Vandaag stond er een 16km rustige duurloop op mijn loopschema.

Het liefst loop ik in de ochtend, zo ik toch nadien aan mijn dag nog iets heb.

Gisteren nog bij de kapper er nog over gepraat, Els de kapper loopt juist het liefst na een dagje werken. Ik krijg juist wat energie zo na het lopen.

Maar verleden jaar liep ik vanaf deze lange afstand met zo’n gordel met wat flesjes erin, ik voelde me er net Tomb Rider mee J toen ik een looptraining deed van Turnhout naar Dessel toen (ga ik denk ook niet meer doen, mij laten afzetten daar en zo terug komen, wat een verkeer, vuiligheid…dan maar door de natuur) maar toen viel er ook opeens een flesje ervan af.

Dus had ik al een tijdje terug zo’n camelbag gekocht. Ja ik voelde me inderdaad precies een kameel, maar het was zeker te doen, je kan er mooi je ID kaart ook nog erin kwijt, wat geld en mijn BlackBerry. (mijn autosleutel had ik in mijn loopbroek zakje zitten, een energiereep in het zakje van mijn loopshirt)

Ik had de rugzak voor de helft gevuld met water. Na 4km ging ik voor het eerst proberen eruit te drinken, de darm eruit trekken, drink tjoepke eraf getrokken oh, maar… ik kon water drinken. Bij 6km een halve graanreep opgegeten, ook niet gemakkelijk, wat lopen en eten te gelijk. Maar ik voelde me daarna wel wat meer energie hebben, tempo lichtjes verhoogd. Zo ook bij de 10km, 12 en nog eens bij de 14km wat water gedronken. En zo 2u9minuten over mijn 16km gedaan.

2wandelroutes van Postel gedaan, de auto bewust aan brug2 in Retie gezet, anders kan ik eerst bijvoorbeeld de 10km rode route doen, kom ik terug op de parking bij de abdij en dan nog de wandelroute van de 6km doen (ik weet uit ervaring van verleden jaar, als je zo terug komt bij de auto dat het verleidelijk is eventueel te stoppen…doe ik natuurlijk niet hoor, maar, dus de auto aan de brug gezet en die twee wandelroutes door elkaar gelopen.

Blijkbaar kan je dat klotsen vermijden, maar waarom zit er dan geen gebruiksaanwijzing bij de rugzak. Als iemand mij dat kan uitleggen, graag! Maar ik had geen hinder van mijn rugzakje.

Ik zou eigenlijk zelfs zo ermee de halve marathon ermee kunnen doen, dan moet ik niet vertragen, wandelen bij drankposten in Schoorl, toch denk ik erover juist die drankposten wel te  gebruiken,dat hoort er gewoon erbij hé, dan maar wat harder lopen nadien om te proberen mijn finish tijd te behalen binnen de 2u30minuten.

Bij GroetuitSchoorl run is er water, thee… stukjes appelsien en bananen onderweg, altijd beter dan enkel water in mijn camelbag.

Koning winter is dan gekomen. 7december 2012
gisteren toen ik op mijn werk was, verwittigde de nieuwsberichten al, blijf thuis (al maar een geluk dat ik vrijdags dan niet moet gaan werken)

Gisteravond meteen na een dagje werken, met de kinderen nog naar de Decathlon in Olen gereden voor snowboats, enkele jaren terug, waren die opeens nergens meer te verkrijgen, dat moesten we nu vermijden hé. Ze kunnen weer een paar winters er weer mee voort.

Maar zo’n grote sportwinkel…verleidelijk verleidelijk!

Omdat ik keihard aan het trainen ben al voor GroetuitSchoorl run 10februari 2013 (halve marathon) vond ik van mezelf dat ik wel nieuwe loopkleren verdiend had J

Dat werd een loopshirt, handige opbergzakje, knalgeel van boven (voor de rest grijs) wind, water, zweet afstotend…de mouwen waar je hand in kan steken, cape erop.

