BESTE BIJ DE ACHTERVOLGERS MAAR NIET KUNNEN AFMAKEN
Na het jammerlijk missen van het podium op het PK vorige week, trok Shari vandaag naar Lokeren waar er zo goed als een heruitgave van het PK op het programma stond. Alle Oostvlaamse tenoren tekenden present, bij de 1e jaars dan toch. Van de 2e jaars enkel een spoor van Imke Goossens, de atlete van VITA was meteen de favoriete voor de dagzege.
Shari zag het wel zitten in Lokeren, want in de derde ronde wachtte immers eerst een kleine helling en daarna een "col buiten categorie".
Maar bijna viel alles in het water. Op de bevroren ondergrond van het Park ter Beuken, sloeg Shari haar voet om bij het einde van de opwarming. Versnellingen doen lukte maar half, er restte nog een 15-tal minuten voor de start. Toch beet ze door, snel wat extra oefeningen uit de mouw schudden kan soms wonderen doen , al zou ze uit de wedstrijd stappen voor ze aan de beklimmingen begon, mocht ze teveel pijn hebben.
De wedstrijd dan : Naar gewoonte kwam Shari weer goed weg, moest ook wel met een bocht van 90° na 80m en met een spoor waar er maar eentje tegelijk door kan. Na een 250m kwam het peloton onze richting uit en tussen de bomen zagen we Rooms (AVLO) en Goossens al lichtjes voorsprong nemen. Een groepje van een 7 à 8 atleten volgde, Shari zat er goed, in het gezelschap van Beddeleem, Van Eyck, De Keulenaer, De Vuyst, Bruylandt en Lotte Hellinckx. Tijdens de twee kleine rondes liepen de twee leiders steeds verder uit, niet moeilijk ook, want bij de achtervolgers ging het vooral de eerste ronde vrij traag. Shari vond het dan welletjes bij het begin van de tweede ronde en nam resoluut het commando. Bruylandt moest passen, de rest moest ook een versnelling hoger schakelen om mee te zijn. We gingen dan de derde ronde in en Shari bleef de achtervolging leiden. Rondom de bevroren vijver trok ze alles op een lint, ze wou als eerste de heuvels aan vatten. Maar de tegenstand waakte en Beddeleem en De Keulenaer namen net voor de kleine klim over. Wilden ze Shari in de tang zetten? Het ging nu verschrikkelijk snel op de harde omloop, maar Shari hield stand en bij de kleine klim kwam ze terug langs Tina en Ellen lopen. Ze was duidelijk de sterkste, maar miste het lef om er daar al een snok aan te geven. Uitdraaien dan naar de "big hill" en wat schudde Shari daar uit haar mouw . Naar de kop, doortrekken en schade aanrichten, zo maar zonder pardon.(er stonden er daar raar te kijken zenne )  Ze nam enkele meters op haar metgezellen, maar er wachtte nog een spectaculaire afdaling en eigenlijk waren we nog maar goed over half wedstrijd. De afdaling verliep vrij goed, maar toch kwamen Van Eyck, De Keulenaer, Hellinckx en Beddeleem terug, op het lange vlakke stuk dat volgde. Zij hadden nu hun strook en Shari moest op haar beurt enkele meters prijs geven. Maar enkele lussen op een goede 400m van de aankomst deden het beeld weer veranderen, Shari sloot terug aan en ze waren opnieuw met 5 voor die derde plaats. Het mocht echter niet zijn, want Beddeleem, Hellinckx en De Keulenaer zetten al van ver een eindsprint in en Shari moest (een beetje logisch) passen.
Goossens rekende in de laatste 100m ook af met Rooms voor de zege en werd de verdiende winnares. Beddeleem stond als 3e op het podium, Shari moest tevreden zijn met de 7e plaats, na toch opnieuw een ferme wedstrijd te hebben gelopen. Het zal ooit wel eens "Bingo" zijn zeker

Laten we nog weten dat Shari volgende week niet naar Dour trekt voor de CC, maar haar pijlen richt op het BK in Oostende en de week er voor nog haar kans gaat op het voor haar onbekende parcours van Opwijk

Einde 1e ronde en ik neem de leiding bij de achtervolgers want 'k vond het wat traagjes gaan

Langs de vijver op weg naar de heuvels....tempo maken
                
Zien dat ze me niet insluiten                                 Hopla, de klim....we gaan er eens aan beginnen zie. (ferm ingezoomd van mijn pa hé )


De fameuse klim in Lokeren..... het gas open draaien en niet omkijken (er had beter nog zo eentje in gezeten )

Meer foto's staan in het fotoalbum in de rechterkolom. (Winter 2011-2012)

12-02-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

Morgen, zondag 12/02, gaat Shari nog eens van start in de cross van Lokeren in het plaatselijke Park ter Beuken.
Twee jaar terug liep ze er een dijk van een wedstrijd in een ware sneeuwstorm, op het tweede hebben we trouwens morgen weer kans, of het eerste ook zo wordt kunnen we alleen maar hopen
Bijna 3000m krijgt ze voor de voeten en 't zullen zware meters worden. Na twee kleine ronden volgt de gevreesde "C-ronde" met twee beklimmingen, waar van de 2e de naam "buiten categorie" krijgt om het in koerstermen te zeggen
Favoriete bij de 1e jaars wordt alvast de kersverse Provinciale Kampioene en thuis loopster, Lisa Rooms, benieuwd wie er nog naar Lokeren afzakt, want ook de CC in Hulshout wordt morgen gelopen. (welke Shari dus links laat liggen)

