Zodra de eerste zonnestralen de lentetemperatuur een flard hoger jagen,

  kan je er van op aan. Ergens wat dieper in de namiddag komt het doordringende en synthetiische geluid van de ijskar de kinderen verleiden. Het parcours van de ijsventer kennen ze niet helemaal maar ze weten wel waar het geluid al moet rond geweest zijn alvorens het de eigen straat inkomt.

Het is bijna een ritueel. Stoppen met spelen, naar binnen stormen of richting mama of papa hollen om de nodige sponsoring te vragen en dan geduldig aan de kant van de straat zitten wachten. En bij onze ijskar kan je beter tijdig ter plekke zijn want zonder klanten houdt de kerel er
met zijn wagen een wel (te) gezwind tempo op na. Als de wagen eenmaal is gestopt en de man imponerend over zijn hoge toonbank is komen kijken wordt er voorbeeldig aangeschoven en geeft elk kind zijn wensen over kleur en smaak.

Het beeld is ook mooi als de wagen verdwenen is. Een aantal kinderen smullend en likkend. Nog liefst een plaatsje zoeken in de schaduw om het ijsje niet onverwacht snel te laten verdwijnen.Het is een magie van alle tijden, alleen een flink stuk moderner geworden.

Uit afbeeldingen of oude stripverhalen kennen we de echte ijskar die nog zelf geduwd moest worden. Ik herinner me er zelf ook nog eentje met een heuse zwarte moto achter. Het bijhorende geluid kwam uit zo een heerlijk echte toeter waar de man wellicht zijn longen in leegblies in de loop van een zonnige dag.

En dan is het nog maar lente. De zomer is nog niet eens begonnen.
lees ook: ijs minder zondig dan gedacht
lees ook: wat zegt jouw favoriete ijsje over jou?

Dertig procent meer kans op hartaanval tijdens griepepidemie

De griepprik is aangewezen voor al wie last heeft van een hartkwaal.

De griepprik die elk najaar tienduizenden mensen moet beschermen tegen deze vervelende en voor risicogroepen zelfs gevaarlijke ziekte, heeft een belangrijk en hoopgevend neveneffect, zo meldt de Sunday Telegraph. Amerikaanse vorsers hebben aangetoond dat de injectie ook de levens kan redden van duizenden mensen die gevaar lopen op een hartaanval.

Dertig procent meer kans op hartaanval tijdens griepepidemie
Volgens onderzoekers aan de universiteit van Texas in Houston neemt de kans op een fatale hartaanval namelijk met zo'n 30 procent toe tijdens een griepepidemie. En ook het aantal sterfgevallen als gevolg van chronische ischaemische hartziekte (IHD) stijgt zorgwekkend wanneer de griep toeslaat.

De onderzoekers, onder leiding van professor Mohammad Madjid, namen de sterfgevallen onder de loep die tussen 1993 en 2000 werden geregistreerd in het Russische St. Petersburg. En hun conclusie is dat tijdens de weken waarin er sprake was van een griepepidemie, het aantal mensen dat aan hartaanvallen stierf merkbaar toenam. Dat wil volgens Madjid zeggen dat er een duidelijk verband bestaat tussen griep en fatale hartziekte. "Die vaststelling dat de griep een belangrijke 'killer' is bij mensen die kampen met hartproblemen, moet hen doen beseffen dat de griepprik hen niet alleen beschermt tegen die aandoening, maar ook belangrijke beschermende effecten heeft voor de veel gevaarlijkere hartkwaal. Wij hopen dat binnen die risicogroep steeds meer mensen elk jaar hun injectie zullen gaan halen en dat daardoor het aantal sterfgevallen tijdens een epidemie aantoonbaar zal dalen".

Meer cholesterol tijdens griep
De link tussen beide aandoeningen vloeit voort uit het feit dat een griepinfectie de cholesterol in de aders doet toenemen, met alle risico's vandien voor het dichtslibben daarvan, wat de aanleiding kan vormen tot een hartaanval.belga hln

Het is nu definitief: de lente is in het land.

 Tijd dus om je lichaam klaar te maken voor enige ‘blootstelling’. Afvallen en/of steviger worden wil iedereen wel, maar het is belangrijk om in het achterhoofd te

houden dat dat niet vanzelf gebeurt. Het vergt een gezonde levensstijl, het drinken van voldoende water (1,5 liter per dag, meer als je sport of het erg warm is) en

regelmatig bewegen. Dat kan je zelf doen maar je kan je ook laten leiden (en steunen) door de Weight Watchers. Wat, wie, hoe, waarom en wanneer.

