Het leven kent zo zijn goede momenten. En dit is nu precies zo'n dag. Naar aanleiding van de week van de senioren werden onze grootouders eens extra verwent.
Het kleuterteam en de kleuterkes van onze Centrumschool hebben samen met de grootouders en een live-pianist op vrijdagnamiddag liedjes uit de oude doos gehaald en hebben zich dubbel en dik vermaakt. Maar voor het zover was is er natuurlijk heel veel voorbereiding aan te pas gekomen, waarvoor dank aan de moekes die telkens weer bereid zijn om vele handjes toe te steken.
Hier zie je ze eventjes rusten vooraleer er weer in te vliegen.
De zaal ziet er momenteel nog rustig uit maar lang zal het niet meer duren. Kijk maar hier hoe het eraan toe ging.
Spierkramp is een spastische samentrekking van de spier, die zich niet ontspant. Het kan worden veroorzaakt door alles wat het mechanisme van spannen en ontspannen van spieren blokkeert.
Oorzaak en behandeling. Voor de spanning en ontspanning van een spier zijn voldoende voorraden suiker en vetten nodig, net als zuurstof om deze in energie om te kunnen zetten. Ook moet er altijd een goede concentratie van elektrolyten (bestaande uit de bovengenoemde elektrisch geladen deeltjes) voorradig zijn.
Kramp aan het begin van de training komt meestal door een verkeerd evenwicht in de elektrolyten of mineralen, zoals een tekort of teveel aan calcium, natrium of kalium. Een abnormaal bloedgehalte van deze mineralen zorgt wel voor het samentrekken van de spier, maar niet voor het ontspannen. Bloedonderzoek wijst dan meestal uit of er sprake is van een afwijkend mineraalgehalte.
Kramp na de training wordt veelal veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar de spier. Tijdens rust zijn de slagaders wijd genoeg om het weinige bloed dat voor een goede spierwerking nodig is, te transporteren. Tijdens het sporten en bewegen is er veel meer zuurstofrijk bloed nodig.
Als de slagaders nu niet genoeg bloed transporteren, krijgen de spieren zuurstofgebrek en ontstaat er kramp. Kramp die vlak na de training optreedt, kan ook het gevolg zijn van een abnormaal mineraalgehalte in het bloed
De meest voorkomende oorzaak van spierkramp bij lange trainingen is uitdroging. Als er erg lang achter elkaar wordt gesport, vooral bij warm weer, kan er veel vochtverlies optreden. Het bloedvolume vermindert, waardoor onvoldoende zuurstof naar de spieren wordt getransporteerd. De spieren die de meeste arbeid verrichten, krijgen zodoende niet genoeg bloed en kunnen gaan verkrampen.
Behandeling Ongeacht de oorzaak, is de behandeling van spierkramp altijd dezelfde: rek de verkrampte spier met de ene hand en kneed de spierbuik regelmatig met de andere hand.
Bijvoorbeeld: bij kuitkramp trek je met de ene hand de voet omhoog en met de andere hand masseer je voorzichtig de kuit.
Hoewel het geen verschil in behandeling geeft, wat de oorzaak van de kramp ook is, voorkomen daarvan is wel belangrijk. Het moment waarop de kramp ontstaat, zegt veel over wat de oorzaak ervan zou kunnen zijn.
Ter voorkoming van spierkramp - vooral bij lange trainingen - is het goed voor het sporten een beker vloeistof te drinken, en daarna ieder kwartier weer. Kramp bij langdurig sporten of trainen wordt vooral veroorzaakt door uitdroging.
Noord-Europeanen, gezonder, Zuid-Europeanen leven langer
Noord-Europeanen zijn gezonder en hebben meer financiële middelen. Dit geldt in het bijzonder voor Noord-Europese mannen. Zuid-Europeanen, vooral de vrouwen dan, hebben minder geld maar leven langer. Dat is een van de conclusies van SHARE, een Europese studie die de gevolgen van vergrijzing onder de loep neemt. Het project wordt gesteund door de Europese Commissie en bevat gegevens over meer dan 40.000 vijftigplussers uit vijftien verschillende landen in Europa.
