Na de pueblowandeling duiken we meteen in het zwembad om wat af te koelen en daarna ontbijten we.
Gisterenavond deed ik een poging om men nieuwe nespresso koffiemachine aan de praat te krijgen. Niet simpel dus; In eerste instantie was ik van plan geweest terug dezelfde te kopen de Krups nespresso waarvan ik er al 2 versleten heb, duitse degelijkheid en simpel maar o zo lelijk want sterk gelijkend op het Merkel model. Toen ik in de winkel de mooie Inissia Delonghi zag staan was ik meteen verkocht, een slanke lijn, mooie kleurtjes, italiaans design en nog in solden bovendien met 20 gratis koffie bovenop.
Maar eens ik de doos opendeed en de handleiding bekeek was mijn enthousiasme al snel bekoeld, enkel een boekje met kleine tekeningen en icoontjes om uit te leggen hoe dit ding werkt.
Ik heb er dan ook youtube moeten bijhalen om uit te vissen hoe je de hoeveelheid water kan regelen zodat je geen halfvolle tas moet drinken etc. maar eens je weet hoe het werkt smaakt de koffie o zo lekker en ook lekker heet.
Ondertussen zwoegt L met het lezen van de kookboek Cocinar al vapor en aan de bereiding van een gestoomde groeten en vis schotel in de nieuwe oven maar het resultaat mag er best zijn.
Voor de tourrit begint ga ik nog even naar de masymas voor een nieuwe stock cornettos en spring ook is binnen in hotel Cap Negret waar een pedicure werkt sinds kort en maak een afspraak voor morgen want sinds zondag heb ik terug last van mijn ingegroeide dikketeennagel.
Verder veel gezwommen, geluirikt en een kleine avondwandeling door het bos toch goed voor een totaal van 11.65 km vandaag.
We puffen onderweg naar de pueblo want al snel zit de temperatuur boven de dertig en geen zuchtje wind; dus maken we er vandaag een lazy monday van en rusten, lezen, zwemmen en siestaen er op los.
De renovatiewerken aan de grote villa in de bocht gaan verder en met klopt en slijpt de ganse dag verder
Tegen 16u30 gaan we wel naar de Mercadona voor onze wekelijkse voorraad in te slaan;
Om 20 u doe ik een blokje om met X langs de sportvelden, als we voorbij de mooie villa komen van de familie Von Schilt hoor ik voor de eerste keer dit jaar beweging, er zijn mensen en kinderen aanwezig want ik hoor de Hollandse kleuters aftellen bij het verstoppertje spelen. Waar ook beweging in kwam is de Hummer die in het begin van de straat sinds februari vastgeroest staat langs de kant van de weg; men heeft hem een kleine poetsbeurt gegeven en nu dwars geplaatst zodat hij meer onder de dennebomen in de schaduw staat.
Bij mijn Hollandse bovenburen is ook meer beweging nu de kleinkinderen op bezoek zijn, ze zijn al wat ouder en durven om middernacht nog een plonske doen zeer tegen de zin van X die dat Hollands gelul zo laat op de avond maar niks vindt en gromt er op los.
Tijdens onze avondwandeling zien we dat één van de moderne villas naast de grote villa op de hoek van de golf opnieuw te koop staat, deze werd vorig jaar verkocht, men heeft er een hele tijd in gewerkt en gerenoveerd maar nu dus terug te koop voor het zachte prijsje van liefst 4.350.000 Euritos aub
Zo komen we op deze lazy monday toch aan 12.54 km stappen.
Vroeg opgestaan want we doen nog een wandelingske met X vooraleer we naar La N vertrekken waar we hebben afgesproken bij Charlies met de andere bikers tegen 9 u.
We zijn vandaag terug met een grotere groep en ik besluit mee te rijden voor een stevig ritje dat ons diep in het binnenland tot Alcoy brengt doorheen de bergen, we rijden bijna de hele tijd boven de 1000 m hoog en dat scheelt wat in temperatuur want vandaag is een wolkenloze dag en de zon geeft van katoen; Na een eerste tussenstop rijden we terug richting kust via Xixona, een bekende kronkelroute bij motorrijders die ons tot vlakbij Alicante brengt en vandaar gaan we tot onze vaste stopplaats in La Villa, de bikerbar Dixieland; Maar aan de kust is het duidelijk warmer dan in de bergen dus zetten we verder koers huiswaarts om daar naar de koers in Frankrijk te kijken.
