Tom liet den tegenstand geen schijn van kans.

1ste 6000 m op zeer modderig terrein in 24'34"

Da wil nog zegge in 14,7 per uur en 4.05 de km ge moet het mor doen

Super gast !

28-11-2015, 09:34 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Oep 3/11/15 1200 derden die in snel tempo gelopen zen.

Christientje,Ghita en ons Lotte as het sportieve gazellekes team.

Erik - Mimoun - Petru en Tom as mannelijk geweld.

Dan 5/11 100m in en outs à 40'

28-11-2015, 09:30 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

De series in en outs zen begonne.

nà is dees wel heel geschikt veur alles en zeker om in de moet te blijve.

't Is ook een veurdeel ge moet ni stilstaan, en ge kunt oe gange goan.

Wa ze natuurlijk heel spontaan doen mijn gazellekes en kadeekes.  

28-11-2015, 09:24 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Terwijl mijn kadeekes afzage ( komt voort van afzien ) was den deze ont feeste, zeun verjaarde en da mak ni loate gaan hé kindjes goan veur niewaar.

Na ware ze toch mé veule kome opdage zeker! zodanig dak een schild gevoel had dak ker ni bij was, want ons Mirella hé doar nen dijk van een duuzend gelope me

als resultaat dak de super lijst moest verandere,, ook den dingens allée hoe heettem na weur o ja den heu? Petru!!! die is der een gewoonte van ont moake om elke

week zijn record te verbetere op deen of dandere afstand. Toffe pee trauwens.

Coi ook goe bezig samen met Christintje, Erik en Ghita en Karin.

Het zwaar gschut Johan, Mimoun, Nando,Petru en Tom zorgden veur veul wind op de pist zodra ze voorbij flitsten.

Lotte héget terug te pakken gezamenlijk mé Mirella.

10-11-2015, 17:21 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Dat Tom snel is, is een feit. In schoten hebben ze dat mogen ondervinden, zijn eerste cross en mot erop numero uno!!!

Knap gast, da hedde gij goe gedaan, en wij allemol kontent zulle.

6000 m in 't veld 1ste plaats in 20'38" is 17.3 per uur en 3.26 de km.

Proficiat gast

10-11-2015, 16:36 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

25/10/2015 Mastenbosloop Kapellen 10 km

Ons Christientje trok samen met Karin en Coi hun stout schoenen aan en dreven die tot het uiterste met als resultaat

Een mooie 10 de plaats bij de dames voor Christine in 49'15"5

Karin houd van de natuur en gaf zich volledig in 56'35"6  27 ste dame

Coi is en blijft nen kruisvaarder die gaat door alles door 96 ste man in 1u01'55"

Goe bezig mannen

let the force be with you!!

29-10-2015, 10:13 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Mirella en Petru weerom medaille d' honeur, allebei op de 1000 m een topprestatie.

De andere laten zich niet onbetuigd en scoren dicht tegen hun tijden en niet éénmaal maar meerdere malen.

Coi,Christine en Karin hielden het korter,en liepen serrietjes van 800 m.

Het grote werk kwam van: Erik-Ghita-Johan-Lotte-Mimoun-Nando-Petru en Tom ( feestneuzen Mirella en Petru )

28-10-2015, 16:18 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Een reeks 600  derden in nat weer!

Eén werd op tijd gelopen de andere in, in en out vorm

Stevig trainingske, maar ja ze zijn het gewoon en doen het ( graag )

De dapperen:Erik-Ghita-Herwig-Johan-Mimoun en Petru

23-10-2015, 14:11 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

1500 derden en Petru is de king op terrein weerom tijdsverbetering met 9"

Volk genoeg en strijd verzekerd!

Johan-Mimoun-Nando-Tibo-Serge-Petru-Tom en Samir terug na Brussel en vuurwerk, wat dacht je anders, stevige boy's

Mirella - Lotte en Ghita, ons Mirella is zoals wijn verbeterd zienderogen en is gedreven.

Ons Lotte die heeft werk, maar ze zal er zeker staan binnen een paar weken, dus Lotte niet afgeven hé.

Ghita altijd goed en blijft haar mars volhouden, schitterend meid goe bezig.

Eric en Erik zijn 2 kemphanen ze hazen op elkaar, waarvan ons Lotte haar voordeel uit haalt om zich te laten gang  maken.

Coi is aan een remonte bezig, op 't gemak zou ik aanraden Coi de rest volgt vanzelf

23-10-2015, 14:06 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Mimoun 3de plaats 5 km in 16'43" - 17.9 p.u / 3.20 de km

23-10-2015, 13:21 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Putte kapellen 2015

23-10-2015, 13:15 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:38 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:37 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:36 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:35 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:35 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:34 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:33 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:32 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)

Ekiden 2015

22-10-2015, 12:31 Geschreven door Bruno Lauwers  
Reageren (0)