Dit weekend staat voor Shari een training op het programma in de Blaarmeersen. Zondagochtend trekt ze met enkele clubgenoten naar het Gentse Recreatiepark voor een "Berg- en trappentraining"
Ondertussen kan ze ook duimen voor haar clubmakkers die op het Kampioenschap van Vlaanderen Indoor aan het werk gaan. Wij kijken alvast uit naar de prestaties van onze toppers bij de scholieren, Imke Vervaet en Ella De Maitre.
In de cadettenreeks steekt Shari ondertussen ook een duim op voor haar maatje uit Hamme; Linske: doe dat goed hé

Bij deze nog enkele foto's van de wedstrijd in Rieme - Ertvelde, met dank aan trainster Natasha

Nog deze mededeling: Shari is voor haar school geselecteerd om deel te nemen aan de OPEN KAMPIOENSCHAPPEN INDOOR (SVS) op woensdag 27/1 in de Gentse Topsporthal. We laten binnenkort nog weten op welke nummers (max 2) Shari zal deelnemen.

16-01-2010 om 23:57 geschreven door SHALAM

Dit weekend staat er geen wedstrijd op het programma voor Shari, evenzo het volgend weekend. Een paar duurloopjes afwerken zal dus de enige atletiek bedrijvigheid zijn de komende dagen. Zo blijft er ook nog wat tijd over om eens iets anders te doen; een beetje blijven hangen op de nieuwjaaarsreceptie van de club bijvoorbeeld , sneeuwpret met nichtje Lisa en eens een etentje meepikken bij de "Wok Chinees", iets wat Shari altijd wel spectaculair vindt.

Volgende afspraak is dus op 24 januari voor de cross te Schellebelle, welke in organisatie is van onze onderafdeling "Kern Wichelen", maar daarover later meer.

Op de nieuwjaarsreceptie van de club: Ikke met de 2 Luna's De kleinste Luna is het dochtertje van trainster Severien, de andere Luna is mijn trainingsmaatje

09-01-2010 om 15:04 geschreven door SHALAM

                        GEEN KRACHT IN DE BENEN...SLECHTS 18e IN HULSHOUT

Sneeuw en ijs zijn dus niet weggelegd voor Shari, zoveel is duidelijk na de wedstrijd van vandaag. De omloop lag er nochtans voor 75% goed beloopbaar bij, toch ging Shari als pluimgewicht een paar keer aan het schuiven. Als de kracht in de benen om een gaatje van 5 meter toe te lopen dan ook nog wegblijft dan is er niet veel aan te doen.....Hulshout was een wedstrijd om zo snel mogelijk te vergeten.
Met 37 cadetten stonden ze aan de start vanmiddag en met o.a. Kato Van Speybroeck en Lieselotte Schellekens nog niet van de minsten. Ook nog een pak goede 2e jaars, o.a. Sijmens en Vershueren, dus er mocht vuurwerk verwacht worden. En dat kwam er ook: Shari startte goed, liet zich dan wat wegdrummen in de eerste bocht, maar bij de eerste klim op de wielerpiste schoot ze naar voor. Meteen een plaats of vijf goed gemaakt, het zag er dus goed uit. Ook de eerste afdaling verliep vrij goed (toch al beter dan vorige week  ) en een compact peloton draaide een eerste keer weg van het publiek. Op het einde van de eerste (kleine) ronde zagen we dat onder het geweld van Van Speybroeck alles aan het scheuren was, een 6-tal atleten hadden zich afgezonderd. Daarachter nog wat kleine groepjes van 2à 3 atleten; Shari volgde op een 15 plaats op 5 meter van een groepje voor haar. Bij de 2e klim liep ze het gat toe, ze waren nu goed op weg voor de 2e (grote) ronde. Maar dan gebeurde iets waar we geen uitleg voor hebben. Shari moest opnieuw 5 meter prijsgeven en kreeg het gat niet meer dicht. Een halve ronde lang bleef ze hangen tot dat de veer volledig brak. In plaats van aan te sluiten en mee te spelen voor een top 10 plaats werd de achterstand steeds maar groter.... "Geen kracht in de benen" was de enige uitleg die ze er achteraf voor had. In de laatste honderd meter was het hek helemaal van de dam en verloor Shari zelfs nog een tweetal plaatsen....het liep voor geen meter meer
Zo werd het "slechts" een 18e plaats en was ze wel een beetje telleurgesteld na afloop.
Kato Van Speybroeck won de wedstrijd na een spannende strijd met Sijmens en bewees daarmee dat ze terug aan de top staat. Benieuwd wie deze meid van een nieuwe titel kan houden in Oostende, later op het seizoen

03-01-2010 om 17:57 geschreven door SHALAM

Voor het eerst in haar (nog jonge) carrière heeft Shari een knoop moeten doorhakken om een keuze te maken waar ze wil gaan crossen...... crossen in Hulshout of in Grimbergen......twee wedstrijden die haar eigenlijk wel liggen, maar door het wijzigen in de kalender van Hulshout (de Cross Cup) een moeilijke keuze.
Ze heeft er voor gekozen om de Cross Cup te lopen in Hulshout
Als we nu eerlijk zijn.... als schrijver heb ik mijn twijfels; maar zelf weet ik als geen ander wat er in Shari's gedachten speelt.
Eigenlijk moet ze er nog één keer een lap op geven en dan gaan we twee weken relatieve rust in.

