In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
30-07-2006
Na zonneschijn komt regen
zondag, juli 30, 2006
10km - 6.13/km - 9.64km/u. - Hf-Max 151 - HF-gem 142 - kcal 758 Gewacht
tot na de regen om mijn loopje van vandaag te ondernemen en je voelde
direct dat het allemaal veel beter was an de vorige dagen met de hoge
temperaturen. Mijn hartslag is met meer dan 10 slagen per minuut
gedaald. Vandaag was ook de laatste dag van mijn 3 weken durend verlof,
't zal nu af te wachten worden of we dat werken nog gewoon gaan worden.
29-07-2006
Fotozoektocht
14,5km - 6.08/km - 9.78km/u. - Hf-Max 164 - HF-gem 155 - kcal 1303 Mijn
vrouwtje ging samen met iemand uit de geburen hier de fotozoektocht
doen met de fiets, ik al meelopend. Maar al snel sloop er een lekke
band in ons gezelschap en stond ik er alleen voor. Omdat ik de
routebeschrijving niet had heb ik maar gelopen zover ik de weg wist en
dan verder naar de finse piste op de bleukens om daar nog een tour op
de piste te lopen en dan terug. dit is goed voor 14,500m. en dit in een
tijd van 1:28:53 komt dat op 6.08min./km.
26-07-2006
pittige weerstandstraining
woensdag, juli 26, 2006
8km - 7.15/km - 8,27km/u. - Hf-Max 166 - HF-gem 140 - kcal 692 Een pittige weerstandstraining vandaag met 5 x 600meter in 3 minuten en dit met 200 meter rust tussen. Een
training waar ik nog eens echt heb bij afgezien, was het door de hitte
(31°C.), of omdat het de eertse weerstandstraining was die over de 500m
ging ik weet het niet maar de laatste 150 meter was echt afzien voor
mij. En dan al te denken dat er donderdag 5 maal 800 meter op het
programma staan, 't zal puffen en hijgen worden dan denk ik.
25-07-2006
dinsdag, juli 25, 2006
10km - 6.16/km - 9,58km/u. - Hf-Max 172 - HF-gem 152 - kcal 868 Gisteren
maandag stonden er normaal 6km op 't schema maar omdat ik zondag ook
niet gaan lopen was door omstandigheden en er toen ook 9km extensief
opstonden heb ik er vandaag voor gekozen om 9km extensief te doen en
dit aan 6.20/km wat uiteindelijk 6.16 geworden is wat toch goed gelopen
is dan. Weeral een prachtige zomerdag en zomertemperaturen en dat
maakt dan ook dat ge de weg niet alleen voor u hebt en dat er héél veel
fietsers op de baan zijn. De eerste kilometers gingen niet echt
vlotjes maar naar gelang de meters onder de voeten verdwenen ging het
me beter en beter gaan, zo merk ik dat mijn diesel weer in een goede
staat aan het geraken is.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
