OP WOENSDAGNAMIDDAG, 29 APRIL, mocht Shari samen met nog een aantal jeugdatleten van de club aantreden op de Gentse Vrijdagsmarkt in het kader van het project "In de voetsporen van Tia Hellebaut". Dit evenement, opgezet om meer jeugd aan te trekken bij de atletiekclubs kende een gemengd succes, de opkomst was niet overdreven, maar dat was natuurlijk in de kaart van de talrijke Racing-atleten (zo konden zij meer doen)

Op het programma: initiatie afstandslopen, hordenlopen, kogelstoten en; hoe kan het ook anders; hoogspringen!
Ene Sam Gooris praatte alles aan elkaar en zwangere Tia keek toe om hier en daar enkele tips te geven. Achteraf doorliep Shari samen met Helena, Silke en Demi nog een testreeks van de V.A.L. en graaide Shari ook nog een quizprijs mee op het podium van Nickelodeon

Het was een leuke namiddag voor de atleten, al zijn zij die wedstrijden doen natuurlijk wel wat meer gewoon. Zo mocht er niet hoger dan 1m25 gesprongen worden want de matten waren nogal klein en de kans op ongevallen....die hielden de organisatoren, begrijpelijk, liefst zo klein mogelijk.

Bij het hoogspringen hoort natuurlijk Tia Hellebaut, maar aangezien er ook een initiatie horden was, ontbrak onze Europese kampioene Eline Berings niet op het appél. Samen op de foto dus en handtekeningen verzamelen op de t-shirt

Onder het goedkeurende oog van de Olympische Kampioene: hoogspringen op de Vrijdagsmarkt in Gent (en dan was 'k juist niet goed gesprongen )

Samen met de Olympische Kampioene hoogspringen: TIA HELLEBAUT

29-04-2009 om 18:40 geschreven door SHALAM

                      SHARI PROBEERT OP 1 MEI OPNIEUW TE STUNTEN IN KNOKKE

De titel zal voor sommigen misschien grootspraak lijken, maar hopelijk doet het Shari aanzetten tot een ferme prestatie. Door de naamsverandering van de wedstrijd zag ze het namelijk even niet zitten. De wedstrijd in Knokke noemt nu immers de "Knack Weekend Ladies Run"; dus vreest ze dat er enkele kleppers zullen op af komen. Maar het blijft echter een wedstrijd over "maar" 3,5 Km, dus de echte vedetten zullen wel voor de 5 en de 10 Km kiezen. Hoe dan ook....we gaan opnieuw voor een mooie tijd, de plaats speelt geen rol al moeten we na het bekijken van de voorinschrijvingen wel toegeven dat er opnieuw mogelijkheid is tot.....meer
Knokke ligt Shari in elk geval, zoveel is zeker, maar het zal afwachten zijn hoe ze reageert op de antibiotica na de operatie aan haar tanden vorige week. Een weekje niks doen was dan ook de boodschap, vanavond hervat ze de tainingen.
Zij zelf ziet het in elk geval zitten; na de knappe prestatie in Eeklo op de 5 Km en de toch mooie resultaten met de club op de BvV is de motivatie dan ook terecht.

Shari neemt de start om 14u30 (op 1 mei dus) voor de 3,5 Km op de Albertlaan in Knokke, het parcours is hetzelfde als vorig jaar, met opnieuw de gevreesde en verschrikkelijk lastige zandstrook van 700m.

Podium van Knokke 2008 - 3,5 Km...de jeugd triomfeert en ik op het hoogste schavotje. Vrijdag opnieuw.....