Start om 14u35 in het Park ter Beuken, Lokeren

11-02-2012 om 14:09 geschreven door SHALAM

En al zat Shari in zak en as direct na de race, coach Peter was er als de kippen bij om haar te feliciteren met één van haar beste wedstrijden van het seizoen. Terecht, ’t zal wel zijn, al heeft blijkbaar niet iedereen het door tegen welke tegenstand Shari telkens moet opboksen, of het nu regionaal is of niet, de categorie scholieren is nu eenmaal uitermate sterk.
Shari dus alweer net naast het podium, maar de collegialiteit dus deze meiden nadien maakte snel veel goed. Lisa, Sofie, Tina, Yana, Ellen....veel respect hadden ze voor elkaar. Misschien stof tot nadenken bij sommigen clubleden van Shari, die er alleen maar plezier in hebben dat ze het weer net niet haalde. Geniet er van!

Laten we nog weten dat bij de 2e jaars Astrid Verhoeven de titel pakte, voor Jana Goddeeris. Ook aan jullie een dikke proficiat dames

 
Voor de start met Yana Bruylandt en Lisa Rooms...samen op het podium...'t ging te mooi zijn zeker
                      
    Nog maar eens goed gestart                                         Geen commentaar
                      
      2/3 van de wedstrijd op de 2e pl gelopen, 't zag er ondanks alles goed uit
    
        Tina komt bij me en Sofie is op komst....'t wordt nog een harde strijd maar ik zal het niet halen....
                                       
                             ..............al bleef ik strijden tot het einde....verdoeme hé

04-02-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

                                   SHARI MET EEN PAK VRAAGTEKENS NAAR HET PK

Traditioneel op de eerste zaterdag van februari, staat de Oostvlaamse titelstrijd in het veldlopen op de kalender en dit jaar worden de titels verdeeld in Lebbeke, waar AC Lebbeke instaat voor de organisatie.
En er zou geen kampioenschap op komst zijn of Shari zit met een verkoudheid. We gaan op den duur moeten denken dat die verhalen over "stress" toch nog waar zijn, maar zo is het met iedereen wel iets zeker
Maar of er nu een verkoudheid is of niet, Shari maakte zich sowieso al niet veel illusies voor de titelstrijd dit jaar want de wedstrijd heeft immers plaats op een zo goed als biljartvlak parcours. En met de vrieskou er nu nog bij zal de omloop er nog sneller bij liggen en er moeten amper 2700m overbrugd worden, en dat voor een kampioenschap.
Jammer, maar het is nu eenmaal zo al had Shari het na de wedstrijden in Grimbergen en Hannuit het graag anders gezien. En dan vragen we ons nog af hoe het met de tegenstand zit....
Er zullen waarschijnlijk nog nooit zoveel kandidaten voor het podium geweest zijn als dit jaar en zeker met het boven vermelde in het achterhoofd. Van Eyck en De Keulenaer (beiden ACW) kunnen zeker uit de voeten op een snel parcours en Ellen Beddeleem (DEIN) is altijd paraat op een PK. Of Hemelsoet (KAAG) start weten we niet, maar ook zij is op deze omloop een gevaarlijke klant. Hanne Reynaert (ASVO) loopt al een gans seizoen naar de ereplaatsen, dus waarom nu niet, of moeten we de concurentie dan toch in eigen midden zoeken? Charlotte De Vuyst en Fran Haentjes kunnen zeker verrassen op deze omloop, zeker eerst venoemde want zij loopt de laatste wedstrijden heel sterk. Maar of ze het nu in eigen midden graag horen of niet; topfavoriete blijft (en is) Lisa Rooms van AVLO. De uittredende kampioene en maatje van Shari wil maar één ding...samen op het podium staan. Vorig jaar waren ze er dicht bij, of het nu beter kan weten we zaterdag omstreeks 13u40.
Maar het is en blijft een kampioenschap en verrassingen ...... die zijn (traditioneel) nooit uitgesloten

Shari start zaterdag om 13u30, samen met de 2e jaars scholieren. Er wordt wel een aparte rangschikking opgemaakt. Bij de 2e jaars mag Malta-collega Jana Goddeeris (KAAG) het opnemen tegen de plaatselijke Astrid Verhoeven en als daar ook nog Axana Schaeverbeke (ACME) bijkomt, zal ook dit een mooie titelstrijd worden.

02-02-2012 om 08:55 geschreven door SHALAM

Naast atletiek doet Shari, zoals de meesten wel weten, ook nog aan turnen en vandaag stond ze aan de start van het Provinciaal Kampioenschap tumbling.
Vorig jaar behaalde Shari, enigsinds verrassend, de titel en zo trok ze vandaag dus naar de wedstrijd als titelverdedigster. Nog wat meer stress dan anders dus, maar trainster Veerle wist wel hoe ze Shari moest kalmeren
3 Reeksen moest Shari afwerken over de tumblingmat met vooral de 2e reeks van een behoorlijk hoog niveau. Maar als je dan als score een 99.2 krijgt dan weet je al dat er daar nog weinigen over kunnen. Al kregen de meisje op plaatsen twee en drie een 99.0, Shari pakte voor het 2e jaar op rij de Provinciale Titel in het tumbling bij de junioren

 
Het videobeeld van het PK, met de sprongen van Shari kunnen bekeken worden via : http://youtu.be/pU2Gh8H8wqA   (de wedstrijdreeksen beginnen na 1'03" video )

