Inhoud blog
  • Ultralopen
  • 21 mei
  • trainingsweek 4
  • Schema Gilze
  • LSD training van zondag 4 december 2012
    Foto
          
        Km. in 2010    
            2995km.

    gelopen tijd in 2010 
          335u 53' 31"
          
          
        Km. in 2011    
            3983km.

    gelopen tijd in 2011 
          444u 53' 31"

        Km. in 2012   
                2640km

    gelopen tijd in 2012 
               273u 59' 52"
          
         Marathon

    In het begin lijkt het altijd
    alsof je voor dezelfde lijn staat,
    naast elkaar op gelijke hoogte
    en ondanks een ander verleden
    toch dezelfde richting opgaat

    maar halverwege zie je
    dat de een achterop raakt
    en de ander vooruit loopt.
    Wie het hardst rent
    is een ronde verder, haalt in

    en als hij opzij kijkt
    naar wat voorbij gelopen wordt
    wacht hem een stil verwijt
    alsof het aan het startschot lag.

    Alsof niet elke voetstap
    in de tijd, vroeg of laat
    zijn eigen afdruk maakt

    Hannie Rouweler


    Gelopen marathons

    Maasmarathon Vise 2006
    4u 01' 04"
    Kust marathon 2006
    4u 05' 12"
    Rotterdam 2007
    4u 03' 08"
    Keulen 2007
    3u 56' 55"
    Antwerpen 2008
    3u 52' 05"
    IFF marathon Ieper 2009
    3u 58' 46"
    Balen 2010
    3u 45' 46"
    Eindhoven 2010
    4u 39' 48"
    Antwerpen 2011
    4u 08' 14"
    Balen 2011
    4u 05' 38
    Eindhoven 2011
    3u 33' 27"
    Antwerpen 2012
    3u 33' 53"

    Ultamarathons

    6 uur van Stein
    61334m

    Dodentocht Bornem
    12u 2'

    Ultraloop Gilze 62,5km
    5u 46' 47"

    Abrahan 50K
    5u 24'47"

           Gelopen PR's

    10k:                    0u 43' 18"
    10m:                   1u 16' 38"
    Halve marathon: 1u 36' 32"
    Marathon:           3u 33' 27"
    50km                  5u 34'47" 
    6 uren loop:        61,334km
    62,5km:              5u 46' 47"
    100km:               12u 02'00"

    van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen

    Dagboek van een jogger
    GASTENBOEK BLOG (29)

    Laat hier een bericht achter in het gastenboek:
    Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    05-04-2013
    hoedje af
    toffe blog, en alvast dikke proficiat met je prestaties, dit doen je er niet veel na!greetz

    05-04-2013 om 21:42 geschreven door stijn


    24-08-2010
    Bezoek van Bompa Eef
    Ja, ik vraag me nog steeds af of stringent sporten wel goed voor iemand is. Ik ben 77, heb ook veel gesport en nog altijd last van pijn in het rechterknie, nekklachten en ga zo maar door. Mensen die nooit gesport hebben zie ik nu als oudje op de fiets zitten, terwijl ik momenteel achter een rollator loop. Met roken hield ik in 1986 volledig op, was weliswaar geen straffe puffer maar geholpen heeft het maar weinig, want in 1990 kreeg ik te maken met longemfyseem. Gelezen heb ik met wat voor blessures jij te maken hebt. Het zijn allemaal vervelende dingen en mogelijk is het dan beter om in een goede medische sportgids te kijken wat voor alternatieve bewegingssporten nog mogelijk zijn zonder het verkrijgen van heupklachten of iets dergelijks. Ga dit eens bestuderen. Er is veel informatie materiaal op dat gebied en ga ook eens kijken in Amerikaanse, Duitse of Russische sportboeken. Terwijl je daarmee bezig ben, ga je hierover je visie op jouw sportblog geven en je zult merken dat vele sporters dit allemaal gretig gaan lezen. Ik wens je daar veel succes mee en wilt u mijn blog Eef met Nieuwsflitsen, Herinneringen en Ervaringen bekijken, klik dan http://www.bloggen.be/eef/

    24-08-2010 om 12:26 geschreven door Eef Hübbers


    05-04-2009
    Vriendelijk bezoekje
    goedemiddagik was wat aan het surfen op internet en zo ben ik hier op deze blog terecht gekomensuper mooie blog proficiat aan de maker van deze blogik zal zeker nog eens terug komen hier voor een vriendelijk bezoekjeikw ens je verder nog een fijne zondagmvgjoswebmaster /admin radio jopie kinrooihttp://www.bloggen.be/jopieradio/

