Bidden kan echt zieken genezen, vooral als wie bidt dichtbij de zieke staat. Dat beweert een internationale studie alvast. Anderen zijn niet overtuigd en noemen de resultaten 'verdacht'.
In het onderzoek werd het effect van 'dichtbij bidden' op een zieke gemeten door het zicht en het gehoor van de patiënten te meten. Volgens professor Candy Gunther Brown van de universiteit van Indiana verbeterde het zicht en gehoor na de genezende gebeden.
Voor de studie bestudeerden ze het effect van genezers op 14 personen met een slecht zicht en 11 met slecht gehoor in Mozambique. Het onderzoeksteam voor 'dichtbij bidden' omdat dat de praktijk is bij de Pinksterbeweging en de Charismatische christenen.
Twee personen met slecht gehoor konden na de gebeden 50 decibel meer horen, en drie personen gingen van een zichtscvore 20/400 of slechter naar 20/80 of beter. Eén oudere vrouw die voordien niet eens twee vingers voor haar gezicht kon zien, kon na het gebed van een genezer die zijn handen voor haar ogen legde, plots een hand voor haar gezicht zien en ook 20/125 lezen. Een follow-up studie in Brazilië bevestigde volgens de onderzoekers de resultaten.
Vaag en verdacht Tegenstanders zijn niet overtuigd. "Het is een hoogst verdachte studie, gebaseerd op vage resultaten die niet te verfiëren zijn. Er is duidelijk een religieuze motivatie, wat duidt op partijdigheid" aldus Terry Sanderson, voorzitter van de NSS, National Secular Society.
"Elke deftig uitgevoerde studie over genezen via gebeden heeft trouwens al aangetoond niet effectief of zelfs counterproductief te zijn", voegt hij er fijntjes aan toe.
Representatief Als we kijken naar de resultaten is het inderdaad moeilijk in het effect van gebed te geloven. Vijf personen op 26 die een verbetering kenden na het gebed: dat is amper twintig procent. Medicatie die maar bij 20 procent pakt, zou nooit omschreven worden als 'succesvol'. Bovendien is 26 personen een erg kleine onderzoeksgroep, te klein om significante resultaten te verkrijgen.
Klinisch of placebo? Het mechanisme wordt door Brown niet verklaard. "Wij wilden enkel het klinische effect bestuderen, niet de achterliggende verklaring", klinkt het daar. Dat het klinische effect evengoed een placebo-effect kan zijn, is een bedenking die niet wordt gemaakt. (edp)
Voor koppels die hun huwelijk of relatie willen redden, lijkt relatietherapie soms de laatste strohalm. Fout gedacht: de therapie kan meer kwaad dan goed doen. Al ligt dat niet zozeer aan de therapie of de therapeut, dan aan het verwachtingspatroon.
Een relatietherapeut inschakelen voelt als falen, zwakte en vaak hebben ze het gevoel dat hun relatie al voorbij is. De meeste mensen willen liever hun problemen zelf oplossen, of met de hulp van familie of vrienden.
Niet waard te redden Relatietherapie wordt niet geaccepteerd. Dat bleek ook uit de getuigenissen van enkele deelnemers aan het onderzoek. "Een relatie die professionele hulp nodig heeft, is het niet waard om te redden", klonk het. En: "Wie naar een relatietherapeut moet stappen, kan geen succesvolle relatie hebben".
Bovendien dachten de meesten dat een koppel te laat naar een therapeut stapte, en de relatie niet meer opgelapt kon worden.
De meeste zegden zelf niet van relatietherapie gebruik te willen maken, wat de negatieve gevoelens versterkt van iemand die uiteindelijk wél naar een relatietherapeut stapt.
Problemen Dit rapport us het gevolg van interviews en focusgroepgesprekken met mensen die zelf al meer dan drie jaar een relatie hebben. Daaruit kwam naar voren dat de meeste relatieproblemen draaien rond ouderschap, familie, vrienden en ontrouw. De problemen leiden tot machtsonevenwichten en slechte communicatie, wat de problemen nog versterkt.
Voor een sterke relatie vinden mensen intimiteit noodzakelijk, met voldoende vrijheid, kinderen en steun. Veel praten en constructief ruziemaken kan het ontstaan van problemen voorkomen.
Internet als oplossing "Dit onderzoek suggereert dat aanbod, toegankelijkheid en aanvaardbaarheid allemaal een rol spelen in de beslissing om naar een relatietherapeut te stappen. Het internet kan misschien enkele van die hindernissen wegnemen, omdat het direct effect geeft, vertrouwelijk is, niet face-to-face en veel informatie schenkt", besluit het rapport. (edp)
De Britse popzanger Robbie Williams stapt dit weekend in het huwelijksbootje met de Amerikaanse actrice Ayda Field. De twee zullen elkaar morgen het jawoord geven op het eilandje Santa Catalina, op zo'n 30 kilometer van de kust van Los Angeles. Dat meldt de Britse tabloid The Sun.
