Het artikel dat in de "Krant van West-Vlaanderen", meer bepaald "Het Wekelijks Nieuws" verscheen... Klik hier!
VOLGENDE WEDSTRIJD(EN) HERMES, 4 OKTOBER
OLIFANT 18 OKTOBER
Over mijzelf
Ik ben Francis Coucke
Ik ben een man en woon in Veurne (Belgie) en mijn beroep is Beroepsmilitair.
Ik ben geboren op 12/07/1967 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, MTB, muziek, lectuur, informatica,....
BESTTIJDEN
MTLG: 2,4 km in 8'14" (15 april 2008)(3'26" de km) Trio-triathlon: 3,5 km in 11'58" (7 nov 2006) Korpscross: 4,1 km in 14'04" (14 nov 2006) Westerkwartier: 5 km in 17'52" (19 sept 2008)(3'34" de km) Westerkwartier: 6 km in 21'38" (19 sept 2008)(3'36" de km) Westerkwartier: 8,66 km in 31'32" (19 sept 2008)(16.5 km per uur)(3'38" de km) Keignaert (Oostende): 9 km in 33'47" (06 juni 2008) Oostkamp: 10 km in 36'56" (5 aug 2006)(3'41" de km) Gistel: 12 km in 46'15" (18 nov 2006) Dwars door Brugge: 15 km in 56'30" (7 mei 2006) Sluis (10 Mijl): 1h02'55" (15 maart 2009)(3'55" de km) Sluis: 1/2 Mar in 1h22'38" (15 maart 2009)(3'55" de km) Parijs: Marathon in 2h55'51" (05 april 2009)(4'10" de km)
1.LOMBARDSIJDE : 10,8 km in 42'34" op 6 jan 2.MOL : 1O km in 38'34" op 14 jan 3.SAS : 6 km in 21'59" op 4 feb 4.GROBBENDONK: 7,8 km in 31'17" op 15 feb (cross) 5.OOSTENDE-BRUGGE: 10 Mijl in 1H04'36" op 4 maart 6.SLUIS: 1/2 mar in 1h 27'08" op 18 maart 7.DAMME: 9 km in 34'17" op 25 maart 8.HAZEGRAS: 11 km in 43'27" op 7 april 9.ST.-JANSLOOP: 10 km in 40'59" op 22 april 10.DWARS DOOR BRUGGE: 14.3 km in 55'52" op 6 mei 11.REMBERTCORRIDA TORHOUT: 10 km in 38'07" op 11 mei 12.GAILLY TE EUPEN: 1/5de marathon in 34' op 16 mei 13.KEIGNAERT: 9 km in 34'53" op 18 mei 14.PAREL DER KEMPEN (MALLE): 10 mijl in 1h 04' 41" op 20 mei 15.20 VAN BRUSSEL: 20,1 km in 1h 23'28" op 27 mei 16.MCBRIDE: 1/2 marathon in 1h 32' 17" op 3 juni 17.JEAN BART: 11,1 km in 42'17" op 15 juni 18.NVV MARATHON: 42,195 km in 3h08'03" op 22 juni
NA ENKELE MALEN NET NIET DE MAGISCHE GRENS VAN DRIE UUR TE BREKEN, SLAAG IK DAAR DIT JAAR DAN TOCH IN TE PARIJS: 2H55'51". KAN HET NOG BETER? WE ZULLEN ZIEN...
20-09-2009
Leiemarathon.
Een "Did Not Finish". Dat is helaas iets nieuws voor mij. En het is niet leuk.
Van bij de start al zat de hartslag te hoog. Al heel snel in het rood eigenlijk. Nog even getwijfeld of het een mankement aan het toestel was, of dat ik iemand anders zijn hartslag aan het lezen was, maar ik voelde al rap dat het niet snor zat. Tegen beter weten in het tempo proberen te houden, maar ik bleef in het rood. Zelfs vertragen naar 13 per uur was nog steeds rood. Er is iets dat niet snor zit, ik weet nog niet wat.
Halfweg net onder 1h30, dus nog te doen, maar ik zakte onvermijdelijk weg. Een sub drie uur werd onmogelijk. En nu? Uitlopen op het gemak? Is dat wel verstandig? Wanneer ga ik dan "binnen" zijn. En hoe ga ik binnen komen? Beter stoppen zeker? And I did, shame on me, na 25 km. Aan de bevoorrading nam ik banaan, sportdrank en water, wandelde even, en probeerde nog even. Toch gaf ik er de brui aan.
Dan met de auto nog snel naar de aankomst, maar ik kon Frankie net niet zien binnenkomen. De aankomst was ergens anders dan twee jaar geleden... Derde in 2h50! Ferme prestatie, maar het zegt ook iets over de omstandigheden. Velen hebben hier hun tanden stuk gebeten. Johan binnengekomen na 3h14 afzien...
Maar er werden ook goede prestaties neergezet door o.m. Fré en Wendy. Super van je Wendy, zelfs al had ik nog doorgelopen, je ging zeker voor me binnen zijn. Respect hoor. En hopelijk trek je de lijn door in Eindhoven Fré!
Ik ga nu efkes het scenario overlopen en dan werken we verder naar het volgende doel zeker. Maar toch efkes bekomen nu. Niks euforie nu, alleen zwaartekracht...
Jammer van de medaille, ik vond het wel iets hebben...
Reacties op bericht (16)
23-09-2009
Chapeau!
Beste Francis,
Toch neem ik mijn hoed voor je af. Je was een toonbeeld van sportiviteit! Waarom het bij een marathon allemaal meezit, vragen we ons natuurlijk nooit af...Ik denk dat een mindere dag gewoon om de zoveel tijd voorkomt (ik spreek uit ervaring!).
Sportieve groeten, Sven
23-09-2009 om 13:53
geschreven door Sven
22-09-2009
Better luck next time!!
Ik vind het jammer dat je de eindstreep niet hebt gehaald! Dat moet echt balen zijn, naar een marathon toe leven en werken en dan dit! Maar ik ben ervan overtuigd dat je de volgende marathon sneller loopt dan in Parijs!! Die 2u55m gaat eraan!! Ik ken je eigenlijk niet, maar uit wat ik lees en hoor, ben je een doorzetter en mentaal sterk!
Greetz J.
22-09-2009 om 21:32
geschreven door Jurgen Wyllie
21-09-2009
GATVER....
jammer... opgeven ...soms zit niet alles mee... kvind het jammer... ik vind het sterk van je dat je hebt opgegeven, niet dat ik het leuk vind, maar gewoon... je moet het maar kunnen : er zolang voor trainen, en dan er de brui aan geven.. chapeau.. dat verdiend respect !! tot binnenkort, verzorg je nu goed... er komen nog kansen..
21-09-2009 om 22:00
geschreven door Vince
Vooruit!
Niet meer aan denken en focussen op het volgend doel, zo'n slechte dag maken we allemaal wel mee, jammer dat het juist op M-dag is, maar niks aan te doen! Je hebt al bewezen dat je het kunt en het zal je zeker nog eens lukken hoor!!!
21-09-2009 om 19:34
geschreven door Wendy
Plannen!
Zo snel mogelijk vergeten en nieuwe plannen smeden, dat is de beste remedie om de muizenissen uit het hoofd te jagen. De omstandigheden zaten iets tegen, maar je moet het meer zoeken in een slechte dag of een of ander virus, nee niet het loopvirus! Langs een kant is he spijtig dat je geen andere marathon, binnen de 14 dagen kunt plannen, dan werkt de adrenaline nog goed na en kan je, je uitstekende conditie verzilveren.
21-09-2009 om 18:51
geschreven door joggerke
jammer
voor de start vond ik dat je er extreem rustig bij liep. Veel stress leek er niet te zijn. Hopelijk wordt het snel duidelijk wat er juist het probleem was en kan je jezelf een nieuw doel stellen...
21-09-2009 om 12:02
geschreven door gert
Jammer dat het niet ging zoals je wenste. Een DNF is nooit leuk.
21-09-2009 om 11:06
geschreven door Bjorn Paree
West-Vleteren
En wie heeft er diene West-Vleteren nu gewonnen? Jijzelf om je verdriet te verdrinken? Kijk naar de toekomst en maak nieuwe plannen. Een slechte dag kan altijd, maar je conditie is wel goed en je hebt geen pijlen verschoten door op tijd uit te stappen...
21-09-2009 om 09:41
geschreven door Fré
20-09-2009
Jammer, maar...
42 K is niet nieks puur op kracht vreemd van de hoge hartslag ? De eventueele druk?stress? warm gevoel? niet schamen toch het beste te stoppen als het toch niet vlot. Morgen ontwaken en het ergste is voorbij . Beetje rusten en terug trainen in opbouw alles komt wel weer goed. Ik schrok even toen ik dat smsje zag van oei oei en huh..?
20-09-2009 om 23:23
geschreven door Clint
Jammer
maar helaas .. een volgende keer beter ... en proberen te leren uit je eventuele fouten ... misschien was het inderdaad geen foutje van je ... misschien de warmte, te weinig gegeten of zo ... next time better
20-09-2009 om 22:40
geschreven door Koen
But Did Try
Als het niet gaat/loopt dan gaat/loopt het niet! Toch 25 km gelopen. Idd even analyseren en er uit leren. Op naar de volgende! If it doesn't kill you it makes you stronger!
20-09-2009 om 22:24
geschreven door Wim Synaeve
Leie
Het was vandaag schitterend om naast je te kunnen lopen ;het liep echt supervlot;toch het eerste uur.Maar dan was het puur afzien;dat heb ik nog nooit meegemaakt.Bedankt om mij aan te moedigen bij de aankomst.Jammer dat jij een baaldag had maar volgende keer zeker beter.
20-09-2009 om 22:12
geschreven door Johanbeton
Spijtig...
...dat je moest stoppen... maar één slechte dag is geen slecht jaar hé...
20-09-2009 om 20:51
geschreven door natalie
jammer
Eigenaardig dat je hartslag zo hoog bleef, mogelijk ben je een of ander griepvirus aan het broeden, zou een verklaring kunnen zijn. afwachten wat de volgende dagen brengen. Volgende keer beter!
20-09-2009 om 19:42
geschreven door Dirkjogt
jammer
Hé da's jammer, vind het eigenaardig dat je in 't rood zit aan 13 km/u, toch geen griep op komst (dé verklaring voor een veel te hoge HF) ? In jouw plaats kies ik nog snel een andere marathon uit ! Succes...
20-09-2009 om 18:35
geschreven door dirk verleyen
jammer
Doorlopen had misschien meer kwaad dan goed gedaan. Dus ik vind het de beste beslissing. Tof dat je nog de mentale kracht had om naar de aankomst te gaan kijken, zo kennen we je, een goed atleet en een goed mens ! Laat je maar in de watten leggen en tot de volgende loop.
20-09-2009 om 18:35
geschreven door wim
WEBALBA
OVERNACHTEN IN DE STREEK? KLIKKEN OP DE FOTO'S HIERONDER!
MARATHONS
1. Belgisch kampioenschap 04 juni 2005 Eernegem 3h23'00" (12,47km/h) 69ste plaats 2.Nacht van Vlaanderen 16 juni 2006 Torhout 3h08'41" (13,41km/h) 23ste plaats 3.Nacht van Vlaanderen 22 juni 2007 3h08'03" (13,46km/h) 46ste plaats 4. IFF 09 sept 2007 3h16'53" (12,86km/h) 64ste plaats 5. Leie-Marathon 16 sept 2007 3h35'37" (11,74km/h) 80ste plaats 6. Eindhoven 14 Okt 2007 3h09'45" (13,342 km/h) 237/1392 7.Visé 11 Mei 2008 3h02'48" (13,85 km/h) 38/739 8. IFF 14 September 2008 3h01'34" (13,944 km/h) 37/439 9. Parijs 05 april 2009 2h55'51" (14,39 km/h) 675/30334 10. Leie-Marathon 20 sept 2009 Opgegeven 11. Berlijn 25 Sept 2011 2h59'42" (14,09 km/h) 1136/42619
