Na de overwinning van Velaines zat ik dus mentaal op een hoog niveau. De knie was niet verslechterd en zo kon ik iedere dag een km of 18 lopen. Ook de vrijdag deed ik er nog 17 want de wedstrijd van zaterdag was toch maar een Patroné. Eens aangekomen was de ontgoocheling er al want de jaarlijkse opendeurdag was een week verschoven . Al bij al hadden we er toch zin in want de zon scheen . Samen met Delombaerde begonnen aan een 4km opwarmingsloopje. En we waren al snel opgewarmd. De zon leek erg veel warmte te geven en tijdens de versnellingen voelde ik de zware benen al komen. Toch had ik zin om een mooie prestatie neer te zetten. Een vervolg van de week ervoor .
Om 15u waren we vertrokken. km 1 en 2 kwamen we rond de 3:20 door. Al snel werd een groepje gevormd met Descamps,Dupont,Delombaerde en nog 2 andere atleten. Die 2 andere moesten er al snel af en ook ik en Dimitri moesten Descamps en Dupont laten gaan. Rond km 3 was het ook Dimitri die me liet gaan. De warmte was er te veel aan. Liep dus rond km 4 in 3de positie. Rond km 5 zag ik dat Descamps ook moest lossen. Het teken om een inhaalmanouver te doen. Aan km 6 kwam ik dus bij Descamps om hem tijdens een helling aan km 8 achterwege te laten. Aan die km 8 had ik nog 3:30 gem/km. Maar toen was er die lange helling en al snel ging het gemiddelde omlaag. Ik moest ook niet echt meer diep gaan want de eerste plaats was te ver en de derde was al te veel achter. Ik liep dus vlotjes uit en werd dus 2des in 41:43. En eerste senior tot mijn verbazing want Dupont was nog een EH. Het vertrouwen blijft dus groeien want verleden jaar liep ik zelden de eerste senior en nu doe ik het al 2 weken op rij . Achterna nog een kleine 4 km losgelopen, enkele leffes met de makkers gedronken en dan tevreden richting huis. Het knietje doet al minder pijn, dus vanavond trachten we een goeie 20 a 25km duurloopje te doen met hellingetjes. De zware koersen gaan er stillekes aan beginnen aankomen. Nu zaterdag nog een patroneetje waar we nog een beetje aan de snelheid trachten te werken. Plaats des oordeels is Rumillies.
Ondertussen zijn we al woensdag. Gisteren voor het eerst terug getraind en het verliep uitzonderlijk goed. Kon 18 km lopen aan gemiddeld 04:03 de km. De halve is goed verteerd. Ook het knietje doet tijdens het lopen geen pijn. Alleen wanneer ik fiets doet het zeer. En probleem is dat ik alle dagen 2 keer een half uur moet fietsen om te gaan werken. Laten we hopen dat dit snel over gaat.
Zaterdag in Ath. Er is daar juist een opendeurdag en er zijn daar "schone" dingen te zien (Hé Dimitri ....) Tot dan . Ik hoop er mijn vorm te kunnen verder zetten.
Eindelijk was het zo ver. De eerste belangrijke test in het Acrho Criterium. De halve marathon van Velaines (20,7km) Een heuvelachtig parcours maken van deze wedstrijd een moeilijke uitdaging. De voorbije week nog goed kunnen trainen. De knie strooide wel enige twijfel maar het ging wel meevallen dacht ik.
Zaterdag zeer fris opgestaan. het zonnetje scheen en ik had er echt zin in. Omstreeks 13u30 aangekomen in Velaines en al snel kwam de concurrentie mij groeten. Delombaerde, Descamps, Demaret en Lelong. Mannen die graag de Acrho zouden willen winnen. Mezelf natuurlijk bijgerekend he .
Rond 14u15 begonnen aan een kleine 4 km opwarming samen met Delombaerde. Omstreeks 10 voor 3 zag ik nog Duvivier arriveren. Ik direct zijn plannen gaan vragen en hij ging ook alles geven. We waren zo danig aan het praten dat we bijna de start misten. Iedereen stond al klaar toen wij nog op 200 meters aan het lopen waren. Ideaal om nog een laatste versnelling te plaatsen eer we begonnen.
