Ben jij ook zo iemand die eindeloos kan tobben? Vervelend, want je wordt er moe en depressief van. Maar het goede nieuws is, dat tobben aangeleerd gedrag is. Je kunt het dus ook weer afleren! Hoe? Lees onderstaande tips en kom in actie.
Je kunt zoveel tobben als je wilt, maar het leidt echt niet tot diepere inzichten. Het probleem wordt er alleen maar erger van. Probeer dit onder ogen te zien.
Ben je weer eens aan het tobben? Zoek afleiding! Maar wel afleiding die zowel concentratie als activiteit vereist. Ga sporten, tuinieren, winkelen met een vriendin of fiets een rondje door je stad of dorp. Er zijn talloze mogelijkheden.
Gun jezelf elke dag op een vaste tijd een 'tobmoment' van bijvoorbeeld een kwartiertje. Dat is het moment van de dag dat je je getobber de vrije loop mag laten gaan.
Tobben lijkt negatief, maar wist je dat tobben ook positieve kanten heeft? Je leert namelijk ook van elk probleem of elke tegenslag.
Deel je tobgedachten met iemand anders.
Ben je een nachtelijke tobber, blijf dan niet uren liggen woelen, maar sta op. Zoek afleiding. Kijk bijvoorbeeld even naar de tv of ga een boek lezen. Het drinken van een glas warme melk helpt ook.
Leer jezelf aan dat je tijdens toburen 'stop' tegen jezelf zegt. Houd daadwerkelijk op met tobben en zoek afleiding. Dat is de beste remedie.
Kijk eens kritisch naar je tobgedachten. Zijn ze wel reëel?
- Wat is het ergste dat er kan gebeuren? - Wat is het beste dat kan gebeuren? - Is de gedachte waar of onwaar? - Wat kan ik nu doen?
Het helpt ook om je tobgedachten op papier te zetten. In geschreven vorm lijken negatieve gedachten vaak minder zwaar dan in je hoofd.
Als je tobt, vermijd je onbewust negatieve gevoelens. Dit leidt tot nog meer tobben. Wat voel je in je lichaam? Sta hier eens bij stil. Hoe meer je vertrouwd raakt met gevoelens van stress en angst, hoe minder je geneigd zult zijn om in getob te vluchten. Kortom, verwerk je emoties.
Ben je aan het tobben, ga dan eens mediteren. Ook yoga helpt enorm. Zo laat je je gedachten los.
Kom je niet van je getob af, doe dan eens wat ontspanningsoefeningen.
Muziek doet wonderen. Voel je je niet lekker in je vel en 'zit' je te veel in je hoofd, zet dan een cd op. Met mooie, droevige muziek kun je je emoties laten gaan. Je ontlaadt jezelf als het ware. Vrolijke muziek geeft je energie, je kijkt positiever tegen de wereld aan. Doe gek, schuif de meubels aan de kant en dans!
Wat dacht je van een heerlijke massage op zijn tijd?
Wist je dat er vele cursussen zijn waarin je geleerd wordt hoe met tobben om te gaan? Zoek maar eens op internet en schrijf je in!
Weleens nagedacht over vrijwilligerswerk of werken voor een goed doel? Tob je veel, ga dan eens wat voor anderen doen. Dit zal je een positief gevoel geven, waardoor je eigen getob minder wordt.
Leef in het nu! Tobben gaat vaak over dingen die in het verleden gebeurd zijn of nog kunnen gebeuren. Concentreer je op het nu en probeer je negatieve gedachten uit te schakelen.
Weet je wat een van de meest gestelde tobvragen is? "Hoe kunnen ze me dit aandoen?" Maar besef je wel dat jouw regels en jouw manier van 'zijn' niet voor iedereen geldt. Je kunt beter wensen dat anderen rechtvaardig zijn dan het te eisen.
Iedereen die tobt, kent het wel: schuldgevoelens. "Had ik wel mogen weigeren?"Leer assertief te zijn. Kun je dit niet zelf, schrijf je dan in voor een assertiviteitstraining.
Besef je wel, ondanks je getob, hoe gelukkig je bent? Stimuleer je geluksbewustzijn. Onderzoek en kijk naar wat je wel hebt in plaats van je te laten leiden door allerlei negatieve gedachten.
En tot slot steek je handen uit je mouwen. Geen kop in het zand, maar zoek naar oplossingen en lees niet alleen al deze tips, maar kom ook in actie! (gezondheidsnet)
De fotografen Karel Verheyden en Wim Dezutter van de showbizzsite trokken zaterdag naar Westende voor de jaarlijkse editie van Radio 2 Zomerhit. Ze kwamen met enkele duizenden foto's naar huis en een selectie van enkele honderden foto's kan je vanaf nu in het fotoboek bekijken.
Ging jij in Westende of op een ander evenement op de foto met een bv? Zet die foto dan bij onze fanfoto's.
