TOCH TEVREDEN MET 10e PLAATS OP ONBELOOPBARE OMLOOP

Shari houdt van sneeuw om te crossen, maar vandaag bleek dat té trop is en trop is té veel... Waar men het haal op de site van de Cross Cup om te schrijven dat "het parcours er uitstekend bij ligt" weten we niet, maar die persoon moet serieus veel sneeuw in zijn ogen hebben gehad. Op sommige plaatsen gingen we tot tegen de 20 cm sneeuw!
Maar soit, na een rit van 1u15 (normaal doen we daar een half uurke op) waren we nu toch in Het Park van Laken, dus moest er wel gestart worden. Bij de parcoursverkenning was het al duidelijk; dit wordt schuiven en nog eens schuiven. Vooral het hoogst gelegen stuk lag er zo goed al niet te doen bij. En Shari is al het pluimgewicht van de cadettenreeks, we koesterden dus niet al te veel hoop meer op een deftige uitslag. Maar 't ligt natuurlijk ook voor die anderen glad moet ze gedacht hebben.
Amper 19 cadetten durfden het aan om in de sneeuw te lopen en op de koop toe kwam er nog een (serieus) buitje over ook tijdens de wedstrijd. Wel heel wat kwaliteit onder de weinige deelnemers; Van Speybroeck (MOL), Bruyneel (HCO), Eykens (KAPP), Vielvoye (HF) en de Nederlandse Masrhalmi (winnaar in Mol), en dit om nog maar de 1e jaars alleen te noemen. Daarbij nog wat goede 2e jaars; er stond dus wel een elite groepje aan de start.
300m bergop is de opdracht bij het startschot in Brussel en op een ondergesneeuwd parcours is dat niet makkelijk zo bleek. Van Speybroeck had het minste last van uitschuivers en nam meteen de kop, boven op de eerste helling kreeg ze 5 meisjes in haar spoor en door de sneeuwvlokken door zagen we Shari nog net aanklampen. Met Vielvoye, Van Speybroeck, Masrhalmi en enkele 2e jaars op kop .... we wisten niet wat we zagen Op het 2e deel van de beklimming ging het zo traag ('t was 1m vooruit en 10cm achteruit ) dat alles samen bleef, in de afdaling begon echter de miserie. Shari is al geen sterke daler en toen ze een kleine uitschuiver maakte moest ze een klein gaatje laten.  Ze draaide de 2e ronde in op een 7e plaats, een meisje van Dilbeek moest ook lossen in de kopgroep, dus liepen er nog 5 vooraan. Weer op de lange klim probeerde Shari terug aan te sluiten, maar ons lichtgewicht zag halweg al in dat het geen zin had tegen de "zwaardere kalibers". Dan maar op eigen tempo naar boven en boven kreeg ze ook het gezelschap van o.a. Bruyneel. Masrhalmi was ondertussen op weg naar een afgetekende zege, Van Speybroeck legde beslag op een knappe 3e plaats. Shari moest in de afdaling nog een atlete of twee laten gaan, en zo mocht ze het met Els Bruyneel uitvechten in een spurtje voor de 9e plaats. Els toonde zich de best schaatster , Shari werd zo 10e.
Op het aantal deelnemers gezien geen super uitslag, maar als we naar de kwaliteit kijken dan mag ze zeker en vast tevreden zijn. En eigenlijk....eigenlijk was 't geen cross. 

                  
Eerste keer boven, 'k ben nog net mee met de koplopers maar in de afdaling moet ik een gaatje laten na een slippertje

                  
Nog 500m, ik kreeg het gat niet meer dicht en Els komt bij aansluiten. In de afdaling ging het zij aan zij, aan de streep was ze me te snel af

          
                "Het parcours ligt er uitstekend bij"....amai mijn frak 

   
               't Levert wel schoon plaatjes op hé...;zoveel sneeuw

Om een gedacht te geven van de sneeuwstorm die over Brussel trok....ergens op de achtergrond staat het Atomium

20-12-2009 om 23:11 geschreven door SHALAM

Aanstaande zondag begint Shari aan haar wedstrijden die ze met stip heeft aangeduid in haar agenda. Het Park van Laken, waar de Cross Cup van Brussel gelopen wordt, biedt immers een indrukwekkende omloop waar men vooral het klimmen en dalen moet onder de knie hebben. Zeg maar de Alpe d'Huez van het CC gebeuren
Shari liep er al eens dicht tegen de ereprijzen maar werd dan geveld door een valpartij (2006) en in 2007 ging ze ondanks alle goede moed volledig de mist in (zie archief; dec. 06 en 07 ) (vorig jaar was er geen CC in Brussel door het EK dat er plaats vond)
Hoe de wedstrijd zal verlopen zal veel afhangen van het weer; als het vriesweer aanhoudt dan krijgen we vooral in de afdaling te maken met een snelle omloop, maar ook de daarbij horende gevaarlijke situaties. Wordt het lichte dooi met neerslag (zoals de meeste voorspellingen) dan kan het wel eens "schuiven" worden en zullen vooral de beklimmingen moeilijk worden. Shari kiest voor het laatste, misschien moeten we maar eens bellen naar Sabine of Frankske van "het weer"

Hoe dan ook, aan motivatie zal het niet ontbreken. Oudenaarde (ook al met klimmetjes) lukte nu eindelijk eens en de komende wedstrijden zijn allemaal zo. Brussel is wel extreem....'t is om eerlijk te zijn er 100% op of wel is het afgaan in de 2e ronde. Voor zij die Brussel niet kennen: het wordt per ronde (Shari doet er twee) 500m klimmen, 400m afdaling en 100m plat.
Wat de tegenstand betreft verwachten we zowel de beste eerste- als tweedejaars aan de start (na een weekje rust) want een echt crosser laat dit niet links liggen

Voor de supporters: Shari start om 12u00 voor 2 ronden van 1000m en aan de ingang......betaal je nikske...'t is gratuit en Bruxelles (tenzij dat er dit jaar veranderingen zijn)

