Hippe fuifbeesten doen al lang niet meer aan brunchen. Wil je echt trendy zijn, dan plan je op zondag om 5 uur in de namiddag een slunch, een gezonde maaltijd tussen lunch en avondmaal.
Uitslapen en op tijd in bed De slunch is een samentrekking van lunch en supper en is helemaal hip. Zeker bij twintigers die op zaterdagavond graag een stapje in de wereld zetten en zondag lekker lang slapen. Het is een heel casual maaltijd, een ideaal moment om de week gezellig af te sluiten met vrienden. Twintigers bestrijden er het deprimerende gevoel van een zondagavond en het begin van een nieuwe werk mee.
Kleine hapjes De slunch start rond 5 uur in de namiddag: zo kan je lekker lang uitslapen maar ook 's avonds op tijd in je bed kruipen om maandag fris op het werk te verschijnen. Er zijn twee mogelijkheden om te slunchen: ofwel maak je er een buffet van, ofwel bereid je verschillende kleine hapjes die je achter elkaar serveert. De bedoeling is je gasten van veel verschillende dingen te laten proeven, met tien tot vijftien verschillende mogelijkheden zit je goed.
Gezond Je kunt variëren in soorten gerechten, je mag zowel warme en koud recepten serveren, eindigen doe je natuurlijk met een reeks kleine dessertjes. Een ander belangrijk aspect van de slunch is gezonde gerechten. Denk aan koude soepjes, veel fruit en salades. Wat dranken betreft serveer je thee, vruchtensappen en hippe, ongewone wijnen. In trendy steden als New York en Parijs kun je al in restaurants terecht voor de trend, in België zul je de slunch nog even zelf moeten serveren.
Door voortdurend je vingers in dagcrème te stoppen, verhoog je je risico op een huidinfectie.
Dit kan volgens de experts de reden zijn waarom je maar niet van je huidproblemen af raakt. Daarom raden ze aan enkel nog een verpakking met pompverdeler aan te schaffen.
Jezelf infecteren "Elke keer als je met je vingers in je dagcrème zit, voeg je bacterieën als staphylococcus aureus toe aan je crème. Deze zijn op zich niet zo gevaarlijk, maar de meeste ingrediënten van cosmetica zijn een goede voedingsbodem voor microben, zeker als je ze warm bewaart. Zo kunnen deze microben wel schadelijk worden", aldus dermatologe Susan Mayou. "Elke keer je dus dagcrème aanbrengt, loop je dus risico op een huidinfectie. We merkten dit voor het eerst bij patiënten met exczeem die meerdere keren per deag een crème op hun huid moeten aanbrengen. Ze infecteerden zichzelf voortdurend, daarom hebben de crèmes voor deze patiënten vaak een verpakking met verdeelpompje."
Werking tegengaan Specialisten zeggen dat als je een ooginfectie opliep, je altijd je make-up moet wegsmijten om infecties in de toekomst te vermijden. Ook als je ontdekt dat je steeds puistjes of uitslag krijgt, moet je al je beautyspullen wegsmijten. Maar daarnaast verstoren bacteriën de werking van de crème, ze kunnen de ph-waarde ervan aantasten. En bepaalde ingrediënten werken alleen bij een specifieke zuurtegraad. De experte Kate Somerville was zo bezorgd over deze problemen bij cosmetica dat ze haar eigen lijn van producten op de markt bracht. Ze besteedde extra aandacht aan de inhoud en de verpakking van haar crèmes om dit soort problemen te voorkomen. "Ik ben zelf schoonheidsspecialiste, dus ik begrijp het belang van hygiëne goed. Ik wilde mijn klanten verzekeren van een goed product, onafhankelijk van de omstandigheden."
Minder bewaarmiddelen De verpakking van haar crèmes hebben een luchtdichte pompverdeler. "Dit beschermt producten tegen bacteriële besmetting, maar ook tegen oxidatie, wat het product minder efficiënt kan maken. Daardoor moeten er minder bewaarmiddelen gebruikt worden in de crème en dit komt je huid alleen maar ten goede", aldus Somerville. (ep)
Zeven op de tien ouders van kinderen met overgewicht wil of kan niet toegeven dat hun kind een probleem heeft. Dat blijkt uit recent Brits onderzoek. Velen onderschatten ook de gevolgen van obesitas bij kinderen.
Problemen herkennen Professor Angela Jones woog en mat meer dan 600 kinderen tussen zes en acht jaar. Vervolgens vroeg ze de ouders hoe ze het gewicht van hun kind ervoeren. Bijna 70 procent van degenen met dikke kinderen zei dat hun oogappel normaal was. Een van de ouders gaf als excuus: "Het is maar babyvet. Vaak hebben kinderen plots een groeispurt en zijn ze terug mager." Een andere zei dat het moeilijk is om te bepalen over kind overgewicht heeft omdat jongeren door zoveel fasen gaan.
Preventie Ongeveer een derde van de Britse kinderen is te zwaar voor zijn lengte, waardoor ze meer risico op kanker, hartziekten en diabetes in hun latere leven hebben. De onderzoekers zeggen dat om het obesitasprobleem te stoppen ouders het verschil moeten kunnen zien tussen een gezond gewicht en obesitas. Ze spelen namelijk een belangrijke rol voor kinderen wat eetgewoonten en lichaamsbeweging betreft.