Michelle Obama luncht met Spaanse koninklijke familie
Palma De Mallorca- De Amerikaanse First Lady Michelle Obama heeft zondag tijdens de laatste dag van haar korte vakantie de Spaanse koning Juan Carlos en koningin Sofia ontmoet.
Michelle Obama reisde daarvoor samen met haar 9-jarige dochter Sasha van de Costa del Sol naar Mallorca, waar de Spaanse koninklijke familie haar vakantie doorbrengt. Obama en haar dochter werden ook uitgenodigd voor een lunch in het koninklijke zomerverblijf Marivent.
Prinses Letizia, de vrouw van kroonprins Felipe, was ook aanwezig tijdens de lunch. De troonopvolger zelf kon niet aanwezig zijn, omdat hij het land vertegenwoordigt bij de inhuldiging van de Colombiaanse president Juan Manuel Santos in Bogota.
Volgens een mededeling aan de pers bestond het menu uit gazpacho, vervolgens gegrilde tarbot en kalfsvlees met mosterdsaus geserveerd met rijst, champignons en tumbet (een traditionele Mallorcaanse groenteschotel op basis van aubergines), aardappelen en tomaten. Als dessert was vers fruit met roomijs voorzien.
Michelle Obama vertrekt zondag terug naar Washington. Ze had vier dagen doorgebracht in een luxehotel in de buurt van de mondaine badplaats Marbella. Van daaruit bezocht ze onder meer het middeleeuwse paleis Alhambra in Granada en het Andalusische stadje Ronda.
De Amerikaanse president is in zijn woonplaats in Chicago gebleven. De tweede dochter Malia verblijft momenteel op een zomerkamp. (nieuwsblad)
Deze zondagse editie van 'Villa Vanthilt' wordt een heel bijzondere uitzending. Voor het eerst in Vlaanderen presenteert Marcel Vanthilt een talkshow met mensen met een verstandelijke beperking. Mensen die boordevol straffe verhalen zitten en in staat zijn tot fantastische prestaties. Zondag krijgen ze in 'Villa Vanthilt' dan ook de kans om die ervaringen met iedereen te delen.
Kris Piekaerts en Yves Vanlinthout, beter bekend als Kris & Yves, gaan bouwen. Voor hun VZW De Rozemarijn zamelen ze al een tijdje geld in om een nieuw dagcentrum te kunnen optrekken. Thomas Vanderveken is peter van het project en vertelt samen met Kris en Yves of de werkzaamheden op de werf al gestart zijn.
Little Baby Jesus of Flandr
De jonge regisseur Gust Van Den Berghe maakte als eindwerk de film Little Baby Jesus of Flandr, waarin alle rollen vertolkt worden door mensen met een verstandelijke beperking. De film werd op de laatste editie van het filmfestival van Cannes bijzonder goed onthaald en komt binnenkort ook bij ons in de zalen. Gust en twee van zijn bijzondere acteurs, Jan Goris en Paul Mertens, schuiven aan bij Marcel op de zetel.
Special Olympics
Van 15 tot 24 september vinden in Warschau de Special Olympics plaats. Dat zijn de Olympische Spelen voor mensen met een verstandelijke beperking. Uit 58 verschillende landen nemen 1600 atleten deel en basketter Bram Van Der Waals en voetbalster Loes Deryckere mogen er met hun ploeg de Belgische kleuren verdedigen.
Pascal Duquenne
In 1996 speelde Pascal Duquenne de hoofdrol in Le Huitième Jour. Die rol leverde hem heel wat prijzen en vooral eeuwige roem op. Zondag wordt Pascal 40 jaar, en zit hij met zijn moeder op een camping in de Ardennen. Marcel brengt hem een bezoekje met de webcam.
Buitengewone kunst
Atelier De Zandberg in Harelbeke biedt sinds 2005 professionele ondersteuning aan kunstenaars met een verstandelijke beperking. Drie van hen stellen zondag op de Grote Markt van Kortrijk hun werk tentoon en maken live bij Marcel nog enkele nieuwe creaties.
Karaoke met Sam Gooris
Sam Gooris organiseert zondag een karaokewedstrijd voor mensen met een verstandelijke beperking. Sam zal de wedstrijd in goede banen leiden en vooral een oordeel vellen over het muzikaal talent van de kandidaten. De drie strafste mogen helemaal op het einde van de uitzending Sam begeleiden als hij een medley van zijn grootste hits brengt. (TV-Visie)
'Villa Vanthilt', zondag 8 augustus 2010 om 21.20 uur op Eén.
Ben je deze zomer aan zee en heb je nog wel een dagje vrij om erop uit te trekken? Dan hebben we voor jou enkele ideeën bij elkaar gesprokkeld. Waar je ook zit, er is zeker iets in je buurt!
Als eerste tip kan je naar de vlindertuin in Knokke.