Zonder Take That Het aanstaande bruidspaar zou hun familie en vrienden slechts een week geleden op de hoogte hebben gebracht van hun plannen. Het wordt naar verluidt dan ook een intieme ceremonie. De leden van Take That zullen niet aanwezig zijn. Zij hadden allemaal al een vakantie gepland met hun gezinnen.
Williams (36), die sinds kort opnieuw deel uitmaakt van de Britse boyband, leerde Field (31) in 2007 kennen op een feestje in Los Angeles. In november vroeg hij haar live op de Australische radio ten huwelijk.
Robbie Williams verliet Take That in 1995 en begon een succesvolle solocarrière. Een jaar na zijn vertrek viel de band uit elkaar. In 2005 maakten de vier resterende groepsleden een succesvolle comeback. Robbie Williams kondigde midden juli zijn terugkeer bij Take That aan. "Het voelt als thuiskomen", klonk het toen. (belga/lb)
Britse koninklijke familie zet archieffoto's op Flickr
Queen Elisabeth II
De Britse koninklijke familie heeft vandaag honderden foto's, zelfs archieffoto's uit de tijd van koningin Victoria, online gezet op Flickr, een website voor het delen van foto's. Buckingham Palace bevestigt zo tuk te zijn op nieuwe technologieën.
Het gaat om meer dan 600 foto's van onder meer koningin Elisabeth II, haar zoon en kroonprins Charles en de kleinkinderen prins William en prins Harry.
De diensten van de koningin maken al uitgebreid gebruik van de zogenaamde nieuwe technologieën. Ondanks haar 84 jaar is ook koningin Elisabeth zelf een adept. Al in 1976 stuurde ze haar eerste mail. Ze beschikt ook over een iPod en een GSM.
De website van de koninklijke familie kreeg vorig jaar een facelift. Ongeveer tegelijkertijd begon de Britse vorstin ook al te twitteren. Zij zit met "Royal Channel" overigens ook op YouTube.
Op de Flickr-pagina van de koninklijke familie zijn soms verrassende foto's te vinden, zoals enkele van prinses Diana of van de koningin toen ze nog een baby was of in uniform tijdens de Tweede Wereldoorlog. (belga/kve)
Het is vaak een heel gedoe om je koffer thuis op de weegschaal te krijgen. Schat dus maar eens zelf in hoeveel je reistas exact weegt. Met de zelfwegende koffer kom je op de luchthaven niet meer voor verrassingen te staan. Onverwachte extra boetes zullen tot het verleden behoren.
Sommige luchtvaartmaatschappijen doen niet zo moeilijk, maar bij andere laten ze rustig voor elke kilo extra betalen. Het systeem van de zelfwegende koffer is simpel: je pakt je koffer in, tilt hem op en op een klein LCD-schermpje zie je het gewicht.
De koffer is gemaakt van polyester en heeft binnenin zes compartimenten. Dankzij de vier wieltjes ka je makkelijk met je valies naar de incheckbalie bollen. Het meetsysteem is eveneens erg handig voor tijdens je reis. Je zal snel weten of die leuke souvenirs zonder problemen mee naar huis kunnen.
De koffer kost zo'n 80 euro en je krijgt er een gratis handbagagetas bovenop. Je kan hem voorlopig enkel online bestellen in Groot-Brittannië. (kve)
In tegenstelling tot twee andere studies, vonden Amerikaanse wetenschappers dat terug gaan werken binnen het jaar na de bevalling de ontwikkeling van hun kind niet schaadt. De voordelen van werken (extra inkomen, meer zelfvertrouwen en betere opvang) wogen op tegen de nadelen (minder tijd doorbrengen met elkaar), al waren de beste resultaten voor de moeders die niet meer dan 30 uur per week werkten.
"Het verschil met onze studie is dat wij de gevolgen van het werken ook hebben bestudeerd. De andere studies vergeleken een gelijkaardige situatie met en zonder moeder", aldus de wetenschappers van Colombia University die de ontwikkeling en familiale kenmerken van meer dan 1.000 kinderen van 7 tot 10 analyseerden. Het lijkt dan inderdaad redelijk logisch dat bij een ongewijzigde situatie het kind beter af is bij de moeder.
Maar moeders die gaan werken, laten hun kind niet in een ongewijzigde situatie leven. Integendeel, gaan werken heeft een invloed op veel factoren en vooral het gezinsleven. Het effect van deze veranderingen niet bestuderen, zou een artificiële vergelijking opleveren.
Test De kinderen werden getest op woordenschat, leesniveau en andere academische vaardigheden. Dat werd afgezet tegen factoren als huishoudinkomen en familiale relaties. Tegelijk moesten de ouders en de leerkrachten het gedrag van de kinderen beoordelen.
Werkende moeders hadden een betere mentale gezondheid, een gezondere relatie en een hoger inkomen, wat de kinderen kwalitatieve en goede kinderopvang gaf.
