De vitaminen van de lucht Onze gezondheid hangt in hoge mate af van de lucht die wij inademen. In die ademlucht spelen de ionen - natuurlijk elektrisch geladen deeltjes - een hoofdrol. In tegenstelling tot wat men zou kunnen denken, zijn de positief geladen deeltjes de slechteriken en hebben negatieve ionen een positief effect op de gezondheid.
Zij zorgen nl. voor een betere opname van de zuurstof, terwijl aan de positief geladen deeltjes fijn en ander stof, ziektekiemen en allergenen kleven. Eén en ander verklaart waarom berglucht, met minder zuurstof maar veel negatieve ionen, zo gezond is. De ademlucht in onze steden en industriegebieden bevat weinig van de gunstige negatieve ionen en veel ongunstige positieve deeltjes.
Betonbouw en kunststof verslechteren de luchtkwaliteit in onze woning. Dat doen ook de gangbare verwarmingssystemen, die inductiewarmte produceren. Van stralingswarmte, zoals door een speksteenoven geproduceerd, gaan gunstige negatieve ionen uit. In de handel zijn er ook Luchtzuiveraars, die negatieve ionen produceren.
Tweelingen zijn mensen met een uitgesproken voorkeur voor afwisseling. Zij houden van reizen, van het zien van nieuwe dingen en het ontmoeten van nieuwe mensen. Het interesseert hen weinig hoe lang iets meegaat, als het hen maar stimuleert. Spelletjes vinden zij altijd leuk - als ze maar snel gaan.
Zij hebben een goed verstand en een snelle manier van denken. Zij vinden het leuk om nieuwe dingen te leren, hetzij uit boeken, hetzij van mensen. Duurt het echter te lang voordat er een antwoord op hun vragen komt, of is het antwoord te moeilijk, dan verliezen zij snel hun aandacht.
Zij zijn speelse personen, met wisselende stemmingen. Zij zullen nooit lang verdrietig of ongelukkig zijn: zodra er iets nieuws of interessants langskomt zijn zij hun stemming alweer vergeten. Hun grootste vijand is sleur en de daarbij behorende verveling.
Nicole & Hugo vieren 40 jaar carrière met tentoonstelling
Nicole & Hugo vieren in 2010 hun veertigjarige carrière. In de aanloop daarvan verschijnen binnen enkele weken een nieuwe single 'Een nieuw begin' en een nieuw album 'Niet te geloven'. Op 11 februari viert het duo in CC De Zandloper te Wemmel de start van hun theatershow '40 jaar. Niet te geloven!'. Vanaf 2 februari tot en met 17 februari loopt daar ook een tentoonstelling over hun carrière.
Nadat Liliane Saint-Pierre in 2004 een tentoonstelling kreeg naar aanleiding van haar veertigjarige carrière in haar woonplaats Diest, kreeg het initiatief al enkele keren navolging. Zo kregen ook Marva en wijlen Yasmine reeds een hommage in de vorm van een tentoonstelling met allerhande knipsels, platen en gadgets die betrekking hebben op hun carrière.
Ook Nicole & Hugo mogen rekenen op dit eerbetoon. In hun woonplaats Wemmel zou volgens onze informatie op 2 februari 2010 een tentoonstelling openen in CC De Zandloper. Die loopt tot en met 17 februari. 11 februari gaat daar ook de theatertour van het duo van start. (zangtalent)
Geen prinses Claire op koningsdag. Bijna heel de familie was er dus, maar prins Laurent kwam alleen opdagen, zonder zijn vrouw prinses Claire. Zij had geen opvang voor de kinderen, was de officiële uitleg van het hof. Een beetje een rare uitleg, vinden sommige waarnemers.
Eerder raakte bekend dat ze geen babysit had gevonden. Maar gisteren zei prins Laurent tegen enkele omstanders aan de Sint-Michiels-en-Sint-Goedelekathedraal dat zaterdag een van hun zoontjes ernstig gewond was geraakt bij een val.
De beslissing weg te blijven op koningsdag was daarvoor al genomen, zegt paleiswoordvoerder Pierre-Emmanuel De Bauw. Wellicht om de vele vragen over de afwezigheid van zijn vrouw te ontwijken, wendde prins Laurent zijn hoofd af van de cameras. Volgens VTM werd een kindje inderdaad naar het ziekenhuis gebracht, waar het drie hechtingen moest krijgen.
Koningin Fabiola (81) was er wel bij op het Te Deum zondagochtend. Het was haar eerste openbare verschijning sinds deze zomer. De koningin was zichtbaar vermoeid en liep met een wandelstok. Tijdens de mis bleef ze af en toe zitten op momenten dat de anderen rechtstonden. Voor de receptie in het parlement in de namiddag gaf de koningin verstek. Begin dit jaar kreeg Fabiola een heel zware longontsteking waar ze maar langzaam van herstelt. (nieuwsblad)
Koning Albert II en koningin Paola blijven traditiegetrouw weg op van hun viering.
