SHARI ZET STERKE PRESTATIE NEER IN BOOISCHOT EN ZET PR STEEPLE OP 5'32"70

Op een vrijdagavond naar Booischot rijden....ge moet goed zot zijn want het verkeer in België is echt niet meer te doen (Ring rond Brussel = ambiance). Maar gelukkig waren we tijdig vertrokken, Shari relaxte in de auto op haar favoriete muziek en eens aangekomen in het plaatselijke atletiekstadion kon ze de voorbereiding beginnen op haar eerste steeplewedstrijd van het seizoen. Deze wedstrijd was het PK voor de Antwerpse atleten, al wat van buiten deze provincie deelnam kwam wel in de uitslag, maar telde dus niet mee voor het podium. Shari's doel was echter gewoon wat ervaring op doen en als het enigsinds kon haar PR wat aanscherpen. De wind was gaan liggen en de temperatuur was zo'n 17°, ideaal loopweertje dus
Met 20' vertraging werden de cadetten op gang geschoten voor hun 1500m steeple, de vele  supporters hadden hun plaatsen ingenomen en Shari zat meteen goed vooraan. Jitte Cosemans (Alken) was op papier de snelste van het pak, Lisa Van Lent (SPBO) was dan weer de favoriete voor de Antwerpse titel. 
Shari liep constant in 1e of 2e positie en het vooropgestelde schema van trainer Peter werd behoorlijk goed aangehouden. Ietsje sneller, maar soit. Het was in de 2e ronde duidelijk dat Shari op "reserve" liep, want na elke balk moest ze zich inhouden om geen voorsprong te nemen. Het zat dus goed en diegene waar ze in princiepe niet tegen op kon hield ze mooi bij.
Bij de voorlaatste passage op de waterbak namen Cosemans en Shari een kleine voorsprong, en Shari zat op dat moment perfect op schema. En dan gebeurde iets raars bij het ingaan van de laatste ronde. Hadden de twee leiders schrik van elkaar of wat was het....? Feit is dat het plots wat trager ging en dat Van Lent er op en er over ging met een splijtende versnelling. Achteraf verklaarde Shari dat ze niet durfde meegaan in de vrees zich op te blazen, maar dat was een verkeerde gok, zo zou achteraf blijken.
 Van Lent nam snel 20m en de laatste passage aan de waterbak kwam er aan. Je kan het scenario niet bedenken, maar Lisa miste haar sprong compleet, Shari en Jitte zagen het gebeuren en het was eerstgenoemde die haar kans rook. De "Turkse" vrienden gaven haar nog een laatste boost en de aanval was ingezet. Op de laatste balk was het verschil nog amper 10m maar 't is zoals in het wielrennen...dat laatste gaatje hé. Shari kreeg het niet meer dicht, ze hield wel favoriete Cosemans nog ver achter zich en werd knap 2e. Het werd dan uitkijken naar de tijd : 5'32"70 = NIEUW PR en dat met bijna 13" ...ge kunt er al eens voor in de file gaan staan
Mooi resultaat dus als seizoensopener en dik tevreden! En met overschot verklaarde Shari achteraf.... (zie hoger) want ze had beter de 2e optie gekozen bij de demarrage van Van Lent.

Rest ons nog de opgekomen supporters te bedanken, want zo ver van huis lopen en zoveel supporters hebben....wijs hé Eerst was er de Oostvlaamse Fien Van Brussel (die bij de scholieren deelnam) die supporterde voor Shari, maar vooral de vrienden die we gemaakt hebben in Turkije vorig jaar tekenden present Bedankt Erik, Nata, Dries, Peter, Heidi, Laura en "Chineeske" Birthe en natuurlijk ook ne dikke merci aan Evelien en Jens, die een feestje efkes links lieten liggen om voor Shari te komen supporteren!  Dat gaan we niet snel vergeten  

                 

          
Samen met Jitte Cosemans aan de leiding, uiteindelijk zou Van Lent (813) winnen voor mij, Van Den Brande (RAM - 790) en Cosemans. 
 