Materiële en emotionele voordelen Dit is niet gezegd dat de baby's niet leden onder de carrière van hun moeder. Vooral de interactie tussen moeder en kind was minder. Vandaar dat baby's bij parttime werkende moeders beter varen: zij hebben zowel de materiële als de emotionele voordelen.
Netto-effect Toch wijzen de wetenschappers erop dat het netto-effect op de cognitieve en sociale ontwikkeling van de kinderen mettertijd gelijk was.
Eerdere studies Een studie aan de universiteit van Essex toonde eerder aan dat kinderen trager leerden als hun moeder in de eerste drie jaar na hun geboorte terug ging gaan werken. Een studie van Unicef uit 2008 concludeerde dat moeders die na minder dan een jaar na de geboorte terug gingen werken 'gokten' met de toekomst van hun kinderen. (edp)
Prins Albert van Monaco vervroegt trouwdatum naar 2 juli
De 52-jarige prins Albert van Monaco vervroegt zijn trouwdag wegens een bijeenkomst van het Internationaal Olympisch Comité. Hij zou op 8 juli trouwen met Charlene Wittstock, maar stapt nu op 2 juli met haar in het huwelijksbootje. Dat heeft het Monegaskische hof vandaag bekendgemaakt.
Prins Albert, voormalig olympisch bobsleeër, en zijn 32-jarige bruid, een Zuid-Afrikaanse zwemkampioene, willen de 'olympische familie' graag uitnodigen voor hun huwelijk. Prins Albert wil ook dat zijn toekomstige vrouw als eerste buitenlandse reis na hun huwelijk naar Zui-Afrika trekt. (adv)
Prins Albert van Monaco vervroegt trouwdatum naar 2 juli
De 52-jarige prins Albert van Monaco vervroegt zijn trouwdag wegens een bijeenkomst van het Internationaal Olympisch Comité. Hij zou op 8 juli trouwen met Charlene Wittstock, maar stapt nu op 2 juli met haar in het huwelijksbootje. Dat heeft het Monegaskische hof vandaag bekendgemaakt.
Prins Albert, voormalig olympisch bobsleeër, en zijn 32-jarige bruid, een Zuid-Afrikaanse zwemkampioene, willen de 'olympische familie' graag uitnodigen voor hun huwelijk. Prins Albert wil ook dat zijn toekomstige vrouw als eerste buitenlandse reis na hun huwelijk naar Zui-Afrika trekt. (adv)
De verkoop van last minute-reizen zat de voorbije maand in de lift. Dat verklaarde Claude Perignon van de vereniging van touroperators (ABTO). Bij Jetair is het aanbod aan last minutes vergelijkbaar met dat van vorig jaar, terwijl de reservaties zijn gestegen, zo bevestigde de woordvoerder.
Na een uitstekend jaar 2008, ondervonden de touroperators het voorbije jaar de gevolgen van de economische crisis, met een daling van 7 procent. Ook dit jaar lijkt er van een volledig herstel nog geen sprake, al is het nog te vroeg om conclusies te trekken, zegt Perignon.
Zo is er veel vraag naar last minute-reizen. "De vraag stijgt sterk sinds midden juni. Heel wat klanten hebben gewacht in de hoop op een interessant aanbod. Het hoogseizoen zou dan ook niet te slecht mogen zijn".
40 procent Bij touroperator Thomas Cook is het aanbod aan last minutes iets kleiner dan vorig jaar. De kortingen lopen op tot 40 procent, bijvoorbeeld op bestemmingen in Griekenland, Spanje, Tunesië en Egypte. Een "last minute" naar het populaire Turkije is moeilijker te vinden, want ook in het buitenland is er veel vraag naar deze vakanties. (belga/kve)
Marie-Rose Morel (37) heeft opnieuw baarmoederkanker. De dokters zouden haar maar 6 maanden meer geven. Dat berichten verschillende media.
De voormalige politica, die twee weken geleden officieel uit het Vlaams Belang stapte, maakte in januari 2008 bekend dat ze aan een levensbedreigende vorm van baarmoederkanker leed.
Tegen alle prognoses in, kreeg ze negen maanden later het verlossende nieuws dat ze de ziekte had overwonnen. Maar nu zou dus blijken dat ze hervallen is.
Van muziek, films en stripreeksen tot boeken, musicals en een nieuwe comedyshow. De meiden van de Belgische muziekgroep K3, Karen, Kristel en Josje, spelen de hoofdrol in de nieuwe tv-serie Hallo K3!.
"Het is een serie voor jong en oud", zegt zangeres Kristel, "en gaat over het dagelijks leven van K3." De Nederlandse zender Tros zendt in het voorjaar de serie van dertien afleveringen uit.
Knappe buurman De meiden maken de gekste dingen mee en komen steeds in bizarre situaties terecht. "Karen en ik wonen in de serie samen in een appartement", zegt Kristel. "Josje woont aan de overkant van de gang. We hebben een knappe buurman Bas (gespeeld door Winston Post). Onze verschillende karakters zijn heel erg uitvergroot, wat voor grappige momenten zorgt."