Geen actie Een ander Nederlands onderzoek toonde aan dat moeders van kinderen tussen drie en vijf jaar zich slechts heel zelden realiseren wanneer hun kind een gewichtsprobleem had. Daarom maken ze zich geen zorgen en ondernemen ze niets. "Mensen hebben tegenwoordig een verkeerde perceptie van gewicht. Een hele generatie van kinderen weegt te veel, daardoor lijkt te dik zijn normaal. 25 procent van de zes- tot achtjarigen kampen met overgewicht en het probleem moet al in de kleuterklas aangepakt worden", besluiten de onderzoekers. (ep)
Een kleine afleiding maakt dat je betere beslissingen maakt.
Dat geldt ook, en misschien wel vooral, bij het shoppen. Daarmee wordt de aloude wijsheid 'eerst kijken, dan kopen' een echte waarheid, zo bleek uit een onderzoek aan de universiteit van Tilburg.
Foute overwegingen Maar pas op: een kort moment (enkele minuten) van afleiding werkt beter dan het spreekwoordelijke nachtje slaap. Volgens de Telegraaf nemen net verkeerde beslissingen of stellen we beslissingen lang uit als we er te lang over nadenken. We overwegen dan vooral producteigenschappen die er niet toe doen. Wie maar kort onderbroken wordt in het keuzeproces kan wél de goede en slechte kanten van een product onderscheiden.
Geheugen Dat komt door de werking van ons geheugen. Mensen vormen zich spontaan een voorstelling in hun geheugen na het zien van een product. Een korte afleiding zorgt dat we alleen algemene informatie over een product kunnen oproepen uit het geheugen. Dit maakt een keuze veel gemakkelijker dan wanneer we specifieke eigenschappen vane en product moeten afwegen. (edp)
Helmut Lotti heeft gisteren op 9 mei voor de derde keer eeuwige trouw beloofd aan een vrouw. De zanger gaf zijn jawoord aan literair journaliste Jelle van Riet. De 39-jarige Lotti en de 36-jarige journaliste trouwden om 14 uur in het stadhuis van Antwerpen. Het huwelijk vond in besloten kring plaats, maar na de plechtigheid gaf het kersverse echtpaar een feest op de Grote Markt. Fans, vrienden en andere belangstellenden kregen een glaasje aangeboden en brachten een toost uit.
Doordeweeks "Het was eigenlijk een doordeweeks huwelijk, hoe raar dat ook mag klinken", zei burgemeester Patrick Janssens. "Het was heel gewoon en intiem, met een volle trouwzaal, maar dat gebeurt wel meer als er koppels trouwen. Het was echt hoe ze het gewild hadden. Daarna was er een korte receptie en werd het koppel naar buiten getrokken voor een klein feestje op de Grote Markt. Jelle las er een stukje voor uit haar column. Helmut zong een aantal liedjes en ging daarna achter de tapkraan staan. Het was echt gezellig. Er was ook heel wat volk, maar zeker niet zoveel dat het niet meer gezellig was. Het was net genoeg."
Op wolkjes In haar recentste column 'De bruid' voor De Standaard schrijft Van Riet: "Ik loop op wolkjes, blaak van het zelfvertrouwen en overstraal alles en iedereen, want hij houdt van mij. Ik herhaal: hij houdt van mij". Ze besluit haar laatste column als vrijgezel met: "Ik ga niet scheiden, van-z'n-lang-zal-ze-leven-niet!".
Kimberly en Carol Jane Lotti stapte twee keer eerder in het huwelijksbootje. In 1990 gaf hij zijn jawoord aan Kimberly Grosemans. Het huwelijk, waaruit dochter Messalina voorkwam, duurde zeven jaar. Een paar jaar later beloofde de zanger eeuwige trouw aan Carol Jane Poe. Dat huwelijk hield vier jaar stand en strandde in 2005. (belga/novum/bf)
Vandaag zondag zetten we alle moeders terug in de bloemetjes. Maar wat als je moeder er niet meer is, of als je alle contact hebt verbroken? Voor hen wordt het een moeilijke dag, waarmee ze geconfronteerd worden met een verlies of gemis waar maar weinigen begrip voor hebben.
Geen juiste manier Voor wie (pas) zijn of haar moeder verloor, wordt het een zondag een triestige dag. Het gemis van de moeder wordt eens zo duidelijk op een dag waar ze centraal zou staan. Je kan haar niet nog eens zeggen hoe dankbaar je haar bent of hoe graag je haar ziet.
Een 'juiste' manier om hier mee om te gaan is er niet. Je kan ervoor kiezen je moeder te herdenken in je eentje of met je broers en zussen of tantes en nonkels waarbij haar lievelingsgerecht en haar verhalen centraal staan. Je kan een brief schrijven, haar graf bezoeken en uithuilen. Ga de confrontatie niet uit de weg: deze emoties zijn echt en waard gevoeld te worden.
