Ik ben Lammens Shari
Ik ben een vrouw en woon in Merelbeke (België) en mijn beroep is studente.
Ik ben geboren op 13/11/1996 en ben nu dus 28 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Atletiek .
VOORKEUR: Veldlopen (maar ook de langere afstand in de zomer)
VOORBEELD:VEERLE DEJAEGHERE *
IK HOU VAN: modder!
Boven en onder....het PRObbens Team: ik met Selien De Schrijder en Nena Leunis
Winnaar Running Tour Knokke 3,5 Km 2008
SHARI LAMMENS * ATLETIEK - VELDLOPEN
18-11-2009
VLAAMS KAMPIOENSCHAP SVS
SHARI VERLIEST SPURT VOOR 3e PLAATS EN WORDT 7e (IN EEN VEEL TE KORTE WEDSTRIJD)
De wind gaf deze namiddag in het recreatiepark De Ster te St.Niklaas serieus van katoen voor de finale van het Vlaams Kampioenschap SVS, en da's nu eenmaal geen kolfje naar de hand van ons lichtgewicht, wat Shari tot nader order nog altijd is Neem daarbij de de wedstrijd over amper 1200m ging en dan is het hek al helemaal van de dam. Toch had Shari er goede moed in, want ze startte wijselijk aan de buitenzijde, om zo niet ingesloten te worden in de eerste bocht. Goede keuze zo bleek, want even later zagen we het peloton passeren met Shari in 3e stelling. Even verder schoof ze zelfs aan de zijde van Ellen Beddeleem naar de koppositie. Toen de atleten in het bos verdwenen zagen we nog net dat een groepje van acht atleten zich had afgescheiden, de rest was daar al verloren. Bij het uitkomen van het bos stond de (storm)wind pal op kop en daar sloeg Ellen toe. Eéntje kon volgen, dan weer een duo en daarna een trio, met Shari daar bij. 7 stuks nog voor de prijzen, maar tegen Ellen was vandaag niemand opgewassen. Ook plaats twee lag vast, maar wat zagen we in de 2 laatstse bochten (dat zijn daar twee "hoeken van 90°")...het trio met Shari kwam aansluiten bij het duo voor hen en het werd dus een spurt voor de 3e plaats. Shari probeerde er nog het beste van te maken, maar in een spurt heeft ze het nog een beetje moeilijk, zeker als de wedstrijd zo kort was en het tempo dan ook redelijk hoog lag. Niet getreurd echter, met een 7e stek is ze zeker tevreden, zondag zal het al andere koek zijn en 't is dan dat het telt.
foto: Ik spurt in 7e positie, we hebben zelfs bijna nog de 2e te pakken, maar ik geraak er niet meer over
foto: Clubmaatje Silke was er ook en zij eindigde knap 5e in het 1e middelbaar
18-11-2009 om 16:27
geschreven door SHALAM
12-11-2009
13e VERJAARDAG
VRIJDAG 13 NOVEMBER 2009.....
12-11-2009 om 23:13
geschreven door SHALAM
08-11-2009
CROSS CUP MOL: RONDUIT SCHITTEREND
EERSTEJAARS CADETTEN GRIJPEN DE MACHT IN MOL, SHARI KNAP 7e NA EEN STERKE WEDSTRIJD
36 Cadetten dames stonden aan de start voor de eerste individuele Cross Cup manche van het seizoen; onder hen onze Shari. Het parcours was gekend, Shari zou 3x omloop A moeten overwinnen en dan zouden we na 2150m wel weten hoe het zat. 3 ronden, dit betekende dat we haar 6x konden zien, een luxe. Shari merkte wel één nadeel op....had er daar toch een slimmeke een serieuse mat laten leggen op een zandstrook, waar je makkelijk kon in haperen; hoe krijgt men het in het hoofd Soit, niks van aantrekken dan maar en Shari was meteen goed mee in de start. Na een halve ronde kwamen de ateten door in het bos, eerst een groepje van 6, met Belgisch Kampioene Cato Van Speybroeck en Nina Daelmans (beiden VMOL) aan het commando. Daarbij nog de Nederlandse Masrhalmi, Cosemans (ACA), Hendrickx (OLSE) en de enige 2e jaars Bautmans (DAC) en even verder, op een 20- tal meter een groepje van een 8-tal atleten met daar aan het commando Shauni Moons (LAT), Magalie Vincke (HAMM) en ....Shari Bij het "opwippertje" om terug het strand op te draaien waagde Shari de sprong naar voor, veel sneller ging het daar immers niet en zo kregen we even voor halfwedstrijd een kopgroep van nog tien atleten, Shari volgde alles goed in 5e, 6e positie. Masrhalmi gaf er echter een ferme snok aan en het groepje spatte uiteen. Shari kwam in 8e stelling te lopen, met Moons en Derycke (FLAC) bij haar. We riepen haar toe om niet alleen het kopwerk te doen, maar de anderen namen niet over en dan nam Shari een wijselijke beslissing. "Ik ben er hier weer vanonder" de andere twee hadden geen antwoord in huis, maar wat meer was, vooraan had plots Van Speybroeck moeten lossen en Shari kreeg die in het vizier. (en zo iets werkt bij Shari nu eenmaal als een rode lap bij een stier ) In één ruk er op en erover en Shari op een zevende stek. Vooraan had de Nederlandse al een geruststellende voorsprong bijeen gelopen (15") en ook de top vier was buiten schot. Shari zette echter haar opmars verder en op een halve ronde van de aankomst kwam ze bijna aansluiten bij Daelmans en Verhoeven. Die zagen (spijtig genoeg) echter tijdig het gevaan komen en zetten van ver al hun eindspurt in. Shari was daar niet meer tegen opgewassen, maar "met haar grote foulé" kon ze op het strand wel de aanval van achteren uit, van Moons, Derycke en Onzea (ARAC), afslaan en zo een knappe 7e plaats vasthouden. Opmerkelijk: in de top 7, slechts één 2e jaars (Bautmans die 2e werd), maar dat zal Shari een zorg wezen. Nog opmerkelijk: Van Speybroeck kreeg nog een patat van jewelste (en kreeg krampen) en moest zich tevreden stellen met een 17e plaats. maar ook daar trok Shari zich niet veel van aan, zij was al lang aan het genieten van haar eerste knaller van het seizoen, want dat mogen we toch wel terecht zeggen. Goed gestart in het Molse zand Aansluiten bij Cato van Speybroeck.... In het bos was ik er niet altijd gerust in, hier in de 3e ronde Einde 1e ronde, de wedstrijd valt in de beslissende plooi, ik ga aansluiten bij de koplopers
Aankomst maken in Mol; voor het 4e jaar op rij een mooie uitslag, maar deze is toch wel de meest waardevolle Met vriendinnetje Helena (knap 8e bij de miniemen) en Abdi Bashir van de club die zelf 17e werd bij de seniors (maar eerst kwam supporteren voor mij )
08-11-2009 om 23:50
geschreven door SHALAM
04-11-2009
WAT KAN SHARI IN MOL ???
