8/8 10 km wedstrijd world outgames 1ste plaats onze Mimoun - 3 de plaats de nooit aflatende Johan - Sam kwam binnen rond de 20 ste plaats bij de senioren en jaja!! Richard een 10 de plaats in zijn categorie. 11/8, 1/2 marathon Nelleke en Coi,Nelleke 9 de in 1u46'22" en Coi 1u50'33" absoluut briliant 7'11" beter dan zijn besttijd, van vooruitgang gesproken:-D:-D
13/8 De onwaarschijnlijke trainingsdag 3000 m 2000 m 1000 m Erik liep op enkele seconden van zijn besttijden. Johan ook,deze kadee zit echt super! Maar de grote slokkop was Rony die verbeterde de 3000 met 15" de 2000 met 14" en de 1000 met 2" van een prestatie gesproken :-P Minoun verbeterde zijn record op de 3000 met 42".:-o Kamal nen nieve gast,deed zijn uiterste best en scoorde niet onaardig. Serge zit in form 3000 m 11" beter dan besttijd :-D de 2000 2" beter dan besttijd en hij was bijlange niet kapot!:-8) Coi zit in goede doen alle tijden op enkele secontjes van besttijd.:-P Nelleke en Christine deden een parkronde. Karin is een racebeest in wording 3000 verbeterd met 58" en de 1000 meter bevestigd. Mijn kadee en gazellekes doen het schitterend en zijn er klaar voor, nog even en de groten dag is daar!!.
|