Zomertoeren, al jaren hét fietsevenement in de Vlaamse Ardennen, steekt in een nieuw kleedje. Ditmaal geen vaste start tussen 13.00 en 14.30,
maar een vrije start vanaf 10 uur s morgens, zodat iedereen met het gezin, familie of vrienden op eigen tempo de streek kan verkennen.
Starten doe je aan het Centrum Ronde van Vlaanderen in Oudenaarde, waar je bij vertrek verwend wordt met versnaperingen. Onderweg pik je niet alleen een graantje cultuur mee, maar kan je eveneens op verschillende punten verpozen met een drankje en een hapje, of neem je je picknick mee.
Pam Velzeke ligt op de Romeinenroute (45 km). Pam Ename op de Geuzenroute (ca. 25 km): je kan er fietsen langs het glooiende landschap in Mater en Horebeke tot in het idyllische Korsele, gekend als de Geuzenhoek.
Je kan er alles te weten komen over deze unieke protestantse gemeenschap, ontstaan in de 16de eeuw.
foto: (Logo Ename)
De Geuzentocht kan je afsluiten met een gratis bezoekje aan het museum en archeologisch park van Ename. In de museumtuin kan je genieten van een Enamedrankje en speciaal voor Zomertoeren kan je er ook proeven van middeleeuwse recepten!
Praktisch Info Ename: pam Ename, Lijnwaadmarkt 20, 9700 Oudenaarde-Ename Tel.: 055 30 90 40 E-mail: museum@ename974.org Inschrijvingen fietstochten: www.zomertoeren.be Toegang pam Ename n.a.v. Zomertoeren: gratis
Ingrediëntenvoor 4 personen: 1 Flandria-broccoli, 3 Flandria-tomaten (Baron), 200 g lasagnevellen, 250 g gerookte zalm, 2,5 dl lightroom, 200 g gemalen Parmezaanse kaas enkele takjes dille, peper.
Bereiding:
Verdeel de broccoli in roosjes en stoom ze gedurende 8 minuten. Spoel ze meteen af onder de koudwaterkraan, zodat ze hun frisgroene kleur houden.
Pel de tomaten, snijd ze in vieren, ontpit ze en snijd het vruchtvlees in stukjes. Snijd de zalm in brede repen.
Meng de room met de gemalen kaas en overgiet de lasagne met het mengsel.
Bekleed de bodem van een vuurvaste schotel met lasagnevellen. Schik hierop één derde van de broccoliroosjes, van de stukjes tomaat en van de repen zalm. Giet enkele eetlepels van het roommengsel over de vulling. Kruid met een toefje dille en peper van de molen.
Dek af met een tweede laag lasagnevellen en beleg deze met het tweede derde van de vulling, enkele eetlepels van het roommengsel, een toefje dille en peper. Dek opnieuw af met een laag lasagnevellen en schik hierop nogmaals dezelfde vulling.
Dek alles af met een vierde laag lasagne. Overgiet met de rest van het roommengsel. Laat 30 minuten bakken in een voorverwarmde oven van 220 °C. (vlam)
Een achtjarige, Britse jongen heeft het record gebroken als jongste 'wing-walker'.
De jongen vloog tegen een snelheid van 160 kilometer per uur op een hoogte van iets meer dan driehonderd meter op een vleugel van een vliegtuig.
Tiger Brewer brak het bijzondere record op een vleugel van de tweedekker van zijn grootvader en stoot Guy Mason van de troon.
Die laatste is de zoon van Nick Mason, de drummer van Pink Floyd, en was de eerste 'wing-walker' die het wereldrecord in 2001 als elfjarige vestigde. (nieuwsblad)
"Tunesische vrouw verwacht helemaal geen twaalfling"
De vrouw uit Tunesië die beweerde dat ze een twaalfling verwacht, is volgens de Tunesische gezondheidsdienst helemaal niet zwanger. Dat bleek uit een echografie. Dokters menen dat de 30-jarige onderwijzeres schijnzwanger is, een toestand waarin vrouwen denken dat ze een kind verwachten en zo symptomen van zwangerschap beginnen te vertonen.
De vrouw, die na twee miskramen naar eigen zeggen via een IVF-behandeling zwanger werd, had verklaard dat ze op het punt stond om zes meisjes en zes jongetjes op de wereld te zetten. "In het begin dachten we dat we een tweeling zouden krijgen", zei vader Marwan eerder aan The Daily Mail. "Maar nu kijken we er naar uit om ze alle twaalf in onze armen te nemen." Helaas, zijn dromen worden nu brutaal doorprikt. Volgens specialisten is een twaalfvoudige zwangerschap bij mensen gewoon onmogelijk. (dea)
Onlangs stelden we jullie al de zangeres voor van een gloednieuw dance-project dat we in de loop van september in Vlaanderen lanceren. Vandaag willen wij dance-liefhebbers betrekken bij het concept; we lanceren daarom een oproep om suggesties door te sturen voor de groepsnaam. Wie uiteindelijk het gekozen voorstel heeft ingestuurd, wint maar liefst 1 fles champagne en een gratis optreden van de dance-formatie op een locatie en tijdstip naar keuze.
Door te luisteren naar het publiek willen we onze toekomstige fans een stem geven. We zijn van mening dat mensen die songs kopen en naar optredens komen, recht hebben op enige inspraak. We hopen dat we met zulke initiatieven onze aanhang kunnen vergroten en het gevoel van betrokkenheid kunnen verhogen. (zangtalent)
Fitflops bestaan voortaan niet enkel als slippers, voor de wintermaanden komt een nieuw gamma binnengewaaid. De sportieve sneeuwlaars, in korte en lange versie, de schapenvachtlaars en de slip-on klompen, zouden nu ook de beenspieren trainen bij elke stap die genomen wordt. Voordelen De nieuwe winterlijn is ontworpen op basis van de beroemde Microwobbleboard- tussenzool en levert dezelfde lichaamsbevorderende voordelen als de FitFlop zomersandalen.
De FitFlop-sandalen zijn door biomechanicus dr. David Cook van de London South Bank University bedacht volgens een eenvoudig flip flop-idee om ervoor te zorgen dat drukbezette vrouwen ook aan lichaamsbeweging kunnen doen. De Microwobbleboard¿ tussenzool zou daarvoor de beenspieren meer trainen bij elke stap, zodat de drager ervan in korte tijd strakkere benen krijgt. Bloeddoorstroming Volgens dr. Cook leiden de meeste moderne schoenen de voeten te sterk. Daardoor geven ze te veel steun en verstoren ze de signalen die de voetzool en tenen duidelijk zouden moeten krijgen vooraleer ze doorgegeven worden aan de rest van het lichaam. Deze signalen helpen bij de regeling van het evenwicht, bij de bloeddoorstroming, lymfedrainage en positieve energieniveaus.
Blote voeten De flexibele pasvorm van FitFlop Footwear creëert opnieuw het gevoel van lopen op blote voeten op natuurlijke, oneffen grond. Dit verbetert en bevordert uw houding en zorgt er bovendien voor dat uw lichaam minder schokken moet incasseren. Het helpt de maximale beweging van de beentjes in het midden van de voet en zorgt voor een betere stretching in de voet.
Rugpijn Verder wordt het volledige 'systeem' van de drager optimaal gestimuleerd, aangezien het pijn aan de onderrug helpt verlichten, de impact op de grond herricht en gewrichtsoverbelasting en chronische voetzoolpijn vermindert. Ook de American Podiatric Association keurde de FitFlop goed. (lvl)
De vijfjarige kleuter die sinds woensdag vermist was in De Panne is dood teruggevonden. De jongen werd gevonden in de Franse wateren. Dat bevestigde de hoofdredder van De Panne.
Op de stranden van De Panne, Koksijde, Oostduinkerke, en ook tot in Noord-Frankrijk, werd vanmorgen nog druk gezocht naar de vermiste kleuter. Hij verdween woensdag rond 18.30 aan de waterlijn in De Panne.
De moeder ging eerst zelf op zoek maar na 20 minuten schakelde ze het Rode Kruis in. De politie werd verwittigd en al gauw zochten ook de brandweer, de Sea King en de Cel Vermiste Personen mee.
Ook Child Focus werd verwittigd. Die organisatie hing sinds donderdagochtend 6 uur in Koksijde, De Panne en Noord-Frankrijk affiches op van het vermiste jongetje.
Bootje De brandweer zocht de hele avond het strand van Bray-Dunes tot Koksijde af. De Sea King en een boot van de scheepvaartpolitie speurden het wateroppervlak af en een helikopter van de federale politie kwam bijstand verlenen. Ondertussen was de waterlijn al afgezocht door een politieteam met speurhonden.
De moeder verklaarde dat ze met haar drie kinderen aan de waterlijn stond, zich even omdraaide en toen ze weer omkeek haar 5-jarig zoontje, dat in een bootje zat, uit het oog verloren was. (standaard sdg (belga)
Nu Frank Vandenbroucke zijn contract met Cinelli heeft opgezegd en enkel nog met een neutraal shirt in bepaalde (kermis)koersen kan starten, gooit de 34-jarige renner het over een andere boeg.
VDB is aan een opleiding marketing en public relations begonnen bij Groep Delrue, een bouwbedrijf in West-Vlaanderen. Het bedrijf wil hem inschakelen als uithangbord op beurzen en evenementen. Zondag doet VDB in een sponsorloos shirt mee aan de Houffalize Mountainbike Marathon.
Het effect van vakantie is na twee dagen al verdwenen. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Nijmegen.
We voelen ons na twee dagen werk weer net hetzelfde als vóór onze vakantie. Niet slechter, maar ook niet beter. Dat bewijst het onderzoek van de arbeidspsychologe Jessica de Bloom van de Universiteit Nijmegen.
Hoe het komt dat dat vakantiegevoel zo snel verdwijnt? Door een overvolle mailbox bijvoorbeeld. Of door al het werk dat zich bleef opstapelen terwijl jij weg was.
De Bloom: 'Bij heel veel banen blijft je werk liggen als je vertrekt. Als je terugkomt, is alles precies hetzelfde, maar je hebt er wel nog eens een berg extra werk bovenop. Gevolg: extra werkdruk en meer stress.'
Is een vakantie dan eigenlijk overbodig? Toch niet. 'Uit onderzoek blijkt dat mensen die jarenlang niet op vakantie gaan, eerder sterven dan mensen die er wel eens een weekje of langer tussenuit knijpen. Vakantie is belangrijk voor je gezondheid. Het zorgt ervoor dat je gelukkiger, energieker en minder gespannen bent.'
Volgens Frederik Anseel, professor Arbeidspsychologie aan de Universiteit van Gent, heeft een vakantie van twee dagen al een positief effect.
'Vooral wat je doet, is belangrijk. Als je aan je werk blijft denken, is dat slechter dan twee dagen op vakantie gaan zonder aan je werk te denken. En als het werk je bezighoudt, moet je je vooral concentreren op de positieve dingen. Op de toekomstplannen, op die fijne collega's of wat je al hebt gepresteerd.'
Maar de vraag is natuurlijk: hoe zet je het werk uit je hoofd? Anseel: 'Relaxerende activiteiten als wandelen of een boek lezen helpen. Maar dé manier om je werk los te laten zijn de echt uitdagende activiteiten. een berg beklimmen, een nieuwe taal leren of een uitdagende sport beoefenen. En niet te vergeten: sociaal contact helpt je ook vooruit. Ga naar recepties, barbecues of de buren. Het leidt je van je werk af.'
Praten is ook belangrijk als je weer je eerste dag op het werk komt.
De Bloom: 'Het zou geen slecht idee zijn dat je baas je gewoon een halve dag met je collega's laat bijkletsen zonder dat je je schuldig moet voelen. En dat hij of zij er dan gewoon rekening mee houdt dat je niet onmiddellijk heel productief moet zijn. Maar dat is wellicht een utopie.' (standaard)
Het is zomer, het is mooi weer, en meteen slibben de snelwegen richting kust dicht. Bent u zeker dat u urenlang in de file wil staan onder een blakende zon?
Wij verzamelden voor u de leukste alternatieve bestemmingen bij de afritten van de E40.
Afrit Affligem U kent Affligem van de file-informatie op de radio, of van zijn abdijbier en -kaas.
De benedictijnerabdij in Affligem is gesticht in 1083 en groeide uit tot een van de belangrijkste abdijen van de regio. De binnenkant van de abdij kan u niet bezoeken, tenzij u minstens tien mensen bijeen kruijgt. De buitenkant en de kerkruïne zijn wel vrij toegankelijk. En voor het bier en de kaas kan u nog steeds terecht in het Cultureel Centrum.
Afrit Aalst Volgens de Gentse advocaat Johan Vanden Abeele is het paneel de Rechtvaardige Rechters door de dief verborgen in een van de veertien kapelletjes van de ommegang aan de Calvarieberg in Overmere-Donk.
Volgens de advocaat is het gestolen paneel door Arsène Goedertier, de vermoedelijke dief en afperser, verborgen in de spouw van een van de veertien kapelletjes van de kruisweg aan de Calvarieberg, vlakbij het Donkmeer in Overmere. Met een hoogte van 2,4 meter en een breedte van 1,65 meter is er ruimte genoeg.
En u kan meteen ook genieten van het meer en zijn omgeving.
Hoe bereiken? Neem afrit 19 - Aalst. Volg de borden richting Dendermonde naar de R41. Sla vervolgens linksaf aan de N9 en daarna rechtsaf naar de N442.
Afrit Erpe Mere Voor de naam alleen al moet u erheen: Schellebelle. Het dorp kreeg zijn naam van de bel waarmee men de veerboot kon oproepen.
Voor fietsers en voetgangers vaart die veerboot nog steeds uit. Nadat u per boot de Schelde heeft overgestoken, komt u in het gehucht 'den Aard', van waaruit verschillende wandelingen zijn uitgestippeld doorheen de Kalkense Meersen.
Dat natuurgebied is een van de grootste overblijfselen van de Scheldemeersen.
Hoe bereiken? Neem afrit 17 - Wetteren. Volg de N417 tot in Wetteren en vervolgens de N416 richting Dendermonde. Ofwel afrit 18 - Erpe Mere. Volg de N442 tot Wichelen en neem vervolgens de N416 tot in Schellebelle.
Knooppunt Merelbeke Wil u absoluut naar de kust, dan kan u via de R4 naar Zeeuws-Vlaanderen rijden.
Het is er minder toeristisch, geen hoge appartementsgebouwen, en op weg ernaartoe rijdt u langs mooie stukjes natuur (en ook wel langs het industriële Zelzate).
Toegegeven: u bent wel in Nederland. Maar ook weer niet écht - Zeeuwen blijven halve Vlamingen. En u kan er gewoon met euros betalen.
Hoe bereiken? Neem afrit 16 - Merelbeke richting R4/Zelzate. Volg de R4 tot in Zelzate en rij dan verder op de N423.
Afrit Sint-Denijs-Westrem Ga bootje varen in Sint-Martens-Latem en omstreken. Kijk binnen in de tuinen van de rijke Latemnaren. En ga maak een wandelingetje in de pittoreske dorpskernen van Deurle en Latem.
Afrit Nevele "Rond de leuvense stoof onder rood gebakken pannen is gezelligheid een woord dat zacht aan je tong blijft plakken Niet uit glazen, maar uit flessen kan je daar je dorst gaan lessen bij Leon en bij zijn ma Cyriel Buysse achterna"
Ga iets drinken bij het legendarische café De Reisduif in Hansbeke.
Misschien moet u wel uw eigen pintjes meenemen: het café sluit geregeld de deuren sinds uitbater Leon met zijn gezondheid sukkelt.
In mei nog werd het pand nog grondig opgekalefaterd, maar 'aan de ziel van het café verandert er niets', verzekerde Leon.
Natuurlijk kan u in Aalter terecht voor een portie natuur, in de Kraenepoel en aan de Oude Vaart. Maar geef toe: in de legendarische thuisbasis van Pieter De Crem wil u vooral het Cremlin zien.
Ontdek of Brugge nu al dan niet even echt is als Gent.
Knooppunt Jabbeke Een beetje geschiedenis: de IJzertoren. Met zijn 84 meter is de IJzertoren het grootste vredesmonument van Europa.
De IJzertoren is in de eerste plaats een herdenkingsmonument voor de Vlaamse gesneuvelden van de Eerste Wereldoorlog, maar staat steeds meer symbool voor de Vlaamse beweging.
Hoe bereiken? Verlaat aan het knooppunt Jabbeke de E40 en volg de A18 richting Veurne-Nieuwpoort. Neem daar afslag 4-Middelkerke richting Diksmuide. (standaard)
Bruine vetten helpen te vermageren omdat ze witte, slechte vetten verbranden, ontdekten onderzoekers onlangs. Nu zeggen wetenschappers dat je deze afslankende vetten kunt activeren door een ijskoud voetbad te nemen of door in een koude kamer te zitten. Nieuwe bruine vetten In je lichaam zitten twee soorten vetten. De witte, die iedereen ondertussen kent, zitten onder de huid op je buik en dijen en zijn het resultaat van te veel te eten. Maar je hebt ook bruine vetten, die warmen je lichaam op door je metabolisme te versnellen, zodat je de slechte vetten gaat verbranden. Het is al langer geweten dat baby's bruine vetten rond hun schouderbladen hebben om hun lichaamstemperatuur na de geboorte hoog te houden. Maar tot recent werd gedacht dat bruine vetten verdwijnen bij het verouderen omdat je ze dan niet meer nodig hebt.
Extra calorieën verbranden Maar onlangs bleek dat bruine vetten ook aanwezig zijn bij volwassenen en dat slanke mensen vaak meer bruin dan wit vet hebben. Dat kan verklaren waarom ze zonder moeite slank blijven, terwijl anderen snel verdikken. Wetenschappers denken zelfs dat dit bruin vet de nieuwste sleutel is om overgewicht aan te pakken. "We berekenden dat als je 85 gram bruin vet hebt dat maximaal gestimuleerd wordt, je 400 tot 500 extra calorieën per dag verbrandt", aldus professor Aaron Cypress.
Koude kamer of voetbad Veel mensen hebben bruine vetten, ongeveer de helft van de mensen heeft een voorraad in hun nek, vrouwen hebben er meer van dan mannen. Onderzoeker Sven Enerback toonde aan dat deze vetten activeert. Hij liet vijf vrijwilligers in een koele kamer gedurende twee uur zitten. Daarnaast zette hij ze ook met hun voeten in een emmer met ijskoud water. Uit lichaamscans bleek dat deze bruine vetten geactiveerd werden telkens wanneer de lichaamswarmte van de proefpersonen zakte. Bij een ander onderzoek zaten 24 mannen gedurende twee uur in een kamer van 16 graden. Bij 23 van hen bleek dat hun bruine vetten actief waren, enkel bij de zwaarste man gebeurde dit niet. Toen ze het warmer kregen, waren hun bruine vetten niet langer actief.
Pil of injectie? Nu gelooft professor Mike Cawthorne dat het mogelijk is om een pil te ontwikkelen die dat effect van bruin vet nabootst. Ook zou het mogelijk moeten zijn om bruin vet uit je lichaam te nemen, dat staal wordt dan vermenigvuldigd in een labo en weer geïnjecteerd. Voor de helft van de bevolking die geen bruine vetten hebben is er de mogelijk om de lichaamscellen te manipuleren deze te produceren. (ep)
Sons (shoes Or No Shoes) is een gloednieuw museum in Kruishoutem met als thema- hoe raadt u het- schoenen.
U ziet er etnografisch schoeisel (eskimolaarzen, geishaschoentjes...), schoenen van kunstenaars uit de hele wereld en een hedendaagse schoenencollectie.
Ondergebracht in de oude galerie Emile Veranneman. In het modemuseum van Hasselt loopt dan weer de schoenententoonstelling 'In Her Shoes', met de schoenengeschiedenis van 1900 tot nu. Nog tot 8/11, 5,-
Veel drinken is van levensbelang, zeker vandaag. Een fris slaatje is ideaal bij extreme temperaturen."
Gisteren was het al heet, maarvandaag wordt het zowaar nog heter. Weermannen voorspellen op sommige plaatsen zelfs temperaturen tot 37 graden celsius.
Wij zetten twintig tips op een rijtje die je bij die extreme warmte zeker niet mag vergeten.
1. Drink! Drink vandaag zéker je twee liter. De beste dorstlesser is niet te zoet en niet te koud. Van suiker krijg je net meer dorst, van heel koude dranken krijg je het nog warmer. Water en koude thee zijn echte aanraders, van alchol en koffie blijf je bij 37 graden best af.
2. Zonder sokken 'Vergeet' je kousen aan te trekken om naar kantoor te gaan. Veel kans dat niemand merkt dat je er geen draagt en jij geniet een hele dag van een lekker fris gevoel.
3. Losse kledij Draag loszittende kledij. De warmte blijft niet aan je lijf hangen en je zal ook geen last hebben van lelijke zweetplekken.
4. Zweetvijvers Om natte plekken onder je oksels te vermijden, draag je kledij uit 100 procent katoen of zijde. Die stoffen nemen het zweet wel op, maar verwijderen het ook zeer snel. Of misschien toch maar eens okselpads proberen?
5. Flipflops Instant vakantiegevoel als je met teenslippers of sandalen op je werk rondloopt. Meer verluchting kan je bovendien daar beneden niet hebben!
6. Parasolletje Tijdloos elegant en praktisch. Let wel op, niet alle parasols houden de schadelijke UV-stralen tegen, dus vergeet niet te smeren.
7. Fris slaatje Bij 37 graden heb je echt geen zin om zware maaltijden te verorberen. Kies voor een lichte, frisse maaltijd met producten waar veel vocht in zit. Misschien een lekker pastaslaatje met tomaatjes en komkommer?
8. Zet de airco warmer Klinkt raar, maar het is belangrijk. Als het buiten 37 graden is en binnen laat je de airco staan op 23 graden, kan je lichaam in shock gaan. Je verhoogt de airco beter naar 26 graden.
9. Waterproof make-up Door het zweet zal de make-up van de vrouwen helemaal uitlopen, wat (voor alle duidelijkheid) helemaal niet de bedoeling is. De oplossing: waterproof producten.
10. Huisdieren Zorg ervoor dat je dieren genoeg schaduw hebben en dat ze voldoende fris drinken hebben. Hou ze bij deze temperaturen zeker goed in het oog.
11. Smeer! Behoeft geen verdere uitleg. Zodra je in de zon komt, moet je je insmeren.
12. Niet voltanken Benzine die uit de koude pomp in je warme tank komt, zal zich uitzetten. Als je helemaal voltankt, is de kans dus groot dat je tank zal overstromen.
13. Gesmolten ruitenwissers Door de extreme hitte kunnen je ruitenwissers tegen je ruit kleven en zelfs smelten. Leg uit voorzorg een blad papier tussen je ruit en je ruitenwisser of klap ze gewoon omhoog.
14. Plantjes Geef je plantjes best 's ochtends vroeg water. Overdag zal het water verdampen vooraleer de plant het kan opnemen en 's avonds zal het vooral slakken en andere dieren aantrekken.
15. Laat het gras groeien Zelfs al heb je er bij 37 graden toch de moed voor, het is af te raden om het gras af te rijden. Je pas afgereden gras zal gewoonweg verbranden als er een felle zon op schijnt.
16. Koude seks Hoewel je je door de hitte juist slapjes kan voelen, zou je er ook meer zin in seks van krijgen. De oplossing: iets met ijsblokjes of een zwembad?
17. Hete avond De meeste mensen denken het wel, maar toch zijn de temperaturen niet het hoogst op het middaguur. Het warmst is het rond halfvijf 's avonds.
18. Joggen Als je echt wil sporten, doe het dan 's ochtends vroeg of 's avonds laat. En vergeet zelfs dan al niet voldoende te drinken.
19. Fris huis Laat de rolluiken of de gordijnen naar beneden, laat het goed tochten in je woning en hou je deuren op het heetst van de dag goed gesloten.
20. Hou het hoofd koel Drinken, je niet inspannen, een natte handdoek rond je nek hangen, voeten in een ijsbadje steken en genieten van het mooie weer! (adb)
De "Vierdaagse van de IJzer" is een internationale mars, georganiseerd door de Belgische Defensie. Deze jaarlijkse 'militaire oefening' staat open voor burgers en militairen uit binnen- en buitenland.
Het wandelgebeuren streeft drie doelstellingen na:
de band tussen leger en natie versterken door militairen en burgers samen te brengen tijdens een gemeenschappelijke, sportieve inspanning;
de gesneuvelden van de beide wereldoorlogen, in het bijzonder zij die vielen op de slagvelden in de Westhoek tijdens de Eerste Wereldoorlog , herdenken op een respectvolle manier;
de wandelaars op een aangename manier laten kennismaken met de historische en toeristische waarde van de Westhoek.
Het organiseren van de vierdaagse wandeltocht is een opdracht voor het 14 Regiment Luchtdoelartillerie uit Nieuwpoort. Het bataljon, gekaserneerd aan de Belgische Noordzeekust, wordt bijgestaan door het Competentiecentrum Steunmaterieel en -producten uit Ieper.
De organisatie verloopt in nauwe samenwerking met de gemeente Koksijde en de steden Nieuwpoort, Diksmuide , Poperinge en Ieper , waar ook alle start- en aankomstplaatsen liggen.
Het Uitvoerend Comité van de Vierdaagse van de IJzer biedt de wandelaars elk jaar, tijdens de eerste volle week volgend op 15 augustus (O.LV. Hemelvaart is een officiële feestdag in België), vier dagen wandelplezier. Het secretariaat van het Uitvoerend Comité bepaalt en tekent voor elke dag een omloop van 16 km en van 32 km uit waarbij een aantal historisch gegroeide regels worden gerespecteerd:
de openingsplechtigheid, de start van de eerste wandeldag en de aankomst van één der vier dagen (in principe van de eerste dag) vinden steeds plaats in Koksijde-Oostduinkerke, de gemeente waar de oorsprong van de Vierdaagse ligt;
de omloop van de eerste wandeldag zal steeds over het grondgebied van Nieuwpoort, de laatste stad op het Westelijk Front van de Eerste Wereldoorlog, passeren;
de aankomst van de laatste wandeldag, de slotplechtigheid + defilé van alle deelnemers en de start van één der vier dagen (in principe van de vierde dag) vinden steeds plaats in stad Ieper, uitgegroeid tot begrip en symbool van W.O. I;
de andere start- en aankomstplaatsen liggen in de frontsteden Poperinge en Diksmuide. (westhoektoerisme)
De hitte heeft ook negatieve gevolgen: de luchtkwaliteit is vandaag ondermaats.
Vandaag wordt het misschien de warmste dag van het jaar, met temperaturen van 34 tot 35 graden in de Kempen.
'Morgen komt er sowieso een einde aan de hitte. Maar afhankelijk of, waar en wanneer een onweer losbarst, kan het kwik morgen nog hoger stijgen', zegt VRT-weerman Frank Deboosere.
De hitte is slecht nieuws voor de luchtkwaliteit. Die is volgens voorspellingen van de Intergewestelijke Cel Leefmilieu vandaag in heel Vlaanderen ondermaats. Voor ouderen en kinderen is het aan te raden om in de namiddag geen zware inspanningen te doen. De waarschuwingsdrempel voor ozon wordt echter nog niet overschreden.
Dat de temperatuur in de Kempen tot 35 graden kan klimmen, is niet zo uitzonderlijk. 'Maar wat we minder vaak meemaken, is dat de warmste dag in de tweede helft van augustus valt', zegt weerman Deboosere.
'Meestal is de temperatuur op haar hoogst in de tweede helft van juli. Deze zomer zal waarschijnlijk gemiddeld warmer zijn dan de vorige twee, maar er was geen echte hittegolf met langere perioden boven de 30 graden. Dat maakt ook dat we weinig smogalarm hebben gehad.'
'Tot 1 september kan er nog veel veranderen, maar tot op dit moment was de zomer vrij droog.'
In Frankrijk is gisteren het hitte-alarm afgekondigd. Het zuidoosten van het land kreunt onder temperaturen van 40 graden.
In de departementen Ardèche, Drôme, Vaucluse en Rhône (waar Anderlecht vanavond in Lyon de heenwedstrijd in de laatste voorronde voor de Champions League speelt) gelden bijzondere voorzorgsmaatregelen. Oudere, zwangere en zieke mensen zouden na 11 uur het huis niet meer mogen verlaten. De nachtmerrie van 2003, toen 15.000 mensen door een hittegolf stierven, ligt er duidelijk nog vers in het geheugen. (standaard)
De Oude Tjalk, een gerenoveerd vrachtschip met plaats voor 12 personen, 
Pam Velzeke ligt op de Romeinenroute (45 km). Pam Ename op de Geuzenroute (ca. 25 km): je kan er fietsen langs het glooiende landschap in Mater en Horebeke tot in het idyllische Korsele, gekend als de Geuzenhoek. 
De vrouw uit Tunesië die beweerde dat ze een twaalfling verwacht, is volgens de Tunesische gezondheidsdienst helemaal niet zwanger. Dat bleek uit een echografie. Dokters menen dat de 30-jarige onderwijzeres schijnzwanger is, een toestand waarin vrouwen denken dat ze een kind verwachten en zo symptomen van zwangerschap beginnen te vertonen.
Onlangs stelden we jullie al de zangeres voor van een gloednieuw dance-project dat we in de loop van september in Vlaanderen lanceren. Vandaag willen wij dance-liefhebbers betrekken bij het concept; we lanceren daarom een oproep om suggesties door te sturen voor de groepsnaam. Wie uiteindelijk het gekozen voorstel heeft ingestuurd, wint maar liefst 1 fles champagne en een gratis optreden van de dance-formatie op een locatie en tijdstip naar keuze.
Nu heel Limburg met een fietsnetwerk is bedekt, zijn er ook in Voeren knooppunten aangebracht.
We voelen ons na twee dagen werk weer net hetzelfde als vóór onze vakantie. Niet slechter, maar ook niet beter. Dat bewijst het onderzoek van de arbeidspsychologe Jessica de Bloom van de Universiteit Nijmegen. 
Bruine vetten helpen te vermageren omdat ze witte, slechte vetten verbranden, ontdekten onderzoekers onlangs. Nu zeggen wetenschappers dat je deze afslankende vetten kunt activeren door een ijskoud voetbad te nemen of door in een koude kamer te zitten. 
Sons (shoes Or No Shoes) is een gloednieuw museum in Kruishoutem met als thema- hoe raadt u het- schoenen.
De hitte heeft ook negatieve gevolgen: de luchtkwaliteit is vandaag ondermaats. 
