Het aangename warme weer gaat gepaard met heel wat mode- en beautydilemma's: welke beha draag ik onder dat onthullend kleedje of hoe zorg ik ervoor dat je mijn onderbroek niet door die witte broek ziet? Gelukkig bestaat voor al van deze problemen een oplossing.
Te strakke of transparante kledij maakt dat je je ondergoed door kledij kunt zien. Je kunt echter voorkomen dat iedereen naar je zwarte string staart door naadloos huidskleurig ondergoed te dragen. Dit zit niet alleen comfortabel maar is ook nog eens flatterend, wat verklaart waarom Stella McCartney en Kate Hudson grote fans zijn. Er bestaan zelfs exemplaren speciaal ontworpen voor mama's in spe die comfortabel onder de buik komen.
Witte benen Haast elke dame sukkelt bij de eerste zonnestralen met hetzelfde probleem: de zin om met blote benen te paraderen is groot, maar aangezien deze nog geen zon zagen, zien ze er niet op en top uit. Wie geen tijd heeft om zelfbruiner aan te brengen, kan een boost geven met een hydraterende crème met een kleurtje. Dit wordt vaak op de catwalk gebruikt bij bleke modellen. Neem de crème mee in je handtas in geval van nood. Geen beha Deze zomer zijn jurken met uitsparingen in, maar de moeilijkheid hierbij is een geschikte beha te vinden die hieronder past. Tegenwoordig vind je beha's met beugels die zelfklevend en beloven te blijven zitten, in alle omstandigheden.
Transparante jurk Ze zijn lang en elegant, maar veel van de huidige maxijurken zijn erg onthullend in daglicht. Je kunt dit echter voorkomen door een vleeskleurige onderjurk te dragen.
Uitgelopen make-up Dames die op het strand willen stralen, zullen al gemerkt hebben dat zweet en water je make-up danig kunnen verstoren. Maar tegenwoordig bestaan er waterproof foundation en camouflagesticks. Ideaal wanneer je na een nachtje stappen wil bekomen op het strand én er aantrekkelijk wil uitzien.
Tepels Koele zomeravonden in combinatie met strakke topjes kunnen leiden tot zichtbare stijve tepels. Je kunt dit voorkomen door tepelstickers te kleven.
Hangborsten in bikini Liftits zijn stickers die je boezem steviger en jonger laten lijken. De makers beloven een lift van 5 cm. Okselvijvers Laat vochtplekken onder armen je zomerdag niet verpesten. Plak twee van deze stroken in je kledij en voorkom zo gênante okselvijvers. (ep)
Vier op de tien Belgen meet regelmatig eigen bloeddruk
Bijna 60 procent van de Belgen bezit een toestel om thuis de bloeddruk te meten en vier op de tien doet dat ook minstens één keer per maand. Dat blijkt vandaag uit onderzoek van de Belgische Cardiologische Liga en het Belgisch Hypertensie Comité.
Hypertensie of een hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Ruim de helft van de Belgen (58 procent) verklaart op eigen initiatief aan zelfmeting te doen. Eén Belg op de drie doet het op advies van de arts en 6 procent op aanraden van familie of vrienden. Toch blijkt dat de meerderheid niet weet hoe men het toestel correct moet gebruiken. Zo zijn de normale bloeddrukwaarden niet altijd gekend. Moeilijk De meeste Belgen gebruiken een polsbloeddrukmeter. Het onderzoek toont verder aan dat bijna één op de drie het toestel enkel gebruikt als hij denkt een verhoogde bloeddruk te hebben. Hypertensie is echter moeilijk vast te stellen en vergt herhaalde bloeddrukmetingen over een lange termijn en niet op één enkel moment.
De rondvraag werd in opdracht van de Belgische Cardiologische Liga en het Belgisch Hypertensie Comité uitgevoerd door iVox bij 1.000 Belgen tussen 14 en 22 april 2011. Naar schatting twee miljoen Belgen lijden aan hypertensie. Zelfmeting van de bloeddruk laat toe om de strijd tegen de aandoening op te voeren, naast onder meer het hanteren van een gezonde en evenwichtige levensstijl. (belga/ep)
Vrouwen die zoals Els De Temmerman zwanger worden op hun 49ste, zijn 70 wanneer hun kinderen 20 worden.
"Het is zeker een nieuwe tendens", stelt psychotherapeute Claire Wiewauters.