17-12-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

Vorige zaterdag vond de atletenhulde 2009 van Shari's club plaats en werd ze beloond voor de prestaties van het voorbije seizoen, 2008/2009. Aangezien Shari aan zowel het zomer- als het wintercriterium van RCG voldeed mocht ze als beloning een nieuwe (ruime) sporttas in ontvangst nemen (met club-logo ) aangevuld met een nieuwe t-shirt én een prachtige badhanddoek, in "flashy-groen" De nodige versnaperingen werden naar binnengewerkt, de fun zat er goed in en ook al kijkt Shari zelf nog op naar bepaalde atletes, zelf heeft ze blijkbaar ook al fans. Benjamin Luna De Plu, één van onze beste crosserkes bij de Racing, vond het maar al te fijn dat Shari zich over haar ontfermde en zo beleefde ook zij een toffe avond. Het was dan ook niet verwonderlijk dat Shari mee moest op de foto met Luna.

Dit weekend staat er geen wedstrijd op het programma, het nationale crosscircuit ligt zo goed als stil door het Europees Kampioenschap, welke dit jaar in het Ierse Dublin wordt gelopen. Komt goed uit voor Shari, want vanaf vandaag begint zij ook met de examens. Met na het weekend nog proeven voor engels, biologie en wiskunde op het programma zal ze haar tijd dus nuttig kunnen besteden. Uiteraard zal ze zondag wel eens voor de tv zitten om te supporteren voor de Belgische delegatie, en niet in de minste mate voor clubgenote Selien De Schryder bij de dames-senioren. Natuurlijk zal er ook geduimd worden voor de andere belgen. Ook vriendin Katrijn Vande Riviere trekt als juniore  naar het EK (voor de 3e keer op rij) en het wordt meteen haar laatste wedstrijd als "jongere". Veel succes "Trijnemijn" , zorg voor een mooie overstap naar de seniors!
Wie alles wilt volgen over het EK veldlopen kan terecht op www.dublin2009.ie 

'k Stond nog in de krant ook deze week

10-12-2009 om 17:09 geschreven door SHALAM

  HET ZWARTE BEEST IS GETEMD: SHARI KNAP 5e NA STERKE WEDSTRIJD

Het is er eindelijk van gekomen; Shari heeft een goede prestatie kunnen neerzetten in Oudenaarde. Shari zakte naar Oudenaarde af met gemengde gevoelens na de tegenslagen van de afgelopen jaren, maar trainer Peter had de avond ervoor op het clubfeest er nog eens de nadruk opgelegd dat het ooit wel eens moest lukken. En waarom niet dit jaar? 
Na de verkenning van de omloop, steeg de motivatie van Shari met de seconde. Modder, drets, plassen, noem het zoals je wilt, maar het had zo nog eens iets van een goede ouderwetse "cross"
Een tweetal goede tweedejaars aan de start (ze zouden ook 1e en 2e eindigen), maar ook de inbreng van de jongste cadetten mocht er zijn. Ellen Beddeleem, Lisa Rooms, Els Bruyneel en Silke Devriendt zijn toch van een behoorlijk caliber. 
Na een klein moment van bezinning ter ere van de verongelukte Valentien De Smet (het was haar 1e memoriam) werden de cadetten op gang geschoten voor een afstand van 2340m.
De startstrook lag er nog vrij deftig bij, maar na 100m was het ploeteren. Een zware strook naar de eerste klim van de dag zorgde al meteen voor een kleine schifting, het peloton brak zo wat in twee delen. Shari was goed mee, liep in 6e, 7e positie en schoof op het eerste klimmetje nog wat op. Ook op de 2e beklimming had ze geen problemen, tot daar zag het er goed uit. Halfweg de eerste ronde viel de wedstrijd dan in een beslissende plooi met een versnelling van de latere winnares. Shari kon nog net haar wagonnetje aanpikken, Els Bruyneel, net terug uit blessure, moest achter haar het gat laten vallen. Met 6 waren ze er vandoor, niemand zou nog terug komen aansluiten bij de koplopers. De twee 2e jaars, Ellen, Silke Devriendt, Celien Van Ryseghem en Shari vormden de kopgroep. Op het einde van de eerste ronde, op een nieuw ploeterstuk, moest Ellen (in 4e positie) even een gaatje laten en dan voerde Shari een sterk nummer op: ze nam resoluut het commando en liep in één ruk terug tot bij de leiders, ook Ellen en Devriendt konden terug aanklampen. Met 6 dus de 2e en laatste ronde in en net voor de klimmetjes gingen Devaere (ASVO) en Dheedene (AZW) er vandoor. Beddeleem versnelde ook en Shari wachtte even af, samen met Devriendt en Van Ryseghem. Rond het verste voetbalveld vondt ze het echter welletjes en rukte ze zich los. Solo tegen de wind (en in de gietende regen) beukend kwam ze stap voor stap dichter op Beddeleem, wat kregen we hier voorgeschoteld  Een luide "komaan" van Veerle Dejaeghere gaf Shari nog een extra boost; 4e plaats en podium in zicht op 250m van de aankomst. Langs de zijlijn werd het ondertussen een wedstrijd tussen de supporters uit Deinze en die van RC Gent, de eersten stuwden nu ook Ellen vooruit. Op 80m van de aankomst, in de laatste bocht, had Ellen de derde plaats binnen en net voor die bocht kreeg Shari het gezelschap van een sterk terugkerende Celien Van Ryseghem (ook al Deinze). Net daar maakte Shari haar enigste foutje van de wedstrijd door te dicht bij de nadar te draaien en werd ze ingesloten door Celien. Shari kwam bijna tot stilstand, trok zich weer in gang, remonteerde Celien nog, maar moest zich op 30m van de streep toch gewonnen geven in de spurt om de 4e plaats. 
Maar geen mens die daar van wakker ligt, want eindelijk kon Shari eens terugblikken op een goede wedstrijd in Oudenaarde. Géén pech, niet ziek...nikske...allen maar: een dijk van een wedstrijd
Daarna was het nog wat nagenieten tijdens het uitlopen met Mona en ook Linske Peeters (die er een knappe wedstrijd heeft opzitten als niet-crosser) sloot zich bij de twee racingers aan. Veerle (Dejaeghere) kwam daarna Shari een dikke proficiat wensen, dus kon ze meteen ook mee op de foto

