Ironman Frankfurt
Inhoud blog
  		• Maandag 8 juni
  		• Zondag 7 juni
  		• Zaterdag 6 juni
  		• Vrijdag 5 juni
  		• Donderdag 4 juni

    Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Voorbereiding
    29-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag 29 maart
    Fietsen - 03.10 - 95 km

    Hartslagmeter niet laten registreren. Enkele keren maximaal geweest op de Vlaamse hellingen. En enkele blokjes op kop tegen, op en net boven de overslagpols. Bij een spurtje bergop naar het einde toe leek ik zelfs krampen te krijgen in de bovenbenen. Zware training, gelukkig doe ik dit slechts één keer per week. Was ook iets te licht gekleed, na een half uurtje had ik al natte voeten (geen overtrekschoenen aan). Maar het is lente en dus doen we onze kniebroek aan.

    29-03-2009, 00:00 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    28-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag 28 maart
    Rustdag

    28-03-2009, 00:00 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrijdag 27 maart

    Fietsen - woon/werk

    Veel tegenwind naar Gent en ik had een verschrikkelijk leeg gevoel. Te weinig gegeten gedurende de dag. Voor ik terug naar huis reed 3 chocoladekoeken met gele krem naar binnen gespeeld en toen ging het al veel beter. Lang leve onze bakkerijafdeling.

    27-03-2009, 00:00 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    26-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Donderdag 26 maart
    Fietsen - woon/werk

    Droog - nat

    26-03-2009, 22:57 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Woensdag 25 maart
    Fietsen - woon/werk

    Tegenwind - meewind

    25-03-2009, 00:00 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dinsdag 24 maart
    Fietsen - woon/werk

    Tegenwind - meewind

    24-03-2009, 00:00 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    23-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maandag 23 maart
    Lopen - 57.23 - GHR 147 - 10,6 km - 11.1 km/u

    Verschrikkelijk slecht gelopen. Al van in het begin had ik last in mijn onderbeen en ook nog eens in mijn scheenbeen. Allemaal links. Na een tijdje lopen kreeg ik ook nog een blaar op mijn rechter enkel (vanwaar komt die nu ineens). Blijkt dat mijn schoenen aan die (binnen) kant helemaal ingesleten zijn. Heb er nog maar 200 km mee gelopen en had dat bij mijn andere schoenen nooit.
    Hartslag deed wat hij moest doen, deze ochtend weer wakker geworden met een hartslag van 38 dus ik was zeer goed uitgerust en had goesting om te gaan lopen.

    Met een blaar kun je door lopen, dat doet geen 'zeer' dat kun je desnoods een uurtje vergeten in een wedstrijd en dat is na drie dagen genezen. Maar mijn fucking kuit.....aaarggghhhh !

    Woensdag doe ik een licht testloopje, we zien dan wel weer.

    23-03-2009, 11:07 geschreven door David  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Archief per week
  		• 08/06-14/06 2009
  		• 01/06-07/06 2009
  		• 25/05-31/05 2009
  		• 18/05-24/05 2009
  		• 11/05-17/05 2009
  		• 04/05-10/05 2009
  		• 27/04-03/05 2009
  		• 20/04-26/04 2009
  		• 13/04-19/04 2009
  		• 06/04-12/04 2009
  		• 30/03-05/04 2009
  		• 23/03-29/03 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 02/03-08/03 2009
  		• 23/02-01/03 2009
  		• 16/02-22/02 2009
  		• 09/02-15/02 2009
  		• 19/01-25/01 2009
  		• 21/07-27/07 2008
  		• 30/06-06/07 2008
  		• 23/06-29/06 2008
  		• 16/06-22/06 2008
  		• 09/06-15/06 2008
  		• 02/06-08/06 2008
  		• 26/05-01/06 2008
  		• 19/05-25/05 2008
  		• 12/05-18/05 2008
  		• 05/05-11/05 2008
  		• 28/04-04/05 2008
  		• 21/04-27/04 2008
  		• 14/04-20/04 2008
  		• 07/04-13/04 2008
  		• 31/03-06/04 2008
  		• 24/03-30/03 2008
  		• 17/03-23/03 2008
  		• 10/03-16/03 2008
  		• 26/09-02/10 2005
  		• 29/11-05/12 -0001

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs