Lefevere: "Boonen in de Tour of het is totale oorlog"
Quick.Step-manager Patrick Lefevere wil dringend weten waar zijn ploeg aan toe is. Mag Tom Boonen naar de Tour of niet? "Als er tegen morgen nog geen klare wijn is geschonken, dan is het tijd voor het enige alternatief: de totale oorlog."
De voorbije dagen lieten zowel de ASO als de UCI doorschemeren dat Boonen toch zou mogen starten na zijn cocaïneplas. "Woorden, niets dan woorden", reageert Patrick Lefevere in Gazet van Antwerpen. "Ik wil die op papier zien, officieel."
Miljoenen euro's "Vraag ik om bevestiging, dan trekt iedereen zijn staart weer in. Tom werd door geen enkele officiële instantie positief bevonden, dus kan hij niet gestraft worden." En wat als het verdict uitblijft of Lefevere niet bevalt? "Met braaf te zijn, kom je nergens. Dat weet ik uit ervaring. Laat de andere kant zich niet horen, gaan we al wie ons iets in de weg heeft gelegd om Boonen uit de Tour te weren frontaal aanvallen", spreekt Lefevere oorlogstaal.
"De schadeclaims zullen hen om de oren vliegen. Miljoenen euro's eisen we. De sportieve en economische schade voor de ploeg en de sponsors is bij de afwezigheid van Tom in de grootste koers van het jaar immers niet te overzien." (dea)
Sinds vanmorgen hebben belastingplichtigen, maar ook de ambtenaren van Financiën, geen toegang tot Tax-on-web of de berekeningsmodule van de belastingen. De wachtrijen werden langer en na enkele uren werden heel wat mensen weer naar huis gestuurd.
Dat gebeurde onder andere in de vernieuwde Financietoren, waar een groot deel van de belastingplichtigen van Brussel terecht moeten. "Het is betreurenswaardig dat het publiek, waarvan sommigen een dag verlof genomen hebben om zich te laten bijstaan, geconfronteerd wordt met een falende dienstverlening", zegt Aimé Truyens, de voorzitter van ACOD Financiën.
"In vele gevallen gaat het om personen die geen toegang hebben tot internet of die zich dit niet kunnen veroorloven. De ambtenaren op het terrein moeten het ongenoegen opvangen, maar ook zij staan machteloos tegenover een falend informaticasysteem."
Belofte "ACOD Financiën stelt vast dat dit de zoveelste keer is dat men met het informaticasysteem van Financiën niet kan waarmaken wat wordt beloofd. Nog dit weekend werden nieuwe plannen met veel bombarie aangekondigd. Uit ervaring weten wij dat het vaak maanden duurt voor een nieuwe toepassing behoorlijk functioneert, als dat al ooit gebeurt."
"Dit is mede het gevolg van het onvoldoende uittesten van zogenaamde beta-software. Nochtans acht men in de informaticasector een minimale testfase van zes maanden noodzakelijk. Bij de FOD Financiën gebeurt dat nauwelijks of nooit."
Bij een vorige grote panne beweerde de overheid ook nog staalhard dat dergelijke pannes gemiddeld slechts eens in de vijf jaar voorkomen. "ACOD Financiën weet wel beter. De ACOD kan niet aanvaarden dat men op een dergelijke manier omgaat met het publiek", luidt het nog. (Gva)
Met Tour-organisator ASO die het advies van UCI zal volgen, lijkt er voor Boonen niets meer in de weg te staan.
Pat McQuaid, de voorzitter van de Internationale Wielerunie UCI, is van oordeel dat Tom Boonen het recht heeft om in de Ronde van Frankrijk te starten. De disciplinaire commissie van de UCI buigt zich immers pas na de start van 'La Grande Boucle' over de zaak van de Kempenaar. Met dat nieuws pakte Le Soir gisteren uit en het werd maandag door enkele andere Waalse kranten overgenomen.
"Voor mij mag hij koersen", verduidelijkte McQuaid aan Le Soir. "Hij was in de Dauphiné Libéré en de vergadering van de disciplinaire commissie zal niet meer in juni gehouden kunnen worden. Dus is er van onze kant geen bezwaar meer", klonk het.
Lijst van vijftig renners In La Dernière Heure blijft Patrick Lefevere, de manager van Quick Step, echter voorzichtig. "Ik durf echt geen pronostiek te geven over de startkansen van Tom in de Tour. Alle voorbije ervaringen maken me vrij pessimistich, maar kom, we hebben toch enkele argumenten te verdedigen.
Pat McQuaid komt deze week overigens met een lijst van een vijftigtal renners die "abnormale" bloedwaarden hebben laten optekenen. (belga/odbs)
Sabam eist nu ook van onthaalouders geld wanneer ze muziek draaien in de ruimte waar ze kindjes opvangen.
In een brief werden zij op de hoogte gebracht van de eis van de Belgische Vereniging van Auteurs, Componisten en Uitgevers, meldt Het Laatste Nieuws.
Verbazing "Wij hebben al heel wat telefoontjes gekregen van stomverbaasde onthaalouders", zegt Kind & Gezin aan onze collega's van de krant. Ook een West-Vlaamse onthaalmoeder is razend: "Ik vang vijf dagen per week vijf kindjes op in mijn eigen living. En ik zou toelating moeten vragen om mijn radio aan te zetten? Vergeet het."
Wet is wet Sabam zegt "enkel de wet toe te passen". (hln)
Patricia wordt zangeres Trisha Lief van Ignace Crombé brengt eerste Nederlandstalige single uit.
Patricia Govaerts (26), de vriendin van Ignace Crombé, brengt haar eerste Nederlandstalige single uit. Haar artiestennaam? Trisha. Het genre? 'Dat verklap ik nog niet. Maar ik ben fan van Paul Severs.'
'Eindelijk officieel gescheiden en dan nog met onderlinge toestemming, dag op dag één jaar nadat ik met Patricia in Stasegem kwam wonen. Ons nieuwe leven kan nu echt starten', klinkt het ten huize Crombé. En het paar vatte de koe bij de horens. Patricia wordt Trisha, Nederlandstalige zangeres.
Waarom Nederlandstalig? Patricia: 'Mijn tongval past beter bij Nederlandstalige muziek.''Ik hou gewoon van schlagerfestivals en Nederlandstalige artiesten. Ik heb zelfs nog auditie gedaan voor Sha-Na, maar ik was niet goed genoeg. Achteraf hadden ze er wel spijt van dat ze me toch niet hadden genomen.'
Vreemd. Een meisje van 26 zou toch hippe Engelstalige muziek moeten zingen?
'Dat is gewoon mijn genre niet. En mijn tongval past beter bij Nederlandstalige muziek. Welk genre verklap ik nog niet. Maar ik ben fan van Paul Severs. Wist je dat mijn moeder en ik tijdens het poetsen altijd meezongen met Paul Severs, Luc Steeno en Lisa Del Bo? Ik hou veel van Liefde is een kaartspel van Lisa Del Bo.'
Al sterren ontmoet? 'Ja, Erik Van Neygen en Sanne. Sanne is 22 jaar jonger dan Erik, een beetje zoals Ignace en ik. Zij was amper achttien toen ze voor hem viel. Tussen de liedjes door vertelde ze dat ze het ook niet altijd makkelijk heeft gehad. Wel, dat was heel troostend voor mij.'
Ignace zong op reis in Egypte al 'Het kleine café aan de haven' samen met jou. Mogen we een duet verwachten?
'Als Ignace mij ten huwelijk vraagt, zou ik wel een duet willen zingen. Maar hij heeft mij nog niet ten huwelijk gevraagd hoor. Zelf ziet Ignace een zangcarrière niet zitten. Hij is niet zo mooi als ik, zegt hij.' (lacht) Trisha. Wie heeft die naam gekozen?
'Wij. In sommige landen betekent het nobel , en dat vonden we wel mooi.'
Jij wou toch kindjes? Moet dat plan dan wijken voor een zangcarrière?
'Ik neem de pil nog, dus ik zal zeker de eerste maanden nog niet zwanger zijn en dus voluit kunnen zingen. Ik wil dus eerst optreden, dan zien we wel.'
Wat hebben jullie eigenlijk gedaan op vaderdag? Voor Ignace niet zo'n makkelijke dag?
