kilometervreterke
Inhoud blog
  • Antwerp urban trail
  • groetuitschoorl weekend blog
  • finish foto's groetuitschoorl halve marathon
  • groetuitschoorl weekend
  • sfeerfoto's groetuitschoorl weekend
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Over mijzelf
    Ik ben Sandra Schoute
    Ik ben een vrouw en woon in Dessel (België) en mijn beroep is Familiehulp.
    Ik ben geboren op 02/10/1977 en ben nu dus 47 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen,zwemmen, schrijven, lezen, fotografie..
    uitgebreide voorstelblog bij mijn blogs (waarschijnlijk helemaal onderaan)
    Dwars door Geel 26juni2010
  • filmpje van mijn aankomst (op 32minuten de 4.5km gedaan)
  • 27-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Geel
    Vandaag dan meegedaan met de 4.5km van Dwars door Geel
    Iets voor 18u waren we in Geel aangekomen, me inlaten schrijven, chip op mijn schoen, borstnummer
    Dan rustig richting Markt, bij de Flore een teraske gedaan, maar...een half uur op ons drinken moeten wachten:(
    Ondertussen kwam ik ook mijn duoschrijver Ed is bij ons komen zitten.
    Eindelijk mijn water :)
    Iets voor 19u naar de start gegaan, kwam ik Mario en Wendy nog tegen, leuk jullie even gezien te hebben, bedankt voor de bemoedigde woorden.
    De start ook weer rustig meegedaan, toch veel met de mensenmassa mee kunnen lopen, het was warm, maar ik ga ervoor, af en toe in de schaduw kunnen lopen, twee keer water onderweg, onder een tuinspriet, kinderen met een waterpistool:) Veel mensen die je aanmoedigen echt tof, een dj op dat moment was I got feeling van de Black iced peas, cheerladers alles was helemaal tip top...
    de kerk die je weer in de verte zag, weer over de markt de laatste paar honderden meters, beetje versnellen, ik heb er ongeveer 32minuten over gedaan (maandag weet ik meer via gazet van Antwerpen dan staan alle uitslagen erin) ik was in ieder geval voor Barbara Deckx ze is iets achter mij aangekomen. (zangeres uit de Kempen)
    Bij de aankomst een medallie, een AAdrink hmm....
    Mijn gezinneke weer gaan zoeken, de padjakkertjes even op de springkastelen
    Bij de Flanderia stand heerlijke gewokte groentjes gekregen.
    Kelly had nog van een gehandicapte jongen een medallie gehad, ze is er heel blij mee;)
    Me een beetje opgefrist en naar de Mac Donalds gegaan, weer Coca cola glazen verzamelen.
    Het was echt een toffe loopevenement, toch dat beetje extra van het trainen
     
    Mario en Wendy ik zag jullie ook weer aankomen bij de eerste 4km vlak voor jullie weer op de Markt komen
    jullie zijn echt snel hé....

















    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-06-2010, 00:16 geschreven door PumapowerSandra  
    25-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.trainingsweek (week25)
    Een hele drukke werkweek gehad, maandag heel de dag gewerkt, dinsdag vervanging, woensdag vergadering, donderdag ook in de namiddag vervanging. Thuis is het nog een bende door de verbouwingswerken (plafond eetkamer) maar wat dan ook, toch 3looptrainingen gedaan deze week.
    Dinsdag eerst gaan ochtendzwemmen. 's avonds start to run les1 reeks2 30minuten gelopen.
    Woensdag les2 s2run 35minuten gelopen, weer in de mooie omgeving bij de Sas4toren. eerst langs het kanaal (richting sas5) maar dus ik ga al bij een kleine halve kilometer het mountenbikebos in, terug langs 'het dak van Dessel' door het losse zand dit keer, was zwaar maar goed te doen, terug bij de Sas4 toren, de brug op (pannenkoekenboot) zo Puttendijk naar de Diel, brug van de Diel, onder de brug door en zo weer terug langs het kanaal naar de Sas4 toren.
    donderdagavond les3 gedaan een nieuwe les voor mij, opwarmen, heel traag lopen, huppelen:) met de armen zwaaien, strechen, 25minuten lopen met af en toe een versnelling en dan weer terug in rustige looppas en daarna nog 10minuten uitlopen.
    Vanochtend vroeg lag ik weer in het zwembad, voor de rest een tam dagje, zelfs een enkele keer in de tuin in mijn tuinbed geslapen
    tussendoor met de grote schoonmaak bezig, maar ook genieten, ik wil een rustig weekend, niet rennen en vliegen (soms te letterlijk en figuurlijk)
    als alles gaat, morgen 4.5km Dwars door Geel
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-06-2010, 22:37 geschreven door PumapowerSandra  
    Archief per week
  • 18/03-24/03 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 05/12-11/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    mede lopers, loopsters favoriete websites
  • Rinus runner
  • funrunner Patrick
  • running lady Wendy
  • marathonman Mario
  • joggertje71 Gerry
  • sportjes Evy
  • marathonloper Marc Bemong
  • marathonman365
  • mijn hyves
  • Rensbie&Thieschou (ons boeken, schrijven.....)

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs