In het begin lijkt het altijd alsof je voor dezelfde lijn staat, naast elkaar op gelijke hoogte en ondanks een ander verleden toch dezelfde richting opgaat
maar halverwege zie je dat de een achterop raakt en de ander vooruit loopt. Wie het hardst rent is een ronde verder, haalt in
en als hij opzij kijkt naar wat voorbij gelopen wordt wacht hem een stil verwijt alsof het aan het startschot lag.
Alsof niet elke voetstap in de tijd, vroeg of laat zijn eigen afdruk maakt
van start-to-run naar marathon, en nu verder naar de ultralopen
Dagboek van een jogger
24-11-2010
De mens als duurloper
Ik heb mijn trainingsschema deze week een klein beetje moeten aanpassen en hopelijk gaat dit geen verdere gevolgen geven. Normaal staat mijn vaste rustdag op maandag maar omdat ik op donderdag de hele dag andere verplichtingen heb is die rustdag verplaatst naar donderdag en zijn al mijn trainingen hiervoor één dag eerder geplant en zo heb ik nu 9 achtereen volgende dagen gelopen. Ik denk dat dit de eerste keer is in mijn loop loopbaan (wat een zin!). Nu maar hopen dat mijn gewrichten en spieren hier niet gaan tegen protesteren. Ik heb deze week een boek gekocht en dat komt van de hand van Jan Knippenberg en noemt "De mens als duurloper" naar het schijnt het beste boek ooit geschreven over hardlopen. 245 blz. Het gaat het hele klus worden voor mij omdat uitgelezen te krijgen.
21-11-2010
Voila,
Week 5 van mijn 21 weken durend trainingsprogramma zit erop. Geëindigd met een LSD trip van 21km en dit in 2u40'27" en een gemiddelde hartslag van 114. Na 6 achtereenvolgende trainingsdagen (77km) volgt er nu morgen een rustdag.
Heey hallo hier ben ik toch nog eens! Levend en wel. Ben nu volop bezig aan een 21 weken durende training om dan op 13 maart 2011 in het Nederlandse Stein aan de 6 uren loop te gaan deelnemen. Mijn doel is eigenlijk om dan daarna op 12 augustus de doden tocht in Bornem (100km) te lopen. Ik zit momenteel in de 4 de week van die training en momenteel gaat de training vlotjes, mede ook omdat ik wegens omstandigheden niet veel dagen moet werken, hopelijk komt in die situatie volgend jaar een beetje verandering. Ik zal nog eens een poging wagen om hier regelmatig een berichtje na te laten over het hoe en waarom van deze uitdagingen. Mijn trainingen kan je nog steeds volgen op http://www.runningahead.com/logs/69fbe63031ec46f59eef8a868d2763ea/workouts
28-02-2010
11km recuperatief
deze loop route te bekijken op http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=513798 heb ik gelopen aan 7'04"/km en dit in regenachtig weer en veel wind. Nog veel te veel kilo's die ik moet meesleuren en dat maakt dat ik ook niet direct een goede indruk maken onder het lopen. Ik moet in de toekomst proberen te vermijden dat ik in de winter die kilo's bijkom zodat ik niet telkens hoef te diëten om ze er nadien heel moeilijk terug af te krijgen
08-12-2009
Meer dan een jaar geleden dat ik hier nog eens iets geschreven heb, jaja mensen ik leef nog en nog geen klein beetje ook niet. Het is nu wel koud buiten en zoals de meest wel weten is dat niet mijn ding maar toch probeer ik nog een 4 a 5 maal per week mijn kilometertjes te lopen en zo heb ik ook nog in september de In Flanders Field marathon gelopen van Nieuwpoort naar Ieper. Na die marathon zijn mijn kilometers wel gezakt naar een 30tal km per week en dit is een niet te snel tempo (groep 8) bij Vabco en dit om mijn aductoren die weer wat op spelen een beetje te ontzien. Ik ben zelfs al een paar maal terug op donderdag aan de Alma gaan lopen met de Vabco ook dit in groep 8. Ik hoop volgend jaar in het voorjaar terug een marathon te lopen en dan zou ik gaan voor een persoonlijk rekord, in Ieper ben ik in september op 3uur 58 blijven steken maar daar was mijn doel gewoon uitlopen en dat dat daar nog onder de 4 uur is gelukt was voor mij heel formidabel.
03-07-2008
Nog eens proberen
Weeral meer dan 2 weken geleden dat ik mijn loopschoenen aan heb gehad. Vandaag is dat dan toch nog eens gelukt met opnieuw een 6km maar dan met lopen en wandelen, 7 x 2minuten lopen, 1 minuut wandelen en 7 x 3minuut lopen en 1 minuut wandelen. Moe was ik genoeg na het eind van die 49 minuten die ik er over had gedaan en dit met een gemiddelde hartslag van 137 hopelijk een nieuwe start.
‘Lopen
is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich
voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom Kunst en geen middel ter
bestrijding van welvaartskwaaltjes’ (Knippenberg, 1987).
'Running
is not a sport but a way to travel, whereby mind and body are in
constant motion. Running therefore is an Art and is not a cure for
richmens complaints' (Knippenberg, 1987).
Ik heb mijn trainingsschema deze week een klein beetje moeten aanpassen en hopelijk gaat dit geen verdere gevolgen geven. Normaal staat mijn vaste rustdag op maandag maar omdat ik op donderdag de hele dag andere verplichtingen heb is die rustdag verplaatst naar donderdag en zijn al mijn trainingen hiervoor één dag eerder geplant en zo heb ik nu 9 achtereen volgende dagen gelopen. Ik denk dat dit de eerste keer is in mijn loop loopbaan (wat een zin!). Nu maar hopen dat mijn gewrichten en spieren hier niet gaan tegen protesteren.
