Ik ben Sandra Schoute
Ik ben een vrouw en woon in Dessel (België) en mijn beroep is Familiehulp.
Ik ben geboren op 02/10/1977 en ben nu dus 47 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen,zwemmen, schrijven, lezen, fotografie..
uitgebreide voorstelblog bij mijn blogs (waarschijnlijk helemaal onderaan)
Vanochtend weer vroeg eruit. Nu moet ik bijna elke dag er wel vroeg eruit, voor school, voor te werken, de weekenden zijn ook meestal vroeg door een voetbal of volleybalwedstrijd, dus waarom vandaag op een vrije zondag eens er niet vroeg uit voor een bosloop in Kasterlee? Het is altijd heerlijk zo diep onder de dekens in bed. Maar eigenlijk zo lopen met nu al de laatste tijd een lentezonneke is nog heerlijker. Mijn bioritme zit toch meestal op 's avonds 22u om te gaan slapen. Vanochtend even al om half zes wakker, maar dus 7u eruit. loopkleren aan en een ritje naar Kasterlee. Wat was het nog stil op de baan. Stipt 8u was ik er al, inschrijven en hop lopen maar...90% bos...soms wat berg op hijg puf...ik was altijd in het Kabouterbos geweest met de padjakkertjes maar nu was ik ook in het bos van de Hoge Mouw. Het zonneke was al volop aanwezig, toch met muts en handschoenen aan gelopen, want toen ik vertrok was het nog -1.... Bij 3km was er al een post voor een bekertje water. Daarna weer verder. Het ging goed, berg op soms wel wat rustiger aan gedaan. Op mijn Garmin nog afgelezen totaal was het 9km 300m ongeveer ik heb er 1u15min over gedaan.. voor mij was dit een training oa voor de 10miles in Antwerpen 17april. In het begin van dit jaar dacht ik nog geen eens aan loopevenementen van 10km, sinds groetuitschoorl is dat dus gekomen. Verleden jaar nog 5km, nu vind ik 5km juist een opwarming, na de 5km zit ik in de runnersflow:) Nu een relax zondag. maandag(7) en donderdag(10maart) werken voor de rest vakantie met de padjakkertjes, dus de looptrainingen zullen even een weekje een beetje minder zijn. misschien woensdag een versnellingsloop en van het weekend nog als het lukt. Deze week (deze maand) 26km al op de teller zitten.. 6km Kattenbos Lommel (waar ik veel verloren gelopen ben die rode route daar is echt geen aanrader) vrijdag mijn favoriete parcours langs het kanaal (sas4,Diel, Kleppende klipper, Zilvermeer, brug sluis naar beneden, langs het kanaal terug) afgelopen vrijdag op dat laatste stuk, was er iets gebeud met een wielrenner geholpen nog met de ambulance personeel (baxter zakjes even omhoog houden) die man had blijkbaar problemen met zijn versnelling (sloeg door) veel pijn op de borst (hart?) het doet me nadenken om toch altijd een ID kaart bij te hebben, wat geld, gsm (bij korte afstanden hield ik dat thuis) nu dus niet meer, als het kan zoveel mogelijk bekend gebied lopen en waar ook andere mensen komen. die wielrenner was ook alleen, zoals in het Kattenbos van Lommel was verleden week bij de 7km (oranje route) geen enkele wandellaar te zien. Maar vandaag dus genoten van de bosloop in Kasterlee, thuis lekker spek met eieren, een uitgebreid bad met zee algen masker:) voor de rest een rustig dagje. Bij de 7km (op een uur lopen bij mij) kwam ik een bord tegen 'suprise' :) Op naar de volgende looptraining of loopevenement gegevens van mijn Garmin forerunner http://connect.garmin.com/activity/71585582
geholpen nog met de ambulance personeel (baxter zakjes even omhoog houden) die man had blijkbaar problemen met zijn versnelling (sloeg door) veel pijn op de borst (hart?)