'Ik heb hem drie zoenen gegeven, we zijn gaan eten en daarna gezellig thuis gebleven.'
De scheiding is officieel. Blij dat alles achter de rug is?
(Zucht) 'Ja, we kunnen eindelijk verder met ons leven. Het verleden is voorbij, de toekomst wenkt.' (L.D Nbl)
Gebouw stort in tijdens folkloristisch feest in Bergen
Een voormalige broodjeszaak die gerenoveerd wordt, is deze namiddag aan de rue de Houdain in Bergen ingestort.
Er waren verscheidene deelnemers van het folkloristische feest Doudou in Bergen aanwezig. Volgens de stad zijn er vijf lichtgewonden. Een tiental ziekenwagens werd naar de plaats van het ongeval gestuurd en het rampenplan werd afgekondigd. Dat is inmiddels opgeheven.
Lees meer hierover en bekijk de foto's van het gebeuren op deze link
De Zoo van Antwerpen organiseerde vandaag zondag de officiële babyborrel voor Kai-Mook. Het werd een mooie afsluiter voor de marketingstunt van het jaar, met veel bezoekers en genodigden zoals Kris Peeters.
De babyborrel die de Zoo van Antwerpen zondag georganiseerd heeft om de geboorte van baby-olifant Kai-Mook te vieren was een daverend succes. Volgens woordvoerster Ilse Segers genoten naar schatting tienduizend mensen er van een hapje en een drankje. Acht à negenduizend dierenliefhebbers brachten meteen ook een bezoekje aan de Zoo om de kleine ster in levende lijve te zien. Sinds haar geboorte op 17 mei lokte Kai-Mook al een kleine 200.000 mensen naar de Zoo.
De weergoden waren de baby-olifant nog relatief goed gezind. Buiten af en toe wat gedruppel bleef het droog. Bezoekers konden aan de eet- en drankkraampjes Thais eten, frieten en pannenkoeken kopen. Tussen 17 en 18 uur tapte burgemeester Patrick Janssens pintjes uit twintig gratis vaten K-bier. De eerste party van Kai-Mook werd heel de middag opgeluisterd met kinderanimatie en allerlei optredens.
Dierenliefhebbers konden hun goed hart laten zien door het K-groeiplan te steunen. Met deze actie wordt geld ingezameld voor het olifantenverblijf in Planckendael en voor een olifantenhulpproject in Azië. Er werden tal van gadgets verkocht ten voordele van het plan.
Ter gelegenheid van de geboorte van Kai-Mook heeft de Antwerpse brouwerij De Koninck ook een speciaal bier bedacht.
K Rosé is een fruitig biertje, die geserveerd wordt met een aardbei op de rand van het glas.
Anja Stas, commerciële directeur van de Zoo, met directeur Rudy Van Eysendeyk en Kris Peeters
Bekende Brugse Ommelander: Jan Verheyen. Waarom ben je naar Het Brugse Ommeland verhuisd? "Toen onze dochter Anna geboren werd, hebben mijn vrouw en ik beslist om uit de stad weg te trekken. We waren allebei wat op Antwerpen uitgekeken en zijn bovendien zelf kinderen van den buiten.
Lien groeide op in Koekelare, ik in Temse en we koesteren onze warme jeugd op het platteland. We wilden onze dochter de jeugd geven die we zelf gehad hebben dus stond het vast dat we de stad gingen inruilen voor een dorp.
Lien heeft maandenlang rondgekeken en uiteindelijk zijn we verliefd geworden op een huis in Ruddervoorde, handig dicht bij Koekelare waar Liens ouders nog steeds wonen. Voor we beslisten hebben we eens goed gekeken waar we zouden terecht komen en het plaatje bleek geweldig te kloppen. De school, de bakker, de beenhouwer, het viel stuk voor stuk als een puzzel in elkaar, dus hebben we de knoop snel doorgehakt:'
Wat bevalt jullie hier? "We wonen hier nu twee jaar en ik ben nog net zo enthousiast als in het begin. Het is een cliché maar hier zeggen mensen nog 'goeiendag' als je elkaar tegenkomt. Zelfs al ken je elkaar niet. En bij de bakker of de beenhouwer, sowieso het hart van elk dorp, wordt iedereen steevast met zijn voornaam aangesproken. Ik vind dat ongelooflijk, iedereen kent hier letterlijk iedereen. Ik houd van die geborgenheid, van dat cocoongevoel. Dit is een relatief kleine gemeenschap dus klit iedereen wat samen en ik vind dat zeer prettig.
