Vogue Magazines
Zoeken in blog


Freelance top



Freelance NL

Freelance.nl deze blog is de marktplaats van Nederland! Met meer dan 235.000 gebruikers en 17.000 (en groeiend aantal) bezoeken per dag de grootste website voor zelfstandige ZZP-ers/ondernemers en werkzoekenden..
Plaats Uw Profiel /bedrijf>>
Inhoud blog
  • Deel dit blog- share modenieuws
  • The best love tips
  • What is Twitter Learn the Basics
  • Modenieuws
  • Mode Catwalk Nieuws Blog
  • Topmodellen nieuws
  • Glamour, Gossip & Celebrity
  • Girl power
  • Renee Zellweger (1969)
  • Jamie Lee Curtis is de mooiste vrouw
  • Kate Winslet
  • Supertrash
  • mythe of waar over gezondheid
  • leef gezond
  • eet gezond
  • be yourself
  • schoonheid tips
  • geen gestress
  • wees niet verlegen
  • lachen is gezond
  • leer te kalmeren
  • wees lief
  • mooie haren
  • kiosk
  • all about fatt burning
  • libido
  • test jezelf
  • L oreal Men Expert
  • Vichy de Loreal
  • beauty news
  • glam
  • mooi slank tips
  • models web
  • creme maken
  • win beauty produkten
  • algerije
  • tips
  • Catwalk
  • G-Star Flagship
  • glamour magazine
  • mooi slank
    Rondvraag / Poll
    wie heeft het mooiste gezicht ?
    lady ga ga
    madonna
    britney spears
    paris hilton
    kim klijsters
    gwen steffani
    anouk
    patricia paay
    malle babbe
    brigit bardot
    julia roberts
    demi moore
    michelle pfeiffer
    sharon stone
    kate winslet
    renee zellweger
    toni collette
    allemaal even mooi
    geen van allen
    een perzik
    Bekijk resultaat


    Fashion & beauty
    Een interessant adres?
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.

    Gastenboek
  • xppoht
  • Leuke tips
  • egoshirts.nl
  • groetjes
  • overhemden

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Glamour, Gossip & Celebrity
    Foto

    Follow kinderacties on Twitter

    Vrouwen Tijdschriften en Nieuws Women's News

    Teen
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.

    Links
  • Modenieuws Goed begin
  • Modetop 1000 Super modeportaal
  • Fietsen is gezond
  • Apotheek en Doktersadvies gratis
  • Gezond en fris op vakantie
  • Goede doelen
  • Weerdienst

    Hoofdpunten blog sororitylife
  • Sorority Life News Headlines
  • good
  • Search Zoeken
  • Tip
  • Facebook-Sorority Life Stream
  • Amazon favourites
  • photo guide living room
  • Photo guide room at beach
  • Photo guide sleeping room
  • Application troubleshooting
    Foto
    Foto
    Foto

    blote dames 18 Plus


    Hoofdpunten blog medicijnen
  • #Viagra vraag en antwoord #PFIZER
  • Stoppen met roken
  • Het 7 stappen afval plan #dieet #afvallen
  • Vermoeidheid en voorjaarsmoeheid weg met b12
  • Hoger libido meer zin in sex
    Hoofdpunten blog myastheniagravis
  • sos nummers,noodnummers
  • Myasthenia Gravis
  • Myasthenia gravis
  • in de huisartspraktijk
  • feiten
    Hoofdpunten blog hooikoortsinfo
  • Wat is Hooikoortsweer
  • tv nieuws teletekst hooikoorts
  • Zorg en welzijn Nieuws Labels
  • Pollen Nieuws Yahoo
  • Hooikoorts Pollen Nieuws
    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Wielrennen Journaal Fietsplezier
  • Wielrennen NOS Sport Nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • Fiets Nieuws en Acties
    Hoofdpunten blog weerdienst
  • 10 EURO COUPON CADEAU ACTIE
  • Amazon Tip
  • Weerwoord Be Weerwoord RSS Weerwoord, forum over weer en klimaat
  • The Weather Channel: National Weather Outlook
  • Buienradar Meetstations gegevens
    Hoofdpunten blog energiebesparing
  • Griep Preventie
  • Geld sparen
  • Vakantie Last Minutes
  • Oxxio Nieuws
  • Spaar Nieuws
    Hoofdpunten blog alternatievegeneeskunde
  • Zoeken Search
  • Verenigingen/Organisaties
  • Tip
  • A.Vogel
  • VSM noemt het zelfgenezend vermogen van de mens Pure Lijfkracht

    vakantie

    rentals

    worldwide

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    frankloopt
    www.bloggen.be/franklo
    Laatste commentaren

    Erotic magazines

    Weergave top 5 tijdschriften uit een bepaalde categorie (categorie kunt u wijzigen, in dit voorbeeld golfbladen)
    vervang in dit geval 32 door de gewenste categorie ID nummer (zie onder, code to insert into your page)
    Het juiste ID nummer vindt u via onze website. Ga op een categorielink staan en zie uw status balk (cat/is).




    Tijdschriften Entertainment & TV

    Vogue Magazines
    Hoofdpunten blog affiliaties
  • Why Should You Join Plus500™ Affiliate Program?
  • geld verdienen met een 0900 nummer
  • Money Myths
  • Click to Sell $$$$$$$ model
  • Click to Sell vertdien geld met niks doen
    Hoofdpunten blog werken
  • Ring Tunes
  • #artsen vacatures Nederland
  • #ICT vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Belgie
    Hoofdpunten blog hooikoortsinfo
  • Wat is Hooikoortsweer
  • tv nieuws teletekst hooikoorts
  • Zorg en welzijn Nieuws Labels
  • Pollen Nieuws Yahoo
  • Hooikoorts Pollen Nieuws
    Hoofdpunten blog myastheniagravis
  • sos nummers,noodnummers
  • Myasthenia Gravis
  • Myasthenia gravis
  • in de huisartspraktijk
  • feiten
    Hoofdpunten blog medicijnen
  • #Viagra vraag en antwoord #PFIZER
  • Stoppen met roken
  • Het 7 stappen afval plan #dieet #afvallen
  • Vermoeidheid en voorjaarsmoeheid weg met b12
  • Hoger libido meer zin in sex
    Hoofdpunten blog zelftesten
  • flu viral medications
  • WHO
  • about
  • on line gallery
  • Nationale vacaturebank
    Hoofdpunten blog menopauze
  • Menopauze test
  • Speciaal voor vrouwen zijn er supplementen en ondersteunende artikelen ontwikkeld voor in de overgang.
  • affiliaties partner worden van dokter on line
  • erectiestoornis bij overgang
  • Farmacodynamische eigenschappen viagra
  • productrie viagra
  • viagra gebruikerservaring
  • viagra nieuws
  • erectieproblemen
  • viagra potentiemiddel
    Hoofdpunten blog overgewicht
  • Overgewicht en obesitas
  • Zoeken Search
  • chips zijn de grootste dikmaker
  • Top on line medicijnen de meest besteld medicijnen
  • André Rieu op het Vrijthof in Maastricht.
  • Artsen en medisch nieuws
  • De Aloe Vera Plant van Onsterfelijkheid
  • Overweight news
  • Obesitas Nieuws
  • Waarom kunnen sommige mensen veel eten zonder overgewicht te krijgen?
    Hoofdpunten blog acne
  • Zoeken
  • Wat is Viagra?
  • artsen en medisch nieuws
  • Skin2moro v jeugdpuisten
  • wat is acne?
  • Vichy schoonheid speciale
  • anticonceptiepillen
  • dokter on line
  • Benzac voor behandeling van acne vulgaris.
  • diane,anti acne pil, de pil,anticonceptiepil
    Hoofdpunten blog zelftesten
  • flu viral medications
  • WHO
  • about
  • on line gallery
  • Nationale vacaturebank
  • geld verdienen
  • geld verdienen met medicijnen
  • Hosting
  • medicijnen on line
  • zelftesten
    Hoofdpunten blog ziekenhuizen
  • 10 EURO COUPON ACTIE
  • 10 euro EXTRA COUPON CADEAU op alle producten
  • EHEC Nieuwsbericht
  • Artsen Nieuws tweets
  • Lifestyle Topmodellen
  • Vacatures Medisch Nederland
  • Gezond Nieuws
  • Ziekenhuizen gids nederland
  • Medische Links medical links
  • geriatrische ziekenhuizen Belgie
    Hoofdpunten blog kinderwereld
  • de beste baby multimedia gids van internet
  • LNW nieuws
  • de beste boekengids van internet
  • De beste computergids van internet
  • de beste electronicagids van internet
  • de beste games gids van internet
  • De beste speelgoed gids van Internet
  • de beste persoonlijke verzorging gids
  • De beste kook, tafelen en huishoudgids van Internet
  • baby artikelen voordeelacties
    Hoofdpunten blog carnaval
  • #liefde en #relatietips
  • Pins Medailles Belgie
  • Wagenbouwers Belgie
  • Carnavalsverenigigen Belgie Limburg
  • Carnaval in West-Vlaanderen
  • Carnaval in Oost-Vlaanderen
  • Carnavalmuziek Belgie
  • Carnaval in Wallonie
  • Carnavalsverenigingen Brabant
  • Artiesten Carnaval Belgie
    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Wielrennen Journaal Fietsplezier
  • Wielrennen NOS Sport Nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • Fiets Nieuws en Acties
  • Fietskampioen Kim
  • 2012 Tour de France stage 3 finish crash & interview
  • Tour de France crashes 2012
  • 100th Tour de France - Official Trailer - #TDF #TDF100
  • UCI Press News
    Hoofdpunten blog twitter
  • Gratis leuke films
  • Speciale acties en goed doel nieuws
  • Freelance zzp ondernemers nieuws
  • social media vacatures België
  • social media vacatures Nederland
  • freelanceforum be nl nieuws
  • Twitter tips & trics updates
  • 50 Twitter Applicaties
  • Twitter tips for political advertisers
  • #liefde #Relatietips
    Hoofdpunten blog nieuwsmedia
  • Freelancers gevraagd
  • Top 200 Shops
  • Freelance.nl deze blog is de marktplaats van Nederland! Met meer dan 235.000 gebruikers en 17.000 (en groeiend aantal) bezoeken per dag de grootste website voor zelfstandige ZZP-ers/ondernemers en werkzoekenden..
  • Gratis Af te Halen Categorien
  • KPN Actueel ICT is steeds meer een geïntegreerd proces.Internetten van e-mailen, data beheren en bellen:
  • Kortingscodes
  • Polderland Politiek Nieuws
  • Wanneer loop ik risico op qkoorts
  • Eenvoudig stoppen met roken
  • KPN Nieuws
    Hoofdpunten blog wetenschapnieuws
  • Wetenschap Nieuws Start Links
  • Ondernemen Links Zelfstandigen
  • Multimedia Nieuws
  • Planet watch
  • Labyrint nieuws wetenschap
  • Science Cafés World
  • Estafettegesprekken met Vlaamse topwetenschappers
  • Science Wetenschap Links
  • Philips Wetenschap Nieuws
  • Hurricane Breaking News
    Hoofdpunten blog poldernieuws
  • #koe #boer #melk Vacatures #Nederland
  • #koe Nieuws
  • Last Minutes
  • Obama Headlines
  • Last Minute Vakantie
  • Polder Viva
    Hoofdpunten blog abbafans
    Hoofdpunten blog adel
  • Het Koninklijk Huis van Oranje
  • #Prins #Friso #Nieuws
  • #koningshuis Nieuws
  • #prins #Willem #Alexander
  • #Maxima in het nieuws
  • #Beatrix in het Nieuws
  • #Koning #Albert #Adel #Nieuws
  • Prinses Haya
  • Prinses Lalla Salma Bennani
  • Prinses Mary
    Hoofdpunten blog toonhermans
  • TH Tip
  • Toon Hermans - One Man Shows DVD
  • Toon Hermans Kolderliedjes flauwekulletjes op muziek.
  • Dit eerbetoon aan Toon Hermans bevat een boek met cd met de beste nummers en conférences van Toon, zoals Méditerranée, Vierentwintig rozen en Wat ruist er door het struikgewas. Het boek geeft uitleg bij de nummers op de cd en laat Toon zelf aan het woord.
  • Biografie Toon Hermans door Jacques Kloters
  • Ik heb je lief ..de mooiste gedichten en gedachten over liefde en vriendschap door Toon Hermans.
  • Kanker. Ga ik dood? Je ondergaat behandelingen. Je blijft leven
  • Links naar andere websites
  • Toon Hermans Huis Fryslân Nieuws
  • Toon Hermans Huizen
    Hoofdpunten blog maastricht
  • Bijbaan vacatures Maastricht
  • Management vacatures Maastricht
  • schoonmaak & reiniging vacatures Maastricht
  • De Drei Köp - Eus Mestreechter Taol
  • Maastricht Visit
  • MAASTRICHT - 1920-1970: Maastricht Vroeger.
  • hotel vacatures Maastricht
  • callcenter vacatures #Maastricht
  • LBO vacatures Maastricht
  • Universitair vacatures Maastricht
    Hoofdpunten blog kinderwereld
  • de beste baby multimedia gids van internet
  • LNW nieuws
  • de beste boekengids van internet
  • De beste computergids van internet
  • de beste electronicagids van internet
  • de beste games gids van internet
  • De beste speelgoed gids van Internet
  • de beste persoonlijke verzorging gids
  • De beste kook, tafelen en huishoudgids van Internet
  • baby artikelen voordeelacties
    Hoofdpunten blog liefdenetwerk
  • Belgie Websites over Gezondheid
  • Belgie Vertalen en Woordenboeken - online woordenboeken
  • Belgie Alles over dieren en huisdieren
  • Belgie Websites speciaal voor jongeren en kinderen
  • Belgie overzicht Naslagwerken Vraag en Antwoord
  • Belgie Media: Televisie & Radio Overzicht
  • Belgie :Opzoeken van adressen, telefoonnummers en bedrijven
  • Provincies, politiek en vakbonden in Belgie
  • Overheidsdiensten in België, Vlaanderen en Brussel
  • NGO Websites Hulporganisaties Goede Doelen Belgie
    Hoofdpunten blog nieuwsmedia
  • Freelancers gevraagd
  • Top 200 Shops
  • Freelance.nl deze blog is de marktplaats van Nederland! Met meer dan 235.000 gebruikers en 17.000 (en groeiend aantal) bezoeken per dag de grootste website voor zelfstandige ZZP-ers/ondernemers en werkzoekenden..
  • Gratis Af te Halen Categorien
  • KPN Actueel ICT is steeds meer een geïntegreerd proces.Internetten van e-mailen, data beheren en bellen:
  • Kortingscodes
  • Polderland Politiek Nieuws
  • Wanneer loop ik risico op qkoorts
  • Eenvoudig stoppen met roken
  • KPN Nieuws
    Hoofdpunten blog gratisenvoorniets
  • Sport Nieuws Headlines
  • Gratis Op te Halen Blog Nieuws
  • Gratis en voor niets
    Hoofdpunten blog alternatievegeneeskunde
  • Zoeken Search
  • Verenigingen/Organisaties
  • Tip
  • A.Vogel
  • VSM noemt het zelfgenezend vermogen van de mens Pure Lijfkracht
  • Wat is Telepathie?
  • Aura reading en healing
  • Aloe Vera bevat minstens 6 antiseptische bestanddelen waaronder : lupeol, salicylzuur, phenol, ureumstikstof, kaneelzuur en zwavel.
  • Geneeskunde Boeken Bestsellers
  • Boeken New Age
    Hoofdpunten blog banen
  • freelance gratis acount
  • sollicitatietips en banenmarkt
  • Ondernemers en banenmarkt
  • freelance vacature blog links
    Hoofdpunten blog werken
  • Ring Tunes
  • #artsen vacatures Nederland
  • #ICT vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Belgie
  • #politie #vacatures #Belgie
  • PHP Vacatures Belgie
  • #SAP Vacatures Belgie
  • Economisch Nieuws Belgie
  • #freelance vacatures Wallonie
    Hoofdpunten blog grieppreventie
  • Het vaccin Informatie van de Rijksoverheid
  • Virus Remmers video Informatie van de Rijksoverheid
  • Griep Zwanger Borstvoeding Informatie van de Rijksoverheid
  • Het griepvirus video Informatie van de Rijksoverheid
  • Anti virus prik Informatie van de Rijksoverheid
  • On Line Griep Apotheek
  • Influenza of Griep
  • Tamiflu anti griepmedicaties
  • Griep Onder de Loep
    Hoofdpunten blog melkproducten
  • #melk vacatures #Nederland #Belgie
  • #eieren #Ei Nieuws
  • Kippen Vacatures
  • #Kippen Nieuws
  • Eieren voor uw geld raadsel
  • #legbatterij Nieuws
  • #liefdetips
  • #agrarische sector vacatures #Nederland
  • #Agrarische sector #Veeteelt boeren vacatures #Belgie
  • #Landbouw Vacatures #Belgie
    Hoofdpunten blog kinderwereld
  • de beste baby multimedia gids van internet
  • LNW nieuws
  • de beste boekengids van internet
  • De beste computergids van internet
  • de beste electronicagids van internet
  • de beste games gids van internet
  • De beste speelgoed gids van Internet
  • de beste persoonlijke verzorging gids
  • De beste kook, tafelen en huishoudgids van Internet
  • baby artikelen voordeelacties
    Hoofdpunten blog gein
    Hoofdpunten blog qkoorts
  • Rijksoverheid.nl - Documenten en publicaties over het onderwerp Q-koorts
  • Q-koorts actueel nieuws van het ministerie van Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit.
  • Stand van zaken ziektemeldingen Q-koorts
  • q koorts blog nieuws links
  • Tip
    Hoofdpunten blog hooikoortsinfo
  • Wat is Hooikoortsweer
  • tv nieuws teletekst hooikoorts
  • Zorg en welzijn Nieuws Labels
  • Pollen Nieuws Yahoo
  • Hooikoorts Pollen Nieuws
  • specialisme allergologie links
  • paracetamol en astma
  • allergie preventie baby en kind
  • allergievrij beddengoed
  • luchtverversing luchtreinigers
    Hoofdpunten blog paypal
  • pay pal gratis rekening openen
  • goedkope hosting
  • Blog News
  • Pay Pal is handig
  • Kopen via Pay Pal v winkeliers
  • kopen en verkopen met Pay Pal
  • Voor winkeliers abbonementen
  • Winkelbetalingen v ondernemers
  • Cadeaubonnen
  • Donnaties
    Hoofdpunten blog domeinen
  • Gigger cms gratis lid worden
  • De beste hosting van heel het internet
  • .Nu #domeinnamen voor 1euro #hostingactie
  • Sedo buy and selll domains kopen en verkopen van domeinen
  • Domeinnamen zoeken en registreren tips en trucs
  • Your Hosting Aanbieding
  • Over 20,000 New Customers a Month & Hosting Millions of Domains!
  • Go Daddy is Simply the best
  • Mijn Domein Hosting
  • Your Hosting
    Hoofdpunten blog bankzaken
  • Freelance Nederland
  • Alerpay Making and receiving online payments couldn’t be easier! There are only three simple steps:
  • 500Affiliates trading software offers great commission plans. It is considered as one of the most profitable programs on the net.
  • Handel in aandelen, indices, grondstoffen en valuta
  • Banken Boeken Bestsellers
  • Beleggen kun je zelf door Patrick Beijersbergen
  • Banken, bubbels en bonussen
  • Pay Pal Gratis
  • Banken en geld Nieuws Dienst
  • Artsen zonder grenzen
    Blog als favoriet !
    Startpagina !
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    alternatievegeneeskunde
    www.bloggen.be/alterna
    Zoeken in blog

