SNELLE START DOET SHARI DE DAS OM

Met de ondertussen traditioneel geworden vertraging op de Belgische meetings stond Shari gisterenavond aan de start van haar eerste Flanders Cup op eigen terrein in Gent. Warm was het niet en als de wind even ging liggen was het bij momenten zelfs een ideaal loopweertje, zeker voor een nummer als de 1500m. Gelukkig waren alle buitenlandse dames en de beste Belgische dames allemaal in de eerste twee reeksen ingedeeld, want het ging behoorlijk snel. In de C-reeks, met Shari dus, wouden enkelen blijkbaar het voorbeeld van hun voorgangers volgen en de 18 dames gingen dan ook meteen snoeihard van bij de eerste meters. Shari voelde zich goed (beetje té goed bleek achteraf ) want ze pikte mooi aan in 5e - 6e positie. Maar een eerste maal doorkomen aan 55" als je mikt naar een tijd net onder de 5' is toch wel iets van het goede te veel. Het was Melanie Stordeur (FCHA) die er behoorlijk de pees op legde, gevolgd door Evy Hens (ESAK), Fien Van Brussel (HAMM), Laura Van Havere (HAMM), Kimberly Welkenhuyzen (AVT) en jawel...Shari Dat noemen ze dan lopen in mooi gezelschap En Shari hield het nog wat vol, zakte een plaatsje weg, maar klampte toch aan bij het pelotonnetje leiders...had ze dan toch die superbenen vroegen we ons al af. Maar ongeveer halfweg wegdstrijd brak de veer en 't was een sereiuse breuk. Welkenhuyzen ging naar de kop en dan weet je het wel. Nog een pasje of twee rapper en de jongste van het gezelschap moest passen. Trainingsmaatje Anna Galle viste Shari op, ook zij liep voor een tijd van 5'00 en Shari probeerde daar haar wagonnetje aan te pikken. Anna had echter iets beter haar race ingedeeld en ook die ging te snel voor Shari. De Provinciale kampioene steeple bleef echter knokken, maar veel pit zat er niet meer in. Op 250m van het einde zag ze dan ook in dat het een maat voor niks werd (5'13"42 uiteindelijk) en forceerde ze niet meer....'t is pas over een goede 2 weken dat het telt natuurlijk.
Achteraf was er eerst wel wat ontgoocheling bij Shari, omdat het nu net op eigen terrein wat minder was, al zei ze achteraf..."Ja, als 'k nie mee ben is het ook wat en nu....verkeerd gegokt zeker " Vermelden we nog dat Kimberly Welkenhuyzen de C-reeks won na een spannende spurt met Stordeur in een tijd van 4'53"78 en dat Shari achteraf nog een babbelke (en foto natuurlijk) had met o.a. Olivia Borlee en de Ierse kampioene Fionnula Britton, wat haar dag toch ook nog goed maakte.
En nu uitkijken naar 15 augustus.......

                      
                                   Het ging aanvankelijk goed zenne...
                     
                              ....maar aan de aankomst was pijn pijp uit

Met de Ierse kampioene (steeple & cross) Fionulla Briton op de foto. Zij kwam zich op de Flanders Cup plaatsen voor het WK in Daegu volgende maand op de 5000m.


Samen met sympathieke Olivia Borlee, die met de 4x400 ploeg net boven de WK-limiet bleef. (maar ze zullen wel mogen gaan zeker )

30-07-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

                         FLANDERS CUP RC GENT : SHARI OP RECORDJACHT 1500m

Met haar deelname aan de Flanders Cup van komende zaterdag 30 juli, mag Shari zich voor het eerst opmaken tussen internationaal geweld Al zal zij dan wel in de C- of D-reeks van start gaan (er zijn nu al 60 inschrijvingen), ze heeft sowieso een plaatsje in het hoofdprogramma van deze toch wel prestigieuse meeting op eigen piste, daar alle reeksen direct na elkaar gelopen worden. Alleen al het mogen opwarmen tussen atleten uit de USA, Canada, Ierland, Puerto Rico en Belgische toppers als Almensh Belete en Lindsay De Grande moet haar al een goed gevoel geven
Op de trainingen loopt het ook al vlotjes, dus wil Shari zaterdag (nog maar eens) op recordjacht gaan in haar race. 5'06"46 staat nu op de tabellen, maar volgens trainer Peter moet daar een ferme brok afkunnen. En al is Shari de jongste van het volledige gezelschap, haar mannetje (vrouwtje ) zal ze wel staan.

