SHARI STAAT ZATERDAG MET EN TEGEN GROOT GEZELSCHAP OP HET TERREIN

Zaterdag 14 mei 2011 is een datum waar in Shari's club al een tijdje naar uitgekeken wordt want dan heeft immers de Interclub (Beker van Vlaanderen) plaats in de Ere-Afdeling van de V.A.L., de op één na hoogste afdeling in het land. Het doel : promoveren naar de hoogste reeks van de K.B.A.B.
En na de knappe prestatie van vorig jaar met een uiterst jonge ploeg én enkele afwezigen, moeten de dames van RCG in de mogelijkheid zijn om een gooi te doen naar de oppergaai!
Shari moet als allerjongste aan de slag in het hoogspringen, vorig jaar kon ze vier atletes achter zich houden, een evenaring van deze prestaitie moet kunnen. Ze zal daar wel mooi staan blinken tussen o.a. de momenteel Nationale nr 1: Hannelore Desmet (AVT) Mooi gezelschap dus, maar Shari maakt zich daar (terecht) niet druk om want ze weet als geen ander dat er een mooie prestatie in de lucht hangt, zeker na de sprongen van vorige week.
En al moet ze het opnemen tegen groot gezelschap (en de club ook tegen o.a. Veerle Dejaeghere), zelf mag Shari ook niet klagen in haar team. Met toppers als Selien Deschrijder, Melissa Dupré (BK speerwerpen en al in supervorm) en de juniores toppers Nena Leunis, Imke Vervaet en Ella De Maître in haar team mag het zwart-witte Racing zeker naar de titel mikken

Plaats van het gebeuren is het Sportstadion in Izegem, de competitie begint om 14u30 en Shari mag meteen openen op dat uur! Enig nadeel...rond dat uur voorspellen de weerberichten...regen

       
               Ikke met juniores kampioenen in de sprint; Imke en Ella en trainer Peter, vorig jaar na de interclub....we gaan er daar morgen eens opnieuw een lap op geven zie...

13-05-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Zo wipte Shari zaterdag naar 1m45

10-05-2011 om 19:49 geschreven door SHALAM

                   SHARI DOLBLIJ NA PRESTATIES HOOGSPRINGEN EN 400m OP INTERCLUB

Op deze tropische dag met temperaturen tot 27,5° in Deinze moest Shari eens niet aan de bak op een afstandsnummer (oef) maar ging ze zoals reeds eerder gezegd eens experimenteren op de 400m. En natuurlijk stond er eindelijk nog eens hoogspringen op het programma. Dit laatste eerder als test voor volgende week (Shari moet met het dames seniors team aan de slag in Izegem) maar we gingen toch voor een persoonlijk record. En het lukte ook......
Shari begon op 1m30, een hoogte die ze makkelijk overwon, even als later de 1m35. Op 1m40 begonnen er al veel te missen, Shari wipte er met (veel)overschot over. Trainer van dienst Luc riep haar een droge "ziede't wel" toe want er was weer een zee van overschot. Van de 12 atletes bleven er nog 7 over. De eerste poging op recordhoogte, 1m45 dus, ging nipt verkeerd, maar Shari had aan haar 2e beurt genoeg om ook deze hoogte te overwinnen De atletes van ACME en AVMO hadden drie beurten nodig, enkel Vanden Nest (LEBB) en De Waele (KASVO) deden beter dan Shari. Op naar de 1m50 dan....Shari sprong twee keer en miste de eerste keer maar zeer nipt, we zagen er haar al over. Jammer en de 3e beurt liet ze aan zich voorbij gaan want ze moest zich gaan klaar maken voor de start van de 400m. Shari werd zo 3e in het hoogspringen en verzamelde zo een pak punten voor haar team.
Voor haar 400m hadden we een richttijd van om en bij de 65" voorop gesteld, maar met de behoorlijk wind moesten we dat een beetje bijsturen. Of toch niet? Shari startte in reeks 1 in baan 6 en had slechts één atlete voor zich. Die had ze meteen te pakken na het startschot en dan moest ze haar wedstrijd goed indelen. Maar hoe doe je dat als het je eerste keer is? Shari deed het (bijna) perfect en maalde de baanronde af in 66"62
Met haar team werd Shari uiteindelijk 6e in de eindstand op 12 ploegen!

Nu is het uitkijken naar volgende week; Shari gaat dan van start in het hoogsringen bij de dames seniors, waar haar club RCG naar de overwinning mikt in de interclub. Shari neemt het o.a. op tegen Hannelore De Smet maar dat zal het minste van haar zorgen zijn, Shari wil er gewoon nog 5 cm bij doen

            
                 Dat noemen ze nu "overschot hebben" zie
           
                                       1m45 ....... NIEUW PR (ook al met overschot )
          
                           In de startblokken voor mijn eerste 400m ooit
           
                  Nog een ferme spurt in de laatste 100m tegen Lisa Rooms (AVLO) 
           
 Groepsfoto met Steffanie, Hannah, Dyllis, Annelies, Marlies, Silke, Latifa, Lotte en Helena : we hebben het verre van slecht gedaan en vooral...onze reuze geamusseerd (Lore, Feline, Lieselot, Nele en Jolien ontbreken op de foto)

07-05-2011 om 23:46 geschreven door SHALAM

                          EXPERIMENT OP DE INTERCLUB VOOR CADETTEN  & SCHOLIEREN

Morgen, zaterdag 7 mei, staat voor Shari de deelname aan de interclubwedstrijd voor cadetten en scholieren op het programma. Deze twee categorieën moeten proberen om samen zoveel mogelijk punten te pakken en zo zich proberen handhaven in de 2e Landelijke reeks. Op papier zijn er dit jaar veel sterkere ploegen dan RCG, maar wie zich de wedstrijd van vorig jaar kan herinneren die weet nog wel dat alles mogelijk is. Al kunnen we dit jaar geen beroep meer doen op dames als bv. Ella De Maître (junior), we zijn er zeker van dat deze cadetten en scholieren hun vel duur gaan verkopen en wie weet....