    Hoofdpunten blog grieppreventie
  • Het vaccin Informatie van de Rijksoverheid
  • Virus Remmers video Informatie van de Rijksoverheid
  • Griep Zwanger Borstvoeding Informatie van de Rijksoverheid
  • Het griepvirus video Informatie van de Rijksoverheid
  • Anti virus prik Informatie van de Rijksoverheid
  • On Line Griep Apotheek
  • Influenza of Griep
  • Tamiflu anti griepmedicaties
  • Griep Onder de Loep
    http://b.ds1.nl/167/10826/?wi=6766&ws=




    Bookmark and Share
    Blog als favoriet !
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    muntenverzamelen
    www.bloggen.be/muntenv
    mode en verzorgings tips beauty advise
    Weest trots op wie je bent
    Mode en gratis schoonheid advies free beauty consult
    07-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Glamour, Gossip & Celebrity
    Glamour

     
    magazine
                                    Glamour
    USA
     

    geef mening
    Glamour
    Een jaar (12 nrs) voor €54,95
    Glamour is for young women interested in fashion, beauty, career opportunities, image building, and the contemporary lifestyle. The monthly magazine offers strategies for better sex, health, nutrition, finance, employment, and love.
  • Zie ook:
  • Teen, Fashion & beauty, Glamour, Gossip & Celebrity

    Glamour, Gossip & Celebrity

    07-06-2010 om 02:34 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1 Stemmen)
    Tags:Glamour, Gossip & Celebrity
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Girl power

    Charmed magazine (alleen via ons verkrijgbaar) is een essentieel tijdschrift voor alle fans van de TV show. In het tijdschrift lees je onder andere exclusieve interviews met de hoofdrolspelers en gast acteurs plus allerlei leuke backstage wetenswaardigheden en nog veel meer in elk nummer!


    Charmed Magazine: Beoordelingen en meningen

    (Klik hier voor het aanvragen van Charmed Magazine)

    heeey
    charmed is egt keii leuk ! ik heb 2 boeken en 4 dvd boxen van sezoen 1.5.6.8
    ik zou ook graag een magazine hebben
    maar in belgie vind je er niet zo veel spullen van en in nederland heb ik nog nooit geen magazine gezien :(
    Freyaa op 16-04-2010
    (10)
    CHARMED DE MAX MAAR SPIITIG IS HETGEDAAN
    GOOOOOOOOOOOO CHARMED ONES
    YENTL op 27-06-2009
    (10)
    ik woon in België en hier is het egt moeilijk om aan gerief te komen van charmed
    wel hebbenwe het nederlands talig magazine maar nu is er een probleem met de verzending tussen nederland en belgie
    keb allle seizoenen ,mijn kamer hang vol met charmed keb bijna alle boeken en zoek nog naar meer
    ik ga binenkort na nederland weet iemand waar er spulletjes van charmed te krijgen zijn ofzo welke winkel
    gelieve te sturen naar charlotte-stevens@hotmail.com
    alvast beedankt
    charlotte op 07-11-2008
    (7)
    sooo vet dat het er is…Charmed Magazine…Wel duur das jmmr maar zeker het geld waard
    Christa op 07-11-2008
    (10)
    I LOVED Charmed, so, I loved the magazine too. :) Though the last Charmed Magazine I have received was ages ago...
    Farijal op 04-09-2008
    (10)
    charmed is de beste serie ever!

    dus wie gemeen over ze schrijft is gedoemd onder te gaan.

    I LOVE CHARMED!

    LOVELOVELOVELVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVE CHARMED!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    kayleigh op 25-08-2008
    (10)
    ik vind het slechte serie voor mij mag het eruit ..
    want ik kijk er niet naar .. en als ik daar naaar kijk val ik meteen in slaap dus ik vind charmed minder goede serie dan North and south .. met patrick swayze..
    Charmed vind ik iets van meisjes ..

    jonathan op 26-06-2008
    (4)
    heejj,, ik ben ook een super fan van charmed, ik keek het wel 6/7 jaar lang dezelfde afleveringen . alleen jammer dat het nu is afgelopen:( maar ik heb op marktplaats gezien dat er ook een nederlands magazine is, weet iemand of ik die nog ergens in de winkel kan krijgen , (vlakbij Montfoort graag), ik heb geen seizoen boxen want die zijn heel duur en veel geld hebben wij ook niet duss:(:(
    groettjjeesss
    charmedfann op 29-03-2008
    (8)
    ik ben gewoon zot op charmed
    phoebe is zo goed
    ik zoek een dekbed van charmed om verder mijn collectie te vervullen maar ik vind het nergens
    kan iemand helpen

    charmedgirl op 20-01-2008
    (9)
    ik hou echt super veel van charmed.
    ik ben dan wel 14 maar toch speel ik het na met mijn vrienden:P en cole en leslie waren zo leuk!!!!
    ik ben gewoon verslaafd aan charmed:P
    maar ik ga weer wou ff dit kwijt:P
    doei
    groetjes phoebe fan
    phoebe fan op 11-01-2008
    (10)
    Charmed is het beste wat me ooit is overkomen. voor jong en oud toch een leuk verhaal. ik hoop dat ik 'r een abbonement op mag. want ik heb laatst ook al alle dvd boksen gekregen. om alles over nieuwe te kijken. ook al kijk ik 't 1000000000000000000000xx 't blijft toch leuk. xx me
    Charmed.me op 11-01-2008
    (10)
    echt te gaaf voor woorden dat blad
    echt zo mega vet cool
    Simymonna op 11-06-2007
    (10)
    charmed is zo goed
    inka op 11-06-2007
    (10)
    heee:D:D

    ik vond/vind charmed echt super , ik heb echt zitten mee janken toen prue dood was:P
    en ik vind het echt *** dat charmed niet meer komt. Gelukkig is er het blad nog.

    xxx prue
    prue halliwell op 20-04-2007
    (10)
    Charmed is egt super cool ,
    En het is nu nog vet cooler dat er ook een magazine is .
    Ik heb zelf ook veel charmed spulletjes zoals pocketboekjes,posters, dvd's season 1t/m 8, en sieraden van charmed maar het magazine is egt geweldig super cool en mieters
    PaigePhoebes fan op 03-03-2007
    (9)
    Een vet leuk blad, logisch want het gaat over charmed..!! Met allemaal leuke dingen staan erin & posters! Er zijn haast geen woorden v0or hij is gewoon hartstikke leuwk..!! Alleen jammer dat Hy zo duur is, maar vo0r zo'n blad moet je wat vo0r over hebben..!!
    Leanne op 03-03-2007
    (10)
    Dit charmed magazine lijkt me echt suuper vet=D alleen jammer dat t zo duur is:O:O waarom zo duur:O:O:O 11 euro per blad:O

    heel jammer, ik had hem ook willen hebben!
    op 24-01-2007
    (10)
    Echt een super tijdschrift! Zo leuk met posters, interviews, en de laatste keer awarduitreikingen. Echt heel cool, ik hoop echt dat ik een abonnement mag!
    Laura op 24-01-2007
    (10)
    ik vind het niet leuk dat charmed weg is ik vind charmed heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel leuk en wou aflevering 8 heel graag zien jammer en wat ook do is is dat je geen cijfer 1.000.000 kan geven ik ben hun grootste fan ik heb 79 poster een dekbed van charmed etui penne potloden en nog veel meer

    sasa op 24-01-2007
    (10)
    ik ben ook een hele groote fan van charmed ik heb 13 posters hangen ik heb het book der shadows een laken van charmed en nog veel meer gr charmed fan ----xxx----

    charmed fan op 24-01-2007
    (9)
    ik vindt het egt geweldig ik keek het elke dag:D:D
    maar ik vindt het jmmer dat het niet meer op tv komt:(
    maar ik heb ergens gelezeden dat het in juni weer komt dan beginnen ze met he 8 ste seisoen
    ik ga het dan weer kijken
    veel lukkiej verder:D
    patty op 24-01-2007
    (10)
    Hallo,

    Ik ben ook een groot charmed fan. Ik heb de boekjes en het ouija bord replica die ook in charmed door de meiden wordt gebruikt inclusief de tekst oop de achterkant door de moeder geschreven ik krijg ook uit australia het charmed book of shadows replica zoals het boek er in de serie uitziet Ik vind het jammer dat het is afgelopen en ik hoop dat er een spinn-off komt met drew en wes (Wyatt en Chris) dat lijkt me echt super leuk. Liefs
    Saskia25 op 24-01-2007
    (10)
    Ik geef het maar een 9 of 8 maar ik heb het niet gelezen maar zou wel wille. Ik zou heel graag een abo wille maar tjaw tis best duur.
    Welmoed op 14-12-2006
    (8)
    hoi charmedfan Charmed blad is echt te gek en vet om te hebben allen het lezen is moelijk maar dat maakt niet uit maar Charmed is de leuksten serie die ik maar ken en charmed moet snel terug komen
    piper7phoebe fan op 11-10-2006
    (10)
    geweldig het = wel in het engels maar das niet moeilijk
    echt toppii
    k zal het maar bestellen
    melody rose op 11-10-2006
    (10)
    ik vind charmed echt geweldig
    k heb posters the charmed book of schadows, 8 charmed boxen en een abbo op de magazine allen boeken en nog veel meer k ben vast en zeker de grootste charmed fan ever en mijn naam is ook paige zoals rose mc gowan.
    het tijdschrift is heel makkelijk te lezen ondanks het engels is en er staan ook geweldige plaatjes in!
    als de serie weer zou komen zou ik zo happy zijn!!!
    ik ken allen series dus ook die met billy echt allamaal k ben de true fan,
    i love them

    paige melody rose op 11-10-2006
    (10)
    Ik moet zeggen dat ik het Charmed magezine niet besteld heb en ook nog niet gelezen heb omdat ik eerst van echt Charmed fans net als ik wou weten wat er ongeveer instaat en of het echt leuk is .
    Maar ik heb het cijfer 10 gegeven niet voor het blad maar wel voor de serie.
    Zou iemand mij aub kunnen vertellen waar het blad ongeveer over gaat ect en dat willen sturen naar elkvanherk@hotmail.com
    doei groetjes Grootste Charmed Fan ter Wereld
    elke op 11-08-2006
    (10)
    ik mis charmed echt heel erg!
    Ik vind het zo erg dat het gestopt is..
    En ik heb de allerlaatste aflevering nooit kunnen zien.
    Als het weer op tv is, beginnen ze dan wel weer met seizoen 8? Ik hoop het echt heel erg! Gelukkig bestaat het blad nog wel.

    liefs roosje
    rosanne op 24-07-2006
    (10)
    Ik vind Charmed gewoonweg fantastisch het is echt spijtig dat ze er zijn mee gestopt.
    adriaenssens jolien- op 04-07-2006
    (10)
    Een super serie en ook een superblad. Het kost wat, maar je krijgt er ook iets supers voor terug.
    Bert op 03-03-2006
    (10)
    Ik ben echt helemaal gek van charmed. Het is echt fantastisch!! Charmed magazine is wat duur maar lijkt me egt leuk. Jammer dat t niet in nedeland verkocht wordt. En jammer dat het in engels is. Dan kan k het niet echt lezen. Maar ja ik koop wel andere dinge van charmed. En als die tijdschrifte ooit in nederland komen, dan koop ik ze wel:D
    de groete aan alle charmed fans XXX
    Cagri the charmed-fan op 28-11-2005
    (10)
    charmed is echt de gaafste serie ooit! En echt leuk dat er nu ook een charmed magazine is. Wel jammer dat het er nu pas is, maar beter laat als nooit. Gelukking kan ik hem hier bestellen want je kunt ze niet kopen in de winkels in Nederland.
    stefanie op 01-08-2005
    (10)
    i love charmed magazine it's great and thats also because i just love the show and i also have the dvd box from season 1 but i just think it's great.
    Laura op 23-05-2005
    (10)
    Het blad is fantastisch onthullend, helaas 6 jaar te laat....mocht van mij meteen uitgebracht worden..maar nu de dvd's onderweg zijn zijn de fans niet meer stuk te krijgen..super blad!geweldige intrigerende interviews.met zowel de schrijvers als de acteurs.
    Nederland is het eerste land dat charmed uitzend nadat amerika de premieres uitzend.we lopen het dichts bij.En nu dit blad.kan niet meer stuk.

    Groeten Marcel.
    marcel minnis op 18-03-2005
    (10)
    Charmed is echt een vet coole serie. De drie zussen bestrijden het kwaad en doen er alles voor om onschuldigen te beschermen. In het charmed magazine staat van alles in over afleveringen, interviews met de acteurs en actrices en posters. Het is zeker een must have voor alle charmed fans.
    prudence op 25-02-2005
    (10)
    The magazine give`s a real aception of the life from charmed and the actors.
    It is fun even if you don`t know charmed (what evrybody does i hope).
    So you can learn more about it and think it is so fun you will read it evry issue..!

    sabina op 19-02-2005
    (10)
    Charmed Magazine is echt te gek!!
    Het gaat over de populaire tv serie Charmed.Er staan interviews in en wat er achter de schermen allemaal gebeurt en nog veeeeeeel meer!!!!
    groetjes, kim!
    01-02-2005
    kim klein swormink op 03-02-2005
    (10)
    Charmed magazine, it's all about the hit tv show charmed,
    you can read the latest of the charmed ones and there special guests on the show.
    You can read all about what going on behind the scenes and read intervieuws in every issue!
    Chantal op 19-11-2004
    (9)

    07-06-2010 om 02:21 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:girl power,charmed beoordelingen,
    >> Reageer (0)
    19-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Renee Zellweger (1969)
    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/renee05.jpghttp://www.filmrecensiepagina.nl/img/renee_portrait.jpg

    Renee Zellweger (1969)  Tot een paar jaar geleden had nog niemand gedacht dat
    deze dame het ver zou schoppen. Geboren als Renee Kathleen Zellweger op 25 april 1969
    in een klein stadje buiten Houston, Texas, met een Zwitserse vader en een Noorse moeder.

