We zijn alweer enkele weken voorbij van 2011. In de winter kon ik niet trainen vanwege de sneeuw. Maar het nieuwe jaar kwam eraan, ik wou weer terug beginnen, terug die conditie opbouwen, me beter voelen. Hoofd leegmaken, meer conditie, beter slapen, meer aankunnen, dit allemaal door minstens 3x per week te lopen. Eigenlijk via Facebook kwam ik bij Rinus Runner, Marathon loper, die altijd wel tijdens zijn lopen (vooral op het strand ook veel) aan het filmen is..geweldig gewoon. Maar zo kwam ik uit bij ‘GroetuitSchoorl run’ het was dan wel even 10km, maar dit werd gewoon voor mij dé uitdaging. Ik schreef me in, regelde alles met mijn zusje, mijn ouders in Heerhugowaard. Ik had wel wat enkele weken om me voor te bereiden op deze 10km.. ik probeerde 3x per week een looptraining te doen. Koen was ook nog veel thuis (kerstverlof en geen werk) dus ik kon ook ochtendzwemmen, gemakkelijker even een looptraining doen. 2x ook fitnes gedaan. Maar mijn sport favoriet blijft het lopen. Ik wou wel eens weten hoe het was helemaal het kanaalroute te nemen, Desselse sas4, Zilvermeer.. geweldig mooi ga ik zeker nog wel eens een paar keer doen. Ook een keer naar Postel geweest ‘klaveren vier’ wandelroute van 10km, ik heb hem gelopen, bij -6 maar zo prachtig mooi natuurgebied, ‘De ronde put’ de laatste weken kwamen eraan, wat gewone trainingen van drie kwartier. Treinkaartjes werden geregeld via de Hema in NL voor 14€ Kelly 2,50€, buskaartjes..opmerkelijk van Dessel naar Turnhout met de bus is het 3,50 maar van Turnhout naar Tilburg dus ook. Maar eigenlijk dus ook heel goedkoop helemaal zo naar Noord Holland. De laatste trainingsweek kwam eraan, Koen ondertussen weer terug aan het werken. Ochtendzwemmen kon ik niet meer doen, maar ook de laatste week, het leek wel lente, de week voordien nog met een muts op, handschoenen aan brr koud, de laatste week, helemaal energie alleen door de zon geweldig. Voldoende getraind. Zaterdagochtend 12febuari, heel vroeg uit bed. Een grote weekendtas stond er klaar, een zware tasJ maar 8:22uur de bus naar Turnhout. Helemaal achterin de bus een jongen, sweater met cap op, pet erbij, lag daar te slapen. Aan de halte in Turnhout stond hij een jointje te roken, bah bah…stinken. 9u22 ging de bus naar Tilburg. Eigenlijk ben je met de bus al zo wat tijd verloren, maar wel zo over nagedacht, het is goedkoper dan met de auto, als we daar eens gaan winkelen, zal ik zeker ook weer overwegen met de bus te gaan. Aan het station van Tilburg..we hadden al de route, de treinen, overstapplaatsen uitgeprint. Maar dat hebben we helemaal niet nodig gehad. We gingen naar de wc, waar normaal ook de trein naar Den Bosh zou gaan. Die wc, die bril kwam automatische naar beneden haha… maar op het perron zagen we dat er een half uur eerder (dan ons planning) een trein naar Utrecht ging. Mijn conclusie is dan, dan zijn we al in het midden van Nederland. Dus we namen die trein, eerst nog een krentenbol met kaas en een smootie hmm…Het was een nieuwe trein precies, fris, clean, heel netjes, informatie scherm met de snelheid, stations, het weer buiten, temp binnen. Deze treinritje duurde een uur, heerlijk de Libelle gelezen. Alleen werd ik een beetje zot van de omroepster, leek wel heel erg op een GPS stem (wel heel duidelijk hoor) maar hoe dikwijls ze al ‘goedemorgen’ had gezegd J

In Utrecht stapten we uit, op het groot bord met alle treinen, stond Alkmaar tussen whaaa..dus we moesten dan ook niet in Amsterdam overstappen. We konden al binnen de 3minuten verder gaan hoor, maar daar toch ook maar een plaspauze genomen, weer 0,50ct voor de wc, maar een dikke pluim voor de netheid daar. De Telegraaf daar gekocht, want..ik was heel benieuwd naar de bijlage VROUW waar ik over enkele weken ook in kom te staan ‘Nederlandse vrouwen die in België wonen’

Broodje kaas gekocht en een chocomel light en weer nu de intercity naar Alkmaar, een dubbele trein, dus lekker hoog gaan zitten. Weer een uur later waren we in Alkmaar, mijn kaasstad. Ik wou nog naar de Mac Donalds bij mijn zusje langs, maar toch maar niet gedaan, met die zware sporttas. Sms gestuurd naar mijn ouders, in Heerhugowaard stonden ze ons op te wachten, taxi papa en mamaJ 14u waren we dus in Heerhugowaard, een lange rit, maar…toch heel ontspannen, rustig genieten ervan eens leuk zo naar buiten te kijken, toch wat andere omgeving dan dat je met de auto gaat. Zeker eens voor herhaling vatbaar. Anders was het weer voetbal weekend van Jessy en Jordy, voetbalspullen, die voetbalsokken, schoenen, scheenbeschermers, douchen… ik doe dat altijd wel hoor, maar toch eens voor die ene keer eens zo van oef, dit nu eens niet.