Anders acteren Hoewel K3 al eerder in verschillende films speelde, zoals K3 en het IJsprinsesje, was het volgens de meiden toch een andere vorm van acteren. "Het is een comedyshow waarin vooral de timing erg belangrijk is", zegt Josje. "We hebben geen acteerlessen genomen, maar repeteren met de tips die we krijgen van de regisseur."
Spanning en humor Buurman Bas zorgt voor spannende en grappige momenten. "Winston is onze hunk", roepen de meiden uit. "We hebben in de serie allemaal een oogje op hem." "Maar", zegt Kristel, "we hebben een pact gesloten. Wij zullen nooit, zowaar wij Karen, Kristel en Josje zijn, alleen afspreken met Bas."
Josje is goed "vervlaamst" De Nederlandse Josje is dankzij het tv-programma K2 zoekt K3 het blonde lid van de succesvolle meidengroep geworden. "Het gaat heel goed met haar, ze is goed vervlaamst", zegt Karin. "De groep is jong, fris en overal waar je komt is het anders met Josje erbij", vult Kristel haar aan. "Voor haar zijn heel veel dingen de eerste keer en om dat met zijn allen te delen is erg fijn." (anp/eb)
Susan Boyle (49) heeft miljoenen euro's op de bank staan, maar moet rondkomen met zo'n 360 euro per week. Haar management zou een zeer strikte controle op haar financiën uitoefenen.
De Schotse zangeres, die meer dan acht miljoen exemplaren van haar album 'I Dreamed A Dream' verkocht, klaagde er tegenover haar familie over dat managers een ijzeren greep op haar fortuin hebben, schrijft News of the World.
Haar broer Gerry maakt zich in die krant zorgen. "Susan heeft echt geen benul van geld", zegt hij. "Ze zit zwaar in de put. Haar grootste angst is dat ze haar fortuin kwijtspeelt en terug moet naar haar oude leventje. Susan zou toch gewoon een bank moeten kunnen binnenstappen en pakweg 50.000 euro cash eisen. Misschien is dat geen goed idee, maar het is haar geld en ze heeft er recht op."
Geen kredietkaart Volgens News of the World kreeg de voormalige 'Britain's Got Talent'-ster geen kredietkaart en heeft ze een regeling met de bank waardoor ze wekelijks maximaal 360 euro kan afhalen. Door die voorwaarden is ze verplicht om haar kleren in de plaatselijke supermarkt kopen en kon ze zich geen meubelen aanschaffen voor haar nieuwe huis. Als ze ergens heen wil, moet Boyle de bus nemen. En dat terwijl de zangeres - die nog nog in haar bescheiden oude huisje leeft - over een vermogen van zo'n 12 miljoen euro beschikt.
Het management ziet echter het probleem niet. "Als Susan meer geld wil, kan ze dat krijgen", klinkt het daar. (hlnsydney/tw)
TV-show kon gevangene die cipier ziekenhuis insloeg voor te weinig mayo niet redden
De gedetineerde die vorige week zondag een cipier in de gevangenis van Hasselt in elkaar sloeg omdat hij niet genoeg mayonaise had gekregen bij zijn frieten, is de 23-jarige Nabil Zammouri uit Maaseik. Hij was te zien in het VRT-televisieprogramma "Het Rechte Pad", waarin zes probleemjongeren op hun "louteringstocht" te paard doorheen het Andesgebergte gevolgd werden.
Het programma werd destijds omschreven als "Schuld en boete in de Andes. Samen op zoek naar het rechte pad. Je zou de tocht over de Andes dan ook kunnen beschouwen als een eerste stap op Het Rechte Pad, wég van een mogelijke herval en dus wég van het pad dat naar de échte gevangenis leidt." Voor Zammouri, met een verleden van geweld en jeugdinstellingen, had de tocht in ieder geval niet dat gewenste effect.
Want binnen het jaar "herviel" hij. In 2009 werd hij ook veroordeeld: tot zes maanden gevangenisstraf wegens "het toebrengen van slagen en verwondingen, een poging tot geweldsdiefstal, het uiten van bedreigingen en gewelddadig verzet ten aanzien van de politie".
Losse handjes Zammouri probeerde in Maaseik een bejaarde man, die dieren ging voederen, met geweld van zijn portefeille te beroven. Maar de kranige man verzette zich daarbij hevig. Enkele maanden later bedreigde Zammouri zijn huisbazin. Hij eiste dat ze hem zijn voorschot van 300 euro zou teruggeven en dreigde ermee dat hij haar anders wel zou weten te vinden. Agent afgeslagen Enkele weken later bracht Zammouri ook een agent opzettelijke slagen toe naar aanleiding van een tussenkomst in het kader van huiselijk geweld. Zammouri verzette zich ook hevig toen de agenten hem wilden meenemen.