En in tegenstelling tot wat de rest van de mensheid lijkt te denken, ben je hier niet geïsoleerd van de rest van de wereld. Toegegeven, ik moet iets verder rijden als ik een afspraak in Antwerpen of Brussel heb maar die kilometers compenseer ik makkelijk doordat al mijn lokale verplaatsingen zo weinig tijd vergen. De dagdagelijkse boodschappen doe ik zelfs met de fiets. Kortom, ik ben ervan overtuigd dat ik nu minder tijd in het verkeer spendeer:'
Wat zou je absoluut niet meer kunnen missen? "Het is een geweldig ouderwets woord, maar die geborgenheid zou ik ondertussen echt wel missen. Ik besef wel dat het een beetje een on-realistisch gevoel is en misschien zelfs niet meer tot deze tijd behoort, maar who cares, ik houd van mijn kleine cocoon:'
Mis je bepaalde aspecten van het stadsleven? "Verrassend weinig, we waren ook echt klaar om naar het platteland te verhuizen. Bovendien vind ik in het nabijgelegen Torhout alles wat ik nodig heb, van een goed gestockeerde videotheek tot een boekhandel met een ruim assortiment. Als ik echt mijn best doe en me hard concentreer kan ik twee dingetjes opnoemen. In Antwerpen konden we om het even wanneer takeaway bestellen van gelijk welke keuken.
Van Indisch over Italiaans tot Mexicaans. In een landelijke omgeving is dat aanbod uiteraard kleiner. En toen we nog in de stad woonden gingen we vaak op zondagmorgen om 11 u naar de bioscoop om daarna met vrienden te lunchen. Dat was een niet onbelangrijk deel van ons sociaal leven en dat mis ik soms wel een beetje. Maar we compenseren dat euvel door nu etentjes bij ons thuis te plannen:'
Spreek je al een woordje West-Vlaams? "Dat is al iets minder evident. Ik versta het wel en ik gooi er wel eens een moh gow seg tussen, maar af en toe val ik toch door de mand en moet ik een woordje uitleg vragen. Maar al bij al valt ook dat aspect geweldig mee en hebben de mensen hier bijzonder veel begrip voor mijn inburgeringsperiode:'
Wat is je favoriete plek in Het Brugse Ommeland? "Als Anna en ik van Baliebrugge naar Torhout fietsen dan houden we graag halt in Groenhovenbos, een heel mooi en goed onderhouden groenplekje met speeltuin en omringd door een bos en een manège:'
Ben je nu vaker op stap in de natuur? "Absoluut, in de stad had ik niet eens een fiets! Een wielertoerist zal ik wel nooit worden maar alle korte afstanden leg ik al fietsend af. Ik trap weg en weer naar de bakker, de beenhouwer en breng ook Anna per fiets naar school:'
Waar neem je vrienden/familie mee naar toe als je indruk wilt maken? "Ik ben nogal drukbezet dus speelt mijn sociaal leven zich voornamelijk thuis af en organiseren we meestal vriendendineetjes bij ons thuis. Maar als we op stap gaan, dan trekken we naar Brugge en omgeving. Het culinaire aanbod is er zeer spectaculair en je hebt keuze te over. En zo kan ik meteen ook alle wijsneuzen die meenden dat ik in een Toast Kannibaal-soap ging terechtkomen fijntjes op hun plek zetten".
Haan van zatte Fransman zet politiekantoor op stelten
Een ongewone gast veroorzaakte nogal wat herrie in het poltiekantoor van het Nieuw-Zeelandse Dunedin. De agenten werden namelijk aangevallen door een haan die ze in beslag genomen hadden van een zatte Franse supporter.
Rugbysuppoter De man had gisteravond iets te uitbundig de overwinning van het Franse rugbyteam tegen de Nieuw-Zeelandse All Blacks gevierd. Omdat de Fransman alles behalve stevig op z'n benen stond, achtte de politie het raadzaam om diens haan - mascotte van de Fransen - in 'verzekerde bewaring' te nemen.
Modelgevangene Aanvankelijk gedroeg de haan zich voorbeeldig in de politiepost. Hij was stil, de agenten moesten geen vingerafdrukken van de 'gevangene' nemen of hem fotograferen.
Gewond Het gemoed van de haan sloeg echter om. Het dier ging twee flikken te lijf die hem probeerden eten en drinken te geven. De agenten werden gewond aan hun handen en armen.
Kartonnen doos Besloten werd de agressieveling in een kartonnen doos te stoppen. Dat was dan weer niet naar de zin van een vrouwelijke agente. Zij vreesde dat het dier zou stikken en wilde de merkwaardige bajesklant overdragen aan de dierenbescherming.
"Waar is mijn haan"? Dat bleek niet nodig toen in de loop van de voormiddag een man het politiebureau binnenstapte. "Ik kom mijn haan ophalen", sprak hij met een zwaar Frans accent. Zaak opgelost. (eb)
Zijn we het er niet allemaal over eens? Zoals je eigen vader is er geen tweede.
Omdat je als kind zo heerlijk met hem kon dollen, je nergens veiliger was dan in zijn armen. Omdat hij voor jou de lijnen heeft uitgezet, jou nog altijd de weg toont als je erom vraagt. Omdat hij zo handig is, of net niet- en je daar hard om moet lachen. Omdat je heerlijk met hem kan discussiëren, zonder dat de liefde er minder op wordt. Stuk voor stuk zijn we trots op onze vader, zelfs al botst(te) het soms, en geven de papa's het niet altijd graag toe, op vaderdag genieten ze dubbel en dik van een warme knuffel. Want voor jou (en mij) is en blijft hij de nummer één.
Liefste papa
Papa, nu is het vaderdag alle papa's hebben feest daar ze nu al zoveel jaren steeds maar papa zijn geweest. Papa zijn, dat is heel moeilijk, want dan kun je toch zoveel ! Al wat mama stuk laat vallen dat maakt papa wel weer heel !
Als ik later eens ga trouwen dat wordt vast een reuzefeest wil ik net zo'n papa naast me als u altijd bent geweest!
Kortrijk: Stad en streek zijn gekend als een textiel regio.
Ook op Overleie was er heel wat bedrijvigheid in deze sector. De directe nabijheid van de Leie als Golden River mag hierbij niet uit het oog verloren worden. Vandaag is het accent dan ook kledij en meer bepaald stijl.
Schoenen, accessoires, hoeden, .... De standhouder die verkleed het beste inspeelt op dit thema mag zich aan een mooie geste van de initiatiefnemers verwachten. Ook van de bezoekers wordt die dag verwacht dat ze actief deelnemen. Misschien even je vergeten bolhoed afstoffen en die dag de Zondagmatinee bezoeken?
Dit is een anekdote die mondeling werd overgeleverd maar wellicht een grond van waarheid bevat. Het betreft de zogenaamde zalmopstand. Op een bepaald ogenblik toen de textielbazen het moeilijk (?) hadden om hun arbeiders in geld uit te betalen, wilden ze hen in natura vergoeden.
Ze gaven de arbeiders het recht, weliswaar gebonden aan een aantal regels, om op zalm te vissen in de Leie. De arbeiders raakten dit zalmmenu echter zo moe dat ze dreigden in staking te gaan. Van omega 3 was er op dat moment blijkbaar nog geen sprake. De zalm verdween en eeuwen later zag Johnny Turbo zich maatschappelijk verplicht om dit euvel aan te kaarten. "Vis in de Leie" groeide uit tot één van zijn greatest hits.
Voor uw belastingbrief maakt het in principe niet meer uit of u samenwoont of gehuwd bent.
Al enkele jaren worden wettige samenwoners volledig identiek behandeld als gehuwden. En ook voor feitelijke samenwoners - die fiscaal hetzelfde statuut hebben als alleenstaanden - zijn de fiscale regels in grote lijnen dezelfde. Sinds 2005 wordt elke partner - gehuwd of samenwonend - individueel belast op zijn eigen inkomsten en heeft ook elk afzonderlijk recht op een belastingvrij basisinkomen, de zogenaamde belastingvrije som.
Toch bestaan er nog enkele fiscale verschillen.
De bijkomende 'belastingvrije toeslag voor een alleenstaande ouder met kinderlast: Alleenstaanden, en dus ook feitelijke samenwoners, met kinderen hebben recht op zo'n toeslag van 1.310 euro. Dat resulteert in een extra belastingvermindering van 327,5 à 524 euro per jaar, afhankelijk van het aantal kinderen dat u ten laste hebt. Gehuwden en wettelijke samenwoners met kinderen krijgen deze belastingvermindering niet.
Het huwelijksquotiënt: Als slechts één van beide partners een inkomen heeft, wordt het inkomen van de werkende partner zodanig gesplitst dat beiden op een deel van het inkomen belast worden. Dat heet het huwelijksquotiënt. Deze fiscale optimalisatietechniek kan een belastingbesparing tot ongeveer 800 euro per jaar opleveren, maar enkel gehuwden en wettelijk samenwonenden kunnen ervan genieten. (N.bl) Lees ook: trouwen is beter voor pensioen
Wolkenkrabber van 1.000 meter hoog in Saoedi-Arabië
De hoogste wolkenkrabber ter wereld vind je straks terug in Jeddah, met circa 3,5 miljoen inwoners de op één na grootste stad van Saoedi-Arabië. De Kingdom Tower wordt een kilometer hoog en wordt dé blikvanger van het complex Kingdom City, een project waarin het strengislamitische koninkrijk 19 miljard euro zal investeren. De regering van Saudi-Arabië maakte dit vandaag bekend.
Ontwikkelaar Emaar Momenteel is de Burj Dubai in het gelijknamige emiraat met 800 meter de hoogste toren op aarde. Aan de Burj Dubai wordt trouwens nog gebouwd door projectontwikkelaar Emaar. Deze onderneming krijgt ook de supervisie over het Kingdom City project.
Huisvesting Op een terrein nabij de internationale luchthaven van Jeddah komt een groot aantal nieuwe gebouwen te staan. Het complex aan de boorden van de Rode Zee moet op termijn huisvesting bieden aan 80.000 mensen. Er komen ook allerlei recreatieve voorzieningen, zoals kanalen, meren, parken en sportstadions. (odbs)
Mensen trouwen minder snel dan vroeger. En als ze het doen, hebben ze er meestal een 'goede' reden voor. Maar wat zijn - behalve de liefde - dan goede redenen? Stelling over trouwen en samenwonen onder de loep.
Trouwen is beter voor je pensioen
Het persoonlijke pensioen wordt berekend op basis van de eigen carrière van u en uw partner, ongeacht uw burgerlijke staat. Hebben u en uw partner een eigen loopbaan, hebt u dus sowieso allebei recht op een persoonlijk pensioen.
Maar als slechts één van beide partners de kost verdient, dan zijn gehuwden in het voordeel bij de pensioenberekening.
Heeft één van beide partners geen (of zeer weinig) eigen pensioenrechten opgebouwd, dan wordt het pensioen van de werkende partner omgezet naar een gezinspensioen. Concreet betekent dit dat daarop een toeslag van 25 procent wordt uitbetaald.
Ook na een scheiding zijn ex-gehuwden in het voordeel. Heeft een van beide partners niet gewerkt tijdens het huwelijk dan heeft hij of zij voor die periode recht op een pensioen als gescheiden echtgenoot. Dat doet overigens geen afbreuk aan de pensioenrechten van de andere partner. Die behoudt zijn volledige persoonlijke pensioen. Voor gescheiden ambtenaren geldt deze regel niet. Wie gescheiden is van een ambtenaar kan pas recht hebben op een pensioen als gescheiden echtgenoot nadat de ambtenaar overleden is.
Wie (nog) niet officieel gescheiden is, maar wel feitelijk apart woont, heeft recht op de helft van het gezinspensioen, eventueel verminderd met zijn of haar persoonlijk pensioen. Ook dit geldt enkel voor werknemers en zelfstandigen.
Voor het pensioen van samenwonenden - feitelijk of wettelijk - is het ieder voor zich.
De examenperiode is aangebroken, wat veel stress kan veroorzaken.
Maar door met enkele eenvoudige dingen rekening te houden, kun je deze moeilijke tijd heel wat aangenamer maken. We geven enkele tips die je slaagkansen verhogen.
Slaap "Een regelmatige routine en een goede nachtrust zijn ontzettend belangrijk om goede resultaten te behalen", vertelt professor Michel Dib aan e-gezondheid. "Slaap voorkomt niet alleen vermoeidheid, het is ook goed voor je geheugen. Je slaat namelijk de dingen die je leert beter op als je genoeg slaapt. Om optimaal je leerstof te kunnen memoriseren moet je een nachtrust van zes tot acht uur hebben."
Dutjes "Kom je 's nachts niet aan genoeg uren, probeer dan overdag een dutje te doen. Dit hoeft niet langer dan tien tot vijftien minuten te duren. Leg je in een rustige omgeving neer, zonder echt te slapen. Je behaalt het beste resultaat als je jezelf één tot twee keer per dag deze rust gunt. Heb je nood aan meer slaap, beperk je dutje dan tot 20 à 30 minuten, zo voorkom je dat je in een diepe slaap sukkelt. Een siësta vermindert de vermoeidheid en geeft een boost aan je humeur. Twee siësta's van een halfuur komen overeen met één of twee uur nachtrust", aldus Dib.
Stress "Het ontstressen tijdens de examens is bijna even belangrijk als het studeren zelfs", geeft Dib nog mee. "Plan tijdens je studeerschema één tot twee uur voor ontspanning. Dit hou je vrij om bijvoorbeeld te sporten, een film te bekijken of muziek te beluisteren. Door het studeren af te wisselen met leuke activiteiten beperk je niet alleen stress, maar betekent ook een boost voor je geheugen."
Medicatie "Er bestaat geen wondermiddel waardoor je zonder grondig te studeren je leerstof onder de knie krijgt. Vitaminesupplementen helpen ook niet, ze hebben eerder een placebo-effect. Daarom is het best dat je de examens zonder geneesmiddelen probeert door te komen. Als je echt last van de vermoeidheid hebt, kan vitamine C je helpen. Maar ook hier moet je voorzichtig mee zijn. Vermoeidheid is een belangrijk signaal van je lichaam, het betekent dat het rust nodig hebt. Het is dus nog altijd beter om te rusten bij vermoeidheid dan vitamines te nemen", besluit Dib. (ep)
Vroeger smolten vaderharten voor t-shirts met spreuken als 'Ik hou van papa', nu zijn ze weg van stoere opschriften als 'My daddy rocks'. Wil je eerder een uitstapje als cadeau geven, dan is een kampeertrip onder vader en zoon misschien een goede optie.
Stoere opschriften Vergeet de traditionele das, fles wijn of nieuw gereedschap als cadeau voor Vaderdag. T-shirts met stoere opschriften zijn dit jaar populair, dat blijkt uit onderzoek van de Nederlandse website Rainbowbabies. Kies dus eerder voor kledij met stoere gitaren en snelle auto's dan hartjes.
Avontuurlijke tochten Wil je vader eerder verwennen met een uitstap, dan is een stoere kampeertrip in de Ardennen ook een goede optie. Zonen die geen zin hebben om alles zelf te regelen, kunnen terecht op vaderzoon.be. De initiatiefnemers haalden inspiratie uit een Scandinavische traditie waarbij vaders tijdens midzomer tochten met hun zonen maken. Ze regelen voor jou een begeleide trip naar de Ardennen, echte avonturiers kunnen naar het verre Noorwegen. (ep)
School gemist? Geen probleem, Obama schrijft wel briefje
Een persoonlijk afwezigheidsbriefje van de president van de Verenigde Staten. Beter kan je niet hebben. Het overkwam de 10-jarige Kennedy Corpus uit Green Bay (Wisconsin).
Het meisje was met haar vader naar een bijeenkomst geweest waar Obama kwam speechen over gezondheidszorg. De vader vertelde Obama dat haar dochter van school wegbleef om de bijeenkomst bij te wonen. "Ik hoop dat ze niet in de problemen komt."
"Ze is bij mij" "Wil je dat ik een briefje schrijf?", vroeg Obama tot algemene hilariteit. Maar de Amerikaanse president was serieus. Hij nam een stukje papier en schreef: "Aan Kennedy's leraar. Sorry voor haar afwezigheid. Ze is bij mij. Barack Obama." Daarop stapte hij het podium af om het briefje persoonlijk aan Kennedy te bezorgen.
Die was uiteraard in de wolken met het briefje. Ze gaat het kopiëren en de kopie aan haar leraar geven. Het origineel houdt ze bij. Je zou voor minder. (sps)
Het Federaal Voedselagentschap (FAVV) is een onderzoek gestart naar sporen van cocaïne in het drankje Red Bull Cola.
Dat bevestigde Lieve Busschots, woordvoerster van het FAVV. Het onderzoek komt er nadat voedselcontroleurs in de Duitse deelstaat Noordrijn-Westfalen twee weken terug vaststelden dat er cocaïne zat in Red Bull Cola.
Het bleek om kleine hoeveelheden te gaan, die geen gevaar betekenden voor de volksgezondheid. Toch werd het drankje in Duitsland uit de handel genomen, omdat de aanwezigheid van cocaïne in levensmiddelen strijdig is met de wet.
Kleine hoeveelheden cocaïne Ook in België werd inmiddels een onderzoek opgestart, bevestigde Busschots. "Momenteel wordt een validatiemethode op punt gesteld. Volgende week verwachten we de resultaten van het onderzoek. Er moet blijkbaar gezocht worden naar zeer lage waarden. Daarom moet de methode worden verfijnd."
In totaal werden twintig analyses gepland op Red Bull Cola en andere cola's, zei minister Sabine Laruelle (MR) in de Senaat. Zij werd er ondervraagd door senator Dirk Claes (CD&V). Die drong erop aan om de resultaten zo snel mogelijk bekend te maken, omdat Red Bull Cola populair zou zijn bij de jeugd en deze zomer een "charmeoffensief" zou gepland zijn op de festivals.
"Onjuist" In een reactie zegt Jet Import, importeur van Red Bull in België en Luxemburg, dat "we zeker zijn dat ons product Red Bull Simply Cola geen cocaïne-extracten" bevat. Het verwijst daarvoor onder meer naar een onderzoek dat de Luxemburgse overheid liet uitvoeren, en waarbij op 5 juni bleek dat geen cocaïne werd aangetroffen in 2 stalen Red Bull Cola. "Wij zijn ervan overtuigd dat de Belgische overheid tot dezelfde conclusie zal komen." (belga/dea/adv)
Sinds vanmorgen hebben belastingplichtigen, maar ook de ambtenaren van Financiën, geen toegang tot Tax-on-web of de berekeningsmodule van de belastingen. De wachtrijen werden langer en na enkele uren werden heel wat mensen weer naar huis gestuurd.
Een ongewone gast veroorzaakte nogal wat herrie in het poltiekantoor van het Nieuw-Zeelandse Dunedin. De agenten werden namelijk aangevallen door een haan die ze in beslag genomen hadden van een zatte Franse supporter.
Papa, nu is het vaderdag 
Fijne appeltaart 
De hoogste wolkenkrabber ter wereld vind je straks terug in Jeddah, met circa 3,5 miljoen inwoners de op één na grootste stad van Saoedi-Arabië. De Kingdom Tower wordt een kilometer hoog en wordt dé blikvanger van het complex Kingdom City, een project waarin het strengislamitische koninkrijk 19 miljard euro zal investeren. De regering van Saudi-Arabië maakte dit vandaag bekend.
Trouwen is beter voor je pensioen
Lifestyle horoscoop voor de vissen 20/02- 20/03
Vroeger smolten vaderharten voor t-shirts met spreuken als 'Ik hou van papa', nu zijn ze weg van stoere opschriften als 'My daddy rocks'. Wil je eerder een uitstapje als cadeau geven, dan is een kampeertrip onder vader en zoon misschien een goede optie. 
School gemist? Geen probleem, Obama schrijft wel briefje
Dat bevestigde Lieve Busschots, woordvoerster van het FAVV. Het onderzoek komt er nadat voedselcontroleurs in de Duitse deelstaat Noordrijn-Westfalen twee weken terug vaststelden dat er cocaïne zat in Red Bull Cola. 