"Meer mensen krijgen, geholpen door de wetenschap, laat kinderen.
Daardoor hebben we niet meer geleerd om te gaan met de grenzen die het leven ons stelt". De Belgische wet laat een vruchtbaarheidsbehandeling toe tot 45 jaar.
Els De Temmerman (49), echtgenote van voormalig CVP-voorzitter Johan Van Hecke, is zes maanden zwanger van een tweeling.
Er wordt gefluisterd het om kunstmatige inseminatie of medisch begeleide zwangerschap zou gaan. Lees het volledig artikel
Wouter Weylandt was graag gezien, door collega's én door supporters. Zijn plots heengaan is voor velen een heuse schok. Wil je jouw steun betuigen of een persoonlijke boodschap achter laten? Teken hier het online rouwregister.
9 mei 2011 werd een gitzwarte dag voor het wielrennen, en voor Leopard-Trek in het bijzonder. Het wielerteam geeft dat ook duidelijk aan op de clubwebsite.
Tienduizenden mensen betuigden ook al hun medeleven via de officële website van de overleden renner. Via een link op de website kan wie dat wil zijn deelneming betuigen en eventueel een bericht nalaten op een Facebook-pagina.
Het Wielermuseum van Roeselare opent een rouwregister, waarin wie dat wil vanaf dinsdagochtend zijn steun kan betuigen aan de familie en vrienden van Weylandt. (vermi nieuwsblad) lees ookhier alles over de fatale val van Wouter
Aan alle lezers van mijn blog, gisteren beloofde ik jullie op de hoogte te brengen van mijn laatste werkweek en mijn eerste weekje pensioen.Wat ik heb moeten ervaren is dat mijne pc het heeft begeven en ik mij nu moet verhelpen om toch maar iets te updaten op mijn blog met de laptop van mijne man. Ik wist niet als je op pensioen gaat, dat dit er ook bijhoorde ! (grapje).
Hopelijk na een bezoekje van de pc dokter zal alles terug normaal verlopen, gelukkig dat mijn geheugen mij nog niet in de steek heeft gelaten en kan ik wat nota's maken op een schriftje zoals vroeger op school. Nog wat geduld en je krijgt alles te lezen.
Vandaag begint voor mij een heel andere manier van leven, ik start aan een nieuw hoofdstuk (pensioen).
Ik breng jullie tijdens mijn eerste weekje pensioen op de hoogte hoe ik mijn laatste week werken heb ervaren en ook hoe ik op mijn laatste werkdag verwent ben geweest. Uitkijken maar!
Knutselwerkjes van de kinderen zijn het meest gegeerd
Vandaag is het Moederdag. Vrouwen hopen op een origineel cadeau, maar de papa's zijn niet van plan de clichés te overstijgen. De vrouwen geven hen ook maar een das of boormachine op Vaderdag. Waarom zouden zij dan plots creatief moeten zijn?
Reclamemakers proberen ons er weer van te overtuigen moeder te plezieren met een strijkijzer, stofzuiger of een ander huishoudtoestel. 'Het meest foute wat je kan doen, is een vrouw een cadeau geven dat aan werken doet denken. Als ze die nodig hebben, kopen vrouwen die zelf wel', zegt trendwatcher Nathalie Bekx. 'Het belangrijkste dat een vrouw van vandaag wil, is tijd. Tijd met haar man, en dingen die haar tijd doen besparen. De moderne vrouwen hebben een hectisch leven: ze willen moeder en echtgenote zijn, tegelijk aan hun carrière werken en een goede buurvrouw en vriendin zijn. Al wat hen tijd kan doen besparen appreciëren ze dus. Samen met wat wellness.'
Picknickmand
Volgens een onderzoek van het Neutraal Syndicaat voor Zelfstandigen (NSZ) is een moederdaggeschenk bijzonder belangrijk. Op een enkele uitzondering na hoopt élke vrouw op een attentie, blijkt uit een onderzoek bij vaders, moeders en handelaars van het NSZ. 'Moeders met kleine kinderen kijken vooral uit naar de knutselwerkjes die de kinderen op school maakten', zegt voorzitster Christine Mattheeuws. 'Eigenlijk stellen ze die het meest op prijs. Daarnaast hopen ze toch ook dat manlief met een originele verrassing komt.'