    Renee was een uitstekend student en studeerde aan de Universiteit van Austin.

    Het werd al snel duidelijk dat in het acteren haar liefde zou liggen. In tegenstelling tot
     anderen bleef Renee in Texas en zo speelde ze in commercials en kleine rolletjes in films.
    Haar eerste filmrol was in 'Dazed and Confused' in 1993, gevolgd door 'The Return of the
    Texas Chainsaw Massacre'. De hoofdrol in de film 'The Whole Wide World' werd opgemerkt
    door de regisseur van 'Jerry Maguire' en die was er zeker van dat Renee naast Tom Cruise
    moest staan in plaats van bijvoorbeeld Cameron Diaz of Kelly Preston.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/renee_nursebetty3.jpg

    De rol in 'Jerry' leverde haar veel krediet op en ook kreeg ze een filmprijs hiervoor.

    Na het grote succes speelde Renee gewoon door. Ze schitterde naast niemand minder
    dan Meryl Streep en William Hurt in 'One True Thing'. In 1999 volgde 'The Bachelor'

    In 2000 kwam een andere hit: 'Me Myself and Irene', waar Renee speelt met de idioot  Jim Carrey.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/renee_training.jpg

    De twee hebben nog een tijd een relatie gehad, maar zijn momenteel weer uit elkaar.

    Renee was ook te bewonderen in 'Nurse Betty', waar ze een Golden Globe voor heeft ontvangen.

    Ze  heeft ook geschitterd in de comedy 'Bridget Jones Diary', naast  Hugh Grant en natuurlijk vergeten
    we  niet haar rol in Chicago, the Movie.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/renee24.jpg

    Hier speelt zij het stoute "musje", Roxie Hart.

    19-05-2010 om 14:20 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:Renee Zellweger (1969) ,een vrouw van de tijd! ,Renee Kathleen Zellweger, 25 april 1969 ,Houston, Texas,
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jamie Lee Curtis is de mooiste vrouw
    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/curtis100.jpg

    Wat is het geheim van Jamie Lee's schoonheid?
    1 ze wast haar haar met bronwater
    2 ze gebruikt geen on natuurlijke make up
    3 ze eet veel fruit / ze eet geen vlees
    4 ze doet regelmatig aan fitness en sex
    5 ze lacht veel ..dat is goed voor de huidspieren
    6 ze gebruikt de beste aloe vera producten
    7 ze zoent regelmatig haar knuffeldieren

    19-05-2010 om 14:09 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (4 Stemmen)
    Tags:jamie lee curtis,jamie lee filmster
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kate Winslet

    Kate Winslet (1975)


    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/kw001.jpg

    Kate heet eigenlijk Kate Elizabeth is geboren op 5 oktober 1975 in Reading, Engeland. Met ouders die allebei op het toneel stonden lag het voor de hand dat Kate dit ook zou gaan doen. Ze was er vroeg bij met haar 11 jaar, toen ze lessen nam en in een reclame voor een soort cornflakes speelde. Ze maakte haar kunstacademieopleiding af en speelde in een aantal televisieseries en op toneel. Haar eerste film was 'Heavenly Creatures' in 1994; de film gaat over een op ware feiten gebaseerd verhaal waarin twee vriendinnen, die dreigen uit elkaar te worden gehaald, een plan maken voor een moord om dit te voorkomen. Een rol waar Kate prijzen heeft gewonnen. Haar volgende film werd een zogenaamd kostuumdrama, 'Sense and Sensibility ('95)', van regisseur Ang Lee. Kate werd de jongste actrice die ooit een nominatie kreeg voor een Academy Award.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/kw449.jpg


    Langzamerhand werd het duidelijk dat Kate zich niet in een bepaalde rol liet duwen. Sterker nog; ze koos er bewust voor om een zo divers mogelijk 'repertoire' te kiezen! Voorbeelden van films zijn ' Hamlet' en 'Jude ('96)' , de laatste gaat over de verboden liefde. In 'Holy Smoke ('99)' is duidelijk te zien dat Kate zich ook lichamelijk heeft ontwikkeld tot een mooie vrouw met alles erop en eraan.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/kw259037.jpg

    De film gaat over een Australische die in de ban van een goeroe is gekomen en door een zogenaamde herprogrammeur( een aparte rol van Harvey Keitel) weer 'terug' moet worden gebracht op aarde. Het grootste succes van Kate is natuurlijk ' Titanic', uit 1997, waarin ze samen met Leonardo diCaprio de sterren van hemel speelt.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/kw20.jpg

    Recent werk van Kate is de film 'Quills', over de laatste dagen van Markies de Sade. Binnenkort kunnen we ook weer volop van haar genieten, want er zijn maar liefst 4 films op komst: 'Therese Raquin'; 'Enigma'; 'Christmas Carol The Movie' en er wordt druk gewerkt aan: ' Iris: A Memoir of Iris Murdoch'. Sinds 1998 is Kate getrouwd met James Threapleton en vorig jaar oktober hebben de twee een dochter gekregen, Mia.

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/kw-sense1.jpg

    http://www.filmrecensiepagina.nl/img/kw425.jpg


    19-05-2010 om 14:08 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Tags:Kate Winslet,Kate Winslet (1975) Kate heet eigenlijk Kate Elizabeth is geboren op 5 oktober 1975 in Reading, Engeland. Met ouders die allebei op het toneel stonden lag het voor de hand dat Kate dit ook zou gaan doen. Ze was er vroeg bij met haar 11 jaar,
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Supertrash

    Supertrash!

    SuperTrash-onlineshop

     

    SuperTrash is in Amerika hét modemerk! In 2001 heeft Ava Rily ST  op de markt gezet in LA. Sinds begin 2009 is het bedrijf overgenomen door de Nederlandse Olcay Gulsen.
    Supertrash is voor de onafhankelijke ,zelfverzekerde vrouw en de combinatie van onuitgesproken persoonlijkheid en nonchalante stijl.

    Ik vind het echt een supermerk.Sommige kledingstukken uit de zomercollectie van 2010 staan hierboven.

    Have fun!

    19-05-2010 om 13:29 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)
    Tags:supertrash,olcay Gulsen
    >> Reageer (0)
    15-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mythe of waar over gezondheid

    1. Van chocolade en frieten krijg je puistjes.

    Er is helemaal geen link tussen het eten van vette voeding als chocolade en frieten en huiduitslag.
    Die krijg je vooral door hormoonschommelingen, stress, luchtvochtheid, overmatig zweten en make-up.


    2. Na het eten moet je minstens een uur wachten om te zwemmen.

    Als je heel erg veel of zwaar hebt gegeten, kan je wel een zwaar gevoel hebben in je maag en een beetje misselijk worden, maar je zal nooit levens bedreigende krampen krijgen.

    3. Van 's avonds laat te eten word je dik.

    Wanneer je eet, maakt niet veel uit, wel hoeveel je eet. Als je op een hele dag meer calorieën opneemt dan je verbruikt, zal je zwaarder worden. Als je elke avond na een dag gewoon te eten super veel snoept en niet meer beweegt dan anders, zal je dikker worden. Maar dat zal ook gebeuren als je 's middags veel te veel eet.

    4. Je krijgt een verkoudheid  wanneer je met natte haren rondloopt.

    Wetenschappers hebben dit echt getest. Ze stuurden enkele mensen met natte en droge haren de straat op en er was geen verschil. Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, niet door het weer of natte haren.

    5. Je krijgt slechte ogen door te dicht bij de TV te zitten.

    Je ogen zijn gemaakt om te kijken, daar gaan ze echt niet stuk van. Door te dicht bij TV of het computerscherm te zitten zullen je oogspieren wel sneller moe worden.

    15-04-2010 om 07:55 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    Tags:mythe of waar over gezondheid
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.leef gezond

    U voelt zich niet 100 %?
    Het zit misschien niet in je hoofd, maar het is uw buik.
    Zonder de juiste voeding kan je lichaam niet functioneren.
    Wat moet je doen?
    Heel simpel: evenwichtig ontbijten.
    Maak er een gezonde mix van bestaande uit:
    fruit, volkorengranen met magere melk en een (warme ) drank.
    Uw geest en lichaam zullen u er dankbaar voor zijn.

    * Doe vanaf vandaag iets voor jezelf...

    Doe het rustiger aan!
    Een recente studie toont aan dat personen die trager eten,
    beduidend minder eten en zich toch voldaan voelen.
    Doe het dus rustig aan en zorg ervoor dat uw maaltijd minstens 20 minuten duurt.
    Denk eraan!

    * Wist je dat...

    Zelfs in rust verbruikt ons organisme energie.
    Hoe meer u beweegt,
    hoe gespierder u bent en hoe meer calorieën uw lichaam verbrandt.
    U kan dus alvast beginnen met wandelen, de trappen te nemen in plaats van de lift, te gaan fietsen, enz...
    Een andere mogelijke oplossing is zich in te schrijven in een fitnesscentrum in de buurt
    waar sportleraars u de nodige raadgeving zullen geven.

    15-04-2010 om 07:52 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)
    Tags:gezonde leefstjl
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eet gezond
    Klik op de afbeelding om de link te volgen http://blogimages.bloggen.be/modenieuws/732266-baa5f8253bc550c99db6fc22281cb4fb.gif
    1. Als ontbijt eet jij...

    a. Een kom muesli (of boterhammen met choco) en vruchtensap. (2 punten)
    b. Koekjes. (1 punt)
    c. Niets! Je hebt nooit honger! (0 punten)

    2. Rouwkost eet je...

    a. Om te 2 dagen met veel mayonaise erbij. (1 punt)
    b. Als het écht moet. Je eet liever frieten. (0 punten)
    c. Bijna bij elke maaltijd. Je kickt erop! (2 punten)

    3. Als je veel te veel op je bord hebt liggen...

    a. Stop je ermee. Anders word je misselijk. (2 punten)
    b. Eet je alles op, ook al ga je daarna van tafel met een overvolle maag. (0 punten)
    c. Eet je nog enkele hapjes. (1 punt)

    4. Eten doe je...

    a. Rustig aan tafel. (2 punten)
    b. Terwijl je in de keuken staat, waarbij je snel je boterham wegkauwt. (1 punt)
    c. Voor de televisie, met je ogen aan het scherm gekluisterd. (0 punten)

    5. Buiten de school doe je aan sport...

    a. Soms in het weekend. (1 punt)
    b. Zo weinig mogelijk. Je bent allergisch voor inspanningen! (0 punten)
    c. Regelmatig: je hebt flink wat bewegingen nodig! (2 punten)

    0 - 3 punten:
    Euh...

    Chips, koekjes, chocola...
    Jij kickt op vet en suiker!
    Als je kon, zou je er de hele dag van eten.
    Probeer om fit te blijven eens een vieruurtje,
    3 gezonde maaltijden en af en toe wat sport!

    4 - 7 punten:
    Niet slecht!

    Jij respecteert de basisregels voor een gezonde voeding.
    Af en toe lap je ze aan je laars en prop je jezelf vol met snoep.
    Snoepen mag, maar met mate!
    Vermijd geknabbel tussen de maaltijden door.

    8 - 10 punten:
    Bravo!

    Jij stopt niet zomaar wat achter je kiezen,
    maar kiest je voedsel zorgvuldig uit.
    Uitstekende eetgewoonten dus!
    Gun jezelf ook eens een extraatje:
    eten moet wel leuk blijven!

    15-04-2010 om 07:50 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Tags:eet gezond
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.be yourself

    1. Wees op je gemak.

    Dat is de basis. Mensen merken het als je niet oké voelt in je kleren.
    Je kiest bijvoorbeeld voor de 'lolita'-look terwijl je eerder een sportief type bent?
    Dan voel je je waarschijnlijk 'verkleed'.
    Denk dus bij het kiezen van kleren niet alleen aan modetrends,
    maar vooral aan je eigen comfort!


    2. Analyseer je gardrobe.

    Haal al je kleren uit de kast en leg je favorieten bij elkaar.
    Dit zijn je basiskleren. Houd hun vorm, stof, kleur...
    in gedachten als je de volgende keer gaat winkelen.
    Miskopen behoren tot het verleden!

    3. Durf!

    Je hebt geen levenslang contract getekend met je look!
    Je uiterlijk word namelijk gevormd door je persoonlijkheid en
    als die zich ontwikkeld, verandert ook je look. Aarzel dus niet om
    te veranderen en te proberen. Let wel op: koop alleen outfits waarin
    je je écht op je gemak voelt. Anders belanden ze al gauw onder in je kast!

    4. Speel met details...

    De eenvoudigste outfit kan er volledig anders gaan uitzien dankzij een accessoire.
    Zit je krap bij kas, investeer dan in sjaaltjes, ceintuurs,
    broches, badges... Daarmee kun je eindeloos varieëren.
    Ben je creatief, dan kun je kleding uniek maken met stroken kant,
    boordjes, knopen, enz.
    Jouw hoogsteigen ontwerpen!

    15-04-2010 om 07:48 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:je eigen kledij en look
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.schoonheid tips
    1 Met een eenvoudige schoonheidsmaskertje krijg je een zachte huid.
    Meng twee gepureerde abrikozen en een beetje olijfolie door elkaar.
    Verdeel het smeerseltje over je gezicht en laat het een kwartiertje intrekken.
    Blijf intussen liggen, zodat je niet de hele boel eronder kliedert!

    2 Citroensap is super voor je haren.
    Tijdens het wassen doe ik er altijd een paar druppeltjes op,
    glanzen dat mijn haar doet!

    3 Superkiller voor puistjes:
    schil een avocado, pers een halve citroen uit en voeg wat water toe.
    Pureer alles fijn en smeer het mengsel op je gezicht.
    Was het masker na 10 minuten met water af.

    4 Als ik mijn tanden niet kan poetsen, kauw ik op suikervrije kauwgom.
    Die stimuleert de speekselproductie.
    En laat speeksel nu net een soort van zelfreiniger voor de tanden zijn!

    5 Voor de kringen onder mijn ogen kenden wij een supertruc:
    leg natte ijskoude theezakjes of de achterkant van een flink gekoelde lepel
    op je ogen, heerlijk!

    6 Om 's ochtends in vorm te komen, rek ik me flink uit.
    Ik probeer mijn voeten en armen heel lang te maken.
    Daarna drink ik een groot glas water,
    spring uit bed en voel me pico bello!

    15-04-2010 om 07:47 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (4 Stemmen)
    Tags:schoonheid tips
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.geen gestress

    1. Wiebel met je voeten.

    Volgens voetreflexologie is je hele lichaam verbonden met je voeten.
    Door die te ontspannen,
    relax je je hele lichaam.

    2. Gooi met iets.

    Door iets met een krachtige zwaai weg te gooien,
    ontladen alle opgekropte emoties zich.
    Dit wil niet zeggen dat je het favoriete servies van je moeder
    een gruzelementen mag gooien.
    Pak enkele lege blikjes en mik ze met kracht in PMD-zak.
    Of gooi een tennisbal zo hard mogelijk tegen de muur.

    3. Zing!

    Om te kunnen zingen, moet je lichaam ontspannen zijn.
    Door luidop mee te brullen met de hitlijsten,
    verplicht je je lichaam om dat te doen.

    4. Laat water lopen.

    Het geluid van lopend water heeft iets rustgevends.
    Draai de kraan open en luister aandachtig naar het geluid.
    Al de muizenissen in je hoofd zullen wegstromen.

    15-04-2010 om 07:46 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    Tags:ontstressen
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.wees niet verlegen

    1. Ontspan!

    Twee minuten buikademhaling en
    je op hol geslagen hart kalmeert als bij toverslag.
    Proberen, meid!

    2. Stel je moeilijke situaties voor.

    Ga na in welke situaties je het moeilijk hebt.
    Wanneer je een spreekbeurt moet houden?
    Of een onbekende iets moet vragen?
    Som ze op en je weet in welke omstandigheden je het moeilijk krijgt.
    Daarna zul je die situaties beter de baas kunnen.

    3. Stel jezelf voor een uitdaging.

    Leg de lat niet te hoog: een kleine inspanning volstaat.
    Zeg bijvoorbeeld een klasgenote gedag terwijl je haar recht in de ogen kijkt.
    De dag erna begroet je twee meisjes op die manier,
    enz. Zulke kleine overwinningen vormen een prima opkikker voor je zelfvertrouwen!

    4. Vergelijk jezelf niet met anderen.

    Er zullen nu eenmaal altijd mooiere of intelligentere meiden dan jij zijn
    maar ook minder sympathieke...
    Het probleem is dat jij denkt dat ze beter zijn.
    Daardoor haal je jezelf omlaag. Is dat écht nodig?


