Wat is een doula? Doula is eigenlijk een nieuwe term voor een heel oud beroep. Al sinds mensenheugenis helpen vrouwen andere vrouwen bij de geboorte van hun kinderen. De barende wist zich gesteund en voelde zich veilig, evenals de partner. Tegenwoordig is bevallen steeds meer een medische aange-legenheid geworden en moet het ondersteunende en ontspannende gezelschap van familieleden (moeders, tantes, oudere zussen), vriendinnen en buurvrouwen die met raad en daad terzijde staan, meestal worden gemist. De doula kan dit gemis opvullen met haar aanwezigheid.
Wat doet een doula? De doula handhaaft het motto van LAMAZE: 3 X u R u Relax ontspannen, zoals de aanstaande moeder het wil. Ritme rustig aan, niets forceren. Rituelen plaats laten voor eigen inbreng. Een doula moet vertrouwen hebben in de goede afloop en dus vooral rust uitstralen. Als de bevalling wat op zich laat wachten kan je toch niet verwachten dat de vroedvrouwen/of arts constant aanwezig zijn.
Misschien zijn er nog bevallen de moeders die dag en dan hollen de vroedvrouwen van de ene kamer naar de andere. En net op dit ene moment. Waar steun in doorzetting even héél belangrijk voor de aanstaande mama is, is er niet altijd tijd om lang naast je te komen zitten. Er zijn en je hand om in te knijpen, uren aan een stuk ... doet gewoon wonderen. Even aanleunen tegen de doula haar lichaam, samen tot, rust komen tot aan de volgende wee.
Als doula heb je de taak tijdens de arbeid en bevalling een aangename ontspannen sfeer te brengen waar de moeder zich kan ontspannen. Gewoon zorgen dat de moeder niets ontbreekt om in alle rust de uren van arbeid te doorstaan, zodat ze zich volledig kan laten gaan in haar lichaam en weeën.
Deze ontspanning doet de moeder veelal sneller bevallen, geeft minder nood aan pijnbestrijding en voorkomt soms tangverlossing, keizersnede... want een ontspannen moeder heeft een ontspannen bekken en baarmoeder, wat uiteindelijk leidt tot een spoedige bevalling (indien er geen onderliggende medische oorzaken zijn).
En de partner dan? Een doula vervangt ook niet de partner, integendeel zelfs! Er is immers niets mooiers dan een koppel samen een kind te zien krijgen. Feit is wel dat de partner waarschijnlijk nog meer kan betekenen voor de bevallende moeder, als hij niet de volle verantwoordelijkheid voor de gang van zaken op zijn schouders voelt drukken.
Veelal is dit voor beide ouders een ongekend terrein en dus ervaren aanstaande papa's het meestal ook als een rustgevend iets dat ze er niet alleen voor staan, want ook zij reageren soms verrassend in een ook voor hen ongekende situatie. Let wel, een doula hoeft niet de partner te vervangen tijdens de bevalling. Ze begeleidt indien nodig beide partners tijdens de bevalling. Wanneer er geen partner aanwezig is, zijn ze zeker dubbel en dik welkom!
Hoe sta je als doula tegenover epidurale verdoving? Als doula ben je niet tégen epidurale verdoving, maar denk je wel na wanneer je het gaat gebruiken. Epidurale verdoving moet gebruikt worden, zoals ieder medicijn, als het medisch gezien noodzakelijk is. Ons streefdoel is natuurlijk bevallen, maar als de mama uiteindelijk toch kiest voor epidurale, dan is dat voor de doula meer dan ok.
Hoe verloopt de samenwerking met artsen en vroedvrouwen? De doula is zéker geen vervanging voor verloskundige, ze hebben gewoon allemaal een eigen rol bij de bevalling en ze zijn allemaal onmisbaar! Arts en vroedvrouwen zijn beiden medisch bezig. De doula observeert en helpt de mama haar eigen lichaam te vertrouwen. Ze masseert, let op de ademhaling en gewoon door er te zijn is ze al héél belangrijk. Het is een prettig idee dat er iemand in de buurt is en dat komt de bevalling ten goede.
Raad aan de aanstaande mam's. Bedenk dat een bevalling in alle opzichten een buitengewone gebeurtenis is, die eigenlijk nergens anders mee is te vergelijken, dus ga ervoor! Geef je over aan je weeën. Vertrouw je lichaam, vèrtrouw dat het weet wat het doet. En probeer je er niet tegen te verzetten. Accepteer de weeën, accepteer de pijn en hou in je achterhoofd dat je ze nodig hebt. Luister naar je lichaam. De ademhalingsoefeningen van zwangerschaps-gym of yoga kunnen een enorme hulp zijn, maar als ze voor jou niet werken, laat ze dan los. Ontspannen en accepteren, daar draait het om.
Op zondag 10 mei wordt het knooppuntennetwerk van de Brabantse Kouters officieel 'ingefietst' met een grote fietshappening in Grimbergen. De Brabantse Kouters bestaat uit een gebied van 11 gemeenten, gelegen boven Brussel. Een gebied vol van bezienswaardigheden en van natuur.
Groene Gordel Op 10 mei is het dus zover. Dan wordt het fietsknooppuntennetwerk in de Brabantse Kouters geopend voor het grote publiek. Toerisme Vlaams-Brabant heeft in samenwerking met de gemeenten Affligem, Asse, Grimbergen, Kapelle-op-den-Bos, Londerzeel, Machelen, Meise, Merchtem, Opwijk, Vilvoorde, Wemmel, Zemst en Toerisme Vlaanderen meer dan 300 km aantrekkelijke wegen bewegwijzerd volgens het handige knooppuntensysteem. De meer dan 70 knooppunten staan garant voor eindeloos combinatieplezier.
Verrassend veelzijdig De Brabantse Kouters ligt in de schaduw van de hoofdstad en wordt gekenmerkt door zijn verrassende veelzijdigheid. Al fietsend kan je genieten van de weidse landschappen, pittoreske dorpjes en prachtige hoeves. In dit deel van de Groene Gordel vind je talrijke parken en tuinen zoals de Nationale Plantentuin in Meise of het Park Drie Fonteinen in Vilvoorde. Indien je dorst gekregen hebt, kan je op een terrasje genieten van één van de vele streekbieren.
Fietstochten Vanuit de 11 verschillende gemeenten vertrekken op 10 mei fietstochten via de knooppunten naar de centrale verzamelplaats in Grimbergen. Plaats van het feestgebeuren is het vliegveld van Grimbergen. Vanaf 14.00 uur starten er een groot aantal festiviteiten. Na het fietsen kan je daar dus je dorst lessen en ondertussen genieten van optredens en kinderanimatie. Elke deelnemer krijgt een gratis drankje en maakt kans op een tombolaprijs. Omdat het op 10 mei ook moederdag is, is voor alle moeders een verrassing voorzien. Bovendien kan je de nieuwe fietsknooppuntenkaart met korting aankopen. Om 16.00 uur volgt tenslotte de plechtige opening door Eddy Merckx en gedeputeerde Jean-Pol Olbrechts.
Wielrennerswedstrijd De tocht gaat over de beroemde pas "La Redoute" in Sougné-Remouchamps. De route van de wedstrijd is in bijlage gevoegd.
Plaats : Land van Ourthe-Amblève
Het peloton gaat van start in Luik en slingert zich vervolgens zuidwaarts door de Ardennen naar Bastenaken, dichtbij de Luxemburgse grens. Daarna wordt er teruggekeerd naar finishplaats Ans, een grauwe en troosteloze voorstad van Luik.
Dit alles goed voor een totaal van 262 km. Onderweg komen de renners tal van Ardense beklimmingen tegen waarvan het merendeel in de tweede helft van de wedstrijd ligt behalve de Côte de Ny en de Côte de la Roche-en-Ardenne.
De andere côtes met namen als klokken zijn: Saint Roch, Wanne, Stockeu, Haute-Lévée, Rosier, Vecquée, La Redoute, Sprimont, Sart-Tilman en Saint-Nicolas.La Redoute wordt algemeen beschouwd als hét breekpunt in de wedstrijd.
Maar om de spanning tot op het laatste moment te kunnen opvoeren is enkele jaren geleden de beklimming van Saint-Nicolas, op amper 5 km van de finish in de Rue Jean Jaurès te Ans, opgenomen in het parcours zodat La Redoute minder vervaarlijk is dan voorheen.
Wandelhappenings: 30ste Dwars door Brakel op zondag 26 april 2009- thema: We vliegen erin. 38ste omloop Kluisbergen 23&24 juni 2009 - 23 mei is er de start van 2x50 km + de jogging (2x10 km en op een nieuw parcours). - 24 mei is er de gewone Omloop Kluisbergen (8- 15- 25- 50 km). Fierteommegang Ronse op zondag 7 juni 2009
Wandelen door natuurgebied De laatste jaren worden steeds meer natuurreservaten opengesteld voor het publiek. U bent er van harte wel-kom als u langs de uitgestippelde wandelpaden blijft. Vaak is zo'n wandeling de ideale manier om de eigenheid van de natuur in een streek te leren kennen, Dat is niet anders in de Vlaamse Ardennen. U moet in de lente beslist eens een bezoek brengen aan een bronbos met typische voorjaarbloeiers zoals het Duivenbos in Herzele. Bos t'Ename (Oudenaarde) is niet alleen een ecologisch, maar ook historisch waardevol bos.
Tips vindt u ook in de Toeristische gids "Verrassend bochtenwerk' van de Vlaamse Ardennen. Deze gids kan gratis besteld worden via www.toerismevlaamseardennen.be .
Wilt u meer te weten komen over de natuur in de Vlaamse Ardennen, wandel dan eens naar de oude Scheldearm in het Zwalmse dorpje Meilegem. Daar vindt u het provinciaal natuur-en milieu-educatief centrum De Kaaihoeve.
De buitententoonstelling 'Kaaitoeren' en de natuurtuin van de Kaaihoeve zijn permanent toegankelijk. Het is ook een goede starplaats voor een wandel- of fietstocht, de routebrochures worden gratis ter beschikking gesteld aan de infobalie van de Kaaihoeve. Verblijf je in de omgeving van Geraardsbergen, dan kan je ook een bezoek brengen aan de Helix, een natuur-educatief centrum in Grimminge.
Nog een manier om een stukje natuur in de Vlaamse Ardennen beter te leren kennen, is door een bos- of natuurleerpad te volgen. Meestal zijn de leerpaden bewegwijzerd, uitleg vind je in een brochure of op infoborden die langs het traject staan. Natuur- en bosleerpaden zijn in het Kluisbos, Muziekbos, Domein de Ghellinck te Elsegem, aan Meuleken Dal in Zingem en het Jan De Lichtepad te Zottegem.
Het Lukido-natuurleerpad (3 km) in Zonnegem start in het cafeetje 't Oud Bierhuisje naast de kerk. Je krijgt een rugzak mee met informatie en doe-opdrachtjes.
Een jaar of 10 geleden vertelde een vriend me dat hij een huisje in de Vlaamse Ardennen zocht.
Zijn ogen straalden toen hij me dit vertelde en eigenlijk moet ik toegeven dat ik een beetje jaloers was. Bij elke Vlaming spreken de 'Vlaamse Ardennen" toch tot de verbeelding. Het is een beetje een romantische gedachte die door ons hoofd gaat als we aan de Vlaamse Ardennen denken. Mooie bossen, wandelpaden,"bergen", beekjes, watermolens, windmolens, zonsopgangen, zonsondergangen ... !!!
In maart 2003 verhuisde ik naar Schorisse. Mijn vriend was nog niet verhuisd ! Was hij het niet die de Vlaamse Ardennenvlam bij me heeft aangestoken? Toen hij voor het eerst naar m'n nieuwe huisje kwam kijken was hij, zoals velen, danig onder de indruk over het prachtige landschap waar hij net had doorgereden. Het lijkt wel of je naar de Provence bent verhuisd. Ja inderdaad antwoordde ik, ik vond het een compliment toen.
Ondertussen vind ik het een understatement, de Vlaamse Ardennen zijn de Vlaamse Ardennen, punt andere lijn.
Ondertussen woont hij in Gavere, dat ligt toch ook in de Vlaamse Ardennen? Ben ik het die zijn Vlaamse Ardennenvlam opnieuw heeft aange-stoken? Ik woon hier nu al een kleine zes jaar en telkens als ik met mijn fiets thuis vertrek, dat gebeurt bijna elke dag van het jaar, geniet ik van het landschap. Laat me eens een doordeweekse dag van een wielrenner uit Schorisse voorstellen:
'Vandaag een mistige dag .... spreekt de meeste mensen niet veel aan geloof ik. Toch neem ik mijn fiets uit zijn stalling en rij ik het dal waarin ik woon uit. De mistige dag wordt omgetoverd in een mystiek vergezicht. De mist hangt laag en de heuvels steken boven de mist uit. Het is een prachtige dag om te gaan trainen. Enkele uurtjes later worden de verschillende groene tinten van dit prachtig stukje glooiende landschap geaccentueerd door de stralende zon.
In de namiddag kom ik thuis en ga ik buiten op mijn terras een hapje eten. Ik droom weg in het gekabbel van de beek die door de tuin kronkelt. Als ik niet oplet ontwaak ik waarschijnlijk pas uit de droom wanneer de zon een rode gloed achterlaat. Droom nu even mee en stel je een dag in de lente, de zomer, de herfst en de winter voor.
In de Vlaamse Ardennen valt het leven van een profrenner niet te onderschatten. Ik heb het geluk van te kunnen rondfietsen in een schilderij van Valerius de Saedeleer!! In Aalst geboren en toch passeer ik elke dag het huis waarin hij heeft gewoond?
Op vrijdag 1 mei bezoek je in het Poperingse centrum twee markten ineen.
Op dit feest van de arbeid vindt naar jaarlijkse traditie de grote rommel- en antiekmarkt plaats en naar wekelijkse traditie staan de marktkramers op vrijdag voor de klanten klaar met verse producten.
Het werkwoord markten betekent in Poperinge naar de wekelijkse vrijdagmarkt gaan, een winkel die wekelijks enkel op vrijdagvoormiddag open is en dat sinds 1187: een instelling met geschiedenis. Markten staat echter ook voor het sociale contact : men ontmoet er mekaar voor de laatste nieuwtjes, een babbel, een ouwe bekende die je treft, de obligate inkopen, een apéro .Poperinges vrijdagmarkt heeft een commerciële én sociale dimensie.
Om de 1 mei leegloop van het centrum tegen te gaan vroeg het Marktcomité in 1996 aan het Stadsbestuur om samen een antiek- en brocante, zeg maar rommelmarkt, te organiseren. Bescheidenheid siert en we startten anno 1996 met 63 standen, goed voor 40 deelnemers. Dankzij een goede en sluitende organisatie steeg het succes want ook het aanbod dekte steeds de lading : alleen antiek, brocante, tweedehands is toegelaten. Het succes en aantal deelnemers bleef stijgen tot jaarlijks ongeveer 150 deelnemers met 350 modules.
Op 1 mei vallen dus uitzonderlijk én de wekelijkse vrijdagmarkt én de antiekmarkt samen. Geen nood, het centrum biedt voldoende ruimte om de twee markten een volwaardige plaats te bieden: vanaf de Paardenmarkt tot op het Oudstrijdersplein wordt het stadscentrum één grote winkelgalerij in open lucht met oud en nieuw naar ieders beurs en keus. Een straatmuzikant zorgt voor muzikale verstrooiing tussen de marktkraampjes.
En waar kan ik voor mijn dagje shoppen de wagen kwijt? Naast openbare parkings zoals het Stationsplein, het zwembad (Bruggestraat en H.Hartstraat), zaal Maeke Blyde (Doornstraat) kan je volgende speelplaatsen van Poperingse onderwijsinstellingen parkeren : Vroonhof (Rijksbasisonderwijs), Deken de Bolaan (St.-Janscollege) en Komstraat (Olvi instituut).
De werelderfgoedstad ontdekken zonder de geijkte paden te bewandelen? Deze fijne selectie verrassende adresjes zetten je op de goede weg.
Ontdek de zalige rust van het Begijnhof! Met zijn witgekalkte geveltjes, verstilde parktuin en zachte gefluister lijkt dit beschermde Begijnhof weggelopen uit oude, vervlogen tijden. Deze bijzondere plek werd gesticht in 1245 en wordt vandaag door de zusters van de Orde van St.-Benedictus bewoond. Opgepast! Om 18.30u. gaat de toegangspoort van het Begijnhof onherroepelijk dicht! Begijnhof 24 . 28 . 30, www.monasteria.org
Sta stil bij de Vlaamse Primitieven! De unieke en wereldbefaamde collectie van de Vlaamse Primitieven bewonderen in de stad waar ze gecreëerd werden. Of opteer je voor grensverleggende actuele kunsten, ontroerde volksromantiek of majestueuze stadspaleizen7 De Brugse Musea bedienen je op je wenken.
Bootje varen! Beleef de stad zoals velen je eeuwen geleden al voordeden. Varend op de reien, de Brugse stadsaderen, ontdek je geheime tuinen, charmante bruggen en wondermooie stillevens. Het lijkt haast onmogelijk, maar de mooiste Brugse plekjes worden nog charmanter wanneer je ze van op het water bewondert.
Vergaap je aan de middeleeuwse rijkdom van de Burg en het Stadhuis! De Burg is één van de mooiste pleinen die de stad rijk is. Vanuit het 14de-eeuwse Stadhuis, één van de oudste der Nederlanden, wordt Brugge al meer dan 600 jaar bestuurd. Al die tijd heerste dit opmerkelijke historische pand over het majestueuze plein. Nergens anders komt de Brugse rijkdom zo tot leven.
Kom tot rust! Dorpjes in de stad. Zo zou je deze middeleeuwse woonerven nog het best kunnen omschrijven. Eeuwen geleden werden ze uit liefdadigheid opgetrokken, vandaag zijn ze met hun pittoreske tuintjes, witgekalkte gevels en heerlijke stilte dé rustplekken bij uitstek.
Ik wil geld uitgeven maar kan niet! nog eens uitstel van betaling.
Schrik van excessen en een gepeperde rekening op het einde van de maand heeft de minister niet. 'Hebzucht is eigen aan de mens, maar je moet jezelf in de hand houden. Je krijgt bovendien een overzicht van je uitgaven. Ik ben nog nooit geschrokken van mijn maandafrekening.' Deze maand komt op die eindafrekening onder meer het resultaat van enkele shoppinguitstapjes.
Liefde voor dassen 'Mannen schenken veel te weinig aandacht aan hun kleding. Ik hou van dassen. Een das is een mooie expressie van jezelf. Met een das onder-scheid je jezelf van de anderen.' De dassen waar Van Quickenborne binnenkort mee rondloopt zijn ofwel fijn en smal . 'Een beetje retro' - of gebreid. 'Kleding mag wat kosten. Ik ben een publieke persoon dus zorg ik ervoor dat ik er netjes uitzie.
Voor kwaliteit betaal ik trouwens graag. Een pak van Paul Smith bijvoorbeeld. Ik zie dat graag, dus betaal ik het ook graag. Ik ga nooit op zoek naar koopjes. Het enige probleem bij het shoppen is immers tijd. Shoppen doe ik in mijn vrije tijd en die beperkt zich tot zondag. Ik koop bewust bij zelfstandigen. Ik vind dat we de middenstand moeten steunen. Op zondag is de keuze echter beperkt. Bij deze een warme oproep aan alle zelfstandigen om meer op zondag te openen. Ik wil wel geld uitgeven, maar ik kan niet!'
Technologische revolutie Wat de minister ook met de kredietkaart betaalt, zijn elektronische snufjes. Al is er een voorwaarde aan verbonden. 'Het moet zo eenvoudig mogelijk zijn. Ik heb digitale televisie. Hoe ingewikkeld is dat niet? Heb je daar echt drie verschillende afstandsbedieningen voor nodig? Dat is niet te doen. Een bakje voor de televisie, eentje voor de digitale box en eentje voor de dvd-speler. Graag een eenvoudige oplossing. We maken het onszelf veel te moeilijk.'
Waar Van Quickenborne minder moeite mee heeft, is zijn iPhone. 'Een zeer praktisch ding. Dat is mijn bureau op verplaatsing. Ik doe er alles mee. Mijn agenda bijhouden, mailen,
Vincent Van Quickenborne houdt van controverse. Vandaag gaat hij door het leven als minister van Ondernemen en Vereenvoudigen, maar als jonge senator wou hij ooit een joint opsteken in het halfrond. Die joint staat niet op de afrekening van zijn kredietkaart. Quickie is nochtans een rabiaat voorstander van betalen met plastic. 'Ik betaal quasi alles met de kaart', zegt hij zonder aarzelen. 'Cash geld is zo onhandig. De munten wegen veel te veel en je moet altijd op zoek naar een geldautomaat. En als je er dan een gevonden hebt, is hij altijd leeg. Dat is toch typisch, niet? Hoe minder cash ik op zak heb, hoe veiliger ik me voel.
Bovendien heb je ook betalen, muziek beluisteren en ik kan er zelfs mee bellen. Zo een ding kost wel wat geld, maar ik heb er al veel plezier aan beleefd en ik vind het zeer nuttig. Ik ben er van overtuigd dat we ooit alles zullen kunnen met onze mobiele telefoon. De toekomst is aan de technologie. Eenvoudige technologie, welteverstaan.' Via zijn iPhone belandt Van Quickenborne al eens op iTunes. 'Om programma's te kopen of muziek. Het aanbod is zo enorm dat een platenwinkel daar nooit tegenop kan. Onlangs kocht ik er de complete filmmuziek van Steve McQueen. Zoiets vind je niet in de winkel. Voor nieuwe cd's en releases daarentegen ga ik nog altijd naar de lokale platenboer. Een cd is tastbaar, een mp3 of software is dat niet.! (Arne)
Wie een poosje in het buitenland heeft gewoond, plukt daar de de vruchten van.
Doorgaans zijn deze mensen beter in het bedenken van creatieve oplossingen voor problemen blijkt uit een onderzoek van Amerikaanse psychologen.
Hoe langer, hoe beter Studenten die een tijd in het buitenland hadden geleefd, brachten tests veel vaker tot een goed einde dan studenten zonder internationale ervaring. Ook de lengte van het buitenlandse verblijf bleek van invloed. Hoe langer mensen in een vreemd land hadden gewoond, hoe groter de kans dat ze de juiste ingeving kregen.
Volgens de onderzoekers is het geen toeval dat mensen met buitenlandse woon- en werkervaring over het algemeen beter zijn in het bedenken van creatieve oplossingen. "Het onderzoek laat zien dat er een soort psychologische transformatie plaatsvindt als mensen zich in een vreemd land vestigen. Hun creativiteit groeit, waarschijnlijk doordat ze hun best moeten doen om zich aan te passen aan een nieuwe cultuur", concluderen de wetenschappers. (mvl)
Senioren die er van overtuigd zijn dat ouderen slecht scoren op geheugentaken, zullen ook slechter presteren.
Senioren die geloven dat zij wél nog een goed geheugen hebben en die niet meestappen in de negatieve vooroordelen, scoren veel beter.
Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek aan de universiteit van North Carolina. "Het is alsof de vooroordelen over geheugenverlies het geheugenverlies in de hand werken."
Slecht presteren Tom Hess vertelde sommige senioren vlak voor een geheugentest dat oudere mensen het slecht deden op een dergelijke test. Deze groep presteerde significant slechter. Ook wanneer ze denken dat jongeren op hen neerkijken omwille van hun leeftijd presteren ze slechter.
Self fulfilling prophecy "Deze situatie komt eigenlijk vaak voor in het echte leven, waardoor het ook een invloed heeft. Als de negatieve stereotypen geactiveerd zijn, gaan de senioren er zich naar gedragen en uiteindelijk de vooroordelen bevestigen." Een typisch voorbeeld van self fulfilling prophecy dus.
Verschil in senioren Opvallend: de 'jonge' senioren (tussen 60 en 70 jaar) presteerden slechter dan de 71 tot 82-jarigen als de negatieve stereotypen (ouderen kunnen dit niet) waren geactiveerd. De laatste groep was dan weer gevoeliger voor het oordeel van de jongeren.
Dat komt wellicht doordat de eerste groep nog worstelt met het aanvaarden van het ouder worden en nog gelooft in de stereotypen. De tweede groep voelt de kloof waarschijnlijk groeien en heeft geen zin om genegeerd te worden.
Het positieve benadrukken "Het is voor iedereen beter als we de positieve dingen benadrukken. Als iemand zelfzeker ouder wordt, dan zal het geheugen minder snel beginnen falen", concludeert Hess. Eerder bleek ook al dat mensen die open zijn van geest ouder worden. (edp)
Het Prikkelpad daagt je uit om 6,5 kilometer lang te voelen, te sneukelen, de oorverdovende stilte te ontdekken en om je met jouw neus op de weidse zichten te drukken. Een interactief pad waarna al je zintuigen op scherp staan. Vertrekkend over het harde gaanpad dwarsen we het glooiend landschap met rechts een educatieve, biologische vijver. Langs de schooltuinen, verborgen achter weelderige hagen, komen we even later uit op de Kinderboerderij.
Even verder rechtsaf naar het Open Groene. Dat heeft samen met de kinderen een ecologische siertuin gebouwd met een insectenhotel... 'n ideaal picknickplaatsje... Het rode sintelpad brengt ons langs de visput bij een poëtisch panorama. Om de ogen wat rust te gunnen wandelen we verder langs het Kleuterbos en komen zo aan bij het Sneukelpad waar je je smaakorganen kan verrassen.
Verkwikt en voldaan nemen we verderop aan de Leie rechtsaf, de dreef in, waar halverwege een struweel met reuzenpaardestaarten ons steeds verder lokt, tot een kleine paadje ons naar 't Schrijverke brengt. Maar het kasteel Blommeghem, erfgoed van de familie de Bethune, wacht op ons, met eeuwenoude bomen, en het zintuintje van de Vrije Centrumschool, en tenslotte de notelarenweide. Voor je het weet, sta je dus weer aan het vertrekpunt en kan je er dus opnieuw aan beginnen...
De folder van het Prikkelpad kan afgehaald worden in Bibliotheek Marke (tegenover het ontmoetingscentrum).
Op zondag 26 april 2009 is het weer Erfgoeddag. Verschillende musea, bibliotheken en andere verenigingen in Brussel en Vlaanderen zetten dan hun deuren open. Je kan die dag ook deelnemen aan allerlei activiteiten rond vriendschap. Want dat is het thema van Erfgoeddag: Uit Vriendschap?!
Vriendschap is al eeuwen een belangrijke inspiratiebron voor schrijvers, filosofen en kunstenaars. Ga op zoek naar sporen uit het verleden. Erfgoeddag 2009 vertelt hoe mensen vroeger omgingen met vriendschap en hoe ze dat vandaag doen. Een bijzonder vertrekpunt dus met een al even verrassend resultaat.
Vier Brugse kloosters verenigd op één vriendschapsbeker In de ziekenzalen van het Sint-Janshospitaal wordt een wel heel opmerkelijk teken van vriendschap bewaard: een vriendschapsbeker uit de 17de eeuw. De beker neemt ons mee terug in de tijd, toen Brugge zuchtte onder de Spaanse heerschappij.
Hij vertelt ons ook meer over een bijzondere verbintenis - of doordachte alliantie? - tussen broeders en zusters uit vier Brugse kloosters. Op Erfgoeddag maak je kennis met deze instellingen, de mensen die er woonden en werkten en je leert meer over dat unieke kunstwerk, dat zoveel meer is dan een meesterlijke beker in glas. Ontdek dit bijzondere verhaal!
Heeft Beatrix eindelijk beslist wanneer ze stopt? Is het de beurt aan Willem-Alexander om het land te leiden?
Maandag zou de Nederlandse koningin Beatrix haar aftreden bekend maken. Hoewel Nederland al jaren speculeert of en wanneer de koningin de troon aan haar zoon Willem-Alexander zou overlaten, lijken de geruchten nu hardnekkiger dan ooit. Dat schrijft de Nederlandse krant De Telegraaf.
Verjaardag en zendtijd Maandag is een speciale dag voor het Nederlands koningshuis: kroonprins Willem-Alexander is jarig én de Rijksvoorlichtingendienst heeft zendtijd opgekocht bij de Nederlandse zender NOS. Tijdens die zendtijd zou het aftreden van de koningin, luttele dagen voor Koninginnedag, aangekondigd worden. De aankoop wordt bevestigd door hoogleraar Henri Beunders.
Ook zouden er filmpjes van Beatrix gedateerd zijn op 30 april 2009, de verjaardag van koningin, en de dag waarop heel Nederland oranje kleurt om de koningin te vieren op Koninginnedag.
Humo Zelfs Humo maakte eerder dit jaar al gewag van een aftreden op 27 april. Humo citeerde daarbij "bronnen zeer dicht bij kroonprins Willem-Alexander en zijn vrouw Máxima". Na het weekend zal duidelijk worden wat waar is van de geruchten. (edp)
Open persoonlijkheden leven langer. Wie daarbij actief is en geen last heeft van neurotische trekjes, ziet zijn of haar levensduur stijgen. Dat staat te lezen in de 'Journal of the American Geriatrics Society'.
Levenselixir Onderzoekers bestudeerden de karaktereigenschappen van honderdjarigen. Uit analyse bleek dat een actieve levensstijl en een extravert karakter een waar levenselixir vormen. Extraverten zouden meer vrienden hebben en actiever zijn. Net die twee zijn essentieel om door moeilijke tijden heen te komen. Discipline en ruimdenkendheid bleken van geen tel bij het langer leven.
Moeder Wie gezegend is met al deze eigenschappen, krijgt echter nog geen garantie op een lang leven. Uit een andere studie blijkt dan weer dat ook het karakter van de moeder een rol speelt. Depressieve, gestresseerde mama's voeden hun kinderen vaker op met ongezonder voedsel. Dat maakt dat hun kroost later minder kans maakt op een oude dag. (lvl)
Cola of limonade zonder bubbels zou helpen tegen maagpijn. Een mythe zo blijkt.
Vocht Ouders geven hun kinderen cola of limonade zonder bubbels om ze na een braak- of diarreeaanval gemakkelijk terug van vocht en suiker te voorzien. Maar net die suiker kan de maag- of darmbacterie verergeren en je kind nog erger dehydrateren.
Water Om je kind te rehydrateren geef je het best water, of een zoutoplossing dat de ideale mix tussen water, zouten en suikers bevat.
Baby's die zo'n aanval te verwerken krijgen maar nog niet uitgedroogd zijn, geef je het best gewoon borstvoeding. Kinderen die aan het herstellen zijn, eten en drinken best wat ze normaal ook zouden eten of drinken.
In Groot-Brittannië worden elk jaar 37.000 kinderen opgenomen door uitdroging na zo'n darm- en/of maagbacterie. (edp)
Op 8, 9 en 10 mei 2009 van 10u00 tot 18u00. Park van Beervelde
De Tuindagen van Beervelde (dichtbij Gent) zijn een begrip geworden. 200 goed geselecteerde exposanten en 20.000 bezoekers ontmoeten elkaar in een uitzonderlijk mooi privépark in een regio bekend omwille van zijn plantenkwekers.
Naast een uitgelezen keuze voor de meest veeleisende plantenliefhebber, biedt Beervelde ook een uniek aanbod aan van antiek en tuindecoratie.
Maar Beervelde is eerst en vooral een aangename manier om een dag in een exclusief kader door te brengen. Of het nu voor de sfeer is, om op zoek te gaan naar nieuwigheden en specialiteiten of om andere liefhebbers te ontmoeten.
Op elke editie van de Tuindagen van Beervelde worden de bezoekers vergast op nieuwigheden en initiatieven komende van de exposanten. Vandaag kunnen wij u al de volgende nieuwigheden en initiatieven aankondigen:
In de oude moestuin zal meesterhovenier Peter Bauwens en zijn echtgenote, onder de naam 'Brocolli, Brocolla, Brocoletto', ons een originele presentatie van een kleurrijke, verrassend geurige en bijzonder smaakvolle variëteiten van Brassica oleracea 'Italica' voorstellen
Vrijdag zullen studenten van de Tuinbouwschool Melle ter beschikking van de bezoekers staan om grondstalen van hun tuin of waterstalen van hun vijver gratis te analyseren.
Na meer dan 20 jaar gesloten te zijn is het stationnetje dat aan het Park grenst weer open. En speciaal voor de gelegenheid van de Tuindagen van Beervelde, besloot de NMBS de intercity Kortijk-Antwerpen op zaterdag en zondag te Beervelde te laten stoppen.
Kom Jeaninne, schenk ons nog eens in! Met deze woorden zette Johan Verminnen ons destijds aan om een pint met schuimende kraag tot ons te nemen. Geen gek voorstel, overigens, want bier drinken is gezond. Wat volgt zijn twintig redenen om het vat gerstenat aan te slaan. En dit op de dag dat in Duitsland de Dag van het Bier gehouden wordt. Waar wacht Vlaanderen op? Gezondheid!
1. Bier is goed tegen hartinfarcten Een bierdrinker loopt 40 tot 60 procent minder risico op een hartinfarct dan geheelonthouders. Een halve liter bier per dag geldt als maatstaf.
2. Bier beschermt je tegen een beroerte De bestanddelen van bier voorkomen dat je bloed gaat klonteren.
3. Bier is goed voor je bloeddruk Artsen uit Nederland en van de universiteit van Harvard hebben aangetoond dat een gematigd bierverbruik je bloeddruk onder controle houdt.
4. Bier kan diabetes verhinderen. Bierdrinkers hebben zelden te kampen met suikerziekte (diabetes mellitus).
5. Bier verbetert je geheugen Bierdrinkers maken minder kans op Alzheimer en dementie.
6. Bier bezorgt je stevige knoken Bier heeft een positieve invloed op je beendergestel en beschermt tegen osteoporose.
7. Bier laat je langer leven Wie een of twee glazen bier per dag drinkt, leeft langer.
8. Bier is goed tegen diarree De microculturen in bier bestaan uit azijn- en melkzuren. Deze stoffen beperken de cultuur van darmkiemen die diarree veroorzaken.
9. Bier helpt tegen stress Vorsers van de universiteit van Montreal hebben vastgesteld dat een paar glazen bier per dag de druk op het werk doen afnamen. Niet-drinkers zouden met meer stress te kampen hebben.
10. Bier voorkomt nier- en galstenen Finse onderzoekers beweren dat het magnesiumgehalte in een halve liter bier het risico op nierstenen met 40 procent doet afnemen.
11. Bier helpt tegen slaapstoornissen. Hop is een natuurlijk kalmeringsmiddel. 's Avonds een glas bier drinken blijkt een afdoend slaapmiddel te zijn.
12. Bier kan je beschermen tegen kanker Bier bevat polyfenolen die de groei van tumoren in toom houden.
13. Bier zorgt voor een reine huid Bepaalde vitaminen in bier regeneren de huid en zijn goed voor de opbouw van pigment. Je huid wordt gladder en meer flexibel.
14. Bier is goed tegen verkoudheden Wie warm bier drinkt, is minder snel verkouden. Warm gerstenat bevordert de bloedsomloop en de ademhaling, helpt tegen gewrichtspijn en versterkt je immuunsysteem. Tip: verwarm een fles water in een bain-marie en leng aan met vier lepels honing.
15. Bier beschermt zwangere vrouwen Een gebrek aan folic-zuur (een vitamine van de B-groep) kan een oorzaak zijn van vroeggeboorte en misvormingen van de foetus. Een liter bier bevat meer dan onze dagelijkse behoefte. Alcoholvrij bier is bijgevolg een aanrader voor zwangere vrouwen.
16. Bier scherpt de eetlust aan De bestanddelen van hop, het koolzuur en de alcohol in bier stimuleren de spijsverteringssappen en stimuleren de eetlust.
17. Bier voorkomt maagzweren Anderhalve liter bier per week remt de aangroei van bacteriën (helicobacter pylori) die een ontsteking van de maagwand kunnen veroorzaken waardoor het risico op maagzweren afneemt.
18. Bier is een snelle dorstlesser De bestanddelen van bier zorgen er voor dat je dorst sneller gelest wordt dan wanneer je een glas helder, fris water drinkt.
19. Bier helpt je afvallen Studies tonen aan dat mensen die - weliswaar met mate - bier drinken, minder overgewicht vertonen dan niet-drinkers. Bier bevordert immers de stofwisseling. Een glas bier bevat bovendien minder kalorieën dan bijvoorbeeld eenzelfde hoeveelheid appelsap.
20. Bier zorgt voor mooier haar Bier bevat mineralen en vitaminen die je haar verzorgen. Een 'bierspoeling' geeft je haar meer kracht en volume. En geen paniek: de biergeur is na enkele minuten vervlogen. (eb)
Van 23 april tot en met 7 mei organiseert Rode Kruis-Vlaanderen zijn jaarlijkse stickerverkoop.
De vrijwilligers van het Rode Kruis zullen veertien dagen postvatten aan kruispunten en grootwarenhuizen om stickers te verkopen aan de bevolking.
Wie de zelfklever van 5 euro koopt, steunt de plaatselijke hulpacties van het Rode Kruis.
In 2009 staan de vrijwilligers opnieuw centraal op de sticker : zij zijn immers de megahelden want dank zij hun onbaatzuchtige inzet kan het Rode Kruis talloze mensen helpen in binnen- en buitenland.
Dit jaar worden zij gesteund door niemand minder dan Mega Mindy. De Rode Kruisvrijwilligers zijn elke dag op diverse terreinen actief. Ze verlenen hulp en psychosociale bijstand bij rampen, organiseren eerstehulpposten op evenementen en sportwedstrijden, zetten sociale activiteiten op, enz... Het Rode Kruis telt bijna 14.000 vrijwilligers en 256 afdelingen in Vlaanderen. (Bron: Rode Kruis)
Van Olivier de Duivel. Onderaan de Tieltse Hallentoren prijken twee beelden: het beeld van Olivier de Neckere, of Olivier de Duivel, en dat van Tanneken Sconynckx.
Olivier wordt omstreeks 1434 als zoon van een eenvoudige Tieltse barbier en houthandelaar geboren. Wanneer hij 25 is, ontmoet hij Louis de Valois, de toekomstige koning van Frankrijk. Er ontstaat een levenslange vriendschap tussen de eenvoudige volksjongen en het rijke koningskind. Het koningskind wordt tot koning Louis XI gekroond en vergeet zijn Vlaamse kameraad niet. Olivier wordt koninklijke protégé, maakt snel politieke carrière en wordt zo de grote vijand van de jaloerse Franse hofadel.
Wanneer de koning sterft, zijn ook Oliviers dagen geteld. Hij wordt zonder veel plichtplegingen opgeknoopt aan de galg. Zijn legende is geboren. Later zal zelfs Victor Hugo over zijn wedervaren verhalen.
Het verhaal van Tanneken Sconynckx heeft minder internationale bijklank, maar is al net zo tragisch. Zij werd doodgemarteld. Haar misdaad? Ze was een vrouw die zich net een tikkeltje ongewoner gedroeg dan haar seksegenoten. In die tijd, de 16de eeuw, reden genoeg om van hekserij en omgang met de duivel beschuldigd te worden.
Olivier de Duivel (1434 - 1484) Geboren te Tielt, als Olivier, zoon van barbier Jan De Neckere, vermoedelijk in 1434.
In het voorjaar van 1458 is de franse dauphin Lodewijk (toekomstige franse koning Lodewijk XI) op doorreis tussen Oudenaarde en Brugge. Hij logeert in de afspanning 't Klein Schaek op de markt te Tielt. Olivier en de dauphin ontmoeten elkaar en het klikt meteen tussen die twee. Van dan af en voor 25 jaren maakt Olivier De Neckere deel uit van het gevolg van Lodewijk. Hij verfranst zijn naam tot "le Diable" of "le Mauvais" (Nekker is oud-Vlaams voor duivel).
Onder het bewind van Lodewijk XI verwerft Olivier in de loop der jaren zoveel macht en invloed dat hij op de duur met zijn vrienden bijna alleen de Franse politiek bepaalde. Lodewijk XI sterft op 30 augustus 1483. Twee dagen later zit Olivier gevangen in het Louvre. Op 21 mei 1484 wordt hij opge-knoopt aan de galg van Montfaucon in Parijs.
Brochure over Olivier de Duivel, uitgegeven door de RVT, verkrijgbaar bij de toeristische dienst van Tielt.
Het standbeeld "Olivier de Duivel" is een creatie van Jef Claerhout (°Tielt 1937). Het werd feestelijk onthuld te Tielt op 7 december 1984 n.a.v. de vijfhonderdste verjaardag van de opknoping van Olivier De Neckere, bijgenaamd "de Duivel"
Tanneken Sconyncx (ca. 1560 - 1603) Anna De Coninck (Tanneken) werd geboren te Gottem omstreeks 1560. Ze was gehuwd met Thomas Vander Meulen. Het gezin telde drie zonen en een dochter.
Ze werd reeds enkele jaren achtervolgd door haar slechte faam als tooveresse of heks, toen ze zich op 24 maart 1600 liet onderzoeken door E.H. Jeronimus Rade om zich van die smet te zuiveren. Deze laatste gaf haar een attest waaruit bleek dat Tanneken niet was wat de geruchten wilden laten geloven.
Niettemin bleven de verdachtmakingen aanhouden. Onder impuls van Hubrecht Meganck, baljuw van de heerlijkheid Ter Beke te Gottem werd ze uiteindelijk op 16 december 1602 een eerste maal ondervraagd. Nadat ze op kerstavond 1602 in de Tieltse gevangenis was opgesloten werd ze op 30 december door baljuw Meganck bij de schepenbank officieel beschuldigd van hekserij.
Na diverse ondervragingen voor de vierschaar van Ter Beke, stierf Tanneken op maandag 2 juni 1603 tegevolge van dagenlange folteringen.
Het standbeeld "Tanneken Sconycx" op de Tielste markt is een creatie van Jef Claerhout (°Tielt 1937). Het werd onthuld te Tielt op 11 november 1994
Over verlossende schietgebedjes en kwaalkapelletjes...
Landelijke gehuchten In de landelijke gehuchten van het Brugse Ommeland, hangt nog steeds de sfeer van het Vlaanderen van onze overgrootouders. Compleet met dorpslegendes, kwaalkapelletjes en gemoedelijke cafeetjes waar het bier en de roddels rijkelijk vloeien.
In Zuienkerke is dat niet anders. Hier primeert het Romaanse Sint-Michielskerkje, omringd door een oud stemmig kerkhof waar al wie ge-schiedenis schreef in de schaduw van de eeuwenoude linde rust vond. Word je geplaagd door kwalen, rep je dan naar de Koorts en Krampkapel waar de dorpelingen sinds mensenheugenis verlossing vinden. De Zielebrugge die de Blankenbergse Vaart overspant, is nog zo'n bijzondere dorpsplek. Het verhaal gaat dat vele jaren geleden, op een trieste, kille novemberdag, een man langs deze weg een lijk naar het kerkhof bracht. De brug was steil en nat, zijn wagen kantelde, de kist viel in het water en verdween voorgoed. Wel bleven er op precies diezelfde plek jarenlang luchtbellen opborrelen.
Bedevaartallures Ook deelgemeente Meetkerke laat zich niet onbetuigd. Dankzij een miraculeus Onze-Lieve-Vrouwbeeldje kreeg de kerk zelfs heuse bedevaart-allures. De legende vertelt immers dat Blankenbergse vissers die het beeldje in hun netten hadden ontdekt en het kleinood vol goede bedoelingen naar een kerk brachten, het de volgende ochtend opnieuw op het strand vonden. Na drie pogingen besloten de vrome vissers om het beeld op de rug van een ezel te binden. Die liep linea recta naar de kerk van Meetkerke.
Ook in Houtave, die andere deelgemeente van Zuienkerke, is het kerkje het middelpunt van alle aandacht. Hier helpt de heilige Appolonia tandpijn verdrijven. In het Oostendse Stene, meer bepaald in het witte Sint-Annakerkje, wordt kiespijn al net zo deskundig opgelost. Al sinds de 17de eeuw vinden tandlijdende bedevaarders hier verlossing.
Godelieve Mag het iets meer zijn? In de Gistelse Abdij Ten Putte, de thuis van de getergde Godelieve, pogen duizenden gelovigen jaarlijks keel- en oog-ziektes kwijt te spelen of de huiselijke vrede te herstellen. Een schietgebedje in de 19de-eeuwse kerk van Sint-Joris-ten-Distel, een deelgemeente van Beernem en sinds oudsher een bedevaartsplaats, helpt dan weer om etterende puisten magisch te laten verdwijnen. In augustus 2000 stond het gehucht in rep en roer toen bleek dat het beeld van de patroonheilige Sint-Joris gestolen was. Wat later dook het op in een Parijse antiekzaak. Je merkt het, in het Brugse Ommeland weten geheimen, sagen en legendes eeuwenlang te overleven.
Doula is eigenlijk een nieuwe term voor een heel oud beroep. Al sinds mensenheugenis helpen vrouwen andere vrouwen bij de geboorte van hun kinderen. De barende wist zich gesteund en voelde zich veilig, evenals de partner. Tegenwoordig is bevallen steeds meer een medische aange-legenheid geworden en moet het ondersteunende en ontspannende gezelschap van familieleden (moeders, tantes, oudere zussen), vriendinnen en buurvrouwen die met raad en daad terzijde staan, meestal worden gemist. De doula kan dit gemis opvullen met haar aanwezigheid. 
Plaats :
De laatste jaren worden steeds meer natuurreservaten opengesteld voor het publiek. U bent er van harte wel-kom als u langs de uitgestippelde wandelpaden blijft. Vaak is zo'n wandeling de ideale manier om de eigenheid van de natuur in een streek te leren kennen, Dat is niet anders in de Vlaamse Ardennen. U moet in de lente beslist eens een bezoek brengen aan een bronbos met typische voorjaarbloeiers zoals het Duivenbos in Herzele. Bos t'Ename (Oudenaarde) is niet alleen een ecologisch, maar ook historisch waardevol bos. 
Op vrijdag 1 mei bezoek je in het Poperingse centrum twee markten ineen. 
Doorgaans zijn deze mensen beter in het bedenken van creatieve oplossingen voor problemen blijkt uit een onderzoek van Amerikaanse psychologen.
Senioren die geloven dat zij wél nog een goed geheugen hebben en die niet meestappen in de negatieve vooroordelen, scoren veel beter. 
Open persoonlijkheden leven langer. Wie daarbij actief is en geen last heeft van neurotische trekjes, ziet zijn of haar levensduur stijgen. Dat staat te lezen in de 'Journal of the American Geriatrics Society'.
De Tuindagen van Beervelde (dichtbij Gent) zijn een begrip geworden. 200 goed geselecteerde exposanten en 20.000 bezoekers ontmoeten elkaar in een uitzonderlijk mooi privépark in een regio bekend omwille van zijn plantenkwekers.
Kom Jeaninne, schenk ons nog eens in! Met deze woorden zette Johan Verminnen ons destijds aan om een pint met schuimende kraag tot ons te nemen. Geen gek voorstel, overigens, want bier drinken is gezond. Wat volgt zijn twintig redenen om het vat gerstenat aan te slaan. En dit op de dag dat in Duitsland de Dag van het Bier gehouden wordt. Waar wacht Vlaanderen op? Gezondheid!