Shari start morgen om 12u46 voor een wedstrijd over 2250m


           
Met mijn trainster Natasha.........eigenlijk niet om aan te zien op deze foto; maar soit.....'k heb er al zoveel van opgestoken....

02-01-2010 om 00:00 geschreven door SHALAM

LANGS DEZE WEG WENST SHARI AL HAAR SUPPORTERS EN DE BEZOEKERS VAN HAAR BLOG EEN VOORSPOEDIG 2010 TOE 

30-12-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

                  SHARI VECHT ZICH NAAR 8e PLAATS IN RIEME NA GEMISTE START

26 Cadetten meisjes stonden aan de start voor de Kerstcross in Rieme op de tot nu toe zwaarste omloop van het seizoen. De dooi van de afgelopen dagen had er immers een modderpoel van gemaakt en het op en aflopen van "den berg" was dan ook een huzarenstukje. Gelukkig lagen er ook nog enkele stukken goed beloopbaar bij, zo dat er toch af en toe eens kon gerecupereerd worden in de 3 ronden lange wedstrijd. Shari presteerde nog nooit ondermaats in Rieme en wou nu ook niet onderdoen, maar met Beddeleem, Hemelsoet, Rooms, Van Hoecke en Van Basselaere aan de start waren meteen de betere Oostvlaamse 1e jaars present. Uit Antwerpen kwamen Eykens en Godden afgezakt....'t zou dus wel eens vuurwerk kunnen worden in Rieme

En van bij de start was het van dat: Eykens trok meteen vol door met Van Basselaere, Devaere (2e jaars) en Hemelsoet. Shari werd door de trainer gevraagd eens iets afwachtender te starten dan anders en zo haar kunnen in de "langere" afstand uit te spelen. Vandaag blijkbaar de verkeerde keuze want het ging supersnel vooraan. (maar wie kon dat voorspellen ) Shari dus niet mee met de eersten en ze begon dan ook pas als 12e aan de eerste beklimming van "den berg" in Rieme. Het oplopen ging vrij vlot, ze sloot aan bij enkele andere atleten en in de afdaling stropte alles op. Eykens en Devaere waren daar reeds vertrokken voor de winst. Een ronde later vond Shari het welletjes en net voor de 2e beklimming had ze Van Basselaere (blijkbaar iets te hard van stapel gelopen) te grazen genomen en ging ze op zoek naar andere ateleten. Ze rukte op naar de 9e plaats in een sterke 2e ronde, kwam op 5" van het duo Cornelis (BEHO) en Goossens (VITA) en kreeg zelfs Beddeleem (ook al de start gemist) in het vizier. Bij het ingaan van de 3e ronde Bleef het verschil klein, een 5e plaats zat er nog in. Maar ook de tegenstand blijft bij de pinken natuurlijk en Shari moest diep gaan om het duo voor haar bij te benen. Goossens kreeg ze nog te pakken en in de spurt voor de 8e plaats kon ze die ook kloppen. Eykens won met een overtuigende eindjump de wedstrijd voor Devaere en een verrassend sterke Goddens. Hemelsoet won het Oostvlaams onderonsje met een knappe 4e plaats, al kwam Beddeleem nog dicht.
Shari was wel tevreden na afloop maar zal nu een beetje de gulden middenweg moeten zoeken bij het starten. "Had ik door gegaan bij het begin was ik mee" ...waren haar woorden achteraf, want "ik voelde me goed" Rooms, Van Hoecke en Van Basselaere eindigden dit keer achter Shari (Rooms stond vorig jaar als 2e nog op het podium naast Shari) waarmee we maar willen zeggen dat het PK over een grote maand wel eens spannend zou kunnen worden met een pak atleten die elkaar waard zijn

27-12-2009 om 23:05 geschreven door SHALAM

                      KNAPPE RACE OP DE HORDEN ALS OPWARMERTJE VOOR MORGEN

Daags voor de cross in Rieme-Ertvelde, trok Shari vandaag dus naar de Gentse Topsporthal om er deel te nemen aan de indoormeeting van haar eigen club. Als "opwarmertje" zo hadden we gezegd, want die eerste pistemeeting, en dan nog indoor, bij de cadetten zou toch wel een aanpassing worden. Terug als jongste in de startblokken kruipen en bij het kogelstoten een kilootje meer (3 kg dus) Over dat laatste gaan we kort zijn; Shari is geen krachtpatser en ze stelde zich dan ook tevreden met een worp van 6m24.
De 60m horden waren echter vorige zomer een redelijk succes geweest en ook al was het nu bij de cadetten; Shari wou niet afgaan. Ze werd ingedeeld in reeks 2, tegen allemaal 2e jaars cadetten maar wel in baan 4. Haar start was goed, maar op de eerste horde zat ze (veel) te hoog en zakte dan ook wat door bij het landen. Achtervolgen dan maar en vanaf de 2e horde zat ze in het goede ritme. Shari verbaasde toch een beetje door zelfs terug te komen naast het meisje aan de leiding. (blijkbaar was het voor de trainster geen verrassing ) In een spannende spurt moest ze op de meet echter met 11 hondersten het onderspit delven tegen het meisje van Lokeren en werd ze zo 2e in haar reeks in een tijd van 10"97 , wat meteen een mooi nieuw PR is. Meer nog, Shari zette de 12e tijd neer van alle 27 deelnemers en daar was ze dan ook terecht fier op.
Een leuk opwarmertje dus voor morgen, wanneer Shari zal starten in één van haar lievelingscrossen.
Hopelijk lukt het daar ook om een goede prestatie neer te zetten, maar met de zegen van Mr. Pastoor (Shari moet eerst naar het doopfeest van haar neefje Lars ) zou het toch moeten lukken.