Shari zal van haar zijde proberen zo hoog mogelijk te scoren op twee fronten : het hoogspringen en....de 400m. Dit laatste is een experiment, maar het vlotte zo goed op de laatste trainingen dat de trainer graag het risico neemt. In het hoogspringen ging Shari deze week makkelijk over haar recordhoogte (1m40) zo dat we daar mogen hopen op een nieuwe recordpoging. Wat de 400m betreft zullen we wel zien waar ze uitkomt, deze morgen was ze alvast al aan het overlopen hoe ze haar wedstrijd moet indelen van trainer Peter en als ze dat kan omzetten in de praktijk, dan moet dat lukken

Shari strijdt met haar ploeg op de terreinen van AC Deinze, samen moeten ze het opnemen tegen:
OE Halle, Hermes Oostende, AC Deinze, KASV Oudenaarde, AV Lokeren, AC Waasland, AC Lebbeke, AC Houtland, Olympic Brugge, AC Meetjesland en AV Molenland.

Shari komt in actie om 15u15 (hoogspringen) en 16u10 (400m)

06-05-2011 om 08:44 geschreven door SHALAM

ANDERMAAL WERD HET VANMIDDAG EEN 4e PLAATS VOOR SHARI.......ze gaat zich een abonnement vragen bij de V.A.L.
Het zonnetje scheen in Knokke, maar er stond een behoorlijke wind aan de Kust. Shari voelde bij de opwarming wat stijfheid in de dijspieren maar dit was niet echt een excuus om niet het volle pond te geven. Om 14u30 stond ze dan ook op de eerste rij (naast Gella Vandecaveye ), de winnares van vorig jaar Amber Rambaut stond enkele plaatsen verder. Shari had meer schrik van de stevige wind dan van Rombaut, maar er zouden zich nog andere hoofdrolspeelsters melden in deze Knack Weekend Ladies Run over 4 Km. 
Na een goeie 250m kozen reeds drie dames het hazenpad: Shari, Amber Rombaut en Axelle Roosebrouck, een belofte uit Blankenberge. Het was dan al duidelijk....dat wordt hier een behoorlijk snelle race.(de "zwaantjes" die voorop reden moesten zich reppen of ze werden onder de voet gelopen ) Even verder kwam een andere Blankenbergse belofte aansluiten, Katrien De Vos (niet die van de Kotmadam ) en Shari vertelde achteraf dat zij er nog eens een ferme lap boven op deed. Tot aan km 2 kon Shari het helse tempo volgen, maar dan moest ze een gaatje laten en dit op de koop toe met de wind tegen. Jammer, want de tegenstand achter haar volgde ook al op ruime afstand, zo kon ze niet op een ander wachten en moest ze de 2e helft van de wedstrijd alleen vol maken. Vooraan bleef het drietal nog even samen, maar ook Rombaut moest uiteindelijk het Blankenbergse geweld laten gaan. Bij het ingaan van de laatste kilometer koos De Vos (ook al winnaar van de Blankenberge 5 Miles en de Strandloop in Knokke) definitief voor een solovlucht en met 14'09" verpulverde ze ook het wedstrijdrecord (15'13" vorig jaar van Rombaut) en dit in zulke winderige omstandigheden. Shari hield mooi stand op de 4e plaats al drong ze de laatste km niet meer aan om terug te komen en zo eindigde ze met een tijd van 15'31". 
Trainer Peter bleek achteraf wel tevreden met de geleverde strijd en beloofde Shari alvast dat er nog dit seizoen komaf wordt gemaakt met die vervelende 4e stek.

 1. Katrien De Vos
   2. Axelle Roosebrouck
    3. Amber Rombaut 
     4. Shari LAMMENS 
       5.Kamille Vandenberghe

         
Na 250m : Roosebrouck (nr 4669 - zou 2e worden), Amber Rombaut en ikke kozen meteen het hazenpad. (die in 't oranje is een jongen en telt niet mee )

 
300m van de aankomst..... gestreden en verloren, maar toch tevreden

       
Ambiance is er wel in knokke....hier de drums bij het opdraaien van de piste

01-05-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

                           LADIES RUN KNOKKE.....WORDT HET WEER EEN CLASH ?

1 mei.....het is een traditie geworden want op die dag scherpt Shari al enkele jaren de conditie aan op de wegwedstrijd in Knokke. En niet zo maar een wegwedstrijd; de Ladies Run in het kader van de Carrefour Running Tour
Vorig jaar werd deze run in een nieuw kleedje gestoken, de afstand werd 4 km en de aankomst op de piste à la Paris-Roubaix zorgden voor extra animo.
Dit jaar niet anders en als we de deelnemerslijst bekijken (voorinschrijvingen) dan zien we één opvallende naam: Amber Rombaut   Onthou deze naam, want deze meid (14j) is nationaal kampioen duathlon bij de jeugd En door wie werd Shari vorig jaar geklopt na een spannende wedstrijd ??? (zie archief, mei 2010)

Dit jaar maakt Shari dus opnieuw haar opwachting in Knokke en ook Amber tekende dus reeds present. Shari las haar stunt van het duathlon in de krant (proficiat trouwens Amber) en wil opnieuw de clash aangaan.
Misschien komen er nog andere kapers op de kust, maar het duel Shari - Amber...dat wordt, hopelijk net als vorig jaar, vingers aflikken

Afspraak in Knokke om 14u30 aan het sportstadion!
            