"Zinvolle hobby zoeken" Nabil Zammouri kreeg voor deze drie feiten een gevangenisstraf van één jaar en een geldboete van 550 euro. Hij kreeg toen al eens uitstel van zes maanden indien hij een cursus agressiebeheersing zou volgen en "een zinvolle hobby zou zoeken voor de weekend- en vakantieperiodes".
Voor een andere zaak uit november 2005 werd Zammouri, samen met twee Maaseikse kompanen, veroordeeld tot drie maanden voorwaardelijke celstraf en een boete van 275 euro wegens het toebrengen van opzettelijke slagen en verwondingen.
Het incident met de frieten De nu 23-jarige Nabil reageerde bijzonder agressief toen hij vorige week in de gevangenis van Hasselt zijn frieten kreeg. Zammouri vond dat hij niet genoeg mayonaise had gekregen en sloeg daarvoor een bewaker in het ziekenhuis. De bril van de bewaker sneuvelde en de man liep meerdere verwondingen op aan hoofd en schouder. Hij is zeker twee weken werkonbekwaam.
"Milieu waar mensen met frustraties leven" "Helaas. Dit zijn incidenten die plaatsvinden in een milieu waar mensen met frustraties leven", zegt Laurent Sempot, woordvoerder van het gevangeniswezen in de Concentra-kranten.
Nog een cursus De gedetineerde is gestraft voor zijn agressief gedrag. Hij moet negen dagen op strafcel en hij zal zes maanden lang een individueel regime krijgen. Dat houdt in dat hij niet mag deelnemen aan gemeenschappelijke activiteiten. De jongeman zal ook een cursus moeten volgen om zich te leren beheersen. "Lekker, maar geen klasserestaurant" In de gevangenis van Hasselt eten de gedetineerden in de cel, niet in een refter. Een bewaker bedeelt met een kar het dagmenu, cel per cel. "Zondag is frietendag. De rest van de week krijgen ze een normaal menu: aardappelen, spaghetti, vlees, rijst...", zegt een bewaker. "De gevangenen kunnen echt niet klagen over het eten. Het is lekker, maar het blijft een grootkeuken en zeker geen klasserestaurant." (mvl)
Wetenschappers hebben een nieuwe pijnstillers ontwikkeld uit een stof die zeeslakken gebruiken om hun prooi te vangen. Het zou even effectief zijn als morfine, zonder de kans op verslaving.
De conus-zeeslakken zijn traag, en hebben voor het vangen van hun prooi nood aan hun dodelijk speeksel. Dat bevat een dodelijke dosis van de giftige peptiden. De prooi wordt ermee geïnjecteerd door naaldachtige tanden die uit hun mond kunnen schieten.
Ruggengraat Ondertussen wordt een van de slakgiffen al gebruikt als pijnstiller, maar het moet rechtstreeks in de ruggengraat geïnjecteerd worden. Dit beperkt het gebruik ervan.
Australische wetenschappers hebben nu orale pijnstillers ontwikkeld uit het slakkenspeeksel. Uit tests bij ratten bleek dat een lage dosis dan normaal extreme pijn kan stillen.
Stabilisatie "Jarenlang al zeggen wetenschappers dat peptiden een fantastische pijnstiller zouden zijn. Maar ze waren niet stabiel en konden niet oraal ingenomen worden. Maar dat is veranderd nu mijn team heeft ontdekt dat de kop en staart van de peptiden aan elkaar lassen ze stabiel maakt", legt David Craik van de University of Queensland uit in het wetenschappelijke magazine Chemical & Engineering News.
Potentieel revolutionair De ontwikkelde pijnstiller heeft het potentieel om de behandeling van extreme pijnen te revolutionariseren. Craik wil dan ook graag verder onderzoek doen én zijn ontdekking commercialiseren. (edp)
Hitte van juli verpestte heel veel vakanties van Belgen
De aanhoudende hitte heeft in juli, de eerste vakantiemaand van de zomer, heel wat toeristen problemen bezorgd. VAB-Reisbijstand stelde ten opzichte van vorig jaar onder meer vast dat 24 procent meer toeristen dringend moesten terugkeren naar België omwille van een sterfgeval, en dat er zich beduidend meer zware auto-ongevallen voordeden. Ook een pak meer vakantiegangers werden ziek.
Doordat de bevolking ouder wordt, merkt VAB-Reisbijstand dat in België de afgelopen jaren steeds vaker een dringende vervroegde terugkeer georganiseerd moest worden van toeristen in het buitenland, omdat een familielid kwam te overlijden. In juli van dit jaar steeg het aantal aanvragen voor een vervroegde terugkeer zelfs met 24 procent, te wijten aan de recentste hittegolf in ons land. 7,5 procent meer medische dossiers Daarnaast merkte VAB-Reisbijstand in juli ook een stijging van het aantal medische dossiers in het buitenland met 7,5 procent. Door de hitte worden mensen sneller ziek, met onder meer maag- en darmstoornissen, infecties, oorontstekingen en allergische reacties.