Eigen keuze Dan is er ook nog de groep vrouwen die hun moeder mist uit eigen keuze. Dat is niet zo zeldzaam als het lijkt: tien procent van de vrouwen verbreekt het contact met haar moeder op een of ander moment in hun leven zo schrijft ad.nl.
Complexe relatie "De band tussen een moeder en een dochter is complex", legt familietherapeute Else-Marie Van den Eerenbeemt uit. "Ten eerste heb je 9 maanden in haar gewoond en ten tweede krijg je te maken met het spiegelcomplex. Moeders verwachten veel van hun dochters en projecteren er al hun verwachtingen en eigen, niet-ingeloste dromen op. Bovendien wil je haar alle nare ervaringen besparen." De meeste breuken ontstaan door een dominante moeder, een scheiding van de ouders en psychologische terreur of stoornis.
Grote momenten De meeste breuken herstellen zich en kleinkinderen zijn daarbij het perfecte smeermiddel. "Oma zijn biedt een herkansing", verklaart Van den Eerenbeemt. "Als oma hoef je niet op te voeden en heb je geen verantwoordelijkheid. Tegelijk ben je ouder, wijzer en geduldiger ge worden." Uiteindelijk zijn alle momenten die nooit terugkomen, zoals een huwelijk, een overlijden of een zware ziekte, een prima mogelijkheid tot verzoening.
Verwijten Al loopt ook dat wel eens fout. Zo kan je het verwijt krijgen 'nu pas' bij je zieke moeder op bezoek te komen. De angst voor zulke verwijten, maken dat veel verzoeningen lang worden uitgesteld, maar dat is volgens de therapeute geen goed idee.
"Door niets te doen, maak je de pijn en de verwijten scherper. Iets kleins als een kaartje kan al veel effect hebben." Helaas zijn niet alle breuken te herstellen omdat niet alle fouten te vergeven zijn. Van den Eerenbeemt pleit er in dat geval wel voor niet te blijven hangen in wrok en verwijten. (edp)
Liefhebben, verzorgen, werken, organiseren, plannen, huishouden. Moeders zijn bezige bijtjes. Soms is het alsof zij meerdere levens tegelijk leiden. Zij strijden op verschillende fronten tegelijk en dat is knap!
In de drukte van alledag gaan we er wel eens aan voorbij dat het best bijzonder en helemaal niet zo vanzelfsprekend is, wat zij allemaal klaarspelen. Moederdag is zon dag om daar wel bij stil te staan en onze bewondering uit te spreken voor deze organisatietalenten.
Is jouw moeder ook een supermoeder of ken jij iemand in je omgeving, een oma, een zus, een schoonzus, een tante, een nicht, een vriendin, een kennis of een buurvrouw, die je bewondert in haar rol als moeder?
Genieten van de zomer in Center Parcs. Nu met ⬠100 korting!
Voor het echte vakantiegevoel komt u tijdens de zomermaanden naar Center Parcs.
Deze periode worden er voor jong en oud diverse zonnige activiteiten georganiseerd. Daarnaast heeft een groot aantal van onze parken zand-stranden waar u heerlijk kunt ontspannen terwijl u een mooi kleurtje opdoet.
in Le Lac d'Ailette (F), vlakbij Reims, kunt u uw slag slaan op de 18-holes golfbaan of de Champagnestreek verkennen.
In Erperheide (B) geniet u van de ruime keuze lekkere gerechten in het nieuwe Self Service Buffet in onze BALUBA indoor speelwereld.
In De Vossemeren (B) vermaakt u zich met de vele watersporten op het grote meer zoals surfen, wakeboarden, waterfietsen, banaanvaren en jetskiën.
Boek nu uw zomerverblijf in de periode van 3 juli tot en met 31 augustus 2009 en profiteer van 100 korting*
Op een weekverblijf in de Vossemeren (B), Erperheide (B), De Kempervennen (NL), Het Heijderbos (NL), Park Hochsauerland (D) en Le Lac d'Ailette (F)!
Al krijgt ze aandacht, één op drie is diep teleurgesteld als er geen cadeautje bij komt kijken.
Vergeten Uit de rondvraag, uitgevoerd door BP Nederland, blijkt duidelijk dat een cadeautje al eens vergeten wordt. Vooral mannen maken zich daar schuldig aan. Jammer, want volgens 80 % maak je geen goede indruk als je deze dag vergeet.
Partner 1 op de 10 durft de dag te vergeten. Meer dan de helft van de ondervraagden kent de exacte datum zelfs niet, al vindt 65 % het belangrijk genoeg om aandacht aan te schenken. Eén op de vijf vertrouwt voor dat geheugensteuntje op de partner, 25 % op collega's.
Irritaties Moederdag leidt echter ook tot irritaties. Het 'commerciële' gebeuren en het 'verplichte karakter' maken de dag voor een derde van de ondervraagden minder leuk. De helft heeft het zelfs moeilijk met de stijgende bloemenprijzen. 1 op 4 wil liever iets anders doen op die dag, al blijven ze de traditie in ere houden. De helft van de ondervraagden plant een bezoekje aan de moeder of schoonma. (lvl)
Tom Boonen is eind april, twee weken na zijn zegetocht in Parijs-Roubaix, opnieuw betrapt op cocaïne. Dat gebeurde net zoals vorig jaar tijdens een controle buiten competitie door de Vlaamse Gemeenschap meldt Het Laatste Nieuws. Jan Poels, procureur des konings van Turnhout, bevestigt het verhaal. Lees verder...