Laatste keer waterbak...'k ga Jitte subiet achter laten    Met Evelien Dehaes ...super tof meid dat je kwam
                                                                                 supporteren En nu jij weer top worden hé

 
Mijn supporters uit de buurt....leren kennen in Turkije...Super tof dat jullie er waren

 

28-05-2011 om 01:31 geschreven door SHALAM

                  SHARI TREKT NAAR AVZK-BOOISCHOT VOOR EERSTE STEEPLE VAN HET JAAR

Daar er nogal weinig steeplewedstrijden op de kalender staan voor cadetten, trekt Shari vrijdagavond naar het verre Booischot om er deel te nemen aan het Open PK van Antwerpen. Trainen is één, maar men moet toch een beetje wedstrijd gevoel hebben tegen dat de belangrijke wedstrijden er aan komen en dus zijn we verplicht een verre verplaatsing te doen.
Vorig jaar zakten naar deze wedstrijd ook de Limburgse meiden Riet Aelbers en Jitte Cosemans af, het zou mooi zijn als ze er nu opnieuw zouden zijn. Deze dames zijn namelijk iets sneller dan Shari en aangezien ons "Ratje" vooral haar PR wat scherper wil zetten zou dit een welgekomen tegenstand zijn Momenteel is er maar één vrees : de stormwind die over het Vlaamse land waait, hopelijk is die verdwenen tegen morgenavond
Een verstandige wedstrijd lopen, wat ervaring opdoen en het PR wat scherper zetten is dus het opzet en ook al loopt Shari ver van huis; aan supporters zal het niet ontbreken. De vriendinnetjes Laura en Birthe die ze gemaakt heeft in Turkije vorig jaar wonen immers op een boogscheut ver en zij hebben al laten weten dat ze komen supporteren en ene Veerle Dejaeghere liet vanmiddag via een mailtje al weten dat ze zeker zal duimen

De oragnisatie in Booischot is in handen van AVZK, het programma begint daar om 19u en Shari mag aan de startlijn verschijnen omstreeks 20u40 voor haar 1500m steeple, als er geen vertragingen optreden natuurlijk

                                

26-05-2011 om 20:33 geschreven door SHALAM

Zoals in vorig bericht was gemeld mocht Shari zaterdag optreden als "Podium Dame" bij het Vlaams Kampioenschap A/C.
Shari deed haar taak voortreffelijk en maakte van de gelegenheid gebruik om met enkele toppers een babbelke te slaan, zoals met Hannelore Desmet en Elodie Ouedraogo
Leuker was het nog om aan haar eigen ploegmakkers de bloemen te overhandigen zoals Nena, Natalie, Ellen, Selien, Bert en Bashir.
Het feest werd helemaal compleet toen eerst juniore Ella De Maître 2e werd op de 100m horden en de limiet liep voor het EK in Talinn en Imke Vervaet (ook nog juniore) op de 200m de zege afsnoepte van Elodie en ook de limiet voor dat zelfde EK binnen haalde

Enkele sfeerfoto's.....


 
Voorzichtig met die medailles                                     Samen met Hannelore Desmet...toffe meid zelle

          
                       De podiumdames samen met Elodie Ouedraogo 
          
            Met Ella De Maître..... wie ze nog niet kent...onthouden die naam 

           
            Ons Imke zorgde voor dé stunt van de dag door op de 200m Elodie Ouedraogo te verslaan én zich te plaatsen voor het EK juniores in Talinn.

22-05-2011 om 20:20 geschreven door SHALAM

Dit weekend geen wedstrijd voor Shari, al zal ze op zaterdag wel de handen uit de mouwen moeten steken. Haar club RC GENT organiseert immers het KAMPIOENSCHAP VAN VLAANDEREN "Alle Categorieën". In het nieuwe atletiekstadion heeft Shari de taak om zich bezig te houden met de podiumceremonie, op zijn Vlaams gezegd : Shari is zaterdag "bloemenmeisje"

Voor de rest kunnen we zeggen dat Shari ruimschoots heeft genoten van haar prestatie van vorige week op de Interclub Dames en vooral van de bijkomende felicitaties die ze heeft mogen ontvangen van her en der. Bedankt trouwens aan alle supporters

Nu wordt het beetje bij beetje werken naar de steeplewedtrijden, want dat is nu het volgende hoofddoel van Shari. Komende vrijdag gaat ze alvast eens testen hoe ver ze staat, Shari zal dan van start gaan in het open PK van Antwerpen in Booischot.

Maar eerst wat werken op de club dus, er wordt prachtig weer verwacht dus wie eens een dagje atletiek op hoog niveau wil beleven zakt morgen maar af naar Gentbrugge; alles begint daar om 09u30 en om 17u30 vinden de laatste nummers plaats. Alle info kan gevonden worden op de (ook al nieuwe) website vande club : www.rcgent.be

         
 De kans is niet gering dat Shari zaterdag haar trainingsmaatje Nena Leunis mag voorzien van een medaille en bloemen....en dat voor eigen volk Duimen maar.

20-05-2011 om 09:41 geschreven door SHALAM

                        NIEUW PERSOONLIJK RECORD HOOGSPRINGEN = 1m50 !