Om 15u was het zover. Al snel plaatste ik mij op de kop van het peleton en er ontstond een groepje van 5 man. Delombaerde, Demaret, Descamps, Lelong en mezelf. Na de eerste km liet ik mij terugzakken en toen was het Demaret die samen met Descamps overnam en al een eerste versnelling plaatste. Deze kon ik nog beantwoorden maar toen een eerste helling aankwam liet ik begaan. Ik was op dit moment niet echt fris en verstandig liet ik me op 10 meters zakken. Na een goeie 4 km zag ik het tempo terug de laagte ingaan en hier besliste ik om voor een eerste maal het gat te dichten. Toen dit me lukte was het terug Demaret die een versnelling plaatste. Nu liet iedereen begaan en zo was Demaret vertrokken. Maar zijn one man show duurde niet lang want in een zoveelste helling rond km 8 deed ik voor een tweede maal een serieuze inspanning. Ik dichtte het gat voor een tweede maal. Ook Delombaerde kwam aansluiting zoeken maar het was ik die het tempo bepaalde. Demaret begon af te zien en rond km 12 moest hij er af. Het was nu Delombaerde en ik die op kop liepen. Maar het was nog lang.
We zagen dat de enige die nog kon bedreigen Raphael Lelong was. En inderdaad. Rond km 15 kwam die ons vergezellen en nam direct over en een eerste versnelling was het gevolg. Ik zat er op dat moment ook lichtjes door maar toch volgde ik hem en nam op mijn beurt over met een versnelling. Lelong werd gelukkig misleid en hij liet het tempo beetje zakken. Delombaerde was ondertussen gelost. Rond km 17? moest ik een versnelling van Lelong passen en effkens leek erop dat Delombaerde me ging komen vergezellen maar gelukkig was er die helling aan km 18. Lelong zwakte af en ik kon voor een derde maal terug het gat dichten. Lelong zat er degelijk wel door maar ik vergezelde hem tot iets voor km 20. Daar ging het terug omhoog tot aan de eindstreep. Ik begon het tempo de hoogte in te jagen en dit was voor Lelong de doodsteek. Hij was volledig leeggelopen en ik kon eindelijk het langgehoopte zegegebaar maken 1u14m50sec was de eindtijd. Geen PR op dit parcours maar wel genoeg om de overwinning weg te kapen. Lelong volgde op 19 seconden en Delombaerde werd knap derde op een kleine minuut.
Het werd nog een prachtige avond maar zondag was de ontnuchtering er snel want de knie deed wel degelijk pijn. Ook Gisteren een verplichtte rustdag. Vanavond proberen we het rustig aan opnieuw. Zaterdag is het terug een Patronee. We zien wel hoe het zal zijn met de knie?
Momenteel zitten we op een goeie 51 uur van de beruchtte eerste test van de Acrho. De halve van Velaines. Na het duurloopje van maandag (30km) dinsdag een laatste serieuze training gedaan. Rond en op Bellegem bos en telkens redelijk diepgaand op de stroken bergop. Mss niet zo verstandig met de lichtte pijn aan de knie, maar die viel redelijk goed mee. Woensdag stonden 16 rustige km op het programma maar die laatste km toch wel meer pijn dan gewoonlijk. Direct paniek natuurlijk. Vandaag toch nog altijd last maar zowiezo staat er vandaag rust op het programma. Vrijdag gaan we een half uurtje loslopen en hopelijk lukt dit vrijwel pijnloos???
Pronostiek voor zaterdag? In 2008 liep ik er 4de in een tijd van 01:14:17 maar dan zat ik ook zeer goed. In 2009 slechts "7de" maar toen zeer warm. Tijd 01:16:58.
Dit jaar zien we wel. De 1u15 zo dicht mogelijk benaderen zal al een grote uitdaging zijn. Het is ook te zien wie er allemaal start? Delombaerde zeker, Antonino? Demaret? Lelong? Het zal alleszins spannend worden.
De titel zegt het zelf : Paasvakantie en ook ik was een weekje thuis en dan profiteer ik ervan om eens niet aan die pc te komen want als ge er alle dagen meer dan 8 uur aanzit dan wil je wel eens een weekje afkicken
Wat ik allemaal gedaan heb? Wel ik ga het in het kort proberen te vertellen.
De start gaat terug naar zaterdag 3 april. Die dag stond er een duurloopje op het programma op het parcours van de Ronde Van Vlaanderen. 21 km met daarin 5 bergklassiekers zoals de oude kwaremont, Paterberg, Koppenberg, Korte keer en nog eentje. Leuk maar pittig. Ondertussen begon ik al last te krijgen van een pijnlijke knie.
