PRACHTIGE REIS IN TURKIJE = EINDE VAN DE VAKANTIE

Maandagmorgen omstreeks 05u00 is de Pegasus vlucht uit Izmir (met Shari aan boord) geland op Belgische bodem....met méér dan 5u vertraging Een defect aan één van de motoren zorgde ervoor dat we even voor opstijgen met zijn allen terug van het vliegtuig moesten en dan was het wachten op een nieuw toestel. In het holst van de nacht op "Izmir-Airport", er zijn leukere dingen in het leven, maar uiteindelijk zijn we veilig en wel terug kunnen keren na een prachtige vakantie in Turkije.
Wonderwel heeft Shari het vrij rustig gehouden op vakantie, al zorgden de dagen aan het zwembad, de zee, Adaland (het grootste waterpark van Europa) en de jeepsafari natuurlijk wel voor de nodige actie
De uitstap (om te shoppen) naar Kusadasi-stad was ook al een ware belevenis voor Shari, ze heeft het nu ook al onder de knie hoe ze moet afbieden (geleerd van .... )
Een bezoek aan de oude stad Ephesus zorgde dan weer voor de nodige culturele bijdrage, maar 43° was toch net iets van het goede teveel. De jeepsafari was (naar jaarlijkse gewoonte) dan weer hét hoogtepunt van Shari's vakantie. Een beetje cultuur (met het bezoek aan een 700j oude moskee) en natuurlijk de nodige actie. (ze was dan ook voorzien van een goed chauffeur )

De vakantie zit er bij deze dus op, Shari mag beginnen pakken om het 2e middelbaar aan te vatten op haar school Mariagaard te Wetteren. Het begin van het schooljaar is traditiegetrouw ver het einde van het zomerseizoen atletiek; zaterdag 5 september volgt de laatste pistemeeting voor Shari te Lebbeke. In princiepe staat daar een 80m, kogelstoten en een 1000m op het programma. Eventueel passen we ook nog het verspringen in, naargelang het aantal deelnemers.
Daarna volgen nog twee wegwedstrijden, eentje in Erpe-Mere en eentje in Geluwe.
Maar nu eerst.....schoolboeken kaften

foto: af en toe een frisse cocktail slurpen (natuurlijk zonder.... )

foto's: poseren op 'Vogeleiland' - de oorsprongkelijke naam voor Kusadasi en in de Moskee ('k heb het wel in mij hé )

31-08-2009 om 16:54 geschreven door SHALAM

                        3e PLAATS IN TOTAALKLASSEMENT / WINST BIJ DE - 18J

Een atleet heeft zo eens niets om handen op een zondagmiddag en dan zoek je toch nog een wegwedstrijd uit.....de keuze viel op Haacht, waar een 4 Km op het programma stond. Na de loopnummers de dag voordien in Oordegem zag het er naar uit dat de forme vrij goed zat, het weer was ook al wat frisser, dus Shari had er wel zin in. Tot een half uurtje voor de start.....de zon brak door en de t° begon behoorlijk op te lopen en op de koop toe verscheen Muriel De Winter (da's top in België bij de masters) aan de start. In Haacht maakt men echter ook een klassement voor de - 18 op, dus zette Shari daar haar zinnen op. Grootste tegenstand daar moest komen van Nicky Van Der Velde, toch een der beteren uit het Vlaams Brabantse.
Om stipt 15u00 werd er gestart, de prachtige omloop zat zodanig ineen dat we de atleten 3x konden zien dus stelden we ons op na een goeie 500m wedstrijd. Shari kwam daar door als 3e, in het spoor van Vanden Vonder Greet, de winnares van vorig jaar. In princiepe moet Shari dat tempo (bijna 15/u) aankunnen dus dachten we dat het wel goed zat. We konden ons terug opstellen even voor km 3 en daar kwam De Winter al met een grote voorsprong voorbij. Shari had rond km 2 moeten lossen bij Vander Vonder (zo vertelde ze ons achteraf) en passeerde op de derde plaats. Ze had ook wat last van de warmte, maar de laatste km zou ze wat beschutting kunnen zoeken in het centrum van Haacht tussen de huizen. Van Der Velde volgde al op meer dan 1', dus dat was al een geruststelling. De posities wijzigden niet meer, De Winter was outstandig en finishte met ongeveer 2'30" voorsprong op de nr 2, de winnares van vorig jaar. Shari kon in de laatste 500m terug een behoorlijk tempo ontwikkelen en eindigde in een tijd van 17'02" derde en als 1e bij de - 18j, iets te traag naar haar kunnen, maar toch dik tevreden na afloop.
De organisatie in Haacht mag er wezen, een volledig verkeersvrije omloop in het centrum , enkel de uitreiking der prijzen liep een beetje in het honderd door het lange wachten, maar ook daar zullen ze wel een oplossing voor vinden zeker.

              

               



Een paar uur later zat Shari voor de tv om te kijken naar "De man van een andere planeet" m.a.w naar Usain Bolt in de finale van de 100m op het WK in Berlijn.
9"58 is het nieuwe fenomenale wereldrecord die hij op de tabellen plaatste en daarmee uiteraard wereldkampioen werd
 (foto Sporza.be)

16-08-2009 om 23:10 geschreven door SHALAM

               KNAPPE 300m EN 150m HORDEN STELLEN SHARI TEVREDEN IN OORDEGEM

Op haar voorlaatste meeting als miniem kwam Shari al vroeg in actie bij de 4x80m aflossing. Shari startte als 2e loopster na Lathifa; Nele en Helena moesten achteraf de klus maar afmaken. Onze meisjes liepen bijna de ganse wedstrijd achteraan, maar beetje bij beetje deden ze wat van de achterstand af. Zo pikten ze op de valreep nog de bronzen medaille mee, een mooie opener dus van de meeting. Shari trok dan naar de hoogspringstand en begon op 1m20 te springen. Eén missertje op 1m30 en dan in één beurt over 1m35! Door het grote aantal deelnemers werd de lat met 5cm verhoogd, 1m40 zou dus meteen een nieuw pr opleveren. De eerste beurt liep totaal verkeerd; bij beurt 2 en 3 maakte Shari tweemaal dezelfde fout. Met overschot over de lat maar....de voeten te laat omhoog getrokken. Uitgeschakeld dus en een gedeelde 7e plaats in de uitslag. Shari was matig tevreden, maar ze trok het zich niet al te erg aan. Ze moest en zou nu eens een goede 300m lopen. Natasha pepte haar nog wat op door een tijd onder de 50" voorop te stellen, Shari wuifde dit met een schaterlach weg (haar pr was 52"13) De start verliep goed, maar met de pech dat Shari in baan 6 liep. De bocht kwam ze goed door en dan was het de 2e adem vinden in de laatste 100m. Ze hield vrij goed stand tegen de meisjes die over haar kwamen en finishte in een nieuw PR ....49"94
Door het uitlopen van het uurschema ('t begint een gewoonte te worden) zou het discuswerpen met meer dan een uur vertraging beginnen, zo kon Shari zich ten volle concentreren op haar eerste 150m horden ooit. Het zat al lang in haar gedachten dit nummer eens te proberen en het heeft haar geen windeieren gelegd. In reeks 3 trok ze (alweer) in de buitenbaan meteen het laken naar zich toe, liet halverwege een meisje van ASVO terug komen, maar op de laatste twee horden kon Shari opnieuw een  kloofje slaan. Reekswinst dus in 25"77, de 10e tijd van allemaal (op 24)
Shari meer dan tevreden dus en de commentaar achteraf was er ook naar: " 'k heb nog niet eens doorgelopen, want 'k had wat schrik dat de horden niet zouden uikomen " Wat gaat dat dan zijn als ze wél doorloopt?
Het discuswerpen werd achteraf nog een formaliteit. Een grove nulworp en een beste van 14m68 maar wie maakt zich daar nu nog druk om na wat voorafging

  
Nele lanceren in de 4x80m                       1m40...veel ruimte, maar mijn voeten willen niet mee

          
                 Voor het eerst op de 150mH....er meteen een ferm lap op gegeven

 
Op weg naar winst op de 150mH                    Nele, Lathifa, Helena en ik: brons op de 4x80m

