Het artikel dat in de "Krant van West-Vlaanderen", meer bepaald "Het Wekelijks Nieuws" verscheen... Klik hier!
VOLGENDE WEDSTRIJD(EN) HERMES, 4 OKTOBER
OLIFANT 18 OKTOBER
Over mijzelf
Ik ben Francis Coucke
Ik ben een man en woon in Veurne (Belgie) en mijn beroep is Beroepsmilitair.
Ik ben geboren op 12/07/1967 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, MTB, muziek, lectuur, informatica,....
BESTTIJDEN
MTLG: 2,4 km in 8'14" (15 april 2008)(3'26" de km) Trio-triathlon: 3,5 km in 11'58" (7 nov 2006) Korpscross: 4,1 km in 14'04" (14 nov 2006) Westerkwartier: 5 km in 17'52" (19 sept 2008)(3'34" de km) Westerkwartier: 6 km in 21'38" (19 sept 2008)(3'36" de km) Westerkwartier: 8,66 km in 31'32" (19 sept 2008)(16.5 km per uur)(3'38" de km) Keignaert (Oostende): 9 km in 33'47" (06 juni 2008) Oostkamp: 10 km in 36'56" (5 aug 2006)(3'41" de km) Gistel: 12 km in 46'15" (18 nov 2006) Dwars door Brugge: 15 km in 56'30" (7 mei 2006) Sluis (10 Mijl): 1h02'55" (15 maart 2009)(3'55" de km) Sluis: 1/2 Mar in 1h22'38" (15 maart 2009)(3'55" de km) Parijs: Marathon in 2h55'51" (05 april 2009)(4'10" de km)
1.LOMBARDSIJDE : 10,8 km in 42'34" op 6 jan 2.MOL : 1O km in 38'34" op 14 jan 3.SAS : 6 km in 21'59" op 4 feb 4.GROBBENDONK: 7,8 km in 31'17" op 15 feb (cross) 5.OOSTENDE-BRUGGE: 10 Mijl in 1H04'36" op 4 maart 6.SLUIS: 1/2 mar in 1h 27'08" op 18 maart 7.DAMME: 9 km in 34'17" op 25 maart 8.HAZEGRAS: 11 km in 43'27" op 7 april 9.ST.-JANSLOOP: 10 km in 40'59" op 22 april 10.DWARS DOOR BRUGGE: 14.3 km in 55'52" op 6 mei 11.REMBERTCORRIDA TORHOUT: 10 km in 38'07" op 11 mei 12.GAILLY TE EUPEN: 1/5de marathon in 34' op 16 mei 13.KEIGNAERT: 9 km in 34'53" op 18 mei 14.PAREL DER KEMPEN (MALLE): 10 mijl in 1h 04' 41" op 20 mei 15.20 VAN BRUSSEL: 20,1 km in 1h 23'28" op 27 mei 16.MCBRIDE: 1/2 marathon in 1h 32' 17" op 3 juni 17.JEAN BART: 11,1 km in 42'17" op 15 juni 18.NVV MARATHON: 42,195 km in 3h08'03" op 22 juni
NA ENKELE MALEN NET NIET DE MAGISCHE GRENS VAN DRIE UUR TE BREKEN, SLAAG IK DAAR DIT JAAR DAN TOCH IN TE PARIJS: 2H55'51". KAN HET NOG BETER? WE ZULLEN ZIEN...
12-10-2007
Niet zo jonge goden...
Gisteren even door het land getrokken. Kort na de middag naar Brugge (Runningcenter) om er nog een doosje Squeezzy op te pikken. Dan doorgereden naar de Bouwbeurs in Flanders Expo te Gent. Kijkje nemen. Altijd interessant. Er wordt blijkbaar vooral uitgepakt met luxebadkamers (Jaccuzi's, sauna's, enz...) en domotica. Vooral lui zijn, is de boodschap?
Dit alles was een deeltje van het grote plan die dag, het optreden van de Young Gods te Gent. Nog even Sjarlot oppikken in Nazareth, waar ze cursus had en dan nog rap een hapje eten op de Korenmarkt en vlug vlug naar de Kranskinderstraat nr.2. Op de site stond dat het optreden begon om 20h, maar de deuren werden pas geopend om kwart na. Rond negen uur begon één of andere Blondie uit Lille aan een schruweloptreden. Ze was wel vergezeld van stevig gitaar- en drumwerk. Nog wat bijschaven en we horen er mss nog wel van. Dus om een kort verhaal lang te maken, de Jonge Goden uit Zwitserland begonnen er maar na 22h aan. Ik stond net een Cola te bestellen (no booze in de laatste week voor de marathon!) toen ik Our House hoorde en dus snel terug naar mijn plaatsje voor het podium (een meter of twee van de Goden). Het was weer sterk, zoals we gewoon zijn. Nummers uit de nieuwe, afgewisseld met klassiekers. Na een uurtje was de set gespeeld, maar dat vond ik veel te vroeg eindigen. Nog drie maal riep ik ze terug en aldus werden we getrakteerd op nog een uurtje extra. Geweldig. Sjarlot was ook heel enthousiast en kocht direct een t-shirt. Ik kon niet achterwege blijven natuurlijk. Klikken op de foto voor een proevertje "Young Gods".
Binnen een 15' trek ik nog even de loopschoenen aan om wat los te lopen. Laatste km's voor de marathon. Ik ben gewoon dat er iemand meerijdt met de fiets tijdens mijn marathons. In Eindhoven is dit niet toegelaten. Ben een beetje in twijfel waar ik mijn suikertjes moet steken. Iemand een oplossing? Heb al gelopen met een fietstruitje, maar dat kan zondag niet hé. We lopen met ons bloggersshirt! Ik kan er wel een stuk of twee in mijn broekje steken, maar dan zit hij vol hoor. Gewoon vasthouden? Mensen langs het parcours zetten?
O ja, de sponsoring piekt de laatste dagen! Reeds over de 10.000 Euro! Sjiek zeg. Hierbij maak ik de som van de reeds gestorte bedragen en het beloofde sponsoringsbedrag via de site. Daar komt zeker nog wat geld bij tijdens de apotheose op 25 november in Mol.
Na 14 oktober zal de sponsorsite, www.sponsormij.be nog niet ophouden te bestaan. Er zal wat feedback gegeven worden over de resultaten van de lopers en de actie in het algemeen.
Zo, hopelijk hoort u mij zondag terug! I gadde go!
Reacties op bericht (5)
14-10-2007
S6
Francis, heel veel succes morgen! Geniet ervan!
14-10-2007 om 00:44
geschreven door Runnergirl
13-10-2007
EINDHOVEN
Het leuke aan Eindhoven, is dat je je eigen drank (en suikers??) kan afgeven zaterdag aan de organistatie. Zondag tijdens de marathon zorgen zij ervoor dat je de drank op tijd krijgt tijdens de bevoorradingsposten.. Ik geef ook mijn eigen drank af, en de organisatie doet dat echt goed.. Veel succes zondag, tot dan!!
13-10-2007 om 07:59
geschreven door vince
12-10-2007
Succes
Succes aanstaande zondag !!
12-10-2007 om 23:59
geschreven door M@urice
tip zakje shirt
Mss te proberen : zoek een ROOD washandje of ander stukje stof, en naai dat gewoon op de achterkant van je shirt. Hierdoor heb je toch een zakje en blijf je in rode stijl... gewoon weer losmaken achteraf...
12-10-2007 om 21:13
geschreven door jogginggirl
werken ?
Dag Francis, groetjes vanop mijn werk !! Ik ben me al aan het ontspannen voor zondag ! Inderdaad de sponsoring loopt goed hé. Ik heb al een mooi bedrag, heeeel tevreden, nu nog een goed resultaat zondag en we mogen content zijn met de geleverde inspanningen. See you p.s. je favorite muziek is ook wel een beetje mijn genre ( oude rockers als Joy Division, Fischer Z enz .... )
12-10-2007 om 16:16
geschreven door wim
WEBALBA
OVERNACHTEN IN DE STREEK? KLIKKEN OP DE FOTO'S HIERONDER!
MARATHONS
1. Belgisch kampioenschap 04 juni 2005 Eernegem 3h23'00" (12,47km/h) 69ste plaats 2.Nacht van Vlaanderen 16 juni 2006 Torhout 3h08'41" (13,41km/h) 23ste plaats 3.Nacht van Vlaanderen 22 juni 2007 3h08'03" (13,46km/h) 46ste plaats 4. IFF 09 sept 2007 3h16'53" (12,86km/h) 64ste plaats 5. Leie-Marathon 16 sept 2007 3h35'37" (11,74km/h) 80ste plaats 6. Eindhoven 14 Okt 2007 3h09'45" (13,342 km/h) 237/1392 7.Visé 11 Mei 2008 3h02'48" (13,85 km/h) 38/739 8. IFF 14 September 2008 3h01'34" (13,944 km/h) 37/439 9. Parijs 05 april 2009 2h55'51" (14,39 km/h) 675/30334 10. Leie-Marathon 20 sept 2009 Opgegeven 11. Berlijn 25 Sept 2011 2h59'42" (14,09 km/h) 1136/42619