EERSTE GROTE CONFRONTATIE IN DE CROSS CUP TE MOL
Zondag wordt het voor Shari dus echt menens....voor het eerst tussen de 2e jaars in een wedstrijd; meteen de Cross Cup. En dat er in Mol sterke tegenstand mag verwacht worden is nu al een feit. Met amper twee crossen op de nationale kalender (Mol en Aalter) zullen de organisatoren veel volk mogen verwelkomen. Tenzij er nog een aantal atleten wachten om in competitie te komen, verwachten we in Mol naast Nationaal Kampioen Van Speybroeck ook Daelmans (MOL) en Schellekens (ROBA) en ook het op de Relays sterke trio uit Lanaken met o.a. Steegen. Neem daarbij de voor ons relatief onbekende sterke 2e jaars...'t zal voor Shari meteen een dikke boterham worden Maar natuurlijk heeft ze een klein voordeeltje...zij kan de langere afstanden al wat beter aan dan de rest en vooral: in het Molse zand ......liep ze nog nooit een slechte wedstrijd. De stage in Herentals is hoe dan ook goed verteerd, zo bleek vanavond op de training en ook de lichte verkoudheid (wat is daar allemaal gebeurt op stage ) is zo goed als verdwenen. Uitkijken dus omstreeks 12u50 zondagmiddag; Shari vertrekt al op vrijdagmiddag richting Mol waar ter plaatse nog een duurloopje op het prgramma staat Clubmaatje Helena vergezelt haar op het weekendje Mol en ook onze Bashir zal naar Mol afzakken om voor zijn wedstrijd eerst te komen supporteren
Vorig jaar in Mol was Veerle Dejaeghere er als de kippen bji om me te feliciteren na een goede wedstrijd, hopelijk mag ze dit jaar opnieuw doen
04-11-2009 om 23:21
geschreven door SHALAM
01-11-2009
STAGE IN HET NETEPARK
ZOALS REEDS EERDER gemeld heeft Shari dit weekend dus niet deelgenomen aan de cross in Zwijnaarde, maar koos ze voor een stage met de club in het Netepark; het BLOSO-Centrum in Herentals. We kregen reeds enkele berichtjes toegestuurd en de pees wordt er blijkbaar goed opgelegd Deze morgen moest Shari wel de duurloop van 60' staken na een half uur omdat ze wat last had van keelpijn, maar deze namiddag ging het al stukken beter op de sessies van 700m, zo meldt ze. Het gure herfstweer heeft in de loop van de dag ook Herentals bereikt, de regen valt met bakken naar beneden, alsnog Shari. Lekker crossweertje dus Maandagnamiddag loopt de stage ten einde, een paar dagen rust staan dan op het programma en volgende vrijdag gaat ze ('t wordt een jaarlijkse traditie) op afzondering naar Mol, als voorbereiding op de Cross Cup. Dit keer zal Shari verblijven in een blokhut aan het Zilvermeer zelf
foto's: het Netepark in Herentals....prachtige locatie en accomodatie voor een stage (foto's BLOSO)
01-11-2009 om 19:57
geschreven door SHALAM
28-10-2009
OOSTVLAAMSE FINALE SCHOOLCROSS: 5e PLAATS
SHARI PLAATST ZICH MAKKELIJK VOOR VLAAMSE FINALE SVS-CROSS
Na haar overwinning op haar eigen school, stond Shari vandaag in de finale van de Oostvlaamse scholencross al voor een iets moeilijkere opdracht. Ten eerste was de tegenstand een pak sterker met o.a. Beddeleem en Vincke, ten tweede was het amper...1350m wedstrijd. Mee zijn van bij de start was dus de boodschap om binnen de eerste 10 te eindigen en zo recht te hebben op een plaats in de Vlaamse finale op 18 november in St.Niklaas. Met Ellen Beddeleem, Magalie Vincke, Laura Hemelsoet, Sofie Van Eyck en natuurlijk Shari stond schoon (cross)volk aan de start van het 2e middelbaar en Ellen wou meteen de wedstrijd hard maken. Met Shari aan haar zijde werd het peloton meteen op een lint getrokken, de andere favorieten pikten meteen hun wagonnetje aan, samen met nog een ander meisje, een niet aangeloten atlete. 6 atletes waren na 200m al afgescheiden, de rest speelde al niet meer mee Op het einde van de eerste ronde leek Shari even te moeten lossen (het tempo lag nog steeds zeer hoog), maar de supporters van haar school gaven haar vleugels en deden haar terug aanpikken. Magalie Vincke moest echter daar al de rol lossen. Shari liet zich niet doen en schoof zelfs terug naar voor. Op 200m van de aankomst moest ze uiteindelijk toch een gaatje laten vallen op een versnelling van Beddeleem. De kopgroep viel uiteen, elk met zo'n 2" tussen werden het niet aangesloten meisje 2e, Laura 3e, Sofie 4e en een niet meer aandringende Shari 5e. Magalie pikte op ruime afstand nog de 6e plaats in, zo dat we ook haar terug zien op de Vlaamse finale, wat meteen betekent dat de Oostvlaamse delegatie toch vrij sterk zal staan
Vincke, Van Eyck, Hemelsoet, IKKE en Beddeleem: zij aan zij in de start
Tevreden met mijn 5e plaats op zo'n korte afstand en vooral in het gezelschap van wie
28-10-2009 om 00:00
geschreven door SHALAM
27-10-2009
FOTO'S GEKREGEN
Van haar supporter uit Hulshout kreeg Shari onder andere deze foto's toegestuurd van de Cross Cup Relays in Gent: 'k Zal eens rap de achtervolging gaan inzetten zie ...