                        SHARI MET DAMESPLOEG RC GENT KAMPIOEN VAN VLAANDEREN

Met het damesteam van RC Gent is Shari er in geslaagd om in Izegem de oppergaai mee te nemen in de ERE-Afdeling van de V.A.L. Dat ze samen met haar team ging strijden voor de 1e plaats hadden we een beetje verwacht, maar dat we al vóór de laatste twee aflossingsnummers zegezeker gingen zijn had niemand verwacht. (al moesten we wel aankomen in de aflossingen natuurlijk )
Van bij de start van de competitie ging het goed, we streden meteen vooraan mee in alle disciplines en terwijl al enkele loopnummers waren afgelopen stond Shari nog steeds op het strijdtoneel in het hoogspringen.
We kregen er kippenvel van, trainer Peter wist niet meer waar heen lopen en ad-interim coach Luc spurtte heen en weer tussen het speerwerpen van zijn atlete en het hoogspringen. Eigenlijk zouden we hier een film moeten van hebben, maar soit, een verslagje zal ook wel goed zijn zeker.

Shari begon op 1m30, wat vlot lukte. Op de nieuwe spikes nam ze ook de 1m35 en 1m40 goed in de eerste beurt, we kwamen aan de recordhoogte van 1m45. Nationale nr 1 Hannelore Desmet van AVT tekende niet present, maar dit nam niet weg dat Shari nog in mooi gezelschap stond, met dames die allemaal gemakkelijk naar en over de 1m60 wippen. Op 1m45 ging het een eerste keer fout maar bij de 2e sprong...wat een overschot . (ge moest de Luc & Peter zien lopen ). Het ging toch niet waar zijn dat de jongste van het team ook nog voor een stunt zou zorgen. Terwijl haar collega's op de anderen nummers de punten (en zege's) bleven opstapelen, mocht Shari niet onder doen. 1m50 is een cruciale hoogte en er zouden er veel sneuvelen zo leek ons. (er waren nog maar twee dames uit de wedstrijd). De eerste twee beurten gingen totaal de mist in, maar die 3e beurt was de goeie Shari tikte lichtjes de lat en haaste zich van de mat. Nee...de lat viel niet. De tegenstand met een 3e beurt op 1m50 miste wel, Shari pakte zo een mooie 7e plaats
(op 12), met dezelfde hoogte als...de 4e in de eindstand. (Shari had meer beurten gesprongen)
Deze prestatie leverde 6 pt op, een mooi aandeel dus in wat uiteindelijk resulteerde in een klinkende zege voor haar team.
En dan blijkt wat voor een schitterend team "Dames RCG" wel is...Nathalie was de eerste om haar in de armen te vallen,sprinster Ella moest direct weten hoe hoog Shari nu wel had gesprongen, Nena en Hannah vlogen haar rond de nek enz ...enz... en trainer Peter..die
zag dat het goed was En de Luc...had plots een beetje stem terug.

1m50...het staat op de tabellen, niemand pakt Shari dit nog af en dat ze dit kon presteren op zo'n belangrijke wedsrijd voor haar club!
Genieten? ....'t Zal nog lang zijn denken we

Foto's:

          
      Op weg naar alweer een nieuw record....1m50...here I come
    
         1m50... staat mooi hé..Nathalie was de eerste om mij te feliciteren
           
   Met Selien Deschrijder, Natalie Ameloot en Nena Leunis....het Probbens Team had een groot aandeel in de zege van de club
          
                     Ikke fier tussen toch wel ...een (kampioenen) DREAMTEAM
          
           "Waar is da feestje...HIER is da feestje ..." Ikke met o.a. Hannah De Vleeshauwer en Imke Vervaet

14-05-2011 om 22:14 geschreven door SHALAM

         SHARI STAAT ZATERDAG MET EN TEGEN GROOT GEZELSCHAP OP HET TERREIN

Zaterdag 14 mei 2011 is een datum waar in Shari's club al een tijdje naar uitgekeken wordt want dan heeft immers de Interclub (Beker van Vlaanderen) plaats in de Ere-Afdeling van de V.A.L., de op één na hoogste afdeling in het land. Het doel : promoveren naar de hoogste reeks van de K.B.A.B.
En na de knappe prestatie van vorig jaar met een uiterst jonge ploeg én enkele afwezigen, moeten de dames van RCG in de mogelijkheid zijn om een gooi te doen naar de oppergaai!
Shari moet als allerjongste aan de slag in het hoogspringen, vorig jaar kon ze vier atletes achter zich houden, een evenaring van deze prestaitie moet kunnen. Ze zal daar wel mooi staan blinken tussen o.a. de momenteel Nationale nr 1: Hannelore Desmet (AVT) Mooi gezelschap dus, maar Shari maakt zich daar (terecht) niet druk om want ze weet als geen ander dat er een mooie prestatie in de lucht hangt, zeker na de sprongen van vorige week.
En al moet ze het opnemen tegen groot gezelschap (en de club ook tegen o.a. Veerle Dejaeghere), zelf mag Shari ook niet klagen in haar team. Met toppers als Selien Deschrijder, Melissa Dupré (BK speerwerpen en al in supervorm) en de juniores toppers Nena Leunis, Imke Vervaet en Ella De Maître in haar team mag het zwart-witte Racing zeker naar de titel mikken