Portret Tom Boonen-Geboorteplaats: Mol -Nationaliteit: Belg -Woonplaats: Balen en Monacoc -Lengte: 1m92 -Gewicht: 80 kg -Profrenner sinds 2002 -Teams: US Postal (2002), Quick.Step (2003-2008)
Palmares: 102 profzeges: 2002 -2 zeges - rit Uniqa Classic, Wilrijk (crit) - 3e Parijs-Roubaix 2003 -1 zege - rit Ronde van België - 5e Omloop Het Volk, 12e E3-prijs Harelbeke, 3e Gent-Wevelgem, 25e Ronde van Vlaanderen, 24e Parijs-Roubaix, 17e WK Hamilton 2004 - 23 zeges rit Ronde van Qatar, rit Ruta del Sol, E3-prijs Harelbeke, Gent-Wevelgem, Scheldeprijs Schoten, twee ritten en eindzege Ronde van Picardië, rit Ronde van België, twee ritten Ronde van Duitsland, proloog en rit Ster Elektrotoer, 6e rit Tour de France Bonneval-Angers, 20e rit Tour de France Champs-Elysées, Peer (crit), Roosendaal (crit), Antwerpen (crit), Omloop Mandel-Leie-Schelde, rit Ronde van Groot-Brittannië, Memorial Rik Van Steenbergen, twee ritten Franco Belge - 2e Doha GP, 9e Kuurne-Brussel-Kuurne, 25e Ronde van Vlaanderen, 9e Parijs-Roubaix, 20e Ronde van België, 6e Ster Elektrotoer 2005 - 20 zeges - twee ritten Ronde van Qatar, twee ritten Parijs-Nice, E3-Prijs Vlaanderen Harelbeke, Ronde van Vlaanderen, Parijs-Roubaix, Made (crit), rit Ronde van Picardië, twee ritten en eindstand Ronde van België, 1e en 2e rit Tour de France, WK Madrid en criteriums Diksmuide, Chaam, Herentals, Wilrijk, Curaçao - 4e Ronde van Qatar, 2e Omloop Het Volk, 8e Milaan-Sanremo, 4e Scheldeprijs Schoten 2006 -23 zeges: Doha GP, vier ritten en eindzege Qatar, rit Ruta del sol, drie ritten Parijs-Nice, E3-prijs Harelbeke, Ronde van Vlaanderen, Scheldeprijs Schoten, twee ritten Ronde van België, Veenendaal-Veenendaal, rit Ronde van Zwitserland, drie ritten Eneco Tour, rit Ronde van Engeland, Diksmuide, Zele - 2e Parijs-Roubaix, 2e Parijs-Brussel, 3e Kuurne-Brussel-Kuurne, 3e BK, 4e Milaan-Sanremo, 4e Ronde van België, 5e Dwars door Vlaanderen, 9e WK 2007 -12 zeges: vier ritten Ronde van Qatar, rit Ruta del Sol, Kuurne-Brussel-Kuurne, Dwars door Vlaanderen Waregem, E3-prijs Harelbeke, rit Ronde van België, zesde en twaalfde rit Tour de France, Wolvertem (crit) - puntenklassement Tour - 3e Omloop Het Volk, 3e Milaan-Sanremo, 6e Parijs-Roubaix, 12e Ronde van Vlaanderen, 2e BK Ronse 2008 - 17 zeges - ploegentijdrit, 2e, 3e en 6e rit Ronde van Qatar plus eindzege, 2e rit Ronde van Californië, Parijs-Roubaix, rit in Ronde van België, rit Ster Elektrotoer, twee ritten in Benelux Tour, twee ritten in Vuelta, rit in Waals Gewest rit in Franco-Belge, rit in Ronde van Oostenrijk, criterium Lommel - 4e Kuurne-Brussel-Kuurne, 8e E3-prijs Harelbeke, 17e Ronde van Vlaanderen, 29e Milaan-Sanremo, 2e Scheldeprijs. 2009 -4 zeges: rit en eindklassement in Qatar, Kuurne-Brussel-Kuurne, Parijs-Roubaix; 10de in Omloop, 15de in Milaan-Sanremo, 3de Dwars door Vlaanderen, 2de Harelbeke, 20ste Ronde van Vlaanderen. (belga/kh)
Eieren met groenten Groenten en eieren hebben iets met elkaar en laten zich eindeloos lekker combineren: als voedingsstoffen zijn ze perfect complementair terwijl het kleurrijke bord zorgt voor een sterke visuele aantrekking.
Een ei is vanzelfsprekend een bron van eiwitten en precies daarom een uitstekende begeleider van groenten. Het bevat alle essentiële aminozuren in een goede verhouding. De dooier bevat ijzer, foliumzuur, vitamines als B2 en B12, E en D.
