In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
03-09-2006
loslopen na de pierenloop
Na de 16km gisteren van de pierenloop vandaag 8km loslopen, voor mij is dat maximum tegen 6.45/km. Om 10uur aan Versani staat er op het trainingsschema maar voor zo een vroege vogel als ik is 10:00uur al meer middag dan ochtend en daarom was ik hier om 7.45u al vertrokken en dit aan een heel gezapig tempo van 7.30/km i.p.v. 6.45. Gem. hartslag 126 en de totaaltijd: Ik zal het nog dikwijls mogen proberen maar ik denk niet dat me dat nog dikwijls gaat lukken want die totaaltijd kwam uit op 01:00:00u. Ik had hier weer de tour gekozen in de bossen en omdat het nu toch weeral 2 dagen eigenlijk niet geregend had lag het er al een heel stuk beter bij dan in het begin van de week, op enkele plaatsen moest ik nog wat zig-zaggen om de modderplassen te ontwijken. Bij het buitenkomen van de bossen, ongeveer een 500m. van m'n voordeur voelde ik zo een heel klein beetje gezever en nu ik hier m'n blog zit te typen regent het weeral bijna oude wijven. hopelijk voor de langslapers van het MT hebben zij om 10 uur ook droog weer.
02-09-2006
Pierenloop
Vandaag volgens schema de pierenloop afgewerkt, 10 engelse mijl of 16100 meter. en dit in voorbereiding van de kustmarathon betekent dat we niet echt voluit zullen kunnen gaan. Voor mij aan marathontempo is dat 5.23 minuten de kilometer en dat heb ik de eerste 8 km redelijk goed kunnen aanhouden, de 6 volgende kilometers heb ik dan gelopen aan ongeveer 5.15 minuten de kilometer en de laatste 2 kilometer heb ik mijn hartslag even omhoog gejaagd en heb ik die gelopen in 5 minuten de kilometer. Een totaaltijd van 01:25:47 was goed voor een 178ste plaats. vorig jaar was mijn eindtijd daar 01:27:11u. dus is dat nu nog een verbetering van de tijd met meer dan 1 minuut en't rare daar aan is dan dat ik anders nog geen 10 EM gelopen heb dan in Ravels en daar dan dit jaar mijn PR op verbeterd heb.
31-08-2006
Migraine
Deze nacht mijn pére gezien ja, zo goed als niet geslapen voor 4:30u en als ge dan weet dat ik om 5.00 uur moet opstaan om te gaan werken dan zulde wel begrijpen dat ik dat werken afgebeld hebt en dat ik tot bijna 10:00u in bed blijven liggen ben. de schuldige van dit alles, Migraine en een van de eerste klas. 't was lang geleden dat ik nog een van deze soort heb gehad. In de late namiddag dan toch vertrokken om 10km extensief aan 6.00 en dit aan een gemiddelde hartslag van 146 en een totaaltijd van 00:59:57. Bijna perfect gelopen aan de tijd te zien. ook mijn hartslag zou tussen de 146 en 149 moeten liggen dus dat is ook perfect. 't kan bijna niet beter zullen we zeggen. laten we nu deze nacht hopen op een betere nachtrust.
30-08-2006
hip hip hoera
Mijn loopschoenen, Gele asics Gel Kanayo hebben vandaag hun 1000ste km gelopen. een fotootje van dit paar is hier nu wel op zijn plaats. 6km hebben ze vandaag moeten doen en dit aan een tempo van 6.52/km. Mijn gemiddelde hartslag kwam op 126 wat weer erg laag was. Deze recuperatieloop heb ik weer gelopen hier in de bossen maar als het blijft regenen denk k dat het voorlopig de laatste keer geweest is daar want op sommige plaatsen is het eigenlijk te slecht om er te komen.
29-08-2006
Raindrops keep fallin' on my head
normaal was het mijn bedoeling om vandaag in mol op de piste gaan lopen samen met het marathon team maar een flinke bui op het tijdstip dat ik hier thuis moest vertrekken hebben mijn mening doen herzien en ben dan later vertrokken en hier thuis maar gelopen. 2km inlopen, 6x1km aan 5.00 met 3 minuten rust en daarna 2km uitlopen, een totaal van 10km en dit heb ik dan gedaan in een totaaltijd van 01:15:04 en met een gemiddelde hartslag van 137. Net in de helft van mijn training heb ik nog een 10tal minuten staan schuilen voor weer zo'n fikse bui die we onderhand al beginnen kennen, alle water er uit op een zo kort mogelijke tijd. Ik baal van zo'n weer en denk heel dikwijls terug aan de 30° a 35° in juli. Volgens mij kunnen we zo stillaan gaan beginnen zingen van 't is weer voorbij die mooie zomer.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
