Terug een strakke wind vandaag die pas laat na de middag terug ging liggen.

Toen was ik al terug van men 2de kine sessie en deze keer werd ik behandeld door een kinesiste, mooie spaanse met lange zwarte haren.

Eerst moest ik 10 min onder een lamp zittten, een soort gerecupereerde koplamp van een oude citroen leek het wel daarna mocht ik me op een massagetafel leggen boca abajo dus verheugde ik me al op een deugddoend massageke.

De kinesiste begon met een soort gel mijn schouderblad in te wrijven en te masseren maar al snel maakte mijn opwinding plaats voor een pijnlijk gevoel want haar korte stevige vingers priemden in mijn spieren en drukten de pijnlijke plaatsen zo diep mogelijk in.  Daarna nam ze mijn arm en probeerde ze die zover mogelijk achter mijn rug te wringen, 10 x achter elkaar tot aan mijn uiterste pijngrens zoals ze iedere keer herhaalde "hasta el maximo dolor",  erg flexibel is mijn arm niet in die richting dus veel beweging zat er niet in waarop ze besloot dat ik waarschijnlijk met 10 behandelingen niet ga toekomen en best na de zevende keer al bij el doctor om een nieuwe reeks ga vragen.

We zullen zien want als men deze behandeling elke dag naeen doet vrees ik dat het niet uit te houden is, ik heb nu een paar dagen respijt want moet pas dinsdag terug.

Thuis at ik men welverdiende cornetto en legde ik nog ijs op men arm en schouder, na de siesta probeerde ik toch voorzichtig te zwemmen en dat ging wel.

Na de avondwandeling met X kwamen we juist aan 10 km sappen vandaag en keek ik nog naar de finale van de -21 voetbal Espana - Alemania waarin de duitschers met 0 - 1 aan het langste eind trokken.

Morgen wordt er een wind en regendagje verwacht dus we zien wel of we in Xalo geraken of onze plannen wijzigen voor de zaterdag