Nu is het officieel: chips zijn de grootste dikmaker
Onderzoek van de Amerikaanse Harvard-universiteit heeft het voor eens en voor altijd uitgewezen: in het dagelijks dieet vormen chips de grootste dikmaker. Chips hebben op het gewicht meer effect dan frisdrank, snoep en ijs.
Voornaamste oorzaak schuilt eenvoudigweg in het feit dat de meeste mensen het niet kunnen laten bij een handjevol, maar meteen een hele zak naar binnen werken.
De studie is gebaseerd op verschillende andere, langjarige onderzoeken waarbij ruim 120.000 Amerikanen zijn betrokken, allemaal mensen die werkzaam zijn in de zorg en bij aanvang van de studie niet zwaarlijvig waren. Na twintig jaar bleken ze gemiddeld 8 kilo zwaarder dan aan het begin.
Toetjes en snoep Elke vier jaar kwam de gemiddelde deelnemer alleen al door chips bijna een kilo aan. Toetjes en snoep waren in dezelfde periode goed voor twee ons gewichtstoename per persoon, net als het nuttigen van één alcoholische consumptie per dag. Een uur per dag tv kijken blijkt een plus van 150 gram te veroorzaken in vier jaar. Wie onlangs was gestopt met roken, werd gemiddeld bijna tweeënhalve kilo zwaarder.
Sporten
Door te sporten kon de gewichtstoename beperkt worden tot iets meer dan de helft. De onderzoekers benadrukken dat sporten bijdraagt aan een gezonde levensstijl, maar wijzen er ten overvloede op dat eten een veel belangrijker component is als het gaat om het lichaamsgewicht.
Mensen die meer óf minder sliepen dan zes tot acht uur per dag, bleken gemiddeld zwaarder te worden dan de rest.
De studie van Harvard zou de diepgravendste tot nu toe zijn op het gebied van individuele voedingspatronen en de effecten van onder meer slaap- en rookgewoonten op de gezondheid. Deze week wordt er verslag van gedaan in de New England Journal of Medicine.
André Rieu komt in 2011 naar Maastricht nadat André Rieu Duitsland, Zwitserland, Oostenrijk, Japan, Canada en USA heeft aangedaan, zal hij een reeks prachtige concerten geven op het Vrijthof in Maastricht.
Andre Rieu Nieuws
Geond Muziek Nieuws
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
Aloe vera is een van de oudste bekende medicinale planten.
In het oude Griekenland gebruikten de medicijnmannen de plant in hun recepten, terwijl de oude Egyptenaren de plant ook als levenselixer gebruikten , voor huidverzorging en bij het balsemen. Zij noemden deze plant dan ook De Plant van Onsterfelijkheid.
Aloe vera (barbadensis, Miller) is een cactus-achtige plant, die groeit in de warmere klimaten.Aloe Vera is een familielid van de lelie- en uiachtige planten. De kennis van de buitengewoon helende werking van de verse Aloe Vera is overgebracht via folkloristische verhalen over oude geneeskundige praktijken. De wetenschap is echter niet in staat geweest de helende werking van de plant te verklaren of te evenaren maar in 1964 wist Dr. Bill C. Coats, een apotheker uit Dallas, Texas, USA, de voordelen van Aloe Vera bereikbaar te maken voor miljoenen mensen over de hele wereld. Hij was ervan overtuigd dat de "Gel" van de plant verwijderd en gebruikt kon worden zonder dat de werking ervan verloren ging.
Dr. Coats weidde zich aan het bestuderen van de geheimen van de chemische samenstelling en slaagde erin wat nog niemand ooit gelukt was in de 3500 jaar oude geschiedenis van de plant.
Hij wist de gel op natuurlijke basis te stabiliseren zodat de natuurlijke heilzame kracht geconserveerd blijft. Dit bracht hij in 1968 tot stand zodat Aloe vera Gel in de geneeskunde, sport, in dienst van gezondheid en schoonheid, in kosmetica en bij dieren verzorging toegepast kon worden.
Aloe Vera bevat minstens 6 antiseptische bestanddelen waaronder : lupeol, salicylzuur, phenol, ureumstikstof, kaneelzuur en zwavel. Deze substanties staan bekend als antiseptisch, omdat ze tezamen antimicrobische aktiviteiten vertonen en dat verklaart waarom Aloe vera vele in- en uitwendige infecties kan genezen.
Lupeol, salicylzuur en magnesium zijn effektieve analgetica en dit verklaart waarom Aloe vera een effektieve pijnstiller is.
Aloe vera bevat ook minstens drie ontstekingsremmende stoffen (cholesterol, campesterol en ß-sitosterol, welke alle plantensteroïden zijn) en dit verklaart waarom Aloe vera zo'n effektieve behandelingsmethode is bij brandwonden, snijwonden, schaafwonden en schrammen maar ook bij reumatische artritis, reumatische koorts en in- en uitwendige zweren.