Voor thuis rond te lopen (of om te werken) een lekkere warme zwarte joggingbroek nog en een grijze vest met heerlijk warme pels erin hmmm… (had ik verleden week al spijt van dat ik dat niet gekocht had)

Vanochtend vroeg half vier werd ik al wakker, er was inderdaad een storm, maar toen ik naar buiten keek, geen sneeuw te zien.

Nog in slaap gevallen, tot half zes, nu was het wel met een slaapkop.

Maar op het moment dat Kelly en Jessy zich klaar moeten maken voor school begon het te sneeuwen.

‘Kelly we kunnen je met de auto naar school brengen hoor.’  Maar de puberende scholieren gaan met de fiets. Ze waren op tijd vertrokken en 8:10uur kreeg ik een sms dat ze goed op school was gekomen. Hopelijk houdt het echt op met sneeuwen deze namiddag, worden de fietspaden sneeuwvrij gemaakt. En vooral, het is leuk die sneeuw, maar nu kan ik deze avond niet naar de bioscoop Twilight. (ik rij altijd het liefste naar Antwerpen naar de bios) zal voor een andere keer zijn dan.

Volgende week heeft Kelly examens.

En vooral ik wil volgende week naar de high tea van Sonja Bakker voor haar nieuwste boek en dan lekker bij mijn ouders logeren, zaterdagochtend daar mijn looptraining doen eens. Volgende week zaterdag mijn zusje haar verjaardag vieren. Maar dat betekend wel dat ik liefst sneeuw en ijsvrij naar Noord Holland moet rijden.

Maar weer of geen weer, ik wil zo veel mogelijk mijn looptrainingen kunnen doen. Dus Jordy wakker gemaakt voor zich klaar te maken voor naar school te gaan.

Mijn loopkleren aan gedaan, eerst samen met Jordy naar school gewandeld (de eerste 1500meter dus) dan mijn looptraining ingezet.  Het moest eigenlijk een snel training zijn van 8km, maar door de sneeuw toch niet echt de snelheid kunnen maken. Het is 6,6km geworden aan gemiddeld 8,58/km, hartslag 134 BPM

Cape opgedaan, eerst zag ik niet veel door de sneeuw, wind… ik ben naar de grachtkant gegaan, beetje bos gebied , daar was het wel rustiger. Ik heb gelopen en dat is het voornaamste hé.

Zondag staat er 16km op mijn schema, dat betekend dat ik de camelbag ga proberen, want meer dan twee uur lopen, dan moet ik me voor vocht voorzien hé.

We zien zondag nog wel…

Zondagochtend nog heel vroeg, de wekker ging om half acht.

Omdat het huishouden hier vierkant draait (wegens verbouwingen van de slaapkamers) heb ik vanochtend vroeg eerst dan maar de strijk gedaan. Ik maakte Jessy en Jordy wakker, haastte me snel naar de bakker, ontbijtje, picknick gemaakt voor de kids en hen naar de chiro gebracht. Daar was het vandaag heel de dag chiro wegens ‘ChristusKoning’.

Ik had mijn loopkleren natuurlijk al aan, want op mijn schema (van MyAsics) stond 12km comfort looptraining. Mijn inzet, mijn motivatie is de halve marathon op 10 februari 2013. Ik ga er helemaal voor. Ik wil het heel graag binnen 2u 20 minuten doen (daar moet ik keihard voor knokken). Ik wil het in ieder geval binnen de 2u 30 minuten proberen te halen (dit jaar deed ik 2u 38 minuten over)

Maar ik kreeg een sms van Raoul, mijn loopmaatje. Hij is een maatje om samen mee naar een loopevenement te gaan (hem bijhouden kan ik toch niet, hij is veel te snel). In zijn sms stond, ‘zin in de Keiheuvel bosloop in Balen’. Ik stuurde hem meteen een sms terug dat ik mijn loopkleren al aan had. Als hij ook ging meedoen aan de Keiheuvel bosloop, kwam ik wel naar daar.

