Intervaltraining/duurtraining. Eerst 15 min. inlopen om vervolgens 7 keer 4 minuten à 82% te lopen met telkens 1 minuut rust er tussen. Nadien rustig naar huis gelopen aan jog tempo. Hartslag wou niet meer naar beneden. Zelfs joggen tegen 10 km/u was aan 75%. Veel last boven mijn rechterknie maar het is bijna terug taperen dus dat komt wel in orde.