De enige vetzuren in Aloe vera kan verklaren waarom Aloe vera zeer effectief is bij ontstekingen in de dunne- en de dikke darm, de lever, de nieren en de alvleesklier. De vetzuren, speciaal ß-sitosterol, verklaart waarom Aloe vera Gel een effektieve behandelingswijze is bij allergische reakties en brandend maagzuur en waarom het helpt, en dat in combinatie met een vetarm dieet, om gevaarlijke cholesterolgehaltes te verlagen.
Door de eeuwen heen hebben leken dokters, dierenartsen, huisartsen en specialisten verklaard, dat Aloe vera de kracht heeft een monumentale lijst van ziektes en kwalen bij mens en dier te genezen of pijn te verminderen
Aloe Vera word daarom ook "Medicijn Plant", "Toverstaf", "Wonderplant", "Brandplant", "Apotheek in een pot" of "Plant van Onsterfelijkheid". genoemd.
Op weg naar harmonie tussen mens en natuur. Optima brengt nu onder het merk Aloe Pura de Aloë Vera Gel in. De Aloë Vera is biologisch geteeld en bestaat daarom 99,9% uit biologische ingrediënten. Organic Aloe Vera Gel is vochtinbrengend en verzachtend
Teelt en oogst
Elke stap in het groeiproces wordt verzorgd door toegewijde experts: vanaf de kwekerij, waar de jonge scheuten worden geplant en verzorgd, tot het gecultiveerde velden met volwassen Aloe vera planten zijn, en tenslotte de zorgvuldig geplande handmatige oogst. Alhoewel er meer dan 300 verschillende variëteiten Aloe zijn, kweekt men meestal alleen Aloe vera (barbadensis, Miller). Omdat dit de variëteit is die de grootste hoeveelheid van de actieve stoffen bezit.
Alleen volwassen Aloe vera planten met met 3-4 jaar oude bladen worden gebruikt en meestal worden geen pesticiden gebruikt want die zijn niet nodig omdat de plant zijn eigen afweer tegen ziektes, uitdroging en insecten heeft ontwikkeld.
Op weg naar harmonie tussen mens en natuur. Optima brengt nu onder het merk Aloe Pura de Aloë Vera Gel in. De Aloë Vera is biologisch geteeld en bestaat daarom 99,9% uit biologische ingrediënten. Organic Aloe Vera Gel is vochtinbrengend en verzachtend
Verwerkingsmethoden
Aloe vera bladeren worden binnen enkele uren na de oogst verwerkt, ze worden tweemaal gewassen en gespoeld voor ze zorgvuldig gefileerd worden. Minuten na het fileren en persen wordt de rauwe gelei gestabiliseerd via een bewezen, gepatenteerde methode, die alle 75 verschillende voedingsstoffen die op natuurlijke wijze in de plant voorkomen, conserveert. Gedurende het gehele stabilisatieproces, wordt de gel op professionele wijze behandeld. De machines en gebouwen zijn schoon en hygiënische voorzieningen optimaal, waardoor een product van hoge kwaliteit gegarandeerd wordt.
Alleen de pure Aloe vera gelei wordt gebruikt. Het blad met de gelige voering wordt niet gebruikt en de pulp van de rauwe gelei blijft over om gestabiliseerd te worden. De pulp is een zeer waardevolle factor in de werkzaamheid van de producten.
Alhoewel de producten worden verkocht als voedingssupplementen en kosmetica, worden ze meestal geproduceerd onder een farmaceutisch vergunning en wel de z.g. Good Manufactoring Practice (GMP).
Elk geproduceerd product wordt een aantal keer getest voor, tijdens en na het productieproces voor het vrijgegeven wordt uit de quarantaine door de kwaliteitscontrole. De gebruiksklare producten zijn verzegeld teneinde ze te beschermen tegen besmetting en om de duurzaamheid te garanderen.
Resultaten De Food en Drug Research Laboratories in New York voeren onafhankelijke testen uit waarbij de gestabiliseerde gels vergeleken worden met de gel van een vers, volwassen Aloe barbadensis blad. Het resultaat is dat de twee verschillende gels identiek zijn. Met andere woorden, wat je in de fles aantreft is hetzelfde wat je zou krijgen wanneer je je eigen blad zou fileren. Goede fabrikanten voeren het zegel en het Certificaat van de International Aloe Science Council. Miljoenen mensen hebben Aloe vera producten gebruikt, met zeer positieve resultaten voor hun gezondheid.