           
            Goed gestart, ik zit aan de binnenkant (de verkeerde kant had pa gezegd )
           
            Halfweg 1e ronde: ik pik net aan en we gaan er met 6 van door, de rest zal niet meer terugkomen
 
't Ga snel zenne                         Begin 2e ronde, een gaatje, maar ik kom nog terug

         
          Veerle Dejaeghere kwam supporteren en moedigde me luid aan (merci ), daarna moest ze dus mee op de foto hé. Naast mij ook Linske Peeters die (als training) ook op een knappe cross mag terugkijken

06-12-2009 om 20:07 geschreven door SHALAM

                              SHARI START ZONDAG IN MEMORIAL VALENTIEN DE SMET

Het vlot vrij goed met de voorbereidingen op de examens dus zal Shari aanstaande zondag starten in de cross te Oudenaarde; de Memorial Valentien De Smet. Ook het feit dat ze nu voor eens en voor altijd wil afrekenen met "het zwarte beest" motiveert haar extra om er aan de start te staan. Oudenaarde is trouwens een omloop die haar moet liggen, behoorlijk zwaar in de laatste 300m en met twee klimmetjes per ronde. Er wordt tegen zondag nog behoorlijk wat regen voorspelt, dus het zal er dit jaar wel opnieuw redelijk zwaar bijliggen. Het is een jaarlijkse traditie dat het op de cross in Oudenaarde slecht weer is, als ook dat er met Shari wel altijd iets aan de hand is. Een keer werd ze ziek 's avonds nà de cross (niet moeilijk dat het niet goed ging die dag), steken in de knie, krampen in de buik...'t was wel altijd al iets
Hopelijk blijft de tegenslag achterwege dit jaar en kan de positieve spiraal van de laatste weken en maanden voortgezet worden.
Zaterdagavond mag Shari echter eerst naar de atletenhuldiging van haar club waar ze beloondt wordt voor haar prestaties van het voorbije seizoen. Nog op zaterdag zal het duimen worden voor de damesploeg van RC Gent die deelneemt aan de aflossingsmarathon van Terneuzen (Nl). Shari was gevraagd om ook een 5 Km voor haar rekening te nemen, maar met de komende examens hebben we een keuze moeten maken. Maar we zijn er van overtuigd dat de dames dit jaar opnieuw de zege gaan (proberen) meepikken en volgend jaar kan Shari er dan misschien mee voor zorgen om een drie op drie te halen en zo de wisselbeker definitief te helpen meebrengen naar Gent Succes!

Naar we hebben vernomen zouden een aantal supporters willen afzakken naar Oudenaarde: de wedstrijd vindt plaats op de terreinen achter het voetbalstadion, het Burg.Thienpontstadion te Oudenaarde. Shari zal er de start nemen om 13u46 voor 2350m over 2 ronden B. (omloop de bekijken op www.kasvo.be )
                                      
foto: 'k zal nu maar eens voor goed en voor altijd afrekenen met de tegenslag in Oudenaarde zeker

03-12-2009 om 09:48 geschreven door SHALAM

                   WEEKENDJE ONTSPANNING EN DAN OPMAKEN VOOR HET GROTE WERK

Afgelopen weekend liep Shari dus geen cross, maar ging ze met haar ouders een weekendje de Kerstmarkten bezoeken in Keulen. Het was eens iets anders en wie de Kerstmarkten in onze streek gewoon is..... ga maar eens een kijkje nemen in Keulen Shari kon er o.a. zelf een (Kerst)kaars maken, en vond de Dom van Keulen wel heel indrukwekkend! Tussendoor was er toch een klein beetje sport ; Shari kon er het Olympisch Museum gaan bezoeken op zaterdagochtend en ook dat is zeker de moeite waard. Zo konden we er spikes bekijken die Duitse atleten droegen op de Olympische Spelen van Berlijn in 1936. We denken niet dat er nu nog atleten zijn die deze schoenen willen aandoen  Ook andere sporten komen er aan bod, zo kon Shari plaatsnemen bij de eerste F1 Benneton waar Michael Schumacher wereldkampioen mee werd.
Op atletiekvlak was het dus stilletjes dit weekend, en zo blijft het nog even tot 20 december. Tenzij het vlot met de studies (de examens komen er aan) dan zal Shari aanstaande zondag wél starten in Oudenaarde. Het argument van trainer Peter om nu eens voor goed en altijd af te rekenen met het "zwarte spook" daar heeft Shari veel vertrouwen gegeven. We melden het hier zaterdag tijdig indien Shari zal starten in Oudenaarde, zij zou alvast graag van de partij zijn in de Memorial Valentien Desmet, het meisje dat vorig jaar overleed na een ongeval en waar Shari nog tegen gelopen heeft.
Daarna wordt het opnieuw een weekje rusten (er is dan ook het EK) en daarna (20/12) begint het "grote werk". Met de Cross Cup in Brussel en de week er op de cross van Rieme staan voor Shari twee lievelingswedstrijden op het programma. Al was haar laatste deelname in Brussel niet schitterend, de omloop is zeker iets voor haar en in Rieme...tja, daar ging het nog nooit fout Géén Kerstcorrida in Tielt dan (zoals de afgelopen jaren, met 2x een 2e plaats op de 3,5 Km) maar concentreren op wat volgt na nieuwjaar. Nog twee crossen die haar liggen zijn trouwens gepland op dezelfde dag, de CC in Hulshout en de cross van Grimbergen. (op 3/1/2010 - keuze volgt nog), maar dan zijn we al weer een maand verder.
Eerst een beetje in de schoolboeken duiken dus, voorlopig gaat het ook daar goed, en dan opmaken voor wat komen moet in het veldlopen.
 