Blijven strijden tot het einde hé
27-10-2009 om 21:04
geschreven door SHALAM
25-10-2009
LOTTO CROSS CUP RELAYS
SHARI BRENGT HAAR TEAM NOG DICHT BIJ DE TOP 10 IN DE CROSS CUP RELAYS
De start van het crossjaar 2009/2010 is gegeven en we mogen meteen terugblikken op een mooie wedstrijd van Shari (in nieuwe clubtruitjes ). Samen met Fran Haentjens en Fie Van den Boecke hadden we misschien van het RCG-Team wat meer verwacht, maar als je in team loopt dan moet iedereen in forme zijn en zo leert men ook samen verliezen (of winnen uiteraard). Fran mocht de spits afbijten voor 1000m en na haar knappe wedstrijd op de clubcross verwachtten we haar dan ook vooraan het peloton. Fran liep echter over van de stress en miste compleet haar start. Op het strand kon ze nog redelijk stand houden tussen de 15e en de 20e plaats; in de wisselzone gaf ze de stok door aan Fie die mocht vertrekken voor de 800m. Ook Fie had blijkbaar niet veel vertrouwen in haar zelf, alhoewel ook zij vorige week behoorlijk goed uit de voeten kwam, en zij verzeilde ronde de 25e plaats. Jammer dat ze het groepje voor haar niet kon bijbenen, want zo gaf ze de stok door aan Shari, die helemaal alleen de achtervolging moest inzetten. En dat er snee op zit bij de "kleine van de Racing" was meteen duidelijk. In de eerste bocht ging ze zó snel dat ze bijna in het decor belandde, ging daarna gezwind door het eerste bosstrookje en pikte 300m verder terug aan bij het groepje dat voor haar uitliep. Daarbij o.a. de ploegen van ACW (met Van Eyck!), HAC, VAC, HAMM (met Vincke!), ACME, en OEH (met Scaunet!). Shari wachtte niet lang om naar de kop van dit groepje te schuiven en halfweg haar ronde liep ze dan ook op een ....12e plaats! Eens op het strand voelde ze zich nog meer in haar sas (dat belooft voor Mol ) en moest de helft van de groep lossen. Shari raapte er nog een paar op voor haar, een nieuwe groepering was een feit. Enkel LEBB met Astrid Verhoeven (Belgisch Kampioene) kwam terug aansluiten uit de achtergrond. Na het opdraaien van de laatste 100m was het wel duidelijk....met een 10-tal mochten ze nog spurten voor de ..... 9e plaats Maar na de zo'n opmars was de jus er blijkbaar uit, want dat lukte nu net niet meer, Shari liet maar een beetje begaan (Vincke ging als een komeet die laatste 100m), maar Van Eyck en Verhoeven kon ze wel nog achter zich houden. 14e was dan ook het hoogst haalbare na toch wel een dikke wedstrijd! Fran & Fie stonden aan de aankomst dan ook Shari op te wachten vol lof (al hadden zij natuurlijk ook wel hun best gedaan) en de trainster...... die knipoogde even Het mooie aan deze Relays was, dat atleten die elkaar amper kennen al snel een hecht team konden vormen en elkaar door dik en dun steunden. Knap meiden, jullie verdienen veel lof
(de volledige uitslag van de cadetten - overwinning voor KAAG - zit in de bijlage)
ZONDAG BEGINT HET ..... MET DE CADETTEN IN DE RELAYS
Zondag 25 oktober om 13u gaat Shari officieel van start in haar eerste cross als cadet. Het heeft wat puzzelwerk gekost om de ploegen samen te stellen, maar uiteindelijk was het niet zó moeilijk. Zoals in vorig bericht staat, is vanaf dit seizoen ook de "Kern Wichelen" (vroeger VS) aangesloten bij RCG, dus kunnen we ook daar atleten van opstellen. (we moeten dat nog wat gewoon worden hé ) En wie vorig bericht goed heeft gelezen weet dan ook al dat de keuze rap gemaakt was; de top 3 van de Clubcross mag meteen aantreden in de Relays en wie héél goed gelezen heeft weet ook dat dit wel eens voor vonken zou kunnen zorgen Shari vocht samen met Lore Meuleman en Fran Haentjens op het scherp van de snee voor de overwinning, en 't ging er verdorie snel aan toe Deze drie meiden moeten dus een sterk team kunnen vormen; en ook al zijn Fran & Shari nog 1e jaars, toch hopen we stilletjes om een rol te kunnen spelen vooraan de klassering. Afwachten dus hoe sterk de tegenstand (al) zal zijn zondag, om 13u00 gaan de cadetten van start voor hun Relays over 1000m-800m en 1500m. Welke afstand Shari voor zich zal nemen weten we nog niet, maar in princiepe de 1000m of de 1500m. Shari is in elk geval in haar nopjes met het team, nu zorgen dat het zaterdagavond op de "Halloweentocht" niet te laat wordt
UPDATE Na de training van vrijdagavond werd beslist om Lore te laten starten bij de scholieren, zodat onze Racingmeiden ook daar hun kansen kunnen gaaf houden. SHARI zal dan ook starten (bij de cadetten) aan de zijde van FIE VAN DEN BROECKE en FRAN HAENTJENS (maar ook van dit trio verwachten we vonken en SHARI zal als laatste van start gaan voor de 1500m)
Nog deze wijziging: Shari zal op 31/10 NIET starten in de cross te Zwijnaarde, maar zal dat weekend wel een 3-daagse stage doen in het BLOSO-center te Herentals o.l.v. trainers Peter & Natasha. Volgende afspraak wordt dan meteen de CC in Mol. foto: Vorig jaar kon ik mijn team nog naar een onverwachte 8e plaats loodsen op de Relays....dit jaar beter
foto: Deze foto stond hier onlangs nog, maar met Lotte, Silke, Latifa en Helena ga ik zaterdagavond op Halloweentocht....misschien is de volgende foto de volgende keer wel een beetje anders Maar 't blijven coole meiden
22-10-2009 om 00:00
geschreven door SHALAM
18-10-2009
2e IN EIGEN CLUB - FRUITCROSS te GENTBRUGGE
SHARI HOUDT VERBLUFFEND LANG STAND IN EIGEN CLUBCROSS
Bij de overgang naar het nieuwe atletiekseizoen, zijn er jaarlijks nogal wat atleten die veranderen van ploeg en ook dit jaar is dit niet anders. Voor Shari's club maakt dat uit, dat een ruime delegatie van Vlierzele Sportief (de kern uit Wichelen) zich aansloot bij RC Gent en dat betekent dus dat we toch een aantal toppers mogen verwelkomen. Onder hen ene Lore Meuleman, 2e jaarscadet en tot nader order nog steeds top in ...België. Zij bewees reeds meer dan eens haar mannetje (vrouwtje) te kunnen staan en Shari wist (als 1e jaars) meteen wat haar te wachten stond op de Fruitcross, de clubcross van de Racing. Chris floot de wedstrijd op gang en de cadetten waren op weg voor 1650m, op een bochtige, maar toch vrij snelle omloop. Op zich niet Shari's favoriete omloop, maar na 200m was ze wel mee met de kopgroep. Drie meisjes van de kern Wichelen (waaronder Meuleman) namen het commando, Shari kon als enige van de plaatselijke kern aanpikken. Na het einde van de eerste kleine ronde moest Van den Broecke lossen, met drie begonnen ze aan de grote lus, Shari volgde dus nog vrij makkelijk. Na 100m in die 2e ronde plaatste Meuleman een versnelling, Shari wou meegaan maar