Nadien, zwemmen en siesta en nog een avondwandeling met X, weliswaar halen wij vandaag slechts 6.04 kms maar L was vanmorgen nog naar de pueblo gewandeld met haar want gisteren vergeten eiren te kopen in de carrefour en zonder dat kan je geen bananen cake maken in de nieuwe oven
Zelfde weer als gisteren, smorgens zonnig en warm, na de middag overwegend bewolkt en onweerachtig maar buiten wat dondergeroffel in de bergen blijft het zwoel maar rustig.
Bij Ripoll zit ik naast Sir David en ook zijn vrouwtje is van de partij, zij heeft wel een heel kort doorkijk kleedje aangetrokken voor haar leeftijd. Ze vinden beide X een leuk hondje en vertellen over hun labrador die hun gedurende 14 jaar overal vergezelde totdat hij zijn laatste adem uitblies, hij zwom zo graag dat hij niet uit hun zwembad wou komen en zijn blonde haren groen uitsloegen van de chloor; Omdat ze regelmatig in hun flat in Monaco verblijven besloten ze geen hond meer in huis te nemen, je kan er amper me je hond buiten komen vertellen ze want zelfs in de parken mogen ze niet op het gras.
Ik ontbijt thuis en ga daarna met de scoot naar Jalon voor de zaterdag rommelmarkt en men babbel met Marie.
Bij thuiskomst kijk ik eerst naar de wimbeldon finale damestennis waar de Spaanse nieuwe campeona Garbine Muguruza gehakt maakt van oldtimer Venus in een spektalrijk potje krachttennis.
Daarna de tourrit gevolgd en nadien rijden we naar Beni om eindelijk die nieuwe oven aan te schaffen.
Dus gaan we binnen bij <mediamarkt en kopen het toonzaalmodel Whirlpool GT286 voor een soldenprijsje en ik doe er nog een nieuwe DeLongi nespresso koffiezet bovenop die ook in solden stond voor 59 .
Omdat L de nieuwe oven morgen per direct wil uitproberen gaan we nog naar de Carrefour om de nodige ingredienten, maar als je hier geen boodschappenlijstje hebt is winkelen hier meer een nachtmerrie want voordat je iets gevonden hebt moet je 3 km stappen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat een deel van het personeel zich hier voortbeweegt op rollerskates. De afdeling sterke dranken en wijn is groot genoeg om een volledige Delhaize mee te vullen en in de afdeling internationale etenswaren die per land of regio gerangschikt staan kan je zelfs de scandinavische lekkernij Kjottsuppe vinden maar voor 5.09 wel aan de dure kant.
Savonds ga ik met X nog is de straat op en af en laat haar balletjerennen, ik had immers al genoeg gestapt en haalde 12.21 km vandaag waarvan minstens 9 km in de carrefour
Vanochtend zit ik bij ripoll met X in de schaduw maar men vaste plek in het hoekje is al ingenomen door de andere Belgen uit Tisselt die hier een paar maal enkele weken verblijven per jaar totdat Luc begin volgend jaar met pensoein kan en dan zouden ze wel voor langere periodes willen komen, ze waren ook eens tevoet gekomen naar de pueblo en zijn doorweekt want al vroeg bloedheet.
Thuis eten we ons ontbijtje en doen een eerste plonske; het is vrijdag dus veel kabaal op de werf van de villa in volle renovatie, om 7u30 was men al volop bezig roofing aan het branden op de vele terassen en de bouwvakkers zijn uitgelaten nu het bijna weekend is en zingen en roepen luidskeels mee met de even luide muziek; de ganse dag is het een heen en weer gerij van vrachtwagens die materialen en containers komen brengen; gelukkig hebben we nu 2 dagen rust tijdens de weekend.
Zoals ik gisteren besliste ga ik vandaag niet meer naar Beni voor mijn laatste kine behandeling, das toch verloren moeite en dan zie ik liever naar de tourrit die vandaag al van vroeg spektakel bood.
Ik ga een weekske afwachten en dan terug op afspraak bij dr Valiente om te zien hoe het verder moet met mijn arm en schouder, als het probleem dient opgelost met een ingreep zouden ze een rib moeten verwijderen als ik het goed begrepen heb want mijn nekspieren, pezen, aders en zenuwen die naar mijn bovenarm lopen zitten ergens geblokkeerd tussen mijn sleutelbeen en eerst rib, het Thoracic outlet syndroom genaamd.
Al een paar weken komt er een klein poesje, meestal op een muurtje van mijn Hollandse bovenburen kijken naar X en vice versa.
In de namiddag komen er onweerswolken opzetten en daardoor koelt het wat af maar toch hebben we weinig energie om ver te stappen, met X tot aan het bronneke en terug zodat we blijven steken op 7.14 km
Vandaag meer bewolkt, vochtig en onweerachtig dus zweten we als we bij ripoll aankomen; X groet Sir David, L was ook al wakker maar verkoos een Zumba sessie via internet op de Tv te doen ipv mee te wandelen.
Iemand had 2 plastieken stoelen aan het bronneke van St Ana achtergelaten.
Gisterennacht sliep ik tot 1u30 buiten onder het muskietennet, van temperatuur zalig en beter dan boven maar de ligbedden zijn nogal aan de hrde kant zodat mijn nek en schouder protesteerden.
Na het late ontbijt wordt er gezwommen en lezen we de krant, ondertussen heeft X de ingang van het muskietennet ontdekt en ligt naast mij maar geraakt er niet meer uit.
Tegen 15 u zijn we weer in Beni voor de voorlaatste kinesessie bestaande uit de citroenlamp, de hartstilstand defibrilator en elektroshocks wat dus allemaal geen kluit helpt en ik ben dan ook van plan mijn kat te sturen morgen voor de laatste sessie.
Na de tourrit lees ik wat verder in mijn spaans boek en tegen 20 u ga ik met X naar de playa om wat verkoeling te zoeken, in het binnenland worden weeral temperaturen boven de 40 grados gemeten, hier blijft het beperkt tot 32 gelukkig.
We wandelen tot aan de chiringuito El Cranc waar de kleine bunker staat die onlangs werd opgeknapt; dit mortiersnest dateert uit 1937en werd gebruikt ten tijde van de spaanse burgeroorlog om het Franse leger weg te houden.
Op de terugweg maken we een tussenstop aan een van de vele chiringuitos die hier nu open zijn, zo stapten we vandaag toch 11.74 km
Al van vroeg in de ochtend zeer warm maar L is present om mee de ochtendwandeling aan te vangen.
Als we terug thuis zijn is X uitgeteld en legt haar te puffen in de schaduw; ook binnen in huis is het nu + 30 grados en volgens het weerbericht blijft het nog een hele tijd zo.
Vandaag wordt er weer met man en macht gewerkt in de villa in de bocht en ik tel 5 autos met werkvolk die zich in het zweet werken; daar doe ik niet aan mee want ik zweet zo al zonder te werken.
Dus spring ik nog is in de pool voor ik naar Beni ga voor men kinebehandeling nr 8.
Men tape wordt van men schouder gehaald, infra rood stralen, elektroshoks en wat manuele behandeling; in het naar huis rijden stop ik aan de Aldi voor mijn voorraad Turia cerveza en ben nog ruim op tijd terug voor de finish van de tourrit.
Het is lang wachten tot de zon ondergaat en ondertussen plaatst ik het muggennet aan het terras zodat we kunnen buiten slapen indien nodig; Met X ga ik nog efkes door het bos goed voor 9.83 km vandaag.
Vanochtend staat L vroeg op maar als ik naar de pueblo vertrek haakt ze af want voelt haar maar zozo dus haar ochtendwandelingen goede bedoelingen hebben maar 1 dagske geduurd.
Ik heb het laatste vrije tafeltje op het terras bij Ripoll, in deze periode moet je er rap bij zijn.
Het is al vroeg heel warm dus gaan we thuis direct in de pool nog voor het ontbijt.
Na de siesta gaan we naar beni voor de dagelijkse kine sessie, vandaag krijg ik geen manuele behandeling, na de elektroschokken en citroenlamp mag ik aan een nieuw apparaat, het lijkt meer op een toestel om bij hartstilstand iemand terug tot leven te wekken maar buiten af en toe een gepiep voel of hoor ik niks.
Benieuwd op welk marteltuig ze me morgen gaan aansluiten.
L maakt een rijstschotel met de overschot van de couscousingredienten van gistren, lekker maar o zo pikant dus zweten geblazen.
Na de tourrit duiken we in het zwembad telkens als we het te warm krijgen en lezen we wat in onze spaanse boek.
Tegen 20 u ga ik met X op wandel en als we in de pueblo langs het terras van ripoll stappen roept er iemand mijn naam, het is Mick men buur die met zen vrouwtje en enkele engelse kenissen aan een tafeltje zit en aan de vele lege blikken guiness te zien hadden ze grote dorst; Mick was dan ook flink boven zen theewater en geeft X een stevige knuffel waarbij zen bril tegen de grond klettert maar hij blijft gelukkig heel. X heeft meer zin om daar te blijven maar wandelt uiteindelijk toch mee terug.
Zo haalden we vandaag nog is meer dan 10 km, zelfs 11.76 km gestapt.
Duidelijk veel meer volk in de pueblo in vergelijking met vorige week, bij Ripoll hebben we juist het laatste tafeltje vrij in ons hoekje; Naast ons zitten Luc & Tina uit Tisselt terug van weggeweest en ze hebben hun kleindochter meegebracht; eigenlijk waren ze vorige week al toegekomen maar omdat de puber graag wil uitslapen was het hun nog niet gelukt om op tijd een aperetiefje te komen drinken.
L hield haar belofte en stapte mee en onderweg naar huis demonstreert ze dat ze nog steeds dingen op haar hoofd kan transporteren zonder dat die eraf vallen door haar flesje water op afrikaanse wijze mee te brengen.
Vandaag gaan we terug boven de dertig grados dus veel activiteiten plannen we niet maar we gaan wel naar de mercadona en ook daar volle parking en veel volk/turistas.
Ik krijg telefoon van Annie uit Calpe die het appartement kocht, ze had nog een vraagske over de kast die we gedemonteerd hadden in de keuken om de wasmachine te plaatsen; ze zijn bezig met hun verbouwingen en wouden deze kast graag terugplaatsen maar kunnen de pootjes ervan niet vinden; geen idee waar deze naartoe zijn gewandeld.
L maakt couscous en nadat ik die heb binnengespeeld ga ik naar benidorm voor mijn kinebehandeling; het is de vriendelijke jongeman die mij vandaag onder handen neemt; mijn tape wordt wat bijgeknipt maar mag blijven zitten en hij duwt en trekt wat aan men bovenarm wat geen deugd doet, erna de citroenlamp en elektroshocks en morgen komen we terug.
Een siestake, zwemmen, muziek luisteren en boek lezen zijn de voornaamste activiteiten op deze rustdag zodat we kunnen recupereren van de inspanningen van de afgelopen week.
Bij de avondwandeling met X neem ik men iphone niet mee want baterrij moet opgeladen dus weet ik niet hoeveel kms we stapten
Zondagochtend dus drink ik men koffietje thuis op het terras aan de inkom terwijl X zich in allerlei bochten wingt in een poging de aandacht te trekken; dus gaan we erna voor een korte wandeling door het bos en maken ons daarna klaar om naar Charlies te gaan waar we afspraken met de andere bikers; we zijn maar met zen 4 want enkelen zijn gisterenavond flink doorgezakt waaronder men Belgische amigos en dus niet aanwezig en dus ga ik op pad met Fred from Holland, Tony el Sueco en Jan de Noorman.
Er is een matinal bikersbijeenkomst in Relleu een leuk dorpje in de bergen dus besluit ik het erop te wagen en mee te rijden; Het is bloedheet en ook in de bergen is er geen verkoeling te vinden, de bijeenkomst is aan het voetbalveld van het dorje waar geen enkele grasspriet op is te vinden en we zoeken een plekje onder de bomen in de schaduw. Maar blijven niet lang want willen proberen wat verkoeling te vinden aan de kust dus rijden we naar Villajoyosa waar één van onze vaste tussenstops de bikerbar Dixlieland vlak aan de dijk is. Maar ook hier geen zuchtje wind te vinden maar Ziggy & Nina andere zweedse bikers die in Calossa wonen zijn ook afgezakt. Tegen 13u30 vertrekt Fred om naar de formule I te kijken en ik om naar de tourrit te gaan zien.