Eerst kreeg ik een sms terug, dat hij het niet zag zitten. Er stond heel veel wind maar het dreigde ook te regenen. Ik natuurlijk weer een sms terug gestuurd met ‘watje’ en ja hoor, hij besloot dan om toch te gaan. Dus stapte ik de auto in en reed ik naar Balen.

Verleden jaar liep ik daar samen met Nancy 6 km, Kelly (toen 11jaar) deed 3 km en ze was toen 3^de dame. Tijdens de loop kwamen we toen zelfs nog Sinterklaas tegen. Maar Kelly had vandaag een volleybalwedstrijd en hopelijk loopt ook Nancy binnenkort weer eens mee.

Raoul had zich al ingeschreven. Ik schreef mij ook in voor de 12 km. Van een comfortloop ging niet veel komen met zo’n bosloop.

Raoul en ik stonden ook vooraan bij de start. Om 10:15uur werd het startschot gegeven. Ik drukte mijn Garmin Forerunner in, vergrendelde het meteen (dacht ik) tot ik ongeveer een 600m verderop op mijn sporthorloge keek: ‘Geen tijdregistratie!’ Dus opnieuw gestart. Over het vliegveld van de Keiheuvel stond de wind in de rug. Dit ging nog vlot, maar al gauw had je soms een zanderige ondergrond, een beetje bergop en bergaf. Raoul was er meteen bij start al als een speer vandoor gegaan. Onderweg bedacht ik dat  ik gemiddeld anderhalf uur loop over 12km. Dan nog gestart om 10:15u (dat is al een uur tijdverlies ten opzichte van als ik thuis was gaan lopen). Ik schatte dat ik dan rond half twaalf of kwart voor twaalf aan de finish zou komen. Dan had ik niet veel tijd meer over om thuis te douchen, om te eten en naar de  volleybalwedstrijd van Kelly te gaan. Dus besloot ik de 9km te doen. Bij de drankpost nam ik daarom bij de splitsing de weg naar links (terwijl de 12km rechts was). Hierdoor zou ik  bovendien ongeveer even snel bij de finish zijn als Roaul. Opeens zie ik ook van rechts weer lopers komen en ja heel toevallig daar, waar de 9 en 12km weer samenkomen voor de laatste kilometers, kwam ik Raoul tegen. Hij zo: ‘Hé waar kom jij opeens vandaan?’ Ik zo: ‘Komaan hé!’Dus even versnellen, maar ik moest het weeral afgeven. Hij ging weer als een speer vooruit. Hij is gewoon niet bij te houden! De laatste twee kilometer waren wat betreft de omgeving, het mooiste om te lopen. Dit keer was het wel tegen de wind in. Op mijn sporthorloge zag ik dat er precies 8km werd aangegeven (maar werkelijk heb ik bijna 9km gelopen). Dit in ieder geval binnen het uur. Raoul had al een tombolatrekking voor mij gedaan, maar ik had geen prijs (Ggggrrr, verleden jaar wel). Maar er was wel nog heerlijke soep. Dat smaakt natuurlijk heel goed na zo’n loopje.

Maar nu was ik wel op tijd om thuis even een bad te nemen (heel even maar). Nog snel de lunch en daarna met Kelly naar de volleybal (wat ze met haar ploeg trouwens gewonnen  heeft, maar dat even terzijde). Vandaag heb ik mijn maandkilometers geteld (ik wil zo’n 100km per maand lopen). Op dit moment zit ik al 98,4km. Had ik dus 12km gedaan had ik al over de 100km gezeten (mijn eerste looptraining deze maand kon ik niet doen wegens buikgriep…teveel mosselen gegeten). Maar ik heb natuurlijk een vast loopschema en ik kom er wel.