9km extensief aan 6.30/km, 3 rondjes in het prinsenpark van 3km en dit samen in de eerste ronde met Linda, Swa en Danny en de 2 ander tourkes enkel nog met den Danny.00:58:44 was de eindtijd dus eigenlijk heel goed gelopen maar dat mocht eigenlijk ook wel na de (doodzonde) van gisteren. Het blijft goed gaan en de temperaturen buiten zijn voor mij nu ook veel beter dan nog enkele weken geleden en dat zal er dan ook wel mee te maken hebben dat ik me veel beter voel. Morgen nog een vetloop van 25km aan 7.00/km en dan zit de zwaartste trainingsweek er op. Vanaf maandag kunnen we nog extra op ons voeding gaan letten, voor mij nog een probleem erbij denk ik.

Deze avond 10km aan marathontempo en ik ben daarom afgezakt naar lommel om er deel te nemen aan de lenteloop. Met niet veel deelnemers gestart en ik denk ook maar 5 personen van Vabco maar dat komt omdat op het schema een jogging in Geel stond maar die was een uur vroeger en daarom heb ik gekozen voor Lommel omdat ik dan rustiger de tijd had me klaar te maken. Geen km aanduiding ondeweg en dat maakte het moeilijk om juist te lopen en bij aankomst bleek dan ook dat ik veel te snel was geweest. Qua gezondheid denk ik dat alles in orde is, ook tijdens het lopen leek me alles goed te gaan alhoewel ik te snel gelopen had. Alles zal op schema zitten denk ik en binnen 9 dagen zullen we er dan staan.

4 mei, doe daar nog eens 10 dagen bij en dan heb je 14 mei de dag van de waarheid voor mij. En ik die dacht bij nog 100 dagen dat het snel ging gaan, nu is er eigenlijk al geen weg meer terug. Startnummer 428 dat zal ik zijn in Visé en ik zal er zijn reken maar! Het is ongelooflijk maar sinds dinsdag krijg ik steeds meer het gevoel dat ik bergen kan verzetten, als dat zo verder gaat dan gaat visé niet meer stuk kunnen. Vandaag 12km aan 6.30/km een een groepje van een persoon of 10 tot in de helft en daana uitgedund tot 3 personen die in Visé de marathon lopen Siegrid, Danny en ik en de rest is toen iets sneller gaan lopen maar dat is iets waar we stil aan aan het wennen zijn. onder het lopen alles prima, na het lopen 2 goei trapisten gedronken in de cafetaria van het zwembad omdat de sporthal gesloten was en dit wegens het uitbreiden van de "familie sporthal" PROFICIAT trouwens met de geboorte van jullie ???. Morgen Jogging in Lommel voor mij 10km aan 5.30 maar eerst morgenvroeg om 05:30u een bezoekje aan de vertrekkers naar Wenen. Heel veel succes gewenst daar voor jullie en vooral voor Jan en Luc (HM) en Bob (M). Maar er het beste van.

Opluchting vandaag, het ging weer stukken beter dan voorgaande dagen en dat komt eigenlijk niks te vroeg want ge begint u al snel vanalles af te vragen als het niet gaat zoals je het zou willen. 15km vandaag samen met Jan en Danny en dit verdeeld in inlopen, 2x 5km aan marathontempo (5.30/km) 1km rust en uitlopen. Na de training wel weer wat last van mijn rechtse kuit die pijn doet maar niet zo erg als gisteren en hopelijk na morgen (rustdag) is dat dan ook voorbij. dan normaal nog 60km deze week, het is wel de zwaarste week nu waar we inzitten en hopelijk kunnen we ze zonder kleerscheuren door komen.

9 Extensieve kilometers aan 6.00/km, dat stond er vandaag op het schema en daar ik niet aan het prinsenpark geraakt ben nog maar eens alleen vertrokken voor een op papier gemakkelijke training. voor mij was het zeker erg genoeg deze training en na aankomst had ik verschrikkelijk pijn in de rechter kuit, hoogst waarschijnlijk zal ik deze week een paar extra rustdagen moeten inlassen want voor deze week is er maar één dag rust voorzien en staan er toch 84km op het programma. Deze dagen zal ik maar kiezen als ik denk dat ik alleen moet lopen want ik heb mijn logboek eens nagekeken en heb gezien dat ik dit jaar mijn 292ste km alleen gelopen heb, dat is zo goed als 1/3 van mijn totaal en voor mij zeker meer dan genoeg en zeker in dit stadium van de training kan je alle gezelschap gebruiken, zelfs met een mee fietsend persoon zou ik al gelukkig zijn.