    5. Aanvaard complimenten.

    Geef toe: zodra je een complimentje krijgt,
    minimaliseer je je prestatie of je verontschuldigt je,
    alsof je het niet verdiende!
    Zeg voortaan gewoon 'dank u!'.

    6. Dumpen die verlegenheid!

    Teken ze, verfrommel het papier en gooi het in de vuilnisbak!
    Een symbolische daad om je verlegenheid te overwinnen.


    7. Stop met jezelf iets wijs te maken.

    Verlegen mensen zijn heel vindingrijk!
    Je weet het zeker: Tom ziet jouw absoluut niet zitten.
    Hoe weet je dat?
    Je bent ervan overtuigd, dat is alles.
    Ook al bewijst niets in zijn gedrag dat hij negatief over je denkt.
    Op die manier interpreteer jij de handelingen van anderen in je nadeel.
    Zo crieër je zelf verkeerde ideeën...


    8. Ga de confrontatie aan met mensen die je intimideren.

    Hoe? Beeld je in dat ze zich in een belachelijke situatie bevinden,
    bijvoorbeeld in een zwempak op de Noordpool.
    Je voelt je meteen minder geïntimideerd door zulke 'sterke' personen.


    9. Noteer wat je wilde zeggen.

    Je vindt het te moeilijk om jezelf uit te drukken?
    Schrijf het op! Zo kweek je geleidelijk meer zelfvertrouwen.

    15-04-2010 om 07:44 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:verlegenheids tips
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.lachen is gezond


    1. Heel gezond!

    Ongelooflijk, maar lachen verzacht pijn.
    Het bewijs? Artsen gebruiken lachtherapie om de pijn van hun patiënten te verminderen.
    Een ander voordeel: lachen verhoogt het aantal witte bloedlichaampjes,
    die je lichaam beschermen en helpen strijden tegen virussen.
    Vaarwel verkoudheid!
    En omdat lachen ontspant, zul je ook beter slapen!

    2. Je maakt makkelijker vrienden.

    Uitleg is overbodig:
    iedereen begrijpt de universele taal van de lach.
    Doe de test: lachende, sprankelijke ogen trekken de aandacht van meer dan 1 knorrig gezicht.
    Je weet nu wat je te doen staat als je nieuwe contacten wil leggen...

    3. Lachen verdrijft stress.

    Een minuut lachen staat gelijk aan 45 minuten volledige ontspanning.
    Tijdens die ene minuut ontspannen je spieren en verdwijnen je spanningen.

    4. Lachen = je goed voelen.

    Om jezelf kunnen lachen bewijst dat je evenwichtig bent.
    Neem jezelf dus niet altijd zo ernstig!


    Twee lachoefeningen.

    50 jaar geleden lachten de mensen 20 minuten per dag,
    vandaag is dat nog maar 6 minuten!
    Verhoog die lachminuten en organiseer samen met je familie of
    vriendinnen een lachsessie:
    * Adem diep in. Adem de lucht met stoten uit, waarbij je de klanken 'ho, ho, ha, ha, ha' uitstoot.
    Je spieren ontspannen zich en het gelach barst los!
    * Begroet elkaar niet met woorden maar met gelach.

    15-04-2010 om 07:40 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.leer te kalmeren
    Controleer je woede.
    5 trucs om jezelf te kalmeren.


    1. Praat... zonder je op te winden.

    Makkelijk gezegt,
    maar meestal heb je jezelf niet meer onder controle als je woedend bent.
    En je flapt er zonder na te denken iets uit.
    Na afloop kun je je tong wel afbijten.
    Om te voorkomen dat beledigingen over je lippen glippen,
    knijp je je handen tot vuisten of klem je je tanden op elkaar.
    Adem diep in voor je begint te praten.

    2. Maak een ommetje.

    Kook je vanbinnen?
    Je vreest dat je gewelddadig zult worden?
    Loop een eindje om of zonder je af in je kamer om je woede onder controle te krijgen.

    3. Voorkom een uitbarsting.

    Soms beseffen de anderen niet dat je op het punt staat te ontploffen.
    Waarschuw hen voordat de situatie ontspoort.


    4. Dim de klank.

    Tijdens een woede-uitbarsting schreeuw en brul je nu eenmaal.
    Probeer je stem te laten zakken zodra je dat merkt.
    De anderen zullen hetzelfde doen en jullie zullen makkelijker met elkaar kunnen praten.


    5. Reageer je af door te sporten.

    Stress op school,
    piekeren, enz
    Maken je vaak gevoeliger.
    Ben je licht ontvlambaar,
    reageer die 'negatieve energie' dan af door te sporten.
    Dat is veel gezonder!



    Een ontploffing doet je goed!

    Daarmee stel je je grenzen en dwing je respect af.
    Als je jezelf bedwingt,
    knaagt de woede aan je.
    Leer dus om woest te zijn...zonder geweld!

    15-04-2010 om 07:39 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:beheers jezelf
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.wees lief
    Klik op de afbeelding om de link te volgen http://blogimages.bloggen.be/modenieuws/732252-42615bfc1890a3e2c3c1efee970c6e96.jpg



    1. Wees lief.

    Wees lief tegen iedereen,
    ook tegen mensen die je eigenlijk helemaal niet cool vindt.


    2. Persoonlijk.

    Als je aan nieuwe mensen wordt voorgesteld,
    probeer dan hun naam te onthouden.
    Stel nadien persoonlijke vragen,
    zo laat je zien dat je écht luistert en dat wordt op prijs gesteld.

    3. Wees jezelf.

    Alleen wanneer je helemaal jezelf bent,
    kan je populair zijn. Anderen zien meteen dat je faket.

    4. Wees positief.

    Zeur en klaag niet de hele tijd.
    Dat maakt je onpopulair.
    Wees positief, ook als niet alles gaat als gepland.
    Durf lachen met jezelf en je eigen stommiteiten.


    5. Belofte maakt schuld.

    Als je iets belooft, hou je dan aan die belofte.
    Als je niet zeker bent of je iets kan of mag doen,
    zeg dat dan eerlijk.
    Als je iets belooft dat je niet waar kan maken,
    zal je vriendin zich in de steek gelaten voelen.


    Wat vind je van dit bericht?
    Geef een score onderaan dit bericht en/of laat iets achter in ons gastenboek.

    15-04-2010 om 07:38 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:wees lief
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mooie haren
    4 tips voor een mooi kapsel !

    1. Kam je haren tweemaal per dag.

    Daardoor verwijder je stof en vuil. Weg ermee!
    Je haren kunnen weer ademen.
    Reinig regelmatig je borstel en kam.

    2. Gebruik een doeltreffende shampoo.

    Wist je dat het woord 'shampoo' van indiaanse oorsprong is en 'masseren' betekent?
    Oké, zachtjes aan de slag dus!
    Even met de borstel erdoorheen,
    daarna wat  water, een sheutje shampoo en je bent vertrokken:
    kneed met vlakke handen zachtjes je hoofdhuid.
    Spoel zorgvuldig alle shampoo weg om te voorkomen dat je haar zijn glans verliest.
    Hoe vaak je je haren moet wassen?
    Dat hangt ervan af.
    Als je in de stad woont en vaak buiten bent, worden je haren vlugger vies.
    Bedankt, luchtvervuiling!
    Gebruik shampoo voor normaal of veelvuldig gebruik.
    In de puberteit hebben haren de neiging om vettiger te worden.

    3. Voorzichtig drogen.

    De ideale manier?
    Aan de lucht drogen.
    Dep het haar met een handdoek zo droog mogelijk.
    Zonder te wrijven!
    Gebruik je föhn, stel die dan in op 'lauwe' stand.

    4. Geef je haren lucht!

    Je verliest dagelijks ongeveer 100 haren.
    Geen paniek dus als je nieuwe trui 'gedecoreerd' is met enkele exemplaren.
    Gebruik geen haaraccessoires die je haren afknellen,
    beschadigen of breken.

    15-04-2010 om 07:36 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:mooi kapsel
    >> Reageer (0)
    31-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kiosk

    Tijdschriften over Gezondheid

    In Nederland is het vaak lastig tijdschriften over gezondheid te vinden, en als je er al tegenkomt zijn ze erg duur.Wij bieden je nu de mogelijkheid je direct te abonneren op je favoriete magazine! Geen gedoe meer om steeds naar de winkel te gaan. Als je onderstaand een abo afsluit betaal je veel minder dan voor losse nummers die je in de winkel koopt.

    Voorbeeld: betaal je normaal voor losse nummers van ACSM's Health and Fitness Journal +/- € 27,00 per stuk, een jaarabonnement van 6 nummers kost hier slechts €82,50. Daar heb je dus meer dan 2 nr's extra voor en dit zonder dat je naar de winkel hoeft!

    Wil je een magazine eerst checken? Bij sommige kan je eerst een proefnummer aanvragen, ook is het mogelijk een abo aan een vriend kado te doen. Verder kun je ook aangeven of je een nummer met "priority" wilt ontvangen, je hebt hem dan al in de bus binnen 7 dagen nadat het uitkomt in de States.

     Arts & humanities

     Business & Economy

     Children & parents

     Computers & Internet

     Entertainment & TV

     

    Healt   Health magazines

     

     Hobby magazines

     Home & Garden

     Local & Regional

     Men's

     Science & Nature

     Society & culture

     Sports magazines

     Women's

     

    Bookmark
and Share


     

    31-03-2010 om 18:55 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:kiosk
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.all about fatt burning

    John Goodmann fatt burner secrets

     

    Fat Burners?

     

    In this report I use the term to represent a very broad list for a variety of
    herbs, vitamins, amino acids, and hormones that in various ways will assist you in being more productive at losing weight.

    Some diets and products will claim you can lose 10 pounds or more a week.
    Even if their claim is true about their product, you will not lose 10 pounds of FAT. You may lose 1 pound of FAT, 1 pound of muscle and 8 pounds of water weight. Or even worse your fad diet will not provide enough calories sending your metabolism into a nose dive (very bad) and your body will start feeding upon itself. You will lose muscle (and weight) as your body scavenges for sources of protein and fuel.
    Please read product claims carefully. Almost all products say their results also include a proper nutritional program with exercise. Your body does not want to give up fat.

    What is Thermogenesis?

    Elimination of excess calories by generating heat.

    How can I increase thermogenesis within my body?

    Exercise every day

    Increase lean muscle mass (You don't have to become a body builder to do this. Even light training with weights can build some muscle.)

    Proper Nutrition (Keep your metabolism revved up by eating less food more often.)

    Agents, ingredients (herbs, vitamins, etc.) that increase thermogenesis.

    Some of the listed agents work through thermogenesis. Others work by affecting various levels of the conversion of food or body fat to energy such as insuring proper insulinfunction , helping the liver process fats or stimulating a sluggish thyroid.

    Please use any thermogenic agents with caution, always starting with low dosages to test your body for any unusual reactions. Some of these agents (like ephedrine) the body can quickly develop a tolerance to if you take them on a regular basis. So the same dosage will be less effective. Do not keep raising the dosage! Take a break, allow your body to empty itself of the chemical by cycling off of the agent. Typically take a break every 3 to 4 weeks, staying off for about a week then resume the on off cycle. Or, only take the agent every other day.

    Another effective method to keep from building a tolerance to an ingredient would be to  find different fat burners that you have found effective for your body type and then take them on alternate days.


    Please consult a doctor before consuming any herb or drug particularly if you have a
    special condition concerning diabetes, pregnancy, thyroid, kidney etc. or if you are on any prescribed medication. Some of these agents can raise blood pressure or cause thinning of the blood and many other effects to the body.

    I urge you to seek comparative advice on these ingredients so you will be a betterinformed consumer. Be cautious of commercial sites that rave about the benefits of ingredients and then link you to a product that contains those ingredients.

     

    Research further at sites offering neutral or non-commercial advice before purchasing.


    The information found in this report is for educational purposes only and is not intended to diagnose or treat any condition. Please research further and consult with qualified Nutritionist, Doctors or other weight loss professionals.

    Full List of Ingredients

    All of the ingredients listed below may not be useful for weight loss but you will see them promoted as weight loss agents.

    Details of each agent listed below follows later.

    4-Hydroxyisoleucine
    5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
    Apple Cider Vinegar
    Aspirin
    B vitamins
    Caffeine
    Capsaicin
    Chromium
    Coleus Forskolii
    Conjugated Linoleic Acid (CLA)
    Corosolic Acid (banaba leaf)
    Creatine
    Dioscorea villosa
    Ephedrine
    Fenugreek
    Green Tea (polyphenols)
    Guarana
    Guggul
    Gymnema
    HMB (beta Hydroxy-Methyl-Butyrate)
    Hydroxycitric Acid (HCA)
    L-Carnitine
    Lipotropics
    Momordica Charantia (bitter melon)
    Morinda citrifolia (Noni)
    NADH
    Naringin
    Pyruvate
    Ribose
    Synephrine
    Taurine
    Theobromine (listed under Cocoa Bean)
    Theophylline (listed under Cocoa Bean)
    Vanadium
    Yohimbine Hydrochloride

    Some agents listed do not have repeated solid, unbiased human studies that clearly point to its abilities to help you lose weight. Many ingredients are accepted "on faith" that they work or have shown limited effects in the laboratory but these studies have not been applied to humans.

    You will easily see in the charts and graphs I have provided for you, three main
    ingredients listed over and over. These three ingredients are Ephedrine, Caffeine and

    Aspirin. You may see these ingredients referred to as "the stack" or "E/C/A stack". It is  well accepted that these three agents work the best and the reason they are always  combined (or stacked together) are because they help each other work better.

     

    When one ingredient helps another ingredient work better this relationship is considered synergistic.

    One other ingredient has been found to extend the abilities of a number of agents or work in a synergistic fashion. It is called Naringin. You may begin to see this ingredient appear in more and more formulas but for right now it is only found in a few.

     

    Naringin is mainly found in grapefruit juice and it is the ingredient that imparts the bitter flavor.

    Some brands of grapefruit juice are using methods to reduce naringin therefore making their juice taste sweeter. Naringin increases the effectiveness of caffeine. Please use caution in drinking grapefruit juice and consuming prescription drugs because naringin has been shown to alter some drug's effectiveness.
    One Huge Problem (This will save you money)

    Brown Fat

    There are 2 main types of fat, white fat and brown fat.

    Some companies claim certain ingredients will help release the energy stored in brown fat. While there are some animal studies to back this claim up there is one huge problem. Humans have little to zero brown fat in their bodies! Brown fat is found exclusively in animals and mainly in animals that utilize hibernation. Do not fall for claims made on this basis!


    4-Hydroxyisoleucine

     

    This is the isolated active ingredient in fenugreek seeds that
    actually works. It may help regulate insulin insuring more energy gets to cells and gets used.

    Do not look for fenugreek seeds in products because you would have to take very
    large dosages to get the benefits.

    This product is presently fairly expensive and there are other ingredients that perform about the same function and cost less. With the active ingredient you only need about 250 mg per dose.


    5-Hydroxytryptophan (5-HTP) Griffonia simplicifolia used more for affecting mood
    disorders than weight loss as a mild appetite suppressant. The studies for this
    controversial agent in relieving depression are mixed at best and zero for weight loss.

     

    It is not recommended since there are so many other agents that do a better job. Our bodies make 5-HTP from the amino acid L-Tryptophan but taking supplements does not increase 5-HTP.

    Apple Cider Vinegar in liquid or pill form there is zero evidence this does anything for you relating to weight loss. Go to the store and buy some for under a dollar and season your food with it.

     

    If an apple cider vinegar product works for reducing fat then it is because of other fat burning ingredients included in many of the products. Aspirin Salicin, White or Purple Willow Bark, Acetyl-Salicylic Acid .

     

    When combined  with ephedrine and caffeine, aspirin taken 3 times a day in dosages of approximately 300 mg helps to form the most potent fat burner available. Doctors now recommend for certain people regular treatments of low dosages, up to 100 mg, of aspirin for other ailments other than weight loss.

    Regular aspirin can contain 100-400+ mg depending on strength. Constant use of high doses of aspirin may cause internal bleeding.

    There are plenty of good products that do not contain aspirin.

    B Vitamins most all the B Vitamins assist in the processing of energy. A dietary
    deficiency is not likely unless you are following a strict fad diet that is limiting in variety of foods and multivitamins or B complexes certainly supply enough. Additional supplementation does not tend to assist in the extra burning of calories. dosages per day;


    B1 (Thiamin) 1.5 mg, B2 (Riboflavin) 1.7 mg, B5 (Pantothenic Acid) around 5 mg, B8 (Folic Acid) 400 mcg, B12 (Cobalamin) 6 mcg, B3 (Niacin) 20 mg, B6 (Pyridoxine) 2mg, Certain groups of individuals may be at higher risk for lacking one or more of the B vitamins. Pregnant women need extra B8, vegetarians and the elderly may need extra B12 etc. but a good diet that involves a variety of foods plus a basic multivitamin should insure you get more than the RDA. Although these vitamins are very important and you do not want to be deficient in them; Weight loss claims from fat burning supplements  that say you need their product because it contains any of the B vitamins is unwarranted as long as you eat properly and take a multivitamin.