    
Vorig jaar werd ik 2e na Amber na een strijd op het scherp van de snee. De beste won maar ik ga het duel weer aan....Atletiek kan mooi zijn hé.......

28-04-2011 om 12:44 geschreven door SHALAM

                                                PK 1500m : SHARI 4e OF.... DE BESTE WINT NIET ALTIJD

Shari en kampioenschappen; het is altijd wel al iets geweest de laatste keren maar dit maal stond Shari op scherp en er zou mogen gebeuren wat er wou.....zo dachten we. Zaterdag 23 april, het PK 1500m voor  cadetten op de Gentse Blaarmeersen. Een wedstrijd die de beste in de wedstrijd niet kon, of misschien...niet mócht winnen!
Enkele tenoren stuurden hun kat naar de nieuwe KAAG-piste (te warm?) en zo stonden amper 7 cadetten aan de start. Met onze excuses voor de "iets mindere" goden, maar met naast Shari ook Lize D'Heer (ZELE), Ilana Eeckhout (KASVO) en clubgenote Jolien Deschaepmeester aan de start, wisten we dat deze vier zouden strijden voor de drie medailles. En met twee RCG-atleten moest het toch makkelijk zijn om de wedstrijd naar hun hand te zetten, zo dachten we. Maar als er natuurlijk eentje bij is die "geen kop mag doen", dan is het maar normaal dat er vodden van komen . Stof tot nadenken, want uiteindelijk bracht het niet veel op.
De zeven werden op gang geschoten en Shari nam meteen de koppositie. Snel ging het niet, maar aangezien niemand overnam kon Shari mooi de richtlijnen van aan de kant volgen en zo bleef ze mooi op tijdschema na de eerste ronde. Na die 400m vroegen we zelf maar om eens iemand "over te nemen" maar niemand die een krimp gaf. Shari wist er geen raad meer mee en had twee keuzes: nóg trager lopen of er een lap opgeven met het risico op het einde stil te vallen. Ze koos (wijselijk) voor het eerste en probeerde dan maar om zo goed mogelijk het traagst vooropgestelde schema te volgen. Shari passeerde zo de bel voor de laatste ronde met iedereen in haar spoor, Ilana Eeckhout (en het was zeker niet deze meid haar taak) was de eerste die het welletjes vond en naast Shari kwam lopen.
"Dank U", moet Shari gedacht hebben en zij aan zij joegen ze het tempo omhoog. Meteen waren er vier leiders; Shari, Ilana, Lize en Jolien. Shari keek rond, zocht haar clubgenote en keek haar vragend aan. No way, Shari moest het alleen opknappen en bleef dan maar zij aan zij met Ilana het tempo beetje bij beetje optrekken. Ze gingen de laatste bocht in, Ilana kreeg het lastig en Shari moést nu wel gaan.
10 meter later, ze kwamen aan de laatste rechte lijn, mocht er plots wel iemand op kop lopen. Jammer, verkeerd gegokt, want het was de 4e hond (atlete dus ) in het spel, Lize D'Heer, die met een splijtende eindsprint over alles en iedereen ging. Ilana vond zelfs nog een beetje adem om een verdiende 2e plaats te pakken, Jolien werd 3e, net voor Shari.
En al stond er uiteindelijk toch nog een nieuw PR op de chrono, Shari was in alle staten over het verloop van de wedstrijd. De term "clubgenote" heeft vandaag voor haar een andere betekenis gekregen en voor zij die er toch anders zouden over denken: het zijn nog altijd "maar 14/15-jarigen".
Het was een kleine troost voor Shari dat ze daarna veel felicitaties kreeg (merci Lore, Jeroen, Natalie, Anna, Anton, Sam.......allez, allemaal dus ) voor haar wedstrijd; "de beste heeft verloren" hoorden we zeggen. Jammer!

Aan het adres van Ilana Eeckhout nog dit: bedankt voor de sportieve reactie achteraf meid! Je bent een verdiende 2e en doe zo verder!

                  
                   Maar met zeven en toch nog drummen in de start
  
                                       Zo zou het 1400m lang zijn : ik op kop
                  
  Ilana Eeckhout (933 - KASVO) kwam uiteindelijk een handje helpen (merci meid ) en we joegen het tempo de hoogte in. Helaas kregen we er de "sleper(s)" niet af

23-04-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

                   EERSTE WEDSTRIJD IS METEEN PROVINCIAAL KAMPIOENSCHAP
Naar traditie worden de Provinciale Kampioenschappen vanaf cadetten afgewerkt bij de aanvang van het zomerseizoen, wat dus meteen betekent dat Shari zaterdag aan de bak mag in een behoorlijk sterk bezette wedstrijd op de 1500m. Op de piste is er geen onderscheidt tussen 1e en 2e jaars, wat betekent dat de Oostvlaamse tenoren van het voorbije veldloopseizoen het nu samen mogen uitvechten voor één titel. Shari polste her en der al naar de tegenstand en met de zusjes Van Cauteren (ZELE), Lize D'Heer (ZELE), Lisa Rooms (AVLO), Sofie Van Eyck (ACW), Tina De Keulenaer (ACW) en clubmakker Jolien De Schaepmeester mogen we wel zeggen dat de beste cadetten van de voorbije winter het tegen elkaar gaan opnemen. Al zullen er uiteraard nog wel andere kapers op de kust zijn, Shari is al vast van plan om haar vel duur te verkopen op de vernieuwde (veel te zachte ) piste aan de Gentse Blaarmeersen.