    05-04-2009 om 13:29 geschreven door RADIO JOPIE


    23-09-2006
    Weekend groetjes
    Even tijd gemaakt om eens een bezoekje te brengen op je mooie blog , en maak van de gelegenheid gebruik om je een fijn weekend te wensen . groetjes Jean-Pierre www.bloggen.be/wesemael_jp

    23-09-2006 om 14:42 geschreven door Jean-Pierre


    10-09-2006
    wat vind ik het fijn om op zondag een bezoekje te brengen op je blogje

    10-09-2006 om 21:41 geschreven door prinslana


    06-09-2006
    Midweek groetjes
    De week halverwege , het zonnetje van de partij .Met deze ingrediënten zou de dag niet meer stuk mogen gaan .Zonnige groetjes

    06-09-2006 om 10:59 geschreven door dreamstars


    28-04-2006
    vraagje
    ge hebt toch niet gerookt zeker he
    want er staat een sigaret op heb ik gezien ge bent nu zo ver nu moet ge maar moeite doen om het vol te houden
    ik zou zeggen veel sterkte ik heb het ook meegemaakt maar de volhouder wint bij mij toch

    28-04-2006 om 11:36 geschreven door jeanne


    23-04-2006
    hardlopen
    Veel succes met uw training.
    Zoefje de Slak

    23-04-2006 om 17:16 geschreven door Edgard Ramakers


    13-04-2006
    vrolijk paasfeest
    .

    vrolijk paasfeest van computer freak klik op foto voor tegenbezoek.

    13-04-2006 om 14:39 geschreven door computer freak


    10-04-2006
    maandags bezoekje

    10-04-2006 om 20:32 geschreven door frankie


    09-04-2006
    Hallo
    even in je blogje komen schijnen ,
    met dit nog niet zo'n lenteweer proberen een straaltje achter te laten in dit mooie blog
    sunnie Shines / Sunneke

    http://www.bloggen.be/sunneke/

    09-04-2006 om 17:14 geschreven door sunneke


    08-04-2006
    dank voor de tip en suc6 met de training
    Motiverende blog.
    Ik ga het ook proberen te doen na 6 jaar lopen op een zeer laag pitje.
    U heeft me de tip om de maasmarathon te lopen gegeven. Dank ervoor.
    Het is de goede periode. In de koude winter en lente is lopen best wel aangenaam. En het parcours ziet er goed uit.
    het is ook een "internationale" grensoverschrijdende marathon!
    Ik wens u nog goede moed en misschien tot dan.
    Ik ga voor een tijd rond de 4h30 goed, onder de 5h (matig) en zeker onder de zes uur. dat is ook goed aan deze marathon, geen volgwagen direct achter me...
    Enfin Proficiat met uw blog, inzet enz.

    Ik heb ook een blog www.bloggen.be/wim , gaat niet over lopen maar wel over taiji enz.
    Nog het beste

    08-04-2006 om 21:31 geschreven door wim


    04-04-2006
    Ga door !!!
    Ben per toeval op je site terecht gekomen. Op zoek naar een trainingsschema om opnieuw te beginnen lopen. Ik ben een roker en wil er maar al te graag van af raken. En zien dat je ook moeite hebt, maar toch doorbijt, sterkt mij om er definitief mee te stoppen en te beginnen lopen. Hou alvast vol ...

    04-04-2006 om 21:13 geschreven door Luc


    03-04-2006
    prettige paasverlof
    .
    prettige paasvakantie toegewenst(klik op flash) voor enkele links voor pasen groeten html freak
    .

    03-04-2006 om 18:24 geschreven door computer freak


    26-03-2006
    Hallo
    even in je blogje komen schijnen
    Gelijk dan maar een straaltje achter gelaten .

    Mooi blog

    Sunnie Shines Sunneke

    Neem gerust bij mij ook is een kijkje

    http:/bloggen.be/sunneke

    26-03-2006 om 14:14 geschreven door sunneke


    21-03-2006
    kennismaking
    Het is maar een korte afstand dat ik afleg maar vind het tof dat ge dat allemaal kunt waar maken.
    G

    21-03-2006 om 21:44 geschreven door yvette uit kuurne


    goede morgen
    .
    hallo ik kom nog eens rondneuzen in jou blog er staan wel interesanten berichtjes op doe zo voort(klik op computer freak) voor wederbezoekje.
    .