15-08-2009 om 23:26 geschreven door SHALAM

DIT WEEKEND START IN BERLIJN HET WERELDKAMPIOENSCHAP ATLETIEK en komt Shari nog eens in actie op de piste van Oordegem. Op het eerste evenement worden heel wat sterke prestaties verwacht (wereldrecords ), maar ook Shari heeft voor zichzelf de lat vrij hoog gelegd in Oordegem. Dit mogen we letterlijk nemen, want in het hoogspringen gaat ze op jacht naar de 1m40 (wat op training al meermaals lukte). Ook het discuswerpen staat op het programma (ze wil tegen de 20m uitkomen) en in de loopnummers wordt het uitkijken of ze nu eindelijk eens een goeie 300m uit de benen kan halen. Dit is haar minst geliefde nummer, maar het hoort er nu eenmaal bij Indien het tijdschema het toelaat zal Shari ook eens proberen om een 150m horden te lopen maar dit beslissen we op het moment zelf.
Eens thuis na de wedstrijd zal het dan moeilijk worden om Shari van de tv weg te krijgen, want ze wil op de eerste rij zitten voor het WK in Berlijn. Kijken hoe de grote sterren als Usain Bolt, Yelena Isinbayeva en Blanca Vlasiç het doen (en dan stoor je haar best niet ), maar uiteraard ook duimen voor de Belgische delegatie. Eline Berings en Svetlana Bolchakova hebben een streepje voor bij Shari, maar de vingers zullen ook wel gekruist worden als de andere Belgen in actie komen

Donderdagmorgen stapt Shari dan op het vliegtuig richting Turkije waar ze tot 31 augustus zal verblijven; daarna volgt nog de meeting van Lebbeke en de wegwedstrijden in Erpe-Mere en Geluwe. In deze periode zal Shari zich opmaken om afscheid te nemen van de jeugdreeksen (later meer hierover) en kunnen de "Crosskriebels" stilletjesaan terug naar boven komen.

Note: naargelang de wedstrijd van zaterdag kan het zijn dat Shari zondag in Haacht nog start op de 4 Km wegwedstrijd.

        
                   Vastbesloten om nog een mooi einde van het zomerseizoen te maken

Bijlagen:
Veldloopkalender 2009-2010.pdf (14 KB)   

                         VAKANTIE - SUPPORTEREN EN NOG WAT TRAINEN OOK

Zoals in vorig bericht stond te lezen is Shari opnieuw (voor enkele dagen) thuis van haar vakantie met Kazou in Zwitserland. Ze heeft er een heel toffe tijd door gebracht met vooral de nieuwe ervaring van het waterskieën en het kayakken als hoogtepunt. Ook de klim naar 1600m hoogte zal nog wel een tijdje verteld worden, Shari moest er door de wolken klimmen en bracht bijhorende foto mee

Op atletiekvlak werd er dus vrijdag opnieuw getraind, zaterdag zou ze dan een wegwedstrijdje meepikken in Ename-Oudenaarde, maar de spieren wilden niet echt mee. Er werd dan maar wijselijk besloten om de wedstrijd te annuleren en er vandaag zondag, een goede duurloop training van te maken. De spieren functioneerden al een stuk beter, het kayakken en waterskieën zal daar wel voor iets tussen gezeten hebben denken we Shari hield het ook plezant, want clubgenote Helena Agten vergezelde haar tijdens de duurloop in het Merelbeekse Liedermeerspark. (en als die twee samen optrekken... )

Op zaterdagavond was Shari dan maar gaan kijken naar de meeting van Ninove om er te supporteren voor "Mies" Melissa, die opnieuw voor winst tekende in het speerwerpen. Ook zag ze maatjes Katrijn, Evelien en vooral Jenthé voor een knappe wedstrijd tekenen. Van clubzijde was het andermaal Bert Misplon die op de 800m een (zeer) sterke tijd neerzette, Imke Vervaet stond dan weer als scholier in de finale van de 100m.

Veel atletiek dus voor Shari, maar zelf komt ze pas in actie op 15 augustus in Oordegem waar vooral het hoogspringen een doel wordt.

09-08-2009 om 20:30 geschreven door SHALAM

SHARI LAAT ONS VIA VERSCHILLENDE SMSJES weten dat ze het uitstekend stelt in Schwarzsee, Zwitserland Prachtig weer (al was er wel wat regen de afgelopen twee dagen), zeer warm en na een vermoeiende maar zeer toffe 2-daagse (geklommen tot 1600m hoogte) heeft ze nu de smaak van het kayakken te pakken; zo meldt ze.
Donderdag 6 augustus zet ze weer voet op Merelbeekse bodem. Foto's van Shari zelf bereikten ons nog niet, maar die komen er zeker volgende keer aan. Hierbij tonen we dan maar met een foto van de organisatie (Kazou) waar Shari verblijft

03-08-2009 om 20:34 geschreven door SHALAM