Life Extension Aloe Vera Bio-actief Sap
10 unieke voordelen Aloe vera
1 Penetratie
heeft de eigenschap snel en diep in de huid door te dringen, gaat door het basaalmembraam en neemt alles mee naar binnen waardoor het ook geschikt is als vehiculum om b.v. corticosteroïden beter door de huid te doen doordringen en te laten werken
2 Antiseptisch
heeft tenminste 6 antiseptische bestanddelen die bacteriën, virussen en schimmels doden of remmen in de groei
3 Stimuleert celgroei
stimuleert, dosis afhankelijk, de groei en ontwikkeling van nieuw gezond celweefsel met name bindweefsel en heeft daarom een uniek wondhelend effect
4 Kalmeert zenuwen
heeft een kalmerend effect op het zenuwgestel waardoor men zich beter kan concentreren en gemakkelijker kan inslapen
5 Reinigt
Aloe vera harmoniseert, normaliseert en ontgift het spijsverteringskanaal en de enzymen ondersteunen de spijsvertering
6 Analgetisch verlicht pijnen in spieren en gewrichten en werkt synergistisch met anti-reumatica
7 Anti-inflammatoir
onderdrukt ontstekingsreacties waarbij de roodheid, de zwelling en het warme kloppende gevoel verdwijnen vergelijkbaar met corticosteroïden maar zonder de bijwerkingen er van
8 Anti-pruritisch
het onderdrukt de jeuk vergelijkbaar met antihistaminica
9 Anti-pyretisch
Koorts werend, het branderige gevoel van wonden en insecten beten of na aanraken van brandnetels en kwallen verdwijnt
10 Veilig
het is een natuurlijke en veilige niet toxische voedingsbron die eigenlijk geen contra-indicaties heeft, slechts zeer zeldzaam is een allergische overgevoeligheid
Aloelixir Aloe Vera Sap Puur
Aloë Vera Sap
Aloelixir® Aloë Vera-sap kan eigenlijk voor allerlei alledaagse problemen worden gebruikt. Er zitten vitaminen, mineralen,vetzuren en allerlei andere stoffen in die door het huidige leefmilieu ( denk aan fastfood e.d.) nogal eens vergeten worden.
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen) Categorie:Aloe vera Tags:De Aloe Vera Plant van Onsterfelijkheid
Overweight news
Overweight news
Overweight news Overweight adults may have the lowest mortality: Do they have the best health? () While overweight adults die at lower rates than other weight categories, a new study shows that higher body weight was consistently associated with worse health risk profiles.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
Chilipepers zouden daarom wel eens het volgende wapen kunnen zijn in de strijd tegen obesitas. Omdat DHC op zichzelf niet pittig is en geen smaak of geur heeft zou het ook gemakkelijk kunnen worden toegevoegd aan producten of gerechten waar je normaal gesproken geen chilipepers bij eet.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
Waarom kunnen sommige mensen veel eten zonder overgewicht te krijgen?
Stofwisseling bepaalt overgewicht
Waarom kunnen sommige mensen veel eten zonder overgewicht te krijgen?
Hoeveel je kunt eten zonder aan te komen hangt af van je stofwisseling en de snelheid waarmee je calorieen verbrandt. Sommige mensen hebben een hoge stofwisseling en verbranden zo'n 3.500 calorieen per dag; anderen hebben een lage stofwisseling en verbranden maar 1.700 calorieen per dag (en moeten minder eten om slank te blijven).
Een theorieën is dat bij mensen die gemakkelijk aankomen de
warmte producerende reactie op eten is afgezwakt en geeft de
door maaltijden opgewekte warmteproductie, een
stofwisselingsversnelling van 30 procent na het eten, maar bij de meeste dikke mensen is dat eerder 5 procent. Dikke mensen hebben vaak een grotere kans om aan te komen; dikkere mensen beweren dat ze bijna
niets eten kunnen kunnen dus gelijk hebben.
Uit onderzoek blijkt dat veel slanke mensen die veel lijken te eten,
in werkelijkheid veel minder eten dan de dikke mensen en ze de voorkeur geven aan
salades en fruit. Dikke mensen blijken dagelijks gemiddeld tweeënhalf uur langer
stil te zitten dan mensen met een normaal gewicht. Dus de mate waarin je
dagelijks beweegt is van invloed op de hoeveelheid calorieen die je
verbrandt.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Vraag en antwoord Tags:Waarom kunnen sommige mensen veel eten zonder overgewicht te krijgen?
Obesimed Overgewicht hebt wordt bepaald aan de hand van je lichaamsgewicht
Obesimed
Overgewicht
hebt wordt bepaald aan de hand van je lichaamsgewicht.
Het
lichaamsgewicht wordt vergeleken met het normale of ideale gewicht van
iemand van hetzelfde geslacht met een vergelijkbare lichaamsbouw en
leeftijd. Als het gewicht meer dan 20% boven de norm ligt, spreekt men
van overgewicht en is het tijd voor afslanken.
Een
andere
methode om overgewicht vast te stellen, is de Quetelet-index, ook wel
Body-Mass Index genoemd. Om deze index te berekenen deel je je gewicht
in kilo's door het kwadraat van je lengte in meters. Als de BMI ligt
tussen de 20 en 25, wordt dit als normaal beschouwd. Ligt de index
tussen de 25 en 30, dan spreekt men van matige obesitas. Bij een index
van boven de 30 is er sprake van ernstige obesitas.
Om
gewichtsafname of afslanken te ondersteunen, na overleg en voorschrift
van een arts, zijn er op de Nederlandse markt drie geneesmiddelen
beschikbaar voor afslanken:
- Xenical (Orlistat), een
lipaseremmer die lokaal werkzaam is in de maag- en darmstreek. -
Reductil (Sibutramine), een middel dat werkzaam is in de hersenen. -
Acomplia (Rimonabant), een middel dat werkt op de receptoren in uw
lichaam
De afslank medicijnen worden gebruikt in
combinatie met meer lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon. Een
gezond voedingspatroon is niet moeilijk, bij afslanken is het zeker niet
altijd nodig om een streng en moeilijk dieet te volgen. Simpele
aanpassingen in de hoeveelheid en soort voedsel en een juiste verdeling
van de voedsel inname over de dag doen soms al wonderen.