Ze zijn afkomstig van verschillende continenten: Azië, Afrika, Midden- en Zuid-Amerika, waar ze in kwekerijen speciaal voor de Vlindertuin worden gekweekt. De "vlinders" worden aangekocht als pop. Elke morgen worden in de "poppenkasten" vele vlinders geboren. De beestjes komen er eerst enkele uurtjes op adem. Dan worden de deuren van de kastjes opengezet en vliegen de vlinders de tuin in.
Met een beetje geluk komt er misschien zelfs één op je hoofd of schouder zitten. (Lili)
Er bestaan heel wat oudewijvenverhalen over hoe je het best koorts, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel aanpakt. Helaas helpt het merendeel van deze raadgevingen niet. In sommige gevallen is het wel zo dat de meest bizarre middeltjes het beste werken, aldus Britse gezondheidsexpert Matthew Barbour. Ga op je linkse zij liggen tegen indigestie Wanneer een late maaltijd voor maagoprispingen zorgt, kan het helpen om op je linkerzijde te gaan liggen, aldus professor Peter Fairclough. Aangezien de maag aan de linkerkant van je lichaam ligt, zakt het zuur door op je linkerzijde te liggen naar beneden. Een andere manier om dit op te lossen is door gebruik te maken van de zwaartekracht. Zorg dat je hoofd ongeveer 10 cm hoger ligt dan je benen, zo kan je maaginhoud niet stijgen. Havermoutpap tegen zonnebrand Je neemt in dit geval best ibuprofen omdat dit de chemische stoffen die geproduceerd worden door de zonnebrand vermindert en zo de pijn beperkt. Ga vervolgens in een koel bad liggen, leg er een oude sok in die gevuld is met een handvol havermoutvlokken. Dit kalmeert en hydrateert namelijk de huid. Bij blaren kun je ook een doek weken in een mengeling van water en azijn, dit uitwringen en dit gedurende tien minuten op je huid leggen. De azijn trekt het water uit de blaar, versnel je het genezingsproces en beperk je de kans op een infectie. Honing helpt bij kater Hoewel medicatie ook de pijn kan beperken bij een kater, helpt honing eveneens. Je kunt het leed verzachten door brood met honing, of andere voeding rijk aan fructose, te eten. Dit komt omdat fructose het lichaam helpt de alcohol sneller te verwerken. Honing is het rijkst aan dit soort suiker, andere goede bronnen zijn appels, kersen, druiven en tomaten. Trappen tegen hielpijn Hoge hakken kunnen bijdragen tot heel wat kwetsuren. Een op de vijf dragers heeft hierdoor een chronische ontsteking aan de ligamenten. De basis van dit probleem is een gespannen achillespees, als deze regelmatig gestretcht wordt, kan dit je op lange termijn helpen. Daarom is het belangrijker om als je hoge hakken draagt de trap in plaats van de lift te nemen. Bij het naar boven gaan, plaats dan de bal van de voet op de rand van de trap, duw je hiel naar beneden en hou dit vijf seconden vast. Herhaal deze beweging bij elke voet een paar keer per dag. Open mond tegen boeren Boeren laten is geen teken van een aandoening aan het spijsverteringsstelsel. Dit heeft vaak met slechte gewoonten als roken, kauwgom of te snel eten te maken, dit zorgt er namelijk voor dat meer lucht in je spijsverteringsstelsel opneemt. Door je mond open te houden zul je minder lucht inslikken en dus niet boeren.
Gebruik azijn op wondjes De volgende keer dat je jezelf snijdt, laat dan koud water over de wond lopen, gebruik zeep om het te reinigen, breng dan wat azijn aan en oefen druk op de wonde uit. Zo stopt het bloeden, de azijn voorkomt infecties en versnelt het genezingsproces. Als je een insectenbeet hebt, trekt azijn het gif uit je lichaam wanneer dit verdampt.
Koud water tegen zweten Het kan een half uur duren voor de hypothalamus, het deel van je hersenen dat dienst doet als thermostaat van je lichaam, beseft dat je gestopt bent met sporten, daarom blijf je langer zweten. Om dit te stoppen kun je je handen en polsen in ijskoud water houden gedurende enkele seconden. Er stroomt veel bloed door je handen. Je polsen zijn eveneens het gebied waar het bloed in de aders het dichtst tegen de huid komt. Door het frisse water gaat het koudere bloed meteen naar je hart, dit geeft de boodschap aan je hypothalamus om te stoppen met zweten. Je moet dit maar enkele seconden doen, daarna zullen je aders samentrekken waardoor er minder bloed kan passeren. In tien seconden geef je je aders de kans te ontspannen en daarna weer uit te zetten.