Afspraak zaterdag 30 juli dus op de gloednieuwe piste van haar club RCG, Shari zal in princiepe rond de klok van 19u00 à 19u10 in actie komen, maar wie wil kan gerust komen genieten van een namiddagje topatletiek want alles begint al om 14u30. Alle info op www.rcgent.be (klik op Flanders Cup). Rond de klok van 20u15 zal ook de Nationale Damesploeg 4x400m een aanval doen op de limiet voor het WK in Daegu!


Trainingsmakker bij het PRObbens Team, Natalie Ameloot loopt ook de 1500m zaterdag, al zal zij wel in een snellere reeks worden ingedeeld , maar we gaan ons vel daar eens duur verkopen zie

27-07-2011 om 15:48 geschreven door SHALAM

Het was al de vijfde keer dat ik op CM-kamp ging. Dit jaar was toch het tofste van allemaal. Ik heb er veel plezier gemaakt met al mijn vrienden en vriendinnen die ik er heb leren kennen.

Het begon allemaal vrijdag 8 juli:
Om 17uur werd er gevraagd om aanwezig te zijn, zodanig dat we stipt om 17u30 konden vertrekken. Dit liep allemaal goed. Feline (mijn  vriendin waarmee ik samen vertrok) en ik waren er goed op tijd. Maar de busrit verliep minder.. Normaal zouden we 17 uur onderweg zijn naar de Spaanse Pyreneeën, maar we hebben er 21 uren over gedaan. En van slapen op de bus kwam er ook niet veel in huis. Het was eerder een PARTYBUS
Na al de file's waren we rond 15 u 30 in Ordesa. We zouden normaal die dag nog een grote canyoning doen, maar die hebben ze wat ingekort. De moni's noemden het: 'een kleine basis canyoning'. Maar zo 'basis' vond ik dat toch niet. We zijn eerst met een busje omhoog gereden, en dan zo langs de rivier naar beneden gestapt door het water, gesprongen, of gegleden.. Zo zijn we van een 'klein' watervalletje van 4 meter hoog gesprongen!
Later op het kamp hebben we nog 2 grotere canyonings gedaan. Die waren super We moesten op onze rug naar beneden tussen het stromende water waar rotsen in lagen. Zo gleden we naar beneden, het was net Aqualibi "live". We zijn ook nog van een rots in het water gesprongen. De hoogste was 8 meter. Mijn stemmeke deed wat pijn, blijkbaar heb ik dan toch iets te luid geroepen.
Tussendoor hebben we ook nog spelletjes gespeeld zoals: een grote quiz, of een bandenrace op de rivier.
Nog een van de leukste dingen was de bengi swing! Dat was super!! Het was een soort reuzen schommel. En daarna lieten ze ons ZACHT met de nadruk op ZACHT in het water vallen.
De nachten verliepen ook super. Behalve die ene nacht dat het super hard aan het onweren was. Feline en ik waren wel een klein beetje bang, want de tenten waaiden bijna weg

En als laatste wil ik mijn super toffe moni's bedanken voor het SUPER kamp. We moeten zeker nog eens afspreken. Want ik wil nog eens zoveel plezier maken met jullie! Ik mis jullie, echt waar!


Ikke samen met Féline Van Nieuwenhuyse op kamp in de Spaanse Pyreneeën


Foto's boven en onder: In een verlaten dorpje in de bergen (50j onbewoond - enkel een geit was er nog aanwezig)




Ikke met Féline en Kaat in een van de verlaten huisjes


'k Moest natuurlijk ook eens mijn turnkunsten tonen hé

 
Foto's tijdens één van de wateractiviteiten, genomen door de moni's

Artikelken dit keer geschreven door : Shari

19-07-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Tegen dat Shari zondagmiddag thuiskomt hebben we het bureaublad van haar laptop wat aangepast, met deze foto

  

