In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
20-08-2006
Vetloop 10km
Weeral maar eens iets te vroeg wakker en omdat ik vandaag echt op nuchter maag die 10km wilde lopen, meer word voor mij iets te moeilijk om dan volledig zonder eten te lopen en daarom maar thuis om 8.30u vertrokken. Bij mijn eertse passen deden mijn knieën redelijk pijn maar na een 200 meter gelopen te hebben was de pijn toch verdwenen. Ik had ook nog eens mijn andere hartslagmeterband (wat een woord) aan en wat er dan op mijn klok komt dat klopt langs geen kanten, bij vertrek al meteen een hartslag van 180 en zo is ook mijn gemiddelde hartslag niet correct vandaag (144). Voor de rest verliep alles redelijk vlot onder het lopen en onderweg nog lopers tegen gekomen van Vabco die aan hun vetloop bezig waren maar die dan de andere kant uitliepen. Vanaf nu zal ik normaal terug meer in groep komen trainen want we komen in de laatste 6 weken voor de marathon en vanaf nu gaan we ervoor.
19-08-2006
blogtijd
Na Retie 4 dagen niet gelopen, veel werk hier thuis en de bar slechte weersomstandigheden hebben hier mee te maken. Woensdag heb ik dan mijn tour via het kanaal gelopen, 8km met 10 x 100m in 30"/100m. Donderdag heb ik de training van zondag aangevat, het was van voormiddag geleden dat ik nog wat gegeten had en omdat ik zondag de vetloop ook niet gelopen heb zag ik de kans schoon om dat vandaag te doen. 12km aan 6.45/km volgens schema maar in de praktijk is dat 6.52/km geworden. Vrijdag rustdag en dan vandaag een heel venijnig trainingske, voor hen die er aanuit kunnen komt hier de formule: inlpn 500/1000/1500/1500/1000/500 R500 tempo 30/100 uitlpn voor de leken onder ons komt het er op neer dat ge na het inlopen 500m aan 30 sec. de 100m loopt, dan 500 meter rust, dan 1000m aan 30 sec de 100 m. en zo verder en dan nog het laatst uitlopen. Ik was zinnens om dit in het prinsenpark met het marathonteam te lopen om 10:00 uur maar omdat ik weer zo vroeg wakker was ben ik om 8:00 uur hier thuis maar vertrokken maar om zo'n training alleen te lopen is er wel wat afziens mee gemoeid.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