    21-03-2006 om 05:20 geschreven door computer freak


    16-03-2006
    altijd mooi om te komen kijken


    De Tijd.


    Zelfs het allergrootste verdriet
    Wordt
    Mettertijd
    Een soort van levensverhaal,een stukje verleden tijd.De tijd,dag na dag,de ene regende andere zonneschijn,leert berustingin een lotdat alleenkan genezendoor de tijd.Van harte  op ons blogje!Schrijf gerust een berichtje in ons gastenboek!GroetjesGiliok & Mireille

    16-03-2006 om 16:14 geschreven door giliok


    14-03-2006
    Hallo
    Ik ben even langs gekomen en bracht een bezoekje. Veel succes toegewenst met je blog.Ben je een voetballiefhebber ? Schop dan tegen de bal !

    14-03-2006 om 17:03 geschreven door Marius


    04-03-2006
    Weekend
    Even in je blogje komen schijnen ,gelijk maar een straaltje achter gelaten .Prettig weekend Neem gerust bij mij ook is een kijkje .klik en je bent binnen :-)

    04-03-2006 om 14:25 geschreven door sunneke


    27-02-2006
    hoi

    klik op foto.
    .

    hallo ik kom eens langs met mijn kleinkind jaron mooi blog heb je doe zo voort.

    groetjes computer freak.

    27-02-2006 om 03:20 geschreven door computer freak


    24-02-2006
    Hallo
    Even binnen komen stappen
    Meteen maar even een kribbeltje gezet.Neem gerust bij mij ook is een kijkje .Klik op logo en je bent binnen groetjes

    24-02-2006 om 21:48 geschreven door sunneke


    23-02-2006
    hallo
                         

    hoera weer carnaval in aalst klik op carnaval (flash) voor enkele linken over carnaval.

    groetjes elvis freak.
    .

    23-02-2006 om 03:34 geschreven door elvis freak


    11-02-2006
    weekend

                        

    Geniet van jullie valentijn weekend (dinsdag)klik op (ringhartjes) dan kom je op mijn blogje groeten computer freak.
    .

    11-02-2006 om 09:36 geschreven door computer freak


    02-02-2006
    proficiat
                                        Proficiatjogger-blogger proficiat met je hobby'snog veel sterkte, succes en plezier je toegewenstwww.bloggen.be/vanhoudt

    02-02-2006 om 10:07 geschreven door maurice


    28-01-2006
    porsche-4-life
    Heykes Mooie blog heb je , een sportief type .groetjeshttp://www.bloggen.be/porschevamp/

    28-01-2006 om 22:58 geschreven door tof om zien


    Hallo
    Hallo,Je stond bij mij  bij "willekeurig bloggen", zo ben ik hier aanbeland. Ik wens je nog heel veel succes met je site! Prettig weekend nog!www.bloggen.be/marjan

    28-01-2006 om 21:36 geschreven door Marjan


    25-01-2006
    veel succes
    succes met uw site, en vooral met uw streefdoel, de
    marathon. Ik ga uw avonturen zeker volgen, om te beginnen figuurlijk,
    maar wie weet, as t weer wat beter is ook letterlijk....

    25-01-2006 om 21:03 geschreven door eddy


    aan rene
    he dit is leuk!! goed van je! je maakt er werk van!!
    wens je veel succes laat weten wanneer we moeten supporteren. iemand
    voor je benen te masseren kan je ook nog gebruiken?

    25-01-2006 om 20:55 geschreven door esther




    ‘Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes’
    (Knippenberg, 1987).

    'Running is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for richmens complaints'
    (Knippenberg, 1987).


    Eerstevolgende  wedstrijd

    Ultraloop Gilze
    25 maart 2012

    Gastenboek
  • hoedje af
  • Bezoek van Bompa Eef
  • Vriendelijk bezoekje
  • Weekend groetjes
  • wat vind ik het fijn om op zondag een bezoekje te brengen op je blogje

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Sites die ik bezoek
  • Jul en zijn Molse Accordeonvrienden
  • Dirk loopt en wandelt vrolijk door het leven
  • Van alles en niks!
  • webradio Antlantis
  • Van ijsventer naar Ultra & Marathon-loper
  • Marathon & Ultracup
  • Kilometervreterke

  • Archief per week
  • 16/07-22/07 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/06-06/07 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 21/08-27/08 2006
  • 14/08-20/08 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 17/07-23/07 2006
  • 10/07-16/07 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 03/04-09/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    martin_goussey
    www.bloggen.be/martin_


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!