Shari beloofde alvast er het beste van te maken, want de omloop ligt haar daar wel, met 2 x de beklimming halfweg de ronde. (er komt daarna ook een afdaling he Shari )

Afspraak dus zondag in Hannuit om 13u00, kort na de wedstrijd zou de uitlag reeds online moeten staan op WWW.LOTTOCROSSCUP.BE (waar trouwens ook de omloop te bekijken is)

Bij deze willen we ook iedereen bedanken die een berichtje of wat dan ook achter liet voor Shari tengevolge van haar kwalificatie voor het ISF WK in Malta Een record van 36 bezoekers tegelijk op haar blog deed ons wel een beetje verschieten en door op het logo rechts te klikken kunnen jullie al eens zien waar Shari terecht zal komen in Malta.

19-01-2012 om 10:44 geschreven door SHALAM

         ISF WORLD SCHOOLS' CROSS-COUNTRY CHAMPIONSHIPS........MET SHARI !!!

Vanmiddag vond op het militaitre domein van Schaffen (Diest) het BK veldlopen voor scholen plaats en zoals gekend mocht Shari er starten voor haar school; Mariagaard Wetteren. Deze wedstrijd was voor de Vlaamse deelnemers ook de kwalificatiewedstrijd voor deelname aan het WK in La Valetta, Malta Voorwaarde om naar Malta te mogen afreizen : winnaar zijn met het ploegen (scholen)klassement of individueel binnen de eerste 6 eindigen. De reeds geplaatste teams uit het Waalse- en het Duitstalige gedeelte van België kwamen voor tegenstand zorgen (dat was toch de bedoeling ), zij telden echter niet meer mee voor de Vlaamse selectie (logisch) want zij hadden hun selectieproef al eerder gelopen.

Op het programma : een wedstrijd over 3200m in een open vlakte met een klim van om en bij de 500m, met de strakke wind pal op de kop
Het waren de deelnemers van de Topsportschool Hasselt die meteen het commando namen en Shari nestelde zich meteen in hun spoor, samen met Jana Goddeeris (KAAG) en ook al van Mariagaard Wetteren. Jana ging meteen naar de koppositie en kreeg Vanessa Scaunet (OEH) van de Topsportschool mee, samen met Floor Michiels, eveneens Topsportschool. Daar achter vormde zich na 500m weer een drietal, Shari volgde even verder in 7e stelling toen de atleten even verder aan de loodzware klim moesten beginnen. En al had Shari er 1000x op gevloekt tijdens de opwarming, die klim was een geschenk uit de hemel voor haar. ('t zal de stress geweest zijn zeker ). We konden de atleten de ganse omloop zien en wie draaide boven in 4e positie.....Dit betekende dat Mariagaard nu 2 atleten in de top 5 had lopen; de meegereisde leerkrachten kregen plots ook wat last van stress Goddeeris en Scaunet trokken in het begin van de lange afdaling vol door, zij zouden onder hun tweetjes strijden voor de zege, Michiels moest passen. Maar zo goed Shari weer bergop liep, in de afdaling moest ze toch ook weer de nummers vier, vijf en zes laten gaan en uit de achtergrond kwam er zelfs eentje terug bij haar. Zagen we wel op plaats vier lopen...een meisje uit Sankt Vith en da's...het Duitse landsgedeelte. Daar er enige twijfel bestond over de atlete in 6e positie (Waalse of niet) moest Shari het volle pond blijven geven op plaats 7, 8...als ze mee wou naar Malta tenminste. Op 500m van de aankomst begonnen ze ook uit de achtergrond terug te keren, maar Shari ging deze kans op een unieke ervaring niet laten liggen. Met een splijtende versnelling (kan ze dat dan toch ) liet ze haar tegenstander ter plaatse en liep ze tot bij het meisje op positie 6. Er over gaan was niet meer nodig want 7-1 is trouwens nog altijd 6! En eens over de streep kregen we nog beter nieuws, er zat inderdaad een Waals meisje tussen, dus werd Shari 5e Vlaamse en was de kwalificatie op zak
Jana Goddeeris won de wedstrijd voor Scaunet en dus mag de Wetterse school twee atleten afleveren om deel te nemen aan het WK. En bijna mochten ze met een ganse schoolploeg gaan, want in het ploegenklassement kwam Mariagaard.... 1 puntje te kort om te winnen. De leerkrachten zullen er weer een dagje verlof moeten bij doen, want zoveel stress op één namiddag kan niet goed zijn voor die mensen