27-04-2009 om 12:03 geschreven door SHALAM

                      SHARI KLOKT EEN KNAPPE TIJD IN EEKLO OP DE 5 Km : 20'24"05

De eerste (en hopelijk niet de laatste) "Eeklo Run" kon op een behoorlijke belangstelling rekenen; we willen langs deze weg dan ook de organisatoren Thalia & Ivo een dikke proficiat wensen voor de geleverde inspanningen. Al werd er met een goed kwartier vertraging gestart (alle begin is moeilijk); de volledig verkeersvrije omloop mocht gezien worden net als de totale omkadering (mag terecht een voorbeeld genoemd worden voor andere organisaties)
Shari startte dus omstreeks 14u15 voor haar wedstrijd en aangezien het de bedoeling was om een chrono tussen de 21'30" en de 22'00" te lopen hadden we Anneleen Vande Riviere gevraagd om mee te lopen met Shari en het tempo te bepalen. Anneleen hapte graag toe en zo gingen ze samen op weg voor 5 Km.
Van bij de start ging het behoorlijk snel, Dedeyne ging er meteen van door, ook juniore Marlies Van Leeuwe was meteen vooraan te vinden. Shari liet zich bijna vangen door te proberen mee gaan, Anneleen deed echter haar werk perfect en na een kleine 500m zaten de dames in de juiste kadans. Na een goede 1500m kwam er een gevreesde lange rechte strook van 750m langs "den Boelare", ons duo deed het voortreffelijk en zo beenden ze ook Shari's clubgenote Roselien bij die véél te snel van start was gegaan. Het tempo zat zó goed dat Shari niet de minste moeite kende om de strook te overwinnen, het eerste deel van de wedstrijd was dus al geslaagd. Even verdere stonden een serieus pak supporters Shari op te wachten en zij brachten de mensen aan de aankomst op de hoogte: 6/7e plaats, enkel de top drie was buiten bereik.
Op 350m van de streep kreeg ik zelf de atleten in het zicht en even dacht ik dat mijn chrono aan het tilt slaan was Shari liep in 7e stelling, maar de aanmoedigingen van Anneleen kwamen door tot bij ons. Aansluiting bij de nummers 4 en 5 maken en op 100m van de aankomst mocht Shari het alleen doen in een spurt met drie. Een beetje verwacht, verloor ze die (ze werd dus 6e), maar op welke tijd bleef de chrono stilstaan? 20'24"05 (wat dus +/- 14,7 Km/u is) Méér dan 1' onder het snelst vooropgestelde schema, en dat met nog wat medicatie in haar lichaam na de ziekte van vorige week
Anneleen was super tevreden over "haar poulain" en liet ons al weten dat ze gerust nog eens wil "hazen"
Shari meldde achteraf dat ze de laatste kilometer wat last kreeg van de keel; wat wil zeggen dat ze waarschijnlijk nog sneller kon, maar dat sparen we voor de volgende wedstrijd, wie weet al in Knokke op 1 mei.

Shari wil ook al haar supporters van zondag bedanken voor de steun en een dikke merci aan Anneleen

Met Anneleen vóór de start                                      Afsnijden via het fietspad zal wel mogen zeker

20-04-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

                              GEEN FINALEPLAATS DIT JAAR VOOR SHARI & CO

Niet dat we er echt op gehoopt hadden, maar ei zo na mochten de Ratjes zich opmaken om toch richting Oordegem te vertrekken om er de finale te betwisten. Met een vrij jonge miniemenploeg en slechts vier pupillen moest RCG slechts in de laatste proeven hun meerdere erkennen in o.a. Deinze en KAAG. Jammer maar helaas.
De dag begon nochtans goed voor de wit-zwarten. Helena verbaasde iedereen met een sterke hordenreeks, Lieselot won het speerwerpen en Nele nam het kogelstoten voor haar rekening. Shari deed haar duit in het zakje met een knappe 6e plaats in het hoogspringen zo dat we lang meededen voor een finaleticket, maar 't zal voor een andere keer zijn
De wedstrijden van Shari dan: het bleef droog in Oudenaarde, dus kon het hoogspringen in normale omstandigheden door gaan, Shari vond echter niet de juiste aanloop Er was nochtans genoeg op getraind, maar het wou niet lukken. Alle hoop dan maar op de wedstrijd, Shari startte op 1m10. Daar de atleten maar 2 pogingen kregen (hoe halen ze het in hun hoofd) kwam het er op aan om niet te vroeg fouten te maken. Genoeg overschot voor Shari, het ging per 5 cm naar omhoog en plots klopte alles als een bus. 1x miste Shari op 1m25, bij de tweede poging had ze zeker 10 cm over! Vanaf nu ging de lat per 3 cm omhoog, het record van 1m30 lag dus binnen bereik en dat meteen op de eerste wedstrijd. Een perfecte sprong over 1m28; met slechts één foutsprong stond Shari als het ware aan de leiding; al moesten er wel nog 2 meisjes in competitie komen; ze bleven in totaal met 8 over van de 21. Op naar de 1m31 dan met een kanjer van een misser bij de eerste poging. Niet erg, Shari had er vertrouwen in, al bleef er maar één poging meer over. En dan krijg je het fenomeen..."kan het nog nipter?" Alles leek perfect te zitten tot Shari "met de bips de lat een kusje gaf"...lat naar beneden en out; maar toch tevreden met een 6e plaats en goede vooruitzichten voor de rest van het seizoen
Omstreeks 16u30 maakte Shari zich dan op voor haar eerste 1000m van het seizoen. De organisatie in Oudenaarde was tot dan perfect verlopen, maar dan komen de officials wel met een of ander mankement op de proppen, 't moest weer lukken Soit, na een kwartietje te wachten aan de start konden de miniemen dan toch vertrekken; Van Basselaere (KAAG), Van Durme (KASVO) en favoriet Beddeleem (DEIN) gaven er meteen een ferm lap op....'t was harken om mee te zijn, zo snel ging het. Shari liet wat begaan en nestelde zich in 6e positie op kop van de achtervolgers. Ze zat op schema voor 3'30" te lopen, iets wat na haar ziekte begin deze week super zou zijn geweest. Tot 400m van de aankomst kon ze het tempo goed aanhouden, dan kwam echter de gevreesde terugslag. Het was 2 - 300m sterven, de laatste 100m verliepen terug iets beter, maar een scherpe tijd zat er niet in. 3'38"55 is dan wel een lichte verbetering van haar PR maar meer zat er niet in. Een te droge keel was blijkbaar de boosdoener, gelukkig was het maar dat en hoeven we ons niet echt zorgen te maken over de toekomst.
Voor de 4x80m had trainster Natasha nogal wat puzzelwerk door de vele afzeggingen, maar uiteindelijk konden we toch twee ploegen aan de start brengen. Shari maakte deel uit van team 2, ze deden het niet slecht, maar met twee onervaren meisjes erbij hadden ze niet veel in de pap te brokken.
Geen finaleplaats dus voor Shari & Co, al scheelde het niet zo veel als we er de uitslagen op na kijken van de andere poules.

 
Foto's: 'k voelde me goed op de 1000m tot in de laatste ronde....maar 't komt wel op zijn pootjes dit jaar

 
Foto's: Sterke reeks neer gezet in het hoogspringen en maar nipt mijn PR gemist (mijn broek was te dik )

18-04-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

                            SHARI TIJDIG HERSTELD NA ZIEKTE IN NORMANDIE


Inderdaad; bijna had Shari haar openingsweekend van het nieuwe zomerseizoen in het water zien vallen. Zondagmorgen was de gezondheid nog in orde bij het vertrek naar Normandië; 's nachts werd Shari geveld door één of andere microbe en maakte 39,5° koorts. Om het kort samen te vatten, een goede 24u nà het vertrek op vakantie lag Shari al terug in haar bed in Merelbeke

De medicijnen hebben echter hun werk gedaan zo dat we besloten hebben dat Shari er dit weekend tegenaan kan gaan.
Zaterdag mag ze meteen de schifting van de Vlaamse Beker openen in Oudenaarde met het hoogspringen om 14u. Grootse resultaten verwachten we niet direct, want zoals de weersvoorspellingen nu zijn zal er waarschijnlijk in de regen moeten gesprongen worden. Maar met Shari weet je natuurlijk nooit Voor de loopnummers is het dan wel positief dat het wat frisser is, zelfs regen is Shari haar ding!
Shari's programma ziet er zaterdag als volgt uit:
14u00: Hoogspringen
16u35: 1000m
17u00: 4 x 80m aflossing


Zondag wordt het dan meteen uitkijken naar de eerste wegwedstrijd van het seizoen: zoals gemeld gaat Shari van start in Eeklo in de "Eeklo Run", een wedstrijd over 5 Km.
Start en aankomst liggen aan de plaatselijke sporthal. Het parcours kan bekeken worden op www.eeklorun.be
De start wordt gegeven om 14u00 voor deze eerste editie die volgens de organisatoren op heel wat belangstelling kan rekenen.