Maar die lijkt dat totaal niet van plan. Uit een rondvraag bij de handelaars leert Mattheeuws dat het alweer bloemen (54 procent), een etentje (30 procent), of zelfs een huishoudapparaat (15 procent wordt), ondanks alle banbliksems over dit soort clichégeschenken.
De vrijetijdsketen Fun hield een enquête bij zijn klanten en merkte daar dat kookboeken dit jaar dé favoriet zijn, gevolgd door cadeaubonnen. Volgens Christine Mattheeuws zijn ontbijt- en picknickmanden in opmars. Steeds meer handelaars bieden die aan. Als ze tot een gezellig moment met het hele gezin leiden, zijn ze een zeer gegeerd geschenk.'
Mannen hebben er volgens Mattheeuws helemaal geen probleem mee dat ze zo weinig origineel zijn: 'Voor Vaderdag krijgen zij vaak een das, een boek of een restaurantbezoek, en zij hebben er dus geen last mee om zelf evenzeer bij de clichés te blijven. Mannen gaan ook heel doelgericht shoppen. Ze hebben iets in hun hoofd, gaan naar de winkel, en kopen het. Vrouwen gaan altijd nog wat langer rondkijken en nadenken of ze niet iets beters vinden. En hopen dat hun man even lang over het cadeau broedt als zijzelf.' (BartMoerman nieuwsblad)
Recept van de dag: Lamsschenkels in grootmoeders pot
Heerlijke eenpotmaaltijd bereid in de oven in een klassieke Le Creuset-pot. De hele familie kan ervan smullen zonder al te veel stress in de keuken. Dit vraagt een beetje voorbereiding maar als het gerecht in de oven staat, is het eigenlijk klaar!
Wat je in huis haalt:
- 6 à 8 lamsschenkeltjes van ongeveer 150 gr - 6 stuks Belle de Fontenay aardappelen of kleine aardappelen - 2 wortelen - 10 spruitjes (voor wie die natuurlijk lust en ook naar het seizoen kijken) - 1 botje rapen - 4 teentjes knoflook - 4 kleine sjalotten - 250 gr champignons de paris - 2 blikjes tomaat in stukjes (eventueel met kruiden) - verse salie, rozemarijn, tijm - boter - bloem - andere groenten als die maar kookvast zijn, bv. pastinaak, aardpeer,.
Hoe je het maakt:
* Kruid de lamsschenkels met peper en zout, wentel ze daarna in bloem en bak ze goudbruin in hete boter. * Schil de wortelen en de rapen en snij ze in grove stukken. Snijd ook de aardappelen in vier en de champignons in twee. Ontdoe de knoflook en de sjalotten van de pel. * Laat in grootmoeders pot boter smelten, stoof de knoflook en de sjalotten goed aan. * Voeg alle (gekuiste) groenten toe en roer goed zodat alle aroma's loskomen. * De stukjes tomaat toevoegen, samen met de verse kruiden. * Nu de schenkels mooi verdelen in de pot, zodat ze goed onderstaan. * Laat alles ongeveer 4 à 5 uur in een oven van 120°C met het deksel op de pot.
Ingrid Neven is chef in restaurant Pazzo in Antwerpen. In haar keuken vind je invloeden uit de hele wereld. Vorig jaar werd ze verkozen tot Ladychef of the Year. (André Peeters nieuwsblad)
Iets meer dan de helft van de moeders wil een origineel en verrassend geschenk ontvangen op Moederdag. Maar ondanks de vraag naar originaliteit blijven ook de vaste klassiekers scoren, dat heeft het Neutraal Syndicaat voor Zelfstandigen (NSZ) vandaag meegedeeld. Ook blijkt lingerie het goed te doen, meldt Unizo.
Zondag 8 mei worden mama's naar jaarlijkse gewoonte gehuldigd. Het NSZ ging daarom luisteren bij 200 moeders, 200 mannen die hun partner of moeder met een cadeau verrassen en 248 handelaars. Daaruit blijkt dat 52 procent van de vrouwen een origineel en verrassend moederdagsgeschenk wil krijgen.