uiteindelijk sloeg Lore een kloof van 30m. Shari en Fran Haentjens bleven samen lopen voor de 2e plaats. Shari liet het kopwerk aan Fran, eigenlijk konden we aflezen dat ze vrij makkelijk kon volgen Eens de atleten de grote lus ingingen hadden we geen zich meer op de situatie, wat we wel zagen op het einde van die lus...Meuleman liep nog steeds aan de leiding en een beetje verrassend...Shari kwam met ruime voorsprong op de 2e plaats uit de bocht. En dat Shari in een goede forme steekt was werd duidelijk, want met de klim op "den berg" in het vizier, werd de kloof op Meuleman bijna gehalveerd. Lore voelde het gevaar en moest er nog een sprintje uitpersen, want Shari had vleugels gekregen. Amper 20m was het verschil nog op de aankomstlijn...dit hadden we niet verwacht...of toch wel? Trainers Peter & Natasha waren dan ook vol lof na de wedstrijd en terecht. En Shari..... die begint nu eindelijk te geloven in wat ze kan, en terecht, want dit was een staaltje om U tegen te zeggen De felicitaties van de supporters waren dan ook terecht en bij deze delen we nog even mee dat Shari waarschijnlijk niet zal starten in de cross te Zwijnaarde op 31/10; zij verkiest normaal gezien een stage in Herentals te doen (later meer hierover)
Aan de start eens alles goed bekijken en op de 2e foto blijf ik mooi in het spoor van Fran Haentjens
Lore Meuleman legde er meteen de pees op, maar als je goed kijkt zie je me makkelijk volgenOp "den berg" kon ik terug wat naderen op Lore...'t werd nog spannend Uitbollen naar de laatste bocht, 'k ben fier met mijn prestatie en 'k zal dan ook nog efkes meehelpen met de prijsdeling zie
18-10-2009 om 00:00
geschreven door SHALAM
16-10-2009
SVS CROSS MET ZEGE EN ZONDAG CLUBCROSS
VEEL VALT ER NIET TE VERTELLEN; maar toch even deze nieuwtjes. Bij de kwalificaties voor de SVS veldlopen (de scholencrossen dus) moest Shari, afgelopen woensdag zich plaatsen in haar school bij de eerste 10. In een wedstrijd over 1650m gingen er twee meisjes snel vandoor, maar even voor halfweg had Shari hen al bijgebeend. Ze had genoeg aan één versnelling om zelf een kloof te slaan en zo won ze, eigenlijk vrij makkelijk, haar wedstrjid met ongeveer 200m voorsprong. Op naar de strijd nu tegen de andere scholen; benieuwd of er weer een Vlaamse finale zal inzitten. ANDER NIEUWS is dat zondag a.s. de "Fruitcross" van RCG op het programma staat; zeg maar de eigenlijke clubcross, in navolging van de wedstrijd vorige week van onze nevenafdeling in Beernem. Om 14u30 zal er gestart worden op en rond de terreinen van RC Gent. ALS LAATSTE NIEUWS melden we dat het nog niet zeker is of Shari met de cadetten zal kunnen deelnemen aan de Cross Cup Relays op 25 oktober. Blijkbaar zijn er niet te veel atleten happig om te crossen (foei ) en zo zou het kunnen dat Shari bij de ....scholieren zal deelnemen. Maar dat zijn problemen voor volgende week
16-10-2009 om 08:34
geschreven door SHALAM
11-10-2009
WINST IN CLUBCROSS TE BEERNEM
Vandaag organiseerde Atletiekclub BLANCO uit Beernem, een nevenafdeling van RC GENT, zijn clubcross. Daar er heel wat atleten vanuit Gent naar Beernem trokken, vroeg Shari deze morgen om 10u00 aan trainster Natasha of ze ook mocht starten, na haar wedstrijd van gisteren. En als de trainster het licht op groen zet.....mocht pa uit zijn bed kruipen Shari stond dus aan de start voor een wedstrijd over 1750m, maar .... er waren amper 3 atleten. Er een doorgedreven training van maken dan maar en van bij de start koos ze het hazenpad. Shari hield de ganse wedstrijd een behoorlijk strak tempo aan en won dan ook vrij makkelijk met iets meer dan 1' voorsprong op Jana Vlaeminck, die 2e werd. Neneh Carels vervolledigde de uitslag. Een overwinning die in feite niet veel voorstelt, maar toch deugd doet met het oog op wat komen moet.
Halfweg de eerste ronde had ik al een mooie voorsprong en stevende dan ook op een ruime overwinning af
Met de ondertussen 'beruchte' (maar super toffe) vriendinnen: Helena, Silke, Latifa en Lotte
11-10-2009 om 20:20
geschreven door SHALAM
10-10-2009
DWARS DOOR GELUWE
SHARI STRANDT OP 20m VAN HET PODIUM IN GELUWE NA STERKE WEDSTRIJD
"Dwars door Geluwe" blijkt een wedstrijd te zijn met al behoorlijke faam, wij kenden de wedstrijd niet en trokken dus naar West-Vlaanderen met een groot vraagteken. De voorinschrijvingen lieten ons echter al vermoeden dat het een sterk bezette wedstrijd zou worden; en dan spreken we nog maar over het voorprogramma, de 4,1 Km waar Shari in zou starten. De opwarming verliep stroef, het bolde aan geen kant bij Shari. Het kwam zelfs zo ver dat ze er even aan dacht om niet te starten. Wat peptalk deed blijkbaar wonderen en ook al stond Shari dan wat laat aan de start (wat een gedrum); ze kwam goed weg en passeerde na de eerste honderd meter met een glimlach op het gezicht. Er moesten 2 ronden gelopen worden van 2,050 Km en met de lange rechte strook naar de aankomst hadden we een goed zicht. Nog even vermelden dat Shari van start ging met als enig doel: een tijd rond de 16' lopen , de plaats speelde geen rol. Maar wat zagen we, Shari liep, vrij ontspannen, op een 7e plaats na de eerste ronde en kwam door in iets meer dan 8'. Iets over schema dus, maar voor haar konden er nog een paar "opgeraapt" worden. En blijkbaar moet Shari dan een fantastische 2e ronde uit de benen hebben geschud. Eén voor één beende ze de tegenstand bij, waaronder ook Vermeulen Febe van AVR. Op kop liep Louise Wastyn van AVR (een junior als we goed geïnformeerd zijn), gevolgd door Rosart Savoca Marie (een buitenlandse dus). Deze twee hadden een vrij grote voorsprong, Louise zou winnen met ongeveer 1'20" voor op Shari, MAAR.......we zagen de 3e, Karen Neyrinck (AZW) aankomen op 200m van de streep en iets verder...kwam Shari er al aan. Zelf dachten we dat niks meer mogelijk was, maar Shari ging door tot op de streep. De chrono wees dan al aan dat ze behoorlijk snel was gegaan de tweede ronde en bijna slaagde ze nog in een stunt. Amper 20m kwam ze te kort om het podium te halen en ze moest dus (alweer) tevreden zijn met een 4e plaats. De plaats speelde geen rol hadden we gezegd, maar dan zo naast het podium vallen....de tijd maakte echter veel goed: 15'43"54 Shari dubbel en dik tevreden achteraf en na de goede trainingen deze week in de gietende regen en met de aanschaf van haar nieuwe blitse spikes (zegt ze zelf) lijkt ze helemaal klaar voor het komende cross-seizoen. Afspraak in Zwijnaarde op 31 oktober, maar eerst de clubcross (volgende week) en de Cross CUp Relays lopen als opwarmertje