EN DIT STOND IN DE KRANT DEZE WEEK

16-07-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

OP VAKANTIE IN DE SPAANSE PYRENEEEN
Nog nagenietend van haar Provinciale titel op de 1500m steeple is Shari vorig weekend vertrokken op vakantie naar de Spaanse Pyreneeën. Sinds zaterdagnamiddag verblijft ze in een tentenkamp, ergens op een camping in het Nationale Park van Ordesa. Ze bracht ons reeds op de hoogte van haar avonturen; zo werd er reeds in watervallen gesprongen, deed ze aan canyoning (een combinatie van zwemmen, springen, klimmen en afdalen in- en over rivieren), rafting en deathride We moeten er geen tekening bij maken dat Shari zich aan het uitleven is zeker
Aangezien we gisteren geen nieuws ontvingen zal ze momenteel op een 2-daagse trektocht zijn, benieuwd wat we daar gaan over te horen krijgen, want ook de Spaanse Pyreneeën hebben de laatste 24u onder zware regen gezeten Beweging genoeg dus voor Shari, de fysiek zal er zeker niet onder lijden, al denken sommigen van wel. Voor de rest zit ze daar in temperaturen van om en bij de 26 à 30°, op zijn zachts gezegd "ietske beter dan bij ons "

Op atletiekvlak staat op 30 juli de eerst volgende wedstrijd geprogrammeerd, met deelname aan de Flanders Cup (1500m) op de eigen Gentse piste, al is het niet uitgesloten dat Shari tussendoor nog een wegwedstrijdje meepikt na haar terugkomst om terug wat loopritme in de benen te krijgen. Daarna wordt het in één lijn werken naar het Vlaams Kampioenschap steeple in Merksem op 15 augustus. Shari, momenteel met de beste tijd op de ranglijsten, heeft er alvast haar zinnen op gezet

Foto's van het "Ordesa National Park" waar Shari verblijft (bron: "Thealps Photoblog" & "Outdoorphotographer.com")

Bij deze willen we nog eens iedereen bedanken die Shari proficiat heeft gewenst met haar Provinciale titel Bedankt aan allen voor de vele reacties, mailtjes en vooral....de SMSJES

13-07-2011 om 11:45 geschreven door SHALAM

                              EERSTE ZEGE METEEN GOED VOOR PROVINCIALE TITEL

Shari is er dinsdagavond in geslaagd om haar eerste Provinciale titel op zak te steken. Voor het kampioenschap op de 1500m steeple kwam dan wel niet veel volk opdagen, met Ilana Eeckhout (ASVO) en Lara Hemelsoet (KAAG) als tegenstanders waren er meteen twee kapers op de kust. Maar Shari had deze wedstrijd met stip in de agenda genoteerd en ook al is ze dan (zoals ze zelf zegt) een stresskonijn ; ze zou het er goed van afbrengen. 
De eerste ronde wordt er niet over de waterbak gesprongen en zo bleven Shari, Ilana en Lara dicht in elkaars buurt. De opgekomen tegenstand uit Ath had het al meteen lastig, de drie leiders liepen op een tempo voor 5'24, zoals trainer Peter het had vooropgesteld. Na 600m een eerste keer over de waterbak dan en Shari nam meteen 10m voorsprong. Het zouden 10m te veel zijn voor de tegenstand, want ze zouden haar niet meer terug zien. Shari was vertrokken voor een solotocht In de volgende ronde liep ze dan ook beetje bij beetje uit op Lara, die zich in 2e positie had genesteld. Aan de 1000m passage ging het plots iets trager bij Shari, achteraf verklaarde ze dat ze "wat zekerheid inbouwde", en bij het passeren van de bel probeerde Lara dan ook met en laatste inspanning om de kloof te overbruggen. Lara naderde iets, maar daar kwam er weer een passage over de waterbak aan. Shari wipte er nog eens vlotjes over, duwde nog enkele meters door en was zo aan de laatste balk reeds zegezeker. 
De vooropgestelde tijd (5'24") werd niet meer gehaald (mede door het alleen lopen allicht) maar met 5'29"97 staat er toch een nieuw PR op de ranglijst en met deze tijd voert Shari voorlopig ook de Belgische ranglijst aan op de 1500m steeple voor cadetten

  
      Eerste passage over de waterbak.....meteen de kloof geslagen
  

  

            
               Laatste maal waterbak...de tegenstand definitief terugwijzen

  
                          Het podium : spreekt voor zich zeker
  

05-07-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

04-07-2011 om 17:58 geschreven door SHALAM