Valerie De Booser (29) brengt de fifties tot leven.
Topverleidster in Temptation Island lang geleden maar nu vooral vrouw van ene Koen Wauters. En het bewijs dat mama's van twee (Zita en Nono) óók nog sexy kunnen zijn.
Troeven Ik weet dat ik mijn troeven heb, en hoe ik die moet uitspelen. Welke dat zijn? Mijn grote groene ogen, en mijn benen. Die zijn niet dun, dun maar juist goed. Het is dankzij Koen dat ik mijn benen meer ben gaan appreciëren, de jongste jaren. Hij ziet ze graag en zegt me dat vaak. Ik heb foto's van mezelf van tien jaar geleden waarop ik veel knapper was dan nu, maar ik voel me nu mooier dan toen. Mijn ogen spreken meer. Ook dat heb ik te danken aan mijn man die me graag ziet, opgetut of naturel.
Vrouwelijk Als ik vrouwelijk gekleed ga, voel ik me ook echt vrouw. Hakken doen wonderen. Je stapt mooier, je benen ogen mooier. Maar ik ben zo'n beetje een kameleon: de ene keer sportief, de andere keer vrouwelijk. Dat is met mijn lingerie ook zo. Onder mijn Juicy Couture-jogging ga ik geen kanten setje aantrekken. Ik stem mijn lingerie af op wat ik bovenaan aanheb. Voor mij moet lingerie mooi zijn. Ik ben helemaal zot van mijn Dolce & Gabbana-setjes: heel vrouwelijk, maar met hier en daar een schattig accent.
Pin-up Pin-ups zijn voor mij absoluut geen panlatjes. Ze spreken tot de verbeelding van mannen en dat begrijp ik goed. Ik vind vrouwelijke vormen dan ook heel erg mooi. Zo'n schone, volle boezem in een balconetbeha. Dat zie ik echt graag, bij andere vrouwen, zoals Linda Mertens, of An Lemmens. Ik heb intussen twee kindjes gehad, maar je zal me absoluut niet horen klagen over mijn boezem.
Temptation Door Temptation Island zien mensen me als een kampioen in verleiden, maar eigenlijk ben ik op dat eiland gewoon verliefd geworden. Wat niet betekent dat ik niet weet wat verleiden is (lacht). Ach, dat gebeurt gewoon vanzelf. Als je je goed voelt, heb je automatisch een verleidelijke uitstraling. Ik voel me behoorlijk sexy maar - zoals elke vrouw - de ene dag al wat meer dan de andere. Ik ben ook mama intussen. Daarom zal je me niet met blote buik én blote benen én decolleté zien. Dat is niet meer voor mij. Ik zeg niet dat een moeder niet sexy kan zijn. Maar voor mij persoonlijk vind ik dat het iets minder bloot mag. Pin-up Vlaanderen (1)
(Wordt vervolgd Pin-up Vlaanderen (3) Linda Mertens)
Winterhart & winterhard... De najaarsviolen zijn vanaf eind september volop beschikbaar. Ze geven als geen ander kleur in de herfst en de winter. De najaarsviool bloeit tot in de koudste winterdag, als alle kleuren vervagen of helemaal verdwenen zijn. Een goed verkoopverhaal voor uw klanten: de viool zorgt voor een vrolijke wintertuin.
Winterhard De kracht van najaarsviolen is dat ze zelfs koude najaarsnachten en strenge vorst kunnen doorstaan. Voor mooie, constante bloei gewoon regelmatig water geven, maar niet tijdens de vorst. Voor ultieme bloemkleur wel af en toe de uitgebloeide bloemetjes wegnemen, met steeltje en al. Dan blijven ze stralen!
Meer dan 400 soorten In de tuin, op het terras of balkon, aan de gevel of bij de voordeur violen zorgen voor een krachtige kleuraankleding. Bovendien is er volop keuze dankzij de meer dan 400 soorten!
Winterstyling Najaarsviolen lachen je toe met spontane bloemenhartjes. Je kunt kiezen uit kleine of grotere karakters en vrijwel alle kleuren en combinaties zijn mogelijk. Voor een strakke uitstraling zorgen de koele blauwtinten en witte series, paarse en bruine violen voelen warm aan en rood-oranje-geel soorten geven tomeloze energie. Minimalisten gaan voor solokleuren, wie uit wil pakken, creëert een bonte setting.
Tips voor langer viooltjesplezier:
Geef de viooltjes regelmatig water, ook in de winter.
Plant viooltjes dicht op elkaar voor het mooiste effect.
Vul bakken en potten met verse potgrond waaraan al meststoffen zijn toegevoegd.
In een klein vaasje is een bosje viooltjes altijd decoratief. Ook mooi als versiering op een gedekte tafel.