Stretchen met de flikken van Geluwe naast mij
Doortocht na één ronde...'k moet ik geen verfrissing hebben, maar 'k voel dat er meer in zit
Laatste 100m, mijn pa geloofde niet meer in het podium, maar ik kwam amper 20m te kort
10-10-2009 om 23:27
geschreven door SHALAM
01-10-2009
Cadet
1 OKTOBER: SHARI VANAF VANDAAG CADET
Een (kleine) mijlpaal vandaag in de atletiekcarrière van Shari: vanaf heden is ze volgens de regels van de V.A.L. (Vlaamse Atletiek Liga) cadet. Voor de "leken" in de atletiek wereld geven we dan graag ook even mee wat dit betekent. Veel verandert er niet als we het over pistewedstrijden hebben. Shari kan blijven deelnemen aan de nummers die ze wil, maar stilaan zal ze toch een keuze moeten beginnen maken. Maar da's toekomst voor volgende zomer. Nu eerst de winter aanvatten en daar ligt het grote verschil hem, dat ze als 1e jaars...steeds tegen de 2e jaars zal uitkomen. Vanaf de categorie cadet, wordt er immers geen onderscheid meer gemaakt tussen 1e & 2e jaars. Behalve voor de Provinciale en de Belgische Kampioenschappen veldlopen. En daar gaan we nu toch eens ons zinnen op zetten zie . De bedoeling is hoofdzakelijk ervaring op te doen in de loop van het seizoen en zo ver mogelijk proberen mee te gaan met de 2e jaars. Leren doseren zal de boodschap zijn en dan zien we wel. Een mooie plaats op de kampioenschappen, daar mikken we toch op (beter dan vorig jaar zou al super zijn) en wie weet ...hier en daar eens een uitschieter Shari vertrouwde papa al één ding toe: op zijn verjaardag is het Cross Cup in Dour....en daar liep ze al altijd sterk... Shari loopt volgende zondag nog mee in "Dwars door Geluwe", ze zal starten in de wedstrijd over 4,1 Km (2 ronden van 2,050m) en op 25/10 duikt ze dan voor het eerst het veld in op de Cross Cup Relays in Gent, na op 18/10 de clubcross op de eigen terreinen van RC Gent te hebben betwist
Nog even omkijken naar mijn jeugdjaren en dan.....het veld in duiken: en nu duimen maar
01-10-2009 om 00:00
geschreven door SHALAM
20-09-2009
WEGWEDSTRIJD ERPE-MERE - STEENBERG
SHARI LAAT STERKE INDRUK NA OP DE STEENBERG MET EEN 4e PLAATS
Net als vorig jaar trok Shari dus naar de Steenberg in Erpe-Mere om er deel te nemen aan de wegwedstrijd over 3,5 Km. De omloop was lichtjes gewijzigd t.o.v. vorig jaar, in die zin dat het nog lastiger was met een hellende strook naar de aankomst toe...in het veld. Trouwens; eens over half wedstrijd is het klimmen in het bos en in het veld....een halve cross dus. Geen wonder dus dat Shari er na haar 3e plaats van vorig jaar, haar zinnen had op gezet om een goede prestatie neer te zetten. De supporters waren op de afspraak (ook de Ronnie die weinig geslapen had ) en om 15u00 stond Shari aan de start. Clubgenoot Maarten De Bock, die bij de mannen zou winnen, nam een blitsstart, Shari ging een 50m mee in zijn spoor en meteen was ze uit het gedrum op de smalle startstrook. Slim hé . Dan kijken naar de dames, de eerste twee van vorig jaar sloten aan bij Shari, Charlotte De Pus van Vlierzele ging er op en erover en trok meteen hard door. Er werd boven op de Steenberg gestart, na een goeie 500m begon de afdaling (op de weg). In de verte konden we de afdaling gedeeltelijke volgen, De Pus had al een 15" voorsprong, Shari volgde met Van Den Eeckhaut (vorig jaar 2e) en Paesbrugge (vorig jaar winst) moest even de rol lossen. Achteraf liet Shari weten dat het bergaf wel wat te snel ging voor haar en daardoor loste ze ook bij Van Den Eeckhaut eens ze beneden waren. Paesbrugge ging er ook over, De Pus zouden ze niet meer terug zien. De laatste km was het dan klimmen geblazen in het bos. De Pus verzwakte niet en finishte in 13'45" wat een sterke tijd mag genoemd worden op deze omloop. We zagen de plaatsen 2 en 3 de bocht richting aankomst maken en vreesden dat Shari een behoorlijke "klop van de hamer" had gekregen, maar nee, fris lopend kwam ze het bos uit gedraaid, koos op de strook vals plat nog even de moeilijkste weg en vatte de laatste 100m naar de aankomst aan met een behoorlijke versnelling. Ze wou er nog een mooie tijd uitpersen en met 14'53"07 is ze daar ook vet in geslaagd Dat betekent meer dan 14 km/u op deze omloop, wat dan ook een knappe 4e plaats rechtvaardigd. Achteraf liet Shari ons weten dat ze, op het tempo in de bergaf na, geen enkele moeite heeft gekend, integendeel, het bergop lopen ging heel soepel en het gevoel met het veld was....heerlijk Uitkijken naar 25oktober dan maar...de start van het cross seizoen
Bij deze bedanken we ook Steven, Anja en Marissa voor het supporteren en de lekkere barbeque achteraf
Goede start genomen in Erpe-Mere
Ik met vriendinnetje Marissa (5e bij de Kids Run) en bij het uitkomen van het bos, verstopt achter de mannen op 200m van de aankomst
Met een kap op het hoofd "à la Usain Bolt" uitkijken naar het winterseizoen..... de wedstrijd vandaag was alvast een goede test...'k zie 'k ik da wel zitten bij de kadetten
20-09-2009 om 00:00
geschreven door SHALAM
14-09-2009
ZOMERSEIZOEN 2009
GESLAAGD ZOMERSEIZOEN 2009: EEN OVERZICHT
Het laatste zomerseizoen bij de jeugd zit er op voor Shari, tijd voor een overzichtje alvorens de stap te maken naar de kadetten. Een geslaagd zomerseizoen voor Shari die dit jaar bewees dat ze wel degelijk op verschillende disciplines wat in haar mars heeft. De langere afstand en het crossen blijven echter de voorkeur genieten, maar na de goede ervaringen in het hordelopen zal het toch uitkijken zijn naar volgend seizoen, waar Shari deze twee misschien wel zal combineren. (maar daarover meer in 2010)
De laatste jeugdzomer begon al vroeg in april waar Shari al meteen aan de slag moest op de 1000m in het kader van de Beker van Vlaanderen. Sterk werd er nog niet gepresteerd op die afstand en daar er wat later in Aalter een mix van nummers op het programma stond; 300m, hoogspringen én voor het eerst een 60m Horden, die wel tot een goed einde werden gebracht; was het meteen duidelijk dat er dit seizoen verschillende doelen zouden gesteld worden. Stap voor stap de persoonlijke records aanscherpen en dan toch hopelijk nog die ene goede 1000m vinden.
Maar eerst even over de horden: Na de wedstrijd in Aalter (tijd: 1174) volgden nog twee wedstrijden. In Oudenaarde ging het met een tijd van 1170 nog wat beter, de kroon op het werk werd in Deinze gezet met reekswinst (tegen allemaal snellere sprinters) en een PR van 1125 welke in een eerste jaar horden toch mag gezien worden.