Groene thee tegen slechte adem Uit onderzoek blijkt dat groene thee het meest efficiënt is om de slecht geurende stoffen die geproduceerd worden door bacteriën in je mond te elimineren. Kauwgom en muntjes zorgen voor meer van deze stoffen, omdat ze zorgen voor een hogere productie van speeksel, wat een goede voedingsbodem voor bacteriën is. Groene thee doodt niet alleen bacteriën, maar het neutraliseert ook geuren. Zorg ervoor dat de thee goed in alle hoekjes van je mond komt voor je het inslikt. (ep)
Op Ameland, Texel en Terschelling kom je in een andere wereld terecht. (Liesbet Cornelissens ) Op de foto zie je de fietswaddenvuurtoren
Ruim een jaar geleden, op 26 juni 2009, werd de Waddenzee ingeschreven op de lijst van het Unesco-werelderfgoed. De Nederlandse Waddeneilanden Texel, Vlieland, Terschelling, Ameland en Schiermonnikoog liggen op maar enkele uren rijden van België, maar je bevindt je meteen in een heel andere wereld. We bezochten de grootste drie eilanden.
Ameland verkennen is een makkie. Een auto is niet nodig, want aan de aanlegsteiger van de veerboot staat onze huurfiets ons al op te wachten. Om de bagage hoeven we ons niet te bekommeren: die wordt door het verhuurbedrijf naar ons hotel gebracht.
We trekken meteen naar het meest westelijke punt van het eiland, waar een van de hoogste vuurtorens van Nederland staat. Hij dateert uit 1880 en is een referentiepunt voor elke Amelander. Na een stevige klim van 236 treden word je beloond met een uitgestrekt panorama over het eiland. Ameland vormt één gemeente, maar er zijn verschillende dorpskernen, en allemaal zijn ze een omweg waard.
Hollum is het grootste en het meest westelijke van de vier dorpen. Behalve de vuurtoren moet je er ook het pas vernieuwde reddingsmuseum Abraham Fock bezoeken. Het pronkstuk van het museum is de oude reddingsboot die door paarden in het water werd getrokken. Intussen zijn er natuurlijk modernere technieken, maar voor de toeristen wordt de boot nog zo'n 15 keer per jaar op traditionele wijze te water gelaten. Nog meer sporen van het scheepvaartverleden vind je op het kerkhof, waar talloze grafstenen versierd zijn met vissersboten en walvissen. Hier vind je ook het oudste huis van Ameland, dat om voor de hand liggende redenen het Kapiteinshuis wordt genoemd. Net buiten de dorpskern bevindt zich Kaasboerderij Ameland, waar de uitbaatster bijzonder trots de lokale kazen laat proeven.
In Ballum zijn enkele mooie oude huizen te zien, maar je moet vooral eens binnengaan bij Eetcafé De Boerderij, dat wel een heel speciale toog heeft. Om de hoek kan je een Nobeltje proeven, dé Amelander likeur.
Nes is het meest levendige van de vier Amelandse dorpen en ligt erg centraal gelegen. Het Natuurmuseum in Nes is een must: je ziet er onder meer het skelet van een potvis en allerlei opgezette vogels die op het eiland voorkomen. De indringende geur van de potvis moet je er helaas bij nemen. Het museum heeft al alles geprobeerd om de geur weg te nemen, maar niets helpt, vertrouwt de dame aan de ingang ons toe.
Niet ver van het museum prikkelt een heel andere geur onze neus: de heerlijke geur van bonbons, zoals de Nederlanders onze pralines noemen. Ze worden gemaakt van Belgische chocolade in een huis uit 1625. In Nes ben je verder aan het goede adres om te shoppen of op een terrasje iets te eten of te drinken. Je kunt er een fiets huren en in de richting van het meest oostelijk gelegen dorp, Buren, rijden. Neem zeker een kijkje in het Oerd, een natuurreservaat waar een grote meeuwenkolonie zit. Je kunt er heerlijk uitwaaien en met wat geluk allerlei dieren spotten.
Terschelling: zee- honden en veenbesjes Dieren bij de vleet zijn er ook op Terschelling, na Texel het grootste eiland van de Nederlandse Waddeneilanden en onder meer bekend van de zeehondenkolonies. Met een beetje geluk kun je er tijdens de overtocht al spotten, maar anders is een expeditie een must. De boot IJmond brengt je tot vlak bij de zeehonden. Bij laagtij ligt het merendeel van de dieren immers op een zandbak in de zon. Alleen de allerijverigsten wagen zich in het water op zoek naar vis. De schipper legt uit dat er in de Waddenzee gewone en grijze zeehonden zitten en dat de zomer een heel interessante periode is omdat er dan babyzeehonden te zien zijn.
De boot legt weer aan in hoofdplaats West-Terschelling, waarboven de vuurtoren Brandaris trots uitsteekt. Van hier kun je oostwaarts fietsen om de rest van het eiland te ontdekken. Er is niet minder dan 30 km aan stranden en 70 km aan fietspaden. Een ervan leidt naar het dorp Formerum, waar het erg bijzondere Wrakkenmuseum zich bevindt. Kriskras door elkaar liggen duizenden stoffige objecten die jutters op de stranden hebben gevonden, of dingen die uit scheepswrakken zijn opgedoken.
Verderop, in Hoorn, is een stop bij Hans Ditzel een aanrader: hij rookt op ambachtelijke wijze, nog op dezelfde manier als zijn overgrootvader, paling, makreel en zalm in houten kisten. Een andere lekkernij waarvoor het eiland bekend is, is de veenbes oftewel de cranberry. Volgens het verhaal spoelde de vrucht hier aan in 1845 en voelde ze zich hier meteen thuis. In Formerum kun je deelnemen aan een bijzonder onderhoudende, grappige uiteenzetting over de cranberry. Achteraf kun je allerlei lekkers proeven en kopen. Op de terugweg moet je zeker eens langs het dorpje Midsland rijden. Dat is zonder twijfel het gezelligste dorp van het eiland, met aangename straatjes, witte huizen en zonnige terrassen.
Texel: vogels en schapen Nog groter dan Terschelling is Texel (spreek uit 'Tessel'). Het 24 km lange en 9 km brede eiland is ook het bekendste. Die bekendheid verwierf Texel onder meer door de korte tijd voor de oversteek: in Den Helder neem je de boot en 20 minuten later sta je al op het eiland. Door de relatieve grootte van het eiland krijg je hier wel minder een eilandgevoel, maar toch loont Texel heel erg de moeite.
Vogelliefhebbers komen hier uitgebreid aan hun trekken: meer dan driehonderd soorten leggen hier hun eieren en maken hun nesten in de duinen of bij de zoetwaterplassen. Om te fietsen, is het centraal gelegen Den Burg, vanwaar je in verschillende richtingen kunt fietsen, een goede uitvalsbasis. Onderweg kom je zonder twijfel massa's schapen tegen, want hier zitten niet minder dan 16.000 schapen, die elk jaar zo'n 20.000 lammeren voortbrengen.
Met de fiets kun je naar De Koog rijden, voor een bezoek aan EcoMare. Je bent er makkelijk een halve dag zoet, want er worden niet alleen natuuractiviteiten, zoals wandelingen, georganiseerd, er worden ook vogels opgevangen. Verder zijn er een zeeaquarium en - misschien wel het allerleukste - zeehondenbassins. Een aantal zeehonden verblijft hier permanent en zorgt elke zomer voor een zes- tot achttal nakomelingen, die als ze groot genoeg zijn worden uitgezet. Maar er worden ook 'huilers' (babyzeehonden die hun moeder zijn kwijtgeraakt) en zieke, verzwakte en gewonde zeehonden opgevangen. Al die dieren worden erbovenop geholpen en weer in de Waddenzee losgelaten. Als je de kans hebt om zo'n dier mee uit te zetten, moet je dat zeker doen: kippenvel is verzekerd!
Na de natuur en dieren kun je nog langs Oosterend rijden. Dit pittoreske dorpje wordt gekenmerkt door wit-groen geschilderde huizen en niet minder dan vier kerken, waarvan een dateert uit de elfde eeuw. Het dorp is een beschermd dorpsgezicht. Na een bezoek aan de Waddeneilanden kun je alleen maar toejuichen dat die nu beschermd zijn dankzij de Unesco-erkenning. (nieuwsblad)
De vraag naar elektrische fietsen is in ons land zo groot, dat de wachttijden tot vier maanden oplopen. Ook steeds meer jongeren zijn ervoor gewonnen. Dat schrijven Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg zaterdag.
Een elektrische fiets kost al gauw 2.000 euro. Maar ondanks deze hoge prijs, werden er in ons land nog nooit zo veel exemplaren verkocht.
Bij de fietsmerken Oxford en Granville bedragen de wachttijden drie tot vier maanden. 'Dit jaar waren bij ons na drie maanden alle elektrische modellen de deur uit', zegt Johan Huygens van Granville. 'Het heeft daarna vier maanden geduurd voor we er opnieuw in voorraad hadden.'
Niet enkel senioren, maar ook steeds meer jongeren zijn gewonnen voor een elektrische fiets. Fietsenmerk Sparta pakt sinds kort ook uit met speciale modellen voor de jeugd. Sommige mensen kiezen uit pure noodzaak, wegens een of andere aandoening, voor een elektrisch model. (nieuwsblad)
Bidden kan echt zieken genezen, vooral als wie bidt dichtbij de zieke staat. Dat beweert een internationale studie alvast. Anderen zijn niet overtuigd en noemen de resultaten 'verdacht'.
In het onderzoek werd het effect van 'dichtbij bidden' op een zieke gemeten door het zicht en het gehoor van de patiënten te meten. Volgens professor Candy Gunther Brown van de universiteit van Indiana verbeterde het zicht en gehoor na de genezende gebeden.
Voor de studie bestudeerden ze het effect van genezers op 14 personen met een slecht zicht en 11 met slecht gehoor in Mozambique. Het onderzoeksteam voor 'dichtbij bidden' omdat dat de praktijk is bij de Pinksterbeweging en de Charismatische christenen.
Twee personen met slecht gehoor konden na de gebeden 50 decibel meer horen, en drie personen gingen van een zichtscvore 20/400 of slechter naar 20/80 of beter. Eén oudere vrouw die voordien niet eens twee vingers voor haar gezicht kon zien, kon na het gebed van een genezer die zijn handen voor haar ogen legde, plots een hand voor haar gezicht zien en ook 20/125 lezen. Een follow-up studie in Brazilië bevestigde volgens de onderzoekers de resultaten.
Vaag en verdacht Tegenstanders zijn niet overtuigd. "Het is een hoogst verdachte studie, gebaseerd op vage resultaten die niet te verfiëren zijn. Er is duidelijk een religieuze motivatie, wat duidt op partijdigheid" aldus Terry Sanderson, voorzitter van de NSS, National Secular Society.
"Elke deftig uitgevoerde studie over genezen via gebeden heeft trouwens al aangetoond niet effectief of zelfs counterproductief te zijn", voegt hij er fijntjes aan toe.
Representatief Als we kijken naar de resultaten is het inderdaad moeilijk in het effect van gebed te geloven. Vijf personen op 26 die een verbetering kenden na het gebed: dat is amper twintig procent. Medicatie die maar bij 20 procent pakt, zou nooit omschreven worden als 'succesvol'. Bovendien is 26 personen een erg kleine onderzoeksgroep, te klein om significante resultaten te verkrijgen.
Klinisch of placebo? Het mechanisme wordt door Brown niet verklaard. "Wij wilden enkel het klinische effect bestuderen, niet de achterliggende verklaring", klinkt het daar. Dat het klinische effect evengoed een placebo-effect kan zijn, is een bedenking die niet wordt gemaakt. (edp)
Voor koppels die hun huwelijk of relatie willen redden, lijkt relatietherapie soms de laatste strohalm. Fout gedacht: de therapie kan meer kwaad dan goed doen. Al ligt dat niet zozeer aan de therapie of de therapeut, dan aan het verwachtingspatroon.
Een relatietherapeut inschakelen voelt als falen, zwakte en vaak hebben ze het gevoel dat hun relatie al voorbij is. De meeste mensen willen liever hun problemen zelf oplossen, of met de hulp van familie of vrienden.
Niet waard te redden Relatietherapie wordt niet geaccepteerd. Dat bleek ook uit de getuigenissen van enkele deelnemers aan het onderzoek. "Een relatie die professionele hulp nodig heeft, is het niet waard om te redden", klonk het. En: "Wie naar een relatietherapeut moet stappen, kan geen succesvolle relatie hebben".
Bovendien dachten de meesten dat een koppel te laat naar een therapeut stapte, en de relatie niet meer opgelapt kon worden.
De meeste zegden zelf niet van relatietherapie gebruik te willen maken, wat de negatieve gevoelens versterkt van iemand die uiteindelijk wél naar een relatietherapeut stapt.
Problemen Dit rapport us het gevolg van interviews en focusgroepgesprekken met mensen die zelf al meer dan drie jaar een relatie hebben. Daaruit kwam naar voren dat de meeste relatieproblemen draaien rond ouderschap, familie, vrienden en ontrouw. De problemen leiden tot machtsonevenwichten en slechte communicatie, wat de problemen nog versterkt.
Voor een sterke relatie vinden mensen intimiteit noodzakelijk, met voldoende vrijheid, kinderen en steun. Veel praten en constructief ruziemaken kan het ontstaan van problemen voorkomen.
Internet als oplossing "Dit onderzoek suggereert dat aanbod, toegankelijkheid en aanvaardbaarheid allemaal een rol spelen in de beslissing om naar een relatietherapeut te stappen. Het internet kan misschien enkele van die hindernissen wegnemen, omdat het direct effect geeft, vertrouwelijk is, niet face-to-face en veel informatie schenkt", besluit het rapport. (edp)
De Britse popzanger Robbie Williams stapt dit weekend in het huwelijksbootje met de Amerikaanse actrice Ayda Field. De twee zullen elkaar morgen het jawoord geven op het eilandje Santa Catalina, op zo'n 30 kilometer van de kust van Los Angeles. Dat meldt de Britse tabloid The Sun.
Zonder Take That Het aanstaande bruidspaar zou hun familie en vrienden slechts een week geleden op de hoogte hebben gebracht van hun plannen. Het wordt naar verluidt dan ook een intieme ceremonie. De leden van Take That zullen niet aanwezig zijn. Zij hadden allemaal al een vakantie gepland met hun gezinnen.