    Caffeine Guarana, Guarna Extract, Guarana Seed, Kola Nut, Bissey Nut, Paullinia
    Cupana, Mate, Yerba Mate, Guaranine. Caffeine can be found in many sources and you can easily substitue with a cup of coffee, tea or even green tea. One of the benefits of taking caffeine in pill form is no additional calories associated with sugars usually used to sweeten drinks. Acts mainly as a nervous system stimulant and mild appetite suppressant.

     

    Combined with ephedrine, it makes the best fat burner stack known. 200
    mg 3 times a day.

     

    Caffeine Comparison


    The amount of caffeine in some common beverages is as follows:

    Coffee, brewed - 40 to 180 mg. per cup
    Coffee, instant - 30 to 120 mg. per cup
    Cola and other soft drinks, containing caffeine - 36 to 90 mg. per 12 ozTea, brewed American - 20 to 90 mg. per cup
    Tea, brewed imported - 25 to 110 mg. per cup

    Tea, instant - 28 mg. per cup
    The product Vivarin contains 200 mg of caffeine
    Capsaicin Cayenne, Capsicum Capsaicin is the compound that makes peppers hot.

    Some people can ingest large quantities without adverse gastrointestinal side effects
    (heartburn). Basically any hot spicy food that causes you to sweat is having a
    thermogenic effect on your body. Effective dosage can be high, up to 3 grams per day and can cause heartburn in some individuals.


    Chromium Chromium Picolinate, Chromium Citrate, Chromium Chloride, Chromium
    Polynicotinate. These are all different forms of the same mineral but the body is better at absorbing some than others. There is a big fight between the two camps of those who say chromium picolinate is better and those who say chromium polynicotinate is mor eabsorbable.

    This mineral helps insulin at regulating blood sugar. The two most popular forms are picolinate and polynicotinate. Recommended dosage per day is 120 mcg.


    Some fat burner supplements supply as much as 200 mcg and I have seen recommended dosages (for hard training weight lifters) as high as 400 mcg.

    Although higher than the recommended serving of chromium may not increase weight loss, it is thought that many people are deficient in this trace mineral. Therefore people who are overweight (or diabetic) may not be getting the full effects of the insulin regulating abilities of this nutrient. A simple multivitamin should help insure you get enough and buying supplements that supply more may be just a waste of money.


    You may also get chromium from Brewer’s Yeast, a source rich in this nutrient often
    used by vegetarians since it also supplies B12, copper and iron. One ounce of brewer's yeast can supply an easily absorbable 100-200 mcg.

    Cocoa Bean Chocolate

    The ancient magical drink really does contain numerous active compounds that may act as potent fat burners. Do not run out and buy a bunch of chocolate at the store. Once processed and mixed with milk and sugar it will do you no good except to put on fat and maybe help give you a feeling of satisfaction. But here is a breakdown of 4 active ingredients that when isolated and standardized for proper potency may prove effective.


    Phenylethylamine (PEA) This is the ingredient that makes you feel good. By
    promoting a sense of well being, happiness and satisfaction it can help eliminate binge eating or eating due to depression. Remember our bodies are very smart and when depressed many people turn to chocolate possibly to stimulate that feeling of well being.


    The only problem is store bought chocolate promotes fat storage. This ingredient may be found in some brands just to bring on feelings of satisfaction to help eliminate over eating. It does not directly promote fat loss.

    Theobromine Affects humans much like caffeine by acting as a stimulant and
    mild diuretic. Amounts can vary greatly in different chocolates and beans so the
    ingredient needs to be standardized.


    Theophylline Can stimulate the central nervous system, increase heart rate.
    Considered a potent stimulant that may cause jitters and other negative side effects much like ephedrine. So people who are sensitive to stimulants of this type may need to avoid it.

    The last two ingredients, Theobromine and Theophylline, are somewhat new and may begin to appear in more and more fat burner mixes. Knowledge of their actual fat burner abilities is limited at this point.

     

    Coleus Forskolii Makandi

     

    The root of this mint plant contains forskolin, a compound found naturally in the body that can affect many aspects of metabolism. Supplementing with forskolin may be a good thing although I do not believe there is solid human evidence for it. It is increasingly appearing in more products. If you want to supplement with it look for standardized extracts of 10-20% forskolin, about 100-300 mg per day.


    Conjugated linoleic acid (CLA) there is plenty of fantastic positive data in animal
    studies but in human studies the results have been mixed on weight loss. Recently, I have been reading very good results from newer human studies from reputable resources.

     

    You may benefit the most from this agent the more overweight you are but if the results in the animal studies transfer at all to humans, then this is a great supplement. CLA also appears to target fat loss in the stomach area. CLA, a naturally occurring fatty acid, is obtained in your diet mainly through beef and dairy products.

    Although in supplements it is mainly derived from vegetable oils. Be sure to look for the brand name Tonalin for quality CLA products. The right dosage of CLA is unclear but it appears an average diet would not supply enough (maybe 1-gram). About 3-6 grams daily should be an appropriate amount.

    Corosolic Acid Banaba Leaf, Glucosol, Regulin. Helps to regulate blood sugar and
    insulin. May reduce cravings for carbohydrates and sweets resulting in weight loss over an extended period of time. You will probably see this ingredient listed more often as banaba leaf in diet teas but the two company brand names producing the chemical form are Glucosol and Regulin. 16-48 mg per day divided with meals.
    Creatine This supplement is highly effective. But it does not directly help you to lose
    weight.

    Creatine is necessary (we need about 2 grams per day) in our muscles to process energy. This supplement is proven, in many studies, to help you build additional muscle if you are working out with weights. Additional muscle helps you to burn more calories therefore you will burn additional fat. There is no need to take this supplement unless you are going to lift weights.

     

    It also does not increase duration-oriented exercise like aerobic activities. Do not take it just to try and burn extra calories. Creatine is found  in meat and fish and you normally get about a gram in an 8 ounce steak. Dosage 2 g per day.


    Dioscorea villosa Mexican/Wild Yam may have some benefit in regulating blood sugar but no good evidence exist to support this. More likely useful in helping women during the menstrual cycle but there are better ingredients for this.
    Ephedrine Ephedra, Ma Huang, Sida Cordifolia. Laws in some states and Canada limit
    the drug ephedrine. You can also find ephedrine in some over-the-counter medications such as asthma bronchial dilators (both inhalants and pill form) and in decongestants.

    I took all of these products to alleviate ( M's allergies and mild asthma for years
    before M  became truly aware of the active ingredients. It is considered to be one of the most effective thermogenic agents, it stimulates the nervous system and can raise blood pressure. Recommended dosage for a healthy adult of ephedrine is no more than 100 mg in a 24-hr period. Almost all reputable products deliver no more than 20 mg of ephedrine in a single serving as recommended.

    Fenugreek Typically used in seasoning foods fenugreek is also known for its ability to affect blood sugar and reduce appetite. The only draw back is large quantities are
    required to obtain results making it unlikely to be used for such purposes. The seeds also act like the popular chitosan and absorb fats. Consumption of 15-20 grams per day is effective in controlling blood sugar, while higher levels (up to 100 grams) may be needed  to effectively suppress appetite for weight loss purposes. It is unlikely that any supplement on the market would supply these quantities.

    The active ingredient in fenugreek seeds that is actually useful has been isolated and is called 4-hydroxyisoleucine (see 4-hydroxyisoleucine listed above for details)
    Green Tea polyphenol, catechins The active compounds in green tea are the polyphenols of which various catechins make up the largest portion. There is some pretty good evidence that green tea has a direct effect on weight loss. Look for extracts standardized
    to at least 60% polyphenols 125-500 mg per day. This equals approx. 4-10 cups of green tea. Guarana (see caffeine) Guarana seeds contains twice as much caffeine as coffee beans so companies use it as a cheaper source of caffeine.

    Guggul gum guggul, guggulu, guggulsterones, guggulipids, from the mukul myrrh tree If you take this make sure your supplement says guggulipids as gum guggul and guggulu ay contain unwanted impurities. Presently there is not enough lab evidence to suggest this supplement is warranted for weight loss but further studies are being made.

    It has been used in India in Ayruvedic medicine for many years to stimulate thyroid production.

    If you have low thyroid output you may benefit from this chemical. Guggulsterones are becoming increasingly popular in body building supplements to encourage every ounce of fat loss possible. Dosage is 200-800 mg daily.

    Gymnema Sylvestre Gurmarbooti, gurmar, periploca of the woods, meshasringi Helps to regulate blood sugar and insulin. May reduce cravings for carbohydrates and sweets resulting in weight loss over an extended period of time. Known as the "sugar destroyer" is may also reduce the taste of sweetness on your tongue.

    Caution:

    Certain medications, including antidepressants (St. John’s wort) and salicylates (white willow and aspirin) can enhance the blood sugar-lowering effects of gymnema sylvestre, whereas certain stimulants such as ephedra (Ma Huang) may reduce its effectiveness.

     

    Dosage uncertain but 400 mg per day helped diabetics and so those who are simply overweight should require less.

    Hydroxycitric Acid (HCA) Garcinia Cambogia, Citrin, CitriMax This popular weight
    loss ingredient actually does not have enough evidence to support it being used as the main ingredient.

    There is some evidence it may block conversion of simple sugars into fats but does not work directly on dietary fats. HCA may be limited to working as an appetite suppressant and weight loss aid mainly if you are consuming large quantities of carbohydrates (mainly simple sugars like bread, potatoes, candy etc.)

    One other case against it is the high dosages used in the studies are considerably less than what is  offered in a lot of commercial products. Dosages to look for are a minimum of 750 mg of Garcinia Cambogia standardized to contain at least 50% HCA 3 times per day. 


    HMB (beta Hydroxy-Methyl-Butyrate) Like creatine listed above this supplement is safe and proven for muscle recovery. So indirectly it can help you lose fat but mainly if you are going to be exercising.

     

    HMB helps to keep your muscles from breaking down during exercise (both short duration and endurance exercise). There are some indications it does help metabolize fat. Dosage is about 1 gram per day while not working out and 3 grams per day during intensive workouts.

     

    L carnitine

    L-Carnitine is an amino acid easily produced from a variety of other common nutrients (lysine, methionine, vitamin C, iron, niacin and vitamin B6) within the body. L-Carnitine is needed to release energy from fat. In situations of high energy needs the body can become temporarily deficient. There is no evidence that larger doses help with additional fat loss and the body produces all it needs. Even strict vegetarian diets or extremely low calorie diets do not tend to lack in L-Carnitine. You can be assured of getting plenty by taking an amino acid complex or consuming plenty of protein. If you wish you can supplement with 2-6 grams per day.

    Acetyl-L-Carnitine  is very similar and some people suggest more  effective.Although you are not likely to notice any difference the recommended dosage is lower, 500-750 mg per day.

    Lipotropics in general, are substances that prevent an abnormal accumulation of fat in the liver (fat disolvers). Besides improving fat metabolism, lipotropics will also aid in the metabolism of fat-soluble nutrients and aid the liver in its other metabolic functions such as the processing of hormones, estrogen, sulfa drugs, glucose, and glycogen.

    The average person should get plenty through their diet and there is no real evidence that additional supplementation increases weight loss but if you wish to supplement, find a good multivitamin/B vitamin complex that supplies these nutrients.

     

    There should be no need to waste money buying special "lipotropic" products for weight loss. 4 lipotropics listed below:


    Choline aids in emulsifying cholesterol so that it doesn't settle on arterial walls.
    Lecithin or Phosphatidylcholine is the best way to supplement although the body can
    make choline from the amino acid methionine. The average diet supplies the RDA
    dosage per day approx 400-900 mg. Additional supplementation should not be required unless you are an athlete then you may want to look at 1-5 grams per day.
    Betaine (TMG) (trimethylglycine) Methyl groups can deactivate harmful substances in the body and convert them to helpful substances.

    Both betaine citrate and betaine aspartate are good supplements to look for. Betaine is not an essential nutrient, and thus no deficiency state exists.

    Inositol metabolizes fats and cholesterol and aids in transporting fat in the blood
    system. Thus it is an aid in the redistribution of body fat. No real deficiency state exists although in clinical treatments doctors have prescribed high dosages of 1 gram or more.


    Methionine is an amino acid that reduces fat and aids in lowering cholesterol. It
    can be substituted for choline, which aids in reducing liver fat. Methionine seems to act as a catalyst for choline and inositol thus speeding up their function. It is an essential amino acid and requirements vary according to body weight, approximately 800–1,000 mg of methionine per day.

     

    An amount easily obtained by most diets.

    Momordica Charantia Karela, bitter melon, bitter gourd, carilla plant, wild cucumber,
    African cucumber, Kuguazi is a common vegetable eaten by many throughout the world, Bitter Melon grows on a vine, is cousin of the squash and hates cold weather. The vine resembles that of the tomato. Instead of round red fruit, however, the bitter melon has green cucumber shaped fruit. It's called "bitter" for taste, "melon" for looks.

    There is some evidence to suggest bitter melon works to stabilize insulin or lower blood sugars.

     

    It is presently unclear as to which chemicals or combination of chemicals in this plant are responsible for it's actions. Further studies are being conducted. Dosage very uncertain possibly between 5-100 ml per day.

    Morinda citrifolia (Noni) typically known as Noni Juice in a variety of forms. Do not
    waste your money on products that promote this as the main ingredient for weight
    loss. There is no evidence that suggests it will help you lose weight.
    Naringin may not directly affect weight loss but it will extend the affect of other
    ingredients like caffeine. Essentially making the agent more potent. Naringin also has been shown to affect many prescription drugs. Please use caution with this ingredient.

    Dosage of 50-200 mg per day.

    NADH nicotinamide adenine dinucleotide this compound is required for the metabolic
    process of energy production. It is found in meat and poultry and may increase energy levels through supplementation. Although not as expensive as pyruvate it can cost $2-15 dollars per day for the recommended dosages of approx. 2-15 mg per day.


    Pyruvate usually combined with calcium but also combined with sodium, potassium or magnesium to stabilize the compound. There is little doubt that this supplement works for weight loss. The main problem is cost. Most studies used large quantities 25-40 grams per day and most supplements sold commercially only supply about 250-1500 mg per day (a huge difference).

     

    There is no evidence to support these small, commercial dosages are beneficial to weight loss. There have been a couple of studies that used lower dosages around 6-10 grams a day with positive results when combined with exercise. Prices may change but just to supply your body with 20 grams of pyruvate a day would cost on average around $16.00 dollars. Even if the lower dosage of 10 grams  a day was effective it would still cost you around $8.00 dollars a day for this single supplement. If you can afford the price and stand the possible gastrointestinal side effects of gas, bloating and diarrhea such large dosages may cause, then by all means help yourself.

    Ribose can assist with energy production and can become depleted during long bouts of exercise over periods of days. Supplementation should not be necessary for the average  exercising individual but the athlete who exercises hard nearly every day may benefit.


    Dosage per day 3-10 grams.

    Synephrine Citrus Aurantium, Bitter Orange, green orange, sour orange, Zhi Shi. It is a mild stimulant and appetite suppressant though the scientific data on humans is poor to limited. Synephrine is chemically similar to ephedrine but may not have the negative central nervous effects of ephedra or caffeine, so it may be a good alternative to those seeking thermogenesis without ephedrine although it may not be as effective. Synephrine may raise blood pressure. Dosages to look for are approximately 200-600 mg of citrus aurantium that have been standardized to contain 3-6% synephrine or about 4-20 mg of synephrine.

     

    Taurine is a conditionally essential amino acid meaning there are certain times of mental and physical stress when the body does not produce enough. As the second most abundant amino acid in the body it plays a large variety of rolls. There are no solid studies backing claims of increased energy or muscle increase from supplementation.

     

    It has been found that sometimes, strict vegetarians and diabetics can be lacking in taurine, which is mostly found in red meat, dairy, fish and poultry. Energy drinks may have between 50 and 100 mg and various clinical studies have used 500mg up to 6 grams.

    Vanadium Vanadyl (Vanadyl Sulfate), Vanadate A trace mineral recently discovered to be essential although no RDA has been established yet. Some multivitamins may not contain it but it is thought we only need about 10 mcg per day. Your normal daily diet should supply enough, 10-30 mcg. This mineral may help metabolize carbohydrates and regulate blood glucose (vanadium mimics insulin). Vanadyl Sulfate is probably the best form and bodybuilders will consume daily dosages as high 50 mg per day, but remember  this is a trace mineral and consuming to much could lead to a toxic buildup.

     

    Yohimbine Hydrochloride (HCL) Yohimbe, Yohimbe Bark, Quebracho may aid in the
    direct loss of body fat. Also may prevent arteries from becoming clogged. There is more evidence that suggest it is better used for erectile dysfunction in men rather than weight loss. That is the reason why you will see yohimbine included in "male formulas" more often than just in weight loss products. May also raise blood pressure. Dosage of 1-5 mg daily.

     

    The Best Ingredients for Weight Loss


    The E/C/A/ stack (Ephedrine/Caffeine/Aspirin)- Combine with Naringin to extend the
    effectiveness.
    Ephedrine/Caffeine
    Ephedrine
    Cafeine
    Conjugated Linoleic Acid (CLA)
    Green Tea
    Capsaicin
    Pyruvate- Effective in large dosages (but very expensive) the quantities found presently
    in products are unlikely to be useful as a fat burner.
    Corosolic Acid (banaba leaf)
    Gymnema
    Mid-range ingredients for weight loss (some ingredients have limited or
    mixed data but may provide some assistance)
    Synephrine
    NADH
    Coleus Forskolii
    Hydroxycitric Acid (HCA)
    Aspirin
    Guggul
    Naringin
    4-Hydroxyisoleucine
    Theobromine and Theophylline (listed under Cocoa)
    The least effective or worthless ingredients for weight loss
    5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
    Dioscorea villosa (Mexican/Wild Yam)
    Morinda citrifolia (Noni)
    Yohimbine Hydrochloride (HCL)
    Fenugreek
    Apple Cider Vinegar
    Pyruvate Yes, I also included it in the most effective list because it is proven to work.

    The only problem is no one I have found yet sells it in large enough doses to be of use.


    What is the best Brand?

    No single brand that I have found contains the complete mix of the best and mid-range ingredients. They each have slightly different combinations of ingredients to help set them apart.

    Many of the brand names are all highly effective and very good products but in utilizing the charts where ingredients and brands were compared in a side by side analysis.


    The first two recommendations contain Ephedrine or Ma Huang.

    They are:

    1. (TwinLabs) Ultimate Diet Fuel (The Best)

    2. (TwinLabs) Extreme Ripped Fuel (Next Best)

    There are only a few ingredient differences between these two products.

    The next recommendations are brands that contain NO Ephedrine or Ma Huang. I am
    still looking for a brand that really knocks me out with its combination of ingredients but so far I haven't found one. There are some good candidates and by mixing and matching or buying ingredients separately to fill in the gaps you might can "create" a really good one.


    1. (Health and Nutrition Systems) Carb Cutter (Gets my top vote for right now)

    2. (BioChem) Glucolean

    3. (EAS) Results Thermogenic Ephedra Free

     

    Weight loss ingredients in a good multivitamin or amino acid complex (or ingredients that you do not typically need to seek in supplements).

    If you are getting the RDA of the following nutrients then purchasing
    commercial weight loss products containing these nutrients is probably a waste of
    your money.

    Look for products that supply only the best weight loss ingredients you
    need.

     

    B Vitamins
    Calcium
    Chromium
    Copper
    Iron
    Magnesium
    Vitamin A
    Vitamin C
    Vitamin E
    Amino acids L-Carnitine
    L-Tyrosine
    Lipotropics
    Vanadium
    E/C/A Stack


    The E/C/A stack is a proven winner but it can be very powerful and have strong effects on the body. I think that for most people it is safe to take as long as you follow the directions and do not abuse this combination.

    As with any chemical some people are more sensitive than others and if you have not tried this combination then proceed with caution.

    The reason you will find the same approximate dosages in most fat burners is because there is a certain ratio that has been proven to be the most effective and increasing the dosage does not make it better. 20 mg of ephedrine, 200 mg of caffeine and 300 mg of aspirin per dose three times a day. There is only one brand that has the patent for the exact formula used in the clinical trials (it is called ECA Stack by NutraSport).

     

    Other brands mimic this formula by using the herbal equivalents. If aspirin bothers you then look for the herbal equivalent, willow bark or look for one that does not contain it. The ephedrine/caffeine stack by itself is potent.

     

    How to make the E/C/A stack more effective

     

    Take it 30 minutes before you work out so you can exercise more intensely and burn
    extra fat. Don’t take it every day. Take it every other day and on the days you don’t take it use a secondary set of ingredients that are different from the E/C/A stack. If you do take it every day be sure to take a break for one week out every month.


    Special Vitamin Section


    The following are some vitamins and minerals you want to be sure to get enough of to help fight fatigue and to keep your body supplied with the proper nutrients so you can lose weight. If you become deficient in one or more of these nutrients then feelings of tiredness can set in or your body will not be able to function properly to burn fat.


    Four Fatigue Fighters Doctors have found that many people who experience fatigue are usually deficient in one or more of these nutrients. Just being tired is no symptom  showing you lack any of these nutrients. Make sure you are getting enough sleep first and foremost.

     

    1. Iron

    2. Magnesium

    3. Potassium

    4. Vitamin C

    Docters have discovered that people who are overweight or on low calorie diets may lack some of the following nutrients.

     

    Simply because you are overweight or dieting does not guarantee you are lacking any one or more of these nutrients.

    1. Calcium
    2. Chromium
    3. Copper
    4. Iron
    5. Magnesium
    6. Vitamin A
    7. Vitamin C
    8. Vitamin E
    9. Zinc

    Carbohydrate and Fat Blockers

     

    Carbohydrates


    Carbs are the fuel that your body prefers to use. When people go on low carb diets it
    affects their brains too. This is why you may become irritable, tired, and depressed.
    Your body craves carbs and you are going to eventually "crash and burn".

    People will binge on foods that give quick carb jolts. These carb jolts come in the form of simple carbs or simple sugars that your body can break down quickly to satisfy that  craving.

    Foods like candy, ice cream, and pizza. Your body is not stupid and knows
    where to go to get what it wants.

    Use low carb diets intelligently.

    Do not try to stay on them for extended periods. If you find low carb dieting works for you, then utilize them for maybe 2 or 3 week stretches.


    But when you go off of them continue to exert good nutritional control.

    This is why it is highly recommended for any diet to take a break one or two days a week to reward  yourself and to keep your brain and body happy.

    Two highly effective Fat and Carb Blockers are Chitosan and Phaseolamin
    Chitosan Known for years, is a marine fiber. Until recently it was required to take the product 30-60 minutes before you ate. Now new developments allow you to take it just before you eat. The brand name chitosan to look for is Liposan Ultra. It can bind 5 times more fat than regular chitosan and dissolves instantly in the stomach.
    Phaseolamin (Phaseolus vulgaris) An effective new carb blocker is derived from the
    kidney bean. One brand name to look for is Phase 2 although many products simply list the ingredient as phaseolamin (extract of northern white kidney bean). A 500 mg dose can block dozens of calories.

    Products to look for containing these ingredients:

    Carb Cutter (Health and Nutrition Systems) Does not contain Liposan Ultra but does
    have phaseolamin and several other ingredients for assisting the transportation and
    utilization of sugars.

    The next 3 Brands contain Liposan Ultra:

    OptiBlock (SlimSense)

    LipoSpa (Nutramerica)

    (Natrol) Fat Intercept and Ultra Chitosan

     

    What to look for in an online auction or while making any fat burner purchase?

     

    If you are not familiar with the brand you are buying, make sure they list the following:

     

    1. Ingredients

    2. Quantity of ingredients per serving

    3. Recommended serving and number of servings per day

    4. Quantity of pills per bottle

     

    Buyer Be Aware!

     

    I have seen bottles of Stacker 2 (a reputable product) on eBay that are very inexpensive.

    The only problem is the bottle only contains 30 pills! At the recommended dosage of 2 or 3 pills, several times a day, at best these bottles will only last a week or two. Make sure they list everything you need and pay attention to everything!

    Standardized: Learn to read the label

     

    If you look at the label on a bottle that contains the herbal equivalent of ephedrine,
    caffeine and aspirin you may see something like the following.
    Ma Huang 250 mg (standardized to 6% ephedrine) 20 mg What does this mean?

    This means the manufacturer used the herb Ma Huang to supply  the active ingredient ephedrine rather than using the chemical drug ephedrine. The Ma Huang was manufactured so that 6% of the 250-mg is ephedrine. Or 20 mg of the 250 mg of Ma Huang is ephedrine. One problem with labels is there is no standardization for labeling supplements or herbs.

    You have to take the manufacturer’s word that it contains what it says it does. This is one reason to use reputable popular brands that have a lot to lose if it is found out they do not supply what the label says.

    If the label says 250 mg of Ma Huang and nothing else, then you have no idea how much of the active ingredient ephedrine is actually in the 250 mg. You could be getting practically no ephedrine or getting way too much to be considered safe.

    Your safest bet it to look for herbal ingredients that list the standardization of the active ingredient.

    One other way to tell if you are getting a proper dose of ephedrine is if they list the
    ingredient as an alkaloid. In other words you may see listed on the label Ephedra
    alkaloids 20 mg supplied as Ma Huang

     

    What is a good price to pay for a fat burner?


    Of course this can easily vary because some companies use inferior ingredients or don't even put the ingredients in. Try to stick with trusted brand names. You may pay a little more but you are more assured of accurate quality. Another factor is some ingredients are flat out more expensive to produce such as Pyruvate, CLA, 4-hydroxyisoleucine.


    Average pricing for brand name products seems to be between .20 cents and .33 cents per pill. Easily determine a good price for fat burners by first checking for ingredients you want.


    If they list a bunch of amino acids and vitamins then you probably do not want it if you already take a multivitamin/amino acid complex (more does not mean better).

    Then check for quantity (based on mg, mcg, etc.) of the ingredients per serving. If the quantity of ingredients between two nearly identical fat burners is the same then price comparison is really easy. Pay attention to their serving size. If one brand says take 2 pills 3 times a day and another brand says take 6 pills 3 times a day, you really need to double check the quantity of ingredients per serving. Next, find out the cost per pill.


    To find out the cost per pill, simply take the total quantity of pills in the bottle (30, 60, 90 etc.) and divide by the total cost. Don't forget to include shipping and handling if it applies.

    For example:

    Lets assume the ingredients are the same in the following two products.
    Product #1: $29.95 divided by 90 pills equals .33 cents per pill
    Product #2: $39.95 divided by 120 pills equals .33 cents per pill
    The two prices listed above are actually equal on a per pill basis. But lets say the first product only requires 1 pill 3 times per day to equal 500 mg and the second product requires 3 pills 3 times per day to equal 500 mg.

    Here is how to find out the cost per serving and per day.

    Product #1: .33 cents multiplied by 1 equals .33 cents per serving (1 pill) or .33 cents multiplied by 3 for .99 cents per day.

    Product #2: .33 cents multiplied by 3 equals .99 cents per serving (3 pills) or .99 cents multiplied by 3 for $2.97 per day.


    Obviously it is much cheaper to pay .99 cents per day for Product #1 as opposed to $2.97 per day for Product #2.


    How to save $399.60 dollars a year on the best fat burner


    The best fat burner presently known is the combination of ephedrine and caffeine (you can include aspirin). You can buy these two ingredients cheaply if you purchase them individually instead of buying a brand name that contains these 2 active ingredients.


    You can go into most any well stocked nutrition store such as GNC or Vitamin World
    and buy a bottle of ephedrine (Ma Huang) and you can also buy the caffeine (I use the brand Vivarin).

    Be sure to look for the proper dosage of ephedrine, which would be no more than 20 mg per serving to be safe.

    Here is the formula I used to arrive at saving $399.60 a year.

    Savings obtained by individually purchasing the active ingredients to the best fat burner presently known. Of course actual prices may vary.


    The Nutrasport product E/C/A Stack contains 3 active ingredients, ephedrine alkaloids 20 mg, caffeine 200 mg, acetylsalacylic (aspirin) 324 mg. SRP $44.50 for 120 pills 

    Serving size is 2 capsules 3 times a day. $44.50 divided by 120 equals .37 cents per pill. ($2.22 per day) ($66.60 per 30 day month) ($799.20 per 12 months).

    Of course you would not actually use the product every day for a year and Nutrasport does not recommend that you do.

    The  prices of the same individual active ingredients purchased separately.
    Stacker Pure Ephedrine pills- SRP at Powerhouse-supplements.com $11.95 for 60 pills.

     

    1 serving equals 20 mg of ephedrine (from Ma Huang) 3 servings per day for optimum fat burning with caffeine. $11.95 divided by 60 equals .20 cents per serving (.60 cents per day) ($18.00 per 30 day month) ($216.00 for 12 months)
    Vivarin Caffeine pills- SRP at Drugstore.com was $11.49 for 80 pills. 1 serving equals 200 mg. 3 servings per day for optimum fat burning combined with ephedrine. $11.49 divided by 80 equals .14 cents per serving (.42 cents per day) ($12.60 per 30 day month) ($151.20 for 12 months)

    Rite Aid Aspirin- SRP at Drugstore.com $2.49 for 100 pills. 1 serving equals 1 tablet at 325 mg, 3 servings per day combined with ephedrine and caffeine for optimum fat
    burning effects. $2.49 divided by 100 pills equals .03 cents per serving (.09 cents per day) (2.70 per 30 day month) ($32.40 for 12 months)

     

    The following chart shows cost per year if taken every day (not recommended)

     

    Caffeine $151.20 Nutrasport ECA
    Stack
    $799.20
    Ephedrine $216.00
    Aspirin $ 32.40
    Total $399.60 Total Difference = 399.60

    A box of Vivarin with 80 tablets for $6.50 this equals .08 cents per pill and a bottle of Ma Huang with 90 capsules for $9.99 this equals .11 cents per pill.

    Both together would be .19 cents per pill. If I took 3 servings a day (.57 cents) this would cost $208.00 a year.

    If you want the best fat burner and want to save hundreds of dollars a year then that is what I recommend. You can also buy most of the other ingredients known for weight loss separately also.

    Ingredients like Green Tea, Capsaicin (Cayenne), Synephrine
    (Citrus Aurantium), HCA etc.

    Daily "Recipe" for maximum fat burning

    Drink plenty of water, exercise for 30 minutes and eat small nutritional meals 5 or 6
    times a day.

     

    Every day consume the following:

    Multivitamin.

    Amino Acid complex or protein drink.

    Green Tea either as an enjoyable drink, at least 4 cups per day or in pill form

    CLA This product is not cheap and not recommended if on a budget.Other beneficial dietary fats (good fats) like Flax seed oil that contains Omega 3 fatty acids.

    Every other day consume the following:

    A product containing the E/C/A combination.

    On days you are not taking the E/C/A stack try the following:

    Substitute with a product that contains synephrine

    Capsaicin/Cayenne pillsA product affecting insulin that contains banaba leaf and/or gymnema.Possibly a product with guggulsterones for your thyroid.

    HCA

    I would not recommend suddenly starting all of these products at once. If you have never consumed any of them then you do not know how your body will react. If you do become mildly ill from gas or diarrhea then you would know which product todiscontinue.Try one product for a while and if everything goes okay then add another. You did not suddenly become overweight overnight and taking some time to insure your health and lose weight in the same fashion you put it on (a little at a time) is a good thing. No reputable product exists that will magically melt dozens of pounds of fat off your body in just a few weeks. Learn good nutrition habits, exercise and you will get to where you want to be.

     

    Fat Attack: A 6 Step Simple Nutrition Guide

    Good Nutrition like everything else does not have to be complicated, simple is better. Follow these simple rules for 2 to 3 months and you will be amazed at the results.

    1. Revise your Cupboard

    .

    Simple Rule: If Man Made it Don't Eat It.


    If it is not in your house you can't eat it. Rid your kitchen of processed foods and snacks. Do not fall for marketing that claim low-fat, low-sugar, low-carbohydrate. Too many  companies manipulate labels and they are hard to figure out. Keep your cupboard simple. Chicken, tuna, vegetables (fresh, frozen and canned are fine), fresh fruits, and complex carbohydrates consisting of whole wheat, brown rice, yams, oatmeal (not the processed quick cook kind). Use plenty of herbs and spices so your meals don't get boring.

    2. Handy Gauge


    Simple Rule: Use Your Hand to Gauge How Much to Eat.
    Do not count calories, weigh food or other methods that make eating difficult. A fist or palm sized amount of lean protein along with a fist-sized amount of a complex carb (brown rice, oatmeal, and whole wheat) and fist sized serving of vegetable or fruit.


    3. Eat Less More Often.


    Simple Rule: Eat every 3 hours.
    Eating nutritious smaller meals and snacks every few hours will keep your metabolism high all day long with a steady supply of energy. Do not eat out, take all your food to work.


