Ik ben Sandra Schoute
Ik ben een vrouw en woon in Dessel (België) en mijn beroep is Familiehulp.
Ik ben geboren op 02/10/1977 en ben nu dus 47 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen,zwemmen, schrijven, lezen, fotografie..
uitgebreide voorstelblog bij mijn blogs (waarschijnlijk helemaal onderaan)
Eindelijk nog eens een blogje schrijven. Ondertussen zijn we 2011 Van afgelopen week mijn laatste 'start to run' reeks2 (naar de 10km) gedaan. In december 2010 was er veel sneeuw, heel de maand niet gelopen. Maar het nieuwe jaar kwam eraan, ik wou weer terug trainen, meteen ook een loopevenement opgezocht. Het is 'GroetuitSchoorl run' geworden, 13febuari, 10km..... weer een uitdaging, dus trainen trainen en nog eens trainen... Zoveel ik kan 3x in de week, interval, 35min run en van een uur en tien minuten... Ondertussen al een volledig ronde gedaan rond het kanaal, ik wou weten hoeveel km dat was en het komt helemaal uit met mijn trainingstijd. Ik blijf een trage loopster 7....8minuten de kilometer, maar ik geniet. Voor mij hoeft die snelheid niet, alles geven, dat aanhouden. Intervaltrainingen heb ik gedaan, maar het is niet mijn favoriet, heel af en toe zal ik het wel doen. Gewoon wat meedoen met loopevenementen en bij de laatste binnen komen, in plaats van bij de eerste Ik ben een dieseltje...de eerste kilometers denk ik pff.... maar dan kom ik in de runnings flow... op het laatste kan ik altijd wel een tandje bijsteken. Tussen mijn looptrainingen, compenseer ik mijn rustdag met of echt rust, maar andere keren is dat ochtendzwemmen en fitnes...bijna ben ik dagelijks wel aan het sporten. (als ik niet sporten ben, kijk ik wel naar de voetbaltrainingen, volleybal en de wedstrijden nog van mijn padjakkertjes) Wel enkele loopevenementen in mijn agenda staan, de bosloop van de Kangoeroe (27maart) 10miles Antwerpen (maar dan de 5km) zeker mijn favoriet 'Dwars door Hasselt' maar er zullen ook wat kleine boslopen bijkomen. Ik zal het ook een heel jaar bij 10km houden. Vind dat met de trainingen ook meer dan genoeg, langer heb ik echt geen tijd voor. Verleden week mijn eerste echte 10km gedaan 1u 20minuten.... ik ga eraan werken om het rond de uur en 10minuten te doen..stilletjesaan wil ik ook bij de gemiddelde loperssnelheid halen 6.6min/km.. maar ik heb nog een heel jaar. Januari zit er bijna op bijna 100km..zal tof zijn 100km per maand. nog twee en half week...Schoorl. Met de trein, vanuit Turnhout met de bus naar Tilburg en zo verder met de trein naar Heerhugowaard, waar ik een nachtje bij mijn ouders blijf slapen, Kelly gaat met mij mee, zij gaat bij mijn zusje slapen. Koen gaat nog met Jessy en Jordy naar een voetbalwedstrijd en komt die zondag komen ze aan de start en finish kijken. Natuurlijk ga ik daar helemaal een blog van maken. Ik zal proberen terug vaker een blogje te schrijven.
