In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
09-04-2006
Vetloop
9 april 2006
Prachtig loopweer deze morgend en stipt om 9:00u vertrokken aan de sporthal voor een vetloop van 16km aan 7.00/km en dit naar het prinsenpark en terug. tijdsduur 1:52:50 gemiddelde hartslag 129. voor mijzelf vond ik dat de vetloop van verleden zondag naar scherpenheuvel beter afging dan vandaag want nu was ik precies weer blij dat we aan de sporthal aankwamen. erg groot was het groepje vandaag niet maar dat zou kunnen te maken gehad hebben met de marathon van Rotterdam die vandaag gelopen werd. Nog juist geteld 5 weken vandaag, op het moment van schrijven zijn we dan mischien al volop aan't afzien. ik krijg precies de indruk zoveelste korter het bijkomt, zoveelste harder ik begin te twijfelen of ik het ga aankunnen. De tijdsduur die we vandaag gelopen heben nog eens x2 en dan zouden we kort bij de aankomst moeten zijn. (twijfel, twijfel, twijfel).
08-04-2006
op het randje
8 april 2006
Vandaag hier thuis nog eens alleen gelopen en dit voor achteraf gezien toch een redelijk trainingske. 2km inlopen, 2 x 5km aan 5.30 met 1km rust tussen en 2km uitlopen. Meer had echt niet gegaan vandaag en sneller zeker ook niet, was het omdat ik alleen was of omdat het nog zo vroeg was deze morgend (7.45u) ik weet het niet. Zeker is wel dat de ene dag de andere niet is en dt is vandaag nog maar eens duidelijk gebleken. Gemiddelde hartslag was 147 en de trainingsduur 01:32:52u. Morgen 16km vetloop aan de sporthal om 9.00u. die zal weer wel beter gaan zeker.
06-04-2006
Da ni
6 april 2006
Vandaag de nieuw uitgestippelde tour van het MT gelopen, proficiat voor de mannen die deze uitgestippelt en afgepijld hebben. Je kan kiezen uit verschillende kilometers van 6 tot 26km als ik het goed voor heb. Ik heb gekozen voor 11km, dat was het aantal op mijn schema waarvan 1,5km inlopen, 8km aan 6.15 en 1,5km uitlopen. Een totaal tijd van 01:13:00 dus heb ik zeker niet te snel gelopen. Alles loopt prima en zonder verdere tegenslagen denk ik wel klaar te zijn om binnen een dikke 5 weken van start te gaan in Visé. Vandaag heb ik met Danny gelopen, normaal loopt die een flink stuk sneller dan ik maar door verscheidene weken niet gelopen te hebben gaat hij nu wat langzamer opnieuw van start en die ging zich ook inschrijven voor Visé. Mischien een mannetje meer om de eerste kilometers mee samen af te werken.
04-04-2006
nog 39 dagen
4 april 2006
Inlopen, 5 x 1km aan 5.00min met 2 min. rust en uitlopen, een totaal van 10km. Niet echt een moeilijke training vandaag als je weet dat ik mijn 10km een 14 seconden sneller loop dan deze 5.00 minuten. Toch zal ik mijn trainingen langzamer moeten gaan lopen en ook heel wat minder kilometers gaan doen omdat ik volgens de lactaattesten niet goed genoeg vooruit ben gegaan. Volgens trainer Jos zou ik na het naleven van de trainingschema's van groep 8 wel flinke vorderingen maken. Omdat mijn weerstand erg hoog is, ik kan gaan tot 12 mmol lactaat ben ik erg gemakkelijk te trainen en dit door middel van langzaam lopen. de eerts volgende 3 weken niet echt veel kilometers,50 a 60 per week, dan nog 2 belangrijke weken met redelijk wat meer kilometers, de voorlaatste week voor de marathon worden er dat 84. Dan nog één week uitbollen naar de marathon die dan op 3.50u zou moeten kunnen gelopen worden. Het komt nu wel erg kort bij.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