    4. Water Yourself

    Simple Rule: Drink twice as often as you eat.
    Water makes everything in our bodies work better. This cannot be understated. The first thing you should do every morning when you get up is drink a glass of water.

    5. Friendly Fats

    Simple Rule: Friendly Fats Fight Fat.
    Consume friendly fats (2 to 5 tbsp.) 2 times a day. Reduce bad fats found in meat,
    cheese, butter, margarine, shortening and whole milk. Eliminate fried foods and snacks. Your friendly fats are linolenic acid (omega-3) and linoleic acid (omega-6) found in fish and some nuts. The easiest and best way to consume these friendly fats is to buy Flax Seed Oil, Hemp Seed Oil or Udo's Choice Perfected Oil Blend. Do not cook with these
    oils but mix them with food you are ready to eat. You can also add CLA supplements to your diet.


    6. Nutrients


    Simple Rule: Mother Nature Provides the Best Fat Fighters
    Take a multivitamin and be sure to get plenty of Calcium through low-fat dairy sources.  Consume 1 gram of protein per pound of body weight (one chicken breast can have 40-45 grams of protein). Consume 35 grams of fiber a day (good sources are bran, brown rice, beans and green vegetables).  Nutrition and weight loss can be simple. Increase the speed of your fat loss by exercising 30 minutes a day or for 1 hour every other day.

     

    Please add a weight lifting routine.

     

    John Goodmann

     

     

    Bookmark
and Share


    31-03-2010 om 18:47 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:fatt brun secrets
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.libido
    LibidoForte
    Voor een hardere en langdurige erectie
    Libidoforte Libido Forte
    Het beste erectiemiddel op natuurlijke basis. U gebruikt libidoforte als u erectie problemen heeft of als extra stimulans.
    vanaf € 35.96

    V-Active
    Geef je sexleven een boost
    V-Active V-Active
    Diversen plant-extracten zorgen ervoor dat je op een natuurlijke basis een beter sexleven tegemoed gaat.
    vanaf € 15.96

    Okasa NE
    Geeft je meer kracht en libido
    Okasa NE Okasa NE
    In Nederland nog niet zo bekend maar in Duitsland een echte hit. Geeft de man meer vermogen voor een flinke vrijpartij.
    vanaf € 22.36

    ClitoriX
    Clitoris créme voor haar
    Clitoris Creme ClitoriX
    Deze créme voor vrouwen zorgt dat haar schaamstreek gevoeliger wordt en geeft haar start hulp. Vrouwen komen sneller klaar met ClitoriX.
    vanaf € 13.56

    Maca Guarana
    Weer zin in sex voor hem en haar
    Maca Guarana Maca Guarana
    Het geeft je energie en uithoudingsvermogen. Je voelt je fitter en je krijgt meer libido. Maca Gurana is al tijden een bewezen middel voor hem & haar
    .
    vanaf € 15,96

    Vita6
    Vitaminen en mineralen aanvullen
    Vita6 Vita6
    Breng je lichaam weer in ballans. Vita6 bevat alle belangrijke vitaminen en mineralen waardoor je jezelf beter gaat voelen. En wie zich goed voelt...
    vanaf € 15.96

    PeniX Active
    Haal het maximale uit je penis
    PeniX Active PeniX Active
    Wat je goed verzorgd geraakt in topconditie en dit geld zeker ook voor de penis. PeniX zorgt voor een betere doorbloeding en werkt vitaliserend.
    vanaf € 18.36

    Delay Spray
    Te vroeg klaarkomen is verledentijd
    Delay Spray Delay Forte
    Veel mannen komen sneller klaar dan dat men zou willen. Met deze spray voorkom je te vroeg klaarkomen en geniet je weer samen van sex.
    vanaf € 15.96
    Bookmark
and Share

    31-03-2010 om 18:44 geschreven door modenieuws  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:clitorix libido
    >> Reageer (0)

    Archief per week
  • 17/10-23/10 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 20/12-26/12 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 11/05-17/05 2009



    Ice breaker
    Lady love
    Remote control
    Libido Forte
    Durex Play
    Penisring vibro
    Finger clip
    Toy gel
    Clone a Willy
    Waver vibrator


    Startpagina !

    Blog als favoriet !



    Hugs and Kisses

    284751

    Support Always


    Ride on to Kiss

    217497

    Baby I love you

    Ik hou van jou!

    Armeens - Es kez siroum em
    Bulgaars - Obicham te
    Cambodiaans - Wo oi ni
    Chinees - Ndimakukonda
    Corsicaans - Ti tengu caru
    Croatisch - Volim te
    Deens - Jeg Elsker Dig
    Duits - Ich liebe dich
    Engels - I love you
    Esperanto - Mi amas vin
    Filipijns - Mahal kita
    Fins - Mina rakastan sinua
    Frans - Je t'aime / Je t'adore
    Friesian - Ik Hâld Fan Dy
    Grieks - S'agapo
    Hawai - Aloha wau ia oi
    Hebreeuws - Ani Ohev otach
    Hongaars - Szeretlek

    Indisch - Hum Tumhe Pyar Karte hae
    Ijslands - Eg elska tig
    Indonesisch - Saya cinta padamu
    Iers - Taim i' ngra leat
    Italiaans - Ti amo
    Japans - Aishiteru
    Koerdisch - Ez te hezdikhem
    Koreaans - Sarang Heyo
    Kreools - Mi aime jou
    Kroatisch - Ljubim te
    Litouws - Tave myliu
    Maleisisch - Saya cintakan mu / Aku cinta padamu
    Marathi - Me tula prem karto
    Marokkaans - Ana moajaba bik
    Noors - Jeg Elsker Deg
    Pools - Kocham Cie
    Portugees - Eu te amo
    Roemeens - Te ubesk
    Russisch - Ya tebya liubliu
    Slovaaks - Lu`bim ta
    Sloveens - Ljubim te
    Spaans - Te quiero / Te amo
    Swahili - Ninapenda wewe
    Tsjechisch - Miluji te
    Tahitities - Ua Here Vau Ia Oe
    Turks - Seni Seviyorum
    Ukrainiees - Ya tebe kahayu
    Vietnamees - Anh ye^u em (tegen een meisje)
    Vietnamees - Em ye^u anh (tegen een jongen)
    Wit Russisch - Ya tabe kahayu
    Zuid Afrikaans - Ek het jou lief
    Zweeds - Jag alskar dig


    Fight With Love





    http://b.ds1.nl/167/10826/?wi=6766&ws=




    Bookmark and Share




    DE PIL

    Anti Conceptie Pil

    On Line bestellen

     

    Canesten Gyno
     Cerazette
     Diane - 35
     Evra pleisters
     Femodeen
     Lovette
     Marvelon
     Mercilon
     Microgynon 20
     Microgynon 30
     Microgynon 50
     Minulet
     Mirena
     Neogynon
     Nuvaring
     Stediril-30
     Trinordiol
     Yasmin
     Yaz 24 4


    VIAGRA



    Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free!

    Gratis dating

    Italia Fiends - Italiaans Contact
    FriendFinder - Traditioneel Contact
    Azië FriendFinder - Chinees Contact
    Filipijnse Friends - Filipijns Contact
    OutPersonals - Homo Seks Contact
    Homoseksuele FriendFinder - Homo Daten
    ALT.com - Fetisj & BDSM Contact
    Koreaanse FriendFinder - Korea Contact
    Senior FriendFinder - 40+ Contact
    Duitse FriendFinder - Duits German
    BigChurch - Christelijk/Katholiek Contact
    Indiase FriendFinder - Indiaas Contact
    Franse FriendFinder - Frans French
    Joodse FriendFinder - Joods Contact
    Amigos.com - Spaans/Portugees Contact
    Adult FriendFinder - Seks Wereld



    relatie dating

    • relatie Word gratis lid en vind
    •  de liefde van je leven.
    • Wij zijn de meest
    •  complete, makkelijkste
    •  en snelste datingsite

    • Relatie dating NL BE

    s


    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Wielrennen Journaal Fietsplezier
  • Wielrennen NOS Sport Nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • Fiets Nieuws en Acties

    Hoofdpunten blog carnaval
  • #liefde en #relatietips
  • Pins Medailles Belgie
  • Wagenbouwers Belgie
  • Carnavalsverenigigen Belgie Limburg
  • Carnaval in West-Vlaanderen

    Hoofdpunten blog astralis
  • #astronomie #Wetenschap #vacatures
  • #wetenschap #nieuws #science #news International
  • #relatie #vriendschap tips #love tips
  • Brief Explanation of the #Moon #Phases
  • Gratis Profiel maken freelancers!

    Hoofdpunten blog abbafans

    Hoofdpunten blog boekenparadijs
  • #thriller and #fantasy #news
  • #thriller # nieuws
  • #poezie #nieuws #marathon
  • #roman #nieuws #voorpagina
  • #Harry #Potter Nieuws Journaal

    Hoofdpunten blog paypal
  • pay pal gratis rekening openen
  • goedkope hosting
  • Blog News
  • Pay Pal is handig
  • Kopen via Pay Pal v winkeliers

    Hoofdpunten blog melkproducten
  • #melk vacatures #Nederland #Belgie
  • #eieren #Ei Nieuws
  • Kippen Vacatures
  • #Kippen Nieuws
  • Eieren voor uw geld raadsel

    Hoofdpunten blog hooikoortsinfo
  • Wat is Hooikoortsweer
  • tv nieuws teletekst hooikoorts
  • Zorg en welzijn Nieuws Labels
  • Pollen Nieuws Yahoo
  • Hooikoorts Pollen Nieuws

    Hoofdpunten blog domeinen
  • Gigger cms gratis lid worden
  • De beste hosting van heel het internet
  • .Nu #domeinnamen voor 1euro #hostingactie
  • Sedo buy and selll domains kopen en verkopen van domeinen
  • Domeinnamen zoeken en registreren tips en trucs

    Hoofdpunten blog paypal
  • pay pal gratis rekening openen
  • goedkope hosting
  • Blog News
  • Pay Pal is handig
  • Kopen via Pay Pal v winkeliers

    vakantie

    Lekker


    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    tlissewegenartje
    www.bloggen.be/tlissew



    Tijdschriften Entertainment & TV

    Glamour, Gossip & Celebrity

    Fashion & beauty

    Belly Dance

    Children & parents


    Hoofdpunten blog werken
  • Ring Tunes
  • #artsen vacatures Nederland
  • #ICT vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Belgie

    Hoofdpunten blog affiliaties
  • Why Should You Join Plus500™ Affiliate Program?
  • geld verdienen met een 0900 nummer
  • Money Myths
  • Click to Sell $$$$$$$ model
  • Click to Sell vertdien geld met niks doen

    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Wielrennen Journaal Fietsplezier
  • Wielrennen NOS Sport Nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • Fiets Nieuws en Acties

    Hoofdpunten blog zelftesten
  • flu viral medications
  • WHO
  • about
  • on line gallery
  • Nationale vacaturebank

    Hoofdpunten blog opiniepeiling
  • Last Minutes
  • Mobiele telefonie en Multimedia Nieuws
  • Ondernemen Werken
  • Werkaanbieding Vacatures Gratis Cursus Solliciteren
  • Radio TV Nieuws
  • griepnieuws
  • Griep
  • Banen Vacatures
  • Arbeid en sociale zekerheid
  • Natuur en milieu cijfers

    Hoofdpunten blog boekenparadijs
  • #thriller and #fantasy #news
  • #thriller # nieuws
  • #poezie #nieuws #marathon
  • #roman #nieuws #voorpagina
  • #Harry #Potter Nieuws Journaal
  • #vlaamse#literatuur
  • #bestseller #nieuws
  • .Nu #domeinnamen voor een euro bij mijndomein.nl #hosting actie
  • Dit Wordt Jouw Jaar #Ben Tiggelaars #bestseller #Dromen #Durven # Doen #Inspirerend #nuchter #praktisch #humoristisch #supermotiverend!
  • #boeken #vacatures #Nederland #Belgie

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    jennyenwill
    www.bloggen.be/jennyen

    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

    Griep?

    Blog als favoriet !

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    ziekenhuizen
    www.bloggen.be/ziekenh
    Hoofdpunten blog liefdenetwerk
  • Belgie Websites over Gezondheid
  • Belgie Vertalen en Woordenboeken - online woordenboeken
  • Belgie Alles over dieren en huisdieren
  • Belgie Websites speciaal voor jongeren en kinderen
  • Belgie overzicht Naslagwerken Vraag en Antwoord
  • Belgie Media: Televisie & Radio Overzicht
  • Belgie :Opzoeken van adressen, telefoonnummers en bedrijven
  • Provincies, politiek en vakbonden in Belgie
  • Overheidsdiensten in België, Vlaanderen en Brussel
  • NGO Websites Hulporganisaties Goede Doelen Belgie
  • Teken de petitie tegen het Politiegeweld
  • goede doel bloemen
  • Stop de EURO PARLEMENT Miljarden Verspilling en Fraude
  • Stop #MONSANTO Informatie dossier en websites PETITIE
  • Laat uw stem gelden en vecht mee tegen dierenmishandeling
  • Teken de petities voor het basisinkomen!
  • Petition bring all those who rape to justice and stop the violence against women.
  • Petities voor een betere humane wereld
  • Amber help mee en red kinderlevens!
  • stop the violence against women.
  • #Alzheimer #Nieuws #Vacatures #Nederland
  • #Reumafonds Nieuws en Vacatures
  • #Hartstichting Nieuws en Vacatures Nederland
  • #SOS Kinderdorpen #Nieuws #Vacatures
  • #Humanitas #Nieuws #Vacatures
  • #Unicef #vacatures #Nieuws #Nederland
  • #Leger des heils Nieuws en Vacatures #Nederland
  • #voedselbank #vacatures #Nederland
  • #voedselbank #vacatures #Nederland
  • #Gratis Uw eigen #webwinkel
  • #freelance Banen
  • #Aids #Nieuws HIV #News
  • #Astma voelt alsof je stikt
  • Stuur een bloemetje met liefde
  • 1 miljard mensen hebben geen toegang tot schoon #drinkwater
  • #gehandicapten #vacatures #Nederland
  • #Amnesty International Vacatures Belgie
  • #greenpeace nieuws
  • #Artsen zonder Grenzen Nieuws
  • #artsen zonder grenzen #vacatures #Nederland
  • #artsen zonder grenzen #vacatures #Belgie
  • #greenpeace #vacatures #nederland
  • #rode kruis #Vacatures #Nederland
  • #vrijwilligers #vacatures #Belgie
  • #Astma Nieuws
  • #Aids #HIV #hulpverleners #vacatures #Belgie
  • #aids #HIV #vacatures #hulpverleners gezocht #Nederland
  • #Warchild #vacatures #Nederland
  • #gehandicapten #vacatures #Belgie
  • #Amnesty International vacatures Nederland
  • #Amnesty International Nieuws
  • #rode #Kruis #vacatures #Belgie
  • #vrijwilligers #vacatures #Nederland
  • #Kanker #Infomatie #nieuws #vacatures
  • #Goede Doelen #Vacatures Nederland
  • #Rode #Kruis #Nieuws
  • #Reumafonds Nieuws en Vacatures
  • Het #Rode Kruis Twitter Updates & Vacatures
  • OneWorld.nl Nieuws RSS Feed
  • Liefdenetwerk Twitter
  • Liefdenetwerk Charity LNW Facebook News
  • Amnest International News
  • Amnesty International Wereldnieuws Amnesty Wereldnieuws
  • Enorme Wachtlijsten bij de Voedselbanken help de voedselbanken uit de nood!!
  • Rijksoverheid.nl - Nieuwsberichten over het onderwerp Subsidies VWS
  • Tips bij oprichten van een stichting of vereniging voor het goede doel
  • Hoe richt u een stichting op?
  • De Tweede Mijl
  • Astma Fonds
  • Stichting Diabetes Fonds
  • Trombosestichting Nederland
  • Stichting KiKa (Kinderen Kankervrij)
  • GIRO 555
  • Voedselbanken Nederland
  • Zeehondencrèche Lenie 't Hart, St.
  • Nationale Vereniging de Zonnebloem
  • Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds
  • World Press Photo, St.
  • War Child, St.
  • Vereniging Veilig Verkeer Nederland
  • Stichting Nederlands Comité Unicef
  • Stichting Stop Kindermisbruik
  • Vereniging het Nederlandse Rode Kruis
  • Vereniging Nationaal Reumafonds
  • Stichting Prins Bernhard Cultuurfonds
  • Stichting Oxfam Novib
  • Nierstichting Nederland
  • Vereniging Milieudefensie
  • Stichting Liliane Fonds
  • Stichting Koningin Wilhelmina Fonds voor de Nederlandse Kankerbestrijding
  • Sichting Jeugdsportfonds Nederland
  • Stichting Samenwerkingsverband IKV Pax Christi
  • Nederlandse Hartstichting
  • Gereformeerde Zendingsbond, Ver. De
  • Stichting Fonds Gehandicaptensport
  • Nationaal Epilepsie Fonds - De Macht van het Kleine
  • Nederlandse Vereniging tot Bescherming van Dieren
  • Stichting CliniClowns Nederland
  • Nederlandse Brandwonden Stichting
  • Autisme Fonds