Het zal Shari echter een zorg wezen, zij heeft het ticket richting Malta beet en was dubbel fier (of was het een beetje frustratie die van haar af viel) want er waren er al die haar na haar dipje eind december hadden afgeschreven.
Ondertussen kregen we ook een (voorlopige) deelnemerslijst mee van de geselecteerde landen en om een idee te hebben : Shari zal eind maart aan de start staan tussen o.a. Algerije, Australie, Iran, Marokko, China, Ukraïne, Turkije, New Zeeland, Portugal en Nederland.
We zullen het maar "ervaring opdoen" noemen zeker?

     
             Alweer goed gestart, tussen Jana Goddeeris en Vanessa Scaunet

                   
  Net voor de klim....we gaan er eens aan beginnen zie          Tempo zoeken in de afdaling

   
                                               Kwalificatie veilig stellen
 
                                  
                                              Malta.....here I come 

11-01-2012 om 00:00 geschreven door SHALAM

                           SHARI HOUDT GOED GEVOEL OVER NA LASTIGE WEDSTRIJD

Ondanks de twee wedstrijden in eigen provincie, koos Shari er voor om van start te gaan in de cross van Grimbergen, gewoon om er eens te testen hoe ver ze zou kunnen komen in de langste wedstrijd die op de kalender staat. De cross in het plaatselijke Prinsenbos is er immers eentje over liefst 3600m, verdeeld over 3 ronden. De omloop zit vrij eenvoudig in elkaar, aan de ene zijde met het nodige bochtenwerk naar boven lopen in het bos, draaien aan het kasteel en dan terug pijlsnel naar beneden langs de andere kant. Lijkt makkelijk...maar begin er maar eens aan.
Met 18 scholieren trokken ze van start en Shari, die momenteel haar trainingsachterstand nog aan het weg werken is, was meteen goed mee. Met Charlotte Sijmens aan de start (DCLA) was de winnares al op voorhand gekend en zij trok dan ook meteen ferm door. Tshiasuma (RESC) probeerde te volgen en na 500m lag de wedstrijd al in een beslissende plooi want daar achter had zich een groepje gevormd met Van Laethem, Leemans, Augustijns, Rombouts en Shari. Op het einde van elke ronde, tevens het einde van de afdaling, lag er een behoorlijk zware modderstrook en op het einde van de eerste ronde nam Shari daar zelfs het commando bij de achtervolgers en Rombouts moest er meteen af. Ze moet zich goed gevoeld hebben, al was ze misschien iets te zelf zeker van haar zelf. Halfweg de tweede ronde, en bijna boven in het bos, trok Van Laethem door en daar moest ook Shari de rol lossen bij de achtervolgers, Leemans en Augustijns konden wel het tempo volgen. Einde tweede ronde dan en uit de achtergrond kwam Teugels (VAC) terug tot bij Shari, dit duo liep dus op plaatsen 6 en 7 bij het ingaan van de laatste ronde. Sijmens liep ondertussen de tegenstand op een hoopje en eigenlijk had ze de laatste halve ronde kunnen wandelen, zo sterk was deze meid. De achtervolgers waren nu volledig gesplit en het was elk voor zich. Teugels rukte nog op naar de 5e plaats en op 150m van de aankomst lag Shari op plaats 7, een 30-tal meter achter op Augustijns. Dan toch nog één keer alles er uit halen in de modder riepen we haar toe en al duurde het even...de motor sloeg nog eens aan. Het veschil werd snel kleiner, maar de aankomst was enkele meters te dichtbij. Shari strandde op nog geen 5m van Augustijns.
Achter Sijmens was Tshiasuma een goede 2e, Van Laethem werd derde.
Na de wedstrijd was Shari tevreden, want eigenlijk ging het vrij goed. Als de trainingskilometers weer op punt staan moet (en zal) dit nog beter kunnen, Shari kijkt dan ook vooruit naar wat komen moet en een eerste test zal zijn op de spectaculaire omloop van Hannuit over twee weken.
Nog eventjes de familie Dehaes bedanken voor het supporteren, vooral Evelien die me telkens stond op te wachten bij het uitkomen van het bos.
  