Start in Rieme-Ertvelde is om 13u50 op de piste aan Sportcentrum de "Hoge Wal" voor 3 ronden cross op een van de mooiste omlopen in Vlaanderen!

26-12-2009 om 22:00 geschreven door SHALAM

LANGS DEZE WEG WENST SHARI AL HAAR SUPPORTERS EN DE BEZOEKERS VAN HAAR BLOG EEN ZALIGE EN VROLIJKE KERST TOE


Xmas Glitter Graphics

22-12-2009 om 18:53 geschreven door SHALAM

                           TOCH TEVREDEN MET 10e PLAATS OP ONBELOOPBARE OMLOOP

Shari houdt van sneeuw om te crossen, maar vandaag bleek dat té trop is en trop is té veel... Waar men het haal op de site van de Cross Cup om te schrijven dat "het parcours er uitstekend bij ligt" weten we niet, maar die persoon moet serieus veel sneeuw in zijn ogen hebben gehad. Op sommige plaatsen gingen we tot tegen de 20 cm sneeuw!
Maar soit, na een rit van 1u15 (normaal doen we daar een half uurke op) waren we nu toch in Het Park van Laken, dus moest er wel gestart worden. Bij de parcoursverkenning was het al duidelijk; dit wordt schuiven en nog eens schuiven. Vooral het hoogst gelegen stuk lag er zo goed al niet te doen bij. En Shari is al het pluimgewicht van de cadettenreeks, we koesterden dus niet al te veel hoop meer op een deftige uitslag. Maar 't ligt natuurlijk ook voor die anderen glad moet ze gedacht hebben.
Amper 19 cadetten durfden het aan om in de sneeuw te lopen en op de koop toe kwam er nog een (serieus) buitje over ook tijdens de wedstrijd. Wel heel wat kwaliteit onder de weinige deelnemers; Van Speybroeck (MOL), Bruyneel (HCO), Eykens (KAPP), Vielvoye (HF) en de Nederlandse Masrhalmi (winnaar in Mol), en dit om nog maar de 1e jaars alleen te noemen. Daarbij nog wat goede 2e jaars; er stond dus wel een elite groepje aan de start.
300m bergop is de opdracht bij het startschot in Brussel en op een ondergesneeuwd parcours is dat niet makkelijk zo bleek. Van Speybroeck had het minste last van uitschuivers en nam meteen de kop, boven op de eerste helling kreeg ze 5 meisjes in haar spoor en door de sneeuwvlokken door zagen we Shari nog net aanklampen. Met Vielvoye, Van Speybroeck, Masrhalmi en enkele 2e jaars op kop .... we wisten niet wat we zagen Op het 2e deel van de beklimming ging het zo traag ('t was 1m vooruit en 10cm achteruit ) dat alles samen bleef, in de afdaling begon echter de miserie. Shari is al geen sterke daler en toen ze een kleine uitschuiver maakte moest ze een klein gaatje laten.  Ze draaide de 2e ronde in op een 7e plaats, een meisje van Dilbeek moest ook lossen in de kopgroep, dus liepen er nog 5 vooraan. Weer op de lange klim probeerde Shari terug aan te sluiten, maar ons lichtgewicht zag halweg al in dat het geen zin had tegen de "zwaardere kalibers". Dan maar op eigen tempo naar boven en boven kreeg ze ook het gezelschap van o.a. Bruyneel. Masrhalmi was ondertussen op weg naar een afgetekende zege, Van Speybroeck legde beslag op een knappe 3e plaats. Shari moest in de afdaling nog een atlete of twee laten gaan, en zo mocht ze het met Els Bruyneel uitvechten in een spurtje voor de 9e plaats. Els toonde zich de best schaatster , Shari werd zo 10e.
Op het aantal deelnemers gezien geen super uitslag, maar als we naar de kwaliteit kijken dan mag ze zeker en vast tevreden zijn. En eigenlijk....eigenlijk was 't geen cross. 

                  
Eerste keer boven, 'k ben nog net mee met de koplopers maar in de afdaling moet ik een gaatje laten na een slippertje

                  
Nog 500m, ik kreeg het gat niet meer dicht en Els komt bij aansluiten. In de afdaling ging het zij aan zij, aan de streep was ze me te snel af

          
                "Het parcours ligt er uitstekend bij"....amai mijn frak 

   
               't Levert wel schoon plaatjes op hé...;zoveel sneeuw

Om een gedacht te geven van de sneeuwstorm die over Brussel trok....ergens op de achtergrond staat het Atomium

20-12-2009 om 23:11 geschreven door SHALAM

Aanstaande zondag begint Shari aan haar wedstrijden die ze met stip heeft aangeduid in haar agenda. Het Park van Laken, waar de Cross Cup van Brussel gelopen wordt, biedt immers een indrukwekkende omloop waar men vooral het klimmen en dalen moet onder de knie hebben. Zeg maar de Alpe d'Huez van het CC gebeuren
Shari liep er al eens dicht tegen de ereprijzen maar werd dan geveld door een valpartij (2006) en in 2007 ging ze ondanks alle goede moed volledig de mist in (zie archief; dec. 06 en 07 ) (vorig jaar was er geen CC in Brussel door het EK dat er plaats vond)
Hoe de wedstrijd zal verlopen zal veel afhangen van het weer; als het vriesweer aanhoudt dan krijgen we vooral in de afdaling te maken met een snelle omloop, maar ook de daarbij horende gevaarlijke situaties. Wordt het lichte dooi met neerslag (zoals de meeste voorspellingen) dan kan het wel eens "schuiven" worden en zullen vooral de beklimmingen moeilijk worden. Shari kiest voor het laatste, misschien moeten we maar eens bellen naar Sabine of Frankske van "het weer"