Bovendien is een ei arm aan calorieën én aan verzadigde vetzuren. Het eiwit bevat geen cholesterol, de dooier zon 200 mg. Dat is niet weinig maar als vervanger van vlees en bij beperkt gebruik van andere vleeswaren, kaas en gebak past een ei uitstekend in een gezonde dagvoeding. Voeg daarbij de vezelrijke en vitaminerijke kracht van frisse lentegroenten en je creëert een heerlijke maaltijd die sterk maakt
Bereiding Kook de geschilde aardappelen niet langer dan 18 minuten. Giet ze af en snijd ze in blokjes. Snijd de voet uit het slakropje en haal de bladeren uit elkaar. Spoel ze, droog ze en meng ze met de sladressing. Klop de eieren op met de melk, peper en zout. Bak zonder vetstof vier omeletten in een pan met een anti-aanbaklaag. Leg blokjes aardappel op de omeletten zodra ze beginnen te stollen en laat dan nog even verder laten stollen. Leg elke omelet op een bord en bestrooi ze met geraspte kaas en fijngehakte bieslook. Zet de borden eventjes in een warme oven tot de kaas gesmolten is. Serveer met de sla.
Omeletboterhammen
Nodig per kind: 2 sneden bruin brood, 2 eieren, 50 ml magere of halfvolle melk, 2 plakjes lightkaas
Bereiding: Breek de 2 eieren in een glazen potje en klop ze samen met de melk op. Giet het eimengsel in een hete pan totdat een stevige omelet ontstaat. Snijd de omelet en de plakjes kaas in reepjes. Beleg elke broodsnede met reepjes omelet en kaas. Sluit de boterhammen en verpak ze in vershoudfolie.
In mei is het tuinseizoen in volle gang. Momenteel bieden wij nu de ruimstekeuze, iedereen lijkt wel aan de slag om zijn tuin weer mooi en kleurrijk te maken. Moederdag - de tweede zondag in mei - is een uitgelezen gelegenheid om een mooie tuinplant cadeau te doen. Wilt u er een persoonlijke touch aan geven? Ga dan op zoek naar een plant met een speciale geur, kleur of misschien een toepasselijke naam.
Wist u dat er een Rododendron bestaat met de naam "Mothersday"? Gezellige moederdag!
Mooie plaatjes maken Planten in potten zijn ideaal om uw tuin of balkon mee te verfraaien. U kunt voor eenheid zorgen door bijvoorbeeld voor een bepaald kleurthema te kiezen, of juist voor een bepaalde plantsoort in verschillende kleuren. U kunt ook mooie combinaties maken door bloeiende planten te mixen met opvallende bladplanten. Denk ook aan hanging baskets en hangbakken om saaie muren of verloren hoekjes aan te kleden.
Snoeien Uitgebloeide vroegbloeiende heesters kunt u nu snoeien. Snoei bij soorten als Forsythia, Ribes en Spiraea ieder jaar enkele van de oudste takken weg. Zo verjongt u de struiken voortdurend en blijven ze ieder voorjaar schitterend bloeien.
Uitgebloeide bloemen Knip de verbruinde, uitgebloeide bloemtrossen van de sering af. Dan bloeit hij volgend jaar nog mooier. Nu ook de uitgebloeide winterheide snoeien.
Hagen knippen Het is nu tijd om hagen te knippen zodat te sterke doorgroei wordt voorkomen. Dan loopt u ook niet het gevaar dat u te diep knipt, wat bijvoorbeeld bij coniferen funest is. Snoei geen hagen als daar vogels in nestelen.
Planten, scheuren en vervangen Als er in bepaalde vaste planten nu nog geen leven zit, hebben ze de winter niet doorstaan. Vervang ze door nieuwe planten en verbeter de grond ter plekke met mest en compost. Rooi planten die weinig leven meer hebben op, steek of scheur de jonge randen eraf, plant die opnieuw in en gooi de oude harten weg. U kunt nu ook tropische bloeiers, zoals Canna, buiten uitplanten. U kunt nog tot half mei zomerbloemen zaaien.
De vijver Alles wat in de vijver kan groeien, bloeien en leven, mag er nu in. Ook waterhyacint, mosselplantje en andere tropische soorten. Zorg dat tweederde van het wateroppervlak vrij van planten blijft. Zet de pomp weer aan en doe nieuwe bacteriën in het biofilter.
Zaaien Zonnebloemen kunt u nu zaaien: makkelijk, leuk en prachtig voor kinderen, die grote bloemen. Het gras groeit nu hard dus u zult extra vaak moeten maaien. Vergeet daarbij de voeding van het gras niet, want wat u afmaait en afvoert is een potentiële energievoorraad voor de grasplanten. Mest kan ook het onkruid in het gras harder laten groeien, dus daar zult u ook iets aan moeten doen. Blijf onkruid bestrijden!
Vaste planten Hoog uitgroeiende vaste planten hebben nu extra steun nodig. Bind geen bossen stengels samen aan bamboestokken, maar houd rekening met de vorm van de plant.
