Heel vroeg uit bed en dat op een zondag!
7 uur zaten Heidi en ik al op de trein richting Antwerpen.
Weeral meedoen met een grote loopevenement ..de Anwerp urban trail..De grote stad als speeltuin (door gebouwen, trapjes, stoepjes..parkjes, winkelstraatjes, steegjes)
Aangekomen in Antwerpen centraal namen we de metro naar de Groenplaats om zo nog een stukje te wandelen naar Het Steen (start, aankomst, inschrijving, ontbijt...)
We waren nog bij de vroege vogels, las ik op mijn Facebook meldingen van de Antwerp Urban trail... nadien viel mijn Facebook applicatie weg van mijn BlackBerry (wet van Murphy?)
We haalde ons startnummer op, T-shirt en kleedde ons om, natuurlijk ook even een plasje doen. Wat proberen nog op mijn BlackBerry maar dat ging niet meer, nog een keer een plasje doen.
Heidi was met andere lopers aan het praten...Nederlanders..leuk...
Maar toen begaven we ons aan de start, redelijk dichtbij, want bij de zandloper start kon het een half uur tot drie kwartier duren.
We lieten wat fotos daar van ons maken, even nog verzenden dan maar via Whatsapp, de laatste smsjes versturen, cameraatje bij de hand en kwart voor tien konden we starten.
Als ik alleen ben, ben ik een dieseltje, maar met Heidi erbij, meteen heel snel (veel sneller ook dan ons trainingstempo)
Ook.....Heidi wil perse rechts lopen.
Maar alles ging goed, de trail was niet overdreven zwaar (opstoppingen bij de trapjes) het was meer een opwarmertje voor komende maand de ten miles van Antwerpen. toch hebben we er heel erg van genoten, Antwerpen heeft echt mooie plekjes, parkjes, gebouwen.
Top organisatie (lekker ontbijtje achteraf) koffie, Red Bull) alles was toch goed verzorgd.
ons gemiddelde loopsnelheid was 6,40min/km, op deze 12km hebben we er 1u21minuten over gedaan en zijn we er heel blij mee, nog wat trainen en dan gaan we komende maand Bart de Wever verslaan op de ten miles want hij liep deze trail op 1u7minuten grrr....
maar nog...de bosloop Kangoeroe Dessel, grensloop Reusel-Arendonk....
Na de loop gingen we ook meteen door terug naar huis, natuurlijk nog bij Starbucks een grote coffee latte met vanille hmm... we konden zelfs al in de trein zitten, beetje omkleden...en jaaa ik had mijn Facebook ook weer terug oef...
Even in bad, Jordy terug thuis van Chiro weekend, met allemaal naar de volleybalwedstrijd kijken van Kelly haar ploegje (gewonnen) en als afsluiter van het weekend nog naar de Mac Donalds, dat hebben we zo wel verdiend.
wel denk een overbelasting aan de zijkant van mijn knie, maar met wat homeopathische is het vandaag al veel beter (zenuw..peeskje gewoon)
Eens mijn ADV (verlof) in de voormiddag, deze namiddag eens werken, heerlijk de ochtend rustig aan doen.
bij de uitslagen (gazet van Antwerpen) sta ik 3314ste plaats en Heidi 3317de plaats van de 3769 geregistreerde finishers.
op naar de volgende loopevenement!
|