Hoe dan ook, aan motivatie zal het niet ontbreken. Oudenaarde (ook al met klimmetjes) lukte nu eindelijk eens en de komende wedstrijden zijn allemaal zo. Brussel is wel extreem....'t is om eerlijk te zijn er 100% op of wel is het afgaan in de 2e ronde. Voor zij die Brussel niet kennen: het wordt per ronde (Shari doet er twee) 500m klimmen, 400m afdaling en 100m plat.
Wat de tegenstand betreft verwachten we zowel de beste eerste- als tweedejaars aan de start (na een weekje rust) want een echt crosser laat dit niet links liggen

Voor de supporters: Shari start om 12u00 voor 2 ronden van 1000m en aan de ingang......betaal je nikske...'t is gratuit en Bruxelles (tenzij dat er dit jaar veranderingen zijn)

17-12-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

Vorige zaterdag vond de atletenhulde 2009 van Shari's club plaats en werd ze beloond voor de prestaties van het voorbije seizoen, 2008/2009. Aangezien Shari aan zowel het zomer- als het wintercriterium van RCG voldeed mocht ze als beloning een nieuwe (ruime) sporttas in ontvangst nemen (met club-logo ) aangevuld met een nieuwe t-shirt én een prachtige badhanddoek, in "flashy-groen" De nodige versnaperingen werden naar binnengewerkt, de fun zat er goed in en ook al kijkt Shari zelf nog op naar bepaalde atletes, zelf heeft ze blijkbaar ook al fans. Benjamin Luna De Plu, één van onze beste crosserkes bij de Racing, vond het maar al te fijn dat Shari zich over haar ontfermde en zo beleefde ook zij een toffe avond. Het was dan ook niet verwonderlijk dat Shari mee moest op de foto met Luna.

Dit weekend staat er geen wedstrijd op het programma, het nationale crosscircuit ligt zo goed als stil door het Europees Kampioenschap, welke dit jaar in het Ierse Dublin wordt gelopen. Komt goed uit voor Shari, want vanaf vandaag begint zij ook met de examens. Met na het weekend nog proeven voor engels, biologie en wiskunde op het programma zal ze haar tijd dus nuttig kunnen besteden. Uiteraard zal ze zondag wel eens voor de tv zitten om te supporteren voor de Belgische delegatie, en niet in de minste mate voor clubgenote Selien De Schryder bij de dames-senioren. Natuurlijk zal er ook geduimd worden voor de andere belgen. Ook vriendin Katrijn Vande Riviere trekt als juniore  naar het EK (voor de 3e keer op rij) en het wordt meteen haar laatste wedstrijd als "jongere". Veel succes "Trijnemijn" , zorg voor een mooie overstap naar de seniors!
Wie alles wilt volgen over het EK veldlopen kan terecht op www.dublin2009.ie 