Bij mijn ouders kregen we pasta hmm…

John (vriend van mijn zusje) kwam met kleine Dani-Jay..terwijl hij weer al groter is geworden, wat hij allemaal te eten krijgt haha… maar hij blijft zo’n lieve lachbekkie. Mijn zusje kwam later ook uit haar werk. Later op de avond is Kelly mee met mijn zusje gegaan, daar blijven slapen, ik bij mijn ouders. Tegen half twaalf ben ik daar gaan slapen. 7u werd ik wakker, voor mijn ochtendplasje, maar toch weer gaan slapen tot 9u

Een ontbijtje, koffie, fruitsap erbij. De start kwam steeds dichterbij. Loopkleren aan, weer naar Debbie en van daar uit naar Schoorl. Oef we konden de auto redelijk dichtbij zetten (kwartiertje wandelen ervan) beetje rond gekeken, de sfeer….het startvak gaan zoeken, plasje nog doen, klaar gemaakt en hop naar het startvak, wat een mensenmassa, de zenuwen kwamen eraan, droge mond haha, maar aan het luisteren naar de omroeper, Garmin start klaar gezet, mp3 speler, stilletjesaan naar die matten, voor registratie van de tijd, Forerunner aan en hop daar ging ik… rustig aan, in het begin, zakte me broek af whaa neen…had de gsm van Kelly bij me, ik had het gevoel dat ik in mijn onderbroek aan het lopen wasJ uiteindelijk met het koordje mijn loopbroek kunnen vastmaken en had ik er geen ongemak meer van. Veel mensen die je aanmoedigen, geweldig, muziek. Eerst nog veel verharde baan, maar, na een drietal kilometer de duinen in, beetje meer wind, maar de zon scheen ook en wat is het daar toch eigenlijk mooi, bij 5km ook een tussentijd registratie, bekertje water en hop weer verder. Weer vrolijke muziek op trommels geweldig! Het ging me goed af die kilometers, niet het gevoel gehad van pff… stilletjesaan mijn looptempo opdrijven, bij de 6km kwam er ook een meisje naast me lopen en die heeft heel de tijd naast me gelopen, zonder elkaar iets te zeggen, soms liep ik ook sneller…6min/km ongeveer bij de 8km kwam ik mijn klasgenootjes van de Clusius college Heerhugowaard tegen Ramona met haar ventje, de kinderen, Brenda… ‘Sandraaaa riepen ze…. Geweldig gewoon, ik ben ze er ook dankbaar voor. Die laatste kilometers daar ging ik precies zo doorheen, je hoort stilletjeaan de mensen weer, de omroeper, de finish komt eraan. Het meisje naast me, bleef opeens achter, ik dacht eerst nog dat we wel samen de finish over gingen. Aan de tribune kant, riep ook iemand mijn naam, ik zwaaide lachte.. (wie was jij eigenlijk?) mijn ouders zag ik weer, Kelly, foto’s, foto’s…laatste meters, de matten, Garmin afdrukken. Heel tevreden weer met mijn behaalde tijd.. ik kreeg een AA drank en een mooie handdoek als herinnering. Nog gaan zoeken waar ik me chip kon achterlaten en weer naar mijn ouders en Kelly, waarna we naar huis gingen. Douchen, zalig…en frietjes hmm…ook kwamen Jordy, Jessy en Koen er net aan (die hebben die frieten geroken denk)

Ik wil iedereen bedanken die me kwamen aanmoedigen, me moed wensen via mail, facebook,sms….de supporters… ik kan daar zelfs een beetje sentimenteel van worden ;)

Ik blijf lopen, trainen, wedstrijden doen. Tot de volgende….

Gegevens van mijn Garmin

(mijn eigen laptop is bij de computerwinkel voor herstelling, dus ik kan even geen Garmin conecting niet gebruiken) maar hier mijn gegevens..

Garmin Forerunner Groet uit Schoorl 10km

Elke ronde is 1km…

Ronde1 0,7:06.24.. 8,4km/u 158hartslag bpm 78kcal

Ronde2 0,7:17,53..8,2km/u  167hartslag bpm 78kcal

Ronde3 0,7:06,29..8,4km/u  168hartslag bpm 80kcal

Ronde4 0,7:07,99..8,4km/u   172hartslag bpm 80kcal

Ronde5 0,7;03,70..8,5km/u   171hartslag bpm 79kcal

Ronde6 0,7:22,84..8,1km/u   170hartslag bpm 77kcal

Ronde7 0,6;56;26..8,6km/u   170hartslag bpm 81kcal

Ronde8 0,7;15,94..8,3km/u   171hartslag bpm 80kcal

Ronde9 0,6;31,18..9,2km/u   171hartslag bpm 80kcal

Ronde10 0,6;29,52 9,2km/u  177hartslag bpm 81kcal

Totaal 01:10:36     8,5km/u hartslag 169 kcal 798J