Wat is Obesimed
Obesimed is een
medisch hulpmiddel voor de behandeling van licht tot extreem overgewicht
van volwassenen en kinderen vanaf 10 jaar. Het gebruik van Obesimed®
voorkomt overmatig eetgedrag, ondersteunt een evenwichtig eetpatroon en
leidt tot substantieel gewichtsverlies.
Hoe werkt Obesimed?
Het
actieve ingrediënt van Obesimed absorbeert grote hoeveelheden water en
vormt een natuurlijke substantie, die de maag vult. Dit geeft u een vol
gevoel en hierdoor heeft u eerder het gevoel van verzadiging tijdens de
maaltijd en de periode erna.
Obesimed verlaagt daarnaast het
tempo waarmee het voedsel de maag verlaat. Dit doet Obesimed door het
vormen van een viskeuze gel matrix. U heeft eerder het gevoel dat u
voldoende gegeten heeft, waardoor extreem overgewicht wordt voorkomen
Ten
slotte,
verlaagt Obesimed het cholesterolgehalte en geeft het
verlichting bij obstipatie.
Het actieve ingrediënt van Obesimed is een
natuurlijke vezel, die niet door het lichaam wordt opgenomen en
verteerd.
Wat voor type medisch hulpmiddel is Obesimed?
Obesimed
is een medisch hulpmiddel klasse IIA.
Hoe lang kunt u
Obesimed gebruiken?
Obesimed dient u niet langer dan 30 dagen in
1 behandelingsperiode te gebruiken. U dient 4 dagen rust te nemen
voordat u de behandeling hervat.
Hoe gebruik ik Obesimed?
U
dient de capsule in zijn geheel in te nemen. Hieronder vindt u de
exacte dosering voor volwassen en kinderen vanaf 10 jaar.
Volwassenen 3
x daags 2 capsules 1 uur voor de maaltijd innemen met 2 glazen water.
Kinderen
vanaf
10 jaar 2 - 3 x daags 2 capsules 1 uur voor de maaltijd
innemen met 2 glazen water.
Let op: u dient de aanbevolen
dagelijkse dosering niet over te schrijden.
Moet u nog
aanvullende producten gebruiken?
Tijdens het afvallen (en het
gebruik van Obesimed) dient u de dagelijkse voeding aan te vullen met
een vitamine- en mineralenpreparaat van A t/m Z met 100% ADH.
Hoe wordt Obesimed geleverd?
Obesimed is verkrijgbaar in twee
varianten, namelijk 45 capsules en 135 capsules
Wat is de
samenstelling van Obesimed?
Het product is gebaseerd op
plantaardige ingrediënten: OMTEC 19®, Amylum Solani, Hypromelllose
(E464), Oleum Helianthus, Titaniumdioxide (E171).
Dit product
bevat geen allergenen en het is geschikt voor vegetariërs.
Obesimed
Obesimed is een nieuw medisch hulpmiddel voor de behandeling
van
licht tot extreem overgewicht van volwassenen en kinderen.
Door het
gebruik van Obesimed wordt een overmatig eetgedrag
voorkomen, wordt een
evenwichtig eetpatroon ondersteund en leidt het tot
substantieel
gewichtsverlies.
Het actieve ingrediënt van Obesimed®
is OMTEC
19® en absorbeert grote hoeveelheden water waardoor een
natuurlijke
substantie wordt gevormd die de maag vult. Dit geeft een vol
gevoel en
draagt daardoor bij aan verzadiging tijdens de maaltijd en
de periode
erna. Obesimed verlaagt vervolgens het tempo waarmee het
voedsel de
maag verlaat door de vorming van een viskeuze gel matrix. Je
voelt je
eerder verzadigd waardoor extreem overgewicht wordt
voorkomen en je een
ander eetpatroon zult gaan aannemen.
Obesimed -
Voorkomt extreem overgewicht en een overmatig eetgedrag -
Ondersteunt
een evenwichtig eetpatroon - Voor substantieel
gewichtsverlies en de
behandeling van obesitas
Let
op:
Gebruik tijdens zwangerschap en/ of borstvoeding Bij
zwangerschap of borstvoeding wordt afgeraden af te vallen, mogelijke
schadelijke stoffen uit het vetweefsel kunnen dan bij het kind terecht
komen. Het gebruik van de Obesimed® wordt daarom afgeraden.
Gebruik
in
combinatie met geneesmiddelen Obesimed verlaagt de glucosespiegel
van het bloed. Gebruik in combinatie met andere dieet
supplementen/geneesmiddelen, die een vergelijkbaar hypoglycemisch effect
hebben, wordt daarom afgeraden. Orale medicijnen moeten 1 uur voor of 4
uur na gebruik van Obesimed worden ingenomen.
Waarschuwingen
Obesimed
dient
niet te worden gebruikt bij overgevoeligheid voor één of meerdere
bestanddelen. Bij twijfel of u Obesimed mag gebruiken en/of in
combinatie met een geneesmiddel mag gebruiken raadpleeg dan uw arts of
apotheker.
Mogelijke bijwerkingen Obesimed wordt goed
verdragen en heeft weinig bijwerkingen. Milde maag- en darmklachten
zoals lichte diarree, oprispingen en gasvorming kunnen echter optreden
bij het gebruik van Obesimed. Meestal verdwijnen deze bijwerkingen na
een aantal dagen. Raadpleeg uw arts indien klachten langer dan 3 dagen
aanblijven houden.
Medisch hulpmiddel De productie van
Obesimed geschiedt volgens strenge kwaliteitseisen conform ISO 13485:
2003. Obesimed is een medisch hulpmiddel klasse llA conform de medische
hulpmiddel richtlijn 93/42/EEC. Geregistreerd onder Medical Device CE
0086.
Dokteronline biedt een service tussen arts, apotheek en u als klant. Na
goedkeuring schrijft één van de onafhankelijk aangesloten artsen een
recept voor uw medicijn of geneesmiddel, dat vervolgens door een
Europese online apotheek wordt uitgeleverd en via de post bij u thuis
wordt bezorgd.
Dokteronline offers an intermediary service of a doctor and pharmacy in
one, also called an internet pharmacy or online pharmacy. You can
request a medical consultation for a certain treatment, if this request
is granted by the doctor then a prescription is issued, which will be
sent to you by a European online pharmacy, in a discreet package. So at
Dokter online you can order your medicine online, so that you will
receive your medication conveniently at home.
Elk dieet dat minder calorieën levert dan het lichaam
verbruikt, leidt tot gewichtsverlies en om te voorkomen dat de kwijtgeraakte
kilos er na het afvallen weer snel bijkomen, is het verstandig een gevarieerd dieet te
kiezen dat niet veel afwijkt van het gewone eetpatroon.
Het is van belang dat het lichaam voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Verantwoord afvallen betekent:
een gemiddeld gewichtsverlies
van een halve tot een kilo per week
een gevarieerd eetpatroon
met weinig calorieën
weinig vet eten
matig zijn met voedingsmiddelen
waaraan suiker is toegevoegd
het drinken van alcohol beperken
rustig eten en regelmaat
aanbrengen in het eetpatroon
meer bewegen
Op
gewicht blijven
Om op
gewicht te blijven, is het niet nodig altijd aan de lijn te doen. Wel is het
belangrijk in de gaten te houden dat het eten niet te veel calorieën levert,
ook is het belangrijk om regelmatig te bewegen en tijdig te corrigeren als dat
nodig is. Het gaat om een mentaliteitsverandering waarbij je niet meer eet dan noodzakelijk en voldoende sport/beweegt.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:afslanktips Tags:Tips om slank te blijven
Bereken je BMI
Bereken je BMI
Overgewicht kan je meten met de Body Mass Index en heeft globaal een
waarde variërend van 15 (mensen met anorexia) tot 60 (mensen met zeer ernstig
overgewicht). Hieronder een overzicht van de verschillende categorieen.
< 18,5
Ondergewicht
18,5 - 25
Normaal gewicht
25 - 30
Overgewicht
30 - 35
Obesitas I
35 -40
Obesitas II
> 40
Zeer ernstig overgewicht, oftewel morbide obesitas of
morbide adipositas
Uw BMI is zelf te
berekenen door het gewicht In kilos te delen door de lengte In meters in het
kwadraat.
De BMI is een goede
indicator om na te gaan of er sprake is van overgewicht. Om de BMI goed te
kunnen interpreteren is het verstandig om ook te kijken naar het vetpercentage
en de vetverdeling. Met name het teveel aan buikvet verhoogt het risico op het
ontwikkelen van verschillende aandoeningen bij ernstig overgewicht.
Vetpercentage
De waarden voor een
gezond vetpercentage zijn gebonden aan leeftijd en geslacht.
Leeftijd
Mannen
Vrouwen
20 - 24
10 - 17%
22 - 29%
25 - 29
11 - 18%
23 - 30%
30 - 34
12 - 19%
24 - 31%
35 - 39
13 - 20%
25 - 32%
40 - 44
14 -21%
26 - 33%
45 - 49
15 - 22%
27 - 34%
50 - 54
16 - 23%
28 - 35%
55 - 59
17 - 24%
29 - 36%
60+
19 - 26%
31 - 38%
Bij een man van
middelbare leeftijd is er sprake van fors overgewicht wanneer het vetpercentage
boven de 25% uItkomt, bij een vrouw van middelbare leeftijd is er sprake van
fors overgewlcht wanneer het vetpercentage boven de 32% uitkomt. Er zijn
weegschalen die eenvoudig een Indicatie van het vetpercentage kunnen geven.
Vetverdeling.
Voor het benaderen
van de vetverdeling is een meetlint voldoende. Meet met het meetlint de
tailleomtrek op het smalste gedeelte van het middel, net boven of op de navel,
tijdens uitademing.
Verhoogd risico
Sterk verhoogd risico
Vrouw
> 80
cm
> 88
cm
Man
> 94
cm
> 102
cm
Wanneer de
tailleomtrek bekend is, kan de heupomtrek gemeten worden, deze wordt gemeten op
het breedste deel van de heupen. De taille/heup ratio kan dan berekend worden
door de omtrek van de taille te delen door de omtrek van de heupen.
Voorbeeld: Middelomtrek is 73 cm, Heupomtrek is 98 cm, 73 cm/98 cm = 0.74
Bij mannen is er sprake van
abdominale vetverdeling wanneer de middel/heup omtrek groter is dan 1. Bij
vrouwen wanneer het getal groter is dan 0.80 of 0.85.
Bron: Nederlandse Obesitas Vereniging
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (2 Stemmen) Categorie:Bereken je BMI Tags:Bereken je BMI
Afslanken Apotheek Nieuws
Afslank Medicaties
Afslanken - Overgewicht
Of je overgewicht hebt wordt bepaald
aan de hand van je lichaamsgewicht. Het lichaamsgewicht wordt
vergeleken met het normale of ideale gewicht van iemand van hetzelfde
geslacht met een vergelijkbare lichaamsbouw en leeftijd. Als het
gewicht meer dan 20% boven de norm ligt, spreekt men van overgewicht en
is het tijd voor afslanken.
Een andere
methode om overgewicht vast te stellen, is de Quetelet-index, ook wel
Body-Mass Index genoemd. Om deze index te berekenen deel je je gewicht
in kilo's door het kwadraat van je lengte in meters. Als de BMI ligt
tussen de 20 en 25, wordt dit als normaal beschouwd. Ligt de index
tussen de 25 en 30, dan spreekt men van matige obesitas. Bij een index
van boven de 30 is er sprake van ernstige obesitas.
Om
gewichtsafname of afslanken te ondersteunen, na overleg en voorschrift
van een arts, zijn er op de Nederlandse markt drie geneesmiddelen
beschikbaar voor afslanken:
- Xenical (Orlistat), een lipaseremmer die lokaal werkzaam is in de maag- en darmstreek. - Reductil (Sibutramine), een middel dat werkzaam is in de hersenen. - Acomplia (Rimonabant), een middel dat werkt op de receptoren in uw lichaam
De afslank medicijnen
worden gebruikt in combinatie met meer lichaamsbeweging en een gezond
voedingspatroon. Een gezond voedingspatroon is niet moeilijk, bij
afslanken is het zeker niet altijd nodig om een streng en moeilijk dieet
te volgen. Simpele aanpassingen in de hoeveelheid en soort voedsel en
een juiste verdeling van de voedsel inname over de dag doen soms al
wonderen.
Dokteronline biedt een service tussen arts, apotheek en u als
klant. Na goedkeuring schrijft één van de onafhankelijk aangesloten
artsen een recept voor uw medicijn of geneesmiddel, dat vervolgens
door een Europese online apotheek wordt uitgeleverd en via de post bij
u thuis wordt bezorgd.
Dokteronline offers an intermediary service of a doctor and
pharmacy in one, also called an internet pharmacy or online pharmacy.
You can request a medical consultation for a certain treatment, if this
request is granted by the doctor then a prescription is issued, which
will be sent to you by a European online pharmacy, in a discreet
package. So at Dokter online you can order your medicine online, so
that you will receive your medication conveniently at home.
XL-S Medical is een effectief programma voor gewichtsbeheersing in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en beweging.
XLS
Medical Vet Binder is een gecertificeerd medisch hulpmiddel voor
gewichtsbeheersing, op basis van een uniek en gepatenteerd vezelcomplex
(Litramine), bestaande uit onder meer gedehydrateerde cactusbladeren.
Het
product is verrijkt met essentiële vetoplosbare vitaminen A, D en E
om de verlaagde beschikbaarheid van deze vitamines door de verminderde
vetabsorptie te compenseren.
Het is klinisch bewezen dat XLS Medical Vet Binder tot 27,4% vetten uit voedsel kan binden.
Naast
het binden van vet, zorgt dit product ook voor een toename van het
verzadigingsgevoel en een verlaging van de cholesterol. Bovendien zijn
er geen nevenwerkingen gekend.
*
Je eet graag buitenshuis (in een restaurant, bij vrienden enz.) waar
het lastiger is om de hoeveelheid vet per maaltijd onder controle te
houden. * Je hebt graag een sausje bij je hoofdgerecht. * Je weet dat je vetrijke dieet een negatief effect op je gewicht heeft. * Je wilt je inname van vet verminderen en tegelijk met mate blijven genieten van wat je graag eet.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:medicijntjes Tags: Wanneer gebruik je XL-S Medical Vetbinder?
Partner worden van Dokter On Line
Geld verdienen met Dokter on Line
Dokter On Line
Affiliate programma
Dokter online was de eerste actieve
intermediair tussen patient, apotheek en arts, en levert al jaren een
snelle en betrouwbare service voor, discreet verpakte medicijnen.
Ons affiliate programma biedt affiliates zoals jij, de kans om zeer
populaire medicijnen online aan te bieden, zonder kosten en zonder
risico. Op het moment dat we je aanvraag binnen hebben kun je gelijk
populaire medicijnen zoals Viagra en Xenical aanbieden! En nog beter,
als je een affiliate van Dokteronline.com wordt dan verdien je één van
de hoogste commissies van het land!
Redenen om je bij ons aan te sluiten:
10,- (EUR) per order vast - enkel bij receptplichtige medicijnen
10% van de productwaarde (zowel bij receptplichtige als niet-receptplichtige medicijnen)
Automatische uitbetaling aan het eind van de maand
Gratis aanmelden, verdien zo veel je wil! (geen limitaties voor je inkomsten)
Gratis keuze uit veel verschillende soorten banners, buttons, textlinks en XML feed
Verkoop populaire medicijnen door heel Europa
Je krijgt je commissie elke maand op je rekening gestort
Uitstekende affiliate support
Grote flexibiliteit
Bij Dokteronline.com hebben we
meer dan 5000 tevreden affiliates onder onze vleugel, jij kunt de
volgende zijn! Je hoeft alleen maar het formulier in te vullen en
klaar. Zodra je gratis lidmaatschap is bevestigd, krijg je een welkomst
e-mail.
Wie kan zich bij ons gratis registreren als een affiliate?
Je bent 18 jaar of ouder
Je akkoord gaat met alle Conditions of Participation.
Gebruik geen SPAM om dit affiliate programma te promoten
Maak geen valse beloftes
Gebruik de affiliate links/banners
en ander materiaal niet op illegale sites of sites die zich
bezighouden met illegale activiteiten
Gebruik deze affiliate link niet om je als een sub-affiliate in te schrijven
In het algemeen, probeer niet vals
te spelen. Je account wordt dan onmiddellijk gesloten, en je kunt
geen aanspraak meer maken op je tegoed
Hoe meldt je jezelf aan als affiliate
Klik hieronder om je gratis te
registreren. Nadat je jezelf geregistreerd hebt, krijg je direct van
ons een e-mail, met daarin een verificatie link. Check dus je mail en
klik op deze link om je account te verifiëren. Hierna kun je gelijk aan
de slag!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:affiliaties Tags:dokter on line partners
Basisregels gewicht verliezen
Basisregels gewicht verliezen
.De belangrijkste regel is streven naar een
structureel gezond gewicht.
De tweede basisregel is dat je minder moet eten, maar jezelf niet moet
uithongeren. Het is goed te realiseren dat een
gemiddeld mens teveel eet. We kunnen gemiddeld met 70% van de voeding
die we consumeren gezond leven. Sterker nog, door minder te eten houd je
meer energie over.Vergeet ook niet minimaal 2 liter water
te drinken.
Bewegen is goed om af te vallen. Als je jaren niet aan sport hebt
gedaan, ga dan direct voor 100%. Bouw het op en geniet ervan. Op deze
manier blijf je sporten als positief ervaren en aangezien je voor een
lange termijn gezond gewicht gaat is dit essentieel. Bewegen is
overigens niet alleen een avond lang achter een bal aan rennen. Voortaan
een trap op je werk nemen in plaats van de lift is al een stap in de
goede richting.
Concluderend kan gesteld worden dat het tot een gezond gewicht komen en
het voor lange tijd blijven een mentaliteitsverandering is en
doorzettingsvermogen vergt. Het betekent echt een verandering in
levensstijl en niet eenmalig afvallen.
Citroen krijgt de laatste tijd veel aandacht. Het is volgens
dieetgoeroes een veilige en makkelijke manier om af te vallen en het lichaam
een flinke reiniging te geven. Citroensap zou het lichaam vrijmaken van giftige
afvalstoffen en helpt om af te vallen. De zure vrucht bevordert de verbranding
van vetten in het lichaam. Op die manier helpt citroensap de spijsvertering en
verwijdert het effectief afvalstoffen die het verteren van het voedsel
vertragen. Citroen stimuleert niet alleen het maagsap, maar het zit ook
boordevol vitamine C. De vrucht verlaagt de bloedsuikerspiegel en helpt het
constant te houden. Bovendien bevat citroen pectine, een stof dat een vol
gevoel geeft en het hongergevoel doet verdwijnen.
Aangezien een citroen erg zuur is, hieronder een aantal tips
om het eten van citroenen dragelijk te maken:
Je kan pure citroensap verdunnen met koud water. Eventueel kun je honing toevoegen om de drank zoeter te maken.
Je kunt de citroen als
dressing gebruiken in een groene salade. Het werkt vooral goed in combinatie met
azijn.
Voeg citroen toe aan gewoon
sap die je in de supermarkt koopt. Deze is vaak te veel aangezoet.
Fruitdranken als perzikennectar kun je met
citroensap een aangename frisse smaak geven.
Voeg een hele of halve
citroen toe aan je vers geperste jus dorange en maak je eigen
fruitcocktail.