'k Stond nog in de krant ook deze week

10-12-2009 om 17:09 geschreven door SHALAM

  HET ZWARTE BEEST IS GETEMD: SHARI KNAP 5e NA STERKE WEDSTRIJD

Het is er eindelijk van gekomen; Shari heeft een goede prestatie kunnen neerzetten in Oudenaarde. Shari zakte naar Oudenaarde af met gemengde gevoelens na de tegenslagen van de afgelopen jaren, maar trainer Peter had de avond ervoor op het clubfeest er nog eens de nadruk opgelegd dat het ooit wel eens moest lukken. En waarom niet dit jaar? 
Na de verkenning van de omloop, steeg de motivatie van Shari met de seconde. Modder, drets, plassen, noem het zoals je wilt, maar het had zo nog eens iets van een goede ouderwetse "cross"
Een tweetal goede tweedejaars aan de start (ze zouden ook 1e en 2e eindigen), maar ook de inbreng van de jongste cadetten mocht er zijn. Ellen Beddeleem, Lisa Rooms, Els Bruyneel en Silke Devriendt zijn toch van een behoorlijk caliber. 
Na een klein moment van bezinning ter ere van de verongelukte Valentien De Smet (het was haar 1e memoriam) werden de cadetten op gang geschoten voor een afstand van 2340m.
De startstrook lag er nog vrij deftig bij, maar na 100m was het ploeteren. Een zware strook naar de eerste klim van de dag zorgde al meteen voor een kleine schifting, het peloton brak zo wat in twee delen. Shari was goed mee, liep in 6e, 7e positie en schoof op het eerste klimmetje nog wat op. Ook op de 2e beklimming had ze geen problemen, tot daar zag het er goed uit. Halfweg de eerste ronde viel de wedstrijd dan in een beslissende plooi met een versnelling van de latere winnares. Shari kon nog net haar wagonnetje aanpikken, Els Bruyneel, net terug uit blessure, moest achter haar het gat laten vallen. Met 6 waren ze er vandoor, niemand zou nog terug komen aansluiten bij de koplopers. De twee 2e jaars, Ellen, Silke Devriendt, Celien Van Ryseghem en Shari vormden de kopgroep. Op het einde van de eerste ronde, op een nieuw ploeterstuk, moest Ellen (in 4e positie) even een gaatje laten en dan voerde Shari een sterk nummer op: ze nam resoluut het commando en liep in één ruk terug tot bij de leiders, ook Ellen en Devriendt konden terug aanklampen. Met 6 dus de 2e en laatste ronde in en net voor de klimmetjes gingen Devaere (ASVO) en Dheedene (AZW) er vandoor. Beddeleem versnelde ook en Shari wachtte even af, samen met Devriendt en Van Ryseghem. Rond het verste voetbalveld vondt ze het echter welletjes en rukte ze zich los. Solo tegen de wind (en in de gietende regen) beukend kwam ze stap voor stap dichter op Beddeleem, wat kregen we hier voorgeschoteld  Een luide "komaan" van Veerle Dejaeghere gaf Shari nog een extra boost; 4e plaats en podium in zicht op 250m van de aankomst. Langs de zijlijn werd het ondertussen een wedstrijd tussen de supporters uit Deinze en die van RC Gent, de eersten stuwden nu ook Ellen vooruit. Op 80m van de aankomst, in de laatste bocht, had Ellen de derde plaats binnen en net voor die bocht kreeg Shari het gezelschap van een sterk terugkerende Celien Van Ryseghem (ook al Deinze). Net daar maakte Shari haar enigste foutje van de wedstrijd door te dicht bij de nadar te draaien en werd ze ingesloten door Celien. Shari kwam bijna tot stilstand, trok zich weer in gang, remonteerde Celien nog, maar moest zich op 30m van de streep toch gewonnen geven in de spurt om de 4e plaats. 
Maar geen mens die daar van wakker ligt, want eindelijk kon Shari eens terugblikken op een goede wedstrijd in Oudenaarde. Géén pech, niet ziek...nikske...allen maar: een dijk van een wedstrijd
Daarna was het nog wat nagenieten tijdens het uitlopen met Mona en ook Linske Peeters (die er een knappe wedstrijd heeft opzitten als niet-crosser) sloot zich bij de twee racingers aan. Veerle (Dejaeghere) kwam daarna Shari een dikke proficiat wensen, dus kon ze meteen ook mee op de foto

           
            Goed gestart, ik zit aan de binnenkant (de verkeerde kant had pa gezegd )
           
            Halfweg 1e ronde: ik pik net aan en we gaan er met 6 van door, de rest zal niet meer terugkomen
 
't Ga snel zenne                         Begin 2e ronde, een gaatje, maar ik kom nog terug

         
          Veerle Dejaeghere kwam supporteren en moedigde me luid aan (merci ), daarna moest ze dus mee op de foto hé. Naast mij ook Linske Peeters die (als training) ook op een knappe cross mag terugkijken

06-12-2009 om 20:07 geschreven door SHALAM

                              SHARI START ZONDAG IN MEMORIAL VALENTIEN DE SMET

Het vlot vrij goed met de voorbereidingen op de examens dus zal Shari aanstaande zondag starten in de cross te Oudenaarde; de Memorial Valentien De Smet. Ook het feit dat ze nu voor eens en voor altijd wil afrekenen met "het zwarte beest" motiveert haar extra om er aan de start te staan. Oudenaarde is trouwens een omloop die haar moet liggen, behoorlijk zwaar in de laatste 300m en met twee klimmetjes per ronde. Er wordt tegen zondag nog behoorlijk wat regen voorspelt, dus het zal er dit jaar wel opnieuw redelijk zwaar bijliggen. Het is een jaarlijkse traditie dat het op de cross in Oudenaarde slecht weer is, als ook dat er met Shari wel altijd iets aan de hand is. Een keer werd ze ziek 's avonds nà de cross (niet moeilijk dat het niet goed ging die dag), steken in de knie, krampen in de buik...'t was wel altijd al iets
Hopelijk blijft de tegenslag achterwege dit jaar en kan de positieve spiraal van de laatste weken en maanden voortgezet worden.
Zaterdagavond mag Shari echter eerst naar de atletenhuldiging van haar club waar ze beloondt wordt voor haar prestaties van het voorbije seizoen. Nog op zaterdag zal het duimen worden voor de damesploeg van RC Gent die deelneemt aan de aflossingsmarathon van Terneuzen (Nl). Shari was gevraagd om ook een 5 Km voor haar rekening te nemen, maar met de komende examens hebben we een keuze moeten maken. Maar we zijn er van overtuigd dat de dames dit jaar opnieuw de zege gaan (proberen) meepikken en volgend jaar kan Shari er dan misschien mee voor zorgen om een drie op drie te halen en zo de wisselbeker definitief te helpen meebrengen naar Gent Succes!

Naar we hebben vernomen zouden een aantal supporters willen afzakken naar Oudenaarde: de wedstrijd vindt plaats op de terreinen achter het voetbalstadion, het Burg.Thienpontstadion te Oudenaarde. Shari zal er de start nemen om 13u46 voor 2350m over 2 ronden B. (omloop de bekijken op www.kasvo.be )
                                      
foto: 'k zal nu maar eens voor goed en voor altijd afrekenen met de tegenslag in Oudenaarde zeker

03-12-2009 om 09:48 geschreven door SHALAM

                   WEEKENDJE ONTSPANNING EN DAN OPMAKEN VOOR HET GROTE WERK

Afgelopen weekend liep Shari dus geen cross, maar ging ze met haar ouders een weekendje de Kerstmarkten bezoeken in Keulen. Het was eens iets anders en wie de Kerstmarkten in onze streek gewoon is..... ga maar eens een kijkje nemen in Keulen Shari kon er o.a. zelf een (Kerst)kaars maken, en vond de Dom van Keulen wel heel indrukwekkend! Tussendoor was er toch een klein beetje sport ; Shari kon er het Olympisch Museum gaan bezoeken op zaterdagochtend en ook dat is zeker de moeite waard. Zo konden we er spikes bekijken die Duitse atleten droegen op de Olympische Spelen van Berlijn in 1936. We denken niet dat er nu nog atleten zijn die deze schoenen willen aandoen  Ook andere sporten komen er aan bod, zo kon Shari plaatsnemen bij de eerste F1 Benneton waar Michael Schumacher wereldkampioen mee werd.
Op atletiekvlak was het dus stilletjes dit weekend, en zo blijft het nog even tot 20 december. Tenzij het vlot met de studies (de examens komen er aan) dan zal Shari aanstaande zondag wél starten in Oudenaarde. Het argument van trainer Peter om nu eens voor goed en altijd af te rekenen met het "zwarte spook" daar heeft Shari veel vertrouwen gegeven. We melden het hier zaterdag tijdig indien Shari zal starten in Oudenaarde, zij zou alvast graag van de partij zijn in de Memorial Valentien Desmet, het meisje dat vorig jaar overleed na een ongeval en waar Shari nog tegen gelopen heeft.
Daarna wordt het opnieuw een weekje rusten (er is dan ook het EK) en daarna (20/12) begint het "grote werk". Met de Cross Cup in Brussel en de week er op de cross van Rieme staan voor Shari twee lievelingswedstrijden op het programma. Al was haar laatste deelname in Brussel niet schitterend, de omloop is zeker iets voor haar en in Rieme...tja, daar ging het nog nooit fout Géén Kerstcorrida in Tielt dan (zoals de afgelopen jaren, met 2x een 2e plaats op de 3,5 Km) maar concentreren op wat volgt na nieuwjaar. Nog twee crossen die haar liggen zijn trouwens gepland op dezelfde dag, de CC in Hulshout en de cross van Grimbergen. (op 3/1/2010 - keuze volgt nog), maar dan zijn we al weer een maand verder.
Eerst een beetje in de schoolboeken duiken dus, voorlopig gaat het ook daar goed, en dan opmaken voor wat komen moet in het veldlopen.
 

                    

 

30-11-2009 om 11:08 geschreven door SHALAM

                         SHARI KRAAKT PAS OP HET EINDE IN ZEER SNELLE RACE

Met slechts twee veldlopen op het programma in ons land, trok de Memorial Falco Christiaens in Zele veel volk in alle reeksen. In de cadettenreeks van Shari maakten 44 dames hun opwachting, waaronder heel wat kleppers. Topfavoriete Astrid Verhoeven voerde het lijstje aan, maar ook Devaere, Hellinckx, De Keulenaer, Vincke, Hemelsoet, Van Eyck en onze eigenste Meuleman tekenden present.
De omloop lag er zeer goed beloopbaar bij, enkel in de (vele) bochten was het uitkijken om geen slippertjes te maken. Om 13u45 werd het pak op gang geschoten, na 50m kwam de eerste lichte bocht waar er amper twee atleten naast elkaar door kunnen en Shari had het goed bekeken want ze nam resoluut de koppositie . Op de eerste verharde strook nam Verhoeven meteen over en het tempo ging nog een scheut omhoog. Devaere, Hellinckx en De Keulenaer sloten aan, Shari schoof mooi in met Hemelsoet en Meuleman in haar spoor. Na driekwart van de eerste ronde kwamen een aantal rechte stukken en kregen we een kopgroep van 8 atleten: Verhoeven, Devaere, Hellinckx, De Keulenaer, Hemelsoet, Goossens, Meuleman én Shari . Het einde van de eerste ronde was meteen het sein voor Verhoeven om het hazenpad te kiezen, de rest wist daar al dat ze zouden strijden voor de ereplaatsen. Devaere, Hellinckx en De Keulenaer rukten zich ook los, de kopgroep lag zo op enkele seconden tijd volledig uiteen. Hemelsoet was de volgende die aan de  haal ging en nu mocht Shari niet meer wachten. Zij aan zij met Lore Meuleman streden de twee Racingers met het mes tussen de tanden en kwamen ze met Goossens in hun spoor terug aansluiten bij Hemelsoet. Nog 20m restte hen van het trio daarvoor, maar bij de laatste 180° bocht verloor Shari 5 meter. Devaere en Hellinckx zagen het gevaar komen en versnelden, De Keulenaer moest passen. Meuleman maakten dan de sprong naar voor met Hemelsoet in haar spoor en Shari kraakte. (die 5m werden er snel 25 ) Het was nog een goede 300m te gaan, maar nóg eens versnellen...nee, dat zat er niet meer in. Ze moest ook Goossens laten gaan en ging de laatste 300m in op een 8e plaats. De jus moet bij Shari volledig uit de benen zijn geweest, want Van Hoecke en Van Eyck kwamen uit de achtergrond nog terug aansluiten bij haar, maar zelfs meespurten zat er niet meer in Jammer!
Misschien had Shari op deze snelle omloop de kat iets meer uit de boom moeten kijken en iets minder snel startten, maar ja...da's zal wel de keuze van het moment zijn zeker. Trainer Peter was echter tevreden en gaf achteraf diezelfde tip mee; dus heeft Shari niet alleen een sterke wedstrijd gelopen, ze heeft ook weer iets bijgeleerd vandaag
Wat we zeker onthouden is dat Shari er nu overtuigd van is dat ze de overstap naar de cadetten goed verteerd heeft, "de kleine van de Racing" kan behoorlijk haar "vrouwtje" staan
Bedankt aan oma en pépé om te komen supporteren en ook aan de supporters uit Hamme: merci voor de felicitaties achteraf  