Depressies Volgens de enquête hebben laaggeschoolden 70 procent meer kans op lichamelijke ongemakken en 50 procent meer kans op zwaarlijvigheid dan hooggeschoolden. Het inkomensniveau, dat vaak samenhangt met de opleiding, zou ook invloed hebben op het meer of minder voorkomen van depressies. Wat betreft de zorg voor ouderen is er nog altijd een probleem in Europa. Volgens SHARE is er in heel de Europese Unie een chronisch tekort aan testen en controles voor de ouderen in onze maatschappij.
Tewerkstelling Naast gezondheidsthema's komen er in de Europese enquête ook socio-economische vragen aan bod. Qua tewerkstelling is de opvallendste conclusie dat het percentage mensen met een arbeidsongeschikheidsuitkering niets te maken heeft met de gezondheidssituatie in een land. In Griekenland ontvangt bijvoorbeeld slechts 3 procent een uitkering en in Denemarken 16 procent, terwijl Scandinavië qua gezondheidszorg veel beter scoort dan de mediterrane landen.
Familiegevoel Ten slotte werd de familiale en sociale situatie van Europeanen onderzocht. Daaruit blijkt dat de afbrokkeling van het familiegevoel een mythe is. Meer dan een derde van de 65-plussers zou elke dag gemiddeld 4,6 uur besteden aan zorg voor andere familieleden, zoals babysitten op de kleinkinderen. (belga/svm)
Een Brit die al 14 jaar lang elke dag kerstmis viert, moet door de financiële crisis op zijn dure hobby beginnen besparen. Andy Park brengt iedere dag door met kalkoen, champagne, kerstkaartjes en cadeaus.
Eigen kerstkaartjes Bij Andy Park is het alle dagen feest. Hij heeft zijn bijnaam 'Mr. Christmas' dan ook niet gestolen. Sinds 14 juli 1994 begint iedere dag hetzelfde: hij opent de cadeautjes die hij voor zichzelf gekocht heeft, hij kijkt naar de speech van de koningin die hij op video heeft opgenomen en opent de kaartjes die hij zichzelf geschreven heeft. Vroeger verstuurde hij de kaartjes zelfs met de post, maar om de prijs te drukken steekt hij ze nu dagelijks in zijn eigen brievenbus. Hij kreeg in de loop der jaren al 235.206 kaartjes van zichzelf.
Lichtere kalkoen Dagelijks kerstmis vieren is in deze barre tijden niet zo eenvoudig meer. Zijn dagelijkse kalkoen weegt bijvoorbeeld een stuk minder dan een paar jaar geleden. Hij probeert het jaar door te komen met één kerstboom en hij laat de lichtjes minder lang branden om op de energiefactuur te besparen.
Hobby Het lijkt misschien een beetje op kerst à la Mr. Bean, maar Park zegt dat hij dankzij zijn hobby altijd goed gezind is. Het begon 14 jaar geleden toen hij zich op een dag niet al te best voelde. Hij besloot de kerstversiering op te hangen en deed het sindsdien iedere dag opnieuw. "Mensen verklaren me gek, maar als ze op bezoek komen worden ze altijd vrolijk."
Begrafenis Park is een 44-jarige elektricien en spaart nu al voor zijn begrafenis. Ook die zal helemaal in het teken van kerstmis staan. Iedereen zal bijvoorbeeld gekleed als de kerstman naar de kerk moeten komen. In de mis moeten vrolijke kerstliedjes gezongen worden. In totaal zou de begrafenis hem meer dan 80.000 euro kosten. (gb)
Weekoverzicht van 17/11 tot en met 23/11 overzichtelijk alle artikels geschreven door: Yvette uit Kuurne en nog veel meer. Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.
Mooi zijn is! de mensen rondom je respeteren.
Met deze spreuk wens ik iedereen een welgemeende aangename week toe.
Eerste sneeuwval brengt sneeuwpret en verkeerschaos
Door de sneeuwval was er gisteren overal heel wat ellende op onze wegen. Het is in de voormiddag beginnen sneeuwen in het westen van België. Het bleef zo enkele uren en veroorzaakte gladheid op de wegen.
5 tot 10 centimeter Tijdens de sneeuwval daalde de temperatuur tot rond het vriespunt, waardoor er zich een sneeuwlaag vormde van vermoedelijk 5 tot plaatselijk 10 centimeter.
Strooidiensten Het hevige sneeuwfront dat van west naar oost over ons land trok, heeft de strooidiensten verrast. Er was wel sneeuw voorspeld, maar niet zo veel. Zeker in de Kempen en de Ardennen is een pak sneeuw gevallen, tot meer dan 30 cm op de Hoge Venen, waar het om 4u 's nachts nog altijd aan het sneeuwen was. Dat is goed nieuws voor de skiliefhebbers, want heel wat pistes zijn al open en zeker tot het midden van de week kan er nog geskied worden. Mogelijk volgt er komend weekend verse sneeuw. De keerzijde van de medaille is de overlast in het verkeer.
Smelten Naar de avond toe begon de sneeuwlaag geleidelijk te smelten. Terwijl het hard aan het sneeuwen was heb ik mijn eerste wintersfeerbeelden op plaatje gezet, waarvan je hier de miniatuurcollage ziet.
Vrouwen laten de centjes graag rollen. Het is een cliché, die wel of niet op waarheid berust? Netto Magazine sprokkelde tien financiële weetjes over de vrouw en haar geldbesteding.
1. 8 op de 10 vrouwen voelt zich financieel analfabeet Al zijn de meeste dames materialistischer ingesteld dan de man, toch blijken ze minder geïnteresseerd in geldzaken. Uit de statistieken van Netto magazine komt naar voren dat dames denken weinig of niet onderlegd te zijn om de gespecialiseerde financiële pers te begrijpen. Vrouwen voelen zich niet alleen vaker financieel analfabeet, ze zijn ook effectief minder op de hoogte. Op een kennistest scoorden vrouwen gemiddeld 4,3 op 10, tegenover 4,9 op 10 voor mannen.
2. Trouwer aan hun bank Vrouwen zijn trouwer aan hun bank(ier) dan mannen. Vier op de 10 mannen kocht de voorbije maanden een financieel product bij een andere instelling dan de hoofdbank. Bij vrouwen is dat 3 op de tien. Ook hechten zij meer belang aan persoonlijk contact met hun bankier, terwijl mannen er voor heel wat bankproducten geen graten in zien om dit via het internet te kopen.
3. Vrouwelijke 60+'ers doen meest aan internetbankieren Vrouwelijke 60+'ers spreiden hun geld over meerdere banken, omdat dat hun veiliger lijkt. Internetbankieren kent geen geheimen voor de vrouwelijke gepensioneerden want zij maken van alle dames het meest de overstap naar een internetbank. Maar dat betekent niet dat zij een onpersoonlijke relatie met hun bank hebben: zij praten meerdere keren per jaar met hun bankier en geloven dat hij het beste financieel advies geeft.
4. Dames sparen minder vaak Dubbel zoveel vrouwen als mannen hebben geen idee hoeveel ze elke maand opzij kunnen zetten. Vier op de tien mannen schrijven op het eind van de maand tussen 50 en 99 euro over naar hun spaarrekening. Twee op de tien hebben 100 tot 250 euro over. Bij vrouwen is dat respectievelijk 3 op de tien.
5. Moeders sparen voor kinderen Waarom sparen vrouwen? In de eerste plaats voor onvoorziene omstandigheden. Maar ook een groot feest, zoals een eigen trouwfeest, de renovatie van het huis en de studies van de kinderen zijn een grote prioriteit.
6. Wakker van de kredietcrisis Zowel mannen als vrouwen menen dat ze door de kredietcrisis minder kunnen sparen. Vrouwen zijn nog pessimistischer: 4 op de 10 vrouwen vreest dat haar spaarvermogen sterk zal afnemen, tegen iets meer dan 2 op de tien mannen.
7. Singles luisteren naar hun bankier Meer vrouwen vinden dat je voor het beste financieel advies bij de bankier moet zijn. Vooral singles vertrouwen op hun bankier. Mannen daarentegen baseren zich vaker op neutrale bronnen, zoals kranten, magazines en beleggingsbladen.
8. Getrouwden gelukkiger door financiële zekerheid Getrouwde vrouwen zijn in vergelijking met singles meer tevreden met hun inkomen, hun financiële situatie en hun spaarpotje. Alleenstaanden vinden over het algemeen dat ze te weinig verdienen om comfortabel te leven, terwijl getrouwde vrouwen hard aan het sparen zijn om hun huis te renoveren.
9. Loonkloof is er nog altijd Vrouwen verdienen minder dan mannen. Die loonkloof is voor meer dan de helft niet te verklaren op basis van objectieve factoren. Factoren die wel bijdragen tot de loonkloof zijn onder andere de gezinssituatie en de opleiding en de sector. Opmerkelijk is dat de loonkloof bij de jongere generatie van 25 tot 30-jarige blijkt toe te nemen na enkele jaren beroepsactiviteit. Jongere vrouwen zijn dus wel hoger opgeleid, maar dat volstaat niet om de loonkloof weg te werken.
10. Vrouwen zijn hoopvol in geldzaken Uit de profieltest blijkt dat zo'n 17% van de vrouwen van het onervaren type zijn, als het op geld aankomt. Een even grote groep is van het "geld moet rollen type". De meesten (33 %) zijn van het ambitieuze (33%) of hoopvolle type. (lvl)
Kinderen die in het najaar op de wereld gezet worden, lopen 30 procent meer kans om op latere leeftijd astma te krijgen dan andere baby's. Dat komt doordat 'herfstkinderen' worden geboren kort voordat de griep- en verkoudheidsgolf komt opzetten en daardoor onmiddellijk worden blootgesteld aan de virussen die dan actief zijn.
Infecties Dat 70 procent van de baby's tijdens hun eerste levensjaar af te rekenen krijgen met infecties is al eerder statistisch aangetoond en zullen de meeste ouders uit ervaring weten. Nu hebben wetenschappers aan de Venderbilt universiteit in het Amerikaanse Nashvile echter ontdekt dat het moment van de geboorte daarbij een rol spelt. Want wie de komende feestdagen extra glans wil geven door een kind te maken, moet wel beseffen dat die baby in de herfst van 2009 zal worden geboren en daarmee 30 procent meer kans maakt om later astma te krijgen.
Leeftijd baby Tot die conclusie kwamen professor Tina Hartert, van het Astma Onderzoekscentrum van die universiteit, na de medische gegevens van 95.000 moeders en hun kinderen te hebben onderzocht. Daaruit bleek dat "de leeftijd van een baby op het moment in de winter dat we de jaarlijkse viruspiek beleven, bepalend kan zijn voor het gevaar van astma. Kinderen die drie tot vier maanden voor die periode het levenslicht zien, lopen een veel groter risico dan andere kinderen."
Bronchiolitis Herfstbaby's krijgen vaker een op zichzelf veelvoorkomende infectie van de ademhalingsorganen krijgen die bronchiolitis heet en die de kans op astma op latere leeftijd vergroot. Volgens dr. Hartert spelen wanneer bronchiolitis uitmondt in astma, genetische factoren daarbij ook een rol, maar "als alleen de genen daarbij zouden mee spelen, zouden de seizoenen een invloed hebben op alle infecties, niet speciaal op astma, en wij stellen vast dat er wel degelijk een verband is tussen die aandoening en de periode waarin een kind wordt geboren".
Vaccinaties Volgens dr. Hartman is er echter een aantal manieren om dat risico te beperken zoals het vaccineren van baby's op jeugdige leeftijd. Of door te zorgen dat het kindje wordt geboren in de winter, de lente of de zomer, natuurlijk. (belga/ep)
Ouders zouden hun kinderen vaker moeten laten testen op oogafwijkingen. Een op de drie kinderen met een oogafwijking heeft immers niet de juiste brilsterkte, wat leidt tot hoofdpijn en concentratieproblemen.
Bijna 10 procent van hen komt als gevolg hiervan op een lager schoolniveau terecht dan nodig is, zo blijkt een proefschrift aan de Universiteit van Maastricht.
Vaak foute bril Dr. mr. Theo Hendricks, die promoveerde op het onderwerp "geringe refractiefouten bij kinderen" aan de Universiteit van Maastricht, onderzocht 2.500 kinderen met een bril in de hoogste groep van de basis-school. Van deze kinderen bleek 30 procent niet de juiste bril te hebben.
Tien procent van de brildragers had volgens het onderzoek een lager schooladvies voor het vervolgonderwijs gekregen dan nodig was. (belga/vsv)
Meer dan 7000 nieuwjaarsbrieven verzamelen, nieuwjaarsbrieven tentoonstellen en heel wat aandacht in de media waren de aanleiding voor Nelly Haelterman om een nieuwe uitdaging aan te gaan namelijk het maken van een boek.