29-01-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

                   STERKE SHARI FLIRT MET TOP 10 IN LOTTO CROSS CUP VAN HANNUIT

Zoals gemeld trok Shari vandaag dus naar Hannuit om er op de spectaculaire omloop de spikes aan te binden. We vallen in herhaling als we zeggen dat de Cross Cup bij de scholieren dit jaar uitermate sterk bezet is, het was deze namiddag niet anders, ook al zaten we dit keer in een andere uithoek van het land. Ze zijn overal sterk weet Shari en hopelijk gaan er enkelen van "onze kanten" het later dit seizoen op het BK ook beseffen, want de scholieren race van vandaag was er eentje om de vingers van af te likken.
Met 42 stonden ze aan de start omstreeks 13u en aangezien deze wedstrijd ook het officiële "Waals kampioenschap" was, stonden er ook enkele mindere Waalse meisjes aan de start. Met de moeilijke bochten kort na de start, was het dus nood om goed weg te komen en Shari deed dat andermaal dit seizoen. De foto zal het bewijzen, met kleppers als Astrid Verhoeven, Vanessa Scaunet en Janne Geers, trok ze meteen naar voor. Eerste opzet geslaagd dus en dan was het eens kijken waar Shari zou belanden na de eerste honderden meters, want deze dames zijn momenteel té sterk voor haar. En op weg naar de eerste beklimming deed Shari het voortreffelijk. Zeven atleten waren iets voorop, Shari liep bij de zeven volgende dames tussen plaats 8 en 15 dus. Een mooi groepje en al begon Shari als laatste aan de klim...boven nam ze iedereen op sleeptouw in de achtervolging. Jana Vanhoegaerden nam dan over en waagde de sprong naar voor in de afdaling en wonderlijk...Shari kon vrij goed stand houden in de afdaling. ('t is nog niet perfect, maar 't zal nog wel goed komen )
Ondertussen kon Scaunet (gaat met Shari naar Malta in maart) vooraan het tempo van Verhoeven niet blijven volgen en kreeg zij het gezelschap van een sterke Lecart. Tussen de top drie en het groepje Shari was het wat jojo, de plaatsen wisselden nog al.
Bij het begin van de tweede ronde trokken in het groepje van Shari, eerst Vanhoegaerden en daarna Meertens flink door en op de rechte stukken moest Shari wat terrein prijs geven. Op de moeilijk beloopbare stukken, kwam ze echter telkens terug, zo snel zelfs dat papa haar even gemist had en dacht dat ze ten val was gekomen. De tweede passage op de berg zou de wedstrijd definitief in de plooi leggen, zowel vooraan als bij de achtervolgers. Astrid Verhoeven dulde geen tegenstand meer, Scaunet en Lecart mochten de overige podiumplaatsen verdelen en o.a. Vieilvoye, Geers, Meertens, Vanhoegaerden, Tshiasuma en een verrassend sterke Elke Godden mochten de top 10 verdelen. En daarachter kwam Shari op plaats 13 maar die top 10...die was eigenlijk niet zo ver weg. Eens uit het winderige gedeelte (het waaide verschrikkelijk hard in Hannuit) maakte ze op de laatste zware modderstrook nog vele meters goed, kwam in het zicht van de aankomst nog bij Delbruyere, maar er over geraakte ze niet meer.
Verhoeven, Lecart, Scaunet, Vieilvoye en Geers maakten de top 5 vol in deze volgorde en de rest in de top 10.... dat waren ook al niet van de minste....
Over twee weken vindt het PK plaats in Lebbeke en al is het daar geen omloop voor Shari (vlak en snel), na vandaag gelooft ze er toch in dat ze daar een rol van betekenis kan spelen.

     
    De start : rechts van mij Scaunet, links Geers, Lecart en Verhoeven...veel beter kunt ge niet weg zijn hé
              
     Goed mee met de eerste achtervolgers en het afdalen ging al een stuk beter 
              
  Uiteindelijk toch een gaatje moeten laten, maar op deze omloop en met deze tegenstand toch vet tevreden met mijn 13e plaats

22-01-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

Shari beloofde alvast er het beste van te maken, want de omloop ligt haar daar wel, met 2 x de beklimming halfweg de ronde. (er komt daarna ook een afdaling he Shari )

Afspraak dus zondag in Hannuit om 13u00, kort na de wedstrijd zou de uitlag reeds online moeten staan op WWW.LOTTOCROSSCUP.BE (waar trouwens ook de omloop te bekijken is)

Bij deze willen we ook iedereen bedanken die een berichtje of wat dan ook achter liet voor Shari tengevolge van haar kwalificatie voor het ISF WK in Malta Een record van 36 bezoekers tegelijk op haar blog deed ons wel een beetje verschieten en door op het logo rechts te klikken kunnen jullie al eens zien waar Shari terecht zal komen in Malta.

19-01-2012 om 10:44 geschreven door SHALAM

         ISF WORLD SCHOOLS' CROSS-COUNTRY CHAMPIONSHIPS........MET SHARI !!!

Vanmiddag vond op het militaitre domein van Schaffen (Diest) het BK veldlopen voor scholen plaats en zoals gekend mocht Shari er starten voor haar school; Mariagaard Wetteren. Deze wedstrijd was voor de Vlaamse deelnemers ook de kwalificatiewedstrijd voor deelname aan het WK in La Valetta, Malta Voorwaarde om naar Malta te mogen afreizen : winnaar zijn met het ploegen (scholen)klassement of individueel binnen de eerste 6 eindigen. De reeds geplaatste teams uit het Waalse- en het Duitstalige gedeelte van België kwamen voor tegenstand zorgen (dat was toch de bedoeling ), zij telden echter niet meer mee voor de Vlaamse selectie (logisch) want zij hadden hun selectieproef al eerder gelopen.