In juli noteerde VAB ook 14 zware ongevallen (totaal verlies), waar dat er in juli 2009 maar 2 waren. De hitte in juli zou ook hier verantwoordelijk zijn, aangezien de effecten ervan op bestuurders (minder oplettend, vermoeid, langere reactietijd...) het ongevalrisico doen toenemen.
Banden Tot slot noteerde VAB in juli ook een stijging met 29 procent van het aantal interventies voor bandenpech waarbij het voertuig niet over een volwaardig reservewiel beschikte.
Gemakkelijk is het zeker niet, maar het is het wel waard: leren houden van je lichaam. Een maat 42 (zie eerdere artikels) hoeft misschien niet voor iedereen, maar je lichaam aanvaarden, er van genieten en er trots op zijn is wél weggelegd voor iedereen. Zo doe je het:
1) Wees lief voor jezelf Perfectie bestaat niet, en dus hoef je niet de hele tijd zo streng te zijn voor jezelf. Je leeft maar één keer, elke lichaam heeft grenzen... iets proberen zijn dat je nooit kan worden, is frustrerend en maakt je ongelukkig. Kijk daarom ook eens naar de dingen die mooi zijn, en laat je daarbij niet leiden door 'de norm'! 2) Vermageren is niet gemakkelijk Het lijkt gemakkelijk, maar het is het niet: vermageren. Wie zelf niet hoeft te vermageren, kan daar nogal kleinerend over doen. "Je moet gewoon maar... minder eten, minder sporten, en dan gaat het vanzelf". Wie dan mislukt, probeert niet echt, zo lijkt het wel. Zo simpel is het niet, en dat hoor je te weten.
Vermageren is een lastig en traag proces, dat met vallen en opstaan verloopt, dat je moet volhouden en dat je leven verandert. Bij elke terugslag (na een familiediner of een doos ijs na een lastige dag) is er dus geen reden om het dieet te laten vallen. Je dieet is niet mislukt door één terugval. Spreek met jezelf af hoe je je herpakt, en denk zo weinig mogelijk na over de terugval. 3) Geen relatie tussen kilo's en zelfbeeld Laat je zelfbeeld niet afhangen van je gewichtsverlies (of gewichtstoename). 'Goed bezig' als je afvalt, en 'slecht bezig' als je niet afvalt of bijkomt: dat helpt je zelfbeeld niet vooruit. Integendeel, het kan zelfs contraproductief werken. Eén kilo die er bij komt, kan al je inspanningen voor een gezond leven om zeep helpen en je doen vervallen in oude gewoontes. Aanvaard de kilo, je hebt 'm waarschijnlijk wel ergens aan verdiend, en doe gewoon verder. 4) Een goed gevoel Help dat goede gevoel over jezelf (en je lichaam) door het te verzorgen. Ga naar de kapper, koop kledij waarin je je sexy voelt of onderga eens een deugddoende pedicure (met bijhorende massage). 5) Kledij Koop kleren die je passen (en flatteren). Laat je niet tegenhouden door de maat, en koop zeker niets te klein. Als je er nooit in past, zal dat altijd een bron van frustratie zijn, en geldverspilling. Als je te spannende kledij draagt, vallen je lichaamsvormen nog meer op. Soms zal dat betekenen dat je niet kan kopen wat je zou willen kopen, maar kledij die je flatteert en je vormen goed doet uitkomen zal je meer complimenten opleveren. 6) Sta rechtop Je houding kan een enorm verschil uitmaken in hoe je er uitziet. Hou je hoofd recht, trek je buik in, en sta er. Onderzoek heeft uitgewezen dat lichaamshouding ook een mentaal effect kan hebben. Door rechter te staan, ga je je dus beter voelen! 7) Aanvaard complimenten Stop met het afweren van de complimenten van je partner, zus of vriendinnen. Integendeel: luister naar wat ze zeggen, en geloof ze. Jij mag dan niet trots zijn op je neus, toch zijn ze jaloers op je gezicht. Jij hebt misschien een probleem met je knieën, maar zij bewonderen je benen. Dat vertelt jou dat je je zorgen maakt om niets én dat je wel degelijk troeven in handen hebt. Wees daar terecht trots op. 8) Wat je kan Je lichaam kan vanalles: werken, slapen, genieten, baren, verleiden, lopen, yoga... het haten helpt je niet vooruit, je blijft er toch mee zitten. Apprecieer dus alles wat het kan. 9) Wie je bent Jij bent meer dan een buik, borsten of een gezicht, jij bent meer dan hoe je er uit ziet. Je hebt een mening, een persoonlijkheid, wensen, dromen en voorkeuren. Herinner dat je een totaalpakket bent!
10) Stop vergelijken Stop met vergelijken. Niet met een celeb in haar gekregen designerkledij, onmogelijke schoenen, dagelijkse kapbeurt, fake bruin kleurtje en te dure persoonlijke trainer, niet met iemand die maar de helft zo oud is, niet met de buurvrouw waar iedereen naar fluit of je zus met haar grotere borsten of plattere buik. Zo'n vergelijking valt altijd negatief uit, omdat je alleen maar vergelijkt met mensen die je zelf zou willen zijn. Jij hebt jouw lichaam en dat van niemand anders, daar moet je het mee doen.
