Wedstrijd - 1/2de Leuven - 4.52.40

Beginnende bij het begin. Doordat de buschaufeur die ons naar de zwemstart moest voeren zich had misreden kwam ik laatste in de fietswisselzone toe. Heb daar alles gesmeten met een referee naast mij die mij aan het opjutten was. Wist totaal niet waar ik mijn fiets had gezet en of alles wel klaar lag.

Had nog net de tijd om in het water mijn pak te laten vol lopen, werd toen terug naar de oever gedregen door een kajak en dan ging onmiddelijk het startschot af. Was dan ook nog eens een zwemstart waarbij je in het water moest lopen en daar was ik niet op voorbereid. Ik begon al te zwemmen als iedereen nog aan het stappen was. Belachelijk moet dat geweest zijn.
Enfin, slechte zwemtijd vind ik zelf. Op training doe ik dit veel, veel sneller. Maar ik ben een salonzwemmer geworden vrees ik. Ik adem heel dicht tegen de waterlijn en als je dat doet met iemand zijn voeten naast je dan adem je geen lucht maar water. Bij triathlonzwemmen moet je blijkbaar je techniek vergeten en pletsen en macht zetten. Tenzij je bij de beste zwemmers hoort, die hebben het makkelijk, niemand rond hen.
Nooit een goed gevoel gehad en me in de eerste 200 meter eens op mijn rug moeten draaien om te bekomen. Zielig....maar ...ruimte voor progressie.
In de wisselzone zoals een kieken zonder kop naar mijn vélo gezocht, volgens mij hebben ze hem verzet ! (grapje)
Zwemmen: 45.27

Fietsen ging lekker al waren het voor een groot deel slechte wegen en zat er vrij veel wind. Toch een 50-tal betere zwemmers opgeraapt schat ik.
Vooral in het bochtenwerk in Leuven kon ik veel tijd goedmaken. Veel triathleten kunnen technisch niet goed fietsen (veel triathleten kunnen ook niet goed in groep zwemmen)
Fietsen: 2.24.43 (wissel inbegrepen)

Bij het lopen ging het aanvankelijk zeer goed. Ik vond een luchtige tred van ongeveer 12.5 km/u maar dat ging langzaam maar zeker naar beneden. Ik voelde me we nog kiplekker, had goed gegeten en gedronken en was van plan om er in de laatste ronde eens een lap op te geven. Als de laatste ronde er was kon ik echter bijna niet meer lopen. Mijn dijen waren volledig verstramd, mijn twee voetzolen hadden elk een blaar ter grote van een euro. Ter vergelijking: 1ste ronde in 31 min. 2de ronde in 34 min en 3de ronde in 37 min. Ga tussen nu en Brasschaat werken aan mijn loopkracht, hoop op die manier de schokken beter op te kunnen vangen.
Lopen: 1.42.30 (wissel inbegrepen)

Maar wel wreed content met mijn eindtijd. In Brasschaat ga ik resoluut voor 4.40 want:
Ik ga dan geen hele week diaree hebben.
Ik ga ongelooflijk veel beter zwemmen
Het fietsparcours schijnt er makkelijker
Ik ga veel beter lopen.

18-05-2009, 09:34 geschreven door David