Geen bloemen De bevraagde moeders verwachten niet alleen van hun kinderen, maar ook van hun echtgenoten een creatief geschenk. "Liefst dus geen bloemen, huishoudspullen of juwelen voor deze moeders. Toch worden net deze items door hun partner het meest gekocht", constateerde het NSZ. Bloemen (54 procent) en een restaurantbezoek (30 procent) blijven de onbetwiste cadeautoppers, gevolgd door kleding, juwelen en parfum (16 procent), huishoudapparaten (15 procent) en cultuurproducten (9 procent). Klassieke mannen Mannen krijgen graag een klassiek geschenk, zoals een das of een boek, op Vaderdag. "Zij gaan er vanuit dat vrouwlief ook graag zo'n klassieker ontvangt", legt het NSZ uit. Een opvallende trend dit jaar is wel dat er meer ontbijt- en picknickmanden worden besteld. Vrijetijdsketen Fun stelde vast dat kookboeken de absolute nummer één zijn voor Moederdag, net zoals boekenbonnen. De online mediashop eci.be deed dezelfde vaststelling. De kookboeken van Jeroen Meus en Piet Huysentruyt vliegen daar over de virtuele toonbank.
Unie voor Zelfstandige Ondernemers (Unizo) merkt ook dat de verkoop van lingerie en kledij sterk is gestegen door Moederdag. Het gaat hier om een duidelijke meeromzet van 20 procent, zegt de organisatie vandaag na een rondvraag bij haar leden in de week voor Moederdag. Volgens Dirk Verwilghen van de federatie voor lingeriespeciaalzaken kopen vooral jongeren lingerie. "Veel lingeriezaken beschikken via de computer over de naam en maten van de vrouw in kwestie, waardoor het vinden van de juiste maat makkelijker is", klinkt het. Kledij Ook voor de zelfstandige moderetail is Moederdag een topperiode. Vrouwen kopen ofwel nieuwe kledij voor het feestje op moederdag zelf, of ze krijgen nieuwe kledij als geschenk, luidt het. En ook de omzet in de bloemensector stijgt in deze periode. "De drie dagen voor Moederdag brengen evenveel op als een gewone maandomzet", aldus Marijke Walbers, secretaris van de Koninklijke Unie van de hedendaagse floristen van België.
"Een typisch last minute geschenk is een bon voor de sauna", vertelt Els Verfaille, secretaris van de Sauna Vereniging België (SVB), dan weer. "De omzet stijgt ook duidelijk, maar een piekmoment zoals bij Valentijn is het niet." (belga/ep)
Wie er over twee weken ook Idool 2011 wordt, het wordt niemand die een vrolijk feestje kan bouwen. De foute aflevering, met gastjuryleden Ornelis en Rogiers, werd een maat voor niets.
De vier overblijvers probeerden het met André Hazes (jury: geen passie, Kristof), met Abba (je doet ons twijfelen, Kato), met Dolly Parton (hakken over de sloot, Maureen) en VOF De Kunst (slechte soundmix, Kevin). Nooit barstte het feestje helemaal los in de studio in Lint.
Wie zeker niet Idool 2011 wordt, is Maureen uit Hoegaarden. Ze was misschien de beste, maar ze trok aan het kortste eind. Topfavoriete Kato had haar zwakste dag, maar haar favorietenrol en massa fans hielden haar overeind. Maureen kon nog lachen. Ik wist dat ik niet kon winnen van Kato. Vanaf nu is ze ook mijn favoriet. Het was ongelofelijk om mee te maken. Ik ga gelukkig naar huis. (jcd nieuwsblad)
Het Amerikaanse magazine Cosmopolitan vroeg aan mannen wat de meest hatelijke gewoonten van vrouwen op sociaalnetwerksites zijn. We geven jullie alvast de top 7.