Obsessie? Natuurlijk is het niet verkeerd om er zo goed mogelijk te willen uitzien, en er naar te streven een strak lichaam te hebben. Maar als dit betekent dat je vaak vol haat naar je lichaam kijkt, je ongelukkig wordt na een ijsje of je onzeker wordt omdat je buik niet honderd procent is zoals jij wil, dan sla je door naar de obsessieve kant. Hou jezelf gelukkig, hou van je lichaam. (edp)
Het lijkt een goede idee na een gezellige barbecue of plezante spelletjesavond: jullie zijn goede vrienden, willen hetzelfde soort reis maken... waarom zouden jullie niet samen gaan?
Omdat het de beste manier is om ze kwijt te raken, zo argumenteert journaliste Donna Hay. "Tenzij je het geduld en tolerantieniveau van Moeder Theresa hebt. Ik spreek uit ervaring, en heb een lange lijn afgebroken vriendschappen om het te bewijzen."
Minder aangenaam Hoe goed je je vrienden ook denkt te kennen, je kent ze niet echt tot je een week lang onder hetzelfde dak hebt gewoond. Dat is de periode dat het duurt om de kleine kantjes te ontdekken, die een vakantie net dat tikje minder aangenaam maken. De ene ruimt te veel op, de andere te weinig 'en het zijn altijd dezelfde' die koken of boodschappen doen.
Jonge, onbegebonden twintigers slagen er nog het best in. Maar eens je ouder en gesettelder wordt, wordt het aanpassingsvermogen duidelijk kleiner.
Verwachtingen Een van de grootste problemen is het verschil in verwachtingen. De ene wil op het strand liggen en lezen, de andere wil wijn proeven of elke kerk in een straal van 30 kilometer bezoeken. Vooral als een koppel de hele reis heeft georganiseerd, kan dat wel eens tegenvallen.
Kinderen Een tweede afknapper zijn de kinderen van iemand anders. Je eigen kinderen zijn zo al een handvol, maar die van anderen lijken altijd veel erger. Je hebt er niets aan te zeggen, en er opmerkingen over maken valt ook niet goed. Eerlijk: jij aanvaardt zelf ook geen commentaar van anderen op jouw (b)engeltjes, toch?
Onevenwicht Ook wanneer een partij kinderen heeft, en de andere niet, sluimeren de problemen. Zo brengen kinderen een nog grotere verhuis met zich mee, en je kan ze nu eenmaal niet alleen laten om een dag te gaan antiekshoppen of gastronomisch dineren. Al is elke vorm van onevenwicht nadelig: als een partij meer geld heeft dan de andere, of het uitgavenpatroon drastisch verschilt.
Echtelijke ruzie De kleine kantjes van je vrienden ontdekken is één ding, maar middenin een echtelijke ruzie terecht komen, nog iets helemaal anders. Elke vakantie heeft een koppel wel eens ruzie, en bijna altijd zal je half verplicht worden een kant te kiezen. Je beeld van hen als koppel wordt danig verstoord.
Afspraken Wat dus belangrijk is voor wie zoiets wil ondernemen, is dat je duidelijke afspraken maakt. Het soort reis dat je maakt, wat zeker wel of zeker niet kan of wie wat wil gaan doen.
Een tweede voorwaarde is een beetje tolerantie en openheid. Je gaat al eens op een trip of dineert ergens dat niet volledig jouw keuze is. Alles bestaat uit geven en nemen, het is dan natuurlijk fijn als jij ook eens mag kiezen.
Tijd Op de derde plaats laat je toe dat mensen iets alleen of met hun eigen gezin ondernemen. Jullie zijn wel samen op reis, maar moet je daarom elk moment samen doorbrengen? Als iemand enkele dagen wil lezen aan een zwembad, laat hem/haar dan, en doe zelf wat jij wil. Geef iemand geen schuldgevoel omdat hij/zij een dag iets anders wilde doen dan jijzelf.
Ken je kind Tot slot: kies je ervoor met kinderen op reis te gaan, zorg er dan voor dat je de kinderen in kwestie kent (en dat je vrienden de jouwe kennen). Het zal vlotter gaan als de kinderen al eens bij jou geslapen hebben of als jullie al dagtrips hebben gemaakt. Een niet te verschillende visie op opvoeding kan ook erg helpen.
Alleen reizen Het blijft een feit dat samen reizen niet simpel is. Verwachtingen en wensen op elkaar afstemmen is niet gemakkelijk, niet tussen vrienden en zelfs niet binnen een koppel. Steeds vaker gaan ook stemmen op om als koppel apart op reis te gaan. Sommigen noemen het zelfs de enige manier waarop de relatie kan overleven.