 

 
De vakantie in Normandie was van korte duur, maar ik heb er toch één dag plezier aan beleefd Wie al mijn foto's van Etretat en de Pont de Normandie wil bekijken kan terecht op http://foto.zita.be/0696444110 

Groetjes, Shari

17-04-2009 om 14:00 geschreven door SHALAM

                  NOG EEN WEEKENDJE RUSTEN EN DAN TERUG DE SPIKES AANBINDEN

Het weekend van Pasen is meteen ook het laatste voor Shari vooraleer de zomercompetitie begint. Haar collega-atleten van de club zullen op Paasmaandag reeds aan de slag gaan op de meeting van VITA Ninove, Shari zal op dat moment aan het uitwaaien zijn in Normandië. Zondagochtend vertrekt ze richting Frankrijk voor enkele dagen en vanaf vrijdag 17 april wordt het dan menens. Er staat alvast nog een hoogspringtraining op het programma die dag want op zaterdag is dat één van de onderdelen welke Shari voor haar rekening neemt op de Beker van Vlaanderen in Oudenaarde. Naast het hoogspringen zal Shari ook de clubkleuren verdedigen op de 1000m en afsluitend ook in het aflossingsnummer; de 4x80m.
De reeksindeling voor de Schiftingen Beker van Vlaanderen ziet er als volgt uit:
Racing Gent - KAAG - Deinze - AVLokeren - Lebbeke - VITA Ninove - AC Geraardsbergen - VS - Eendracht Aalst en het organiserende KASVOudenaarde .....m.a.w.: serieuse tegenstand om het seizoen te openen Maar de "Ratjes" zullen hun vel duur verkopen, wees daar maar zeker van

Eén dag later staat voor Shari ook meteen de eerste wegwedstrijd op het programma; de "Eeklo Run" te....Eeklo
Deze organisatie belooft in zijn eerste jaargang al meteen een voltreffer te worden; de organisatoren pakken in elk geval sterk uit met een mooie omloop in het centrum van Eeklo.
Shari zal starten in de 5 Km wedstrijd, waar ze in de laatste 1500m wat bochtenwerk voor de voeten zal krijgen die haar zeker moet liggen. Halfweg het parcours ligt "in den Boelare" echter een rechte strook van om en bij de 750m en als ze die goed kan doorkomen....maar daar hebben we al iets op gevonden...een primeur voor Shari
Aan de supporters zal het in elk geval niet liggen, want die beloven massaal naar Eeklo, de geboortestad van papa trouwens, af te zakken.
Shari start er om 14u00, de start is aan de sporthal.

De motivatie om het seizoen sterk te openen is er alvast, ook al is het nog vroeg op het seizoen maar waarom zouden we ons daarachter moeten wegsteken?

Maar eerst Normandië...een beetje soldaatje gaan spelen, maar de supporters moeten niet ongerust zijn: de loopschoenen gaan mee

EN VOOR IEDEREEN: FIJNE PAASDAGEN

   

09-04-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

                                             SPECTAKEL OP HET TURNGALA

Afgelopen weekend stond voor Shari het jaarlijkse turngala van haar turnclub Olympia Merelbeke op de agenda. Shari turnt inderdaad nog steeds en ook al laat ze sinds dit jaar af en toe wel eens een training links liggen door het vele huiswerk en de atletiektrainingen; voor het gala wil ze nog steeds op haar best zijn
Met haar groep "Tumbling 1" werd een nummer opgevoerd met als thema "Cuba", vandaar het fel gekleurde rokje op de foto's
Vrijdag had Shari samen met haar partner al een perfecte reeks neergezet op de tumblingbaan, op zaterdag stond ze voor een solo-opdracht! We gaan de benaming van de uitgevoerde sprongen niet vermelden om het niet op Chinees te laten lijken, maar Shari bewees dat ze allemaal onder de knie heeft. Eerst op volle snelheid de baan over en op het einde.....efkes terugkeren en hop nog een keertje terug. De volle zaal genoot er van en bedankte met een welverdiend applaus .... er was er eentje terecht fier op haar eigen
Tumbling is dan misschien het meest spectaculaire onderdeel van het turnen; maar ook het "Demo Team" van de club kon ons dit jaar andermaal bekoren. Dat zij één van de toppers in Vlaanderen zijn bewezen ze nogmaals met een prachtig slotnummer. Proficiat!

Shari in actie tijdens haar indrukwekkende reeks sprongen en nogmaals in de groepsoefening (met onze excuses voor de minder kwaliteit van de foto's...maar dat gaat enorm rap zelle )

05-04-2009 om 23:01 geschreven door SHALAM