Lees meer: over het wie waarom en hoe

"Aan mijn Nederlandse Internetvrienden"

een fijne koninginnedag

Een op drie volwassen Japanners is seksloos

Japanners hebben steeds minder seks. Uit onderzoek blijkt dat meer dan een derde van de stellen minder dan één keer per maand vrijt. Het Japanse ministerie van Volksgezondheid ondervroeg 3.000 Japanse stellen tussen 16 en 49 jaar. 34.6 procent doet 'het' nog maar sporadisch.

Voor de Japanse statistiek is iemand 'seksloos' die minder dan één keer per maand actief is in bed. Nog maar een paar jaar geleden was dat nog 31.9 procent. De overheid is bezorgd. Niet omdat er minder wordt gevreëen, maar omdat de geboortecijfers nog steeds zakken in Japan.

kort een vijftal tips om  als een geliefde een grote indruk  te maken bij je eerste afspraak.
"Waag je kans"
Wat moet je zeker weten?
Iedereen weet hoe belangrijk de eerste indruk is. Behalve bepalend voor het beeld dat van je gevormd wordt, kan je zo’n indruk ook maar één keer maken. Nodeloos te zeggen dat die eerste indruk zo goed als mogelijk moet zijn. Hier enkele tips om je eerste afspraakje zo vlot en voordelig mogelijk te laten verlopen.

1. Lichaamshygiëne. Zowel een stinkende adem (doggy breath) als een doordringende lichaamsgeur zijn afknappers. Ook slecht verzorgde tanden of gelige tanden, beïnvloeden het beeld negatief. Lichaamshygiëne is belangrijker dan een net kapsel of mooie kleren. Tanden poetsen, muntjes eten, muntkauwgom kauwen of mondspray spuiten kunnen hierbij helpen. Om van een lichaamsgeur af te raken raden we aan om het lichaamshaar te trimmen of te verwijderen, en u te wassen met zo neutraal mogelijke zeep. Overdrijf ook niet met parfum of deodorant, en kies het liefst voor alcoholvrije deo.

2. Zelfvertrouwen. Verlegenheid of besluiteloosheid doen het niet goed op de radar. Zelfvertrouwen wordt wereldwijd als een van de meest aantrekkelijke kwaliteiten beschouwd. De beste manier om dit over te dragen? Lichaamstaal! Recht je rug en schouders, kijk mensen in de ogen en sta niet in een hoekje. Wees spraakzaam en vertel over allerlei gebeurtenissen, indien je hier moeite mee hebt, kunnen een paar glazen alcohol de tongen losser maken.

3. Beweeg die handen en lach. Gesticuleren tijdens het praten is géén boosdoener, zeker niet als het vergezeld wordt door een lach. Lachen is de beste manier om op een positieve manier contact te leggen met mensen. Op voorwaarde dat je tanden in orde zijn natuurlijk.

4. Vermijd ‘gesloten’ lichaamstaal, zoals gekruiste armen en opgetrokken benen. Het geeft een defensieve en onbenaderbare indruk. Bij ‘open’ lichaamstaal geef je een ontspannen en losse indruk. In plaats van je armen te vouwen, kan je ze losjes op de tafel leggen.

5. Wees een spiegel. Het gedrag van de ander imiteren, gebeurt spontaan maar het kan geen kwaad er op te letten. Mensen die zich op hetzelfde niveau bevinden, en zich gelijk gedragen, worden aantrekkelijker bevonden. Eén opmerking: spiegel het gedrag niet onmiddellijk, maar wacht 30 tot 60 seconden. Anders valt het op!

Tijd voor een ouderwetse grote schoonmaak, nee de plinten hoeven  dit keer niet te blinken.
Even de binnenkant van je hoofd aanvegen, in  simpele stappen. .

Stel een deadline: Vroeger was Pasen de deadline voor onze moeders en hun schoonmaak. Met Pasen vierde het hele gezin immers samen in een ultraschoon huis. Prik nu ook een datum. Neem een verjaardag van een familielid of een weekend in april. Maakt niet uit, als je maar weet: vanaf die dag is mijn hoofd weer zonneklaar.