Williams (36), die sinds kort opnieuw deel uitmaakt van de Britse boyband, leerde Field (31) in 2007 kennen op een feestje in Los Angeles. In november vroeg hij haar live op de Australische radio ten huwelijk.
Robbie Williams verliet Take That in 1995 en begon een succesvolle solocarrière. Een jaar na zijn vertrek viel de band uit elkaar. In 2005 maakten de vier resterende groepsleden een succesvolle comeback. Robbie Williams kondigde midden juli zijn terugkeer bij Take That aan. "Het voelt als thuiskomen", klonk het toen. (belga/lb)
Britse koninklijke familie zet archieffoto's op Flickr
Queen Elisabeth II
De Britse koninklijke familie heeft vandaag honderden foto's, zelfs archieffoto's uit de tijd van koningin Victoria, online gezet op Flickr, een website voor het delen van foto's. Buckingham Palace bevestigt zo tuk te zijn op nieuwe technologieën.
Het gaat om meer dan 600 foto's van onder meer koningin Elisabeth II, haar zoon en kroonprins Charles en de kleinkinderen prins William en prins Harry.
De diensten van de koningin maken al uitgebreid gebruik van de zogenaamde nieuwe technologieën. Ondanks haar 84 jaar is ook koningin Elisabeth zelf een adept. Al in 1976 stuurde ze haar eerste mail. Ze beschikt ook over een iPod en een GSM.
De website van de koninklijke familie kreeg vorig jaar een facelift. Ongeveer tegelijkertijd begon de Britse vorstin ook al te twitteren. Zij zit met "Royal Channel" overigens ook op YouTube.
Op de Flickr-pagina van de koninklijke familie zijn soms verrassende foto's te vinden, zoals enkele van prinses Diana of van de koningin toen ze nog een baby was of in uniform tijdens de Tweede Wereldoorlog. (belga/kve)
Het is vaak een heel gedoe om je koffer thuis op de weegschaal te krijgen. Schat dus maar eens zelf in hoeveel je reistas exact weegt. Met de zelfwegende koffer kom je op de luchthaven niet meer voor verrassingen te staan. Onverwachte extra boetes zullen tot het verleden behoren.
Sommige luchtvaartmaatschappijen doen niet zo moeilijk, maar bij andere laten ze rustig voor elke kilo extra betalen. Het systeem van de zelfwegende koffer is simpel: je pakt je koffer in, tilt hem op en op een klein LCD-schermpje zie je het gewicht.
De koffer is gemaakt van polyester en heeft binnenin zes compartimenten. Dankzij de vier wieltjes ka je makkelijk met je valies naar de incheckbalie bollen. Het meetsysteem is eveneens erg handig voor tijdens je reis. Je zal snel weten of die leuke souvenirs zonder problemen mee naar huis kunnen.
De koffer kost zo'n 80 euro en je krijgt er een gratis handbagagetas bovenop. Je kan hem voorlopig enkel online bestellen in Groot-Brittannië. (kve)
In tegenstelling tot twee andere studies, vonden Amerikaanse wetenschappers dat terug gaan werken binnen het jaar na de bevalling de ontwikkeling van hun kind niet schaadt. De voordelen van werken (extra inkomen, meer zelfvertrouwen en betere opvang) wogen op tegen de nadelen (minder tijd doorbrengen met elkaar), al waren de beste resultaten voor de moeders die niet meer dan 30 uur per week werkten.
"Het verschil met onze studie is dat wij de gevolgen van het werken ook hebben bestudeerd. De andere studies vergeleken een gelijkaardige situatie met en zonder moeder", aldus de wetenschappers van Colombia University die de ontwikkeling en familiale kenmerken van meer dan 1.000 kinderen van 7 tot 10 analyseerden. Het lijkt dan inderdaad redelijk logisch dat bij een ongewijzigde situatie het kind beter af is bij de moeder.
Maar moeders die gaan werken, laten hun kind niet in een ongewijzigde situatie leven. Integendeel, gaan werken heeft een invloed op veel factoren en vooral het gezinsleven. Het effect van deze veranderingen niet bestuderen, zou een artificiële vergelijking opleveren.
Test De kinderen werden getest op woordenschat, leesniveau en andere academische vaardigheden. Dat werd afgezet tegen factoren als huishoudinkomen en familiale relaties. Tegelijk moesten de ouders en de leerkrachten het gedrag van de kinderen beoordelen.
Werkende moeders hadden een betere mentale gezondheid, een gezondere relatie en een hoger inkomen, wat de kinderen kwalitatieve en goede kinderopvang gaf.
Materiële en emotionele voordelen Dit is niet gezegd dat de baby's niet leden onder de carrière van hun moeder. Vooral de interactie tussen moeder en kind was minder. Vandaar dat baby's bij parttime werkende moeders beter varen: zij hebben zowel de materiële als de emotionele voordelen.