Ook de vlakke sprint (80m) stond nog een paar keer op het programma, maar dat lijkt nu toch echt niet Shari haar ding te zijn .ze bleef steken op een PR van 1247.
Dat onze Racinger op 12-jarige leeftijd al vrij goed een bocht kan lopen op de piste bewees ze vorig jaar al en dit jaar trok ze de lijn door met knappe chronos op de 150m en de 300m. Geen supertijden, maar er werd wel behaald wat voorop werd gesteld. Vooral de duik onder de 50 op de 300m deed haar deugd en op de 150m scherpte ze haar PR aan tot 2372 Waarom dan eens geen horden plaatsen op deze laatste afstand en zo geschiedde het in Oordegem dat ook dit nummer nu op haar lijst staat. Shari pakte meteen reekswinst en eindigde in die ene wedstrijd op 2577.
Dan was het nog uitkijken naar wat de eindtijd op de 1000m zou worden. 320 ligt zeker binnen de mogelijkheden, maar dan zou de wedstrijd ook wel een beetje moeten meezitten. En deze zomer was dit jammer genoeg niet zo. Op het PK kreeg Shari een uitgelezen kans, maar daar had ze de pech om net in de B-reeks ingedeeld te worden. Jammer, want nu diende ze zelf de wedstrijd te dragen. Van bij de start nam ze haar verantwoordelijkheid en toen het even leek mis te gaan bij de aanvang van de laatste ronde, stond er gelukkig om de 100m wel iemand te supporteren. Zo kwam ze snel het dipje te boven, trok van ver de spurt aan wees de tegenstand naar de dichtste ereplaatsen. 32458 was de eindtijd, welke meteen ook goed was voor een selectie op de prestigieuze KBC-Nacht. Ginds in Heusden-Zolder waren de kansen op een scherpe chrono er qua tegenstand zeker, maar de wind zorgde daar voor nog meer tegenstand. Toch was Shari superblij met de ervaring die ze had opgedaan, tussen de allerbesten strijden kan haar alleen maar sterker maken naar de toekomst toe. De beste herinnering houdt ze waarschijnlijk over aan het feit dat ze voor het eerst in een aparte opwarmingszone mocht vertoeven, enkel met haar trainster bij haar, tussen de andere atleten.
Wat de kampnummers betreft proefde Shari dit jaar opnieuw van zoveel mogelijk nummers. Bij hét nummer waar ze zo naar uitkeek, het hoogspringen, bleef ze uiteindelijk steken op 1m37, ondanks het feit dat op training de lat reeds bleef liggen op 1m43! Maar meestal is het zo dat als met persé naar een bepaald resultaat streeft, dit niet onmiddellijk lukt. Jammer, maar met een regelmaat in de uitslagen tussen de 1m33 en de 1m37 mogen we toch tevreden zijn. Die ene supersprong zal er wel eens (onverwachts) uitkomen!
Focussen op het discuswerpen deed ze dan weer niet, toch liet ze in de thuiswedstrijd op de Racing een knappe 17m00 worp noteren. Meteen goed voor een nieuw PR en daar slaat ze zelfs in de eindrangschikking in de provincie geen slecht figuur mee. Een krachtpatser is Shari niet, maar ook in een ander werpnummer, het kogelstoten, haalde ze behoorlijk uit. Het was wachten tot de laatste meeting in Lebbeke maar de prestatie mocht dan ook gezien zijn. 8m53 is ruim boven de verwachtingen, Shari was er niet rouwig om en het leverde haar nog een zilveren medaille op ook. Het laatste kampnummer waar ze aan deelnam dit seizoen was het verspringen. Op training was het lang zoeken naar de juiste aanloop, eens die gevonden waren sprongen in de buurt van de 4m en meer zeker mogelijk. Eveneens te Lebbeke was het bijna zo ver, een mooie reeks (3m92, 3m88 en 3m97) werd neergezet wat een 4e plaats opleverde. Net géén 4m dus, maar toch dik tevreden want er zijn er maar weinig de dag van vandaag die drie gelukte pogingen laten noteren.
Het pisteseizoen mag dus zeker als geslaagd worden toegevoegd aan de statistieken, al kon het dus hier en daar nog iets beter. Tegenslag met het wedstrijdverloop strooide soms roet in het eten, maar ook het geloof in eigen kunnen deed haar soms de das om. Bewijs daarvan kregen in de wedstrijden waar Shari er met vol vertrouwen aan begon, de resultaten bleven niet achterwege.
Tussendoor stonden ook nog enkele wegwedstrijden op het programma, de langere afstand blijft trouwens haar favoriet. In april begon het al goed met in een 6e plaats in de sterk bezette 5 Km te Eeklo. Vooral de behoorlijke chrono van 202405 stemde ons zeer tevreden. In Knokke (3,5 Km) probeerde ze dan op 1 mei haar winst van vorig jaar te verdedigen, een te voorzichtige start en een klasbak bij de masters deden haar de das om. 4e plaats, maar de revanche staat al op de kalender voor volgend jaar. Op de Stroppenloop van haar eigen club,6 Km, was het té warm voor Shari, ze maakte nooit aanspraak voor het podium en stelde zich al snel tevreden met een 5e plaats. Toch bleef de gemiddelde snelheid vrij goed zitten, en de dag voor onze nationale feestdag was het bingo. Op de 5 Km wedstrijd te Kleit trok Shari van bij de start ten aanval en behaalde de zege. Nochtans stond er ook dan behoorlijk wat wind, maar zo zie je maar, als men zelf in zijn mogelijkheden geloofd kan men veel. Winst dus en een paar weken later was het in Haacht (4,1 Km) opnieuw prijs. Daar was er een apart klassement voorzien voor de -18 jarigen en Shari pakte, ondanks toch redelijke tegenstand, vrij gemakkelijk de zege mee naar huis. Zelfs in de overall uitslag werd ze 3e! Jammer dat het zo warm was, anders had er nog een scherpe tijd ingezeten ook.
Een atleet moet in de eerste plaats zich inzetten om vooruitgang te boeken, maar zonder de inzet van de begeleiders en trainer lukt het ook niet. Vooral deze laatste willen we nog eens extra bedanken voor het continu opvolgen van de prestaties en het uitschrijven van de trainingen. Een dikke merci Tash!
Bij het schrijven van dit overzicht staan nog twee wedstrijden op het programma: de wegwedstrijd op en rond de Steenberg in Erpe-Mere (vorig jaar 3e) en een stratenloop in Geluwe; maar bij deze laatste zal Shari al kadet zijn !