 
  Astrid Verhoeven trekt alles op een lijn, 't komt er al meteen op aan om op de tanden te bijten

             
           Gebruik maken van de hindernissen               Met Lore Meuleman in de achtervolging
             
Aankomst maken na een supersnelle wedstrijd...spurten zat er niet meer in voor mij, maar 'k ben toch tevreden

22-11-2009 om 20:53 geschreven door SHALAM

MORGEN NAAR ZELE...... We herinneren ons de wedstrijd van vorig jaar nog alsof het gisteren was; in Zele pakte Shari vorig jaar uit met een dijk van een wedstrijd en graaide er dan ook oververdiend de 4e plaats mee. Achteraf bekeken mogen we zeggen dat het in Zele een beetje de start was van "de grote vooruitgang", want sindsdien heeft Shari toch al een en ander laten zien. (Niet dat we denken dat het morgen weer een vierde plaats wordt....maar dat dachten we vorig jaar ook ) Sneeuwen zoals vorig jaar, zal het in elk geval niet doen, er wordt echter wel regen en wind voorspelt. Dat laatste heeft Shari niet zo graag, het eerste daarentegen
Op het bochtige en smalle parcours te Zele zal het er vooral op aankomen om een goede start te nemen, en dan zien we wel.
We vermoeden dat er wel heel wat atleten zullen afzakken naar Zele, mede ook dat het de eerste maal is dat de plaatselijk atleet Falco Christiaens er zijn 1e Memorial krijgt. Deze jongeman kwam begin dit jaar op 16-jarige leeftijd om het leven bij een ongeval, veel atleten zullen dan ook de familie een hart onder de riem willen steken door naar Zele te trekken.

Shari neemt in Zele de start om 13u45, voor een wedstrijd over 2240m

        
     Vorig jaar in Zele; aankomst maken in barre weersomstandigheden, zo erg zal het wel niet worden zeker dit jaar

21-11-2009 om 11:49 geschreven door SHALAM

     SHARI VERLIEST SPURT VOOR 3e PLAATS EN WORDT 7e (IN EEN VEEL TE KORTE WEDSTRIJD)

De wind gaf deze namiddag in het recreatiepark De Ster te St.Niklaas serieus van katoen voor de finale van het Vlaams Kampioenschap SVS, en da's nu eenmaal geen kolfje naar de hand van ons lichtgewicht, wat Shari tot nader order nog altijd is Neem daarbij de de wedstrijd over amper 1200m ging en dan is het hek al helemaal van de dam. Toch had Shari er goede moed in, want ze startte wijselijk aan de buitenzijde, om zo niet ingesloten te worden in de eerste bocht. Goede keuze zo bleek, want even later zagen we het peloton passeren met Shari in 3e stelling. Even verder schoof ze zelfs aan de zijde van Ellen Beddeleem naar de koppositie. Toen de atleten in het bos verdwenen zagen we nog net dat een groepje van acht atleten zich had afgescheiden, de rest was daar al verloren. Bij het uitkomen van het bos stond de (storm)wind pal op kop en daar sloeg Ellen toe. Eéntje kon volgen, dan weer een duo en daarna een trio, met Shari daar bij. 7 stuks nog voor de prijzen, maar tegen Ellen was vandaag niemand opgewassen. Ook plaats twee lag vast, maar wat zagen we in de 2 laatstse bochten (dat zijn daar twee "hoeken van 90°")...het trio met Shari kwam aansluiten bij het duo voor hen en het werd dus een spurt voor de 3e plaats. Shari probeerde er nog het beste van te maken, maar in een spurt heeft ze het nog een beetje moeilijk, zeker als de wedstrijd zo kort was en het tempo dan ook redelijk hoog lag. Niet getreurd echter, met een 7e stek is ze zeker tevreden, zondag zal het al andere koek zijn en 't is dan dat het telt.