Na een zwemmeke en siesta doe ik een wandelingske met X tot aan het bronneke en terug, vandaag haalden we slechts 6.99 km
Vanmorgen bij Ripoll was X blij van Sir David terug te zien, die was even weggeweest maar zat nu met zijn vrouwtje en een vriendin uit Gibraltar op het terras naast mij; Zoals steeds is David maar matig geinteresseerd in de verhaaltje van de dames aan zijn tafel en je ziet hem zo aftellen tot zij er al vandoor gaan zodat hij een sigaartje kan opsteken, als ik vertrek gaat X zich maast zijn stoel leggen om geaaid te worden.
Terug thuis is L al wakker want vandaag gaan we op koopjesjacht en daarvoor is ze steeds gemotiveerd. Terwijl ze haar klaarmaakt poests ik het terras aan het zwembad in een poging het woestijnzand weg te krijgen.
Tegen 11 zet ik haar af aan de shopping center maar ga toch ook mee binnen om te kijken of ik er mijn haar kan laten knippen in de peluqeria alhier, en ik heb geluk er was niemand aan het wachten dus ik kon gelijk onder de tondeuze.
De kapper is naast de Casa, interieurwinkel en hier werkt Monika zodat ik eens binnenspring om hallo te zeggen, zij rijdt ook met een Harley en gaat soms al is mee met ons groepje bikers maar tijdens de zomer lukt dit bijna nooit want de winkel is 7/7 open en ze werkt hier van 12 u tot 22 u en dit tegen wat men in Belgica een hongerloontje zou noemen.
Omdat ik nog wat lichte zomerhemdjes kan gebruiken, men collectie T shirts heb ik even weggeborgen want krijg ze zonder hulp niet meer aan of uit; kijk ik ook maar is rond en kan een 4tal hemden, 2 zwemshorten en een gewoon short voor een zacht prijsje op de kop tikken; Ik heb zowaar meer plastiek zakken dan L als ik haar even later tegenkom.
We besluiten dan maar samen naar mediamarkt te gaan voor de nieuwe micro golf combioven maar het model dat onze voorkeur geniet is niet in voorraad, enkel nog het toonzaalmodel maar dat betrouw ik niet want er ontbreekt al een stuk aan dus gaan we zonder oven naar buityen en binnen bij de Burger King voor een whopper menuutje. Veel Engelsen hier en die moeten toch bij voorsprong de lelijkste exemplaren naar hier hebben gestuurd als je ziet welke figuren in welke klederdracht hier rondlopen.
Bij thuiskomst installeer ik me voor de Tv voor de tourrit en L en X doen een siestake en snurken om het hardst.
Tegen 20 u doe ik met X een avondwandelingske door het bos en we halen vandaag 11,45 km; nu L een nieuwe sportoutfit kocht gaat ze vanaf morgen elke dag mee wandelen zegt ze; benieuwd wat daar van in huis gaat komen, morgen ga ik in elk geval een toerke maken met de Harley en rond 10 u hebben we afgesproken aan Charlies
Vanmorgen wandelt L mee naar de pueblo en terug en ondanks de donkergrijze wolken houden we het droog tot iets voor de middag wanneer het begint te onweren en regenen, geen grote hoeveelheden wel grote druppels en de rest van de dag gaat het zo verder; de plantjes krijgen drinken dat is goed maar het vuile rode saharazand dat mee neerkomt is minder plezant, dat wordt poetsen de volgende dagen.
Dus zit er niks anders op dan met de auto naar Beni te rijden voor mijn kine sessie nr 5.
Ik heb geluk want vandaag weeral de knappe kinesiste die mij onder handen neemt; voor mij is een afrikaanse aan de beurt die vandaag op casual friday haar traditionele kledij had aangetrokken.
Op de massagetafel verheug ik me al op een deugddoend massageke van de kinesiste maar ze vraagt me om rechtop te gaan zitten en heeft andere plannen; vandaag wordt mijn schouder bijna helemaal ingetaped met zo een speciale zwarte kinétape die er tot maandag aan moet blijven; daarna ga ik onder de infraroodlamp en na 15 min electroshock behandeling mag ik terug naar casa.
Na de tourrit ga ik met X de staat op en af en laat haar achter haal lievelingsballetje rennen want regelmatig vallen er buien dus halen we vandaag slechts 8.07 km.
L heeft door dat de rebajas zijn begonnen dus morgen plannen we een bezoekje aan La marina en ga ik tegelijk een nieuwe combi oven aanschaffen terwijl zij alle kledingwinkels overhoop zet.
Vandaag was het overwegend bewolkt maar zwoel en met 30 grados en hoge vochtigheid zweten geblazen.
Dus doen we een paar duikjes en een siesta.
Als ik om 14u30 met de scoot naar Beni hospital vertrek om mijn kiné sessie begint het zowaar te druppelen onderweg maar het blijft beperkt tot grote druppels zonder al te veel nattigheid.
Vandaag heb ik geluk, ik wordt behandeld door kinesiste Conchita, bij voorsprong de knapste die hier rondloopt en we beginnen direct met de massage en manuele behandeling; ik moet terug boca abajo gaan liggen en probeer mijn rechterarm naast de tafel te laten bengelen zodat Conchita hem niet kan vastgrijpen in een poging hem achter mijn rug te wringen maar geen nood ze beperkt zich tot het masseren van men pijnlijke spieren in de nek, schouder en arm, nadien nog 10 minuten onder de oude citroenlamp en elektroschokken en we zijn klaar.
Onderweg naar huis stop in aan de Aldi voor wat typische aldispullen te kopen die je nergens anders kan vinden waaronder mijn Bernia flessen bier.
Terug thuis kijken we naar de tour en eet de accident rice die L klaarmaakte.
Met X die ik een klein toerke want nog steeds warm en laat haar achter haar lievelingsballetje rennen dat ik in Juni vanuit belgica meebracht. Zo komen we aan juist 10 km vandaag.
Daarna nog wat verpozen op het terras achteraan met een koffietje en een stuk aldichocolade.
Het blijft rustig in de pueblo, duidelijk minder volk dan eind juni momenteel;
Bij de farmacia wil ik pijnstillers afhalen die dr Valiente me had voorgeschreven in April; na de kine behandelingen heb ik toch telkens een reactie en door de pijn weeral slecht geslapen want geen enkele houding is confortabel maar blijkbaar blijven die voorschriften hier maar 10 dagen geldig dus zal ik het voorlopig met de gewone pijnstillers moeten doen tot ik terug bij el doctor langsga.
Het is terug warmer en vanaf morgen gaan we weer boven de dertig grados uitkomen dus veel zwemmen en relaxen is de boodschap.
De poolboy is wat later en hij is nog maar net vertrokken als de zwembadverlichting, een onderwaterlamp die aan de zijkant vastzit komt bovendrijven, blijkbaar is het kliksysteem waarmee de lamp vastzit afgebroken en ik leg ze dan maar naast het zwembad tot ik Mick om raad kan vragen hoe dit op te lossen.
Voor de avondwandeling wachten we tot het zonneke begint onder te gaan en we stappen langs de sportvelden goed voor een totaal vandaag van 13 km.
An het begin van men straat bij de afvalcontainer staat er nu al sinds Februari een splinternieuwe zwarte Hummer in de berm zonder dat die al de tijd ook maar 1 cm bewogen of gebruikt is, je vraagt je af wie er zo een duur speelgoed hier zo laat staan zonder bescherming en hij ziet er stillaan vies en vuil uit ondertussen.
Van gans de dag geen enkel telfoontje van Movistar gekregen, geluk dat ik vanmorgen nog is alle kablels af en aankoppelde en zo de kabelTV terug aan de praat kreeg want als ge op Quintana & C°,moet wachten kan het lang duren precies
Deze ochtend het gewone programma afgewerkt en tegen 14 u maak ik me klaar om naar Beni te rijden zodat ik tegen 15 u bij Imed ben voor men kinebehandeling;
Eerst 10 min onder de infraroodlamp daarna 10 min elektrische prikkels en dan een manuele behandeling door dezelfde vriendelijke knaap van de eerste keer; ik vertel hem dat ik na de behandeling vrijdag door zijn vampirella collega veel pijn had en nog steeds heb dus doet hij het voorzichting aan en mag ik op de massagetafel blijven rechtzitten; Om 15 u 30 staan we terug buiten en ik twijfel of deze kinebehandelingen iets van beterschap gaan opleveren, morgen sla ik over want dat wil ik rustig naar de koers kunnen kijken dus we zien donderdag wel weer wat het gaat opleveren.
Als ik terug thuis kom valt de Movistar kabel TV uit, geluk kunnen we nog via de oude antenne de vroegere posten pakken en kan ik de tour volgen via een spaans kanaal.
Als het tegen 19 u nog niet gemaakt is zoek ik naar men contract maar niks te vinden dus rij ik naar A naar de winkel van Movistar om te vragen wat ik moet doen en daar vertelt men me dat ik een sms moet sturen naar het nr 1002 om hun technische dienst in gang te zetten. Benieuwd of er morgen iemand opdaagd om te kijken wat er mis is.
Erna spring ik nog binnen in de Mercadona want L zit zonder spek, overval werden neiuwe kassas geinstalleerd en je moet nu je groeten en fruit niet meer zelf wegen en van een etiket voorzien, dit gebeurt nu allemaal aan de kassa zelf
Ik ga met X nog de straat op en af en laat ze achter een balletje rennen, vandaag halen 9.8 kms.
Daarna nog een zwemmeke bij zonsondergang en de plantjes water gegeven
Vanochtend was het opvallend kalm in de pueblo, alsof een eerste golf turistas al terug vertrokken is en bij Ripoll zat ik alleen in men hoekje met enkel wat werkmannen aan de andere kant en iets na tienen komt zoals elke dag Lindy, de hollandse bankbediende uit de enige bank die de pueblo rijk is, haar koffietje drinken, elke dag heeft ze een ander jurkje aan, meestal nogal seutig maar vandaag is ze wel heel kort gerokt.
Terug thuis eet ik mee van L haar huevos con bacon en ik maak me er een slaatje bij want straks ga ik om 2 nieuwe glasflessen dus heb wat krachten nodig; mijn rechterarm en schouder voelen nog steeds pijnlijk aan na de behandeling van vrijdag, op de binnenkant van men bovenarm heb ik zelfs blauwe plekken dus ik ben is benieuwd wat dat morgen gaat geven als men daar opnieuw gaat op duwen en aan trekken.
Verder veel gerust en gezwommen, in schoolslag en met men armen diep genoeg in het water kan ik zo goed als pijnvrij zwemmen.
X wil wel is van men kitkat ijsje proeven maar omdat het het laatste is uit de doos besluit ik niet te delen.
Na de tourrit gaan we door het bos omhoog goed voor een staptotaal van 9,89 km vandaag.
Om 9u30 komen we samen bij Charlies met de andere bikers; zij plannen een tochtje diep in de bergen maar ik heb andere plannen; Iedere eerste zondag van de maand schijnt er een leuk marktje te zijn met antiek etc spulletjes in het grappige dorpje Jesus Pobre ergens halverweg Ondarra en Javea.
Dus rij ik naar de mercado del Riurau die rondom een oude overdekte markthal, oorspronkelijk gebruikt voor wijundruiven te verhandelen, op een tamelijk groot plein wordt gehouden; je kan hier inderdaad mooie dingen vinden maar de prijzen zijn ook aan de hoge kant. Toch kan ik een stenen masker uit zuide america vinden en slaag erin de helft van de prijs af te dingen zodat ik het voor 20 mee kan pakken. Weeral een gaatje bijboren volgende week dus.
Het dorpje Jesus Pobre kreeg zijn naam ergens in de 17de eeuw toen een paterken, Padre Pedro genaamd, in een nabijgelegen grot La cueva de magdalena del Montgo een afbeelding van Jesus dacht te zien en het later een soort bedevaartsoord werd.
Op de terugweg stop in nog is bij Grizzly's, het was al even geleden dat we nog is hun patatas con curryworst hadden gegeten.
Thuis doen we een siestake buiten afgewisseld met een zwemmeke of 2
Na de tourrit ga ik met X tot in de pueblo en terug goed voor een totaal van juist 10 km stappen vandaag.
Als we vanochtend vertrekken naar Jalon wijst de termometer amper 22 grados, er komen ook donkere wolken aandrijven vanover de bergen maar regen wordt pas na de middag verwacht.
We gaan met de auto want L gaat mee omdat ze nog is info wil vragen aan een senegalese chakoissenverkoper in Jalon die zijn weg weet in het vinden van een jobke en de hele papierenwinkel daarrond.
Veel nieuws weet hij niet te vertellen, wel zegt hij dat de meeste zwarten die hier een auto hebben rondrijden zonder rijbewijs en da hij op 10 jaar tijd nog nooit gecontroleerd werd.
In het naar huis rijden stoppen we in C om bij de Mercadona inkopen te doen, wat een drukte en lawaai hier nu de vakantie is begonnen.
Ondertussen is het beginnen onweren maar buiten wat gedruppel en 5 min miezerregen blijft het droog en komt de zon er snel terug door. Ik doe men siestake beneden en tegen 17 u kijk ik naar de tourrit.
We maken een lange avondwandeling met X zodat we vandaag bijna de 15 km halen en nadien doen we ons enigste zwemmeke van de dag en laten ons opdrogen in de langzaam ondergaande zon
Terug een strakke wind vandaag die pas laat na de middag terug ging liggen.
Toen was ik al terug van men 2de kine sessie en deze keer werd ik behandeld door een kinesiste, mooie spaanse met lange zwarte haren.
Eerst moest ik 10 min onder een lamp zittten, een soort gerecupereerde koplamp van een oude citroen leek het wel daarna mocht ik me op een massagetafel leggen boca abajo dus verheugde ik me al op een deugddoend massageke.
De kinesiste begon met een soort gel mijn schouderblad in te wrijven en te masseren maar al snel maakte mijn opwinding plaats voor een pijnlijk gevoel want haar korte stevige vingers priemden in mijn spieren en drukten de pijnlijke plaatsen zo diep mogelijk in. Daarna nam ze mijn arm en probeerde ze die zover mogelijk achter mijn rug te wringen, 10 x achter elkaar tot aan mijn uiterste pijngrens zoals ze iedere keer herhaalde "hasta el maximo dolor", erg flexibel is mijn arm niet in die richting dus veel beweging zat er niet in waarop ze besloot dat ik waarschijnlijk met 10 behandelingen niet ga toekomen en best na de zevende keer al bij el doctor om een nieuwe reeks ga vragen.
We zullen zien want als men deze behandeling elke dag naeen doet vrees ik dat het niet uit te houden is, ik heb nu een paar dagen respijt want moet pas dinsdag terug.
Thuis at ik men welverdiende cornetto en legde ik nog ijs op men arm en schouder, na de siesta probeerde ik toch voorzichtig te zwemmen en dat ging wel.
Na de avondwandeling met X kwamen we juist aan 10 km sappen vandaag en keek ik nog naar de finale van de -21 voetbal Espana - Alemania waarin de duitschers met 0 - 1 aan het langste eind trokken.
Morgen wordt er een wind en regendagje verwacht dus we zien wel of we in Xalo geraken of onze plannen wijzigen voor de zaterdag
Gisteravond op het grote scherm kunnen kijken naar de uitschakeling van Christiano en Portugal die erin geslaagd zijn geen enkele penalty te scoren tijdens de strafschoppenreeks; L en X deden liever een wandelingske rond het zwembad bij maneschijn.
Aangenamer weer vandaag nu de temperatuur onder de dertig blijft en ook geen rukwind meer.
Na de pueblowandeling en ontbijt had ik zowaar zin in een karweitje en boor dan maar 2 gaatjes zodat ik men laatste nieuwe aanwinsten negerinnenkoppen kan ophangen aan de terrasmuur.
Om niet overwerkt te geraken hou ik het daarna voor bekeken en zwem en rust een beetje; om 15 dien ik in Beni te zijn bij Imed voor de eerste kiné behandeling van men schouder.
De behandeling bestaat uit 3 delen, eerst elektrische prikkels via een toestel, daarna een manuele behandeling waarbij de kinesist mijn pijnlijkste plekken / spieren probeert te lokaliseren en hij test mijn pijngrens verder uit door mijn gebogen arm bij de elleboog zover mogelijk naar buiten te duwen; als laatste onderdeel mag ik 10 min onder een soort rode lamp zitten wat geweldig is om goed te zweten; Morgen meer van dat.
Je kan hier trouwens voor een zacht prijsje een maagring laten plaatsen volgens de affiches die hier in de gang hangen
Ik passeer nog bij de dierenwinkel om een klein zakje ander hondenvoer van het merk Arion Titanium, zodat ik is kan testen of X dit lekker zou vinden.
Nu het wat koeler is probeet ze me op alle manieren duidelijk te maken dat we niet moeten wachten tot het bijna donker is vooraleer we kunnen gaan wandelen, als we terugkomen brengt ze nog is een stok mee naar huis.
