In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
02-04-2006
Scherpenheuvel
2 april 2006
Vandaag stond er een vetloop op van 22km, Vanaf Meerhout Zittaart naar de basiliek van Scherpenheuvel om daar dan een kaarsje te laten branden op de goede afloop voor de komende marathon. Binnen 3 weken staat deze ook nog eens op het trainingsschema maar dan met vertrek vanaf de sporthal en dan komt dit neer op 33km. Vandaag 2:28:08u gelopen en alles is onderweg ook perfect mee gevallen op het weer na dan. Ook de uitslagen van de lactaattesten zijn er en voor mij komt het er op neer dat ik in groep 8 perfect zit maar dat ik sinds vorig jaar maar 4 seconden verbeterd ben. Een minder positief punt over deze testen is dat ik mijn trainingsmaat N. stilletjes aan het kwijt raken ben, zij zit blijkbaar veel beter dan ik en ze mag dan de meeste trainingen ook iets sneller lopen dan ik. Laat ons nu hopen dat ze dat ook bewijst dat ze beter zit en dat ze een mooie tijd neerzet in Visé waar zij haar 3de marathon zal lopen en waar ik dan stilletjes hoop haar toch te kunnen volgen om dan ook die mooie tijd voor elkaar te krijgen.
31-03-2006
dag vroeger
31 maart 2006
De training van morgen zaterdag deze avond nog gelopen, het was ofwel morgen hier thuis alleen of vandaag samen met N en dan was mijn keuze snel gemaakt. 15km verdeeld onder 3 km inlopen, 4km aan marathon tempo, 1km rust, 4km aan marathon tempo en 3km uitlopen. de 2de 4km die gingen perfect en daar had ik het gevoel dat ik die snelheid wel 42km zou kunnen aanhouden, bij die eerste 4 was het niet slecht maar toch ook niet zoals bij de 2de sessie. Gem. hartslag: 141, zal wel goed zijn denk ik. Nu morgen rustdag en dan zondag vetloop van 22km naar Scherpenheuvel, hopelijk krijg ik mijn sportzak mee want ik weet niet of ik vervoer ga hebben om aan het vertrek in meerhout te geraken. Momenteel nog geen uitslagen van de lactaattest, hopelijk komen ze dit weekend. Ik heb ook net gezien dat mijn blog in de TOP 100 sinds start Bloggen.be is binnen gekomen op de 100ste plaats, Bedankt aan de dagelijkse bezoekers van mijn site want dat is jullie verdienste dan.
30-03-2006
Maandtotalen
30 maart 2006
10km vandaag langs de ring in Mol tot aan de simonsebrug en terug naar de sporthal, een grote groep vandaag om die 10km aan 6.00/km te lopen en dat was dan ook de grootste reden dat ik me wat heb laten uitzakken en gekozen heb om te lopen aan 6.15. Onder het lopen geen problemen en een hartslag van 136 is volgens mij ook goed. de totale tijd bedroeg 01:03:21u. en het calorieverbruik komt op 710. Deze maand een totaal van 256km gelopen met een totaaltijd van 22:13:55 en een calorieverbruik van18872. mijn rookstop gaat voorlopig erg goed 't is enkel een probleem dat ik nu bijna constant wil eten, iemand met een goede tip om dit te vermijden?
29-03-2006
Straftraining
29 maart 2006
Dat
is wat ik er van gemaakt heb vandaag! normaal stonden er 6km op tegen
6.15 maar omdat ik gisteren zo snel gestopt was vandaag er maar eens
flink tegenaan dan. 15km en dit aan een gemiddelde van 5.52/km. En de
goesting, die was er wel vandaag en toch zeker om kilometers af te
malen want dat blijf ik toch liever doen dan dat pistegedoe. Vandaag
was het een nieuw tourke dat ik maandag met de fiets gereden heb en dat
gaat over hulsen, Bel en Meerhout en is voor 85% bos of aardeweg. Vanaf
morgen ga ik op mijn eerste communiezieltje beloven dat ik me nu verder
ga houden aan het trainngsschema en geen km te veel en seconde te snel
ga lopen. Allee, dat gaan we toch proberen.
28-03-2006
Waar zit die goesting?
28 maart 2006
300 meterkes vandaag en dit 12 keer in 85seconden. eerst 2 km ingelopen rond de buitenkant van de piste en daar nog een mooi komplimentje gekregen i.v.m. deze blog van H.C. Dat doet ook al eens deugd maar 't was dan toch niet genoeg om de goesting optimaal te krijgen en na 4 versnellingen nog 1 rondje (500m) uitgelopen en toen heb ik het al voor bekeken gehouden. Niet dat het niet ging of ergens pijn had, 't was gewoon de goesting die ontbrak. 38'57" ik denk dat het lang geleden is dat de training zo snel gedaan is want meestal hou ik van de kilometerkes, 231 deze maand en volgens schema komen er daar voor morgen en overmorgen nog 17 bij.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