Om 15u45 worden de cadetten op gang geschoten, Shari mikt alvast naar een ereplaats, liefst met een nieuw PR en al wat er bij komt is mooi meegenomen natuurlijk

             
Vorig jaar liep ik mijn eerste 1500 ooit op het PK en het was behoorlijk goed. 'k Zal nu maar weer naar de raad van trainer "PRObbens" luisteren zeker

21-04-2011 om 11:09 geschreven door SHALAM

IN VOLLE VOORBEREIDING OP HET NIEUWE ZOMERSEIZOEN

De crossen liggen deze week alweer een dikke maand achter ons en vorig weekend ging op sommige terreinen dan ook het zomerseizoen definitief van start.
Shari van haar kant is nu in volle voorbereiding gekomen, want het wordt weer tijd om ook de hoogspringers capaciteiten aan te scherpen. In de komende interclub wedstrijden voor cadetten én seniores zal Shari immers moeten aantreden in het hoogspringen.
Maar dat is nog voor begin mei, eerst wordt het uitkijken naar het PK welke in het Paasweekend plaats heeft. Shari zal er op Paaszaterdag in de Gentse Blaarmeersen van start gaan op de 1500m in een zeer sterk bezette wedstrijd, wat nu al geweten is. (Facebook is dan toch nog voor iets goed )
Tussendoor zal er ook gestart worden in de Knack Ladies Run van Knokke op 1 mei, een wegwedstrijd over 4 Km, waar Shari opnieuw een gooi wil doen naar het podium.

En hoe zit het met de steeple dan, het nummer waar Shari zich zo graag wil op toe leggen? De wedstrijden voor cadetten zijn schaars, maar er wordt wel stevig getraind om zo paraat mogelijk te zijn eer het zo ver komt. Onder leiding van Paul Thys en in een elitegroepje met o.a. Bert Misplon, Nena Leunis en Selien Deschrijder (het PRObbens Team hé  ) werkte Shari reeds enkele trainingen af en op uitzondering van de naar eigen zeggen spectaculaire valpartij van gisteren, verloopt alles perfect volgens schema
Eerste doel hier wordt het PK begin juli (in Oudernaarde), met waarschijnlijk een voorbereiding in Booischot op 27 mei, maar daar over later meer.

                
foto: Met Fran Haentjens op het strand van Oostende uitwaaien....fun verzekerd. Samen met Fran trek ik begin mei naar de interclub voor cadetten in Deinze.

12-04-2011 om 20:02 geschreven door SHALAM

Afgelopen zaterdag had trainer Peter voor een mooie afsluiter gezorgd van het winterseizoen voor zijn "PRObbens-Team". Samen met Natasha (die Shari nu weer mag klaar stomen voor het hoogspringen deze zomer) had hij het volledige team uitgenodigd om bij hen thuis een "hapje en een drankje" te komen nuttigen, maar het PRObbens-Team hield het natuurlijk niet alleen bij dit. Er werd vooral veel gelachen, herinneringen van het voorbije seizoen opgehaald, en Shari kon menig teamleden overtuigen om ook eens aan turnen te doen
Waarschijnlijk best dat we niet alles met eigen ogen hebben waargenomen maar 's anderendaags konden we van Peter toch al vernemen dat ze het "vrij rustig" hadden gehouden
Mooi initiatief dus welk de atleten zeker konden appreciëren en zo een voor de meesten fantastisch seizoen leuk konden afsluiten.
Er werd op een deftig uur afgesloten (merci Selien voor de taxi ) en nu wordt het stilletjes aan tijd om de voorbereidingen voor het nieuwe zomerseizoen te starten. Shari zal haar eerste wedstrijd lopen op het PK in de Gentse Blaarmeersen, waar ze zal starten op de 1500m

Enkele sfeerfoto's van zaterdag......

Wat acrobatische moves met Jeroen, Anton, Nena en Steffanie....'t kan soms mis lopen

                     
Allez Anton....toon eens wat ge kunt                                                    Jeroen efkes beet nemen


Groepsfoto....sommigen waren al naar huis (of konden niet komen) maar de rest spreekt voor zich zeker

04-04-2011 om 10:23 geschreven door SHALAM

Jonge loopsters succesvol in aflossingsmarathon rond Gentse Watersportbaan

Shari Lammens uit Merelbeke, veroverde eerste plaats met haar RCG ploeg op de Sfinxsekiden

Foto: Shari Lammens, Nena Leunis en Ellen Van Leeuwen drie van de zes loopsters van de kampioenenploeg die de wedstrijd zaterdag won. ©Jurgen Lammens

MERELBEKE - De Merelbeekse cadette van Racing Gent, Shari Lammens, stond zaterdag 26 maart voor het 2de jaar op rij aan de start van de Gentse Ekiden. Als startloopster in deze aflossingmarathon rond de Gentse Watersportbaan moest Shari 5 km overbruggen en de opdracht was duidelijk: de achterstand met de favorieten en winnaars van vorig jaar, het Universiteitsteam van Gent, proberen onder de 2 minuten te houden.

Als een van de jongste deelneemsters nam Shari de taak voortreffelijk op zich en moest ze na 5 km amper dertig seconden prijsgeven op de favorieten. Ze maakte de 5 km vol in 20’11”, gezien de stevig wind die over de Watersportbaan blies een meer dan behoorlijke tijd. Haar ploegmakkers van het “Ladies Probbens Team” maakten de klus verder af en bliezen als het ware de tegenstand weg na een ware demonstratie. Het Gentse Team won dan ook met overtuiging deze 2de editie van de Gentse Ekiden. De tegenstand werd op meer dan 12 minuten gelopen!

Samen met Shari verpulverden Natalie Ameloot, Anna Galle, Ellen Van Leeuwen, Ann-Sophie Claeys en slotloopster Nena Leunis ook nog eens het wedstrijdrecord met meer dan 8 minuten. De marathon (42,195 km) werd vol gemaakt in 2u45’53”.

 Met dank aan Ronny Temmerman en André Vlerick (De Beiaard / Het Nieuwsblad)

01-04-2011 om 10:41 geschreven door SHALAM

                                      MACHTSGREEP VAN HET PROBBENSTEAM OP SFINXEKIDEN

Na het BK veldlopen komen de meeste atleten in een periode van relatieve rust, als ook het PRObbens Team van RC Gent. De Sfinx Ekiden in Gent, dit jaar aan zijn 2e uitgave toe, was dan ook niet meer dan een doorgedreven training voor de dames (en mannen) van trainer Peter, maar als een mens in vorm zit krijgt men dat er moeilijk ook terug uit. Zo pakten Team 1 en Team 2 bij de mannen de 2e en de 4e plaats, Team 3 trad aan bij de vrouwen en zij wouden gewoon de favorieten en winnaars van vorig jaar, het team van de Universiteit Gent, het vuur aan de schenen leggen. Ze zullen het geweten hebben

Shari (5 Km), Natalie Ameloot (10 Km), Anna Galle (5 Km), Ellen Van Leeuwen (10 Km), Ann-Sophie Claeys (5 Km), en Nena Leunis (7,295 Km) was de slagorde van het dames Probbens-Team en Shari's opdracht was duidelijk : niet forceren en de schade onder de 2' houden t.o.v. de Univ. En dat een verkoudheid maar kort vat heeft op Shari was meteen duidelijk.... van bij de start ontwikkelde ze een mooi tempo en bleef tot halfweg haar wedstrijd in het spoor van Joke Coysmans die voor de Univ Gent de startloopster was. Wel wat snel voor Shari, want ze passeerde de 2,5 Km ruim onder de 10' Vanaf het keerpunt was het opboksen tegen een behoorlijk tegenwind, dus een beetje gas terug nemen en de tegenstand in het vizier houden. Shari deed het voortreffelijk en op de lange bocht rond het roeicomplex aan de Watersportbaan konden we haar in één beeld zien met Coysmans. De schade was dus duidelijk beperkt en al perste Coysmans er nog een snelle eindsprint uit, meer dan 32" moest Shari niet toegeven en ze lanceerde Natalie Ameloot dan ook na een officiële tijd op de 5 Km van 20'11".
En dat is dan een senior die "in rust" is en dat gaat ons Natalie er efkes een 37'40" uitpersen op de 10 Km (snelste tijd van alle dames). Natalie ging uiteindelijk de concurrentie bijna 4' vooraf, meteen lagen we dus ongeveer 3'30" voor. En de dames gingen op hun elan verder : Anna werkte haar 5 Km af in 19'58" en Ann-Sophie deed er 21'30" over. Ellen liep daar tussen haar 10 Km in 38'12"....toen de laatste in de wedstrijd, Nena Leunis moest vertrekken, lagen we bijna 10' voor En dan vraag je aan dat kleine duiveltje uit Wichelen om het rustig aan te doen. Wel, Nena perste er een tijd uit van 28'25" op de 7,295 Km en de tegenstand had meteen...12 minuten aan haar broek

Groots vertoon dus van de damesploeg die ook nog het wedstrijdrecord van vorig jaar verpulverden met meer dan 8 minuten
Shari, die na haar wedstrijd zich naar huis repte om nog wat te studeren voor de examens, haaste zich snel terug naar de Watersportbaan om plaats te nemen op het hoogste schavotje en de beker in ontvangst te nemen en ook al deden de mannenteams het voortreffelijk.....alle lof van de aanwezigen was toch voor het dames team van RCG die voor een ware demonstratie hebben gezorgd. Proficiat aan allen (ook aan de mannen hé )


Met team-kapitein Ellen eens de taktiek bespreken

              
't Draaide al soepel tijdens de opwarming dus 'k ging bij de start maar op de eerste rij gaan staan hé

              
               Zodanig rap vertrokken dat de fotograaf bijna te laat was

              
               Aan de overzijde van de Watersportbaan, tegenwind, maar 't liep vrij goed
              
               Met Ellen en Nena op het hoogste schavotje de beker afhalen

              
               Samen met de mannenploegen (werden 2e en 4e) nog voor wat ambi zorgen 't Is nu wel duidelijk hé....het PRObbens Team : da's een Dreamteam

Alle foto's van de EKIDEN kunnen bekeken worden op http://cid-a684673cfadf100d.skydrive.live.com/redir.aspx?page=play&resid=A684673CFADF100D!489 

26-03-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

                        ZATERDAG STEVIGE VOORLOPER VAN HET ZOMERSEIZOEN

Met de SFINXEKIDEN aan de Genste Watersportbaan staat er zaterdag 26 maart een heuse topwedstrijd op het programma in de aanloop naar het komende zomerseizoen. Van Shari's club schreven zich, net als vorig jaar, enkele teams in, met daar onder ook een vrouwenteam. Maar zowel bij de mannen als bij de vrouwen wordt er dit jaar maar met één doel gestart: die aflossingsmarathon (wat dat is dus een "Ekiden" ) winnen!
En al ging ze eerst niet meedoen door de nakende examens, toch zal Shari er aan de start staan. Zowel de mannen als vrouwen van het PRObbens-Team vonden dat zij er opnieuw moest bij zijn, wat dus ook zal gebeuren. Vorig jaar maakte ze ook al deel uit van de ploeg die 2e werd......we gaan dus voor beter dit jaar.

De ploeg waar Shari deel mag van uitmaken is niet van de minste; de ambities mogen dus terecht hoog liggen. Met Shari lopen kapitein Ellen Van Leeuwen (brons op het PK cross), Ann-Sophie Claeys (altijd goed op lange afstanden), Anna Galle (neem je altijd mee ten oorlog) en dan de kleppers Natalie Ameloot (5e op het BK cross dames, Provinciaal Kampioene en dé ontdekking van de Cross Cup) en juniore Nena Leunis, als 1e jaars ook al dé revelatie van de CC en eveneens de sterkste van de provincie.
Shari zal om 13u30 de eerste 5 Km voor haar rekening nemen, de opdracht is simpel: de schade t.o.v. de favorieten en winnaars van vorig jaar (Universiteit Gent) beperken en Natalie zo goed mogen lanceren

Wie het spectakel wil meemaken zakt zaterdag af naar de Watersportbaan. Let op : 't is daar moeilijk parkeren en alle bijkomende info kan je HIER vinden!

                   
Foto's van de Ekiden vorig jaar: ik mocht al mee doen met de "seniors" en liep zelf een tijd an de leiding; Nu als eerst loopster zal dat moeilijk worden maare....'k ben in forme zenne (zegt m'n trainer )

24-03-2011 om 08:58 geschreven door SHALAM

ENKELE DAGEN na haar tegenvallend BK is Shari er stilaan weer bovenop aan het komen. De verkoudheid is bijna volledig verdwenen, maar er was blijkbaar ook nog een andere microbe die zich van Shari had meester gemaakt want ze kampte enkele dagen met netelroos. M.a.w. : als het tegen zit, dan zit het goed tegen bij Shari
Via verschillende kanalen kreeg Shari deze week een hart onder de riem gestoken, maar wat ons toch het meest verwonderde en wat we heel sportief vonden, was het mailtje dat Shari kreeg van vicekampioene Lieselotte Schellekens (ROBA) Nog eens bedankt Lieselotte, echt tof van je!
Deze week traint Shari niet om het lichaam eens volledig tot rust te laten komen, daarna wordt het weer stilletjes aan opbouwen naar de zomer toe. (daar over later nog meer)

Een tweetal weken terug had Shari ook nog een kleine party op het programma staan met enkele schoolvriendinnen. Die mochten nog eens langskomen voor Shari's verjaardag van november laatstleden, er werd eerst bowling gespeeld en na het eten 's avonds werd er een heus Swingpaleis opgevoerd. (dat lichtjes uit de hand liep )

Nu begint ook het studeren voor de Paasexamens, maar eerst nog enkele foto's van de beruchte party


Ikke met Ine, Ann-Sofie, Jennifer en Angelique op fotoshoot

 
Een opdracht met choco en eentje met "opgeklopt eiwit" kan voor hilariteit zorgen bij dames van Mariagaard Wetteren

17-03-2011 om 20:02 geschreven door SHALAM

                                                VERKOUDHEID ZORGT VOOR TOTALE OFF-DAY

Het zag er mooi uit.....té mooi misschien in de aanloop naar dit Belgisch Kampioenschap. Woensdag na de alweer goed verlopen training zag Shari het volledig zitten. Ze deed er prompt 5 plaatsen af dan de voorspellingen van papa en ging voor een top 15 gaan. Zo goed voelde ze zich en achteraf zou blijken (zowel aan de uitslag als aan de commentaar van trainer Peter) dat het niet eens overdreven was.
Maar op donderdag kwam een verkoudheid opzetten en ook al werd Shari er niet echt ziek van, we hadden toch beter voor de optie "niet lopen" gekozen. Maar het is nu zo, laat het een les wezen, ook voor diegenen die dachten dat ze toch moést starten.
En aanvankelijk zag het er nog goed uit: Renee Eykens ging er van bij de start van door, dan een groepje van een vijtal atleten en dan een eerste compacte groep waar Shari mooi haar wagonnetje aanhing. Met o.a. Devriendt, Rooms, Geers, Scaunet en Godden zat ze in een heel mooi groepje, maar helaas duurde het mooie verhaaltje amper 1000m. Op de eerste helling zagen we de bui al hangen, want daar waar Shari normaal de betere is, werd ze gewoon voorbij gelopen. De afdaling was al helemaal een ramp en de gevolgen bleven niet lang op zich wachten. Shari moest de groep laten gaan en ging de 2e ronde in op een 28e plaats. Even dacht ze zelfs aan opgeven zei ze achteraf, maar de letter "o" staat zodanig ver in haar atletiek woordenboek dat ze het niet vond. Op karakter dus maar uitlopen en uiteindelijk 44e worden daar voor was ze niet naar Oostende gekomen. En het leed werd alleen maar harder als ze de uitslag zag: Vanessa Scaunet bv. werd 8e en die liet ze in Dour nog ferm achter zich en maatjes Lisa Rooms (AVLO) en Sofie Van Eyck (ACW) werden respectievelijk 16e en 22e. Een andere "sms-vriendje", Silke Devriendt (HCO en net terug van skireis) werd nog knap 15e. En dat zijn toch allemaal atletes waar Shari mee kan wedijveren. Haar vooropgestelde ambitie (15e) was dus niet eens overdreven, maar een verkoudheid....je krijgt ze nu eenmaal niet op bestelling
Renee Eykens werd zoals verwacht opnieuw Belgisch Kampioene, Lieselotte Schellekens was een héél goede 2e en Charlotte Vielvoye pakte het brons....waarmee papa wel zijn top 3 juist had

Ik zat behoorlijk in een dipje na de wedstrijd, maar ik kreeg al snel veel steun van mijn makkers Féline, Lore, Jolien en Fran. Met dit team zullen we deze zomer ook naar de Interclub moeten....dat ze zich maar al vasthouden (Jelle...jij zal wel met de jongens moeten meedoen hé )
Lore...nog eens bedankt voor de smsjes 's avonds en Fran : bedankt voor het schitterende weekend

Bijlagen:
Uitslag Shari.docx (30.4 KB)   

BK VELDLOPEN TE OOSTENDE - STENE ALS AFSLUITER VAN HET SEIZOEN

Met het BK veldlopen in Oostende, en tevens laatste wedstrijd van de Lotto Cross Cup, valt aanstaande zondag het doek over het veldloopseizoen 2010/2011. Een seizoen waar Shari de ereplaatsen heeft opgestapeld en in Oostende wil ze deze prestaties nog wat extra kleur geven door ook daar een mooi resultaat neer te zetten. Hard van stapel lopen doet ze echter niet, Shari weet als geen ander dat de echte toppers (nog) ongrijpbaar zijn en met Renee Eykens (KAPE) noemen we dan ook meteen dé uitgesproken favoriete voor de titel. Voor de andere podium- en dichte ereplaatsen denken wij vooral aan Janne Geers (SACN), Remke Hendrickx (OLSE), Jana Vandepoele (AVR), Sofie Steegen (ATLA),Ella Vanpoucke (FLAC), Charlotte Vielvoye (HF) en de vice kampioene van vorig jaar Lieselotte Schellekens (ROBA). Onder de afwezigen zondag (meestal door blessures) vinden we o.a. Jinte Meertens (ATLA), Sarah Allaert (FLAC), Lindsay Van Basselaere (KAAG) én meervoudig jeugdkampioene Kato Van Speybroeck (VMOL). Dit betekent meteen ook dat er een paar "outsiders" mogen dromen van een een top 15 plaats (wie weet nog wat beter zelfs), we denken dan bv. aan Silke Devriendt (HCO) en Lisa Rooms (AVLO) en dat zijn nu precies de meiden waar Shari zich zondag wil op focussen
Feit is, dat het weer dicht op elkaar zal zitten tussen de plaatsen 10 & 30, deze reeks is er al jaren voor gekend behoorlijk aan elkaar gewaagd te zijn We zien dus wel waar we uitkomen, Shari maakt er zich alvast ook niet te druk om, voor haar is het seizoen al geslaagd (al wil ze nog revanche voor het gemiste PK ) en ze zal dan ook reeds op zaterdag de Oostendse lucht gaan opsnuiven, samen met ploegmakker Fran.

Zondag dus afspraak in Oostende - Stene :
Alles begint daar om 10u15; Shari neemt de start om 12u08 voor een wedstrijd van 2210m

                                
Vorig jaar kon ik in Oostende lange gelijke tred houden met Sofie Steegen (ATLA), toch een behoorlijke outsider dit jaar Benieuwd wat het nu wordt

UPDATE zaterdagavond: Shari verblijft momenteel reeds in Oostende en heeft te kampen met een behoorlijke verkoudheid. 't Is nog eens een kampioenschap......" 't zal toch weer niet waar zijn hé"
Hopelijk gaat het morgen beter en kan ze toch starten, iets wat we op het laatste moment zullen beslissen!

09-03-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

27-02-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

                                     Site de la Machine à Feu - Chemin des Fours - 7370 Dour

......Shari trekt zondag dus opnieuw naar het Waalse landsgedeelte om er deel te nemen aan de Cross Cup. Dit maal strijkt het gezelschap neer in Dour en we kunnen maar én ding hopen : hopelijk wordt het beter weer dan de storm toestanden van vorg jaar want dit is een van de lievelingsomlopen van Shari. Ook al staat er "maar" 2000m op het programma, met 2x de beruchte helling in Dour voor de boeg weet ieder crosser dat het er daar hard aan toe kan gaan. Deze wedstrijd geldt ook als Waals Kampioenschap, er mag dus weer een behoorlijke tegenstand verwacht worden en als ook de Westvlaamse kleppers naar Henegouwen zouden afzakken zoals in het verleden, dan gaan we dus al een goed voorsmaakje krijgen van het BK dat over twee weken plaats heeft.
Slechter dan vorig jaar kan het niet, tenzij er windkracht 10 opsteekt

De start is om 12u35 op en rond de oude mijn terrils van Dour. Modder gegerandeerd dus (naar jaarlijkse gewoonte ) en allicht ook de al even traditionele Waalse chaos

foto's hieronder: Ik vorig jaar beuken tegen de wind in en op de rechtse foto: de beruchte helling (hier met Veerle Dejaeghere in actie) die ik 2x op moet zondag!

      

25-02-2011 om 15:00 geschreven door SHALAM

DIT WEEKEND staat er voor Shari geen wedstrijd op het programma dus werd er deze week eens stevig doorgetraind. Op woensdag enkele reeksen van 3000m getrokken aan een behoorlijk tempo, samen met PRObbens-maatje Anna en vrijdag er nog een ferme klets op gegeven met 300m reeksen. De vonken vlogen er af volgens Shari (bij sommigen toch ), 't was lastig maar ze had er een goed gevoel bij. Dat ziet er dus goed uit voor de laatste twee crossen van dit seizoen; de Cross Cup in Dour van volgende week en op 14 maart het Belgisch Kampioenschap

En over kampioenschappen gesproken: sommigen zullen het wel al weten, maar Shari had vorige zaterdag ook nog eens meegedaan aan het Provinciaal Kampioenschap turnen. En wat niemand had verwacht (behalve trainster Veerle dan) ....SHARI KROONDE ZICH TOT OOSTVLAAMS KAMPIOEN in het TUMBLING bij de C-Juniores Er waren 10 deelnemers en Shari haalde 65,500 pt in totaal. En fier dat ze waren bij turnclub Olympia Merelbeke

Haar winnende reeksen kunnen bekeken worden via de links:

http://www.facebook.com/home.php#!/video/video.php?v=1745548031250

http://www.facebook.com/home.php#!/video/video.php?v=1745577391984

http://www.facebook.com/home.php#!/video/video.php?v=1745565271681

  
(filmpjes en foto genomen op wedstrijd te Ekeren, maar zijn dezelfde reeksen als waarmee Shari Oostvlaams Kampioen is geworden ) (met dank aan Josefien B.)

19-02-2011 om 17:40 geschreven door SHALAM

                                          TEVREDEN MET 6e PLAATS IN HANNUIT

Shari trok vandaag dus naar Hannuit om er deel te nemen aan de Cross Cup wedstrijd en al hebben ze in Hannuit een fantastisch en vooral spectaculair parcours uit de grond gestampt, qua organisatie was het weer (Waalse) armoe troef. Maar soit, eens we (eindelijk) binnen waren geraakt gingen we meteen de omloop verkennen met Shari en dat het geen lachtertje zou worden was al na 100m duidelijk. Veel bochtenwerk, hier en daar een aangelegde zandbak, heuveltjes, één grote klim, een strook tegen de wind in....kortom alles wat een cross nodig heeft.
De omloop lag er op sommige plaatsen gevaarlijk glad blij door een laagje modder, toch kwamen alle cadetten om 12u35 goed weg in de start. Eerst een kleine lus rond de startboog (waar blijven ze het halen ), dan een recht stukje en na een eerste heuveltje waren de atleten echt goed op weg om aan hun 2500m lange tocht te beginnen. Vanuit de verte zagen we dat Shari andermaal goed gestart was, ze liep in 3e stelling. De eerste moeilijk passage, een "af en op de gladde heuvel", overwon ze goed, twee meisjes kwamen aansluiten bij Shari. Favoriete Vielvoye (HF) en Janne Geers (SACN) namen daar al een tiental meter voorsprong. Shari bleef in het groepje van drie lopen en overwon alle hindernissen perfect, de twee leiders begonnen hun voorsprong te vergroten en eentje waagde de sprong van bij Shari tot vooraan. Shari moest passen op die versnelling en kreeg het bij het begin van de tweede ronde dan ook even moeilijk. Ook van het andere meisje moest ze lossen en uit de achtergrond kwam er eentje over haar. Op amper 300m had ze dus drie plaatsen verspeeld, ze liep nu 6e en jammer genoeg zat ze nu alleen. Met de 2e klim op de grote heuvel voor de voeten versnelde Shari terug, ze zat blijkbaar terug in de goede kadans. Ploegmakker Selien Deschryder stond klaar om nog wat aan te moedigen en het hielp blijkbaar. Meter per meter pakte Shari terug, maar met de strook tegenwind die er aankwam was het niet makkelijk. Op goed 150m van de aankomst zat er dan ook niet meer in dan de 6e plaats veilig te stellen, iets waar Shari gemakkelijk in lukte Duidelijk moe gestreden kon ze aan de aankomst al meteen de boodschap over brengen naar  haar teamgenoten die nog het veld in moesten. "Da is hier geen gewoon parcours zulle" ....ze wisten meteen genoeg Na Roeselare dus een nieuwe 6e plaats in de Cross Cup voor Shari, een plaats waar ze héél tevreden mee is en weer een ervaring rijker, want aan de andere kant van het land zitten ook goeie crossers, wees daar maar zeker van. (onze Vlaamse "sterren" zijn meteen gewaarschuwd voor het BK ) Janne Geers klopte Vielvoye in een spannende spurt en was de verdiende winnares in Hannuit!


De passage aan de spekgladde heuvel, ik loop hier in 3e positie. Later op de middag zou hier de Britse Kampioene Stephanie Twell zwaar ten val komen en haar been breken.

 
Halfweg 1e ronde..."k ben goe mee "                       Net na de grote helling...'t gaat goed

                    
2e ronde...na het dipje kwam ik er weer door en die zandbakken die lagen me eigenlijk wel  

                     

13-02-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM