Het artikel dat in de "Krant van West-Vlaanderen", meer bepaald "Het Wekelijks Nieuws" verscheen... Klik hier!
VOLGENDE WEDSTRIJD(EN) HERMES, 4 OKTOBER
OLIFANT 18 OKTOBER
Over mijzelf
Ik ben Francis Coucke
Ik ben een man en woon in Veurne (Belgie) en mijn beroep is Beroepsmilitair.
Ik ben geboren op 12/07/1967 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, MTB, muziek, lectuur, informatica,....
BESTTIJDEN
MTLG: 2,4 km in 8'14" (15 april 2008)(3'26" de km) Trio-triathlon: 3,5 km in 11'58" (7 nov 2006) Korpscross: 4,1 km in 14'04" (14 nov 2006) Westerkwartier: 5 km in 17'52" (19 sept 2008)(3'34" de km) Westerkwartier: 6 km in 21'38" (19 sept 2008)(3'36" de km) Westerkwartier: 8,66 km in 31'32" (19 sept 2008)(16.5 km per uur)(3'38" de km) Keignaert (Oostende): 9 km in 33'47" (06 juni 2008) Oostkamp: 10 km in 36'56" (5 aug 2006)(3'41" de km) Gistel: 12 km in 46'15" (18 nov 2006) Dwars door Brugge: 15 km in 56'30" (7 mei 2006) Sluis (10 Mijl): 1h02'55" (15 maart 2009)(3'55" de km) Sluis: 1/2 Mar in 1h22'38" (15 maart 2009)(3'55" de km) Parijs: Marathon in 2h55'51" (05 april 2009)(4'10" de km)
1.LOMBARDSIJDE : 10,8 km in 42'34" op 6 jan 2.MOL : 1O km in 38'34" op 14 jan 3.SAS : 6 km in 21'59" op 4 feb 4.GROBBENDONK: 7,8 km in 31'17" op 15 feb (cross) 5.OOSTENDE-BRUGGE: 10 Mijl in 1H04'36" op 4 maart 6.SLUIS: 1/2 mar in 1h 27'08" op 18 maart 7.DAMME: 9 km in 34'17" op 25 maart 8.HAZEGRAS: 11 km in 43'27" op 7 april 9.ST.-JANSLOOP: 10 km in 40'59" op 22 april 10.DWARS DOOR BRUGGE: 14.3 km in 55'52" op 6 mei 11.REMBERTCORRIDA TORHOUT: 10 km in 38'07" op 11 mei 12.GAILLY TE EUPEN: 1/5de marathon in 34' op 16 mei 13.KEIGNAERT: 9 km in 34'53" op 18 mei 14.PAREL DER KEMPEN (MALLE): 10 mijl in 1h 04' 41" op 20 mei 15.20 VAN BRUSSEL: 20,1 km in 1h 23'28" op 27 mei 16.MCBRIDE: 1/2 marathon in 1h 32' 17" op 3 juni 17.JEAN BART: 11,1 km in 42'17" op 15 juni 18.NVV MARATHON: 42,195 km in 3h08'03" op 22 juni
NA ENKELE MALEN NET NIET DE MAGISCHE GRENS VAN DRIE UUR TE BREKEN, SLAAG IK DAAR DIT JAAR DAN TOCH IN TE PARIJS: 2H55'51". KAN HET NOG BETER? WE ZULLEN ZIEN...
28-05-2007
Lang weekend te Brussel
Zaterdagmorgen nog even wat loslopen in het bos van De Panne en dan hop, richting Brussel. Ik wilde daar zaterdag nog achter mn webloglopershirt bij Julie omdat ik er zondag mee wilde lopen tijdens de 20 km van Brussel. Tevens moest ik daar ook nog mijn nummers ophalen. In laatste instantie had ik nog een laag nummer bekomen (600 ipv de 15.xxx). Nog even wat geshopt, pasta gaan eten en vroeg en lang onder de wol in de Holiday Inn, vlakbij het Jubelpark. Zondagmorgen goed ontbeten, parcoursverkenning gaan doen (want er was blijkbaar het één en ander veranderd) een banaan of twee, nog wat rusten en dan kleedjes aangedaan en naar het standbeeld van de hond waar we hadden afgesproken met de andere bloggertjes. Beetje bijpraten, foto's en hop naar de startboxen.
Met mn nummer (600) had ik normaal gezien een goede startpositie. Het was wat drummen om er te geraken en toen ik er uiteindelijk was, zag ik dat de achterliggende boxen al aan het doorschuiven waren naar voren. Shit, het begint al. Stoute mensen! Mijn voordeelpositie teniet gedaan. Het zag er naar uit dat het een lang gevecht ging worden. Start, bang! Na vier minuten loop (strompel) ik over de mat. Het zal VIJF km duren vooraleer ik mijn eigen tempo vind. Normaal gezien passeer ik daar rond 19 à 20 minuten. Nu was dat 22'. Al bij al, dacht ik, valt dat nog mee. Ik heb vijf km losgelopen, nu kan ik er een lap op geven. En het ging echt vlot vanaf dan. Constant 15 per uur gelopen. Zelfs op de laatste beklimming kon ik mij goed doserend naar boven loodsen en kon ik er de laatste kilometer nog een extra lap op geven. Mijn off. tijd was 1h23'37". Ikzelf klokte op 1h22'20. Maakt niet uit. Ik voelde me nog altijd goed na aankomst.
Vlug doorgelopen naar het hotel, een warm bad, propere kleren en gaan kijken wanneer Charlotte zou binnenstrompelen. Het was haar eerste Twintiger. En ze heeft de test goed doorstaan. Proficiat.
Heb net op de blog van "Lazyhorse" gelezen dat ze met 39 waren van de "Olifant". Ze vielen idd op. Ik kwam er constant tegen. Lazyhorse zelve liep een schitterende tijd. Sjiek gedaan Dirk!
Later nog eens afgesproken met de bloggertjes en dan met enkelen ( Bartman en Jan Schockaert ) iets gaan drinken. Daarna nog iets gaan eten en uitgeput naar bed getrokken. Vermoeid, maar tevreden want vorig jaar liep ik hier 1h26'. Toen kwam ik gehavend uit een koorstaanval.
Genoten van de wedstrijd. Dat was eigenlijk de eerste keer want de vorige edities was het echt afzien. Telkens weer denk ik om het jaar erop niet meer mee te doen omdat het zo een lastige wedstrijd is. Volgend jaar wil ik wel terug meedoen (1ste keer dak dat zeg).
Het ligt me toch wel zwaar op de maag dat ik langs geen kanten heb kunnen profiteren van mn laag startnummer. Daar zit toch iets scheef hoor. Ook heb ik gehoord dat er problemen waren bij het arriveren van de mensen na mij. Zeven minuten aanschuiven voordat men zijn chip hoort piepen!!! Het was iets anders georganiseerd dan vorig jaar en dat had zo zijn consequenties. Hopelijk trekt men hier lessen uit.
Al bij al was het een aangename dag. Goede tijd, goede conditietest.
McBride zal moeten bewijs leveren dat het idd de goede kant uitgaat om te pieken binnen een paar weken...
Bedankt voor de foto's Homer en Maarten!
Reacties op bericht (13)
31-05-2007
Snel koppel.
Proficiat met jullie prestatie, en dat onder deze omstandigheden. Toch wel een zwaar parcous bxl, ik hoop jullie te zien in de n.v.v.
31-05-2007 om 06:41
geschreven door Joggerke
30-05-2007
knap hoor, Francis !
zal idd niet makkelijk geweest zijn om die moeilijke omstandigheden toch nog zulke kanppe tijd neer te zetten ! Geniet van je prestatie, en alvast veel succes voor de Mc Bride... Groetjes,
30-05-2007 om 11:18
geschreven door Steven
29-05-2007
dikke proficiat!!
Toch weer een heel sterke tijd gelopen. Maar lopen in zulk een massa is niet aan mij besteed, een beetje van het goede teveel.
29-05-2007 om 22:10
geschreven door Dirkjogt
Scherpe tijd, ik zou het (nog) niet kunnen!
[..] een groep bloggende lopers, beter bekend als de webloglopers die van dat beeld hun vaste verzamelstek gemaakt hadden voor de 20 km door Brussel [..]
29-05-2007 om 16:50
geschreven door Tjoff >> 20 km door Brussel en andere avonturen
sterk allebei
hallo Francis & Charlotte,
leuk jullie gezien te hebben ! Proficiat met de knappe prestatie, zowel de keigoeie tijd voor jezelf als de eerste keer voor Charlotte in Bxl. Misschien tot op de Mc Bride run komende zondag, zoniet succes tijdens de NVV !!!