Al honderd zorgboerderijen in West-Vlaanderen Zorgboerderijen zijn niet nieuw, maar hun aantal blijft stijgen. Op een totaal van bijna 300 erkende zorgboerderijen over heel Vlaanderen, zijn er meer dan een derde in West-Vlaanderen! In oktober werd de honderdste erkend in Oostnieuwkerke: de boerderij van Jozef Vanpeteghem en Marie-Annie Vanlerberghe.
Een zorgboerderij is een land- of tuinbouwbedrijf waar mensen uit kwetsbare groepen opgevangen worden. In oorsprong waren het vooral personen met een beperking die naar de zorgboerderij gingen, en moeilijke jongeren. Momenteel zit er een grote groei in de dossiers vanuit de geestelijke gezondheidszorg en schoolvervangende projecten.
Op de boerderij kan een persoon met een handicap, een jongere met moeilijkheden of een persoon met psychische problemen meehelpen aan allerlei activiteiten. Het Steunpunt Groene Zorg West-Vlaanderen vond al voor 168 zorgvragers een geschikte zorgboerderij.
Het Steunpunt Groene Zorg ging twee jaar geleden van start in West-Vlaanderen in het kader van een samenwerkingsovereenkomst met de Provincie. De bedoeling was om de werking van de zorgboerderijen te laten ondersteunen, zowel de landbouwers als de welzijnsvoorzieningen. Het resultaat is er: het aantal zorgboerderijen is sindsdien meer dan verdubbeld! Welkom op de site van groene zorg
Sinterklaas, kerst, Nieuwjaar... alles ademt cadeautjes en spoort aan tot kopen... of moeten we zeggen tot verkopen... op e-Bay als een geschenk ons niet helemaal aanstaat... Maar het is ook en vooral een optimale gelegenheid om met je gezin na te gaan wat 'schenken' en 'ontvangen' precies betekenen...
Wat is voor jou de eerste betekenis van een cadeau, een geschenk? Iemand iets geven, iets schenken, is een heuse kunst. Het is net hetzelfde als zeggen: 'Ik heb aan jou gedacht! Ik wil je hiermee plezieren!'
Maar wat als je cadeau niet bijzonder goed gekozen blijkt te zijn? Wat als tante Martine aan haar neefje iets geeft dat hij helemaal niet leuk vindt? Het absolute uitgangspunt blijft steeds:
Punt1/ één cadeau is iets wat je krijgt, je ontvangt het en het is van jou! Je doet ermee wat jij wil!
Punt2/ het werd je gegeven om je een plezier te doen, niet om je ongelukkig te maken!
Punt3/ ouders moeten hun kinderen leren 'Dank u!' zeggen...
Een cadeau uitkiezen...
Geen slecht idee om dat met je gezin te doen! In verschillende fasen: hoe kun je iemand een plezier doen? Een paar vragen stellen aan de betrokkene, heeft hij of zij hobby's, voorkeuren...? Zowel kleine als grote zaken kunnen in aanmerking komen. De lijst kan lang worden!
Kerstmis, wadisda? Waarom niet eerst rond de tafel zitten met het gezin om te bespreken wat nu precies de zin is van kerst vooraleer zich halsoverkop in de aankoop van allerlei prullaria te storten. En waarom niet opteren voor een heel andere formule: 'We zijn dit jaar met zoveel dat het misschien leuker is om eens samen een activiteit te organiseren: een spel, een fakkeltocht, een voorstelling, een uitstap naar een plaats die we nooit eerder bezochten...' Ofwel: we behouden het idee van de cadeautjes, maar een cadeau mag niet meer dan 10 euro kosten. We focussen op de intentie, de verpakking, het begeleidende woordje,... Daar zit de eigenlijke waarde van een cadeau! Maar daarover moeten jullie het natuurlijk wel allemaal eens raken...
Laat de komende dagen vooral je fantasie de vrije loop! Leef naar de feestdagen toe samen met de kinderen. Praat erover aan tafel. Ga samen winkelen, pakjes maken, tekstjes verzinnen... Want daarin zitten de belangrijkste souvenirs, en die nergens te koop zijn!
Welk effect heeft alcohol? "Alcohol maakt ons losser en zorgelozer. Kijk maar naar een receptie. In het begin spreken mensen stil en bedachtzaam. Na enkele glaasjes babbelt iedereen erop los. Alcohol doet ons verantwoordelijkheidsgevoel en onze zelfbeheersing afnemen. We gaan onszelf overschatten."