LAATSTE JEUGDMEETING: 2x ZILVER EN 3 PERSOONLIJKE RECORDS
Zaterdag 5 september staat voor eens en altijd in de geschiedenisboeken van Shari genoteerd als haar laatste pistemeeting bij de jeugd. Over and out....op 1 oktober wordt de stap naar de kadetten gemaakt, dus was het de laatste kans om nog eens wat (jeugd)records aan te scherpen. Door de strakke wind die over de Lebbeekse piste stond mochten we op de 1000m al de boeken dicht doen op voorhand; terecht zou later blijken. Gestart werd er met de 80m. Dat Shari geen sprinter is wisten we al langer, maar toch deed ze er met een knappe 4e plaats in de 2e reeks (op 8) enkele hondersten af en de nieuwe besttijd staat nu op 12"47. Geen supertijd, maar op dit nummer is elk record een opsteker voor Shari. Een half uurtje later ging het kogelstoten van start. Dit nummer was een beetje een verplichting voor haar clubklassement, maar na dat de 2 kg kogel vorig jaar op 7m00 landde hadden we geen flauw idee waar deze nu zou uitkomen. De eerste worp was meteen goed: 8m05 en record binnen. De 2e was 7m53 en dan haalde Shari ergens spierkracht ...God weet waar 8m53 meet de nieuwe recordworp en deze was meteen goed voor de 2e plaats in de uitslag Wie had dat ooit gedacht dat ze nog eens podium ging halen in een krachtnummer? Veel miniemen waren niet aanwezig in Lebbeke, dus kon Shari ook nog het versrpingen meepikken. Op training landt ze geregeld rond (en over) de 4m, dat was dan ook het doel. (PR was 3m88) Bij de eerste sprong sneuvelde ook al het PR: 3m90, de 2e was een evenaring; 3m88. Alles of niets dan bij de laatste poging: perfecte aanloop, knappe afstoot en de landing...net niet genoeg afgewerkt: 3m97, vierde plaats en op 6 cm van het podium Toch tevreden, want sociaal als Shari is was haar uitleg: " och ja; nu is Silke (clubmaatje) derde hé") Als laatste nummer van het seizoen stond dan nog een 1000m op het programma. Een tijd van 3'20 moet zeker mogelijk zijn, maar de omstandigheden waren zo slecht dat we met 3'31"07 ook al tevreden moeten zijn. Slechts zes deelneemsters kwamen aan de start; Shari liep de ganse wedstrijd in 2e positie en moest bij het ingaan van de laatste ronde enkele meters prijsgeven. Aan de overzijde van de piste moest ze dan ook alleen beuken tegen de wind in, een knappe tijd was dan al weg. Op 250m van de aankomst moest ze dan ook al 20m prijs geven, zilver was dan nog het hoogst haalbare. In de laatste rechte lijn zette ze echter nog alles op alles en kwam zowaar terug tot op enkele meters van de leidster. Winnen lukte niet meer, maar een 2e plaats als afsluiter mag toch ook gezien worden. Tevreden dus terug naar huis, de deur van de jeugdreeksen is nu dicht getrokken en Shari zal een eerste keer als kadet te bekijken zijn op de Cross Cup Relays in Gent op 25 oktober. 't Begint al te kriebelen
Langs deze weg zeggen we ook bedankt aan al de supporters van Shari gedurende haar "jeugdjaren". Hopelijk zien we jullie in de toekomst terug.
Commentaar bij deze foto kunnen we niet verzinnen, we kunnen enkel zeggen dat we het nog altijd niet geloven dat die ijzeren bol (bovenaan in beeld) na 8m53 neerkwam en een zilveren plak opleverde....waar zit die kracht toch
Nieuw PR verspringen: 3m97 Zilver in het kogelstoten...'k ben precies de kleinste hé
Mijn laatste ronde op de piste ingezet als "jeugd"...ik zal 2e worden op de 1000m..de tijd was niet super, maar ik mocht samen met vriendin Silke op het podium..;een mooi eind van mijn jeugdjaren
05-09-2009 om 22:56
geschreven door SHALAM
31-08-2009
TERUG UIT TURKIJE - VAKANTIE GEDAAN
PRACHTIGE REIS IN TURKIJE = EINDE VAN DE VAKANTIE
Maandagmorgen omstreeks 05u00 is de Pegasus vlucht uit Izmir (met Shari aan boord) geland op Belgische bodem....met méér dan 5u vertraging Een defect aan één van de motoren zorgde ervoor dat we even voor opstijgen met zijn allen terug van het vliegtuig moesten en dan was het wachten op een nieuw toestel. In het holst van de nacht op "Izmir-Airport", er zijn leukere dingen in het leven, maar uiteindelijk zijn we veilig en wel terug kunnen keren na een prachtige vakantie in Turkije. Wonderwel heeft Shari het vrij rustig gehouden op vakantie, al zorgden de dagen aan het zwembad, de zee, Adaland (het grootste waterpark van Europa) en de jeepsafari natuurlijk wel voor de nodige actie De uitstap (om te shoppen) naar Kusadasi-stad was ook al een ware belevenis voor Shari, ze heeft het nu ook al onder de knie hoe ze moet afbieden (geleerd van .... ) Een bezoek aan de oude stad Ephesus zorgde dan weer voor de nodige culturele bijdrage, maar 43° was toch net iets van het goede teveel. De jeepsafari was (naar jaarlijkse gewoonte) dan weer hét hoogtepunt van Shari's vakantie. Een beetje cultuur (met het bezoek aan een 700j oude moskee) en natuurlijk de nodige actie. (ze was dan ook voorzien van een goed chauffeur )
De vakantie zit er bij deze dus op, Shari mag beginnen pakken om het 2e middelbaar aan te vatten op haar school Mariagaard te Wetteren. Het begin van het schooljaar is traditiegetrouw ver het einde van het zomerseizoen atletiek; zaterdag 5 september volgt de laatste pistemeeting voor Shari te Lebbeke. In princiepe staat daar een 80m, kogelstoten en een 1000m op het programma. Eventueel passen we ook nog het verspringen in, naargelang het aantal deelnemers. Daarna volgen nog twee wegwedstrijden, eentje in Erpe-Mere en eentje in Geluwe. Maar nu eerst.....schoolboeken kaften
foto's: poseren voor de ingang van het hotel en actie in het waterpark 'Adaland'
foto: af en toe een frisse cocktail slurpen (natuurlijk zonder.... )
foto: actie op zee: in een rubberen zetel achter een speedboot over de golven gesleurd worden
foto's: poseren op 'Vogeleiland' - de oorsprongkelijke naam voor Kusadasi en in de Moskee ('k heb het wel in mij hé )
31-08-2009 om 16:54
geschreven door SHALAM
16-08-2009
STRATENLOOP HAACHT - 4 Km
3e PLAATS IN TOTAALKLASSEMENT / WINST BIJ DE - 18J
Een atleet heeft zo eens niets om handen op een zondagmiddag en dan zoek je toch nog een wegwedstrijd uit.....de keuze viel op Haacht, waar een 4 Km op het programma stond. Na de loopnummers de dag voordien in Oordegem zag het er naar uit dat de forme vrij goed zat, het weer was ook al wat frisser, dus Shari had er wel zin in. Tot een half uurtje voor de start.....de zon brak door en de t° begon behoorlijk op te lopen en op de koop toe verscheen Muriel De Winter (da's top in België bij de masters) aan de start. In Haacht maakt men echter ook een klassement voor de - 18 op, dus zette Shari daar haar zinnen op. Grootste tegenstand daar moest komen van Nicky Van Der Velde, toch een der beteren uit het Vlaams Brabantse. Om stipt 15u00 werd er gestart, de prachtige omloop zat zodanig ineen dat we de atleten 3x konden zien dus stelden we ons op na een goeie 500m wedstrijd. Shari kwam daar door als 3e, in het spoor van Vanden Vonder Greet, de winnares van vorig jaar. In princiepe moet Shari dat tempo (bijna 15/u) aankunnen dus dachten we dat het wel goed zat. We konden ons terug opstellen even voor km 3 en daar kwam De Winter al met een grote voorsprong voorbij. Shari had rond km 2 moeten lossen bij Vander Vonder (zo vertelde ze ons achteraf) en passeerde op de derde plaats. Ze had ook wat last van de warmte, maar de laatste km zou ze wat beschutting kunnen zoeken in het centrum van Haacht tussen de huizen. Van Der Velde volgde al op meer dan 1', dus dat was al een geruststelling. De posities wijzigden niet meer, De Winter was outstandig en finishte met ongeveer 2'30" voorsprong op de nr 2, de winnares van vorig jaar. Shari kon in de laatste 500m terug een behoorlijk tempo ontwikkelen en eindigde in een tijd van 17'02" derde en als 1e bij de - 18j, iets te traag naar haar kunnen, maar toch dik tevreden na afloop. De organisatie in Haacht mag er wezen, een volledig verkeersvrije omloop in het centrum , enkel de uitreiking der prijzen liep een beetje in het honderd door het lange wachten, maar ook daar zullen ze wel een oplossing voor vinden zeker.