                    

 

30-11-2009 om 11:08 geschreven door SHALAM

                         SHARI KRAAKT PAS OP HET EINDE IN ZEER SNELLE RACE

Met slechts twee veldlopen op het programma in ons land, trok de Memorial Falco Christiaens in Zele veel volk in alle reeksen. In de cadettenreeks van Shari maakten 44 dames hun opwachting, waaronder heel wat kleppers. Topfavoriete Astrid Verhoeven voerde het lijstje aan, maar ook Devaere, Hellinckx, De Keulenaer, Vincke, Hemelsoet, Van Eyck en onze eigenste Meuleman tekenden present.
De omloop lag er zeer goed beloopbaar bij, enkel in de (vele) bochten was het uitkijken om geen slippertjes te maken. Om 13u45 werd het pak op gang geschoten, na 50m kwam de eerste lichte bocht waar er amper twee atleten naast elkaar door kunnen en Shari had het goed bekeken want ze nam resoluut de koppositie . Op de eerste verharde strook nam Verhoeven meteen over en het tempo ging nog een scheut omhoog. Devaere, Hellinckx en De Keulenaer sloten aan, Shari schoof mooi in met Hemelsoet en Meuleman in haar spoor. Na driekwart van de eerste ronde kwamen een aantal rechte stukken en kregen we een kopgroep van 8 atleten: Verhoeven, Devaere, Hellinckx, De Keulenaer, Hemelsoet, Goossens, Meuleman én Shari . Het einde van de eerste ronde was meteen het sein voor Verhoeven om het hazenpad te kiezen, de rest wist daar al dat ze zouden strijden voor de ereplaatsen. Devaere, Hellinckx en De Keulenaer rukten zich ook los, de kopgroep lag zo op enkele seconden tijd volledig uiteen. Hemelsoet was de volgende die aan de  haal ging en nu mocht Shari niet meer wachten. Zij aan zij met Lore Meuleman streden de twee Racingers met het mes tussen de tanden en kwamen ze met Goossens in hun spoor terug aansluiten bij Hemelsoet. Nog 20m restte hen van het trio daarvoor, maar bij de laatste 180° bocht verloor Shari 5 meter. Devaere en Hellinckx zagen het gevaar komen en versnelden, De Keulenaer moest passen. Meuleman maakten dan de sprong naar voor met Hemelsoet in haar spoor en Shari kraakte. (die 5m werden er snel 25 ) Het was nog een goede 300m te gaan, maar nóg eens versnellen...nee, dat zat er niet meer in. Ze moest ook Goossens laten gaan en ging de laatste 300m in op een 8e plaats. De jus moet bij Shari volledig uit de benen zijn geweest, want Van Hoecke en Van Eyck kwamen uit de achtergrond nog terug aansluiten bij haar, maar zelfs meespurten zat er niet meer in Jammer!
Misschien had Shari op deze snelle omloop de kat iets meer uit de boom moeten kijken en iets minder snel startten, maar ja...da's zal wel de keuze van het moment zijn zeker. Trainer Peter was echter tevreden en gaf achteraf diezelfde tip mee; dus heeft Shari niet alleen een sterke wedstrijd gelopen, ze heeft ook weer iets bijgeleerd vandaag
Wat we zeker onthouden is dat Shari er nu overtuigd van is dat ze de overstap naar de cadetten goed verteerd heeft, "de kleine van de Racing" kan behoorlijk haar "vrouwtje" staan
Bedankt aan oma en pépé om te komen supporteren en ook aan de supporters uit Hamme: merci voor de felicitaties achteraf  

 
  Astrid Verhoeven trekt alles op een lijn, 't komt er al meteen op aan om op de tanden te bijten

             
           Gebruik maken van de hindernissen               Met Lore Meuleman in de achtervolging
             
Aankomst maken na een supersnelle wedstrijd...spurten zat er niet meer in voor mij, maar 'k ben toch tevreden

22-11-2009 om 20:53 geschreven door SHALAM

MORGEN NAAR ZELE...... We herinneren ons de wedstrijd van vorig jaar nog alsof het gisteren was; in Zele pakte Shari vorig jaar uit met een dijk van een wedstrijd en graaide er dan ook oververdiend de 4e plaats mee. Achteraf bekeken mogen we zeggen dat het in Zele een beetje de start was van "de grote vooruitgang", want sindsdien heeft Shari toch al een en ander laten zien. (Niet dat we denken dat het morgen weer een vierde plaats wordt....maar dat dachten we vorig jaar ook ) Sneeuwen zoals vorig jaar, zal het in elk geval niet doen, er wordt echter wel regen en wind voorspelt. Dat laatste heeft Shari niet zo graag, het eerste daarentegen
Op het bochtige en smalle parcours te Zele zal het er vooral op aankomen om een goede start te nemen, en dan zien we wel.
We vermoeden dat er wel heel wat atleten zullen afzakken naar Zele, mede ook dat het de eerste maal is dat de plaatselijk atleet Falco Christiaens er zijn 1e Memorial krijgt. Deze jongeman kwam begin dit jaar op 16-jarige leeftijd om het leven bij een ongeval, veel atleten zullen dan ook de familie een hart onder de riem willen steken door naar Zele te trekken.