Hoe beïnvloedt alcohol onze rijvaardigheid? "De rijvaardigheid neemt af. Een auto besturen is zeer complex. We combineren daarbij veel taken, vaak zonder dat we het beseffen. Terwijl we rijden, krijgen we ongelooflijk veel informatie te verwerken. We moeten voortdurend reageren en ons aanpassen. Bij iemand die gedronken heeft, lukt dat niet meer zo goed. Hij heeft meer tijd nodig om de informatie te verwerken, merkt bepaalde zaken niet meer op, denkt trager en reageert minder alert. Ook sturen gebeurt onnauwkeuriger."
Hoe staat u tegenover een volledig alcoholverbod voor bestuurders? "Als wetenschapper kan ik daar moeilijk een uitspraak over doen. Ik stel vast dat alcohol een negatief effect heeft op de rijvaardigheid. Of alcohol daarom helemaal verboden moet worden voor bestuurders, is een keuze van de politiek, van de hele maatschappij. Het zou in elk geval geen kwaad kunnen."
0,5 promille U bent strafbaar vanaf 0,5 promille alcohol in uw bloed. Als u moet blazen komt dat overeen met 0,22 milligram alcohol per liter uitgeademde lucht. In een gewone pint van 25 cl of in een glas wijn van 10 cl zit ongeveer 10 gram zuivere alcohol. Een man van 75 kg die één zo'n glas drinkt, zal ongeveer 0,2 promille alcohol in het bloed hebben. Bij een vrouw van 60 kg is dat 0,3 promille. De alcohol wordt afgebroken aan een tempo van 0,15 promille per uur. "Maar let op met die cijfers", zegt professor Pauwels. "Het zijn gemiddelden. Bovendien spelen ook andere factoren mee: de snelheid waarmee je drinkt, je leeftijd, wat je gegeten hebt... Kortom, de kans op foute berekeningen is groot."
De Sint is bijna in het land en misschien weet u nog niet waarmee uw kleintje blij te maken.
Geen nood! Chicco heeft de prijs van speelgoed van het jaar 2008 in de wacht gesleept in de categorie eerste leeftijd, met zijn : Chicco Baby Space!
Deze kleine telegeleide robot is speciaal ontworpen voor kinderen vanaf 12 maanden.
Hij is heel gemakkelijk te besturen dankzij de infrarood-afstandsbediening die bediend wordt met één enkele knop.
Terwijl hij zich verplaatst, maakt Chicco Baby Space geluiden, hij lacht en laat zijn lichtjes knipperen, tot grote vreugde van uw kind. Hij heeft een grappige manier van voortbewegen en hij draait goedgezind rond zijn as.
Dit speelgoedje helpt uw kind zijn vaardigheid te verfijnen om beide handen tegelijkertijd te bewegen en om zijn gebaren met steeds meer precisie uit te voeren. Dankzij zijn wieltjes en zijn grappige bewegingen, spoort hij uw kind aan om hem te volgen.
Flirten is gezond. Het maakt dat je vertrouwen in jezelf krijgt. Anderen merken dat meteen op, je ziet er gezonder, vol zelfvertrouwen en charmanter uit als je op een warme manier weet te communiceren.
Ben je op zoek naar een partner, zijn alle plaatsen ideaal om tot flirten over te gaan. Zo is ook de sportclub de uitgelezen plaats om een partner te vinden. Womenonline heeft meteen een aantal tips om al zwetend de man van je dromen te vinden.
1. Een mooie outfit Er aantrekkelijk uitzien, begint al met een mooie sporttenue. Draag geen oude slobbertrui of versleten training, investeer in een leuk sportpak. Overdrijf alleen niet, ga niet voor te sexy, laat wat aan de verbeelding over. Zorg zeker voor een deodorant en een handdoek in de buurt.
2. Non-verbale signalen Probeer er benaderbaar uit te zien. Dat betekent dat je niet een te serieus gezicht opzet. Kijk vriendelijk en lach af en toe. Een spontane glimlach vraagt naar meer en zo is de ander minder bang om je te benaderen. Ban trouwens ook de ipod uit je oor. Niemand zal je anders aanspreken.
3. Eerste stap Zie je iemand die je hart doet sneller slaan? Wacht het juiste moment af. Waarom zou je zelf niet naar hem toestappen? Begin een kort gesprek, vraag info over het apparaat of stel een onschuldige vraag.