1. Spionage Foto's bekijken, informatie verzamelen om dan achteraf dan naar vrouwen vragen die je niet kent. Hierdoor lijkt alsof je je partner ervan verdenken een affaire te hebben. Een man gaat deze foto's of informatie niet online zetten als hij iets te verbergen heeft. 2. Gekke bekken trekken Mannen haten het als vrouwen honderden foto's posten waarop ze gekke gezichten trekken, zeker wanneer ze iets gek met hun lippen doen. Er is niets mis met een gewone glimlach. 3. Persoonlijke informatie Niemand wil weten dat je baas je heeft afgeblaft of dat je vriendin je kapsel niet mooi vindt. Mannen willen niet weten waarom je in de put zit, dus het is beter deze details voor jezelf te houden. 4. Mannenhatende statussen Mannen vinden het een serieuze afknapper wanneer hun hele soort afgeslacht wordt in statusupdates. En niet alle venten zijn bedriegers of leugenaars, dus stop daarmee. 5. Zelfportretten Wanneer je enkel foto's van jezelf op je profiel hebt staan, lijkt het alsof je geen vrienden hebt. Je komt hierdoor erg zielig en ijdel over. 6. Informatie over relatie Een foto van jullie tweetjes posten voor je zeker bent dat je een relatie hebt, of je status vroegtijdig naar 'in een relatie veranderen' is gevaarlijk. Als je dit te vroeg doet, kan je hem afschrikken en eindig je misschien iets wat nog niet eens begonnen was. 7. Kunstige foto's Een foto van je voeten in het gras of een hip zwembad, spreekt mannen niet aan. (ep)
Zonnepanelen leveren tot 10 procent energie dankzij zonnige lente
De voorbije maanden maart en april leverden de zonnepanelen in Vlaanderen op de middag bijna tien procent van het elektriciteitsverbruik in Vlaanderen, met dank aan de overdadige zon. Dat blijkt uit cijfers van energiemarktonderzoeks- en studiebureau Zero Emission Solutions.
Begin maart stond er in Vlaanderen ongeveer 743 MW aan zonnepanelen geïnstalleerd, goed voor naar benadering 2,15 procent van het totale geschatte stroomverbruik in Vlaanderen tijdens de voorbije twee maanden. In dat cijfer zitten ook de nachturen inbegrepen. "Tijdens de middaguren (van 11 tot 16 uur) stond het totaal geïnstalleerd fotovoltaïsch vermogen in voor 9,4 procent van de totale afname in Vlaanderen", aldus Alex Polfliet van Zero Emission Solutions.
Het zonnige voorjaar leidde tot een nooit geziene productiepiek van zonnestroom. Eenzelfde installatie leverde in maart en april gemiddeld 48 procent meer zonnestroom op dan dezelfde maanden vorig jaar.
Daling stroomprijs Deze meerproductie zorgt bovendien voor een daling van de stroomprijs tijdens de middaguren. Op de spotmarkt - dat is de markt waar partijen vandaag kopen en verkopen om morgen te leveren - ligt de elektriciteitsprijs op de middag lager op zonnige dagen dan op grijze dagen. Dat is een gevolg van het gestegen aanbod op de middag door de zonneproductie. Gevolg: industriële verbruikers (het zijn zij die gebruik maken van die spotmarkt) zien hun factuur dalen als gevolg van het gestegen aandeel van zonne-energie in de elektriciteitsproductie.
Sectorvereniging BelPV ziet in de cijfers het bewijs dat zonnepanelen wel degelijk goed presteren in Vlaanderen. (belga/gb)
VTM zal geen programma's bestellen bij Woestijnvis. Dat zei topman Christian Van Thillo gisteren in een mediadebat op Canvas. In het debat werd gepraat over het nieuwe Vlaamse medialandschap nu de zenders VT4 en Vijftv in handen zijn van Woestijnvis-baas Wouter Vandenhaute. Moderator Phara De Aguirre wilde van Van Thillo weten of hij met het productiehuis van Wouter Vandenhautte in zee zou gaan, nu Woestijnvis aan alle zenders kan leveren. Dat ga ik niet doen', zei Van Thillo. Woestijnvis is geïntegreerd in een zender. Dan zouden wij met hen over onze plannen moeten praten.' Wouter Vandenhaute ziet daarmee zijn potentiële nieuwe klanten meteen afnemen.
Woestijnvis zal voor een eigen commerciële zender niet dezelfde dingen doen die het voor een openbare omroep maakte, waarschuwde Van Thillo nog. 'Ook Woestijnvis zal ontdekken dat het de adverteerder is die betaalt'. En VTM is niet van plan bij de pakken te blijven neerzitten. 'Het wordt heel spannend', zei hij.
Zout is goed voor je: verlaagt zelfs kans op hartaanval
Een zoutrijk eetpatroon zou niet zo slecht zijn als eerder werd gedacht. Het kan zelfs de kans op een hartaanval beperken, zo blijkt uit een achtjarige studie aan de universiteit van Leuven.
De onderzoekers gebruikten cijfers uit twee verschillende studies bij in totaal ongeveer 3.700 Europeanen, hun zoutconsumptie werd gemeten via urinestalen. Professor Jan Staessen en zijn collega's deelden de deelnemers in drie verschillende groepen op: degenen met de hoogste en laagste zoutopname en degenen met een gemiddelde consumptie. Niemand van de deelnemers had een hartziekte bij het begin, twee derde had een normale bloeddruk. Na acht jaar bekeken ze wie hartziekten hadden en wie een hoge bloeddruk. De kans op hart- en vaataandoeningen was niet anders in de drie groepen.