Leid nieuwe scheuten naar waar u ze hebben wilt. In veel gevallen is insteken tussen al aanwezige ranken een perfecte manier, maar u zult soms ook moeten snoeien om ze in toom te houden en regelmatig nieuw moeten aanbinden.
Kruiden Plant kruiden zo zonnig en beschut mogelijk. De meeste keukenkruiden groeien ook prima in potten en bakken.
Hagen voeden Geef hagen mest bij de wortels om te voorkomen dat die elders op zoek gaan naar voeding en uw andere beplanten beconcurreren. Gebruik bij voorkeur speciale mest voor haagplanten.
Bolgewassen afsterven Als u bollen wilt overhouden, moeten ze voldoende reservevoedsel kunnen opnemen. Dat kan alleen maar als u het blad langzaam laat afsterven. Haal het pas weg als het helemaal vergeeld is. Dit geldt niet alleen voor bolgewassen die u wilt laten verwilderen, zoals sneeuwklokjes, krokussen en narcissen, maar ook voor bollen die u wilt oprooien en bewaren, zoals tulpen. Maai in het gazon om afstervende bolgewassen heen.
Sproeien Zeker jonge planten moet u regelmatig water geven. Geef liefst regenwater dat de juiste temperatuur heeft. Water opgevangen in een regenton is ideaal en goedkoop. Echt sproeien gebeurt met leidingwater, maar spuit nooit met een harde straal direct op de planten. Als u het water als fijne nevel laat neerregenen, heeft het de tijd gehad om iets van de omgevingstemperatuur aan te nemen. Dat is beter.
Deze 5 ziekten zijn ernstiger dan Mexicaanse griep
Alle media zitten met hun neus bovenop de Mexicaanse griep, die wel besmettelijk maar niet erg dodelijk blijkt. Wij vonden op een gespecialiseerde site rond de Mexicaanse griep vijf ziekten die veel dodelijker en gevaarlijker zijn voor de bevolking.
1) Knokkelkoorts (Dengue) Maar liefst 50 miljoen mensen raken jaarlijks besmet met dengue of knokkelkoorts, en 40 procent van de wereldbevolking (bijna 2,5 miljard mensen) lopen risico om de ziekte te krijgen.
Op dit moment, het moment dat de wereld zich alleen zorgen maakt over Mexicaanse griep, hebben zowel Bolivia als Argentinië te maken met een uitbraak van knokkelkoorts. In de landen raakten respectievelijk 50.000 en 20.000 mensen besmet. Over de doden is wegens onderrapportering nog niet veel gekend, maar geschat wordt dat het er honderden zijn. Ook Australië worstelt met knokkelkoorts. Daar zijn zo'n duizend personen besmet.
Knokkelkoorts is een virale ziekte die wordt overgedragen door een muggenbeet. De belangrijkste symptomen zijn acute spierpijn en gewrichtspijn. Er zijn twee vormen van knokkelkoorts, een milde vorm die lijkt op griep en een ernstige vorm waarbij bloedingen en shock kunnen optreden. De tweede vorm kan dodelijk zijn, maar dat gebeurt niet zo vaak. In tegenstelling tot andere ziekten overgebracht door muggen, zoals malaria, blijft dengue niet beperkt tot het platteland. Ook stedelijke gebieden krijgen er mee te maken.
2) Cholera In 2006 verdubbelde het aantal gevallen van cholera. Vorig jaar raakten in Zimbabwe alleen 96.000 mensen besmet, 4.200 van hen overleden. In vele ontwikkelingslanden, zowel in Afrika, Azië als Latijns-Amerika, wordt de ziekte endemisch beschouwd.
Dat betekent dat de ziekte blijft bestaan, met een relatief stabiel aantal patiënten, hetzij omdat er mensen sterven of genezen zodat ze het aantal nieuwe besmettingen compenseren. De recente verdubbeling en uitbraak in Zimbabwe doet echter vrezen voor een epidemie.
Wie ziek is krijgt last van zware diarree en/of braakaanvallen, die kunnen lijden tot uitdroging en nierfalen. Cholera treft zowel kinderen als volwassenen en is wereldwijd verspreid sinds 1961.
Het wordt verspreid via besmet water. Wie van dit water drinkt, eet van rauwe vis die er in rond zwom, of groenten eet gewassen met dit water, heeft veel kans om besmet te raken. Cholera wordt ook overgedragen door contact met uitwerpselen of braaksel van een besmet persoon.
Overbevolking en gebrek aan (hygiënisch) sanitair werken cholera in de hand. De wereldgezondheidsorganisatie (WHO) verwacht een nieuwe opstoot in Zimbabwe komende zomer.
3) Hersenvliesontsteking Sinds januari 2009 heeft hersenvliesontsteking 1.900 mensen het leven gekost in Nigeria, Niger en Tsjaad alleen. Er zijn 56.000 gevallen gemeld, wat de recente uitbraak in de drie Afrikaanse landen de ergste maakt sinds 1996. Toen stierven 25.000 mensen.
Hersenvliesontsteking breekt regelmatig uit ten noorden van de Sahel. Dit staat bij experts gekend als de 'meningitis belt'. In Tsjaad is de situatie het ergst. Medicatie tegen hersenvliesontsteking is er moeilijk te vinden, wat het de kans om een sterfte op tien procent brengt. Artsen zonder Grenzen doen haar best om de ziekte te beperken door massaal te vaccineren. Tot nog toe werden 5,4 miljoen mensen gevaccineerd.