Licht: Batterijtjes opladen tijdens deze zonnige periode.  Zorg voor zoveel licht als je kunt. Het is immers wetenschappelijk bewezen: licht brengt biochemische processen in je lichaam op gang die je gevoel van welbevinden beïnvloeden. Hoe intenser het licht, hoe beter. Waarom zouden wij niet doen wat de Scandinaviërs al jaren doen? Lichttherapie. Dertig tot zestig minuten per dag in de nabijjheid van een lamp met hoge lichtintensteit geeft al snel resultaten.
 
De bezem door je negatieve gedachten: Wat doe je met een kapotte driewieler als je jongste kind een puber is? Juist,
die zet je bij het grofvuil. Zo werkt het ook met negatieve gedachten. Er zijn zaken die je soms letterlijk kunnen blokkeren.  Met andere woorden: elk probleem manifesteert zich als een beeld, een geluid, een gedachte of een gevoel. Hoe dan? Simpel. Door 'creatief visualiseren'. Heb je bepaalde zorgen, beeld je dan in dat je ze in een doos stopt, of hang ze aan een ballon en laat ze wegvliegen. Het klinkt simplistisch, maar het werkt. Onze hersenen absorberen makkelijker beelden dan woorden. 

Blink je getob op: Zitten er toch nog enkele hardnekkige muizenissen in je hoofd, dan kan je ze ook stoppen door ze eens anders te bekijken. Goede of slechte tijden bestaan eigenlijk niet, dat is een beeld. Veel mensen leven vanuit hun eigen ideeën over hoe zijzelf en de wereld in elkaar zitten. 

Stof de hoekjes uit je hoofd: Goed dan. Muizenissen aan de kant is één ding, maar vaak zit je dan nog met een overvol hoofd. Gevulde agenda, dingen die je niet mag vergeten, opvattingen over van alles en nog wat, ellenlange lijstjes. En vaak zelfs een steeds langer lijstje met dingen die uitgesteld kunnen worden. Vaak, in plaats van je hoofd leeg te maken, stop je er alsmaar nieuwe dingen bij. Dat' is niet de manier. Denk maar eens aan die grote schoonmaak van je moeder vroeger. Vaak was dat ook het moment waarbij veel spullen werden weggegooid. En was het hele huis aan de kant, dan glimlachte ze breed en blij. Opgeruimd. Alsof ze weer opnieuw kon beginnen. 

Boen je talenten op: Oké, die talenten gebruiken, dat zit snor. Maar je kunt nog een stap verder gaan. Probeer ze eens uit in een andere context, Ben je een goede luisteraar, wees dat dan ook eens voor je collega's. Heb je een fantasisch sociaal leven, buig het dan eens om tot positief netwerken. Zo scherp je niet alleen je talenten, je zelfvertrouwen krijgt er een boost van.

Geniet van de volbrachte taak:Je hoofd zou nu al een stuk lichter moeten zijn. Rustiger en gestructureerder, Zo heb je weer ruimte voor nieuwe ervaringen. En de energie is aangescherpt. Maar omdat we onszelf vaak vergeten een pluim te geven, hebben we nog een laatste tip. Denk elke avond voor het slapengaan aan drie goede dingen die je die dag deed: een vriend helpen, een taak afwerken ... Als dat je laatste gedachte van de dag is, zal je onderbewustzijn er een link mee leggen en voor je het weet, wordt tevredenheid een natuurlijke houding. 

Opnieuw archeologische ontdekking in Sint-Pietersbasiliek Rome

Specialisten hebben een waardevol marmerreliëf herontdekt waarmee tot in de 17de eeuw het graf van de apostel Petrus zou
overdekt geweest zijn.
Op het 3,4 meter lange reliëf is volgens Radio Vaticaan onder meer de kruisiging van Petrus, de aanhouding van Paulus en de val van Simon Magus te zien. Het reliëf werd teruggevonden in het archief van de kerkfabriek van Sint-Pieter.

Begin deze maand hadden specialisten in dat archief ook al een bewijs gevonden dat Michelangelo (1475-1564) tijdens zijn werkzaamheden in de basiliek een tijdlang een eigen kamer in de basiliek had.