Sterfte Deelnemers met de laagste consumptie van zout hadden het meeste kans om te sterven aan een hartziekte (4 procent), de mensen met de hoogste opname hadden het minste risico (minder dan een procent). Bij alle groepen kampte een kwart meer met een hogere bloeddruk aan het einde van het onderzoek dan aan het begin. Professor Staessen: "Het beperken van je zoutopname blijft nog steeds een goed idee voor mensen met een hoge bloeddruk of degenen met eerdere hartproblemen."
Hoeveel mag? De gemiddelde volwassene neemt 9 gram zout per dag op, dat is 50 procent meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Baby's en kinderen mogen minder opnemen, aangezien hun nieren nog geen grote hoeveelheden aankunnen. Voorgaande proeven toonden aan dat je bloeddruk daalt wanneer je minder zout opneemt, maar onderzoek moet nog aantonen of dit leidt tot een betere hartgezondheid bij de brede bevolking. (ep)
De laatste trend in de wereld van de lichaamsmodificatie zijn verschillende gepiercete metalen ringen in twee rijen die via een touw met elkaar verbonden worden, wat de illusie van een korset creëert. Maar cosmetische chirurgen waarschuwen voor de gevaren en littekens.
Populaire gebieden voor deze korsetpiercing zijn de rug, ribben en in sommige gevallen zelfs de nek. Het plaatsen van de verschillende metalen ringen is bijzonder pijnlijk en kan tot een uur duren. Het effect blijft slechts enkele weken, want de metalen ringen groeien uit, waardoor er littekens achterblijven. Volgens piercingsexperts wint dit korset aan populariteit, vooral in het Verenigd Koninkrijk. Andere bizarre trends in lichaamsmodificatie zijn brandmerken, opzettelijk aanbrengen van littekens, ook gekend als scarring en het aanbrengen van onderhuidse siliconen om bulten en hoorns te creëren.
Gevaren Plastisch chirurg Kevin Hancock waarschuwt voor de problemen die dit 'korset' kan veroorzaken: "Ik kan niet geloven dat mensen dit willen. Elke piercing produceert een litteken, elke persoon reageert hier anders op. Voor sommigen kan dit een klein litteken achterlaten, anderen kunnen wildvlees ontwikkelen, waardoor je een permanent rode bult krijgt. Deze rij ringen kan bloeden, geïnfecteerd raken of je kan met deze constructie erg makkelijk ergens achter blijven haken."
Anders zijn De Britse tatoeëerder Laura Hunt zet deze korsetpiercingen, je betaalt 5,5 euro per ringetje. Ze heeft er zelf een en zegt dat het niet gevaarlijk is. "Dit wordt steeds populairder. Lichaamsmodificatie raakt ingeburgerd omdat iedereen tegenwoordig anders wil zijn. De procedure kan erg pijnlijk zijn, voor sommigen is hetzelfs ondraaglijk. Omdat het oppervlakkig is, is deze behandeling niet gevaarlijk. Deze piercing is wel een open wonde en moet gereinigd worden om een infectie te voorkomen, maar dat is bij andere piercings ook zo. Het blijft maar drie tot vier weken, daarna groeit het gewoon uit. Je mag je wel aan enkele littekens verwachten." (ep)
Een cocktail van zeven fruitsappen die de gezondheid stimuleren smaakt niet alleen goed, maar beperkt oook het risico op hartziekten en beroerten. Wetenschappers werkten er lang aan. Het nadeel is wel dat sommige ingrediënten eerder exotisch zijn.
De wetenschappelijk onderbouwde supersmoothie bevat onder meer druiven, appels, bosbessen en aardbeien. Maar er zitten ook minder voor de hand liggende, exotische soorten in als de lingonberry, een rood fruit dat op veenbes lijkt, en acerola, wat op een kers lijkt en 30 keer meer vitamine C dan appelsiensap bevat. Het laatste ingrediënt is de appelbes, een Amerikaanse fruitsoort die ooit als de gezondste bes in de wereld werd beschreven. Voorgaande onderzoeken toonden aan dat bestanddelen in fruit, genaamd polyfenolen, het hart beschermen en helpen verstopte aders te voorkomen.
Puree De vorsers analyseerden mengelingen van 13 verschillende fruitpurees en -sappen voor hun effect op de aders van varkens. Achteraf deden 80 vrijwilligers een smaaktest. Uit onderzoek bij de dieren bleek dat de wanden van de aders ontspanden waneer ze werden blootgesteld aan deze hierboven vernoemde fruitcocktail. Bij mensen zou dit volgens de vorsers de bloedtoevoer naar het hart moeten stimuleren zodat het genoeg voedingstoffen en zuurstof kreeg. Ze bestudeerden de mogelijkheid van de antioxidanten in het drankje om moleculen die het DNA schaden te neutraliseren bij de verschillende recepten. Daaruit blijkt dat sommige polyfenolen beter zijn dan anderen, deze kunnen beter vrije radicalen neutraliseren. Variatie Hartexperte Tracy Parker: "Dit onderzoek doet het bewijs groeien dat het eten van fruit en groenten goed voor je is wat het beperken van het risico op hartziekten betreft. We begrijpen de reden hiervan nog niet volledig of waarom bepaalde soorten beter zijn dan andere. We weten wel al lang dat variatie belangrijk is. Fruitsap is een smakelijke en handige manier om dit te doen. Vergeet niet dat sappen minder vezels en meer suiker bevatten dan het fruit op zich." (ep)
Een Britse boerderij zoekt online 'boeren' om haar boerenbedrijf draaiende te houden. Ze mogen online kiezen welke groenten er geplant moeten worden en welk vee er gehouden wordt.
Voor dertig pond per jaar mogen tienduizend volgers helpen de Wimpole Home Farm in Cambridgeshire, in het oosten van Engeland, te leiden.
Op deze manier wil eigenaar National Trust, een organisatie die historische en natuurlijke monumenten beheert, mensen terug met hun voedsel verbinden. Ze hopen dat ze via dit 'MyFarm-project' de bevolking kunnen doen nadenken over waar hun eten vandaan komt.
Het project is deels gebaseerd op het Facebookspel Farmville.
Twaalf grote beslissingen
De ingeschrevenen zullen doorheen het jaar twaalf grote beslissingen moeten nemen. Daarnaast volgen er nog kleinere dilemma's. Ze zullen moeten beslissen welke dieren ze willen kopen of welke groenten ze willen planten. Ook de aanplanting van hagen behoort tot het takenpakket.
De boerderij is bijna 200.000 hectaren groot en is daarbij de grootste van het Verenigd Koninkrijk. Momenteel worden er zeldzame soorten schapen, vee, kippen, paarden en geiten gehouden. (bbc, nat trust gma nieuwsblad)
Prostaatklachten? Naar de huisarts! Veel mannen krijgen op latere leeftijd te maken met plasklachten. Deze kunnen wijzen op een goedaardige vergroting van de prostaat. Hoewel de klachten vaak worden afgedaan als ouderdomskwaaltjes en sommige mannen zich er een beetje voor schamen, is het belangrijk met klachten meteen naar de huisarts te gaan.
Niet alleen kunnen zonder behandeling de klachten verergeren en tot complicaties leiden, ook is het belangrijk om ernstigere mogelijke oorzaken uit te sluiten.
Wanneer moet je naar de dokter?
Eigenlijk zodra je klachten krijgt (onder andere bij het plassen), bijvoorbeeld:
Vaker moeten plassen, zowel overdag als 's nachts
Moeite met plassen
Een zwakkere straal
Pijn en een branderig gevoel bij het plassen
Nadruppelen
Erectieproblemen
Troebele of bloederige urine
Veel mannen schamen zich voor hun klachten of denken dat het normale problemen zijn die bij het ouder worden horen, waar niets aan gedaan kan worden. Schaamte is nergens voor nodig, de huisarts behandelt ieder jaar duizenden mannen met plasproblemen.
Bovendien zijn er verschillende behandelingen beschikbaar die de klachten kunnen verlichten of genezen. Het is dus zeker de moeite waard om een bezoekje af te leggen. Misschien wel de belangrijkste reden om te gaan is om prostaatkanker uit te sluiten, wat tegenwoordig een van de meest voorkomende vormen van kanker onder mannen is. Pas in latere stadia van prostaatkanker krijgen mannen klachten, die precies op die van goedaardige vergroting van de prostaat (ook wel Benigne Prostaat Hyperplasie genoemd)lijken. Soms komt de ziekte pas aan het licht in een vergevorderd stadium als uitzaaiingen voor andere klachten zorgen.