Knijp een paar citroendruppels
uit over een appel voordat je de appel in een salade stopt. Zo voorkom je
dat appelstukjes na een half uurtje al bruin worden. Als je veel appels
snijdt voor bijvoorbeeld een fruitsalade, kun je die marineren in
citroensap zodat ze langer vers blijven. Citroensap wordt vaak gebruikt
als conserveringsmiddel.
In sommige warme landen
eten een citroen in zijn geheel op, net als een mandarijn, dat geeft niet
alleen een frisse mond maar voorkomt dat je snel dorst krijgt.
Maak van gewone zwarte thee
verse citroenthee door er een beetje citroensap bij te doen.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:afslanktips Tags:Citroensap om af te vallen
Medisch Nieuws
Medicijnen Medisch Nieuws
* Overgewicht door belonen met snoep Dat blijkt uit een onderzoek onder 2000 Britten. 34 procent van de personen die in hun kinderjaren met snoep en snacks beloond werden, bleek te kampen met overgewicht. Dit terwijl 25 procent van de mensen met overgewicht niet op die manier opgevoed werden. * Vettaks op ongezonde producten? De wetenschap ziet er zelfs een mogelijkheid in om overgewicht aan te pakken. Uit een computerexperiment van Janneke Giesen, onderzoekster aan de Universiteit Maastricht, bleek dat de maaltijd caloriearmer wordt naarmate de prijs van ongezond eten stijgt. Aan haar proef namen 178 studenten deel.
* Amerikaanse huisdieren worden steeds dikker WASHINGTON - Net als hun baasjes, worden Amerikaanse huisdieren dikker en dikker. Onderzoekers stellen dat 53 procent van de katten en 55 procent van de honden in de Verenigde Staten te dik is. Dat blijkt uit de studie van de APOP, de bond ter preventie van overgewicht bij huisdieren.
* Snuiven cocaine geeft grootste kans op hartaanval
Snuiven van cocaïne blijkt de grootste kans te geven op een hartaanval. Dat blijkt uit een ranglijst van de belangrijkste prikkels die een hartaanval kunnen veroorzaken die in het Britse medisch-wetenschappelijke The Lancet van vandaag staat. * Ziekenhuis helpt dikke vrouwen zwanger te worden LELYSTAD - Ziekenhuis MC Zuiderzee in Lelystad gaat vrouwen met obesitas helpen zwanger te raken. De stad heeft namelijk een relatief hoog percentage vrouwen dat kampt met overgewicht. * Weer ophef rond graatmagere modellen LONDEN - Op de Fashion Week in Londen waren weer tal van graatmagere meisjes te zien bij onder meer de catwalkshows van designers Mark Fast en Erdem. Het leidde tot verontwaardiging bij journalisten en gezondheidsdeskundigen.
* Dikke en ongezonde vrouwen krijgen hulp in Lelystad LELYSTAD -
Ziekenhuis MC Zuiderzee in Lelystad gaat vrouwen met obesitas helpen zwanger te raken. Dat zei een woordvoerster van het ziekenhuis maandag. Lelystad heeft namelijk een relatief hoog percentage vrouwen dat kampt met overgewicht.
* Zwangerschapshulp voor dikke vrouwen Ook problemen tijdens de zwangerschap komen vaker voor bij te dikke vrouwen. Een hoge bloeddruk, zwangerschapsvergiftiging, een miskraam of zwangerschapsdiabetes liggen op de loer.
* 24 uur per dag tot je beschikking * ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten * Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden * Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht * Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart * Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo's
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Weight Watchers Tags:4 uur per dag tot je beschikking * ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten * Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden * Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht * Met het G
Dokteronline biedt een service tussen arts, apotheek en u als klant. Na
goedkeuring schrijft één van de onafhankelijk aangesloten artsen een
recept voor uw medicijn of geneesmiddel, dat vervolgens door een
Europese online apotheek wordt uitgeleverd en via de post bij u thuis
wordt bezorgd.
Dokteronline offers an intermediary service of a doctor and pharmacy in
one, also called an internet pharmacy or online pharmacy. You can
request a medical consultation for a certain treatment, if this request
is granted by the doctor then a prescription is issued, which will be
sent to you by a European online pharmacy, in a discreet package. So at
Dokter online you can order your medicine online, so that you will
receive your medication conveniently at home.
Aloe vera (barbadensis, Miller) is een cactus-achtige plant, die groeit in de warmere klimaten.Aloe Vera is een familielid van de lelie- en uiachtige planten. De kennis van de buitengewoon helende werking van de verse Aloe Vera is overgebracht via folkloristische verhalen over oude geneeskundige praktijken. De wetenschap is echter niet in staat geweest de helende werking van de plant te verklaren of te evenaren maar in 1964 wist Dr. Bill C. Coats, een apotheker uit Dallas, Texas, USA, de voordelen van Aloe Vera bereikbaar te maken voor miljoenen mensen over de hele wereld. Hij was ervan overtuigd dat de "Gel" van de plant verwijderd en gebruikt kon worden zonder dat de werking ervan verloren ging.