Op paasmaandag stond er terug een wedstrijdje te Frankrijk op het programma (Lomme). Een perfecte 10 km. Hierin wilde ik eens Joos Casteele kloppen want had nog iets recht te zetten. Het waren 2 ronden van 5 km met in het begin ervan een stijle brug. Tijdens de eerste km direct de kraan opengezet, de brug opgevlamd en aanvankelijk leek "pépé" te kraken maar die brug deed me toch verzuren. Dit zal waarschijnlijk door die 5 bergen zijn van 2 dagen ervoor. Zo werd ik bijgebeend en achtergelaten . Ik kraakte wel niet volledig en strandde op 35:50 (op 30 seconden van Joos). Niet echt tevreden maar het was wel al aan het beteren.
Daarna deden we het enkele dagen rustig aan door die pijnlijke knie.
Nu zaterdag geweest (10 april) was er een koerske in Esplechin. 9,4 km en dit terug voor het acrho-criterium. Door het rustig aandoen de dagen ervoor zou dit toch wel een klein testje worden hoe de snelheid zit. Veel concurrentie van een Dewaele, Istace gaande tot een Delombaerde, Demaret,... Een goede opwarming van een 6tal km met versnelling en dan om 15u klaar om eens diep te gaan. En de eerste km deden we dit. Ik kwam door in 03:05 en liep toen al in 15de? positie. Wat een start. Ook de 2de en 3de km gingen vlot. (aan 3 had ik 10 minuten) Maar ik liep toen al alleen (buiten een Demaret die nu en dan eens bij mij kwam) Ik kon vlotjes blijven lopen om aan km 5 17:07 af te klokken. Ene Dagrain Michel liep op een goeie 5 seconden maar het gat dichten ging dus niet. Iedere keer ik een strook kon versnellen deed hij dit ook. Het bleef een eenzame koers met soms felle tegenwind. Als 12de sprintte ik binnen in 32:52. Eindelijk eens de 17 per uur overschreden. Niet dat ik nu zeer diep heb moeten gaan maar mentaal was het zwaarder. Na de wedstrijd was ik in amper 5 minuten terug redelijk fris man en kon ik nog 4 km uitlopen. Deed er liever meer maar de knie zei NEEN. Tijdens het loslopen zagen we een ambulance het parcours opvlammen. Voor een 55jarige man was de hulp te laat. Hij stierf aan km 6. Dit is al het 3de inciddent in korte tijd. Daar sta je toch wel eventjes bij stil.Mits ik zo snel recupereerde is wel een opsteker voor zaterdag
Op zondag leek de knie geen pijn te doen en deed ik een 17km loopje met wat heuveltjes. Achterna toch nog pijn gevoeld. S namiddags naar strook 5 van Paris Roubaix gaan kijken maar daar was er weinig ambiance. Andere jaren was het leuker... De drank vloeide er amper. Dit is wel goed nieuws want vandaag ben ik lekker fris. Als de knie het toelaat doen we nog een duurloopje. en zaterdag (20 km van Velaines) moet ik me echt wel eens bewijzen. Hopelijk stel ik niet teleur....
.
. Samen met Delombaerde begonnen aan een 4km opwarmingsloopje. En we waren al snel opgewarmd. De zon leek erg veel warmte te geven en tijdens de versnellingen voelde ik de zware benen al komen. Toch had ik zin om een mooie prestatie neer te zetten. Een vervolg van de week ervoor 
.
. Achterna nog een kleine 4 km losgelopen, enkele leffes met de makkers gedronken en dan tevreden richting huis. Het knietje doet al minder pijn, dus vanavond trachten we een goeie 20 a 25km duurloopje te doen met hellingetjes. De zware koersen gaan er stillekes aan beginnen aankomen. Nu zaterdag nog een patroneetje waar we nog een beetje aan de snelheid trachten te werken. Plaats des oordeels is Rumillies.
1u14m50sec was de eindtijd. Geen PR op dit parcours maar wel genoeg om de overwinning weg te kapen. Lelong volgde op 19 seconden en Delombaerde werd knap derde op een kleine minuut.
. Ik kraakte wel niet volledig en strandde op 35:50 (op 30 seconden van Joos). Niet echt tevreden maar het was wel al aan het beteren.