Op het programma : een wedstrijd over 3200m in een open vlakte met een klim van om en bij de 500m, met de strakke wind pal op de kop
Het waren de deelnemers van de Topsportschool Hasselt die meteen het commando namen en Shari nestelde zich meteen in hun spoor, samen met Jana Goddeeris (KAAG) en ook al van Mariagaard Wetteren. Jana ging meteen naar de koppositie en kreeg Vanessa Scaunet (OEH) van de Topsportschool mee, samen met Floor Michiels, eveneens Topsportschool. Daar achter vormde zich na 500m weer een drietal, Shari volgde even verder in 7e stelling toen de atleten even verder aan de loodzware klim moesten beginnen. En al had Shari er 1000x op gevloekt tijdens de opwarming, die klim was een geschenk uit de hemel voor haar. ('t zal de stress geweest zijn zeker ). We konden de atleten de ganse omloop zien en wie draaide boven in 4e positie.....Dit betekende dat Mariagaard nu 2 atleten in de top 5 had lopen; de meegereisde leerkrachten kregen plots ook wat last van stress Goddeeris en Scaunet trokken in het begin van de lange afdaling vol door, zij zouden onder hun tweetjes strijden voor de zege, Michiels moest passen. Maar zo goed Shari weer bergop liep, in de afdaling moest ze toch ook weer de nummers vier, vijf en zes laten gaan en uit de achtergrond kwam er zelfs eentje terug bij haar. Zagen we wel op plaats vier lopen...een meisje uit Sankt Vith en da's...het Duitse landsgedeelte. Daar er enige twijfel bestond over de atlete in 6e positie (Waalse of niet) moest Shari het volle pond blijven geven op plaats 7, 8...als ze mee wou naar Malta tenminste. Op 500m van de aankomst begonnen ze ook uit de achtergrond terug te keren, maar Shari ging deze kans op een unieke ervaring niet laten liggen. Met een splijtende versnelling (kan ze dat dan toch ) liet ze haar tegenstander ter plaatse en liep ze tot bij het meisje op positie 6. Er over gaan was niet meer nodig want 7-1 is trouwens nog altijd 6! En eens over de streep kregen we nog beter nieuws, er zat inderdaad een Waals meisje tussen, dus werd Shari 5e Vlaamse en was de kwalificatie op zak
Jana Goddeeris won de wedstrijd voor Scaunet en dus mag de Wetterse school twee atleten afleveren om deel te nemen aan het WK. En bijna mochten ze met een ganse schoolploeg gaan, want in het ploegenklassement kwam Mariagaard.... 1 puntje te kort om te winnen. De leerkrachten zullen er weer een dagje verlof moeten bij doen, want zoveel stress op één namiddag kan niet goed zijn voor die mensen

Het zal Shari echter een zorg wezen, zij heeft het ticket richting Malta beet en was dubbel fier (of was het een beetje frustratie die van haar af viel) want er waren er al die haar na haar dipje eind december hadden afgeschreven.
Ondertussen kregen we ook een (voorlopige) deelnemerslijst mee van de geselecteerde landen en om een idee te hebben : Shari zal eind maart aan de start staan tussen o.a. Algerije, Australie, Iran, Marokko, China, Ukraïne, Turkije, New Zeeland, Portugal en Nederland.
We zullen het maar "ervaring opdoen" noemen zeker?

     
             Alweer goed gestart, tussen Jana Goddeeris en Vanessa Scaunet

                   
  Net voor de klim....we gaan er eens aan beginnen zie          Tempo zoeken in de afdaling

