Goeiemiddag.

Gisteren voor de 16de maal dit jaar richting Walen getrokken voor een pittig wedstrijdje. Volgens velen een van de zwaarste koersen van het Acrho-criterium.
Het was de bedoeling om er een trainingsloopje van te maken. Aangekomen in Thimougies waar ondertussen een artisanaal braderietje bezig was, zag ik o.a. Bjorn Desmet en Ignace Bekaert. Verleden jaar liep ik met Den Ignace mee en besliste om dit jaar terug mee te lopen. Bjorn zei van dat hij blij ging zijn met 14 per uur. Dus ideaal trainingstempotje...
Aan de start begonnen we ons natuurlijk op te jagen en om 16u waren we vertrokken. De eerste km was wel bergaf maar op een moeilijk beloopbare kasseistrook. Beetje zoeken achter bjorn en ignace en aan km 2 begonnen we samen aan de overlevingstocht. Het eerste deel van de koerse hebben ik en ignace het tempo bepaald.Voortdurend ging het op en neer. Na 10 km vond ik dat het "hazenwerk" mocht ophouden en ben ik beginnen vertragen. Bjorn was ondertussen op "diesel" geschoten en weg was hij. Ignace had eerst nog wat moeite met de laatste beklimming, maar ook hij verkoos het hazenpad. Tevreden eindigde ik als 19de in 52:10. ietsje rapper dan verleden jaar!!! tot mijn grote verbazing. Ignace werd 18de in 52:04 en Den Bjorn 17de in 51:55. Istace Jose werd winnaar (alé gij) in 46:37 voor Domina Antonino en Gruloos Nico. Dimitri werd 10 de in 50:55. Ik ga in September een serieus goed reekske koersen moeten plaatsen om top drie te eindigen....
De enigste platte meters die ik gezien heb was den toog in een artisanaal brouwerijtje waar ze Thimougienne verkochten. Lekker biertje typisch waals geserveerd...

Ondertussen liep ik deze morgen de 5000 meters op piste in Zwevegem. Georganiseerd door de Gavertrimmers en enkel voor Gavertrimmers. Ik voelde dat de zware wedsrijd van gisteren niet verteerd was, dus we gingen wel zien. Pascal Debersaques arriveerde ook maar hij ging het rustig aan doen. Dus ik ging het alleen moeten klaren. Ik ging wreed content zijn met 17:30. Om 09u waren we weg. Beetje te snel schoot ik weg. De eerste km in 03:12. Normaal verteer ik dit redelijk goed maar door de mindere vorm van de laatste weken, zat ik op mijn tandvlees. Ik had ondertussen al een 100 tal meters voorsprong. Na ronde 4 begon ik al mensen in te halen en dat motiveerde toch nog ietsje. Ik eindigde als eerste in 17:31. Geenen bof maar kwas er toch content mee. tweede werd Lode Schamelhout en derde Steven Cossement (goed gelopen man!!).
De heup en voet heb ik bijna niet gevoeld. Hopelijk morgen ook niet???

Zo, een sportief weekend zit er weer op. Deze namiddag zou ik wel een terrasje willen doen maar zoals het weer er nu uitziet .

Tot volgende week!

Goeiemorgen.

Gisteren was het dus zo ver. Den Halven maraton van Kain. Enkele weken geleden dacht ik deze wedstrijd niet te kunnen lopen, maar op het laatste moment toch beslist er naar toe te gaan.
Had 's morgens eigenlijk niet veel goesting om "ongetraind" 21.1 km te gaan lopen en dan nog met den Mont St Haubert erin.
Maar kom, om 14u richting Kain vertrokken. De spieren voelden nog wat stijfjes aan. Het warme bad van de dag ervoor had al veel goedgemaakt. De tanden deden wonderbaar geen pijn meer. Ging het dan toch nog een leuke dag worden??? (dacht ik....)

Tijdens het opwarmen voelde ik weeral iets maar nu aan de voet. Terug een klein ontstekingske, maar het zit meer langs de zijkant, dus niet hinderlijk hoopte ik. Mijn doelstelling was om meer dan 900 punten te halen. Liefst Had ik er 940. Laten we hopen

Om 16u00 waren we weg. Het zou een trage start worden want iedereen wist dat het zwaarste gedeelte van de koers op het einde zit.
Ik hangde mijn karretje in het groepje van ongeveer 15 man. Daarin zat eeuwige concurent Delombaerde. Na dit groepje was er direct een groot gat, dus ik moest wel volgen of  tging anders weer eenzaam zijn. Km1 in 03:27, km2 in 03:29, km 3 in 03:32, km4 in 03:30 en km 5 in 03:33. we zaten nog aan meer dan 17 per uur. Dit is voor mij nu toch nog te snel Ik kon km 6 nog net volgen in 03:35 maar dan liet ik mijn karretje los. Ik besloot in een tempo van rond de 03:45 te lopen. Probleem was dat ik helemaal alleen liep. Aan km 9 draaiden we van de Schelde weg en het klimmen kon beginnen. Aan km 10 was er al een eerste pittige molhoop. ik had toen nog 36:30

Hoe verder we liepen, hoe meer het begon te klimmen. Ik kon een redelijk constant tempo aanhouden maar tijdens een beklimming moest ik toch wat inleveren. Km 15 tikte ik 55:39 af. Hier begon dan de zwaarste beklimming. km van 4:08 en 4:12 later stond ik op de top en kon ik naar de finish uitbollen. Moest er dan nog bijkomen dat we nog een brug voorgeschoteld kregen . Met de laatste krachten kon ik nog een versnelling plaatsen. Ik eindigde als 16de in een tijd van 01:19:29. Net geen 16 per uur en goed voor 938 punten. Mission imposible gelukt

Concurent Delombaerde maakte den pater eddy rasschaert het zeer moeilijk. Dimi eindigde als 4de in 01:14:17. dezelfde tijd als in Velaines maar dan was ik er wel voor.... Knappe prestatie. Zo zie ik hem op 5 punten uitlopen in het klassement, maar ik ben nog niet uitgeteld....

Gisteren liep ik 21 km en vandaag heb ik moeite om 21 meters te gaan... De voet zit wat rood maar met een dagje rust zal alles weer positiever beginnen komen.

Alé nog nen prettigen Vaderdag.