Een paar uur later zat Shari voor de tv om te kijken naar "De man van een andere planeet" m.a.w naar Usain Bolt in de finale van de 100m op het WK in Berlijn. 9"58 is het nieuwe fenomenale wereldrecord die hij op de tabellen plaatste en daarmee uiteraard wereldkampioen werd (foto Sporza.be)
16-08-2009 om 23:10
geschreven door SHALAM
15-08-2009
MOOIE PRESTATIES IN OORDEGEM
KNAPPE 300m EN 150m HORDEN STELLEN SHARI TEVREDEN IN OORDEGEM
Op haar voorlaatste meeting als miniem kwam Shari al vroeg in actie bij de 4x80m aflossing. Shari startte als 2e loopster na Lathifa; Nele en Helena moesten achteraf de klus maar afmaken. Onze meisjes liepen bijna de ganse wedstrijd achteraan, maar beetje bij beetje deden ze wat van de achterstand af. Zo pikten ze op de valreep nog de bronzen medaille mee, een mooie opener dus van de meeting. Shari trok dan naar de hoogspringstand en begon op 1m20 te springen. Eén missertje op 1m30 en dan in één beurt over 1m35! Door het grote aantal deelnemers werd de lat met 5cm verhoogd, 1m40 zou dus meteen een nieuw pr opleveren. De eerste beurt liep totaal verkeerd; bij beurt 2 en 3 maakte Shari tweemaal dezelfde fout. Met overschot over de lat maar....de voeten te laat omhoog getrokken. Uitgeschakeld dus en een gedeelde 7e plaats in de uitslag. Shari was matig tevreden, maar ze trok het zich niet al te erg aan. Ze moest en zou nu eens een goede 300m lopen. Natasha pepte haar nog wat op door een tijd onder de 50" voorop te stellen, Shari wuifde dit met een schaterlach weg (haar pr was 52"13) De start verliep goed, maar met de pech dat Shari in baan 6 liep. De bocht kwam ze goed door en dan was het de 2e adem vinden in de laatste 100m. Ze hield vrij goed stand tegen de meisjes die over haar kwamen en finishte in een nieuw PR ....49"94 Door het uitlopen van het uurschema ('t begint een gewoonte te worden) zou het discuswerpen met meer dan een uur vertraging beginnen, zo kon Shari zich ten volle concentreren op haar eerste 150m horden ooit. Het zat al lang in haar gedachten dit nummer eens te proberen en het heeft haar geen windeieren gelegd. In reeks 3 trok ze (alweer) in de buitenbaan meteen het laken naar zich toe, liet halverwege een meisje van ASVO terug komen, maar op de laatste twee horden kon Shari opnieuw een kloofje slaan. Reekswinst dus in 25"77, de 10e tijd van allemaal (op 24) Shari meer dan tevreden dus en de commentaar achteraf was er ook naar: " 'k heb nog niet eensdoorgelopen, want 'k had wat schrik dat de horden niet zouden uikomen " Wat gaat dat dan zijn als ze wél doorloopt? Het discuswerpen werd achteraf nog een formaliteit. Een grove nulworp en een beste van 14m68 maar wie maakt zich daar nu nog druk om na wat voorafging
Nele lanceren in de 4x80m 1m40...veel ruimte, maar mijn voeten willen niet mee
Voor het eerst op de 150mH....er meteen een ferm lap op gegeven
Op weg naar winst op de 150mH Nele, Lathifa, Helena en ik: brons op de 4x80m
15-08-2009 om 23:26
geschreven door SHALAM
PROGRAMMA WINTER-2012-2013 31/12: Soest (Nl - Internationale Sylvestercross) 27/01: Hannuit (CC) 02/02: Lebbeke (PK) 10/02: Lokeren 24/02: Dour (CC) 10/03: Oostende (BK) Andere wedstrijden worden toegevoegd, maar worden week per week bekeken.
Alle foto's op deze site zijn eigendom van de webmaster; (tenzij anders vermeld) Respecteer dus andermans werk; dus voor info / gebruik (ook gedeeltelijk!) er van contacteer hem op onderstaand adres: jorgen.lammens@telenet.be
Neem daarbij de de wedstrijd over amper 1200m ging en dan is het hek al helemaal van de dam. Toch had Shari er goede moed in, want ze startte wijselijk aan de buitenzijde, om zo niet ingesloten te worden in de eerste bocht. Goede keuze zo bleek, want even later zagen we het peloton passeren met Shari in 3e stelling. Even verder schoof ze zelfs aan de zijde van Ellen Beddeleem naar de koppositie. Toen de atleten in het bos verdwenen zagen we nog net dat een groepje van acht atleten zich had afgescheiden, de rest was daar al verloren. Bij het uitkomen van het bos stond de (storm)wind pal op kop en daar sloeg Ellen toe. Eéntje kon volgen, dan weer een duo en daarna een trio, met Shari daar bij. 7 stuks nog voor de prijzen, maar tegen Ellen was vandaag niemand opgewassen. Ook plaats twee lag vast, maar wat zagen we in de 2 laatstse bochten (dat zijn daar twee "hoeken van 90°")...het trio met Shari kwam aansluiten bij het duo voor hen en het werd dus een spurt voor de 3e plaats. Shari probeerde er nog het beste van te maken, maar in een spurt heeft ze het nog een beetje moeilijk, zeker als de wedstrijd zo kort was en het tempo dan ook redelijk hoog lag. Niet getreurd echter, met een 7e stek is ze zeker tevreden, zondag zal het al andere koek zijn en 't is dan dat het telt. .JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
(foto Sporza.be).JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