Het leven van een man is verre van eenvoudig ...
Als je een vrouw op een voetstuk plaatst en haar wilt beschermen voor alle drukte,
ben je een macho.
Als je thuisblijft en het huishouden doet, ben je een watje.
Als je te hard werkt, is er nooit tijd voor haar.
Als je niet hard genoeg werkt, ben je een schooier.
Als je haar zegt hoe goed ze eruitziet, zijn dat ongewenste intimiteiten.
Als je niets zegt, is dat mannelijke onverschilligheid.
Als je huilt, ben je zwak.
Als je niet huilt, ben je ongevoelig.
Als je houdt van vrouwelijke vormen en sexy ondergoed, ben je pervers.
Als je daar niet van houdt, ben je homo.
Als je bloemen voor haar koopt, wil je iets van haar.
Als je het niet doet, denk je niet aan haar.
Als zij hoofdpijn' heeft, is ze moe.
Als jij hoofdpijn hebt, hou je niet meer van haar.
Als zij vrijgezel wil blijven, heet dat onafhankelijkheid.
Als jij vrijgezel wilt blijven, heb je bindingsangst.

Zeg nu nog eens dat mannen het gemakkelijk hebben ...

Al duizenden jaren kauwen mensen kauwgom.
De allereerste kauwgoms hadden niets te maken met de Sportlife of Stimorol
waar je nu je tanden in zet. Het waren bolletjes hars of latex uit bomen. Kleverig, maar sappig.
Latex is melkachtig, maar wordt dik en stevig als er lucht bij komt.
Het beviel de meeste mensen beter dan kauwen op gras, bladeren en graan.

In 1993 ontdekten wetenschappers in Zweden het oudste hompje kauwgom dat ooit werd gevonden.
Negenduizend jaar oud was het propje hars en gezoet met honing.
De tandafdrukken stonden er nog in!
Sinds die tijd is kauwgom blijven plakken en overal ter wereld populair geworden.

Ongeveer tienduizend jaar geleden kauwden de Oude Grieken op mastiche.
Dat is een gele hars uit de bast van de mastiche-boom.
Ze dachten dat het spul hun tanden schoonmaakte en de adem verfriste.

In 1852 opende John Curtis de eerste kauwgomfabriek ter wereld. Sparrengom
was waarschijnlijk de eerste kauwgom die werd gemaakt en verkocht in de Verenigde Staten.

In 1869 kocht de New Yorkse uitvinder Thomas Adams een grote partij chicle op.
Hij dacht dat het een goedkope vervanger van rubber kon zijn voor ballen en banden.
Omdat hij de chicle niet hard en stuiterig genoeg kreeg, maakte hij er kauwgom van.
Die smaakte beter dan sparrengom, zeker met suiker en smaakjes als vanille,

William Wrigley Jr. was de beste kauwgommaker.
In 1893 kwam hij met twee smaken die nu nog steeds bestaan: Wrigley's Juicy Fruit en Spearmint.
William was een slimme zakenman.
In 1919 stuurde hij iedereen die in het Amerikaanse telefoonboek stond
een gratis reepje kauwgom. Deze stunt zorgde voor een gigantische verkoop van Wrigley-gom.

Weer 35 jaar later vond Walter Diemer  een kauwgom uit waarmee je grote bellen kon blazen.
Hij noemde het Dubble Bubble. De kauwgom zag er alleen niet uit,
dus gaf Diemer het een kleurtje. De enige voedselkleurstof die hij had, was ... roze!
Dit was de geschiedenis over kauwgom!

 Een kauwgom in de mond verbetert het korte- en langetermijngeheugen.

De concentratie tijdens het kauwen verhoogt evenwel niet. Dat blijkt uit onderzoek door Britse psychologen op 75 proefpersonen. Vijfentwintig van hen kauwden suikervrije kauwgom, 25 maakten kauwbewegingen zonder kauwgom en de 25 anderen onthielden zich van kauwen. De resultaten van de studie staan in het vaktijdschrift 'Bodytalk'.

Doe alsof
Alle kauwers, met of zonder gom, scoorden achteraf beter op de geheugentests. Van een rij woorden onthielden ze er 24 procent meer bij een kortetermijntest en 36 procent meer na een zekere tussentijd. Degenen met een kauwgom in de mond konden zich evenwel niet beter concentreren en waren evenmin alerter. Proefpersonen die zonder kauwgom in de mond kauwden, konden zich nog het minst goed concentreren.

Extra zuurstof
De onderzoekers vermoeden dat door het kauwen de hersenactiviteit in de hippocampus, de hersenzone waar het geheugen zich zou bevinden, toeneemt. Een ander mogelijk spoor is dat de alvleesklier door te kauwen meer insuline vrijzet, want het lichaam verwacht meer voedsel. Dit hormoon zou op zijn beurt de hippocampus prikkelen. Een derde hypothese is dat het kauwen de zuurstoftoevoer naar de hersenen verhoogt doordat kauwen het hartritme versnelt.belga hln