Shari neemt in Zele de start om 13u45, voor een wedstrijd over 2240m

        
     Vorig jaar in Zele; aankomst maken in barre weersomstandigheden, zo erg zal het wel niet worden zeker dit jaar

21-11-2009 om 11:49 geschreven door SHALAM

     SHARI VERLIEST SPURT VOOR 3e PLAATS EN WORDT 7e (IN EEN VEEL TE KORTE WEDSTRIJD)

De wind gaf deze namiddag in het recreatiepark De Ster te St.Niklaas serieus van katoen voor de finale van het Vlaams Kampioenschap SVS, en da's nu eenmaal geen kolfje naar de hand van ons lichtgewicht, wat Shari tot nader order nog altijd is Neem daarbij de de wedstrijd over amper 1200m ging en dan is het hek al helemaal van de dam. Toch had Shari er goede moed in, want ze startte wijselijk aan de buitenzijde, om zo niet ingesloten te worden in de eerste bocht. Goede keuze zo bleek, want even later zagen we het peloton passeren met Shari in 3e stelling. Even verder schoof ze zelfs aan de zijde van Ellen Beddeleem naar de koppositie. Toen de atleten in het bos verdwenen zagen we nog net dat een groepje van acht atleten zich had afgescheiden, de rest was daar al verloren. Bij het uitkomen van het bos stond de (storm)wind pal op kop en daar sloeg Ellen toe. Eéntje kon volgen, dan weer een duo en daarna een trio, met Shari daar bij. 7 stuks nog voor de prijzen, maar tegen Ellen was vandaag niemand opgewassen. Ook plaats twee lag vast, maar wat zagen we in de 2 laatstse bochten (dat zijn daar twee "hoeken van 90°")...het trio met Shari kwam aansluiten bij het duo voor hen en het werd dus een spurt voor de 3e plaats. Shari probeerde er nog het beste van te maken, maar in een spurt heeft ze het nog een beetje moeilijk, zeker als de wedstrijd zo kort was en het tempo dan ook redelijk hoog lag. Niet getreurd echter, met een 7e stek is ze zeker tevreden, zondag zal het al andere koek zijn en 't is dan dat het telt.

             

  
foto: Ik spurt in 7e positie, we hebben zelfs bijna nog de 2e te pakken, maar ik geraak er niet meer over

   
foto: Clubmaatje Silke was er ook en zij eindigde knap 5e in het 1e middelbaar

18-11-2009 om 16:27 geschreven door SHALAM

12-11-2009 om 23:13 geschreven door SHALAM

EERSTEJAARS CADETTEN GRIJPEN DE MACHT IN MOL, SHARI KNAP 7e NA EEN STERKE WEDSTRIJD

36 Cadetten dames stonden aan de start voor de eerste individuele Cross Cup manche van het seizoen; onder hen onze Shari. Het parcours was gekend, Shari zou 3x omloop A moeten overwinnen en dan zouden we na 2150m wel weten hoe het zat. 3 ronden, dit betekende dat we haar 6x konden zien, een luxe. Shari merkte wel één nadeel op....had er daar toch een slimmeke een serieuse mat laten leggen op een zandstrook, waar je makkelijk kon in haperen; hoe krijgt men het in het hoofd
Soit, niks van aantrekken dan maar en Shari was meteen goed mee in de start. Na een halve ronde kwamen de ateten door in het bos, eerst een groepje van 6, met Belgisch Kampioene Cato Van Speybroeck en Nina Daelmans (beiden VMOL) aan het commando. Daarbij  nog de Nederlandse Masrhalmi, Cosemans (ACA), Hendrickx (OLSE) en de enige 2e jaars Bautmans (DAC) en even verder, op een 20- tal meter een groepje van een 8-tal atleten met daar aan het commando Shauni Moons (LAT), Magalie Vincke (HAMM) en ....Shari Bij het "opwippertje" om terug het strand op te draaien waagde Shari de sprong naar voor, veel sneller ging het daar immers niet en zo kregen we even voor halfwedstrijd een kopgroep van nog tien atleten, Shari volgde alles goed in 5e, 6e positie. Masrhalmi gaf er echter een ferme snok aan en het groepje spatte uiteen. Shari kwam in 8e stelling te lopen, met Moons en Derycke (FLAC) bij haar. We riepen haar toe om niet alleen het kopwerk te doen, maar de anderen namen niet over en dan nam Shari een wijselijke beslissing. "Ik ben er hier weer vanonder" de andere twee hadden geen antwoord in huis, maar wat meer was, vooraan had plots Van Speybroeck moeten lossen en Shari kreeg die in het vizier. (en zo iets werkt bij Shari nu eenmaal als een rode lap bij een stier ) In één ruk er op en erover en Shari op een zevende stek. Vooraan had de Nederlandse al een geruststellende voorsprong bijeen gelopen (15") en ook de top vier was buiten schot. Shari zette echter haar opmars verder en op een halve ronde van de aankomst kwam ze bijna aansluiten bij Daelmans en Verhoeven. Die zagen (spijtig genoeg) echter tijdig het gevaan komen en zetten van ver al hun eindspurt in. Shari was daar niet meer tegen opgewassen, maar "met haar grote foulé" kon ze op het strand wel de aanval van achteren uit, van Moons, Derycke en Onzea (ARAC), afslaan en zo een knappe 7e plaats vasthouden.
Opmerkelijk: in de top 7, slechts één 2e jaars (Bautmans die 2e werd), maar dat zal Shari een zorg wezen. Nog opmerkelijk: Van Speybroeck kreeg nog een patat van jewelste (en kreeg krampen) en moest zich tevreden stellen met een 17e plaats. maar ook daar trok Shari zich niet veel van aan, zij was al lang aan het genieten van haar eerste knaller van het seizoen, want dat mogen we toch wel terecht zeggen.
 
Goed gestart in het Molse zand                          Aansluiten bij Cato van Speybroeck....
                      
