Ik ga er een kort verslagje van maken want was were geenen vetten . Nochthans verliep alles goed de dagen ervoor. Zowel donderdag als vrijdag liep ik 19 km aan gemiddelde snelheid van ongeveer 15 per uur. De zaterdag rustig uitgelopen maar voelde toen al zware benen. Zondagochtend was het dan de 2de acrho koers over 10 km. Veel bekenden, veel talent. Zelfs Mathijs Casteele en Joos waren afgekomen. Trainingspartners van de wembley. Ik wilde vandaag voor Joos eindigen want moest nog iets goed maken van verleden jaar.
De oude mizuno's terug aangetrokken want de pijn was verdwenen aan de teen. Tijdens de 3 km opwarming voelde ik beetje pijn maar die verdween. Dus aanhouden die schoenen zodat ik nog eens kon vlammen... MAAR... Om 10u waren we vertrokken. De eerste km in 3:19 en alles liep goed. Toen kwam er een eerste beklimming die ik vlot opliep maar dan naar het beneden lopen ging het tempo omhoog. Het is hier dat ik terug last begon te krijgen van de teen. Noodgedwongen moest ik vertragen en zo werd het dus uitlopen in 38 minuten.En een 20ste plaats. Het wordt tijd dat ik terug pijnloos kan lopen want zou graag terug beetje snelheid beginnen trainen. Vanavond wordt het terug duurloopje met... de ascics. Misschien moet ik wel een paar ascics kopen en daar een tijdje mee trainen tot dat de teen weer genezen is? mss is het ook door de langdurige koude? We zien wel. Het seizoen is nog zeer lang.
Na een zeer lange kalme periode is het terug zo ver. De acrho werd in gang geschoten in Velaines. Verleden jaar werd ik er 19de in een tijd van 38 minuten. Geene vetten toen maar ook dit jaar zou het niet veel beter zijn. Dinsdag en woensdag waren goed begonnen. telkens een 17 tal km en die gingen vlot. Natuurlijk moest het dan terug beginnen sneeuwen en donderdag verliep de training al veel lastiger. Bijgevolg dus vrijdag terug een rustdagje. De teen doet namelijk nog altijd pijn als ik met mijn Mizuno's loop. De ascics daarintegen voelen goed aan maar lopen veel harder. Daarom loop ik redelijk rustig met dit paar schoenen. We gingen wel zien de zaterdag maar voor het zekerste stopte ik 2 paar schoenen in mijn sportzak.
Zaterdag veel te laat toe gekomen te Velaines (14u30) Terwijl de koers al een half uur later startte en ik moest me nog omkleden. Zo dus met slechts 1 km opwarming in de benen aan de start. Ook werden het de ascics want na 100 meter met de mizuno's terug lichte pijn. Het veiligste genomen en dus de ascics aangedaan en beslist om tempo te lopen. En dit deed ik de eerste km.
Er stonden 575 man aan de start. De toppertjes bleven weg en moest ik in vorm zijn dan kon ik hier meestrijden voor een podiumplaats. De goesting was ook ver zoek. De eerste km rustig gestart 3:30 om dan nog meer af te zakken naar 03:45 a 03:50. Door dit luie tempo kwam opeens Delombaerde bij mij. Ik liet hem begaan want op dit moment ging ik toch niet kunnen versnellen. Na een km of 6 begon ik er toch nog zin in te krijgen. Delombaerde ondertussen op 200 meters van me weggelopen. Ik kon 2 rappe km plaatsen (03:28 en 03:19) en toen kwam ik terug bij Delombaerde. De laatste km kon ik vlot blijven lopen en zo als 15de in 38:19 eindigen. Even rampzalig als in 2009 maar het vormpeil moet nog komen. Zoals het er nu naar uitziet zou het vanaf morgen beginnen verwarmen. Hopelijk kan ik vanaf dan terug dagelijks mijn 15 à 20 km lopen en zo terug wat kg afleveren
Eerste puntenwedstrijden zijn dan ook maar eind februari gepland (op 13 maart wil ik een eerste keer goed lopen te Blicquy. Het zijn namelijk in de iets langere wedstrijden dat er punten te rapen zijn) Zondag Herseaux waar ik toch al ietsje rapper probeer te lopen
Na de trail van zondag is er slechts eenmaal getraind geweest. 14km op donderdag. Het gevoel was slecht, de teen doet nog altijd pijn. Kheb dan maar in tweekend niet meer gelopen. Dus de eerste week van februari sluit ik met slechts 14km af Maar waarschijnlijk zal dit een verstandige beslissing geweest zijn na de uitputtende veldslag van zondag Had eigenlijk ook geen goesting om te lopen. Twordt tijd dat het weer wat zonniger en warmer wordt
Maar vanaf vandaag of ten laatste morgen beginnen we terug aan het serieuzere werk. Ook de bijgekomen winterkilootjes moeten er af!
Velaines en Herseaux worden dus de snelheidstestjes. Waarschijnlijk zal het geene vetten worden
Uiteindelijk ben ik er geraakt om een verslagje te schrijven van de langverwachtte trail.Het bleef duren want heb 3 dagen geen zin gehad om te lopen (en het ging niet gaan ook!). Zondagmorgen 31 januari. De laatste dag van de nieuwjaarmaand en direct ook de start van een nieuw acrho seizoen. Als voorbereiding stond er een trailke op het programma. Men had de keuze om de 14km ofwel de 29,3 km te lopen. Ikzelf was getraind om de grote afstand te lopen. Men mocht het moment zelf beslissen. Indien men wilde stoppen konden we dit gerust na een kleine toer. Net voor de start was ik nog altijd van plan de grote afstand te lopen . Na een kleine opwarming en dit was direct een pittige helling want 100 meters plat vinden op het topje van de Mont St Aubert is geen makkie .
Om 10u00 stonden we klaar. Geen trailschoenen maar mijn oude ascics want die teen bleef nog pijn doen met de mizuno's. Kop om 10u waren we weg. Een redelijk rappe start mits het naar beneden ging. Maar al snel ging het parcours terug omhoog Na 1 km liep ik in 20ste!! positie. Na de eerste beklimming kon ik vlot opschuiven en na doortocht (4km) bevond ik me op positie....2 Maar dit wist ik toen niet want ook de 14km lopers zatten er nog tussen.
Na de eerste passage begon het. Terug enkele zware beklimmingen in het bos, in weiden. Op een moment moesten we zelfs via touwen ons naar boven trekken Lekker zwaar en ik genoot ervan. Loquet niet zo heel ver van mij weg was er nog alles mogelijk. Maar toen begon het. Een stukje op de weg en daar zag ik de ijsplekken niet direct. Een knal en klag daar. Al even snel geraakte ik terug weg. Niet echt pijn dus doorlopen. 5 minuten later een 2de maal onderuit (net toen we IN een boerderij moesten lopen TUSSEN de koeien. haha maar ja ik lag daar wel. Ik geraakte niet zo snel meer recht en de heup en arm waren redelijk toegetakeld. Mankend vertrok ik terug en al snel kon ik terug doorlopen maar ben toen verstandig beginnen trager lopen. Het is dan ook in deze periode dat er een man of 6 mij konden inhalen. De stroken bergop kon ik wat terug naderen maar toen ik nog eens mijn voet omsloeg op een zware bosstrook was de moed volledig verdwenen. Gewoon uitlopen en indien mogelijk nog eentje inhalen?
Bij passage aan de aankomst twijfelde ik om toch af te slaan en dus de 14 km, maar ik was te koppig en liep toch door voor de grote afstand. Aan een gematigd tempo kon ik beginnen genieten van de natuur en toen ik enkele mannen in het vizier kreeg begon het terug goed te draaien. Kon zo dus nog wat mannetjes inhalen. Toen ik Duvivier langs de kant zag staan met krampen ging het nog iets beter .
Uiteindelijk na 2u28m08s en als 6de kwam ik volledig leeggelopen aan. 11,87 km per uur is nu niet bepaald om mee te stoefen maar als Loquet op "amper 10 minuten zat" kon ik niet klagen. In Bernissart liep ik hem op 9 minuten. Dus ja. Een leuke maar zeer zware ervaring. Na het nuttigen van een tas ajuinspoep, litertje water en de aankomst van chauffeur Claerhout (3u55) konden we naar de prijsuitreiking gaan. Ik was nog 2de in mijn categorie. Ondertussen begon de spierpijn op te komen. Ook de arm en heup begonnen op te zwellen. Toen wist ik al dat ik de rest van de week zal herinnerd worden aan deze wedstrijd en inderdaad. Maandag, dinsdag en woensdag liep en kon ik geen meter lopen . Ondertussen zijn we donderdag en vanavond probeer ik terug een uurtje te lopen.
Fotos komen nog maar ik vond er toch al eentje. Dit weekend geen wedstrijd (training rond Mont St aubert want krijg er niet genoeg van) En de week erna de eerste acrho wedstrijd te velaines. Snelheid zal er nog niet inzitten. Dit is maar nodig ergens begin maart
. Nochthans verliep alles goed de dagen ervoor. Zowel donderdag als vrijdag liep ik 19 km aan gemiddelde snelheid van ongeveer 15 per uur. De zaterdag rustig uitgelopen maar voelde toen al zware benen.
want moest nog iets goed maken van verleden jaar.
.