             

  
foto: Ik spurt in 7e positie, we hebben zelfs bijna nog de 2e te pakken, maar ik geraak er niet meer over

   
foto: Clubmaatje Silke was er ook en zij eindigde knap 5e in het 1e middelbaar

18-11-2009 om 16:27 geschreven door SHALAM

12-11-2009 om 23:13 geschreven door SHALAM

EERSTEJAARS CADETTEN GRIJPEN DE MACHT IN MOL, SHARI KNAP 7e NA EEN STERKE WEDSTRIJD

36 Cadetten dames stonden aan de start voor de eerste individuele Cross Cup manche van het seizoen; onder hen onze Shari. Het parcours was gekend, Shari zou 3x omloop A moeten overwinnen en dan zouden we na 2150m wel weten hoe het zat. 3 ronden, dit betekende dat we haar 6x konden zien, een luxe. Shari merkte wel één nadeel op....had er daar toch een slimmeke een serieuse mat laten leggen op een zandstrook, waar je makkelijk kon in haperen; hoe krijgt men het in het hoofd
Soit, niks van aantrekken dan maar en Shari was meteen goed mee in de start. Na een halve ronde kwamen de ateten door in het bos, eerst een groepje van 6, met Belgisch Kampioene Cato Van Speybroeck en Nina Daelmans (beiden VMOL) aan het commando. Daarbij  nog de Nederlandse Masrhalmi, Cosemans (ACA), Hendrickx (OLSE) en de enige 2e jaars Bautmans (DAC) en even verder, op een 20- tal meter een groepje van een 8-tal atleten met daar aan het commando Shauni Moons (LAT), Magalie Vincke (HAMM) en ....Shari Bij het "opwippertje" om terug het strand op te draaien waagde Shari de sprong naar voor, veel sneller ging het daar immers niet en zo kregen we even voor halfwedstrijd een kopgroep van nog tien atleten, Shari volgde alles goed in 5e, 6e positie. Masrhalmi gaf er echter een ferme snok aan en het groepje spatte uiteen. Shari kwam in 8e stelling te lopen, met Moons en Derycke (FLAC) bij haar. We riepen haar toe om niet alleen het kopwerk te doen, maar de anderen namen niet over en dan nam Shari een wijselijke beslissing. "Ik ben er hier weer vanonder" de andere twee hadden geen antwoord in huis, maar wat meer was, vooraan had plots Van Speybroeck moeten lossen en Shari kreeg die in het vizier. (en zo iets werkt bij Shari nu eenmaal als een rode lap bij een stier ) In één ruk er op en erover en Shari op een zevende stek. Vooraan had de Nederlandse al een geruststellende voorsprong bijeen gelopen (15") en ook de top vier was buiten schot. Shari zette echter haar opmars verder en op een halve ronde van de aankomst kwam ze bijna aansluiten bij Daelmans en Verhoeven. Die zagen (spijtig genoeg) echter tijdig het gevaan komen en zetten van ver al hun eindspurt in. Shari was daar niet meer tegen opgewassen, maar "met haar grote foulé" kon ze op het strand wel de aanval van achteren uit, van Moons, Derycke en Onzea (ARAC), afslaan en zo een knappe 7e plaats vasthouden.
Opmerkelijk: in de top 7, slechts één 2e jaars (Bautmans die 2e werd), maar dat zal Shari een zorg wezen. Nog opmerkelijk: Van Speybroeck kreeg nog een patat van jewelste (en kreeg krampen) en moest zich tevreden stellen met een 17e plaats. maar ook daar trok Shari zich niet veel van aan, zij was al lang aan het genieten van haar eerste knaller van het seizoen, want dat mogen we toch wel terecht zeggen.
 
Goed gestart in het Molse zand                          Aansluiten bij Cato van Speybroeck....
                      
                In het bos was ik er niet altijd gerust in, hier in de 3e ronde 
                
             Einde 1e ronde, de wedstrijd valt in de beslissende plooi, ik ga aansluiten bij de koplopers

             
 Aankomst maken in Mol; voor het 4e jaar op rij een mooie uitslag, maar deze is toch wel de meest waardevolle
 
Met vriendinnetje Helena (knap 8e bij de miniemen) en Abdi Bashir van de club die zelf 17e werd bij de seniors (maar eerst kwam supporteren voor mij )

08-11-2009 om 23:50 geschreven door SHALAM

                           EERSTE GROTE CONFRONTATIE IN DE CROSS CUP TE MOL

Zondag wordt het voor Shari dus echt menens....voor het eerst tussen de 2e jaars in een wedstrijd; meteen de Cross Cup. En dat er in Mol sterke tegenstand mag verwacht worden is nu al een feit. Met amper twee crossen op de nationale kalender (Mol en Aalter) zullen de organisatoren veel volk mogen verwelkomen. Tenzij er nog een aantal atleten wachten om in competitie te komen, verwachten we in Mol naast Nationaal Kampioen Van Speybroeck ook Daelmans (MOL) en Schellekens (ROBA) en ook het op de Relays sterke trio uit Lanaken met o.a. Steegen. Neem daarbij de voor ons relatief onbekende sterke 2e jaars...'t zal voor Shari meteen een dikke boterham worden
Maar natuurlijk heeft ze een klein voordeeltje...zij kan de langere afstanden al wat beter aan dan de rest en vooral: in het Molse zand ......liep ze nog nooit een slechte wedstrijd.
De stage in Herentals is hoe dan ook goed verteerd, zo bleek vanavond op de training en ook de lichte verkoudheid (wat is daar allemaal gebeurt op stage ) is zo goed als verdwenen.
Uitkijken dus omstreeks 12u50 zondagmiddag; Shari vertrekt al op vrijdagmiddag richting Mol waar ter plaatse nog een duurloopje op het prgramma staat
Clubmaatje Helena vergezelt haar op het weekendje Mol en ook onze Bashir zal naar Mol afzakken om voor zijn wedstrijd eerst te komen supporteren

  
Vorig jaar in Mol was Veerle Dejaeghere er als de kippen bji om me te feliciteren na een goede wedstrijd, hopelijk mag ze dit jaar opnieuw doen

04-11-2009 om 23:21 geschreven door SHALAM