 Voor de zoveelste maal dit jaar goed gestart, mee met de eerste groep. (na de ongenaakbare Sijmens )

  
Nog één keer naar boven in het bos             Einde afdaling, laatste keer ploeteren...'k zou nog dicht bij plaats 6 komen

08-01-2012 om 23:03 geschreven door SHALAM

Shari heeft zo net met een duurloop haar activiteiten voor 2011 afgerond en straks kan ze zich opmaken om aan de feesttafel aan te schuiven
2011 zal ingaan als het jaar van de 2e plaatsen, het jaar waar Shari dé tegenslag had op het verkeerde moment (BK), het jaar van veel ervaring op doen, het jaar van de titel met de damesploeg en vooral het jaar waarin Shari zich tot Provinciale Kampioene én Vice-Kampioene van Vlaanderen kroonde op de steeple

Langs deze weg wenst Shari dan ook iedereen een SPETTEREND 2012
  

                            

31-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Beste supporters,

Bij deze laten we jullie weten dat Shari op 26/12 NIET van start zal gaan in de Kerstcross te Rieme-Ertvelde. Fysiek zit het niet 100% goed en de verkoudheid waar ze momenteel mee kampt doet ook al niet veel goeds zodat het beter is om in deze wedstrijd niet te starten.
Woensdag neemt Shari de draad weer op met de trainingen, de volgende wedstrijd zal dus Grimbergen worden op 8 januari, of Hannuit op 22 januari. Op woensdag 11 januari zal ze echter ook de kleuren van haar school verdedigen op het BK veldlopen voor scholen (SVS) in Diest.

Gisteren had Shari met het PRObbens Team een gezellig samenzijn tijdens een zelf op gezet Kerstfeestje en langs deze weg willen we dan ook iedereen een PRETTIG KERSTFEEST toewensen 

Kerstsfeer met het PRObbens Team, Bert had een quiz opgesteld, 'k zal hier eens rap de antwoorden noteren zie

24-12-2011 om 11:43 geschreven door SHALAM

           MET AMPER TRAINING IN DE BENEN TOCH HET MODDERBAD OVERLEEFT

Zoals reeds eerder aangegeven primeerden de examens de laatste weken en werd er zo goed al niet getraind, maar Shari wou toch van start gaan in Brussel, al was het maar om er daar een goede training van te maken. En al laat de uitslag, 19e op 27 (aangekomen) atleten, vermoeden dat het niet zo goed ging, wel....wij zagen een behoorlijk goede Shari maar wanneer ze nu eens gaat "durven" in een afdaling dan gaat het nog veel beter gaan
De Nederlandse topper, Masrhalmi liet wegens een blessure verstek gaan, maar geen erg, de Britten zouden het wel overnemen omstreeks 12u20 daar in Brussel. Ook het kruin van de Belgische top stond er weer (eindelijk durven ze eens tegen elkaar lopen dit jaar), Verhoeven, Geers, Scaunet, Dheedene, Meertens en Vieilvoye om er maar enkele te noemen. Opgewarmd in de sneeuw ('t zou Brussel niet zijn anders ) met Els Bruyneel, kwam Shari frisjes aan de start en zag ze het wel zitten. 15mm spikes leek ons de goede keuze....de verkeerde achteraf, want Shari zou toe 3x toe een schuiver moeten corrigeren, maar soit, Shari kwam goed weg in de start en kwam op de eerste helling dan ook mooi midden in het peloton boven. Dan even vlak en hop het tweede deel van de beklimming in het Park van Laken. Verhoeven trok daar al door samen met de Britse Clay, alles kwam op een lint en we zagen Shari op de top draaien rond de 15e plaats. Heel goed dus en dan zo'n 400m afdalen en wat er daar aan scheelt weten we niet, maar ze moest daar velen laten voor gaan. (werk voor de trainer ) Een 2e keer door het modderbad aan de startstrook dan en Clay vond het daar al welletjes, op het podium vinden jullie mij wel terug moet ze gedacht hebben. Het moet gezegd, we kregen een fenomenale demonstratie te zien van de Britse in de 2e ronde, al konden Verhoeven en een heel sterke (1e jaars) Vanessa Scaunet (OEH) de schade redelijk beperken. En wat deed Shari na de modderpoel....wel ze vatte de klim aan in 20e positie en kwam boven....lekker aansluiten bij het groepje met Vieilvoye voor de 14e plaats. En wie de klim in Brussel kent weet dat dit niet zo simpel is als het lijkt. In de extra lussen van de 2e ronde, op de flanken van de helling moest ze wel alles uit de kast halen om bij te blijven, maar eens volledig boven zat Shari nog steeds goed, zelfs de top 10 was niet zo heel ver weg. Maar dan was het over en uit, de afdaling kwam er weer aan én het gebrek aan training de laatste weken eisten hun (begrijpbare) tol.
19e dus (15e Belgische), maar toch kon Shari twee van de toch sterkere Britse meisjes achter zich houden, om maar aan te tonen uit welke kwaliteit het deelnemersveld bestond.
De Britse Clay won dus met groots vertoon, Astrid Verhoeven en Vanessa Scaunet waren heel goede tweedes en derdes, proficiat dames
En de uitstap naar Brussel kreeg nog een leuk staartje voor Shari...... net voor de dames wedstrijd maakte ze een praatje met PRObbens Team maatje Natalie Ameloot en Shari zou ook Natalie's kledij bijhouden tijdens de wedstrijd. Stond daar toch wel Europees topper, de Nederlandse Adrienne Herzog helemaal alleen aan de start en die vroeg spontaan of er nog iets bij kon. Shari hapte graag toe en kon de wedstrijd dus bekijken met het trainingspak van een Europees topper rond de nek....... en Adrienne...die werd knap 4e en ging graag op de foto met Shari na afloop als bedankje
Nu dus de trainingsachterstand inhalen, of Shari in Rieme van start op gaat op 2e Kerst, beslissen we pas op het laatste moment, want ze mikt eigenlijk naar de wedstrijden vanaf Hannuit
 
Eerste ronde : aan de zijde van Axana Dheedene (zou nog 10e worden), Meertens en de Britse Reid

2e ronde boven op de helling en ik sluit aan bij Vieilvoye (in het groen), voor de 14e plaats.
        
In de modder van Brussel.....zonder training er toch een goed gevoel aan over gehouden

Ex-Europees Kampioene U23, de Nederlandse Adrienne Herzog vertrouwde me haar trainingspak toe bij haar wedstrijd en achteraf had ze zelfs even tijd voor een babbel ....en foto natuurlijk. Super

18-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

               MET WEINIG TRAINING IN DE BENEN NAAR EEN VAN DE ZWAARSTE OMLOPEN

Met de huidige examens is Shari nog niet veel aan trainen toe gekomen de laatste tijd, maar men moet natuurlijk keuzes maken in het leven. De meesten zullen wel begrijpen dat de examens voor gaan, maar op de vraag of Shari dan beter niet zou starten in Brussel, kregen we een NJET...... van Shari zelf Begrijpelijk, want zoals het er nu uit ziet, en ook wel zal blijven, zal het parcours er verschrikkelijk zwaar bij liggen en als er nu een ding is waar Shari van houdt, dan is het wel modder. En valt de wedstrijd tegen, dan zal het toch eens een goede ontspanning geweest zijn, net voor ze aan haar laatste examen begint op maandag

Toch trekt ze zondag vol goede moed naar het "Park van Laken", want na een mindere trainingsperiode liep Shari al dikwijls een goede wedstrijd. Dus waarom nu ook niet? Naast het zware parcours zal ze ook af te rekenen krijgen met zware tegenstand, met naast de beste Belgische atleten ook Nisrine Masrhalmi, hét Nederlandse toptalent dat vorige maand nog in Mol kwam winnen. Op de koop toe komt ook een Britse selectie afgezakt naar Brussel en als we het jongste EK in acht nemen dan weten we hoe ze over de plas werken met hun jeugd. Zo goed als zeker garantie voor vuurwerk dus, benieuwd wat de Belgische toppers daar kunnen tegen inbrengen

Om 12u20 mag Shari er al aan beginnen voor een wedstrijd over 2500m. Dit lijkt weinig voor de scholieren, maar wie de omloop kent, met de klim tot helemaal boven aan het Amerikaans Theater, welke ze 2x moeten doen, weet wel genoeg.

Duimen dus maar, en op www.lottocrosscup.be zouden de uitslagen vrij snel na de aankomst moeten beschikbaar zijn. (al levert dat soms problemen op hebben we in Roeselare gemerkt )

15-12-2011 om 15:34 geschreven door SHALAM

We zijn half december en dat betekent traditioneel dat het atletiek gebeuren een klein beetje op de achtergrond komt te staan en dat de studies primeren Ook zo voor Shari dus en met het vak wiskunde heeft ze al een examen achter de rug. Dit weekend wordt het een tandje bij steken, want maandag staat er een dubbel examen op het programma, wat betekent dat ze er 's avonds deugd zal aan hebben om er eens goed in te vliegen op training

Veel studeren dus, maar toch neemt Shari even de tijd om het EK VELDLOPEN te volgen in het Sloveense Valenje. Zo zag ze enkele minuten geleden, Zenobie Vangansbeke een knappe 5e plaats behalen bij de juniores dames.

Nu terug achter de boeken kruipen dus, strakjes duimen voor onze andere Belgen op het EK en voor Shari is de volgende afspraak in het veld in principe volgende zondag te Brussel, voor de volgende manche van de Cross Cup

Succes aan alle mede-studenten de komende dagen....

UPDATE :  Tussen de studies door keek Shari ook naar het EK veldlopen bij dedames en wie zag ze daar winnen.... Ene Fionualla Britton uit Ierland en met wie stond Shari deze zomer op de foto tijdens de Flanders Cup in Gentbrugge....

11-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

04-12-2011 om 00:00 geschreven door SHALAM

Aanstaande zondag trekt Shari naar één van haar lieveling crossen, de Memorial Valentien De Smet in Oudenaarde. Deze wedstrijd, die voor de 3e maal de naam draagt van de onfortuinlijke Valentien, was jarenlang het "zwarte beest" voor Shari, maar sinds ze er in 2009 komaf mee maakte, duid ze deze wedstrijd graag met stip aan. Beter doen dan de 4e plaats van vorig jaar (en 5e het jaar er voor), zal moeilijk worden, maar als we een wedstrijd gaan zien zoals de afgelopen jaren gaan we weer de vingers kunnen aflikken.

De regen heeft al goed zijn werk gedaan en in de laatste uren voor de wedstrijd wordt ook nog een pak neerslag voorspeld zo dat het wel eens een ploeterpartij zou kunnen worden in Oudenaarde. We zijn benieuwd

Om 14u10 klint het startschot voor Shari, voor een wedstrijd over bijna 2900m op een selectieve omloop waar men de atleten bijna de ganse tijd kan volgen en alles heeft plaats achter het plaatselijke voetbalstadion.

          
Zo lag het er bij in Oudenaarde vorig jaar. Even verder trok ik in de aanval met Silke (1089), Ilana (933) en Jana Vandepoele. De rest zag ons pas terug in de douches

02-12-2011 om 22:33 geschreven door SHALAM