Een hersenvliesontsteking is, zoals de naam zelf zegt, een ontsteking van de vloeistof tussen de ruggengraat en het brein. Indien er niet snel gehandeld wordt, kan meningitis leiden tot hersenschade of de dood. Deze ziekte kan verschillende oorzaken hebben: bacterieel, viraal of door parasieten. Vooral bacteriële meningitis is gevaarlijk.
4) Aids Ook hier spreken de cijfers voor zich. Aids kostte al aan meer dan 25 miljoen mensen het leven. Een recente uitbraak in China veroorzaakte nog eens 7.000 doden. Nochtans worden in dat land niet veel besmettingen gemeld, wat wellicht deels te maken heeft met het stigma dat in China aan aids kleeft en door onderreportage van de overheid. De recente piek wordt als 'alarmerend' beschouwd. Toch onderneemt China maar weinig sterke maatregelen tegen aids, in tegenstelling tot wat ze doen om Mexicaanse griep tegen te gaan.
Momenteel zijn 33 miljoen mensen besmet met het virus, waarvan 22 miljoen in Afrika. Nieuwe geneesmiddelen laten besmette personen toe nog lang te leven maar in de minder ontwikkelde landen zijn deze medicijnen te duur en komen besmette personen niet uit voor hun ziekte.
Aids wordt veroorzaakt door het hi-virus en is een immuniteitsziekte. Het zorgt ervoor dat je lichaam bacteriën en virussen niet meer kan afweren. Uiteindelijk sterf je niet aan aids, maar aan een verkoudheid of longontsteking. Hiv zorgde er alleen voor dat je lichaam niet genoeg weerstand had om deze ziekten af te weren. De ziekte wordt overgedragen door seksueel contact of via bloedtransfusie.
5) Ebola Het ebolavirus verspreidt zich niet gemakkelijk, maar de mortaliteit (of sterftegraad) is wel erg hoog. In sommige gevallen sterft 90 procent van de besmette personen. Het heeft de neiging zich te verspreiden via verplegers of familieleden die de doden begraven.
Sinds 1976 duikt de ziekte sporadisch op maar alleen in centraal-Afrika bleken de uitbraken erg dodelijk. De laatste uitbraak dateert van februari 2009 in Congo. Toen stierven 15 personen. In 2007 had Congo al eens te maken met een ebola-uitbraak. Toen stierven 187 mensen, of 71 procent van de geïnfecteerden.
Ook Oeganda en Soedan hebben te lijden onder de ziekte. Een voor de mens minder fatale vorm van het virus werd ontdekt in de Verenigde Staten, Italië en de Fillipijnen.
Het ebolavirus veroorzaakt een ernstige afwijking in het bloed waardoor inwendige bloedingen ontstaan. Het gaat gepaard met koorts, spierpijn, hevige bloedingen en diarree. In niet-steriele ziekenhuizen, zoals vaak in Afrika, is een overdracht van het virus erg waarschijnlijk door persoonlijk contact of contact met lichaamssappen.
Het goede nieuws is dat een ebola-epidemie desondanks niet erg waarschijnlijk is. Ebola is moeilijk overdraagbaar en bij een uitbraak worden de grenzen meestal onmiddellijk gesloten. (hlnmontreal/edp)
Mega Mindy is binnenkort ook op een vliegtuig te bewonderen.
Thomas Cook en Studio 100 lanceren vliegtuig Mega Mindy
Vanaf volgende week doorklieft superheldin Mega Mindy het internationale luchtruim.
Thomas Cook Airlines en kinderprogrammaproducent Studio 100 lanceren immers het Mega Mindy vliegtuig: een van de toestellen van de vloot van de luchtvaartmaatschappij krijgt een "Mega Mindy Look".
Dat meldt Studio 100 vandaag in een persbericht.
Het vliegtuig moet het hoogtepunt vormen van de recente samenwerking tussen beide be-drijven in het kader van de "Thomas Cook Junior Clubs" op diverse reisbestemmingen.
De beschildering is tijdelijk want enkel tijdens de zomer, verduidelijkt Studio 100.
Het vliegtuig wordt volgende week donderdag op Brussels Airport door de superheldin zelf gedoopt. (belga/ka)
Het is altijd feest, in de echte Ardennen. Voel je ook bij het woord Ardennen de vakantie kriebelen ? De Ardennen roepen nu eenmaal een heerlijk vakantiegevoel op. Terecht, want dit toeristisch gebied is erg veelzijdig en heeft veel te bieden. Die Echte Ardennen werden onderverdeeld in 26 verschillende deelgebieden elk met hun vaak te weinig bekende of onvermoede schatten, verborgen in een grandioze natuur, in een authentiek wat ingeslapen dorpje of ... in de keuken van een van de ontelbare verrukkelijke restaurantjes.