   
                                               Kwalificatie veilig stellen
 
                                  
                                              Malta.....here I come 

11-01-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

                           SHARI HOUDT GOED GEVOEL OVER NA LASTIGE WEDSTRIJD

Ondanks de twee wedstrijden in eigen provincie, koos Shari er voor om van start te gaan in de cross van Grimbergen, gewoon om er eens te testen hoe ver ze zou kunnen komen in de langste wedstrijd die op de kalender staat. De cross in het plaatselijke Prinsenbos is er immers eentje over liefst 3600m, verdeeld over 3 ronden. De omloop zit vrij eenvoudig in elkaar, aan de ene zijde met het nodige bochtenwerk naar boven lopen in het bos, draaien aan het kasteel en dan terug pijlsnel naar beneden langs de andere kant. Lijkt makkelijk...maar begin er maar eens aan.
Met 18 scholieren trokken ze van start en Shari, die momenteel haar trainingsachterstand nog aan het weg werken is, was meteen goed mee. Met Charlotte Sijmens aan de start (DCLA) was de winnares al op voorhand gekend en zij trok dan ook meteen ferm door. Tshiasuma (RESC) probeerde te volgen en na 500m lag de wedstrijd al in een beslissende plooi want daar achter had zich een groepje gevormd met Van Laethem, Leemans, Augustijns, Rombouts en Shari. Op het einde van elke ronde, tevens het einde van de afdaling, lag er een behoorlijk zware modderstrook en op het einde van de eerste ronde nam Shari daar zelfs het commando bij de achtervolgers en Rombouts moest er meteen af. Ze moet zich goed gevoeld hebben, al was ze misschien iets te zelf zeker van haar zelf. Halfweg de tweede ronde, en bijna boven in het bos, trok Van Laethem door en daar moest ook Shari de rol lossen bij de achtervolgers, Leemans en Augustijns konden wel het tempo volgen. Einde tweede ronde dan en uit de achtergrond kwam Teugels (VAC) terug tot bij Shari, dit duo liep dus op plaatsen 6 en 7 bij het ingaan van de laatste ronde. Sijmens liep ondertussen de tegenstand op een hoopje en eigenlijk had ze de laatste halve ronde kunnen wandelen, zo sterk was deze meid. De achtervolgers waren nu volledig gesplit en het was elk voor zich. Teugels rukte nog op naar de 5e plaats en op 150m van de aankomst lag Shari op plaats 7, een 30-tal meter achter op Augustijns. Dan toch nog één keer alles er uit halen in de modder riepen we haar toe en al duurde het even...de motor sloeg nog eens aan. Het veschil werd snel kleiner, maar de aankomst was enkele meters te dichtbij. Shari strandde op nog geen 5m van Augustijns.
Achter Sijmens was Tshiasuma een goede 2e, Van Laethem werd derde.
Na de wedstrijd was Shari tevreden, want eigenlijk ging het vrij goed. Als de trainingskilometers weer op punt staan moet (en zal) dit nog beter kunnen, Shari kijkt dan ook vooruit naar wat komen moet en een eerste test zal zijn op de spectaculaire omloop van Hannuit over twee weken.
Nog eventjes de familie Dehaes bedanken voor het supporteren, vooral Evelien die me telkens stond op te wachten bij het uitkomen van het bos.
  
 Voor de zoveelste maal dit jaar goed gestart, mee met de eerste groep. (na de ongenaakbare Sijmens )

  
Nog één keer naar boven in het bos             Einde afdaling, laatste keer ploeteren...'k zou nog dicht bij plaats 6 komen

08-01-2012 om 23:03 geschreven door SHALAM

Shari heeft zo net met een duurloop haar activiteiten voor 2011 afgerond en straks kan ze zich opmaken om aan de feesttafel aan te schuiven
2011 zal ingaan als het jaar van de 2e plaatsen, het jaar waar Shari dé tegenslag had op het verkeerde moment (BK), het jaar van veel ervaring op doen, het jaar van de titel met de damesploeg en vooral het jaar waarin Shari zich tot Provinciale Kampioene én Vice-Kampioene van Vlaanderen kroonde op de steeple

Langs deze weg wenst Shari dan ook iedereen een SPETTEREND 2012
  

                            

31-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Beste supporters,

Bij deze laten we jullie weten dat Shari op 26/12 NIET van start zal gaan in de Kerstcross te Rieme-Ertvelde. Fysiek zit het niet 100% goed en de verkoudheid waar ze momenteel mee kampt doet ook al niet veel goeds zodat het beter is om in deze wedstrijd niet te starten.
Woensdag neemt Shari de draad weer op met de trainingen, de volgende wedstrijd zal dus Grimbergen worden op 8 januari, of Hannuit op 22 januari. Op woensdag 11 januari zal ze echter ook de kleuren van haar school verdedigen op het BK veldlopen voor scholen (SVS) in Diest.

Gisteren had Shari met het PRObbens Team een gezellig samenzijn tijdens een zelf op gezet Kerstfeestje en langs deze weg willen we dan ook iedereen een PRETTIG KERSTFEEST toewensen 

Kerstsfeer met het PRObbens Team, Bert had een quiz opgesteld, 'k zal hier eens rap de antwoorden noteren zie

24-12-2011 om 11:43 geschreven door SHALAM

           MET AMPER TRAINING IN DE BENEN TOCH HET MODDERBAD OVERLEEFT

Zoals reeds eerder aangegeven primeerden de examens de laatste weken en werd er zo goed al niet getraind, maar Shari wou toch van start gaan in Brussel, al was het maar om er daar een goede training van te maken. En al laat de uitslag, 19e op 27 (aangekomen) atleten, vermoeden dat het niet zo goed ging, wel....wij zagen een behoorlijk goede Shari maar wanneer ze nu eens gaat "durven" in een afdaling dan gaat het nog veel beter gaan
De Nederlandse topper, Masrhalmi liet wegens een blessure verstek gaan, maar geen erg, de Britten zouden het wel overnemen omstreeks 12u20 daar in Brussel. Ook het kruin van de Belgische top stond er weer (eindelijk durven ze eens tegen elkaar lopen dit jaar), Verhoeven, Geers, Scaunet, Dheedene, Meertens en Vieilvoye om er maar enkele te noemen. Opgewarmd in de sneeuw ('t zou Brussel niet zijn anders ) met Els Bruyneel, kwam Shari frisjes aan de start en zag ze het wel zitten. 15mm spikes leek ons de goede keuze....de verkeerde achteraf, want Shari zou toe 3x toe een schuiver moeten corrigeren, maar soit, Shari kwam goed weg in de start en kwam op de eerste helling dan ook mooi midden in het peloton boven. Dan even vlak en hop het tweede deel van de beklimming in het Park van Laken. Verhoeven trok daar al door samen met de Britse Clay, alles kwam op een lint en we zagen Shari op de top draaien rond de 15e plaats. Heel goed dus en dan zo'n 400m afdalen en wat er daar aan scheelt weten we niet, maar ze moest daar velen laten voor gaan. (werk voor de trainer ) Een 2e keer door het modderbad aan de startstrook dan en Clay vond het daar al welletjes, op het podium vinden jullie mij wel terug moet ze gedacht hebben. Het moet gezegd, we kregen een fenomenale demonstratie te zien van de Britse in de 2e ronde, al konden Verhoeven en een heel sterke (1e jaars) Vanessa Scaunet (OEH) de schade redelijk beperken. En wat deed Shari na de modderpoel....wel ze vatte de klim aan in 20e positie en kwam boven....lekker aansluiten bij het groepje met Vieilvoye voor de 14e plaats. En wie de klim in Brussel kent weet dat dit niet zo simpel is als het lijkt. In de extra lussen van de 2e ronde, op de flanken van de helling moest ze wel alles uit de kast halen om bij te blijven, maar eens volledig boven zat Shari nog steeds goed, zelfs de top 10 was niet zo heel ver weg. Maar dan was het over en uit, de afdaling kwam er weer aan én het gebrek aan training de laatste weken eisten hun (begrijpbare) tol.
19e dus (15e Belgische), maar toch kon Shari twee van de toch sterkere Britse meisjes achter zich houden, om maar aan te tonen uit welke kwaliteit het deelnemersveld bestond.
De Britse Clay won dus met groots vertoon, Astrid Verhoeven en Vanessa Scaunet waren heel goede tweedes en derdes, proficiat dames
En de uitstap naar Brussel kreeg nog een leuk staartje voor Shari...... net voor de dames wedstrijd maakte ze een praatje met PRObbens Team maatje Natalie Ameloot en Shari zou ook Natalie's kledij bijhouden tijdens de wedstrijd. Stond daar toch wel Europees topper, de Nederlandse Adrienne Herzog helemaal alleen aan de start en die vroeg spontaan of er nog iets bij kon. Shari hapte graag toe en kon de wedstrijd dus bekijken met het trainingspak van een Europees topper rond de nek....... en Adrienne...die werd knap 4e en ging graag op de foto met Shari na afloop als bedankje
Nu dus de trainingsachterstand inhalen, of Shari in Rieme van start op gaat op 2e Kerst, beslissen we pas op het laatste moment, want ze mikt eigenlijk naar de wedstrijden vanaf Hannuit
 
Eerste ronde : aan de zijde van Axana Dheedene (zou nog 10e worden), Meertens en de Britse Reid

2e ronde boven op de helling en ik sluit aan bij Vieilvoye (in het groen), voor de 14e plaats.
        
In de modder van Brussel.....zonder training er toch een goed gevoel aan over gehouden

Ex-Europees Kampioene U23, de Nederlandse Adrienne Herzog vertrouwde me haar trainingspak toe bij haar wedstrijd en achteraf had ze zelfs even tijd voor een babbel ....en foto natuurlijk. Super

18-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

               MET WEINIG TRAINING IN DE BENEN NAAR EEN VAN DE ZWAARSTE OMLOPEN

Met de huidige examens is Shari nog niet veel aan trainen toe gekomen de laatste tijd, maar men moet natuurlijk keuzes maken in het leven. De meesten zullen wel begrijpen dat de examens voor gaan, maar op de vraag of Shari dan beter niet zou starten in Brussel, kregen we een NJET...... van Shari zelf Begrijpelijk, want zoals het er nu uit ziet, en ook wel zal blijven, zal het parcours er verschrikkelijk zwaar bij liggen en als er nu een ding is waar Shari van houdt, dan is het wel modder. En valt de wedstrijd tegen, dan zal het toch eens een goede ontspanning geweest zijn, net voor ze aan haar laatste examen begint op maandag

Toch trekt ze zondag vol goede moed naar het "Park van Laken", want na een mindere trainingsperiode liep Shari al dikwijls een goede wedstrijd. Dus waarom nu ook niet? Naast het zware parcours zal ze ook af te rekenen krijgen met zware tegenstand, met naast de beste Belgische atleten ook Nisrine Masrhalmi, hét Nederlandse toptalent dat vorige maand nog in Mol kwam winnen. Op de koop toe komt ook een Britse selectie afgezakt naar Brussel en als we het jongste EK in acht nemen dan weten we hoe ze over de plas werken met hun jeugd. Zo goed als zeker garantie voor vuurwerk dus, benieuwd wat de Belgische toppers daar kunnen tegen inbrengen

Om 12u20 mag Shari er al aan beginnen voor een wedstrijd over 2500m. Dit lijkt weinig voor de scholieren, maar wie de omloop kent, met de klim tot helemaal boven aan het Amerikaans Theater, welke ze 2x moeten doen, weet wel genoeg.

Duimen dus maar, en op www.lottocrosscup.be zouden de uitslagen vrij snel na de aankomst moeten beschikbaar zijn. (al levert dat soms problemen op hebben we in Roeselare gemerkt )

15-12-2011 om 15:34 geschreven door SHALAM

We zijn half december en dat betekent traditioneel dat het atletiek gebeuren een klein beetje op de achtergrond komt te staan en dat de studies primeren Ook zo voor Shari dus en met het vak wiskunde heeft ze al een examen achter de rug. Dit weekend wordt het een tandje bij steken, want maandag staat er een dubbel examen op het programma, wat betekent dat ze er 's avonds deugd zal aan hebben om er eens goed in te vliegen op training

Veel studeren dus, maar toch neemt Shari even de tijd om het EK VELDLOPEN te volgen in het Sloveense Valenje. Zo zag ze enkele minuten geleden, Zenobie Vangansbeke een knappe 5e plaats behalen bij de juniores dames.