                In het bos was ik er niet altijd gerust in, hier in de 3e ronde 
                
             Einde 1e ronde, de wedstrijd valt in de beslissende plooi, ik ga aansluiten bij de koplopers

             
 Aankomst maken in Mol; voor het 4e jaar op rij een mooie uitslag, maar deze is toch wel de meest waardevolle
 
Met vriendinnetje Helena (knap 8e bij de miniemen) en Abdi Bashir van de club die zelf 17e werd bij de seniors (maar eerst kwam supporteren voor mij )

08-11-2009 om 23:50 geschreven door SHALAM

                           EERSTE GROTE CONFRONTATIE IN DE CROSS CUP TE MOL

Zondag wordt het voor Shari dus echt menens....voor het eerst tussen de 2e jaars in een wedstrijd; meteen de Cross Cup. En dat er in Mol sterke tegenstand mag verwacht worden is nu al een feit. Met amper twee crossen op de nationale kalender (Mol en Aalter) zullen de organisatoren veel volk mogen verwelkomen. Tenzij er nog een aantal atleten wachten om in competitie te komen, verwachten we in Mol naast Nationaal Kampioen Van Speybroeck ook Daelmans (MOL) en Schellekens (ROBA) en ook het op de Relays sterke trio uit Lanaken met o.a. Steegen. Neem daarbij de voor ons relatief onbekende sterke 2e jaars...'t zal voor Shari meteen een dikke boterham worden
Maar natuurlijk heeft ze een klein voordeeltje...zij kan de langere afstanden al wat beter aan dan de rest en vooral: in het Molse zand ......liep ze nog nooit een slechte wedstrijd.
De stage in Herentals is hoe dan ook goed verteerd, zo bleek vanavond op de training en ook de lichte verkoudheid (wat is daar allemaal gebeurt op stage ) is zo goed als verdwenen.
Uitkijken dus omstreeks 12u50 zondagmiddag; Shari vertrekt al op vrijdagmiddag richting Mol waar ter plaatse nog een duurloopje op het prgramma staat
Clubmaatje Helena vergezelt haar op het weekendje Mol en ook onze Bashir zal naar Mol afzakken om voor zijn wedstrijd eerst te komen supporteren

  
Vorig jaar in Mol was Veerle Dejaeghere er als de kippen bji om me te feliciteren na een goede wedstrijd, hopelijk mag ze dit jaar opnieuw doen

04-11-2009 om 23:21 geschreven door SHALAM

ZOALS REEDS EERDER gemeld heeft Shari dit weekend dus niet deelgenomen aan de cross in Zwijnaarde, maar koos ze voor een stage met de club in het Netepark; het BLOSO-Centrum in Herentals.
We kregen reeds enkele berichtjes toegestuurd en de pees wordt er blijkbaar goed opgelegd Deze morgen moest Shari wel de duurloop van 60' staken na een half uur omdat ze wat last had van keelpijn, maar deze namiddag ging het al stukken beter op de sessies van 700m, zo meldt ze. Het gure herfstweer heeft in de loop van de dag ook Herentals bereikt, de regen valt met bakken naar beneden, alsnog Shari.
Lekker crossweertje dus
Maandagnamiddag loopt de stage ten einde, een paar dagen rust staan dan op het programma en volgende vrijdag gaat ze ('t wordt een jaarlijkse traditie) op afzondering naar Mol, als voorbereiding op de Cross Cup. Dit keer zal Shari verblijven in een blokhut aan het Zilvermeer zelf

 
foto's: het Netepark in Herentals....prachtige locatie en accomodatie voor een stage (foto's  BLOSO)

01-11-2009 om 19:57 geschreven door SHALAM

                    SHARI PLAATST ZICH MAKKELIJK VOOR VLAAMSE FINALE SVS-CROSS

Na haar overwinning op haar eigen school, stond Shari vandaag in de finale van de Oostvlaamse scholencross al voor een iets moeilijkere opdracht. Ten eerste was de tegenstand een pak sterker met o.a. Beddeleem en Vincke, ten tweede was het amper...1350m wedstrijd. Mee zijn van bij de start was dus de boodschap om binnen de eerste 10 te eindigen en zo recht te hebben op een plaats in de Vlaamse finale op 18 november in St.Niklaas.
Met Ellen Beddeleem, Magalie Vincke, Laura Hemelsoet, Sofie Van Eyck en natuurlijk Shari  stond schoon (cross)volk aan de start van het 2e middelbaar en Ellen wou meteen de wedstrijd hard maken. Met Shari aan haar zijde werd het peloton meteen op een lint getrokken, de andere favorieten pikten meteen hun wagonnetje aan, samen met nog een ander meisje, een niet aangeloten atlete. 6 atletes waren na 200m al afgescheiden, de rest speelde al niet meer mee  Op het einde van de eerste ronde leek Shari even te moeten lossen (het tempo lag nog steeds zeer hoog), maar de supporters van haar school gaven haar vleugels en deden haar terug aanpikken. Magalie Vincke moest echter daar al de rol lossen. Shari liet zich niet doen en schoof zelfs terug naar voor. Op 200m van de aankomst moest ze uiteindelijk toch een gaatje laten vallen op een versnelling van Beddeleem. De kopgroep viel uiteen, elk met zo'n 2" tussen werden het niet aangesloten meisje 2e, Laura 3e, Sofie 4e en een niet meer aandringende Shari 5e. Magalie pikte op ruime afstand nog de 6e plaats in, zo dat we ook haar terug zien op de Vlaamse finale, wat meteen betekent dat de Oostvlaamse delegatie toch vrij sterk zal staan

 
     Vincke, Van Eyck, Hemelsoet, IKKE en Beddeleem: zij aan zij in de start

                    
        Tevreden met mijn 5e plaats op zo'n korte afstand en vooral in het gezelschap van wie

28-10-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

Van haar supporter uit Hulshout kreeg Shari onder andere deze foto's toegestuurd van de Cross Cup Relays in Gent:

'k Zal eens rap de achtervolging gaan inzetten zie ...