De cijfers liegen er alvast niet om: één op zes Britten heeft de voorbije 18 maanden alleen gereisd. Dat zijn vast niet alleen singles. (edp)
Eén op tien Nederlanders vindt anno 2010 nog steeds dat "gevangenschap homoseksuelen tot inkeer zal brengen" en dat "de formele rechten van homo's moeten worden afgepakt".
Dat is het schokkende resultaat van de homofobiemeter van ontwikkelingsorganisatie Hivos, Nederlands grootste aidsbestrijder wereldwijd. Ook uit cijfers van het Nederlandse Sociaal en Cultureel Planbureau blijkt dat 10 procent van de Nederlandse bevolking zo negatief staat tegenover homoseksuelen dat ze vindt dat homoseksuelen niet mogen leven zoals ze dat zouden willen.
Helft neemt aanstoot Ook blijkt uit onderzoek dat de tolerantie in Nederland dunner is dan het lijkt. Zo neemt bijna de helft van de Nederlanders aanstoot aan zoenende mannen, terwijl maar één op de tien aanstoot neemt aan zoenende hetero's. Ook homojongeren hebben nog grote problemen, één op de twee heeft ooit nagedacht over zelfmoord.
In 76 landen homoseksualiteit nog altijd verboden Hivos constateert wereldwijd een achteruitgang in tolerantie: in 76 landen in homoseksualiteit bij wet verboden. Vorig jaar was dat nog maar in 72 landen zo.
Incidenten De jongste dagen waren er bij onze noorderburen al drie nieuwsitems die voor beroering zorgden bij de homoseksuele gemeenschap. Tijdens een inburgeringcursus zou een docent een homoseksuele cursist hebben aangeraden zijn seksuele voorkeur zoveel mogelijk voor zich te houden. De Zuid-Amerikaan, inmiddels getrouwd met een Nederlander, zou te horen hebben gekregen: "De meeste andere leerlingen hebben een islamistische achtergond en die hebben het niet zo op homo's."
En in Bergen op Zoom hebben "slechts" vijf mannen zich gemeld bij de politie, maar vermoedelijk zijn de afgelopen maanden veel meer homo's afgeperst. Uit gesprekken met enkele slachtoffers en chatsessies op homosites blijkt dat hoogstwaarschijnlijk veertig à vijftig homo's geld afhandig is gemaakt. Ze werden afgeperst door een groepje minderjarige jongens uit de regio. Twee van de vijf die zich meldden deden ook daadwerkelijk aangifte, de anderen zouden nog overwegen dat te doen.
Afgeperst Het groepje minderjarige jongens uit de regio Bergen op Zoom legde via een datingsite contact met de homoseksuelen voor een afspraakje. De slachtoffers werden vervolgens bij een geldautomaat gedwongen te pinnen en het geld af te geven. Uitzending van beelden van de bewakingscamera's bij de pinautomaten leidde er in juni toe dat twee verdachten uit Bergen op Zoom zich bij de politie meldden. De politie is nog op zoek naar een derde verdachte.
Straat In één en dezelfde straat in Amsterdam West zijn de jongste tijd al zeker drie homo's en lesbiënnes verbaal of fysiek aangevallen. De daders staan meestal bij een groep Turkse en Marokkaanse jongeren die in de buurt rondhangt, meldde AT5. De zender noemt bewust de straat niet waar het geweld zich afspeelt, omdat alle betrokkenen bang zijn voor escalatie. De slachtoffers durven ook meestal geen aangifte te doen.
Eén lesbienne die in de straat woonde vertelde dat ze diverse malen is lastig gevallen, maar veel vaker is uitgescholden of bespot. Een andere man die in de straat woont zei dat hij in elkaar is geslagen en beroofd vanwege zijn seksuele geaardheid. Ook hij durft geen aangifte te doen, "want dan staan de daders na twee weken weer op straat en ben ik niet beschermd". Hij denkt dat de politie zijn anonimiteit niet kan garanderen.
Een derde stel dat in de straat woont zou volgens verschillende buren het getreiter zat zijn en besloten hebben te verhuizen.
82 homo's afgeslagen De politie in Amsterdam heeft afgelopen jaar bijna een kwart meer meldingen gekregen van geweld tegen homoseksuelen. 82 homo's werden op straat afgeslagen in de stad in 2009, een jaar eerder waren er dat 54. Gezien dit alleen feiten zijn die werden aangegeven bij de politie, ligt het geweld tegen homoseksuelen in werkelijkheid nog veel hoger. (mvl)
In het onderzoek werd het effect van 'dichtbij bidden' op een zieke gemeten door het zicht en het gehoor van de patiënten te meten. Volgens professor Candy Gunther Brown van de universiteit van Indiana verbeterde het zicht en gehoor na de genezende gebeden. 
De Britse popzanger Robbie Williams stapt dit weekend in het huwelijksbootje met de Amerikaanse actrice Ayda Field. De twee zullen elkaar morgen het jawoord geven op het eilandje Santa Catalina, op zo'n 30 kilometer van de kust van Los Angeles. Dat meldt de Britse tabloid The Sun.
Kookmomenten op zondag 8 augustus, 