Nu terug achter de boeken kruipen dus, strakjes duimen voor onze andere Belgen op het EK en voor Shari is de volgende afspraak in het veld in principe volgende zondag te Brussel, voor de volgende manche van de Cross Cup

Succes aan alle mede-studenten de komende dagen....

UPDATE :  Tussen de studies door keek Shari ook naar het EK veldlopen bij dedames en wie zag ze daar winnen.... Ene Fionualla Britton uit Ierland en met wie stond Shari deze zomer op de foto tijdens de Flanders Cup in Gentbrugge....

11-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

04-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Aanstaande zondag trekt Shari naar één van haar lieveling crossen, de Memorial Valentien De Smet in Oudenaarde. Deze wedstrijd, die voor de 3e maal de naam draagt van de onfortuinlijke Valentien, was jarenlang het "zwarte beest" voor Shari, maar sinds ze er in 2009 komaf mee maakte, duid ze deze wedstrijd graag met stip aan. Beter doen dan de 4e plaats van vorig jaar (en 5e het jaar er voor), zal moeilijk worden, maar als we een wedstrijd gaan zien zoals de afgelopen jaren gaan we weer de vingers kunnen aflikken.

De regen heeft al goed zijn werk gedaan en in de laatste uren voor de wedstrijd wordt ook nog een pak neerslag voorspeld zo dat het wel eens een ploeterpartij zou kunnen worden in Oudenaarde. We zijn benieuwd

Om 14u10 klint het startschot voor Shari, voor een wedstrijd over bijna 2900m op een selectieve omloop waar men de atleten bijna de ganse tijd kan volgen en alles heeft plaats achter het plaatselijke voetbalstadion.

          
Zo lag het er bij in Oudenaarde vorig jaar. Even verder trok ik in de aanval met Silke (1089), Ilana (933) en Jana Vandepoele. De rest zag ons pas terug in de douches

02-12-2011 om 22:33 geschreven door SHALAM

WE HADDEN REGEN GEVRAAGD..... HEBBEN HEM GEKREGEN EN 'T WAS ER AAN TE ZIEN OOK .....

Zo kunnen we in één zin proberen om de wedstrijd van deze namiddag in Roeselare samen te vatten. De Grote Prijs van Vlaanderen voor scholieren, Cross Cup Roeselare, was de eerste echte "winterwedstrijd" van het seizoen. Bij het verkennen van de omloop lag alles er droog bij, het begon echter steeds meer en meer te regenen, op sommige plaatsen was het al schuiven geblazen, zodat we in laatste instantie nog twijfelden met welke spikes Shari van start zou gaan. Het hoort er allemaal bij, zo weten we nog eens wat cross is en in weer en wind (het waaide vrij hard in Roeselare)stond Shari iets over 13u aan de start. De speaker riep de toeschouwers op om op hun plaats te blijven want de scholierenrace was volgens hem een BK waardig. En dat was niet gelogen.
Met een 30-tal namen ze de start, op de nieuwe locatie trouwens, en Shari was wel héél goed weg. Aan de zijde van Vandepoele (meid in vorm), Vieilvoye (HF), Devriendt (HCO) en CC leidster Verhoeven ging ze op weg naar de eerste bocht. Even verder een eerste maal het bergje over, Dheedene (AZW),Vanpoucke (FLAC), Hendrickx (OLSE) en Goddeeris (KAAG) kwamen aansluiten, samen met nog enkele anderen, Shari maakte een uitschuiver en ging bijna tegen de vlakte, maar gelukkig kon ze tijdig bijsturen. Ze moet gedacht hebben "wat is dat hier allemaal" en aan de overzijde van het parcours zagen we dan plots iets wat we niet zo graag zien. Shari geraakte wat achterop, rond de 15e pl, maar achteraf bekeken moet dat de taktiek zijn geweest, want de wind had daar vrij spel. Begin 2e ronde dan en Verhoeven trok door, Goddeeris en Vandepoele probeerden te volgen. Daarachter vormde zich een eerste groepje, Shari, die iets te ver zat, nam plaats in een volgend groepje. Ondanks het gure weer ging het vrij snel, Bruyneel moest zo de rol lossen, Devriendt bezeerde zich door een misstap en Hemelsoet en Godden moesten zelfs uit de wedstrijd stappen. Eentje voelde zich wel goed, nam de 2e groep op sleeptouw en knaagde aan de achterstand. De top 3 en even verder ook Vieilvoye en Vanpoucke waren buiten schot, maar na de tweede keer over het bergje had Shari de top 10 in bereik. Van Lierop (DCLA) zag het gevaar komen en rukte zich los naar de 6e plaats, Vanhoegaarden, Dheedene, Danneels en Hendrickx moesten alles uit de kast houden om Shari af te houden.  In haar spoor profiteerden er nog enkelen, en in de laatste rechte lijn kregen we een lange spurt tussen de 8e en de 14e plaats, telkens met slechts enkele meters tussen. Derycke (FLAC) ging nog over Shari, maar de rest sloeg ze terug. Nu, die paar plaatskes maken het niet vertelde ze achteraf, maar wat een goed gevoel had ze na de wedstrijd. Een brede "smile" stond de ganse namiddag op haar gezicht, en 't mocht gezien zijn ook.
Astrid Verhoeven won uiteindelijk voor een sterke Jana Goddeeris en een al even sterke (1e jaars) Vandepoele. Shari werd uiteindelijk 6e eerstejaars en het fabeltje van de regen....zou het dan toch waar zijn
Bedankt aan de supporters, vooral de super luidruchtige Eline , maar ook de "stille" supporters

 
Goede start genomen                                                           1ste keer op weg naar de heuvel
   
   Het liep lekker van bij het begin.....