Pluk een paar viooltjes en bevestig ze met een mooi lintje op een ingepakt presentje. Zo wordt een cadeautje nog persoonlijker en mooier. (tuinadvies)
Dé doe-beurs voor actieve 50-plussers. Verspreid over 2 paleizen biedt Zenith de perfecte mix van informatie, animatie en ontspanning. Om het geheel overzichtelijk te houden, is het aanbod ook dit jaar ingedeeld in 5 grote zones die naadloos aansluiten bij de leefwereld van 50-plussers: Gezond, Mooi & Fit, Lifestyle, Werk & Samenleving, Vrije tijd & Toerisme en Recht & Geld.
Waar? Brussels Expo Paleizen 3 & 8
Wanneer? Van dinsdag 17 tot en met zaterdag 21 november 2009, van 10.00 tot 17.30 uur.
Vergeet uw afspraak met Plus Magazine niet! U vindt ons in paleis 3 stand 3456. Daar kunt u: een abonnement nemen op Plus Magazine aan voordelige beursvoorwaarden de Plus-reizen ontdekken leuke eindejaarsgeschenkjes kopen
Door tekort aan water. Met recht en reden wordt in het Oude en het Nieuwe Testament groot belang gehecht aan water. En in de eerste verzen van de Koran zegt Allah: 'En wij maakten uit water allerlei dingen.' Bij de Inca's en de Azteken was het water zelfs vergoddelijkt. Het leven is inderdaad in het water ontstaan. En zonder water is geen menselijk leven mogelijk. Water is ons belangrijkste levensmiddel en vaak ook medicijn, niet zelden het enige dat wij nodig hebben. W.J.Duckaert
Water is een levensbelangrijk oplosmiddel. Water is essentieel voor de stofwisseling en speelt een hoofdrol in tal van scheikundige reacties in ons organisme. De reacties in de levende cellen spelen zich af in een waterige oplossing. En water is een wezenlijk bestanddeel van speeksel en van maag- en darmsappen. In het bloed is het een oplosmiddel voor o.m. hormonen en antilichamen. Het is tevens hoofdbestanddeel van de lymfen.
Water is het transportmiddel bij uitstek in ons organisme voor de zuurstof en de voedingsstoffen naar de cellen en weefsels en voor de afvoer van afvalstoffen.
Water speelt een hoofdrol in de warmteregulatie van ons lichaam. Water heeft een schokdemperfunctie en beschermt weefsels, hersenen, ogen, ruggenmerg, om niet te vergeten de foetus in de baarmoeder. Neuro-transmitters, aangemaakt in de hersenen, worden over smalle 'waterwegen' of 'microstreams' langs de zenuwbanen naar de zenuwuiteinden geleid. Het osmotisch 'vloeien' van water door de celmembranen wekt hydro-elektri¬sche energie op, die wordt omgevormd en opgeslagen in de cellen als ATP en GTP, twee energieleveranciers.
Maagpijn, maag brand, zure oprispingen, gastritis (maagvliesontsteking), duodenitis (ontsteking van de twaalfvingerige darm) en andere spijsverteringsstoornissen behoren tot de belangrijkste symptomen van watertekort en uitdroging, die leiden tot ulcus van maag (ulcus ventriculi) of van de twaalfvingerige darm (ulcus duodenil), waaruit uiteindelijk een maagperforatie kan ontstaan.
Een zuur minnende bacterie, de helicobacpylori, speelt daar vaak een rol in, maar die krijgt geen kans om uit de darm, op te stijgen als er geen uitdroging is en geen te hoog zuurgehalte in de maag. Natuurlijk spelen stress, voedingsfouten en roken ook een rol. Stress is trouwens een typische oorzaak van uitdroging. En uitdroging veroorzaakt bijkomende stress, zodat men in een duivelscirkel belandt.
Water is het beste medicijn. Drink bij maagpijn één of twee grote glazen water. En zo nodig nog meer, tot de pijn helemaal over is. Dat duurt, zelfs bij een maagzweercrisis, niet lang.
Stier - 21 april t/m 21 mei De Stier heeft een evenwichtig karakter: hij is niet snel boos en aandacht en liefde worden door hem gemakkelijk gegeven en ontvangen. Hij is vrij meegaand. Willen mensen daarvan misbruik maken, dan hebben ze een probleem: als hij eenmaal boos is dan gaat dat niet zomaar weer over. In een dergelijke boze bui zegt of doet hij soms dingen waar hij later spijt van kan krijgen.
Hij is zeer gesteld op gemak en comfort. Hij ontspant het liefst in een omgeving, waarin hij van alle gemakken voorzien is. Als het aan hem zou liggen dan vermijdt hij moeilijke en/of spannende situaties. Hij moet zichzelf soms dwingen de meest noodzakelijke dingen te doen.