Netto-effect Toch wijzen de wetenschappers erop dat het netto-effect op de cognitieve en sociale ontwikkeling van de kinderen mettertijd gelijk was.
Eerdere studies Een studie aan de universiteit van Essex toonde eerder aan dat kinderen trager leerden als hun moeder in de eerste drie jaar na hun geboorte terug ging gaan werken. Een studie van Unicef uit 2008 concludeerde dat moeders die na minder dan een jaar na de geboorte terug gingen werken 'gokten' met de toekomst van hun kinderen. (edp)
Prins Albert van Monaco vervroegt trouwdatum naar 2 juli
De 52-jarige prins Albert van Monaco vervroegt zijn trouwdag wegens een bijeenkomst van het Internationaal Olympisch Comité. Hij zou op 8 juli trouwen met Charlene Wittstock, maar stapt nu op 2 juli met haar in het huwelijksbootje. Dat heeft het Monegaskische hof vandaag bekendgemaakt.
Prins Albert, voormalig olympisch bobsleeër, en zijn 32-jarige bruid, een Zuid-Afrikaanse zwemkampioene, willen de 'olympische familie' graag uitnodigen voor hun huwelijk. Prins Albert wil ook dat zijn toekomstige vrouw als eerste buitenlandse reis na hun huwelijk naar Zui-Afrika trekt. (adv)
Prins Albert van Monaco vervroegt trouwdatum naar 2 juli
De 52-jarige prins Albert van Monaco vervroegt zijn trouwdag wegens een bijeenkomst van het Internationaal Olympisch Comité. Hij zou op 8 juli trouwen met Charlene Wittstock, maar stapt nu op 2 juli met haar in het huwelijksbootje. Dat heeft het Monegaskische hof vandaag bekendgemaakt.
Prins Albert, voormalig olympisch bobsleeër, en zijn 32-jarige bruid, een Zuid-Afrikaanse zwemkampioene, willen de 'olympische familie' graag uitnodigen voor hun huwelijk. Prins Albert wil ook dat zijn toekomstige vrouw als eerste buitenlandse reis na hun huwelijk naar Zui-Afrika trekt. (adv)
De verkoop van last minute-reizen zat de voorbije maand in de lift. Dat verklaarde Claude Perignon van de vereniging van touroperators (ABTO). Bij Jetair is het aanbod aan last minutes vergelijkbaar met dat van vorig jaar, terwijl de reservaties zijn gestegen, zo bevestigde de woordvoerder.
Na een uitstekend jaar 2008, ondervonden de touroperators het voorbije jaar de gevolgen van de economische crisis, met een daling van 7 procent. Ook dit jaar lijkt er van een volledig herstel nog geen sprake, al is het nog te vroeg om conclusies te trekken, zegt Perignon.
Zo is er veel vraag naar last minute-reizen. "De vraag stijgt sterk sinds midden juni. Heel wat klanten hebben gewacht in de hoop op een interessant aanbod. Het hoogseizoen zou dan ook niet te slecht mogen zijn".
40 procent Bij touroperator Thomas Cook is het aanbod aan last minutes iets kleiner dan vorig jaar. De kortingen lopen op tot 40 procent, bijvoorbeeld op bestemmingen in Griekenland, Spanje, Tunesië en Egypte. Een "last minute" naar het populaire Turkije is moeilijker te vinden, want ook in het buitenland is er veel vraag naar deze vakanties. (belga/kve)
StudioTVL ontvangt deze week iedere dag een artiest die volgend weekend op het podium van Rimpelro staat! 
Deze zondagse editie van 'Villa Vanthilt' wordt een heel bijzondere uitzending. Voor het eerst in Vlaanderen presenteert Marcel Vanthilt een talkshow met mensen met een verstandelijke beperking. Mensen die boordevol straffe verhalen zitten en in staat zijn tot fantastische prestaties. Zondag krijgen ze in 'Villa Vanthilt' dan ook de kans om die ervaringen met iedereen te delen.
Ruim een jaar geleden, op 26 juni 2009, werd de Waddenzee ingeschreven op de lijst van het Unesco-werelderfgoed. De Nederlandse Waddeneilanden Texel, Vlieland, Terschelling, Ameland en Schiermonnikoog liggen op maar enkele uren rijden van België, maar je bevindt je meteen in een heel andere wereld. We bezochten de grootste drie eilanden. 
In het onderzoek werd het effect van 'dichtbij bidden' op een zieke gemeten door het zicht en het gehoor van de patiënten te meten. Volgens professor Candy Gunther Brown van de universiteit van Indiana verbeterde het zicht en gehoor na de genezende gebeden. 
De Britse popzanger Robbie Williams stapt dit weekend in het huwelijksbootje met de Amerikaanse actrice Ayda Field. De twee zullen elkaar morgen het jawoord geven op het eilandje Santa Catalina, op zo'n 30 kilometer van de kust van Los Angeles. Dat meldt de Britse tabloid The Sun.