29-05-2007 om 13:39
geschreven door Bart
BXL
Had ook veel problemen na de start.. ik passeerde de mat pas na 1'45", en dat met startnummer 498 (!!).. Er waren veel lopers in ons vak die daar niet moesten staan en dus ons voor de voeten liepen..Pas bij het ingaan van de laatste tunnel kon ik echt beginnen doorlopen...; Toch ook sterk van u zulle.. en nog eens merci om mijn tshirt in ontvangst te nemen hé.. tot binnenkort !
29-05-2007 om 12:49
geschreven door Vince
knappe loop
das nog eens "klasse" si dikke proficiat hoor , jammer dat we jullie gevonden hebben , volgende keer :
29-05-2007 om 11:43
geschreven door katrien r
bxl
schitterend francis ! en wat sta je "flashy" in die webloglooptshirt... heheheh
29-05-2007 om 10:19
geschreven door kj
Super prestatie
Wat een tijd Francis! Echt een puike prestatie hoor! En dan zo'n goed gevoel na aankomst, heerlijk toch! Bij mij liep het dit jaar minder. Het was inderdaad een soep bij de aankomst. Een minpunt naar de organisatie toe. Jammer dat ik je niet gezien heb.
29-05-2007 om 00:45
geschreven door Runnergirl
28-05-2007
Brussel
Ja die startboxen he wat een soepe met die nummer verdeling. In Brussel loop ik NOOIT. Het mag nog gratis zijn velen begrijpen het niet. Op de Mc bride run zal ik niet op 100% lopen. Ik zal daar eens mijn eigen testen traag starten na +-9km sneller lopen. Hehe lopen naar Poperinge en met gedachten iedere keer op die 10 mijl van Vlaanderen denken. Zal de fouten van verleden jaar niet maken. Dus nu de wedstrijden uitkiezen en sommige volle pond ertegenaan zoals in Brugge. Wat me wel intereseerd is die 10 Mijl van Vlaanderen ook te Brugge 8Juli. Beste tijd op 10Mijl liep ik in Aalter en twas juist op 80 meter na.
28-05-2007 om 23:34
geschreven door clint
Leuke kennismaking...
Eindelijk eens 'live' gezien. Toch een mooie tijd gelopen hoor en dank U voor de toffe babbel nadien (+ Charlotte hé) CU...
28-05-2007 om 22:16
geschreven door Jan
Flits
Voor de fotograaf is het wel handig dat je zo snel loopt. Altijd makkelijker een eenzame loper te fotograferen dat een mierenhoop. Al moet ik toegeven dat ik je nog niet verwacht had, en alles moest ineens snel gaan... Resultaat is dan ook niet echt scherp...
28-05-2007 om 22:12
geschreven door Homer
compliment
Hallo Franis, bedankt voor het compliment. Ik verschoot er ook van dat je zo laat op de wedstrijd me inhaalde. Maar nu weet ik waarom. Was 3e olifant (na alain en Gunter, dus ik kon niet klagen) Vandaag ben ik wel moe en een beetje uitgeput, niet veel geslapen... Tot zondag misschien in ieper. Zal wel niet zo lastig zijn daar hoop ik. Dirk alias lazyhorse
28-05-2007 om 21:08
geschreven door layhorse
WEBALBA
OVERNACHTEN IN DE STREEK? KLIKKEN OP DE FOTO'S HIERONDER!
MARATHONS
1. Belgisch kampioenschap 04 juni 2005 Eernegem 3h23'00" (12,47km/h) 69ste plaats 2.Nacht van Vlaanderen 16 juni 2006 Torhout 3h08'41" (13,41km/h) 23ste plaats 3.Nacht van Vlaanderen 22 juni 2007 3h08'03" (13,46km/h) 46ste plaats 4. IFF 09 sept 2007 3h16'53" (12,86km/h) 64ste plaats 5. Leie-Marathon 16 sept 2007 3h35'37" (11,74km/h) 80ste plaats 6. Eindhoven 14 Okt 2007 3h09'45" (13,342 km/h) 237/1392 7.Visé 11 Mei 2008 3h02'48" (13,85 km/h) 38/739 8. IFF 14 September 2008 3h01'34" (13,944 km/h) 37/439 9. Parijs 05 april 2009 2h55'51" (14,39 km/h) 675/30334 10. Leie-Marathon 20 sept 2009 Opgegeven 11. Berlijn 25 Sept 2011 2h59'42" (14,09 km/h) 1136/42619