In zijn werk is hij geduldig en rustig. Hij gaat vaak langzaam te werk. Het is voor hem van belang dat alle feiten boven tafel komen. Hij is een doorzetter: hoe lang het ook duurt, hij zal de resultaten krijgen die hij wil.
De was 'doen' op 30 graden en met milde wasmiddelen kan goed zijn voor de portefeuille en voor het milieu, maar daarom niet voor de gezondheid.
Daarbij worden nl. ziekteverwekkers zoals de Staphylococcus Aureus niet alleen niet gedood, maar springen ze ook over op ander wasgoed. Dat ontdekten wetenschappers van het 'Hygiëne-instituut aan de universiteit van Bonn'.
Bij 60° wordt een groot deel van de ziekteverwekkers onschadelijk gemaakt.
Volwasmiddelen met bleekmiddel stoppen de microbenmigratie zelfs bij minder dan 60°.
Dus: vuil ondergoed niet op lage temperatuur en niet met milde middelen te lijf gaan.
Je kent er vast wel één, zo'n vrouw die om het even waar mag binnenstappen, en bam: alle blikken gaan haar richtring uit. Jarretelles, korsetjes, rode lippen en verdomd verleidelijke poses. Zes bekende vrouwen brengen pin-ups uit de fifties tot leven. En hoe?
Als eerste brengt An Lemmens (29) de fifties tot leven, ze oogt stoer. Piercings. tatoeages. maar vrouwelijker dan de roodharige tv-presentatrice vind je niet, met haar voluptueuze vormen op precies de juiste plaatsen.
Jarretelles Mijn ergste nachtmerrie is een ongeluk hebben, in het ziekenhuis belanden en een lelijke onderbroek aanhebben (lacht). Ik geef dan ook veel geld uit aan lingerie. Ik draag graag La Fille d'O, maar ook Agent Provocateur. Ultravrouwelijke, gesofisticeerde lingerie. Stay- upkousen en jarretelles vind ik heel plezant. Ze zijn niet altijd handig, maar het zijn net die kleine dingen die je een sexy gevoel geven. Ik ben echt een vrouw. Mensen hebben vaak een ander beeld van me - ze noemen me 'rockchick', wat ik verafschuw - maar dat komt door mijn piercings en tatoeages.
Rond Ik ben niet de magerste en dat zal ik ook nooit worden. Maar ik vind dat niet erg. Ik ben blij met mijn vormen. Ik zou ze niet kwijt willen. Andere vrouwen trainen om er vanaf te geraken, ik niet. Omdat ik; te lui ben om te trainen, maar ook omdat ik het mooi vind.
Ik ben model voor Pin-up Girl Clothing. Alle fiftiesjurkjes die ik draag, zijn maatwerk. Ideaal, want winkelen is niet gemakkelijk voor mij. Ik heb een boezem en heupen, maar een erg slanke taille. Kleedjes zijn meestal of te klein, of te groot.
Grote boezem Ik heb er nooit bij stilgestaan dat ik een grote boezem had, tot ik voor televisie begon te werken en er plots mails binnenkwamen over tetten dit en tetten dat. Ik loop al sinds mijn zestiende rond met die borsten: voor mij maken ze deel uit van mijn lichaam. Ik sta daar niet bij stil. Soms trek ik een jurkje aan, zo van: 'Schattig!' De dag erna zie ik mezelf op tv, en denk ik: luistert er iemand naar wat ik zeg, als ik zoiets aanheb, met mijn boezem?
Afstoten Ik word niet gemakkelijk verleid. Ik ben één van 'aantrekken en afstoten'. Ik haat het, maar het is zo. Vanaf het moment dat iemand mij interessant vindt, moet ik hem niet meer. Vraag mij niet uit, geef mij geen compliment, want je belandt ongetwijfeld in de schuif van 'Nee, nooit, vergeet het'. Zelf verleiden vind ik ook lastig. Daar ben ik echt heel slecht in. Als ik het doe, is het met een subtiele oogopslag. Ik zou nooit van mijn leven een kort rokje aantrekken óm te gaan verleiden. Zo een kerel binnen doen op één avond? Nee, merci. Het is pas interessant als een verleidingsproces lang duurt. Een lange aanloop en elke keer een stukje van die voile oplichten.(Nina) (Wordt vervolgd Pin-up Vlaanderen (2)Valerie De Booser)
December is feestmaand. Sinterklaas komt langs, kerstmis lonkt en de eerste cadeaulijstjes worden opgesteld. Wie straks zonder kater aan de feestdis wil zetelen, begint maar beter ruim op voorhand aan de drukke periode. Een goede planning is goud waard. 1. Voorbereiding Een goede voorbereiding maakt het halve werk. Weet je al welke sinterklaascadeau's je in huis moet halen? Wacht er niet mee. Niet alleen valt de drukte nu nog enigszins mee, de kortingen en reducties worden toch al in alle speelgoedwinkels gegeven.