Vragenlijsten
Wat kun je verwachten als je naar de huisarts gaat? Eerst zal de dokter je een aantal vragenlijsten geven om in te vullen. Dit zijn vragenlijsten die de precieze aard, frequentie en ernst van de klachten vastleggen, de invloed van symptomen op je kwaliteit van leven bepalen en ook je drink- en plasgedrag in beeld brengen. Deze vragenlijsten zullen tijdens de verdere behandeling meerdere malen ingevuld moeten worden om te beoordelen of de klachten verminderen.
Onderzoeken
Na het invullen van de vragenlijsten verwijst de dokter je meestal door voor de volgende onderzoeken:
Rectaal toucher: Een rectaal toucher betekent dat de arts met zijn vinger via de endeldarm de prostaat onderzoekt. Zo krijgt de arts een eerste indruk van de grootte van de prostaat, en kan hij ook beoordelen of de vergroting goedaardig (BHP) of kwaadaardig (prostaatkanker) is. Helaas kan de arts op deze manier alleen vergevorderde stadia van prostaatkanker ontdekken.
Bloedonderzoek: De belangrijkste stof die wordt gemeten in een bloedonderzoek is het Prostaat Specifiek Antigeen (PSA). Dit is een eiwit dat door de prostaat wordt afgescheiden, en waarvan de concentratie in het bloed hoger is als er sprake is van ontstekingen, forse vergroting van de prostaat of prostaatkanker. Als je ook last hebt van het achterblijven van urine in de blaas na het plassen, zal de arts ook het kreatinegehalte in het bloed laten bepalen. Dit gehalte geeft een beeld van hoe goed je nieren afvalstoffen uit je bloed halen, en is belangrijk, omdat een onvolledige urinelozing de nieren kan beschadigen.
Als de arts geen bijzonderheden ontdekt bij het rectaal toucher, en het bloedonderzoek geen verhoging van PSA aangeeft, is in veruit de meeste gevallen sprake van BHP. Soms worden aanvullende onderzoeken uitgevoerd:
Uroflowmetrie: Bij dit onderzoek wordt je gevraagd bij de arts te komen met een volle blaas. Als je aandrang krijgt om te plassen, gebeurd dit in een speciale bak die de urinestraalkracht meet.
Urodynamisch onderzoek: In dit onderzoek worden de blaasinhoud, de blaasdruk, de afsluiting van de blaas, het eventuele urineverlies, de uitstroomsnelheid van de urine en de spanning in de bekkenbodemspieren gemeten met behulp van een aantal dunne slangetjes in de plasbuis en endeldarm.
Echografie via de anus: Bij dit onderzoek wordt een soort buisje in de anus ingebracht dat geluidsgolven uitzend. Deze geluidsgolven worden door verschillende weefsels in het lichaam verschillend teruggekaatst en tot een beeld gevormd waarop de prostaat en de omringende organen te zien zijn. Het onderzoek is kort en pijnloos, hoewel het inbrengen van het buisje vervelend kan aanvoelen. In sommige gevallen, als de arts een kankergezwel vermoedt, is het nodig een biopt te nemen.
Behandeling
Als er sprake is van een goedaardige vergroting kan de arts verschillende behandelingen voorstellen. Zo kan de arts medicijnen voorschrijven die de prostaat verkleinen of bepaalde spieren ontspannen zodat je niet meer hoeft te plassen. Ook kan een deel van de prostaat worden verwijderd door een operatie, lasertherapie of electrische stroom. Zo krijgt de plasbuis weer alle ruimte en verdwijnt een groot deel van de klachten. (gezondheidsnet)
Wouter Weylandt was graag gezien, door collega's én door supporters. Zijn plots heengaan is voor velen een heuse schok. Wil je jouw steun betuigen of een persoonlijke boodschap achter laten? Teken hier het online rouwregister.
Zondag 8 mei worden mama's naar jaarlijkse gewoonte gehuldigd. Het NSZ ging daarom luisteren bij 200 moeders, 200 mannen die hun partner of moeder met een cadeau verrassen en 248 handelaars. Daaruit blijkt dat 52 procent van de vrouwen een origineel en verrassend moederdagsgeschenk wil krijgen.
