Bevallen onder begeleiding van een doula.

Wat is een doula?
Doula is eigenlijk een nieuwe term voor een heel oud beroep. Al sinds mensenheugenis helpen vrouwen andere vrouwen bij de geboorte van hun kinderen. De barende wist zich gesteund en voelde zich veilig, evenals de partner. Tegenwoordig is bevallen steeds meer een medische aange-legenheid geworden en moet het ondersteunende en ontspannende gezelschap van familieleden (moeders, tantes, oudere zussen), vriendinnen en buurvrouwen die met raad en daad terzijde staan, meestal worden gemist. De doula kan dit gemis opvullen met haar aanwezigheid.

Wat doet een doula?
De doula handhaaft het motto van LAMAZE: 3 X u R u
Relax ontspannen, zoals de aanstaande moeder het wil.
Ritme rustig aan, niets forceren. Rituelen plaats laten voor eigen inbreng.
Een doula moet vertrouwen hebben in de goede afloop en dus vooral rust uitstralen. Als de bevalling wat op zich laat wachten kan je toch niet verwachten dat de vroedvrouwen/of arts constant aanwezig zijn.

Misschien zijn er nog bevallen de moeders die dag en dan hollen de vroedvrouwen van de ene kamer naar de andere. En net op dit ene moment. Waar steun in doorzetting even héél belangrijk voor de aanstaande mama is, is er niet altijd tijd om lang naast je te komen zitten. Er zijn en je hand om in te knijpen, uren aan een stuk ... doet gewoon wonderen. Even aanleunen tegen de doula haar lichaam, samen tot, rust komen tot aan de volgende wee.

Als doula heb je de taak tijdens de arbeid en bevalling een aangename ontspannen sfeer te brengen waar de moeder zich kan ontspannen. Gewoon zorgen dat de moeder niets ontbreekt om in alle rust de uren van arbeid te doorstaan, zodat ze zich volledig kan laten gaan in haar lichaam en weeën.

Deze ontspanning doet de moeder veelal sneller bevallen, geeft minder nood aan pijnbestrijding en voorkomt soms tangverlossing, keizersnede... want een ontspannen moeder heeft een ontspannen bekken en baarmoeder, wat uiteindelijk leidt tot een spoedige bevalling (indien er geen onderliggende medische oorzaken zijn).
 
En de partner dan?
Een doula vervangt ook niet de partner, integendeel zelfs! Er is immers niets mooiers dan een koppel samen een kind te zien krijgen. Feit is wel dat de partner waarschijnlijk nog meer kan betekenen voor de bevallende moeder, als hij niet de volle verantwoordelijkheid voor de gang van zaken op zijn schouders voelt drukken.

Veelal is dit voor beide ouders een ongekend terrein en dus ervaren aanstaande papa's het meestal ook als een rustgevend iets dat ze er niet alleen voor staan, want ook zij reageren soms verrassend in een ook voor hen ongekende situatie. Let wel, een doula hoeft niet de partner te vervangen tijdens de bevalling. Ze begeleidt indien nodig beide partners tijdens de bevalling. Wanneer er geen partner aanwezig is, zijn ze zeker dubbel en dik welkom!

Hoe sta je als doula tegenover epidurale verdoving?
Als doula ben je niet tégen epidurale verdoving, maar denk je wel na wanneer je het gaat gebruiken. Epidurale verdoving moet gebruikt worden, zoals ieder medicijn, als het medisch gezien noodzakelijk is. Ons streefdoel is natuurlijk bevallen, maar als de mama uiteindelijk toch kiest voor epidurale, dan is dat voor de doula meer dan ok.
 
Hoe verloopt de samenwerking met artsen en vroedvrouwen?
De doula is zéker geen vervanging voor verloskundige, ze hebben gewoon allemaal een eigen rol bij de bevalling en ze zijn allemaal onmisbaar! Arts en vroedvrouwen zijn beiden medisch bezig. De doula observeert en helpt de mama haar eigen lichaam te vertrouwen. Ze masseert, let op de ademhaling en gewoon door er te zijn is ze al héél belangrijk. Het is een prettig idee dat er iemand in de buurt is en dat komt de bevalling ten goede.

Raad aan de aanstaande mam's.
Bedenk dat een bevalling in alle opzichten een buitengewone gebeurtenis is, die eigenlijk nergens anders mee is te vergelijken, dus ga ervoor!
Geef je over aan je weeën. Vertrouw je lichaam, vèrtrouw dat het weet wat het doet. En probeer je er niet tegen te verzetten. Accepteer de weeën, accepteer de pijn en hou in je achterhoofd dat je ze nodig hebt. Luister naar je lichaam. De ademhalingsoefeningen van zwangerschaps-gym of yoga kunnen een enorme hulp zijn, maar als ze voor jou niet werken, laat ze dan los. Ontspannen en accepteren, daar draait het om.