       
Blijven strijden tot het einde hé

27-10-2009 om 21:04 geschreven door SHALAM

              SHARI BRENGT HAAR TEAM NOG DICHT BIJ DE TOP 10 IN DE CROSS CUP RELAYS

De start van het crossjaar 2009/2010 is gegeven en we mogen meteen terugblikken op een mooie wedstrijd van Shari (in nieuwe clubtruitjes ). Samen met Fran Haentjens en Fie Van den Boecke hadden we misschien van het RCG-Team wat meer verwacht, maar als je in team loopt dan moet iedereen in forme zijn en zo leert men ook samen verliezen (of winnen uiteraard).
Fran mocht de spits afbijten voor 1000m en na haar knappe wedstrijd op de clubcross verwachtten we haar dan ook vooraan het peloton. Fran liep echter over van de stress en miste compleet haar start. Op het strand kon ze nog redelijk stand houden tussen de 15e en de 20e plaats; in de wisselzone gaf ze de stok door aan Fie die mocht vertrekken voor de 800m. Ook Fie had blijkbaar niet veel vertrouwen in haar zelf, alhoewel ook zij vorige week behoorlijk goed uit de voeten kwam, en zij verzeilde ronde de 25e plaats. Jammer dat ze het groepje voor haar niet kon bijbenen, want zo gaf ze de stok door aan Shari, die helemaal alleen de achtervolging moest inzetten.
En dat er snee op zit bij de "kleine van de Racing" was meteen duidelijk. In de eerste bocht ging ze zó snel dat ze bijna in het decor belandde, ging daarna gezwind door het eerste bosstrookje en pikte 300m verder terug aan bij het groepje dat voor haar uitliep. Daarbij o.a. de ploegen van ACW (met Van Eyck!), HAC, VAC, HAMM (met Vincke!), ACME, en OEH (met Scaunet!). Shari wachtte niet lang om naar de kop van dit groepje te schuiven en halfweg haar ronde liep ze dan ook op een ....12e plaats! Eens op het strand voelde ze zich nog meer in haar sas (dat belooft voor Mol ) en moest de helft van de groep lossen. Shari raapte er nog een paar op voor haar, een nieuwe groepering was een feit. Enkel LEBB met Astrid Verhoeven (Belgisch Kampioene) kwam terug aansluiten uit de achtergrond. Na het opdraaien van de laatste 100m was het wel duidelijk....met een 10-tal mochten ze nog spurten voor de ..... 9e plaats Maar na de zo'n opmars was de jus er blijkbaar uit, want dat lukte nu net niet meer, Shari liet maar een beetje begaan (Vincke ging als een komeet die laatste 100m), maar Van Eyck en Verhoeven kon ze wel nog achter zich houden. 14e was dan ook het hoogst haalbare na toch wel een dikke wedstrijd!
Fran & Fie stonden aan de aankomst dan ook Shari op te wachten vol lof (al hadden zij natuurlijk ook wel hun best gedaan) en de trainster...... die knipoogde even
Het mooie aan deze Relays was, dat atleten die elkaar amper kennen al snel een hecht team konden vormen en elkaar door dik en dun steunden. Knap meiden, jullie verdienen veel lof

(de volledige uitslag van de cadetten - overwinning voor KAAG - zit in de bijlage)

     

     

    

Bijlagen:
CC Relays.xlsx (18.3 KB)   

                ZONDAG BEGINT HET ..... MET DE CADETTEN IN DE RELAYS

Zondag 25 oktober om 13u gaat Shari officieel van start in haar eerste cross als cadet. Het heeft wat puzzelwerk gekost om de ploegen samen te stellen, maar uiteindelijk was het niet zó moeilijk. Zoals in vorig bericht staat, is vanaf dit seizoen ook de "Kern Wichelen" (vroeger VS) aangesloten bij RCG, dus kunnen we ook daar atleten van opstellen. (we moeten dat nog wat gewoon worden hé ) En wie vorig bericht goed heeft gelezen weet dan ook al dat de keuze rap gemaakt was; de top 3 van de Clubcross mag meteen aantreden in de Relays en wie héél goed gelezen heeft weet ook dat dit wel eens voor vonken zou kunnen zorgen Shari vocht samen met Lore Meuleman en Fran Haentjens op het scherp van de snee voor de overwinning, en 't ging er verdorie snel aan toe Deze drie meiden moeten dus een sterk team kunnen vormen; en ook al zijn Fran & Shari nog 1e jaars, toch hopen we stilletjes om een rol te kunnen spelen vooraan de klassering.
Afwachten dus hoe sterk de tegenstand (al) zal zijn zondag, om 13u00 gaan de cadetten van start voor hun Relays over 1000m-800m en 1500m. Welke afstand Shari voor zich zal nemen weten we nog niet, maar in princiepe de 1000m of de 1500m. Shari is in elk geval in haar nopjes met het team, nu zorgen dat het zaterdagavond op de "Halloweentocht" niet te laat wordt

UPDATE Na de training van vrijdagavond werd beslist om Lore te laten starten bij de scholieren, zodat onze Racingmeiden ook daar hun kansen kunnen gaaf houden. SHARI zal dan ook starten (bij de cadetten) aan de zijde van FIE VAN DEN BROECKE en FRAN HAENTJENS (maar ook van dit trio verwachten we vonken en SHARI zal als laatste van start gaan voor de 1500m)

Nog deze wijziging: Shari zal op 31/10 NIET starten in de cross te Zwijnaarde, maar zal dat weekend wel een 3-daagse stage doen in het BLOSO-center te Herentals o.l.v. trainers Peter & Natasha. Volgende afspraak wordt dan meteen de CC in Mol.
             
foto: Vorig jaar kon ik mijn team nog naar een onverwachte 8e plaats loodsen op de Relays....dit jaar beter

                  
foto: Deze foto stond hier onlangs nog, maar met Lotte, Silke, Latifa en Helena ga ik zaterdagavond op Halloweentocht....misschien is de volgende foto de volgende keer wel een beetje anders Maar 't blijven coole meiden