    Hoofdpunten blog kinderwereld
  • de beste baby multimedia gids van internet
  • LNW nieuws
  • de beste boekengids van internet
  • De beste computergids van internet
  • de beste electronicagids van internet
  • de beste games gids van internet
  • De beste speelgoed gids van Internet
  • de beste persoonlijke verzorging gids
  • De beste kook, tafelen en huishoudgids van Internet
  • baby artikelen voordeelacties
  • Driewielers.nl is de voordeligste en beste webshop voor de aanschaf van een kinderdriewieler.
  • Kinder Kortings acties leveren honderden euros op
  • Bescherm je kind tegen besmettingen
  • 3suisses speciale aanbiedingen
  • Actie kortingscodes kinderkleding
  • Acties Ontspanning en Recreatie
  • Acties Aanbiedingen
  • De kleinste baby van de wereld
  • Thuiswerkers gevraagd voor affiliatemarketing
  • Wehkamp Super Sales
  • Your Hosting Is de voordeligste hosting
  • Eindelijk 3Suisses La Mode Francaise hoge korting op gehele collectie
  • Name It' baby en kinderkleding met hoge kortingen
  • Ontvang een voucher van WellnessClubs tw.v. €50 helemaal gratis!
  • UPC KidsZone - 6 televisie zenders en 1 radiozender KidsZone is een nieuw kindertelevisiepakket voor kinderen tussen de 0 en 12 jaar.
  • Top 200
  • De nieuwste zwangerschapskleding en zwangerschapslingerie van mamalicious, Love 2 Wait, Noppies, Fischer, Funmum, Anita Maternity, Cache Coeur en Carriwell. De leukste outlet positiemode van Queen Mum en vele andere topmerken. Profiteer van hoge kortingen
  • Speel mee in het clubhuis van Mickey Mouse en leert rekenen, woorden, muziek en kleuren.
  • Kraamcadeaus
  • Kinderboeken voordeel
  • Kortingscodes
  • Prénatal
  • Swinxs is ’s werelds eerste ‘buitenspeelcomputer’
  • vergelijk meer dan 1000 speelgoed producten
  • Cadeau Acties Bol Com
  • Hoge Speelgoed kortingen bij Bol Com Nederland en Belgie
  • Mooie merken exclusieve kinderkleding
  • Personal Gifts
  • Versiering Kinderfeestjes Feestkoe
  • Ecodesign
  • Ik en mijn kind
  • Kindershoenen Giga Gaaf
  • Zwangershaps t shirts
  • Weight Watchers
  • Welnessclub voucher 50 e gratis
  • Campingvakanties
  • Buitenspeelcomputer swinxs
  • Wiegjes baby inrichting
  • Valentijnsactie
  • Bulby

    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Wielrennen Journaal Fietsplezier
  • Wielrennen NOS Sport Nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • Fiets Nieuws en Acties
  • Fietskampioen Kim
  • 2012 Tour de France stage 3 finish crash & interview
  • Tour de France crashes 2012
  • 100th Tour de France - Official Trailer - #TDF #TDF100
  • UCI Press News
  • Fietstochten Actueel Nieuws
  • Fietsen voor een goed doel
  • Fietsroutes Azië
  • Fietsroutes Zuid Amerika
  • Fietsroutes Noord Amerika
  • Fietsroutes Zwitserland
  • Fietsroutes Zweden
  • Fietsoutes Tsjechië
  • Fietsroutes Spanje
  • Fietsroutes Slowakije
  • Fietsroutes Slovenië
  • Fietsroutes Portugal
  • Fietsroutes Oostenrijk
  • Fietsroutes Noorwegen
  • Fietsroutes Luxemburg
  • Fietsroutes Italië
  • Fietsroutes IJsland
  • Fietsroutes Ierland
  • Fietsroutes Hongarije
  • Fietsroutes Groot-Brittannië
  • Lange afstands fietsroutes door Europa
  • Fietsroutes Griekenland
  • Fietsroutes Frankrijk
  • Fietsroutes Finland
  • Fietsroutes Duitsland
  • Fietsroutes Denemarken
  • Fietsroutes Belgie
  • Fietsroutes Overijssel
  • Fietsroutes Drenthe
  • Fietsroutes Groningen

    Hoofdpunten blog carnaval
  • #liefde en #relatietips
  • Pins Medailles Belgie
  • Wagenbouwers Belgie
  • Carnavalsverenigigen Belgie Limburg
  • Carnaval in West-Vlaanderen
  • Carnaval in Oost-Vlaanderen
  • Carnavalmuziek Belgie
  • Carnaval in Wallonie
  • Carnavalsverenigingen Brabant
  • Artiesten Carnaval Belgie
  • Programma Heëlesje Vasteloavendsvereniging de Winkbülle 2012
  • #Heerlen Zuid Limburg #Carnaval Links de #Winkbülle
  • Grappige plaatjes/foto's
  • Tip
  • Hosting SuperGoedkoop de beste
  • Feest met ons mee
  • Partyshop breekt met petten en nepbillen alle records
  • Freelancers en opdrachtgevers Marktplaats
  • Yahoo Carnaval Nieuws
  • Braziliaanse carnaval dans shows Exotica samba show
  • Aalst Carnaval 2011,België
  • Carnaval de Río de Janeiro Brasil 2011
  • Carnaval Maastricht 2011
  • Fiets
  • Sport nieuws overzichten
  • Maastricht Nieuws
  • Feest Nieuws lets party
  • Kermit dun Kwakert - Spanjo Samba VIDEOCLIP
  • Otto
  • Bel nu
  • 10 000 artikelen tegen scherpe prijzen
  • Fopartikelen
  • Feestartikelen
  • Worldtickets
  • Kras Vakantieanbiedingen
  • Pruiken
  • Posters
  • Vakantiehuizen
  • Carnavalkosuums Nl
  • Maastricht Actueel Vastelaovend - Carnaval Nieuws

    Hoofdpunten blog adel
  • Het Koninklijk Huis van Oranje
  • #Prins #Friso #Nieuws
  • #koningshuis Nieuws
  • #prins #Willem #Alexander
  • #Maxima in het nieuws
  • #Beatrix in het Nieuws
  • #Koning #Albert #Adel #Nieuws
  • Prinses Haya
  • Prinses Lalla Salma Bennani
  • Prinses Mary
  • Prinses Madeleine
  • Prinses Maxima
  • Prinses Charlotte
  • Prinses Kate
  • Prinses Rania
  • Prinses Gracia
  • Tip
  • Prinses Diana
  • Birthday of Princess Catharina-Amalia
  • Princess Eléonore of Belgium
  • Princess Mathilde of Belgium
  • Princess Máxima of the Netherlands
  • Verloving Willem Alexander en Maxima
  • Huwelijk Prins van Oranje en Máxima Zorreguieta: rit naar de Beurs van Berlage
  • Prinsjesdag 2009: Balkonscène
  • Balkonscène na abdicatie Koningin Juliana
  • Inhuldiging Koningin Beatrix in Nieuwe Kerk
  • Koningin Juliana's eed op de Grondwet 1948.
  • Juliana 100 special
  • Koningin Juliana: Afscheidsrede 1980
  • Prinses Beatrix verloofd (1965)
  • Engagement of Prince Constantijn of the Netherlands & Laurentien Brinkhorst
  • Royal Family of The Netherlands
  • Welgeborenen
  • Ridders en Jonkvrouwen
  • Levende geschiedenis
  • Kastelen
  • Adel Regionaal
  • Hoge Adel
  • Oude Adel

    Hoofdpunten blog twitter
  • Gratis leuke films
  • Speciale acties en goed doel nieuws
  • Freelance zzp ondernemers nieuws
  • social media vacatures België
  • social media vacatures Nederland
  • freelanceforum be nl nieuws
  • Twitter tips & trics updates
  • 50 Twitter Applicaties
  • Twitter tips for political advertisers
  • #liefde #Relatietips
  • Tip Acties
  • Discover more about #newtwitter
  • Host Vacatures
  • Twitter Vacatures Nederland Belgie
  • Zo Vind je elke Twitter RSS URL
  • Hoe je met zoekopdrachten op Twitter klanten kunt vinden video
  • Twitter tutorial meer volgers tips and trics
  • Twitter Blog News
  • Twitter International Journal
  • Waarom zou je een twitter achtergrond willen?
  • Zeven twitter achtergrond hulpmiddelen.
  • Twitter en Google en zeker de combinatie daarvan zijn in staat heel wat zaken boven tafel te krijgen
  • Follow your interests. Discover your world.
  • Twinthesis De sonificatie van Twitter ,zo klinkt twitter
  • Twitter Books Boeken
  • Apple Nieuws Announcements
  • Successful Social Media Marketing
  • Twittermania Blog Nieuws * Achtergrond * Applicaties * Beginners * Cijfers * Enquête * Infographics * Interview * Nieuws * Onderzoek * Tips * Video
  • Twitter Updates form twitter
  • Twitter Tutorials for Twitter Newbies
  • How to get more twitter followers
  • Twitter is about humor
  • Twitter information throughout workday commute
  • Twitter is Sweet
  • Twitter is Clever
  • Background Resolution Twitter Tips
  • Custom Twitter Backgrounds
  • Twitter Blog Nieuws News
  • Vacatures
  • Twitter Basics

    Hoofdpunten blog werken
  • Ring Tunes
  • #artsen vacatures Nederland
  • #ICT vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Nederland
  • #Transport Vacatures Belgie
  • #politie #vacatures #Belgie
  • PHP Vacatures Belgie
  • #SAP Vacatures Belgie
  • Economisch Nieuws Belgie
  • #freelance vacatures Wallonie
  • #freelance Internationaal
  • #freelance Vacatures Vlaanderen
  • #vacatures Belgie
  • #ZZP Vacatures Antwerpen
  • # ZZP Brussel Vacatures
  • #Ringtunes Top 100
  • #freelance #vacatures
  • #leraar #vacatures #Belgie
  • #leraar #vacatures #Nederland
  • #IT #vacatures #Nederland
  • #IT #vacatures #Belgie
  • #politie #vacatures #Belgie
  • #politie #vacatures #Nederland
  • #ICT #Vacatures #Nederland
  • #ICT #vacatures #Belgie
  • #toerisme #vacatures #Nederland
  • #toerisme #vacatures #Belgie
  • #Brussel #Vacatures
  • #Charleroi #Vacatures #Belgie
  • #Mechelen #Vacatures #Belgie
  • #Brugge # Vacatures #Belgie
  • #Ziekenhuis #Vacatures #Belgie
  • #Ziekenhuis #vacatures # Nederland
  • #manager # Vacatures #Nederland
  • #manager # Vacatures #Belgie
  • #Horeca #Vacatures #Belgie
  • #Horeca #Vacatures #Nederland
  • #dienstverlening #vacatures #Nederland
  • #Dienstverlening #vacatures #Belgie
  • #Industrie #vacatures #Belgie

    Hoofdpunten blog banen
  • freelance gratis acount
  • sollicitatietips en banenmarkt
  • Ondernemers en banenmarkt
  • freelance vacature blog links

    Hoofdpunten blog sororitylife
  • Sorority Life News Headlines
  • good
  • Search Zoeken
  • Tip
  • Facebook-Sorority Life Stream
  • Amazon favourites
  • photo guide living room
  • Photo guide room at beach
  • Photo guide sleeping room
  • Application troubleshooting
  • Confidence
  • New features
  • Banner
  • Photo Guides
  • Events:
  • Jobs
  • Jobs 2 hi5 and tagged
  • Banking
  • Secondary Characters
  • House Size
  • Strategy & General Fighting Tips
  • Achievements:
  • Strategy and Game Play Guides:
  • Glam list
  • Achievement
  • Brownies
  • Honest Sisters
  • How to Work the BurnList

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    hdb
    www.bloggen.be/hdb
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    dansrustroest
    www.bloggen.be/dansrus
    Startpagina !

    Hoofdpunten blog kinderwereld
  • de beste baby multimedia gids van internet
  • LNW nieuws
  • de beste boekengids van internet
  • De beste computergids van internet
  • de beste electronicagids van internet
  • de beste games gids van internet
  • De beste speelgoed gids van Internet
  • de beste persoonlijke verzorging gids
  • De beste kook, tafelen en huishoudgids van Internet
  • baby artikelen voordeelacties
  • Driewielers.nl is de voordeligste en beste webshop voor de aanschaf van een kinderdriewieler.
  • Kinder Kortings acties leveren honderden euros op
  • Bescherm je kind tegen besmettingen
  • 3suisses speciale aanbiedingen
  • Actie kortingscodes kinderkleding
  • Acties Ontspanning en Recreatie
  • Acties Aanbiedingen
  • De kleinste baby van de wereld
  • Thuiswerkers gevraagd voor affiliatemarketing
  • Wehkamp Super Sales
  • Your Hosting Is de voordeligste hosting
  • Eindelijk 3Suisses La Mode Francaise hoge korting op gehele collectie
  • Name It' baby en kinderkleding met hoge kortingen
  • Ontvang een voucher van WellnessClubs tw.v. €50 helemaal gratis!
  • UPC KidsZone - 6 televisie zenders en 1 radiozender KidsZone is een nieuw kindertelevisiepakket voor kinderen tussen de 0 en 12 jaar.
  • Top 200
  • De nieuwste zwangerschapskleding en zwangerschapslingerie van mamalicious, Love 2 Wait, Noppies, Fischer, Funmum, Anita Maternity, Cache Coeur en Carriwell. De leukste outlet positiemode van Queen Mum en vele andere topmerken. Profiteer van hoge kortingen
  • Speel mee in het clubhuis van Mickey Mouse en leert rekenen, woorden, muziek en kleuren.
  • Kraamcadeaus
  • Kinderboeken voordeel

    Hoofdpunten blog carnaval
  • #liefde en #relatietips
  • Pins Medailles Belgie
  • Wagenbouwers Belgie
  • Carnavalsverenigigen Belgie Limburg
  • Carnaval in West-Vlaanderen
  • Carnaval in Oost-Vlaanderen
  • Carnavalmuziek Belgie
  • Carnaval in Wallonie
  • Carnavalsverenigingen Brabant
  • Artiesten Carnaval Belgie
  • Programma Heëlesje Vasteloavendsvereniging de Winkbülle 2012
  • #Heerlen Zuid Limburg #Carnaval Links de #Winkbülle
  • Grappige plaatjes/foto's
  • Tip
  • Hosting SuperGoedkoop de beste
  • Feest met ons mee
  • Partyshop breekt met petten en nepbillen alle records
  • Freelancers en opdrachtgevers Marktplaats
  • Yahoo Carnaval Nieuws
  • Braziliaanse carnaval dans shows Exotica samba show
  • Aalst Carnaval 2011,België
  • Carnaval de Río de Janeiro Brasil 2011
  • Carnaval Maastricht 2011
  • Fiets
  • Sport nieuws overzichten
  • Maastricht Nieuws
  • Feest Nieuws lets party
  • Kermit dun Kwakert - Spanjo Samba VIDEOCLIP
  • Otto
  • Bel nu

    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Wielrennen Journaal Fietsplezier
  • Wielrennen NOS Sport Nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • NOS Sport Wielrennen nieuws
  • Fiets Nieuws en Acties
  • Fietskampioen Kim
  • 2012 Tour de France stage 3 finish crash & interview
  • Tour de France crashes 2012
  • 100th Tour de France - Official Trailer - #TDF #TDF100
  • UCI Press News
  • Fietstochten Actueel Nieuws
  • Fietsen voor een goed doel
  • Fietsroutes Azië
  • Fietsroutes Zuid Amerika
  • Fietsroutes Noord Amerika
  • Fietsroutes Zwitserland
  • Fietsroutes Zweden
  • Fietsoutes Tsjechië
  • Fietsroutes Spanje
  • Fietsroutes Slowakije
  • Fietsroutes Slovenië
  • Fietsroutes Portugal
  • Fietsroutes Oostenrijk
  • Fietsroutes Noorwegen
  • Fietsroutes Luxemburg
  • Fietsroutes Italië
  • Fietsroutes IJsland
  • Fietsroutes Ierland
  • Fietsroutes Hongarije
  • Fietsroutes Groot-Brittannië


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!