Idem met de kerstperiode. Een week voor kerstmis lijkt het alsof de winkelstraten bezaaid zijn met mensen die op het allerlaatste nippertje nog tientallen cadeau's moeten zoeken. Vooral als je een lijstje af te werken hebt, kan je een hoop stress vermijden door nu al een heleboel in huis te halen.
Moet je straks zelf het kerstmenu samenstellen? Blader eens door je kookboeken, experimenteer en test eens uit of je een geslaagd gerechtje op tafel kan toveren.
2. Afspraken maken Kerst en nieuwjaar vier je met mensen die je graag hebt. Dat betekent dat je nu al eerste afspraken maakt en plannen maakt. Je wil immers toch niet horen dat je goede vrienden al elders 'geboekt' staan? 3. Subtiele hints Heb je geen idee wat je straks als cadeau moet kopen voor je familie of vrienden? Schrijf op wat je denkt, ga op ontdekking bij hen thuis of geef een subtiele hint. Niemand die nu al denkt dat je al met kerstinkopen bezig bent.
4. Zet wat centjes opzij De feestdagen kosten geld, veel geld. Probeer de uitgaven in te calculeren en spaar wat op voorhand. Zo start je het nieuwe jaar niet met een financiële kater. 5. Geniet Door extra tijd in te lassen, kan je creatief uit de hoek komen. Ga op zoek naar je ultieme kerstoutfit want je hebt tijd. Maak zelf een origineel cadeau of leg je toe op het leren van een gerecht waar je je anders niet aan durft te wagen. Kortom, geniet en maak zelfs van je voorbereiding, een leuke tijd. (lvl)
In Leeuwarden in Nederland is zopas het wereldrecord verbroken op Domino Day! Dit jaar gingen de bouwers voor meer dan 4.800.000 domino's, ruim een miljoen meer dan vorig jaar...
Doorniks restaurant serveert Doodstraf, een biefstuk van 2,1 kilo
'Oei, die steak is groter dan mijn hoofd'
In het Doornikse restaurant Le Grand Chemin kan je een Doodstraf bestellen. Dat is een biefstuk van 2,1kilo. Sinds die op de kaart staat, slaagden nog maar twee klanten erin hun bord leeg te eten. Onze redacteur zou de derde worden.
Het begint helemaal fout. Mijn gps stuurt me naar het einde van een godvergeten boerenwegel in Templeuve, in de buitengewesten van Doornik. Nergens geen huis, laat staan een wegwijzer. Dus bel ik het restaurant, waar eerst een bandje antwoordt: 'Le Grand Chemin is volgeboekt. Pas maandag kunnen we weer reservaties opnemen'.
Blijven bellen, tot de baas opneemt en niet verrast is: 'Allez, de zoveelste die verkeerd is gereden door zijn gps. Zie je die brug? steek die over en volg dan de omleidingsbordjes en je passeert ons restaurant.'
Wanneer ik vijf minuten later binnenstap, ligt mijn steak al klaar op de weegschaal: 2 kilo 850 gram. Mijn god! Die homp is groter dan mijn hoofd. Maar wel mooi vlees. 'Van de Belgische witblauwe, met het Merituskeurmerk. Kwaliteit man', zegt kok Jean-Louis. 'De beesten zijn gekweekt in de buurt van Ath. Ik stel voor dat ik hem bleu bak, dan blijft het vlees mals en moet je straks minder knabbelen.'
De homp wordt eerst gewenteld in een plas olie met Provençaalse kruiden. Dan wordt ze dichtgeschroeid op de grill en gaat ze in een braadslee met wat water voor een half uur in een oven van 200 graden. 'Ik zou het niet op krijgen', zegt verantwoordelijke Benjamin Waekens. 'Anderhalve kilo, een beetje man krijgt dat binnen. Maar geen twee kilo. Nog maar twee klanten slaagden er wel in, onder wie een slager uit Kortrijk. En pas op: eerst at hij al foie gras als voorgerecht en nadien nog een dame blanche.'
In het restaurant vinden vaak eetwedstrijden plaats. Gisteravond reserveerde ook een groep van 15 man, om tegen elkaar op te eten. Bestelt jouw buur een steak van anderhalve kilo, dan ga jij toch voor een Caligula van 1,8 kilo. Dat was hier lange tijd de zwaarste steak op het menu. Toen steeds meer klanten een Caligula binnenkregen, hebben ze de Doodstraf op de kaart gezet.
Ik zit ondertussen aan een strategisch tafeltje in de koudste hoek van de eetzaal. Koude doet eten. Het belletje in de keuken heeft gerinkeld. Mijn steak is klaar. Oké, let the beast go. De reuzensteak komt in het gezelschap van een halve emmer frieten, champignons en twee stronkjes witloof. Ik heb alleen oog voor de steak.
Lekker hoor, die eerste hap. Een krokant buitenkantje, dan sappig vlees. Goed knabbelen, rustig slikken. De chef komt langs: 'Als de steak te veel is afgekoeld, warm ik hem wel weer op'.
Een kwartier later en de biefstuk is al zichtbaar verkleind. Het is nu al meer eten dan proeven. Ik snij steeds grotere stukken af maar knabbel minder. Hoe meer ik het hart van de homp nader, hoe roder het vlees. Het smaakt almaar minder. De steak is een blote brok vlees geworden die me daar ligt uit te lachen.
Toch mijn echtgenote even bellen om te zeggen dat ze vanavond geen eten moet maken. Ze is enthousiast: 'Vraag of je de overschot meekrijgt. Ik snij die in stukjes en leg ze in een marinade van citroengras en limoen'.
Terug naar de knaap op mijn bord. Ik ben er al meer dan drie kwartier aan bezig en wil eigenlijk alleen nog maar peuzelen van de korst. Maar hoe ver ben ik eigenlijk? Halfweg? Ik geef het op. Het gaat gewoonweg niet meer. De baas passeert en ziet mijn opgave. C'est déjà compliqué? Hij neemt mijn vlees mee naar de keuken om het te wegen en keert gauw terug: 'Je hebt 1,2 kilo gegeten. Une belle performance'.
De rest krijg ik mee, in zilverpapier gewikkeld met daarop de rekening: 55 euro voor de steak en 1,5 euro voor het glas spuitwater. (nieuwsblad)
Klein Jefke bezocht samen met zijn vader een paardenveiling. Hij keek toe als zijn vader bij verschillende paarden zijn handen liet glijden over de benen, romp en borst van de dieren.
Klein Jefke vraagt: "Papa, waarom doe je dat?" Pap antwoordt: " Omdat, wanneer ik paarden koop, ik wil weten of de paarden gezond en in goede conditie zijn."
Jefke kijkt bezorgd en zegt: "Pappie, ik denk dat onze postbode mamma wil kopen...."
Natuurmiddel Zenbev lost in één klap de twee problemen op! Neerslachtig zijn overdag en slecht slapen 's nachts: met dat dubbel probleem hebben velen in deze tijd van het jaar te maken. Maar met het natuurproduct Zenbev lost men de twee problemen in één klap op: het verheldert het gemoed overdag, verdrijft neerslachtigheid, muizenissen en angst. En het zorgt voor een verkwikkende slaap 's nachts.
Te mooi om waar te zijn? Daar is nochtans een degelijke wetenschappelijke verklaring voor. Zenbev bevat namelijk goed opneembaar L-tryptofaan, dat de bouwstenen levert voor de lichaamseigen aanmaak van zowel het gemoedsverhelderend serotonine als het slaaphormoon melatonine.
Slaap- en waakritme Velen lijden in dit jaargetijde aan een tekort aan serotonine met neerslachtigheid en vaak ook angst tot gevolg. Een tekort aan melatonine kan leiden tot een onvoldoende nachtrust. Dat heeft te maken met... het zonlicht. Wij weten het uit ervaring: als straks de zomerzon in volle glorie straalt, dan wordt het ook weer zonnig in ons gemoed, terwijl somber en wisselvallig weer op onze stemming drukt.
Canadese wetenschappers wierpen onlangs een nieuw licht op dit oude probleem. In een vier jaar durende studie toonden zij met de PET-scan de seizoensgebonden schommeling aan van eentransporteiwit voor de zenuwoverdrachtstof serotonine in de hersenen. Het menselijk organisme is geprogrammeerd om overdag wakker en alert te zijn en 's nachts te slapen. Onder de invloed van het zonlicht wordt daarom uit voedings-tryptofaan serotonine geproduceerd, dat een regelende invloed heeh op het slaap- en waakritme, de gemoedstoestand verheldert en angst bestrijdt.
Bij nacht produceert de pijnappelklier in de hersenen, met datzelfde voedingstryptofaan als uitgangsstof, het slaaphormoon melatonine. Dat schenkt ons een goede verkwikkende nachtrust en is tevens een machtig antioxidant met kankerwerende werking, dat ook de veroudering afremt. Licht belet de aanmaak daarvan. Men dient dus te slapen in volledige duisternis.
De oplossing Bij tekort aan serotonine en melatonine lag het dus voor de hand om L-tryptofaan te supplementeren. Maar zo eenvoudig bleek dat niet. Er was weliswaar een farmaceutische vorm, maar die voldeed niet. In levensmiddelen bleek tryptofaan in een voedingseiwit te zitten samen met andere aminozuren. Deze beletten dat het voldoende door de bloed-hersenbarrière geraakt.
Dr. Hudson vond na zeven jaar research de oplossing door uit pompoen-pitten gepuurd L-tryptofaan te binden aan hoogglycemische koolhydraten. Zo kan het ongehinderd door de bloed-hersen¬barrière worden gesluisd. Zo ontstond het niet onaardig smakend en makkelijk in water oplosbaar Zenbev.
Drinken wij het vóór het slapengaan, dan produceren onze hersenen bij donker het nodige in- en doorslaaphormoon melatonine.
Gebruiken wij het bij dag, dan ontstaat onder de invloed van het licht, het gemoedverhelderend en angstwerend serotonine.
Zenbev is puur natuur, helpt snel, geeft geen ochtend kater en heeft ook geen andere ongewenste nevenwerkingen. Het is te verkrijgen in de betere natuurzaak en in de apotheek
De Ram is een energiek en geïnspireerd persoon, een initiatiefnemer die risico's niet uit de weg gaat. Omdat hij onafhankelijk is ingesteld, heeft hij de goedkeuring van anderen niet per definitie nodig. Hij verzet zich dan ook sterk als andere mensen hem denkwijzen of werkmethoden proberen op te leggen.
Zijn temperament is groot. Hij kan snel boos worden, maar is dat nooit lang: zodra hij zijn boosheid geuit heeft, is het over. Hij is een mens die snel vergeet en vergeeft. Inherent aan een dergelijk temperament is zijn directheid en het gegeven dat hij te hard van stapel kan lopen. Hij gelooft in directheid, duidelijkheid en volstrekt eerlijk zijn.
Hij doet de dingen die gedaan moeten worden het het liefst alleen. Werkt hij in teamverband, dan heeft hij moeite met het feit dat anderen de dingen anders of langzamer aanpakken. Hij kan op dergelijke momenten snel zijn geduld verliezen. Het gevoel dat hij gehinderd wordt door anderen is dan sterk aanwezig.
Vaccinatie tegen de pandemische A/H1N1-griep.Waarom een vaccinatiecampagne ?
De A/H1N1-griep wordt veroorzaakt door een nieuw virus waartegen niemand beschermd is. Daarom raken wereldwijd steeds meer mensen besmet met deze nieuwe griep en spreken we van een pandemie. Omdat het normale vaccin tegen de wintergriep geen bescherming biedt tegen de A/H1N1-griep, werd een nieuw vaccin ontwikkeld. Dit is belangrijk omdat sommige mensen het risico lopen op complicaties of zelfs overlijden wanneer ze de griep krijgen. Wie zich laat vaccineren beschermt dus zichzelf, maar ook de kwetsbare personen in zijn of haar omgeving.Vaccinatie kan dus levens redden.
Wie kan zich laten vaccineren? Vaccinatie wordt aangeraden voor de volgende groepen: De huisartsen en al het personeel in de gezondheidszorg omdat zij in contact komen met een groot aantal patiënten, om te verhinderen dat zij de griep doorgeven aan verzwakte personen en om hen beschikbaar te houden voor de bevolking.
Alle personen die aan een chronische aandoening lijden en het risico lopen op ernstige complicaties en zelfs overlijden wanneer zij de griep krijgen Iedereen die werkt in het onderwijs, de kinderopvang of beroepshalve met kinderen werkt om de kinderen te beschermen en om hen beschikbaar te houden.
Zwangere vrouwen of vrouwen die een behandeling voor kunstmatige bevruchting volgen omdat zij tijdelijk een lagere weerstand hebben dan anderen.
Alle ouders met kinderen jonger dan 6 maanden om hun kind te beschermen tegen besmetting.
Al deze groepen kunnen zich gratis laten vaccineren indien zij dit wensen maar de vaccinatie is niet verplicht.
Hoe en wanneer kan ik mij laten vaccineren tegen de A/H1N1¬griep? Wie dat wenst, kan zich vanaf november laten vaccineren door de huisarts. Wie geen vaste huisarts heeft, kan zich door een huisarts naar keuze laten vaccineren. De huisarts kan u informeren over de dag en het tijdstip waarop u kan langskomen voor de vaccinatie. Vergeet niet om uw (elektronische) identiteitskaart en uw SIS-kaart mee te nemen naar de consultatie.
Vaccinatie tegen de A/H1N1-griep is gratis. De overheid stelt het vaccin gratis ter beschikking van de huisartsen. Bij uw vaccinatie zal u een normale consultatie betalen aan uw arts maar u krijgt het volledige bedrag terugbetaald door uw ziekenfonds. De vaccinatie is voor de patiënt dus volledig gratis.
Is het vaccin tegen de A/H1N1-griep veilig? Ja, het vaccin tegen de A/H1N1-griep is veilig en werd goedgekeurd door alle Europese en nationale overheden zoals elk ander vaccin of geneesmiddel dat in ons land op de markt is.
Zijn er bijwerkingen mogelijk? Bijwerkingen komen zelden voor en meestal zijn ze helemaal niet ernstig. Zoals bij elke vaccinatie is het mogelijk dat de plaats waar de prik gegeven werd een aantal dagen wat gezwollen en roder is. Het kan jeuken of wat pijnlijk zijn. Dit verdwijnt spontaan na een aantal dagen. Wat moeheid, lichte temperatuurs-verhoging, hoofdpijn, gewrichtspijn of spierpijn kunnen optreden. U kan wat zweten of rillerig zijn, zoals bij een beginnende griep. Ook dit verdwijnt meestal vanzelf. Een pijnlijke zwelling in de oksel, hals of lies aan de kant waar u gevaccineerd werd, kan optreden. Hoewel dit meestal zonder behandeling geneest, is het aan te raden om even uw huisarts te raadplegen.
Een allergische huidreactie die verder gaat dan de gevaccineerde bovenarm kan zich in uitzonderlijke gevallen voordoen. Contacteer in dat geval uw huisarts. Andere nevenwerkingen die heel zeldzaam zijn: slapeloosheid, tintelingen, duizeligheid, misselijkheid, braken, diarree, huiduitslag of jeuk. Een heel enkele keer gebeurt het dat iemand bloedingen of grote blauwe plekken krijgt of dat er problemen ontstaan in de bloedvaten, de hersenen of de zenuwen. In een dergelijk geval dient u dringend de huisarts te raadplegen.
Waar kan ik meer informatie vinden over het vaccin tegen de A/H1N1-griep? Wie zich wil laten vaccineren, kan advies vragen aan de huisarts. Bij de vaccinatie krijgt u een informatiefolder en een bijsluiter met alle informatie. Wenst u deze informatie vooraf te raadplegen, kijk dan op www.influenza.be of vraag uitleg aan uw huisarts.
Heeft u nog vragen over de A/1N1-griep, dan kan u bellen naar het gratis nummer van het Influenza callcenter: 0800/99.777
'Ik heb genoten van vrouwen maar zou niet met ze kunnen leven'
Luk Alloo met Koen aan de praat. Weinig artiesten hebben zo'n veelzijdige carrière als Koen Crucke (57). Zanger, komiek, presentator, acteur, auteur, musicalartiest: hij deed het allemaal. En toch was hij bijna kapper geworden. 'Een mise-en-plis? Geen probleem.'
Koen, ook jij krijgt nog 48 uur op deze planeet. Daarna is het onherroepelijk gedaan.
Koen Crucke: 'Je komt veel te vroeg. Ik wil namelijk honderd worden. Natuurlijk heb ik schrik voor de dood, niemand kent de dood. Er is nog niemand teruggekeerd hé. Je kunt wel signalen krijgen van dode vrienden of familieleden, maar als je erom vraagt, gebeurt dat nooit. Toen mijn moeder vier jaar geleden overleed, zat ik heel diep. Pa was al in 1994 gestorven en plots was ik wees.
Een paar weken na de begrafenis van ma zaten wij op een avond in de living te eten. Ik was herinneringen aan het ophalen aan haar. Plots hoorde ik een enorme klop. Ik ging kijken naar de muziekkamer, van waar het lawaai kwam. De kader met de foto van mama was verdwenen. Ik vond hem na heel wat zoekwerk terug tussen de piano en de muur. Ongeschonden.
Ik zweer het je, Luk. Ik denk dat het haar manier was om mij te laten weten dat ze met rust gelaten wilde worden. Heel bizar. Het zal je dan ook niet verbazen dat ik geloof dat mijn ma over mijn schouder meekijkt en signalen stuurt. Ik sprak hier een goeie vriend over aan, die begrafenisondernemer is. Hem verwonderde het niets, want hij hoort dagelijks dergelijke verhalen.'
Je bent 57. Beangstigt het je dat je niet veel meer te goed hebt?Lees meer.
Nicole & Hugo vieren in 2010 hun veertigjarige carrière. In de aanloop daarvan verschijnen binnen enkele weken een nieuwe single 'Een nieuw begin' en een nieuw album 'Niet te geloven'. Op 11 februari viert het duo in CC De Zandloper te Wemmel de start van hun theatershow '40 jaar. Niet te geloven!'. Vanaf 2 februari tot en met 17 februari loopt daar ook een tentoonstelling over hun carrière. 
Winterhart & winterhard... 
De was 'doen' op 30 graden en met milde wasmiddelen kan goed zijn voor de portefeuille en voor het milieu, maar daarom niet voor de gezondheid.
Als eerste brengt An Lemmens (29) de fifties tot leven, ze oogt stoer. Piercings. tatoeages. maar vrouwelijker dan de roodharige tv-presentatrice vind je niet, met haar voluptueuze vormen op precies de juiste plaatsen.
December is feestmaand. Sinterklaas komt langs, kerstmis lonkt en de eerste cadeaulijstjes worden opgesteld. Wie straks zonder kater aan de feestdis wil zetelen, begint maar beter ruim op voorhand aan de drukke periode. Een goede planning is goud waard. 
Koen, ook jij krijgt nog 48 uur op deze planeet. Daarna is het onherroepelijk gedaan. 