22-10-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

                    SHARI HOUDT VERBLUFFEND LANG STAND IN EIGEN CLUBCROSS

Bij de overgang naar het nieuwe atletiekseizoen, zijn er jaarlijks nogal wat atleten die veranderen van ploeg en ook dit jaar is dit niet anders. Voor Shari's club maakt dat uit, dat een ruime delegatie van Vlierzele Sportief (de kern uit Wichelen) zich aansloot bij RC Gent en dat betekent dus dat we toch een aantal toppers mogen verwelkomen. Onder hen ene Lore Meuleman, 2e jaarscadet en tot nader order nog steeds top in ...België. Zij bewees reeds meer dan eens haar mannetje (vrouwtje) te kunnen staan en Shari wist (als 1e jaars) meteen wat haar te wachten stond op de Fruitcross, de clubcross van de Racing. Chris floot de wedstrijd op gang en de cadetten waren op weg voor 1650m, op een bochtige, maar toch vrij snelle omloop. Op zich niet Shari's favoriete omloop, maar na 200m was ze wel mee met de kopgroep. Drie meisjes van de kern Wichelen (waaronder Meuleman) namen het commando, Shari kon als enige van de plaatselijke kern aanpikken. Na het einde van de eerste kleine ronde moest Van den Broecke lossen, met drie begonnen ze aan de grote lus, Shari volgde dus nog vrij makkelijk. Na 100m in die 2e ronde plaatste Meuleman een versnelling, Shari wou meegaan maar uiteindelijk sloeg Lore een kloof van 30m. Shari en Fran Haentjens bleven samen lopen voor de 2e plaats. Shari liet het kopwerk aan Fran, eigenlijk konden we aflezen dat ze vrij makkelijk kon volgen Eens de atleten de grote lus ingingen hadden we geen zich meer op de situatie, wat we wel zagen op het einde van die lus...Meuleman liep nog steeds aan de leiding en een beetje verrassend...Shari kwam met ruime voorsprong op de 2e plaats uit de bocht. En dat Shari in een goede forme steekt was werd duidelijk, want met de klim op "den berg" in het vizier, werd de kloof op Meuleman bijna gehalveerd. Lore voelde het gevaar en moest er nog een sprintje uitpersen, want Shari had vleugels gekregen. Amper 20m was het verschil nog op de aankomstlijn...dit hadden we niet verwacht...of toch wel? Trainers Peter & Natasha waren dan ook vol lof na de wedstrijd en terecht. En Shari..... die begint nu eindelijk te geloven in wat ze kan, en terecht, want dit was een staaltje om U tegen te zeggen  De felicitaties van de supporters waren dan ook terecht en bij deze delen we nog even mee dat Shari waarschijnlijk niet zal starten in de cross te Zwijnaarde op 31/10; zij verkiest normaal gezien een stage in Herentals te doen (later meer hierover)

 
Aan de start eens alles goed bekijken en op de 2e foto blijf ik mooi in het spoor van Fran Haentjens 

                    
Lore Meuleman legde er meteen de pees op, maar als je goed kijkt zie je me makkelijk volgen Op "den berg" kon ik terug wat naderen op Lore...'t werd nog spannend
                      
Uitbollen naar de laatste bocht, 'k ben fier met mijn prestatie en 'k zal dan ook nog efkes meehelpen met de prijsdeling zie

18-10-2009 om 00:00 geschreven door SHALAM

VEEL VALT ER NIET TE VERTELLEN; maar toch even deze nieuwtjes. Bij de kwalificaties voor de SVS veldlopen (de scholencrossen dus) moest Shari, afgelopen woensdag zich plaatsen in haar school bij de eerste 10. In een wedstrijd over 1650m gingen er twee meisjes snel vandoor, maar even voor halfweg had Shari hen al bijgebeend. Ze had genoeg aan één versnelling om zelf een kloof te slaan en zo won ze, eigenlijk vrij makkelijk, haar wedstrjid met ongeveer 200m voorsprong. Op naar de strijd nu tegen de andere scholen; benieuwd of er weer een Vlaamse finale zal inzitten.
ANDER NIEUWS is dat zondag a.s. de "Fruitcross" van RCG op het programma staat; zeg maar de eigenlijke clubcross, in navolging van de wedstrijd vorige week van onze nevenafdeling in Beernem. Om 14u30 zal er gestart worden op en rond de terreinen van RC Gent.
ALS LAATSTE NIEUWS melden we dat het nog niet zeker is of Shari met de cadetten zal kunnen deelnemen aan de Cross Cup Relays op 25 oktober. Blijkbaar zijn er niet te veel atleten happig om te crossen (foei ) en zo zou het kunnen dat Shari bij de ....scholieren zal deelnemen.
Maar dat zijn problemen voor volgende week

16-10-2009 om 08:34 geschreven door SHALAM

Vandaag organiseerde Atletiekclub BLANCO uit Beernem, een nevenafdeling van RC GENT, zijn clubcross. Daar er heel wat atleten vanuit Gent naar Beernem trokken, vroeg Shari deze morgen om 10u00 aan trainster Natasha of ze ook mocht starten, na haar wedstrijd van gisteren. En als de trainster het licht op groen zet.....mocht pa uit zijn bed kruipen
Shari stond dus aan de start voor een wedstrijd over 1750m, maar .... er waren amper 3 atleten. Er een doorgedreven training van maken dan maar en van bij de start koos ze het hazenpad. Shari hield de ganse wedstrijd een behoorlijk strak tempo aan en won dan ook vrij makkelijk met iets meer dan 1' voorsprong op Jana Vlaeminck, die 2e werd. Neneh Carels vervolledigde de uitslag.
Een overwinning die in feite niet veel voorstelt, maar toch deugd doet met het oog op wat komen moet.  

           
Halfweg de eerste ronde had ik al een mooie voorsprong en stevende dan ook op een ruime overwinning af

                      
         Met de ondertussen 'beruchte' (maar super toffe) vriendinnen: Helena, Silke, Latifa en Lotte

11-10-2009 om 20:20 geschreven door SHALAM