4. Kijk naar zijn reactie Heeft hij duidelijk geen interesse, wees dan niet vervelend en stop met het gesprek. Een flirt is niet leuk als het niet wederzijds is. Heeft hij wel interesse, wees dan vriendelijk en stel vragen over hem, praat niet honderduit over jezelf.
5. Geef compliment Complimentjes maken blij. Iedereen hoort graag dat het harde werken loont. Geef een compliment, lach en loop door. Het geeft een opening voor de volgende keer. Zie je hem opnieuw, lach en zeg hallo. Wie weet wat er volgt?
6. Is hij single? Niet dat het altijd zo makkelijk te achterhalen is, maar probeer er in een gesprek achter te komen. Dat kan door vragen te stellen als: "traint je vriendin/vrouw ook hier? ' Met deze vraag laat je hem ook weten dat je een beetje interesse hebt. (lvl)
Vanaf 1427 mochten arme kinderen al hun schoen zetten. Deze schoen zetten ze in de kerk. Rijke mensen stopten daar dan pepernoten, kruidnoten en ander snoepgoed in. De volgende dag werd de opbrengst verdeeld onder de mensen.
"Ik steek er voor jullie mijn vriendschap in"
"Aan alle internet en blogvrienden geniet van het weekend"
Hoedje op! "Goed of slecht weer, een hoed of pet worden hoe langer hoe meer gedragen" Een buishoed, bolhoed, borsalino, panama, pet, muts, zonnehoed of regenhoed, hoed in katoen, linnen, leder, daim of pels. Wie denkt dat deze hoofddeksels uit de mode zijn, slaat de bal mis.Zetten dames in vervlogen tijden een hoed op om met de koets uit rijden te gaan, dan willen ze nu een modieus exemplaar voor een ritje met de cabrio', verduidelijkt Frederique Baeckelandt en zij kan het weten.
Voor iedereen Hoedenmaakster Frederique Baeckelandt runt in Brugge al 17 jaar de Chapellerie Baeckelandt en krijgt klanten van alle leeftijden over de vloer. 'Net als kledij of schoenen zijn hoeden en hoofddeksels aan modetrends onderhevig en wijzigt het gamma naarmate de seizoenen komen en gaan', leert Frederique ons. De meest voor de hand liggende redenen waarom het publiek bij Frederique aanklopt zijn feestelijke gelegenheden zoals huwelijken, doop- en communiefeesten of plechtigheden als begrafenissen.
'De outfit van zowel dames, heren als kinderen wordt dan opgesmukt met een hoed of een haarstuk', aldus Frederique. 'De klanten kunnen een exemplaar huren of opteren voor een uniek ontwerp met bijvoorbeeld dezelfde stof als hun jurk. Maar het hoeft niet altijd een privé-aange-legenheid te zijn. Evenementen als Waregem Koerse, koetsenparades of toneelopvoeringen brengen zowel dames als heren bij Frederique over de vloer.Leuk zijn de opdrachten waarbij een hoofddeksel volgens een bepaald thema of tijdsperiode nodig is. Zo wordt soms een zot exemplaar gevraagd voor een fuif of party. Voor theater heb je dan weer iets nodig in een specifieke stijl of uit een specifieke periode. Dat is altijd leerrijk en boeiend!
Golfsport De opgang van de golfsport heeft eveneens zijn weerslag op de hoedenindustrie. 'Een opvallende stijging is het cliënteel dat een pet wil om te gaan golfen.' En de keuze daarin is ruim. 'Een dergelijke pet is maatwerk waarbij de klant de lengte van de klep kiest net als de stof.' Een andere trend die opgang maakt is die van de zomerhoeden. Nu nog een echte zomer...(Ingrid Castelein)
Een pannenkoek met een fruitige verrassing, benieuwd wat er in zit?
De zak van sinterklaas nodig voor (6 personen)
200 g Koopmans Mix voor (Bio)Pannenkoeken Meergranen, 4 el geraspte kokos, 450 ml melk, 1 ei, boter of margarine om te bakken, 1 banaan, 3 mandarijnen, 2 kiwis, 4 el honing, 1 el citroensap, 6 rode dropveters.
Bereiding: Bereid het pannenkoekenbeslag volgens de aanwijzingen op de verpakking, maar voeg aan de mix 2 el geraspte kokos toe. Bak de pannenkoeken volgens de bereidingswijze op de verpakking.