  
Overnemen bij de achtervolgers.... come on                12e na een ferme wedstrijd....(al zeg ik het zelf )

27-11-2011 om 23:22 geschreven door SHALAM

Om 13u10 begint ze er zondag aan voor een afstand van bijna 2800m. Alle info is te vinden op www.lottocrosscup.be 

Bij deze een update : Shari is in het Vlaams Kampioenschap SVS 6e geworden afgelopen woensdag en trekt in januari dus naar Diest om er het BK te betwisten. Doel : een ticket voor het EK in Malta bemachtigen....en waarom niet

We namen er nog eens de vorige prestaties in Roeselare bij.... voor wie nog eens in de (jonge) geschiedenis wil kijken : http://www.bloggen.be/sharilammens/archief.php?startdatum=1225494000&stopdatum=1228086000 

22-11-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Het moet al van bij de pupillen geleden zijn dat Shari nog eens aan de start stond in de cross te Aalter, zondag trok ze er nog eens heen met in het achterhoofd dat ze bij de passage door het bos, voor het eerst dit seizoen haar ding zou vinden, met name een lastige strook. De winteromstandigheden in ons landje beslisten er echter anders over, en vloeken dat Shari deed
Op haar 15e verjaardag wou ze echter haar beste beentje voorzetten, met een 35 stonden de scholieren aan de start en met namen als Goddeeris (KAAG), Vandepoele (AVR), Vanpoucke (FLAC), Devriendt (HCO) en Provinciaal kampioene Rooms (AVLO) aan de start mocht Shari andermaal plaats nemen tussen een vrij sterk gezelschap.
Jana Goddeeris kwam het beste weg bij de start en na de eerste bochten door het plaatselijke speeltuintje trok ze meteen alles op een lint met een hoog tempo. Roosebrouck (OB) klampte aan, Vanpoucke en Devriendt moesten al wat drummen en Shari paseerde ons ronde de 11e, 12e stek. We konden het peloton nog een tijdje volgen en toen de meute het bos in trok viel er al een eerste schifting. We zagen "het gat" vallen....net na Shari, we telden 9 atleten in de kopgroep. Bij het uitkomen van het bos had Goddeeris 15m voorsprong op Roosebrouck, de rest volgde nog een 10-tal meter verder. Een mooi groepje met naast Shari o.a. ook Vandepoele, Devriendt, Vanpoucke en Rooms. De meute passeerde ons aan de andere kant van het lint en de vele opgekomen supporters van Shari schreeuwden de jarige vooruit. En als bij de passage aan de finish, bij het begin van de 2e ronde ook nog de speaker vermeld dat de jarige in de kopgroep zit moest ze toch even lachen
Goddeeris trok zich daar echter weinig van aan, op weg naar de 2e passage in het bos bouwde ze haar voorsprong uit, Roosebrouck moest het met lede ogen aanzien en daarachter had Vandepoele dit gemerkt. Op haar beurt versnelde zij, Vanpoucke volgde, Devriendt en Reynaert (ASVO) konden ook nog net aanpikken en net voor het bos moest Shari daar de rol lossen. Toen we de atleten na het bos terug zagen was de volledige groep uit elkaar geranseld. Shari kwam als 9e door en haar gezicht sprak boekdelen. "Wat is me dat hier" Aandringen had weinig zin, Shari maakte de laatste honderden meters vol, moest wel nog toe staan dat Ellen Beddeleem terug kwam uit de achtergrond en zo werd ze 10e op haar verjaardag Goddeeris won onbedreigd, Vandpoele werd 2e, Vanpoucke 3e. 
Na de wedstrijd zagen we echter een heel tevreden Shari én ze was optimistisch. "Ja zeg....dat ging te rap in dat bos, 't was precies een piste....had het zwaar gelegen lopen ze mij er nooit af" Vijgen na Pasen natuurlijk, het is nu eenmaal zo en ook dat zal Shari moeten leren. Maar dat ze er zelf een goed gevoel bij had stemt ons natuurlijk tevreden en al zullen het velen niet graag horen, maar we gaan nu toch eens een gebedje beginnen doen om wat regen te krijgen....

Bedankt aan de vele opgekomen supporters en ook aan de teamgenoten die speciaal langs de omloop hadden plaats genomen En bij deze willen ook wij Shari's PRObbens-teamgenoten die terug komen uit blessure een dikke proficiat wensen : Nena Leunis won bij de junioren en Eline Dalemans liep naar een knappe 4e plaats bij de seniors. 
          
       Goed vertrokken, net na Goddeeris, Devriendt en Rooms...en pepe zag dat het goed was
      
                                  Tussen Rooms en Vanpoucke, sterk gezelschap

           
De kopgroep laten gaan net voor het bos                      Wedstrijd volmaken maar heel tevreden

13-11-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

 
                                                      Einde 2e ronde, ik kom bij Bruyneel en Hellinckx.

                   
 Op de snelle bosstrook toch moeten lossen                                     Enkele meters te kort om top 10 te zijn
 
   Achteraf nog een praatje gemaakt met Nisrine...toffe meid uit Nederland al loopt ze voor mij toch iets te snel

06-11-2011 om 21:25 geschreven door SHALAM