En nog een voordeel: de Echte Ardennen liggen vlakbij. Je kan er steeds weer naartoe om een andere plek te ontdekken, te wandelen in uit-gestrekte bossen, langs klaterende riviertjes, romantische ruïnes en idyllische landschappen. Fijnproevers zijn hier dagelijks aan het feest met verfrissende artisanale biertjes, lekkere kazen, foie gras, chocolade en nog veel meer.
Kastelen, abdijen en cultuur Verveling krijgt hier geen kans. En naast de schitterende natuur wenkt er ook een overweldigend aanbod aan bezienswaardigheden en attracties. Er zijn indrukwekkende kastelen en kasteel ruïnes, archeoscopen, woon eens een roofvogelshow bij of begroet eens een spook, bereid je voor op ontmoetingen met heksen, aardmannetjes en andere vreemde figuren. Boekenliefhebbers moeten eens langslopen in boekendorp Redu en in de buurt kan je ook de stappen van de ruimtevaarders treden. En kinderen zullen zich ook in hun sas voelen in de vele dierentuinen die je her en der ontdekt. In schril contrast met het leven op de burcht en het kasteel staat het leven in de abdij, die andere middeleeuwse machtscentra. Je ontdekt er naast religie overigens ook cultuur én een vaak rijke ... biertraditie.
Fietsen, wandelen en avontuur Fietsen en wandelen in de zomer en sneeuwvermaak in de winter, zijn populaire sporten in de Ardennen, maar er wenken nog veel meer mogelijk-heden. Een echte klassieker is inmiddels het afdalen van een rivier met de kajak, een leuk familiaal uitje. Wie het niet zo begrepen heeft op water, kan bijvoorbeeld kiezen voor een gemotoriseerde tocht op het land. Met de 4x4 jeep en vooral met de quad kom je op onvermoede plekjes en er hangt een snuifje avontuur in de lucht. Voor kinderen is een avonturenparcours in de bomen een hele sensatie, maar het is zo veilig als wat. Een challenge parcours voor jongeren of een deathride doen de adrenaline sneller stromen, maar gevaar is er nooit bij.
Wie zich waagt aan speleologie, aan het beklimmen of afdalen van rotswanden, aan via ferrata, aan rafting ... kan altijd rekenen op begeleiding door bekwame monitoren.
heerlijk tafelen en logeren En natuurlijk zijn de Echte Ardennen ook een paradijs voor fijnproevers. Gastronomische weekends zijn er derhalve erg populair en tal van hotels bieden ook leuke arrangementen. Je verneemt er alles over op www.echteardennen.be
"De uitkerkse polder, de verrassende achtertuin van Blankenberge"
De Uitkerkse polder, het 1.400 ha grote en eeuwenoude natuurgebied, bevindt zich op precies 2,5 kilometer van moederstad Blankenberge. Vlakbij en toch helemaal anders. Van hieruit vertrekken diverse bewegwijzerde polderwandelingen die je meenemen langs een educatief leerpad, een uitkijktoren en kijkhutten van waaruit je de wirwar van graslanden, sloten en greppels kunt bestuderen. De gezinsrugzakjes van Natuurpunt leiden die ontdekkingstocht in goede banen.
Starten doe je in het bezoekerscentrum waar een interactieve tentoonstelling je op de goede weg helpt. Je leert er onder meer dat dit zilte polder-gebied zijn internationale faam te danken heeft aan Zijn vele gevleugelde bezoekers. Kleine rietganzen, kolganzen, tureluurs en kluten vinden het hier aangenaam toeven en tijdens de grote trekperiodes kun je ontelbare goudplevieren, wulpen en andere steltlopers bewonderen. 's Winters is dit dan weer de vaste stek van duizenden ganzen en eenden. Reden genoeg om al dat vrolijke gefladder vanuit een kijkhut gade te slaan.
Dit kan volgens de experts de reden zijn waarom je maar niet van je huidproblemen af raakt. Daarom raden ze aan enkel nog een verpakking met pompverdeler aan te schaffen. 
Zeven op de tien ouders van kinderen met overgewicht wil of kan niet toegeven dat hun kind een probleem heeft. Dat blijkt uit recent Brits onderzoek. Velen onderschatten ook de gevolgen van obesitas bij kinderen. 
Dat geldt ook, en misschien wel vooral, bij het shoppen. Daarmee wordt de aloude wijsheid 'eerst kijken, dan kopen' een echte waarheid, zo bleek uit een onderzoek aan de universiteit van Tilburg. 
Vandaag zondag zetten we alle moeders terug in de bloemetjes. Maar wat als je moeder er niet meer is, of als je alle contact hebt verbroken? Voor hen wordt het een moeilijke dag, waarmee ze geconfronteerd worden met een verlies of gemis waar maar weinigen begrip voor hebben. 
Al krijgt ze aandacht, één op drie is diep teleurgesteld als er geen cadeautje bij komt kijken. 
-Geboorteplaats: Mol
Alle media zitten met hun neus bovenop de Mexicaanse griep, die wel besmettelijk maar niet erg dodelijk blijkt. Wij vonden op een gespecialiseerde site rond de Mexicaanse griep vijf ziekten die veel dodelijker en gevaarlijker zijn voor de bevolking. 