Snijd de banaan in plakjes. Pel de mandarijnen, halveer ze en snijd ze in plakjes. Schil de kiwis, halveer ze in de lengte en snijd ze in plakjes. Roer de honing los met citroensap en schep het, met de rest van het kokos, bij het fruit.
Schep op elke pannenkoek een mooi bolletje met fruit. Neem de pannenkoeken als een knapzak samen en strik ze met een dropveter dicht.
"Elke dag een kwartiertje lezen" zegt de juf. Dat is goedbedoeld en voor veel kinderen geen enkel probleem. Maar wat als je kind niet graag leest, of niet goed kan lezen door bijvoorbeeld dyslexie? Dan ontaardt dat leeskwartier soms in een dagelijkse strijd.
'Lezen' draait in het begin vooral om snel en juist lezen. Het is de taak van de leraar om dat, vanuit zijn opleiding en professionaliteit, aan kinderen tel eren. Een ouder mag niet de rol van tweede leraar krijgen, vindt Luk Van Den Steen, lector in de leraren opleiding. Die ouder moet mama, papa of misschien vluchtheuvel na een zware schooldag kunnen zijn.Het technisch lezen is de taak van de leraren. Ouders mogen de andere kant van het boek laten zien: het griezelige, de reis in de tijd, of het geheim van snot. En dat gaat niet als je elke fout verbetert of de hele tijd op het leestempo let. Hij geeft 10 tips aan ouders van moeilijke lezers.
1. Laat je kind het boek kiezen. Een verhaal, een informatief boek? Alles is goed. Ga naar de bib, dat is gratis voor kinderen. Moeilijke lezers zullen vaak voor informatieve boeken gaan, eerder dan voor verhalen. Zo mikken ze op leesnut in plaats van op leesplezier. Want die doorlopende tekst zal toch te moeilijk zijn, denken ze, en in een informatief boek staan vaak meer foto's, prenten en korte tekstblokken.
2. Geef het lezen in handen van je kind: hij bepaalt hoe lang jullie lezen, waar het gebeurt. Maak er vooraf wel afspraken over. Vijf minuten vandaag? Ok. Zet eventueel een keukenwekker of trek een dunne potloodlijn op het einde van de tekst: hier stoppen we.
3 Kiest je kind een boek dat te moeilijk is voor zijn leesniveau*? Lees dan een stukje tekst traag voor, laat je kind meelezen (dat is meevolgen met de tekst) en nadien zelf luidop lezen.
4 Maak eventueel een kopie van het boek: zo kunnen jullie gezellig onderuit zakken zonder steeds opnieuw over elkaar te leunen om te kunnen meelezen.
4 Samen lezen is niet hetzelfde als meelezen of voorlezen. Jij leest hardop, je kind volgt jouw ritme ook hardop. Pas je tempo aan (eerder traag dan snel zodat je kind kan volgen), lees niet te expressief zodat je de woorden voor zich laat spreken.
5 Leest je kind fouten? Verbeter alleen als de betekenis van de zin de mist ingaat. Er staat: "De kat springt uit de boom" en je kind leest: De poes "? Dat is geen enkele probleem. Door te verbeteren haal je het leestempo omlaag. Zo is het moeilijker voor je kind om de tekst te begrijpen.
6 Leest je kind erg traag? Lees om beurt een zin, fluisterde begin letters mee of de moeilijke woorden, zeg bij een hapering gewoon water staat. Wederom: een redelijk leestempo is belangrijk om te weten wat je leest en om er plezier in te hebben.
7 Audioboeken zijn voorgelezen boeken. Harry Potter, De Heksen van Roald Dahl of de nieuwste Carry Slee? Het kan gewoon op een cd-speler of MP3. Cool boek! Ook voor op reis en ook te vinden in de bib.
8 Alles wat steunt, is ok. Leest je kind van 11 nog met de vinger of met een leeslatje? Zolang het zo beter leest, mag hij dat hulpmiddel gebruiken.
10 Er bestaan speciale boekjes voor moeilijke lezers. De reeks Zoeklicht is er zo een. Elke zin begint op een nieuwe regel, de plaats tussen de regels is groter dan in een gewoon boek, het lettertype duidelijk leesbaar en wat groter. Vraag ernaar in de bib.