Plaats van het gebeuren is het Sportstadion in Izegem, de competitie begint om 14u30 en Shari mag meteen openen op dat uur! Enig nadeel...rond dat uur voorspellen de weerberichten...regen

       
               Ikke met juniores kampioenen in de sprint; Imke en Ella en trainer Peter, vorig jaar na de interclub....we gaan er daar morgen eens opnieuw een lap op geven zie...

13-05-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Zo wipte Shari zaterdag naar 1m45

10-05-2011 om 19:49 geschreven door SHALAM

                   SHARI DOLBLIJ NA PRESTATIES HOOGSPRINGEN EN 400m OP INTERCLUB

Op deze tropische dag met temperaturen tot 27,5° in Deinze moest Shari eens niet aan de bak op een afstandsnummer (oef) maar ging ze zoals reeds eerder gezegd eens experimenteren op de 400m. En natuurlijk stond er eindelijk nog eens hoogspringen op het programma. Dit laatste eerder als test voor volgende week (Shari moet met het dames seniors team aan de slag in Izegem) maar we gingen toch voor een persoonlijk record. En het lukte ook......
Shari begon op 1m30, een hoogte die ze makkelijk overwon, even als later de 1m35. Op 1m40 begonnen er al veel te missen, Shari wipte er met (veel)overschot over. Trainer van dienst Luc riep haar een droge "ziede't wel" toe want er was weer een zee van overschot. Van de 12 atletes bleven er nog 7 over. De eerste poging op recordhoogte, 1m45 dus, ging nipt verkeerd, maar Shari had aan haar 2e beurt genoeg om ook deze hoogte te overwinnen De atletes van ACME en AVMO hadden drie beurten nodig, enkel Vanden Nest (LEBB) en De Waele (KASVO) deden beter dan Shari. Op naar de 1m50 dan....Shari sprong twee keer en miste de eerste keer maar zeer nipt, we zagen er haar al over. Jammer en de 3e beurt liet ze aan zich voorbij gaan want ze moest zich gaan klaar maken voor de start van de 400m. Shari werd zo 3e in het hoogspringen en verzamelde zo een pak punten voor haar team.
Voor haar 400m hadden we een richttijd van om en bij de 65" voorop gesteld, maar met de behoorlijk wind moesten we dat een beetje bijsturen. Of toch niet? Shari startte in reeks 1 in baan 6 en had slechts één atlete voor zich. Die had ze meteen te pakken na het startschot en dan moest ze haar wedstrijd goed indelen. Maar hoe doe je dat als het je eerste keer is? Shari deed het (bijna) perfect en maalde de baanronde af in 66"62
Met haar team werd Shari uiteindelijk 6e in de eindstand op 12 ploegen!

Nu is het uitkijken naar volgende week; Shari gaat dan van start in het hoogsringen bij de dames seniors, waar haar club RCG naar de overwinning mikt in de interclub. Shari neemt het o.a. op tegen Hannelore De Smet maar dat zal het minste van haar zorgen zijn, Shari wil er gewoon nog 5 cm bij doen

            
                 Dat noemen ze nu "overschot hebben" zie
           
                                       1m45 ....... NIEUW PR (ook al met overschot )
          
                           In de startblokken voor mijn eerste 400m ooit
           
                  Nog een ferme spurt in de laatste 100m tegen Lisa Rooms (AVLO) 
           
 Groepsfoto met Steffanie, Hannah, Dyllis, Annelies, Marlies, Silke, Latifa, Lotte en Helena : we hebben het verre van slecht gedaan en vooral...onze reuze geamusseerd (Lore, Feline, Lieselot, Nele en Jolien ontbreken op de foto)

07-05-2011 om 23:46 geschreven door SHALAM

                          EXPERIMENT OP DE INTERCLUB VOOR CADETTEN  & SCHOLIEREN

Morgen, zaterdag 7 mei, staat voor Shari de deelname aan de interclubwedstrijd voor cadetten en scholieren op het programma. Deze twee categorieën moeten proberen om samen zoveel mogelijk punten te pakken en zo zich proberen handhaven in de 2e Landelijke reeks. Op papier zijn er dit jaar veel sterkere ploegen dan RCG, maar wie zich de wedstrijd van vorig jaar kan herinneren die weet nog wel dat alles mogelijk is. Al kunnen we dit jaar geen beroep meer doen op dames als bv. Ella De Maître (junior), we zijn er zeker van dat deze cadetten en scholieren hun vel duur gaan verkopen en wie weet....

Shari zal van haar zijde proberen zo hoog mogelijk te scoren op twee fronten : het hoogspringen en....de 400m. Dit laatste is een experiment, maar het vlotte zo goed op de laatste trainingen dat de trainer graag het risico neemt. In het hoogspringen ging Shari deze week makkelijk over haar recordhoogte (1m40) zo dat we daar mogen hopen op een nieuwe recordpoging. Wat de 400m betreft zullen we wel zien waar ze uitkomt, deze morgen was ze alvast al aan het overlopen hoe ze haar wedstrijd moet indelen van trainer Peter en als ze dat kan omzetten in de praktijk, dan moet dat lukken

Shari strijdt met haar ploeg op de terreinen van AC Deinze, samen moeten ze het opnemen tegen:
OE Halle, Hermes Oostende, AC Deinze, KASV Oudenaarde, AV Lokeren, AC Waasland, AC Lebbeke, AC Houtland, Olympic Brugge, AC Meetjesland en AV Molenland.

Shari komt in actie om 15u15 (hoogspringen) en 16u10 (400m)

06-05-2011 om 08:44 geschreven door SHALAM

ANDERMAAL WERD HET VANMIDDAG EEN 4e PLAATS VOOR SHARI.......ze gaat zich een abonnement vragen bij de V.A.L.
Het zonnetje scheen in Knokke, maar er stond een behoorlijke wind aan de Kust. Shari voelde bij de opwarming wat stijfheid in de dijspieren maar dit was niet echt een excuus om niet het volle pond te geven. Om 14u30 stond ze dan ook op de eerste rij (naast Gella Vandecaveye ), de winnares van vorig jaar Amber Rambaut stond enkele plaatsen verder. Shari had meer schrik van de stevige wind dan van Rombaut, maar er zouden zich nog andere hoofdrolspeelsters melden in deze Knack Weekend Ladies Run over 4 Km. 
Na een goeie 250m kozen reeds drie dames het hazenpad: Shari, Amber Rombaut en Axelle Roosebrouck, een belofte uit Blankenberge. Het was dan al duidelijk....dat wordt hier een behoorlijk snelle race.(de "zwaantjes" die voorop reden moesten zich reppen of ze werden onder de voet gelopen ) Even verder kwam een andere Blankenbergse belofte aansluiten, Katrien De Vos (niet die van de Kotmadam ) en Shari vertelde achteraf dat zij er nog eens een ferme lap boven op deed. Tot aan km 2 kon Shari het helse tempo volgen, maar dan moest ze een gaatje laten en dit op de koop toe met de wind tegen. Jammer, want de tegenstand achter haar volgde ook al op ruime afstand, zo kon ze niet op een ander wachten en moest ze de 2e helft van de wedstrijd alleen vol maken. Vooraan bleef het drietal nog even samen, maar ook Rombaut moest uiteindelijk het Blankenbergse geweld laten gaan. Bij het ingaan van de laatste kilometer koos De Vos (ook al winnaar van de Blankenberge 5 Miles en de Strandloop in Knokke) definitief voor een solovlucht en met 14'09" verpulverde ze ook het wedstrijdrecord (15'13" vorig jaar van Rombaut) en dit in zulke winderige omstandigheden. Shari hield mooi stand op de 4e plaats al drong ze de laatste km niet meer aan om terug te komen en zo eindigde ze met een tijd van 15'31". 
Trainer Peter bleek achteraf wel tevreden met de geleverde strijd en beloofde Shari alvast dat er nog dit seizoen komaf wordt gemaakt met die vervelende 4e stek.

 1. Katrien De Vos
   2. Axelle Roosebrouck
    3. Amber Rombaut 
     4. Shari LAMMENS 
       5.Kamille Vandenberghe

         
Na 250m : Roosebrouck (nr 4669 - zou 2e worden), Amber Rombaut en ikke kozen meteen het hazenpad. (die in 't oranje is een jongen en telt niet mee )

 
300m van de aankomst..... gestreden en verloren, maar toch tevreden

       
Ambiance is er wel in knokke....hier de drums bij het opdraaien van de piste

01-05-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM